support matters french guide

7/24/2019 Support Matters French Guide

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GUIDE DES JEUNES AIDANTSET DE LEURS ALLIS

GUIDE PAR ET POUR NOUS

LE SOUTIEN AIDE

VOUSVOUSDBROUILLEZ

TRESBIEN!

AMUSEZ-VOUS !FAITES

CEQUEVOUSAIMEZ!

NOUSSOMMES

LAPOURVOUSAIDER!

NOUS SOMMESVOTRE COUTE !

NOUSVOUSENTENDONS

CRATIF

Soyez

RSERVEZ-VOUS

DUTEMPS EXPRIMEZ-VOUS


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2 JE UN ES AID ANTS

Les jeunes aidants vivent des expriences diverses.

Ils peuvent habiter avec un frre ou une sur,un parent ou un an qui souffre dune dficiencephysique ou dveloppementale, dune maladie mentale,dune toxicomanie, dun handicap linguistique ou encore

dune maladie chronique ou potentiellement mortelle.

Amy Townsend, Fitsum Areguy, Angele desRoches et Zarra Amatulli

Jeunes aidants et membres du projet des jeunes aidants

2012 2013

Des enfants, des jeuneset de jeunes adultes...D

Engags dans un nouveaurle au sein de leur...

EFamille en raisondes besoins...FIncommensurablesdun proche.I

s jeunes aidants sont :

TOUTUNDFI


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JEU NE S AI DA NTS 3

Parfois le jeune aidant a limpression dtre seul au

monde, que son entourage ne comprend pas ce quil

ressent, pense et vit. Le prsent guide a t labor

afin quil sache quil nest pas seul.

De nombreux autres jeunes aidants composent avec une situation similaire la vtrepar certains aspects et diffrente par certains autres. Un groupe de jeunes aidants sest

runi pour parler de leur exprience respective et pour explorer limpact de celle-ci

sur eux, leurs relations avec leurs amis, proches et autres ainsi que sur leurs choix

pour lavenir et leurs vies scolaire, professionnelle et communautaire.

Le prsent guide porte sur les problmes, les perspectives et les espoirs davenir des

jeunes aidants. Il peut en partie correspondre votre ralit et vous aider mesurer

combien votre exprience est unique. Lobjectif est de parler de la situation et de

dterminer ce dont vous avez besoin pour vous sentir soutenu et reconnu. Bref, le

guide sadresse vous.

Vous pourrez, si vous le dsirez, partager certaines sections avec votre entourage

afin quil apprenne vous soutenir. Il sagit de conseils que vous pourrez enrichir en

fonction de votre situation.

Lide est de sensibiliser les gens la ralit des jeunes aidants afin quils bnficient

dun soutien communautaire plus vari. Il sagit dun pas en avant. Si vous dsirez

partager votre rflexion ou votre exprience aprs la lecture du prsent guide,

nhsitez pas. Vous pourriez ainsi faire une diffrence !

Holly Mathers

Jeune aidante et prsidente du projet des jeunes aidants


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Prendre soin dun proche fait peut-tre partie de votre

ralit depuis longtemps et continue de forger votre

personnalit mme si vous tes devenu un adulte. Voici

quelques points dimpact.

IDENTIT

Ladolescence et la jeunesse adulte sont des

moments cls dans la dtermination de lidentit

dune personne. Toutes les expriences influent

sur lidentit, et cest galement le cas pour les

jeunes aidants. Vos grandes capacits et votre

auto-dtermination sont peut-tre tributaires du fait

que vous ayez jou un plus grand rle dans votre

famille. Vous pouvez tre extrmement responsableou trs rebelle, faire office de pacificateur entre les

gens ou susciter des conflits en raison du stress

que vous subissez. Il est fort probable que vous

vous sentiez et agissiez diffremment suivant la

situation et votre entourage. Parfois, tre un jeune

aidant enseigne quelque chose sur doi-mme.

Peut-tre choisirez-vous une carrire qui vous

permettra daider les gens parce que vous vous tes

dcouvert un talent cet gard, parce que vous

avez dvelopp une grande empathie et parce quevous dsirez continuer faire une diffrence dans la

vie des gens. Par contre, tre un jeune aidant peut

empcher daller vers de nouveaux horizons. Peut-

tre pensez-vous tellement aux autres que vous

trouvez difficilement le temps de vous concentrer

sur vous-mme, vos objectifs, vos ralisations et de

nouvelles expriences. En outre, peut-tre trouvez-

vous difficile de ressentir de l empathie lorsque vous

coutez les problmes des autres, lesquels vous

paraissent mineurs en comparaison des vtres.

MOTIONS

Ladolescence et la jeunesse adulte sont des

priodes motionnelles pour la plupart des gens.

Presque toutes les parties de la vie, du cerveau et

du corps de mme que la perception de soi-mme

et les interactions avec les autres changent. Le

jeune aidant a parfois limpression dtre dans

une montagne russe et peut, suivant la situation,

ressentir de la dvotion, de l amour, de la haine,de la culpabilit, de lenvie, de linquitude, de

lacceptation, de la jalousie, de la colre, de la

gratitude, du ressentiment, de la peur, de la

honte, de lembarras ou autre. Ces sentiments

donnent limpression dtre dpass et confus.

Se dconnecter de ses sentiments peut sembler une

solution lorsquil est difficile de composer avec eux

ou lorsque lon croit que les autres ne comprendront

pas. Le jeune aidant pourrait vouloir en parler, mais

ne sait pas trop qui faire confiance. Il importe dese rappeler que les fluctuations motionnelles sont

normales. Il nexiste pas de mauvaise motion,

ce qui compte cest ce que lon en fait.

Chapitre 1

Vous

4 JE UN ES AID ANTS

LPA EST

A VOUS


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STRESS

tre un jeune aidant peut ajouter au stress de cette

priode de la vie. Vos proches peuvent compter sur

vous et ainsi exercer ce qui semble de la pression.

Vous pouvez de plus intensifier vous-mme la

pression afin de rpondre aux responsabilits lies

lcole, aux amis, un club, au travail et la

famille. On peut facilement se perdre dans larecherche de solutions, mme lorsquil nest pas

certain quun problme puisse tre rsolu.

Composer avec des motions comme la culpabilit

peut tre une grande source de stress. Vous pouvez

penser que vous nen faites pas assez ou vous sentir

mal de prendre le temps de vous occuper de vous

ou lorsque quelque chose de positif se passe dans

votre vie alors que ce nest pas le cas pour vos

proches. Tout comme pour les motions, se sentir

stress loccasion est normal et ce qui compte est

comment lon compose avec cela.

BIEN SOCCUPER DE SOI

Lorsque lon soccupe dune autre personne, il est

trs facile doublier ses propres besoins. Peut-tre

connaissez-vous vos besoins, mais les faites-vous

passer aprs le bien-tre dun proche dont les besoins

sont plus urgents. Ou, peut-tre, connaissez-vous mal

vos besoins parce que votre attention est occupe

ailleurs. Peut-tre encore dcidez-vous de vousoccuper de vous-mme, mais que cela vous stresse

parce que vous vous sentez coupable.

Lorsque lon jongle avec

plusieurs responsabilits, il

peut tre difficile de trouver du

temps pour un hobby ou une

activit sociale Ou, peut-tre,

une telle activit constitue-t-elle

une issue positive laquelle

vous consacrez autant de temps

que possible. Peut-treles vitez-vous parce que

vos responsabilits familiales sont imprvisibles,

avez-vous le sentiment que vous ne pouvez pas vous

engager sur une base rgulire pour ne pas avoir

vous dsister la dernire minute ou vous

sentez-vous coupable de faire quelque chose pour

vous. En outre, il peut parfois tre tentant dopter

pour des activits potentiellement dangereuses

pour svader, comme consommer de la drogue

ou de la boisson, se blesser ou prendre part des

activits agressives. Il existe dautres options pour

bien soccuper de soi.

Il nest pas normal, cette poque de votre

vie, que les responsabilits psent sur chaque

volet de votre bien-tre.

- Jeune aidant

JE UN ES AID ANTS 5

ILNYAPASDE

MAUVAIE

MOTION


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Chacun compose avec le stress, les motions et les dfis

sa faon. Comment composez-vous avec la situation ?

Vos stratgies vous aident-elles vraiment ? Voici quelques

suggestions si vous ne savez pas trop par o commencer

ou tes en qute dides.

Trouvez au moins une personne de confiance hors

de votre cercle familial qui vous pouvez parler

de votre vie. Si vous ntes pas certain vers qui

vous tourner, cherchez quelquun avec qui vous

tes laise, qui sait couter, qui a du temps

vous consacrer et qui sarrtera votre situation.

Dites la personne ce que vous attendez delle :

de lcoute, un conseil, un dfi, de la motivation

ou un mentor.

Si possible, faites part de vos besoins votre

famille. Suivant votre dynamique familiale, cela

peut tre trs difficile. Rappelez-vous que les

autres ne savent pas ce que vous pensez et sentez

ni ce dont vous avez besoin si vous ne le dites pas.

Parlez votre mdecin de famille ou un autre

professionnel de la sant au sujet de votre sant

et de votre bien-tre.

Rservez-vous des plages de temps parce que

vous comptez galement :

> Essayez de faire une chose par jour que vous

aimez : prendre ne serait-ce que 10 ou 15

minutes pour soi peut tre un pas dans la bonne

direction et aider refaire le plein.

> Prvoyez des pause de vos responsabilits,

principalement lorsque la situation estchronique et long terme et assurez-vous

davoir un endroit o relaxer.

Canalisez votre nergie et vos motions

de faon positive :

> Apprendre quelque chose de nouveau ou se

joindre un groupe ou un club

> Sexprimer dans un art : danse, posie, chant

ou thtre

> Trouver une activit distrayante avec un proche

> Travailler une cause.

Chapitre 1Faons de composeravec la situation

6 JE UN ES AID ANTS

FAITES

CEQUEVOUSAIMEZ!

CANALEZVOTRE

NGIE!


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Veillez sur votre sant mentale, physique et

spirituelle en prvoyant du temps pour aller

marcher, courir, en vlo, pratiquer un autre

sport ou sentranant :

Certains trouvent utile se concentrer sur ce

quils ont et sur ce qui est positif dans leur vie :

> Prtez attention aux petites choses agrables

de votre vie comme cuisiner de bons petitsplats ou faire quelque chose de gentil qui fait

sourire quelquun.

> Remmorez-vous les bons moments que vous

avez passs avec votre proche qui a des besoins

exceptionnels et rappelez-vous quau fond cest

toujours la mme personne.

> Ayez recours lhumour pour vous aider tirer

le meilleur parti dune situation difficile.

> Tournez-vous vers lavenir. Cela vous aidera

passer au travers dun moment difficile et

rappelez-vous quil nen sera pas toujours ainsi.

Si vous avez limpression de devoir tout faire ou

dtre tout pour tout le monde, essayez de ne

pas tre trop dur avec vous-mme et demandez

de laide au besoin.

Donnez-vous la permission de rire, de vous

amuser et de faire des folies parfois.

laborez un plan en cas durgence ou de crise.

Cela vous librera lesprit.

laborez un plan pour viter les stratgies qui

font se sentir bien sur le moment, mais qui

blessent long terme, comme la drogue, la

boisson et autres. Voici quelques suggestions : > Dresser une liste dactivits positives et en

adopter une, comme couter de la musique,

crire un journal ou regarder une comdie.

> Parler au tlphone, par texto ou par vido

avec un bon ami ou un proche.

Agissez sur les choses que vous pouvez changer

pour vous sentir mieux.

Obtenez de laide. Si votre situation vousdrange et si vous vous sentez dpass, il est

temps de parler votre mdecin de famille, un

moniteur ou un autre adulte ou en qui vous

avez confiance ou encore dappeler une ligne

locale dassistance.

Rappelez-vous quil importe de prendre du

temps pour soi et de demander de laide aux

autres. Vous navez pas vous sentir coupable

de cela.

Je nai jamais trouv le temps dexpliquer aux gens ce que je vivais.

-Jeune aidant

JE UN ES AID ANTS 7


8/16

Les relations occupent une grande part de la vie. Adolescent

ou jeune adulte, vous essayez peut-tre de compter moins

sur votre famille et de consolider vos relations avec votre

entourage. En tant que jeune aidant, cela peut tre trs

compliqu si vous vous sentez tiraill dans tous les sens.

FAMILLE

Les relations avec les proches peuvent tre

difficiles. Or, tre un jeune aidant complique

davantage les choses. Parfois, relever un dfi

ou traverser une crise ensemble peut rapprocher

les membres dune famille, consolider leurs

relations et raffermir leurs liens. Mais cela peut

aussi causer des tensions, comme lorsque lesproches ne sont pas daccord sur la faon de

composer avec la situation ou que tout doit tre

discut hors de la famille.

Vous ne recevez peut-tre pas toujours lattention

dont vous avez besoin ou que vous dsirez

de votre famille. Peut-tre pensez-vous que vous

ne pouvez pas parler de vos problmes parce

quils ne semblent pas aussi importants que le

reste. Il pourrait vous arriver dexagrer unproblme pour le faire paratre plus important

que les autres questions avec lesquelles votre

famille doit composer.

Les rles et frontires peuvent perdre de leur clart.

Vous trouvez peut-tre que votre relation avec vos

parents est diffrente de celles de vos amis avec

leurs parents. Peut-tre vos parents vous traitent-

ils diffremment, esprent-ils que vous assumiez

davantage de responsabilits ou partagent-ils tropdinformation avec vous. Peut-tre sattendent-ils

ce que vous soyez toujours l pour aider, mme

si la situation est chronique ou long terme.

Il peut en rsulter de la colre ainsi que du

ressentiment et nuire la planification de votre

avenir. La famille tendue peut elle aussi tre

source de problmes. Elle peut vous faciliter la vie

en vous aidant avec les soins, en assumant des

tches mnagres ou en vous prtant une bonneoreille. Mais elle peut galement vous juger ou

vous donner des conseils non sollicits sans offrir

daide, ce qui est trs frustrant.

AMIS ET AUTRES

Pour le jeune aidant, lamiti peut en prendre un

coup. Parfois, vos responsabilits sont telles la

maison que vous navez pas le temps ou lnergie

pour entretenir des relations hors de la famille.Certains amis ne comprennent pas votre situ-

ation, tandis que dautres ne sy arrtent pas ou

vous accusent de ngativisme alors que vous ne

faites que dire la vrit sur votre vie. En con-

squence, vous faites peut-tre attention ce que

vous dites vos amis et mme choisissez-vous de

vous en loigner. Vous pouvez alors vous sentir

seul et incompris. Peut-tre vitez-vous les activ-

its sociales et les drames en ne vous engageant

jamais pleinement ou en cartant les amis quivous en demandent trop. Vous essayez peut-tre

Chapitre 2

Vos relations

8 JE UN ES AID ANTS

VOUS AVEZUN RSU

DAIDE


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JE UNE S AID AN TS 9

de frquenter des gens peu compliqus et de vous

tenir loin des conflits avec les amis afin de ne

pas essuyer de blme. Enfin, il peut sembler plus

simple de ne pas avoir beaucoup damis.

Il peut sembler que les gens vous surveillent

constamment et vous jugent vous et votre

famille. Ils peuvent penser que vous venez dune

famille brise sans savoir ce qui en est. Certains

ont des attentes votre endroit en raison de votre

ge et ne comprennent pas votre rle au sein

de votre famille.

Lorsque vous vous confiez quelquun, vous

redoutez peut-tre que la personne pense

que vous dramatisez parce quelle nest pas

consciente des problmes auxquels votre famille

est confronte. Cela peut vous empcher de vous

confier et de trouver le soutien dont vous avez

besoin ou que vous dsirez de la collectivit.

En outre, les parents peuvent ne pas vouloir que

des trangers sachent ce qui se passe parce quils

ne veulent pas tre jugs ou critiqus.

Les adultes hors de la

famille, comme les

moniteurs, professeurs,

voisins ou amis de la

famille peuvent jouer un

rle important dans votre

vie. Lorsque ces adultes

sintressent vous et

votre situation, vous vous

rapprochez probablement

deux et leur vouez un

grand respect. Ils peuvent

vous donner de lattention,

vous motiver et vous faire

sentir diffremment d lamaison. En consquence, vous les considrez des

modles et essayez de leur faire plaisir afin quils

soient fiers de vous. Il peut tre difficile de trou-

ver des amis et des adultes hors de la famille en

mesure de vous donner ce que vous recherchez

lorsque ce nest pas tout le monde qui comprend

votre situation, que votre famille dsire protger

son intimit ou que les gens ne sont pas

disponibles en cas de besoin. Lorsque vous

trouvez quelquun de confiance, cette personnepeut avoir un immense impact sur votre vie.

Jai fugu de la maison quelques reprises et,

aprs quelques heures, par sens du devoir, jai

appel les miens pour massurer que tout allait

bien et que tous leurs besoins taient assouvis.

Je suis toujours revenu parce que personne ne

ma vraiment permis de prendre une pause.

-Jeune aidant

Partager une exprience, cest partager de lnergie.

-Jeune aidant


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Parlez vos proches et amis de confiance dece que vous vivez, mme sil vous est difficile

de vous ouvrir. Vous serez peut-tre surpris

du soutien que les gens vous donneront sils

comprennent votre situation et ce dont vous

avez besoin.

Trouvez des proches et des amis qui sont prts

aider. Bien des gens aimeraient aider, mais

ne savent pas comment. Ainsi, lorsque vous

sortez avec des amis, demandez quelquun

de vous remplacer la maison au besoin. Celasoulagera votre esprit et assurez-vous de ne

pas avoir changer vos plans si le membre de

votre famille a besoin daide.

Choisissez bien avec qui vous passez dutemps. Une bonne relation se dfinit comme

scuritaire, saine et positive. Recherchez des

gens qui vous laissent agir selon votre ge et

tre vous-mme ainsi qui vous font sentir bien.

Il peut sagir dun ami, dun professeur, dun

moniteur ou dun membre de la famille.

Soyez en relation avec des gens qui

comprennent ce que vous vivez par lentremise

de blogues, de clavardoirs, de forums et

dautres options en ligne.

Ayez recours la technologie pour que les

gens demeurent jour avec votre famille, pour

crer un horaire de soins, ou pour coordonner

quoique ce soit au besoin.

Les relations sont essentielles la vie, mme si elles

peuvent tre compliques. Tirez-vous ce dont vous avez

besoin de vos relations ? Il est possible de renforcir les

relations qui peuplent votre vie.

Chapitre 2

Stratgies

Les gens veulent aider, ils ne savent juste pas quoi faire.

-Jeune aidant

FAITESCONFIANCE AVO AMI !


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Chapitre 3Votre monde

Vous ne vivez pas dans une bulle. Plein de volets de votre vie

peuvent avoir un grand impact. En voici quelques-uns.

TABLISSEMENT SCOLAIRE

Les tudes peuvent poser un vritable dfi au

jeune aidant . I l peut voir l cole comme une

distraction ou se concentrer sur ses tudes parce

quelles laident composer avec la situation.

Peut-tre navez-vous pas le temps, lnergie

ou lintrt ncessaire pour russir. Votre

situation familiale stressante peut nuire votre

concentration, votre sommeil et vos tudes

si bien que vous nobtenez pas les rsultats

escompts. Si vous avez de la difficult lcole,des gens peuvent penser que vous navez pas

le talent voulu. Mais le fait de ne pas avoir de

bonnes notes ne signifie pas ne pas avoir de

potentiel. Ce que vous apprenez comme jeune

aidant vaut son pesant dor. Vous ne vous en

rendez peut-tre pas compte maintenant, mais il

peut sagir dhabilets que vos pairs nont pas et

qui peuvent vous aider dans dautres domaines

de votre vie.

La gestion de la situation peut tre plus

complique lcole. Ainsi, il se peut que vous

ne puissiez pas demeurer en contact avec

la maison en raison des rgles relatives aux

tlphones cellulaires. Il peut tre trs distrayant

de se demander ce qui se passe la maison

tout en se concentrant sur les cours. Trouver

des gens qui parler peut galement tre

difficile. Les conseillers scolaires, les professeurs

et les membres du personnel de soutien nesavent pas toujours ce dont vous avez besoin

et ne sont pas disponibles tous les jours. Vous

pouvez vous sentir seul si personne ne vous

comprend. Lorsque vous trouvez une personne

de confiance, ltablissement scolaire devient

un endroit o vous vous sentez en scurit et

soutenu.

RSEAU DE SANT

Composer avec le rseau de la sant peut tre

essoufflant, ce qui nest pas rassurant lorsque ltrecher est malade. Il est souvent difficile dexpliquer

la maladie, le problme de sant mentale ou

lincapacit ainsi que de formuler des commentaires

opportuns. Vous pouvez composer avec des

mdecins, du personnel infirmier, des pharmaciens

et autres qui ne dsirent pas vous donner de

linformation parce quils ne comprennent pas

votre rle au sein de votre famille ou qui divulguent

linformation de faon incomprhensible. Cela peut

vous frustrer, vous inquiter, vous mler et vousdonner limpression dtre exclu dimportantes

conversations. Toutefois, des professionnels de la

sant vritablement engags prendront le temps de

calmer vos inquitudes.

JE UN ES AI DA NTS 11

SAVOIR

CEST

POUVOIR!


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12 JE UN ES AID ANTS

CULTURE

Votre culture a un grand impact sur le rle et les

attentes au sein de votre famille. Votre culture

englobe votre famille, votre cole, votre collectivit,

vos antcdents ethniques et les autres influences

dans votre vie. Ainsi, vous pouvez avoir un rseau de

soutien ou un degr dintimit diffrent si vous vivez

dans une petite ville plutt quune grande.Vous pouvez devenir un jeune aidant si votre

famille dmnage dans un autre pays et se fie

sur vous pour aider tous les points de vue,

des oprations bancaires aux relations avec les

fournisseurs de service et les tablissements de

sant pour comprendre les factures et les autres

effets de correspondance. Cela peut arriver lorsque

votre famille a de la difficult communiquer en

raison dune barrire linguistique ou de la

non-comprhension des faons de faire du nouveau

pays. Pleins de responsabilits peuvent alors

retomber sur vos paules puisque vous devenez leur

voix et leur guide. Vous pouvez vous sentir tiraill

parce que votre famille dsire que vous conserviez

votre hritage et vos traditions, alors que vous

voulez vraiment vous intgrer vos pairs et la

collectivit en formant votre propre identit.

Votre monde (suite)

Chapitre 3Stratgies

Savoir cest pouvoir ! Acqurez autant

de connaissances que vous le pouvez :

> Visionnez des vidos YouTube et consultez

des sites web destins aux jeunes aidants.

> Demandez aux bibliothcaires et libraires de

vous aider trouver linformation dont vous

avez besoin.

> Posez vos questions votre mdecin defamille ou un autre professionnel de la

sant : apportez votre liste de questions

vos rendez-vous.

> Composez le 211 ou allez www.211.capour

de linformation gratuite et confidentielle

au sujet services sociaux et de sant

gouvernementaux et communautaires

offerts au Canada.

tre soutenu vaut la peine ! Soyez en relationavec des gens ds que vous le pouvez :

> Joignez-vous, seul ou avec vos proches,

un groupe de soutien local ou internaute.

> Contactez un organisme communautaire

li votre problmatique familiale.

> Trouvez un autre professionnel de la sant,

si le vtre ne rpond pas vos attentes.

> Trouvez une personne de confiance qui peuttre l pour vous.

> Soyez ouvert et parlez de vos besoins :

votre tablissement scolaire peut faire une

exception si les professeurs sont conscients

de votre situation.

PARLZ

DEVO

BEIS


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JE UN ES AID ANTS 13

COMMENTSOUTENIRUN

JEUNE AIDANT

Un jeune aidant se dfinit comme quiconque vit avec un

proche qui a des besoins exceptionnels. Il peut sagir dune

situation court ou long terme qui concerne une maladie, une

incapacit, un problme de sant mentale, une toxicomanie,

une barrire linguistique ou culturelle, etc.

Si vous connaissez un jeune aidant, vous

pouvez avoir limpression que vous ne pouvez

rien faire pour allger sa situation. La ralit

est quun tel jeune a vraiment besoin de vous,

mme sil nen parle pas et que vous ne pouvez

pas faire grand-chose, vous pouvez laider en

le faisant se sentir davantage soutenu et moins

seul. Voici quelques ides :

Soyez sa personne de confiance :

> Montrez-vous empathique.

> Informez-vous rgulirement de comment il

va. Cela peut se faire dans un endroit informel,

comme lors dune randonne en voiture ou pied.

Ces vrifications informelles peuvent aider le jeune

souvrir librement sans se sentir pressuris.

> Laissez-lui savoir quil peut vous parler de

nimporte quoi. Mme sil ne profite pas de votre

offre, continuez la lui rappeler pour quil sacheque vous tes sincre. Parfois, le jeune aidant se

protge en ne souvrant pas tout de suite. Ne le

prenez pas personnellement. On ne sait jamais

quand il peut enfin souvrir.

> Soutenez-le sans le juger et essayez de ne pas

le pressuriser pour lui soutirer de linformation.

Contentez-vous dcouter jusqu ce quil se sente

laise de partager.

> Concentrez-vous sur sa perspective et son

exprience plutt que sur son proche.

> Demandez-lui de quoi il a besoin et ce que vous

pouvez faire pour lui. Cherche-t-il de lcoute,

une occasion de ventiler, un mentor ou de la

stimulation ?

Aidez-le, si cela est possible, rencontrer

dautres jeunes qui vivent quelque chose de

similaire pour quil se sente moins seul.

Donnez-lui loccasion, sil en est prt,

dapprendre quelque chose de nouveau,

damliorer sa stratgie, dagrandir son rseau

de soutien et de samuser.

Offrez-lui de laide concernant ses

responsabilits la maison, si possible, pour

quil dispose de plus de temps pour lui-mme.

Aidez-le trouver un endroit scuritaire pour

relaxer lorsquil a besoin dune pause de ses

responsabilits la maison.

Ne sous-estimez pas votre impact titre

de personne de confiance.

Faites part de linformation vos collgues,

la collectivit et au jeune aidant.


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CONSEILS LINTENTION DUPERSONNEL ENSEIGNANT

Vous pouvez jouer un important rle dans la

vie dun jeune aidant en tant que personne

de confiance stable. De nombreux problmespeuvent se manifester en classe que vous

pouvez contribuer rgler. Voici ce quil faut

garder en tte :

Chaque tablissement denseignement compte

de jeunes aidants. Lorsque vous en reprez

un, passez un peu plus de temps avec lui.

Apprenez son nom et son histoire, rservez-

lui du temps et encouragez-le. Une petite

attention positive et un peu de comprhension

peuvent faire beaucoup.

Informez les autres membres du personnel de

la ralit du jeune aidant pour les sensibiliser

la faon davoir un impact sur sa vie

lintrieur et lextrieur de ltablissement.

Dterminez qui le jeune aidant aimerait

avoir comme personne de confiance dans

ltablissement et comment joindre cette

personne.

Ne jugez autant que possible pas le jeune

aidant daprs vos connaissances, vos

interactions avec lui, ses frres et surs, ses

parents ou un autre proche. Par exemple, un

de ses frres peut souffrir dune incapacit ou

dun problme de sant mentale qui lamne

se dfouler en classe. Toutefois, cela ne signifie

pas que le jeune aidant en fera autant.

Soyez comprhensif et mettez tout en uvre

pour que votre classe ou bureau soit aussiscuritaire que possible pour le jeune aidant.

Le milieu scolaire peut tre le seul endroit o

il a du rpit ou une routine connue et vous tre

peut-tre le seul adulte de confiance hors de sa

famille qui il peut souvrir.

Rservez des plages de temps dans votre

horaire pour rgulirement vous informer

auprs du jeune aidant.

Soyez flexible et adaptez-vous ses besoinslorsque cela est possible :

> Rservez du temps hors de la classe pour laider

avec ses travaux.

> Accordez une prolongation si le jeune a d

composer avec une urgence.

> Soyez comprhensif lorsque le jeune doitsabsenter pour aider sa famille.

> Voyez comment il peut demeurer en contact avec sa

famille durant les heures de classe, si besoin est.



Transmettez linformation vos collgues,


CONSEILS LINTENTION DESPROFESSIONNELS DE LA SANT

Certains de vos patients ont un jeune aidant

dans leur famille. Celui-ci participe souvent

tous les aspects des soins de son proche, ce qui

plusieurs gards a un impact sur sa vie. Voici

quelques lments considrer :

Soyez honnte et transparent avec lui lorsquil

pose des questions au sujet de la sant, du plande soins et des autres besoins de son proche.

Fournissez-lui linformation en fonction de

son ge afin quil puisse comprendre ce qui

se passe et comment bien prendre soin de

son proche, si besoin est. Indiquez-lui quoi

sattendre court et long terme, dont les

soins dont son proche aura besoin lavenir,

le cas chant.

laborez un plan de crise avec lui en casdurgence, dont une liste de personnes qui

peuvent tre appeles en tout temps, jour

et nuit.

Fournissez au jeune de linformation sur des

ressources communautaires pertinentes.

Ne sous-estimez pas votre impact titre de

personne de confiance.



14 JE UN ES AID ANTS


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CONSEILS LINTENTIONDES ORGANISMES

Si votre organisme uvre auprs des jeunes

aidants et de leurs proches, les suggestions

suivantes peuvent aider mieux rpondre leurs besoins :

Veillez ce que votre site web soit interactif

et accessible pour tous les groupes dge.

Offrez des programmes scuritaires pour

que les jeunes aidants puissent partager leurs

expriences et leurs sentiments ainsi que

connecter avec des pairs. Demandez

aux jeunes aidants lendroit qui leur convient

le mieux. Favorisez les contacts entre jeunes aidants` :

les campagnes de sensibilisation et les

activits de cueillette de fonds sont un

excellent moyen daider les jeunes aidants

se rencontrer dans un milieu informel.

Affichez linformation relatives aux lignes

durgence locales et indiquer aux jeunes

aidants quoi de faire en cas durgence

ou de crise. Formez le personnel afin quil soutienne les

jeunes aidants et comprenne leurs besoins.

Envisagez la possibilit doffrir un soutien

en ligne pour une plus grande accessibilit

et intimit.

Organisez des activits rcratives peu

coteuses ou gratuites, pour que les jeunes

aidants aient un endroit scuritaire et

supervis pour tre eux-mmes, samuseret relaxer.





CONSEILS LINTENTIONDE LA COLLECTIVIT

La collectivit peut tre un endroit trs positif

pour les jeunes aidants et leurs proches. Voici

quelques suggestions : Soyez lafft de moyens de soutenir les

jeunes aidants.

> Mobilisez les groupes spirituels, le voisinage

et autres pour offrir un soutien pratique

et motionnel aux jeunes aidants et leurs

proches.

> Offrez un soutien hors des heures normales.

Envisagez la possibilit doffrir des services

de soutien les week-ends et le soir.

Offrez des options de soutien sur appel.

> Procurez aux jeunes aidants un endroit

scuritaire dans un organisme communautaire

et ou de sant.

> Participez aux activits de collecte de fonds

et de sensibilisation du public au soutien des

jeunes aidants.

Ne sous-estimez pas votre impact titre de

personne de confiance.



JEU NE S AI DA NTS 15

NEUS-ESTIMEZPASVOTRE

IMPACT!


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Ressources labores en partenariat avec :

labor en partenariat avec :

Commande de copies additionnelles du prsent guide :

The Murray Alzheimer Research and Education Program

Universit de Waterloo

Waterloo, Ontario, Canada N2L 3G1

Tl. : 1 519 888 4567, . 35040Site web : uwaterloo.ca/marep

Site du Projet des jeunes aidants

www.youngcarersproject.ca

Financ par :Homewood Foundation

MAREP/YCP 2015

firement conu parforgoodintent.com

support matters french guide

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