Courses, balade,animations,

espaces détente etgourmand vousseront proposéstout au long de la

journée !

LIÈGE

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Mutualité chrétienne de Liège38 Place du XX Août à 4000 Liège

Éditrice responsable : Valérie NotelaersCoordinatrice Presse et Médias : Stéphanie BoutonTél. : 04/230.16.57 – Service Communication-Marketing

Courriel : enmarche.liege@mc.be

Une erreur dans votre adresse postale ? Signalez-le via www.mc.be/journal ou auprès du 0800 10 9 8 7

EN MARCHE // 1 ER JUIN 2017

Gros plan sur…

Le Jogging Family DayLe Jogging Family Day, c’est l’événement "Sport, Famille et Santé" de la MC Liège. Rendez-vous à tous les passionnés de sport le dimanche 25 juin au Sart Tilman pour une journée entièrement gratuite et accessible à tous. Programme complet et inscriptions : www.joggingfamilyday.be

Le sport et la MC

Au travers de ses différentes initia-tives ("Bougez Mieux, Bougez PlusLiège", "Je Cours Pour Ma Forme",ses mouvements énéoSport, Altéo-Sport et Jeunesse & Santé) mais éga-lement grâce à ses nombreux sou-tiens à des organisations sportives, laMC Liège s’implique pour plus desport !En 2016, la journée Bougez Mieux,Bougez Plus a réuni plus de 500 joggeurs.En 2017, la MC Liège lance le JoggingFamily Day (JFD) : une journée pourcourir ensemble, se dépenser et sedétendre, se retrouver entre amis, enfamille ou entre sportifs et ce, quelsque soient son âge, sa condition phy-sique ou son handicap.

Du jogging pour tous !

Le JFD vous propose quatre coursestout au long de la journée : • Semi-marathon en équipe :constituez vos équipes de 4 à 8 per-sonnes pour boucler cette course re-lais de 21km (7 x 3km) ! Entraide etencouragement sont au rendez-vous de cette première épreuve de la journée !

• Elasto run : à coup sûr, l’épreuvela plus fun de cette journée ! Paréquipe de minimum 4 participants,

les joggeurs se lancent dans unecourse un peu particulière. Entouréd’un élastique, le groupe s’organisepour parcourir 3km en réalisant desformes géométrique prédéfinies à tenir tout au long du parcours…

• 2Run : en duo avec papa/maman ,papy/mamy, parrain/marraine, ton-ton/tata, entre cousins ou bien en-core entre frères et sœurs, le 2Run estune course à 2 durant laquelle unemultitude de "Duos Familiaux" sechallengent ! Quatre parcours adap-tés à tous les âges et tous les niveaux :1,1km - 1,6km - 3km - 5,5km.

• Run & Bike : l’un en VTT l’autre enmode jogging ! Parcourez l'une desdeux distances (3km ou 8km) enéquipe. Changements possibles encours de parcours en fonction del’âge du plus jeune participant et desduos.

La MC invite les PMR à participer auxépreuves 2Run et Run & Bike avecune équipe d'accompagnants Altéo !Infos : 04/221.74.33.

Pour ceux qui préfèrent marcher...

Pour les non-joggeurs, énéoSport organise trois marches (3 km, 5 km et8 km) dans le cadre magnifique desbois du Sart-Tilman.Les départs sont libres tout au longde la journée. Armé d’un roadbook,vous partez à la découverte des plusbelles œuvres du musée en plein air.Pour les amateurs, deux départs avecguide sont prévus à 10h et à 14h.

Et pour les enfants...

De 9 à 11 h, Jeunesse & Santé inviteles enfants (dès 6 ans) à une coursed’orientation animée.Sur le village, dès midi, ils pourrontprofiter d’une fête foraine avec denombreu ses animations ludiques etpédagogiques pour les petits. Deuxjeux gonflables et un bar à smoothiessont également prévus.

Le village MC

Pour compléter la journée, le villageMC vous proposera :> un espace détente et auto-massage ;> des échauffements zumba ;> un espace gourmand : bar et food-

trucks sucré et salés.

Une journée100% jogging,100% plaisir !

En pratique

Date : le dimanche 25 juin 2017 de 9h à 17hLieu : Site du Blanc Gravier (Sart Tilman), allée des sports 2 à 4000 Liège - Parkingaccessible, fléché et gratuitEntrée gratuiteDouches, vestiaires et consignes à votre disposition Programme complet et inscriptions : www.joggingfamilyday.be

La MC Liège multiplie les initiatives pour votre remise en forme :

> Avantages sport : jusqu’à 110 euros/an• 35 euros d’intervention pour votre abonnement sportif.• 5 euros de réduction sur le coût de votre inscription aux challenges

partenaires de la MC ("Challenge condrusien", "Cours la province" et "Belles courses de Liège").

• Prise en charge de l’inscription aux sessions "Je Cours Pour Ma Forme" organisées par la MC deux fois par an à Waremme, Angleur, Aywaille, Herstal et Eben Emael.

> Bougez Mieux, Bougez Plus LiègeLa MC soutient l’organisation d’événements sportifs amateurs et va à la rencontredes joggeurs sur plus de 70 courses en région liégeoise. Cadeaux, photos et d’autressurprises sont offerts aux coureurs. Les photos de tous ces événements sont re-layées sur www.facebook.com/bmbpliege : rejoignez notre communauté de sportifset retrouvez également sur cette page l’agenda des courses, des conseils "sport etsanté", de nombreux concours et cadeaux sport à gagner !

> ÉnéoSport propose 26 disciplines différentes telles que la marche, l’aquagym, lazumba, la pétanque… Les activités proposées se déroulent en semaine ou lors dejournées sportives.

> Altéosport a fait de l’inclusion de la personne handicapée dans le monde du sportune priorité. Il propose une multitude de sports adaptés et encadrés pour chacun.

La MC, une mutualité à fond pour votre santé !

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Chaque année, Jeunesse & Santépropose une multitude d’activitésadaptées à chaque âge et pour satis-faire tous les goûts : des plaines dejeux (ou stages non résidentiels) etdes séjours aux quatre coins de laBelgique et même au-delà de nosfrontières.

Toutes ces activités sont encadréespar des animateurs bénévoles de Jeu-nesse & Santé formés à l’animation.Elles répondent aux normes de qua-lité et d’encadrement imposées parl’ONE et sont construites autour d’unprojet participatif où chaque jeu ne aune place active.

16 semaines de plainesEn juillet et en août, 16 se-maines de plaines sont pro-posées dans sept communesdifférentes.> L’accueil y est assuré le ma-tin et le soir en-dehors desheures d’animation (dès 8h15et jusqu’à 17h30).

Toutes cesactivités sontencadrées par

des animateursbénévoles formés

à l’animation.

LIEUX AGES DATES PRIX MEMBRES MC/SEMAINE

Ans 3-13 ans du 3 au 14 juillet 73 EUR 53 EUR

Ans 14-16 ans du 3 au 14 juillet 93 EUR 73 EUR

Ourthe-Amblève (Fraiture) 3-14 ans du 3 au 14 juillet 53 EUR 33 EUR

Basse-Meuse (Lanaye) 3-14 ans du 17 au 28 juillet 53 EUR 33 EUR

Waremme 3-14 ans du 17 au 28 juillet 73 EUR 53 EUR

Liège 3-12 ans du 31 juillet au 11 août 53 EUR 33 EUR

Seraing 3-14 ans du 31 juillet au 11 août 43 EUR 23 EUR

Micheroux-Olne-Fléron 3-14 ans du 7 au 18 août 53 EUR 33 EUR

> Les inscriptions se font pour des pé-riodes de cinq jours consécutifs mini-mum.> Les collations, la soupe, les excur-sions et le matériel d’animation sontcompris dans le prix (prévoir unpique-nique).

Infos et inscriptions : 04/221.74.41 •www.jeunesseetsante.be

La MC intervient à raison de 25%dans le coût desmédicaments

homéopathiquesprescrits par un

médecin.

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11EN MARCHE // 1 ER JUIN 2017

Assurance complémentaire

Médecines doucesLa MC intervient dans le remboursement de certaines médecines douces : acupuncture, ostéopathie,chiropraxie et homéopathie.

Homéopathie : jusqu’à 175 eurosGrâce à votre assurance complémen-taire, la MC intervient à raison de25% dans le coût des médicamentshoméopathiques prescrits par unmédecin (jusqu’à 175 euros par béné-ficiaire et par an).Le remboursement vous sera octroyésur présentation d’une attestation deprestations pharmaceutiques quispécifie (par un astérisque) les médi-caments qui font l'objet d'une inter-vention.

Plaines de vacances

Des vacances actives avec J&S Durant l’été, Jeunesse & Santé organise, pour vos enfants âgés de 3 à 16 ans, 16 semaines d’anima-tion, de plaisir, d’activités collectives proches de chez eux. Grâce à votre assurance complémentaire,vous bénéficiez d’un prix très attractif !

TRANSPORT ET ACCOMPAGNEMENT

Appel à volontaires///

>> Altéo, mouvement social de personnes malades, valides et handicapées, recherche des volontaires sur les arrondissements de Liège, Huy et Waremme pour accompagner des personnes malades vers des lieux de soins.

Certaines personnes sont très seu les etne peuvent pas se déplacer facilementpour se rendre à leurs consultations mé-dicales : elles n’attendent que vous ! Altéo recherche des chauffeurs pour ac-compagner des personnes jusqu’à un lieude soins, leur accorder toute leur atten-tion, prendre le temps de les écouter, leurprocurer un peu de chaleur, les aider à s’y retrouver dans les dédalesd’un hôpital… Vous êtes une personne discrète et attentionnée ? Vous disposezd’une voiture ? Vous recherchez une activité utile aux autres et valori-sante ?

Altéo vous propose :> le défraiement de vos frais de déplacement ;> une couverture d’assurance adéquate pour vous et votre véhicule ;> un plan de formation ;> un encadrement au sein d’une équipe sympathique et dynamique.

Contact : 04/221.74.33 • alteo.liege@mc.be

ÇA SE PASSE

Pour connaître lesmédicaments remboursés oules prestataires agréés parvotre mutualité, consulteznotre site www.mc.be ouparlez-en à votre conseillermutualiste.

Acupuncture, ostéopathie, chiropraxie : jusqu’à 70 euros

La MC intervient dans le rembourse-ment de vos séances chez l'ostéo-pathe, l’acupuncteur ou le chiro -practeur à hauteur de 10 euros parséance.L’intervention est de 70 euros maxi-mum par année civile et par béné -ficiaire (7 séances) pour tous les frais cumulés de ces différentes médecines douces.

OPTIQUE – LENTILLES DE CONTACT - ACOUSTIQUE

Un œil différent pour votre vue

Contact :

• avenue des Ardennes 1/03 à 4500 Huy – 085/84.29.16.

• place du XX Août 42 à 4000 Liège – 04/221.33.20.

• av. de la Résistance 255 à 4630 Soumagne – 04/370.68.78.

• place Vinâve 37 à 4910 Theux – 087/31.47.33.

• place du Marché 9 à 4600 Visé – 04/379.76.11.

• rue Mitoyenne 910 à 4710 Eupen (Lontzen) – 087/88.08.16.

www.optival.be

En juin, Optival vous offre :

> un dépistage visuel (sur rendez-vous)*

> une monture solaire*

La langue de ma mère : ciné-rencontre///Figure majeure de la littérature en Flandre, digne fils spirituel de HugoClaus, Tom Lanoye a signé une œuvre magistrale qu’il a mise en scènepour le théâtre. La cinéaste Hilde Van Mieghem porte à l’écran cettechanson d’amour à une mère radieuse et diva des faubourgs. Frappée par une attaque cérébrale qui la rend aphasique, Josée s'ex-prime désormais dans un baragouin furieux et peu intelligible. Duranttoute son existence, cette commerçante a été actrice dans une compa-gnie amateure. La langue était son instrument. Elle la maniait en vir-tuose au théâtre comme dans la vie.Son fils cadet, écrivain reconnu, se rend compte à quel point sa langueétait son centre de gravité. Il va se rapprocher d’elle pour tenter deconjurer la maladie. La projection sera suivie d’une rencontre avec le Pr Nicole Barthelemy,(radiothérapeuthe), le Pr François Damas (anesthésiste-intensiviste),Marie-Noëlle Englebert (juriste), Régine Hardy (psychologue), Dr André Meert (médecin généraliste) et Isabelle Segers (infirmière). En collaboration avec la Commission Éthique de la Plateforme desSoins Palliatifs en Province de Liège.

Date : le lundi 19 juin à 20hLieu : Cinéma Le Parc, rue Paul-Joseph Carpay 22 à 4020 Liège (Droixhe)Prix : 7 EUR • 5,70 EUR (- de 21 ans)Préventes dans les 3 cinémas des Grignoux (Le Parc, Sauvenière et Churchill)Infos : www.grignoux.be

* Voir conditions en magasin, offre valable jusqu’au 15 juillet 2017.