PÔLE SENIORS

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Restez actifsdans votre ville !

FÉVRIER-AVRIL 2020Planning d’activités

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sorties culturellesSorties et évènements

Mardi 4 février BALADES CITADINES à 9hVisite de la Cathédrale. Rendez-vous place des Droits de l’Hommeet du CitoyenGratuit – Inscription obligatoireauprès du Pôle Seniors

Mardi 25 février LE PETIT PALAIS DE PARIS Départ à 12h45, place des Droitsde l’Homme et du CitoyenVisite du musée des Beaux-arts de Paris.De l’antiquité aux années 20.Gratuit – Sur inscription à partir du 1er février (11 places) auprès du Pôle SeniorsTransport assuré en minibus

Mardi 10 marsÉMISSION DE TÉLÉ « SLAM » Départ à 11h30, place des Droitsde l’Homme et du Citoyen Venez participer à l’émission de télé« SLAM » à AubervilliersGratuit – Sur inscription à partir du 20 février (11 places) auprès du Pôle Seniors.Tenue correcte exigée - Prévoir unpique-nique - Transport assuré en minibus

Mardi 21 avrilMUSÉE DE L’IMPRIMERIELE MALESHERBOIS Départ à 12h45, place des Droitsde l’Homme et du CitoyenVisite et atelier dans le plus grand musée de l’imprimerie d’Europe.Tarif 14 € - Sur inscription à partir du 30 mars (11 places) au Pôle SeniorsTransport assuré en minibus

ATELIERs RENCONTRESet iNTERGENERATIONNELPART’ÂGE Jeux de société, échanges et goûter.Les lundis à partir de 13h45À la résidence du Chêne (6, rue du Cygne) - 3, 10, 17 février- 2, 16, 30 mars- 6, 27 avril

Au centre social Brel-Brassens(7, avenue de l’Orme à Martin)Les lundis à partir de 13h45 - 24 février- 9, 23 mars- 20 avrilGratuit - informations auprèsdu Pôle Seniors

3Renseignements et inscriptions auprès du Pôle Seniors ( contacts en dernière page)

ET SI ON EN PARLAIT ?Échanges conviviaux autour d’un petit déjeuner à thème animés par la Chargée de développement social du CCAS.

« Prendre soin de soi, trucs et astuces » Lundi 24 février de 10h à 11h30 À la Résidence Marianne(16, rue du Père André Jarlan)

« Manger bien sans se ruiner »Lundi 16 mars de 10h à 11h30À la résidence du Chêne (6, rue du Cygne)

« Organiser ses vacances »Lundi 20 avril de 10h à 11h30 À la Résidence Marianne(16, rue du Père André Jarlan)

LE JOURNAL DES SENIORSVous avez une âme de reporter, écrivez le journal des Seniors et réalisez des articles photos ou interviews sur les thèmes qui vousintéressent (ma ville d’hier et d’aujourd’hui, retour en images sur les activités, sorties du Pôle Seniors, mes recettes de cuisine, mes trucs et astuces du quotidien, mes passions, les métiers d’hier et d’aujourd’hui…).Vos créations et publications seront valorisées et publiées (voir pages 6 et 7).Les mercredis de 14h30 à 16h :- 5, 26 février,- 4, 18 mars,- 1, 22 avrilRésidence Marianne - Salle Commune16, rue du Père André JarlanGratuit - Inscription obligatoireauprès du Pôle Seniors

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SLAM ET CRÉATION MUSICALEVenez découvrir ou redécouvrir un art poétique et musical original : le slam !Le slam est une forme moderne de poésie qui allie écriture, oralité et expression scénique. Ces ateliers intergénérationnels d’écriture poétique et de mise en musique abordent le vivre ensemble, le respect et la solidarité. En partenariat avec l’espace Michel Colucci, encadré par un animateur.

Les lundis 10 et 17 février de 10h à 12hÀ la résidence du Chêne (6, rue du Cygne)Gratuit – Inscription obligatoireauprès du Pôle Seniors

Les mercredis 26 février et 4 marsde 14h à 16hÀ l’Espace Colucci (1, rue du Plessis Briard)

VOYAGE À TRAVERS LA DANSEJeudi 20 février, de 13h30 à 17hInitiation à la danse bretonne mais aussi création de chapeaux bretons mixtes, histoire de la Bretagne, goûter de crêpes.À la résidence du Chêne (6, rue du Cygne)Gratuit – Inscription obligatoireauprès du Pôle Seniors

QI GONGLes mardis de 9h15 à 10h45ou de 11h à 12h30- 4, 25 février- 3, 10, 17, 24, 31 mars- 21, 28 avrilSalle Philippe Seguin, ferme des Mathurines (Rue des Mathurines)Payant – Inscription obligatoireauprès du Pôle Seniors

GYMNASTIQUE DOUCELundi 3 février de 9h15 à 10h30et de 10h30 à 11h45Salle polyvalentePôle Enfance Charles Perrault

Lundi 24 février Lundis 2, 9, 16, 23, 30 mars, 20 et 27 avrilde 9h15 à 10h30 et de 10h30 à 11h45À la Salle du Dojo-complexe sportif du Lac, avenue de la GarenneGratuit – Inscription obligatoireauprès du Pôle Seniors

Renseignements et inscriptions auprès du Pôle Seniors ( contacts en dernière page)

sport et santé

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« EQUILIBRE EN MOUVEMENT »Avec le PRIFLes mardis de 11h à 12h30- 11, 18 ,25 février- 3, 10, 17, 24, 31 mars

- 7, 14, 21, 28 avril- 5 mai À la résidence du Chêne (6, rue du Cygne)Gratuit - Inscription obligatoireauprès du Pôle Seniors (20 places)

Renseignements et inscriptions auprès du Pôle Seniors ( contacts en dernière page)

ZOOM SUR...Ateliers numériquesVous souhaitez mieux connaître les outils numériques, maîtriser vos démarches en ligne, sécurisez vos informations personnelles et découvrir des outils et usages de votre tablette, ordinateur et smartphone. Le CCAS vous propose des ateliers numériques.Ces ateliers sont ouverts aux seniors d’Évry-Courcouronnes.Ils sont animés en partenariat avec les associations et intervenants spécialistes du numérique.Gratuit dans le cadre du dispositif APTICInformations et inscription obligatoire auprès du CCAS : 01 60 91 61 56 chequesnumeriques@evrycourcouronnes.fr

Devenez Bénévoles !Vous souhaitez participer à des visites de convivialité chez les seniors et donner un peu de votre temps pour rompre leur isolement et partager vos passions. Le contenu des visites, au rythme de deux fois par semaine, est à définir avec les bénéficiaires. Renseignements auprès du Pôle Seniors.

CovoiturageLors des ateliers proposés, vous avez la possibilité de proposer un covoiturage ? Alors faites-vous connaître auprès du pôle Seniors !

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LE JOURNALDES SENIORS

Jocelyne, grande boulimique de livres vous conseille l’une de ses dernières lectures « La délicatesse du homard »de Laure MANEL.

François, directeur d’un centre équestre en Bretagne, découvre Elsa sur la plage, blessée. Il la soigne. Le coup de foudre est inévitable pour François.

Mais que cache Elsa qui part sans lui révéler sa véritable identiténi ses lourds secrets ?

Que va construire la vie pour ces jeunes trentenaires ?

N’hésitez pas à lire ce livre qui a ravi Jocelyne.

Voici les premières publications du journal des seniors.Vous souhaitez aussi écrire, partager une émotion ou un savoir-faire ?

Rejoignez et participez à notre atelier du mercredi.

Jocelyne

Le Journal des Séniors

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Détachez Malincécile a un truc...

confection de poupées en chiffons(60cm environ)Si vous avez fait une tâche sur un vêtement

que vous croyez indélébile, pas de panique, elle a une recette infaillible.

Avant lavage, bien rincer la tâche à l’eau froide. Bien imprégner la tâche de jus de citron jaune et frotter. Laisser agir entre ¼ d’heure et 30 minutes puis frotter avec du savon ou de la lessive. Rincer. Si la tâche n’est pas partie complètement ne pas hésiter à renouveler l’opération.

Cécile a sauvé une chemise en tergaljaune et un pantalon en coton beigede cette manière.

Matériel : tissu - laine - bourrage - dentellefil - élastique - machine à coudre

1) Acheter le patron en magasin (magasin de tissu, mercerie à Villabé ou Mennecy) ou venir le chercher au pôle seniors.2) Sur le tissu on épingle le patron puison coupe tout les morceaux et on lesrassemble. On coud sur les piqures. 3) Quand tous les morceaux de la poupée sont cousus on le remplit de bourrage.4) On fait les vêtements avec le même procédé que la poupée.5) Facultatif : on achète des chaussettes et chaussons pour bébé.6) Les yeux de la poupée peuvent être achetés dans un bazar (Babou, centrakor … rayon arts et loisirs).

Participez aux ateliers d’écriture du mercredi à la résidence Marianne

+ d’infos page 3

Vous souhaitezrédiger vous aussi pour le Journal des Séniors ?

Le Journal des Séniors

Josette

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informations

Pôle SeniorsCentre Communal d’Action SocialeHôtel de Ville, place des Droitsde l’Homme et du Citoyen

evrycourcouronnes.fr

Vous souhaitez vous inscrire à une activité, un événement ? Vous souhaitez recevoir le planning des activités seniors mais vous n’êtes pas encore inscrit sur le fichier du Pôle Seniors (permettant de rester informé des événements et activités tout au long de l’année) ?Contactez le Pôle Seniors pour compléter la fiche d’inscription, également disponible sur www.evrycourcouronnes.fr.

Contacts Pôle SeniorsSandrine WALTER01 60 91 62 95sandrine.walter@evrycourcouronnes.fr

Blandine BOUCHAND01 60 91 61 52 blandine.bouchand@evrycourcouronnes.fr

Mélissa DESSOLAIN 01 60 91 61 14melissa.dessolain@evrycourcouronnes.fr