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Présentation « Midi santé » Par le collectif « médecines douces 93 »

Le 9 Avril 2015

Médecines douces Que sont-elles? Quel est leur champ d’application ?

2 Collectif “Médecines Douces 93”

Les médecines douces, non-conventionnelles, alternatives, parallèles,

holistiques, traditionnelles, naturelles …etc. sont souvent utilisées comme

synonymes, mais quelle définition se cache derrière ces termes ?

La santé est un état de complet bien-être physique,

mental et social, et ne consiste pas seulement en

une absence de maladie ou d'infirmité.

C’est ainsi que l’OMS, l’organisation mondiale de la santé, a défini et définit

toujours la santé et cela depuis juin 1946 ! C’est de cette définition que nous

nous inspirons le plus : les médecines douces considèrent la personne dans

sa globalité et son ensemble.

Médecines douces

Qu’est ce que c’est ?


Selon les pays, et leurs traditions et législations, elles peuvent être reconnues

(Danemark, Allemagne, Suisse, Angleterre, Japon…), tolérées (France,

Italie et certains pays de tradition latine) ou bien interdites.

» En France, sont reconnues l’Homéopathie et l’Acupuncture en tant

qu’orientations médicales légales. L’Ostéopathie, la Chiropraxie, la

Psychothérapie sont des titres professionnels reconnus. La Sophrologie est

inscrite au registre RNCP.

» Le Parlement Européen reconnait en 1997 : l’Ostéopathie, la Chiropraxie,

la Phytothérapie, la Naturopathie, le Shiatsu et les médecines Chinoise et

Anthroposophique.

» L’OMS a reconnu en 2001 les pratiques de la Médecine Traditionnelle

Chinoise, Médecine Ayurvédique et la Naturopathie.

» Et des fédérations nationales.

Médecines douces

Reconnues ou pas ?


» Médecine Traditionnelle Chinoise & Acupuncture, Homéopathie,

Naturopathie, Phytothérapie & Aromathérapie, Médecine Ayurvédique, …

» Ostéopathie, Chiropraxie, Massage bien-être, Shiatsu, Réflexologie

plantaire & auriculaire, techniques manuelles …

» Relaxation, Sophrologie, Méditation de Pleine Conscience, Cohérence

Cardiaque …

» Psychothérapies, Art-thérapie, Musicothérapie, EMDR, EFT …

» Yoga, Qi Qong, Taï Chi, Do-In, Pilates, techniques somatiques et

posturales …

Médecines douces

Des exemples …


Nous sommes des praticiens, installés à Saint-Denis ou sur le territoire de

Plaine Commune, réunis au sein d’un collectif partageant une vision et des

valeurs communes :

» Nous sommes formés et respectons le code de déontologie de notre

profession et le secret professionnel

» Nous prônons une approche globale de la santé

» Nous respectons l’évolution personnelle de chacun et apportons des

éclairages ou conseils personnalisés, ainsi qu’une écoute bienveillante

et empathique.

» Nous travaillons en complémentarité avec les praticiens du collectif

ainsi qu’avec les professionnels de santé médicaux et paramédicaux du

territoire

Le collectif « Médecines Douces 93 »

Qui sommes-nous ?



Qui sommes-nous ?



Notre outil

www.medecinesdouces93.com



Notre outil, page « les pratiques »




Notre outil, page « les praticiens »



Notre outil, page « présentation d’un praticien »



Notre outil, page « actus »




3 pratiques, 3 praticiens

Naturopathie

Sophrologie

Shiatsu


» Le mot « naturopathie », apparait en 1902 aux Etats-Unis, il est construit à

partir de deux mots anglais « nature » et « path » … qu’on peut traduire par

« le chemin de la Nature ».

» La Naturopathie est un ensemble de méthodes de soin visant à préserver

son « capital santé » et à prendre soin de soi en s’appuyant sur des

ressources naturelles comme : l’alimentation, l’eau, les plantes et huiles

essentielles, les micro-nutriments … mais aussi des ressources en nous

comme le toucher, la relaxation, la respiration, la parole, l’accueil et l’écoute

de soi, le temps que l’on s’accorde, …

» En bref, la Naturopathie aide à acquérir et maintenir une bonne

hygiène de vie … dans une logique de prévention.

La Naturopathie



La Naturopathie

Les champs d’application

» Adultes :

» Se sentir en bonne santé et reprendre une hygiène de vie plus saine

» Retrouver un équilibre alimentaire et pondéral durable

» Retrouver une digestion et un transit normal

» Bien vivre la Ménopause

» Réussir le sevrage du tabac d’autres substances café, sucre …

» Episodes de stress, fatigue et troubles du sommeil

» Contribuer à soulager les effets secondaires de certains traitements

» Péri-natalité / parents / enfants:

» Accompagner la péri-natalité, en complément du suivi obligatoire par

un médecin ou sage-femme

» Accompagnement de la diversification alimentaire du bébé

» Apprendre aux parents à masser leur bébé et enfant


» Durée et coût de la séance

» 1h15 pour la première – 60 Euros

» 1h pour le suivi – 50 Euros

» Prise en charge

» par la sécurité sociale : Non

» par les mutuelles : Oui, certaines dans le cadre du forfait « prévention »

» Déroulé de la séance

» questionnaire détaillé de l’hygiène de vie et anamnèse (+suivi médical)

» Temps du conseil :

- Alimentation

- Equilibre des rythmes de vie (activités, sommeil, repos, …)

- Compléments alimentaires si besoin

La Naturopathie

En pratique


» …

La Naturopathie

Un exemple


» La Sophrologie a été créée par le professeur Alfonso Caycedo en 1960.

C’est une méthode de relaxation dite « dynamique » car elle se pratique

dans des postures dites « de vie » : debout ou allongé. Elle est inspirée de

nombreuses disciplines notamment venues d’Orient (yoga, méditation,

bouddhisme tibétain,…) utilisées dans une forme adaptée à la vie moderne

et occidentale.

» Elle est basée sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire,

sur des postures spécifiques, des mouvements et des techniques de

visualisations (avec l’ensemble des sens) et de concentration. La grande

adaptabilité de la Sophrologie lui permet de larges champs d’application.

La Sophrologie



La Sophrologie


» Gestion du stress, du trac et des émotions

» Préparation mentale : aux examens, aux prises de parole en public, aux

compétitions sportives ...

» Concentration et mémorisation

» Confiance et estime de soi

» Gestion de la douleur : migraine, douleurs chroniques, mal de dos

» Accompagnement de la fin de vie

» Traitement des acouphènes

» Troubles du sommeil et insomnies

» Addictions (tabac, alcool...)

» Maternité


» Durée et coût de la séance : 1h – 50 Euros

» Prise en charge


» par les mutuelles : Oui, certaines


- Anamnèse / Dialogue pré-sophronique

- Séance de sophrologie / Sophronisation

- Echange sur le ressenti de la séance / Phénodescription

- NB: la séance peut être enregistrée afin de favoriser l'entraînement

La Sophrologie

En pratique


» …

La Sophrologie

Un exemple


» Le Shiatsu est une thérapie manuelle d’origine japonaise, qui se pratique

sur chaise ou sur futon. La personne étant habillée d’une tenue confortable.

Les techniques regroupent un ensemble de pressions, d’étirements et de

mouvements assistés, basés à la fois sur l’anatomie, la physiologie

moderne, mais aussi et surtout, sur les principes de la Médecine

Traditionnelle Chinoise, qui considère que le corps est parcouru d’énergie

par le biais d’un réseau de canaux. Ce sont les fameux “méridiens”,

également utilisés dans la pratique de l’acupuncture.

» L’objectif premier est donc de rétablir la circulation énergétique afin de

soutenir l’organisme, et de contribuer à son rétablissement.

» le Shiatsu est une méthode de massage bien-être et de relaxation,

s’inscrivant dans le domaine de la prévention et du principe d’hygiène de

vie.

Le Shiatsu



Le Shiatsu


» Réduire les tensions musculaires et apporter une détente physique et

psychique

» Améliorer le bien-être physique et général de la personne

» Contribuer à soulager les douleurs chroniques, mal de dos …

» Accompagner les personnes à retrouver leurs sensations physiques et à se

réapproprier leur schéma corporel

» Mieux gérer les chocs émotionnels, stress et surmenage

» Stimuler et renforcer le système d’autodéfense de l’organisme

» Equilibrer le système énergétique dans sa globalité

» Soulager les troubles fonctionnels du transit et la constipation

» …


» Durée et coût de la séance : 1h – 50 Euros

» Prise en charge


» par les mutuelles : Oui, certaines dans le cadre du forfait « prévention »


» Je reçois la personne sur un premier cycle de 3 séances. j’établis avec

elle lors d’un entretien son bilan énergétique. C’est un échange autour

de 3 axes principaux : sommeil, digestion, ressenti général.

» Chaque session intègre un protocole de shiatsu adapté, dans le respect

de l’intégrité de la personne. Par la suite, si la personne le souhaite, je

propose un nouveau cycle de séances plus espacées mais régulières,

afin d’ancrer les bienfaits dans la durée.

Le Shiatsu

En pratique


» …

Le Shiatsu

Un exemple


» Sur 2015 :

» Une présence et des ateliers à la Fête des tulipes de Saint-Denis Le

18 et 19 Avril, confirmé

» Une présence et des ateliers à la Fête d’Aubervilliers Le 14 Juin, à

confirmer

» Une présence au forum des associations Septembre, à confirmer

» Des ateliers et stages tout au long de l’année par les praticiens du

collectif : peinture aborigène et art-thérapie, ateliers huiles essentielles,

ateliers éveil corporel, Stages Yoga, groupe relaxation du stress …etc.

» Et en suite ?

» Accueillir de nouveaux thérapeutes exerçant d’autres pratiques

» Nous sommes ouverts aux projets et partenariats sur le territoire !


Nos prochaines actions et perspectives


Merci ! Place aux questions & réponses !


Questions réponses !

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