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  • Prvention des risques psycho-sociaux

    Gagnez en efficacitavec la sophrologie

    Membre de la Chambre Syndicalede la Sophrologie

    5 avenue de la Fort - 35340 Liffr

    06 87 56 05 [email protected]

    www.libredetre.com

    SIRET : 78896698400015 Ne pas jeter sur la voie publiqueImprim par :

  • Formules groupesLa sophrologie dans le monde de lentreprise aide prvenir les risques psycho-sociaux. Elle installe un climat de travail serein et permet aux collaborateurs de gagner en efficacit.

    PRSENTATION DU FORMATEUR

    Ingnieur de formation, je connais bien le monde de lentreprise. Les problmatiques de salaris, leurs soucis de performance, leur stress, me sont familires. Au travers de la sophrologie, je vous propose des outils pour permettre au collaborateur de spanouir au travail.

    Diplme de lInstitut de Sophrologie de Rennes. Plus de 15 ans dexprience danimations de groupe. Directrice formation au sein de la Croix-Rouge franaise pendant plus de 10 ans.

    Dcouverte (2,5 heures) :Introduction la sophrologie, aux facteurs gnrateurs et rducteurs de stress. Cas pratiques courts pour un public dbutant. Groupe : 10 personnes maximum.

    Srnit et efficacit au travail (25h en 12 sances) :Large panel des techniques de sophrologie ; gestion des motions, des tensions ; apprentissage de la dtente.

    Amener les personnes la libration de leurs tensions et laccroissement de leurs perfomances.Groupe : 10 personnes maximum.

    Mieux vivre le changement (24h en 12 sances) : Panel des principales techniques de sophrologie ; apports sur les facteurs gnrateurs et rducteurs de stress ; gestion de motions, des tensions ; apprentissage de la dtente.Amener les personnes traverser avec srnit une priode de restructuration professionnelle ou personnelle.Groupe : 10 personnes maximum.

    Sophrologie hebdo (30 sances de 1h) :Cours hebdomadaire de sophrologie. Apprentissage des relaxations dynamiques.Amener les personnes devenir autonomes dans la pratique de la sophrologie. Groupe : 15 personnes maximum.

    Forfait 50 500 sances :En individuel, sont abords des problmatiques spcifiques (gestion dun stress particulier). Chaque sance permet davancer dans la rsolution du stress. Gnralement, 10 sances sont ncessaires.

    Formule Individuelle

    Tarif groupes intra-entreprise : 200 HT/heure*

    Tarif individuel : 100 HT/heure*

    * indemnit dplacement non incluse

    Sophrologie :

    Cette discipline scientifique est base sur des techniques simples de relaxation dynamique permet aux collaborateurs dapprendre :

    Se dtendre Grer leurs motions Librer les tensions Gagner en performance