journal bimestriel vol.13, no. 4, juillet-août...
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JOURNAL BIMESTRIEL Vol.13, No. 4, juillet-août 2017
2
20, rue Drummond
Granby (Québec)
J2G 2S4
Tél. (450) 777-7611
-Adresse électronique du journal: [email protected]
-Date limite pour apporter vos articles : vendredi le 13 octobre
-Temps de parution du prochain bimestriel : approximativement le 27 oct.
-Le Versanté est maintenant disponible sur le site de l’Autre Versant à l’adresse
suivante :www.autreversant.com dans l’onglet Annonces documents créations
ÉDITORIAL
Par Mireille Lebeau
Êtes-vous un amateur de poésie?
Nous avons quelque chose pour vous
à la page 28.
Laissez-vous tenter!
Voici donc la liste de nos artisans de ce journal :
Claude Desourdy Pascal Fauteux Constantino
Mireille Lebeau Pierre Harvey Francine Brien
Renata Dédé Émilie St-Jean
Jacqueline Norris Diane Asselin Mathieu
Clajo François Bédard Joseph-Anne St-Hilaire
Jean-Michel Boudreau Johanne Norris Karine Dubé
François Dubé Sylvie Dubois
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SOMMAIRE
ÉDITORIAL ……………………………………..…………….................... Page 2
SOMMAIRE ……………………………………………………................... Page 3
CHERS MEMBRES … par Karine Dubé …………………………………… Page 4
EXPOSITION FERROVIAIRE « EXPORAIL » ………………………………. Page 5
ENTRE NOUS lettre ouverte à Claude Desourdy………………………….. Page 6-7-8
AUJOURD’HUI par Jacqueline Norris …………………………………….. Page 8
SORTIE DANS LE VIEUX MONTRÉAL ET SPECTACLE AURA ……………. Page 9
LA CHRONIQUE À DÉDÉ recueilli par Dédé……………………………….. Page 9-10-11
INSPIRATION par Constantino ……………………………………………. Page 12
CARRÉ MAGIQUE ET SUDOKU recueilli par Johanne Norris …………….. Page 13
OCTOBRE TRISTE par Mathieu ……………………………………..…….. Page 14-15
SAVON DES CANTONS …………………………………………………….. Page 15
UN BRIN DE DÉTENTE .................................................................................. Page 16
FEU INTÉRIEUR par Sylvie Dubois ………………………………………. Page 17
LES SUCRERIES DE FRANCINE recueilli par Francine Brien …………….. Page 18
LES ÉPISODES DE FRANÇOIS par François Bédard ……………………..... Page 19
MOTS CACHÉS recueilli par Pierre Harvey ……………………………….. Page 20
AU FIL DE MES PENSÉES par Jim le gentleman …………………………... Page 21
MERCI! ……………………………………………………………………. Page 22
TOM CHICOINE …………………………………………………………… Page 22
ATELIER SMOOTHIE POPS AVEC KARINE ……………………………… Page 23-24
BONJOUR TOUT LE MONDE par François Dubé ………………………….. Page 25
ÉTÉ par Clajo ………………………………………..…………………… Page 25
PETITES ET GRANDES ANNONCES ……………………………………….. Page 26-27-28-29
COLORIAGE recueilli par Émilie St-Jean ………………………………… Page 30
LE MONDE IMAGINAIRE PAR JEAN MICHEL BOUDREAU ……………….. Page 31
PIQUE-NIQUE À COWANSVILLE…………………………………………... Page 32-33-34
POURQUOI J’AIME LES ENFANTS recueilli par Joseph-Anne St-Hilaire … Page 34
24 HEURES À LA FOIS recueilli par Diane Asselin ………………….…….. Page 35
8 GESTES SIMPLES DE BON VOISINAGE recueilli par Renata ……………. Page 36-37
MANDALA (un aide-mémoire) ........................................................................... Page 37
MANDALA À COLORIER ………………………………………………….. Page 38
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Chers membres et collègues de l’Autre Versant,
J’ai passé un été formidable en votre compagnie. Je suis privilégiée d’avoir pu
vous accompagner aux différentes sorties organisées par le centre de jour. Le
Musée ferroviaire, le spectacle Aura au Vieux-Montréal et la sortie au Savons des
Cantons ont été de superbes découvertes et
c’était agréable de partager cela avec vous. J’ai
été aussi très motivée à vous proposer
différentes activités. J’ai concocté de délicieux
smoothies pour l’activité Smoothie pop! et vous
avez été nombreux à y participer. J’ai préparé
pour vous le cours Initiation aux premiers soins
pour vous partager un peu de mes connaissances
acquises lors de mes formations et de mes années
d’expérience comme ambulancière. J’ai aussi proposé l’activité Géocaching Granby
ainsi que deux après-midi de jeux au Café Tournesol. Votre participation, votre
collaboration et votre entrain m’ont fait chaud au cœur. Je pars la tête et le
cœur remplis de souvenirs, riche de cette expérience avec vous. Je retourne
poursuivre ma formation au Cégep en Techniques d’éducation spécialisée.
Je vous souhaite un bel automne et vous remercie pour tous ces bons moments
passés avec vous!
Karine Dubé
Intervenante au Projet carrière été
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EXPOSITION FERROVIAIRE « EXPORAIL »
Mardi, le 27 juillet
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Lettre ouverte à Claude Désourdy
Toi, mon frère…
Tu m’as demandé de parler de toi. Surtout depuis les
dernières dix années.
Mais, je ne peux m’empêcher de penser à toi quand on était petits. Deux petits tannants
inséparables, qui faisaient des mauvais coups! C’est drôle, car quand je pense à toi, je
n’ai jamais considéré que tu étais mon aîné. C’est comme si on était du même âge, des
jumeaux…
Dans le fond, je ne voulais pas suivre ton
exemple, car je te trouvais trop taquin, trop
tannant, trop maniaque de propreté, trop
excessif dans tes goûts de plaisirs et de
turbulences d’adolescence. Je me trouvais
plus sage, plus tranquille, plus modérée et
plus plate!
Bon, une fois devenus adultes, on a bien
changé tous les deux. Tu as été « ensorcelé » par le Grand Maître et c’est après quelques
mois de ce régime ésotérique que tout a basculé pour toi. Je ne t’ai pas été de très grand
secours malheureusement. Je ne sais pas vraiment ce que j’aurais pu faire pour t’aider,
pour empêcher la schizophrénie de t’atteindre. Ces années de ta vie, dans la vingtaine, ont
été un calvaire pour toi, mais aussi pour nos parents. Ils avaient de la peine en voyant que
tu étais de plus en plus malade et ils se sentaient bien impuissants. En vérité, ils avaient
peur de ce que tu étais devenu.
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Par la suite, tu as été faire des séjours en psychiatrie dans divers hôpitaux et moi, je me
sentais peu concernée par ce qui t’arrivait. Je ne comprenais pas vraiment ta maladie et je
me disais que c’était ton mauvais caractère qui te faisait piquer des colères…Je me
trompais. J’aurais sans doute dû aller te voir plus souvent et t’encourager davantage.
Même si j’ai beaucoup travaillé, élevé deux enfants, ma vie a toujours été plus facile que
la tienne. Pendant que tu vivais des moments difficiles dans ta jeune vingtaine, moi, je
venais de marier mon prince charmant et vivais de très belles années. Tu étais quelque
part à Montréal ou en Estrie… Je savais que ta maladie te faisait souffrir, mais je me
sentais impuissante moi aussi.
Après avoir vécu quelques années à l’Arc-en-ciel, tu as déménagé dans un petit
appartement sale et sombre. Tu semblais quand même y trouver des amis, tu partageais
tes cigarettes et tes cokes…Ta santé mentale n’était pas très bonne et ta santé physique se
détériorait de jour en jour. Quand j’allais te voir, je me dépêchais de laisser les sacs
d’épicerie au pied de la porte d’entrée pour éviter de sentir l’odeur dans ton appartement.
Je me demandais bien comment tu faisais pour vivre là… Papa Réal s’est dévoué corps et
âme pour que tu puisses habiter dans un endroit supervisé et qui te conviendrait. Enfin,
est arrivée l’offre de vivre chez Manon.
Il y a 7 ans, le maudit cancer est venu t’enlever tes cordes vocales et tu vis maintenant
avec une trachéotomie. En plus de ta maladie mentale. Il a fallu que cette épreuve
s’ajoute. Mon Dieu, son sac est plein, inutile d’en rajouter!!!
Mais par chance, ta vie a tourné du bon côté. Chez Manon, tu as rencontré des personnes
comme toi; des « pokés », mais aussi de la compréhension, de la sympathie et de
l’écoute. Tu as commencé à faire ta vie, à organiser tes journées en fonction de l’horaire
d’autobus local. Tes allées et venues jusqu’à L’Autre Versant, du centre commercial au
Tim Horton, ont usé tes souliers. Malgré tes pieds douloureux, tu ne t’empêches pas de
marcher, marcher… Tu es courageux mon frère! Bien plus que moi, qui a toujours eu la
belle vie.
Tu aimes écrire. Tu écris tout ce qui te passe par la tête. C’est parfois difficile à suivre,
mais c’est ta façon, sans doute, de te soulager la tête et le cœur.
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Je te souhaite bonne chance, à tous les jours. Je pense souvent à toi, même si je ne te vois
pas souvent.
Prends soin de toi, ne manges pas trop de sucreries…C’est pas bon pour la santé!
Ta sœur qui t’aime
Sylvie XX
Aujourd'hui
Par Jacqueline Norris
Aujourd’hui rien ne te sert
De mordre la poussière
Car pour la journée d’hier
Tu ne peux plus rien faire
Vis aujourd’hui et ici
Relève tous les défis
Affronte les obstacles
Montre-toi d’attaque
Pour les surmonter
Et vis ta réalité
Sans te laisser démonter
Par ceux qui voudraient t’imposer
Leur propre vision de la réalité
Arrange-toi pour apprécier
Ce que tu vis maintenant
Sans trop te soucier pour l’instant
De ce que demain va t’apporter
C’est bien inutile d’anticiper
Se morfondre ou angoisser
Demain apportera avec lui
Son lot d’obstacles et de défis
Pourquoi s’en inquiéter maintenant
Et gâcher le moment présent
Car demain sois en certain
Viendra après aujourd’hui
Mais aujourd’hui deviendra ton passé
Et tu ne pourras plus le changer
Alors tant que demain n’est pas arrivé
Vis ta journée pleinement
Grandis intérieurement, avance et
apprend
Et fais que demain tu puisses être fière
(fier)
De la journée que tu as passée hier
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SORTIE DANS LE VIEUX MONTRÉAL ET SPECTACLE
« AURA » À LA BASILIQUE NOTRE-DAME
Mercredi, le 5 juillet
Recueilli sur Wikipédia par Dédé
Isabelle Boulay est une chanteuse et une interprète québécoise,
née le 6 juillet 1972 à Sainte-Félicité,
en Gaspésie (Québec,Canada).
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Elle est l'aînée d'une famille de trois enfants. Très jeune, elle commence à chanter dans le
restaurant de ses parents, et dès l'âge de huit ans, elle se produit régulièrement sur scène.
En 1990, elle remporte haut la main le Festival en chanson de Petite-Vallée. Ses amis l'y
avaient inscrite par surprise alors qu'elle s'apprêtait à quitter leur région natale pour
étudier la littérature à Québec. Elle remporte ensuite le Festival international de la
chanson de Granby en y interprétant "Amsterdam" de Jacques Brel. La même année, elle
est invitée aux Francofolies de Montréal. En 1993, elle gagne le trophée de la chanson
francophone au concours de la Truffe d'argent, à Périgueux.
En 1996, Isabelle Boulay prête sa voix à la chanteuse Alys Robi dans la série télévisée du
même nom, se faisant connaître ainsi du public québécois.
En parallèle, Luc Plamondon la remarque et lui
offre le rôle de Marie-Jeanne dans son opéra-
rock, Starmania. Elle tiendra le rôle pendant 350
représentations, en France principalement. Depuis,
elle connaît un franc succès, tant
au Québec qu'en Europe.
Elle rencontre son plus gros succès en France en l'an
2000, grâce à l'album "Mieux qu'ici-
bas" (certifié disque de diamant) et les titres "Parle-
moi", "Un jour ou l'autre", "Quelques pleurs" et "Mieux qu'ici-bas". Jean-Jacques
Goldman l'invite alors à rejoindre la troupe des Enfoirés. Elle participera à trois
spectacle : L'odyssée des Enfoirés (2001), Tous dans le même bateau (2002) et Le Train
des Enfoirés (2005).
À la même époque, elle partage la vie de l'humoriste, Stéphane Rousseau. Elle le
retrouvera en décembre 2004 pour co-animer une émission spéciale, "Soir de fête - Noël
au Canada", diffusé sur les ondes de France 2 et TQS.
En 2006, elle participe au projet télévisuel québécois, Le cœur a ses raisons, parodie des
soaps américains. Elle y joue aux côtés de Marc Labrèche et Anne Dorval. Isabelle
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Boulay apparaît dans deux épisodes et interprète le personnage de Googie McPherson,
hôtesse de l'air passionnée.
L'année suivante, elle chante avec Anne Murray, le titre "Si jamais je te revois (If I Ever
See You Again)", extrait de l'opus "Duets : Friends & Legends".
Le 14 février 2008, elle se voit remettre par le maire de son village natal la médaille de
l'Assemblée nationale du Québec pour sa contribution aux Arts de la scène.
Le 20 octobre 2008, elle met au monde un petit garçon prénommé Marcus, né de son
union avec Marc-André Chicoine.
En décembre 2009, Isabelle Boulay est l'artiste invitée de l'émission de télévision
québécoise La Petite Séduction diffusée à ICI Radio-Canada Télé qui l'amène dans le
village deFort-Coulonge, dans la MRC de Pontiac (Outaouais). Un mois plus tard, elle
reçoit un disque d'or pour son nouvel album "Chansons pour les mois d'hiver".
En novembre 2011, elle publie album folk "Les grands espaces", composé de 15 titres
mêlant reprises et morceaux originaux. Le premier extrait, "Fin octobre, début novembre"
sera suivi de "Jolie Louise" quelques mois plus tard. Elle enregistre par la suite "True
Blue" à Nashville, en duo avec Dolly Parton(qui est aussi auteur-compositeur et
interprète originale de cette chanson).
Le 19 septembre 2012, Vincent Vallières l'invite à partager la scène avec lui et
l'Orchestre Symphonique de Montréal. Elle y interprète plusieurs titres en solo et en duo
avec Vincent Vallières.
L'année suivante, Pauline Marois la décore de l'insigne de Chevalière de l'Ordre national
du Québec. Elle est également Chevalière de l'Ordre de la Pléiade.
En janvier 2014, elle devient coach à La Voix II, diffusée sur TVA. Elle remporte cette
deuxième édition avec Yoan Garneau. Elle reprendra son poste en janvier 2015 pour la
saison 3, aux côtés de Marc Dupré, Eric Lapointe et Pierre Lapointe.
Son dernier album, "Merci Serge Reggiani" est un hommage au chanteur et
comédien Serge Reggiani. Rapidement certifié Disque d'Or, puis Disque de Platine - au
Canada et en France -, il lui permettra d'atteindre le nombre symbolique de un millions
d'albums vendus sur le territoire canadien uniquement.
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J’AI LE POUVOIR DE CHOISIR
Par: Constantino
J’ai le pouvoir de choisir comment je me sens en ce moment.
J’ai le grand secret pour le rapport humain.
J’ai le don le plus extraordinaire et le plus merveilleux outil.
L’autre jour j’ai pris la résolution d’être optimiste et de bonne humeur
Voilà une démonstration de mon attitude positive.
Je la mets en pratique dans n’importe quelle situation que je me trouve.
Les gens me disent souvent que je suis un grand rêveur. C’est comme ça
dans ma tête.
J’écris tout ce que je ressens.
J’ai l’esprit libre aujourd’hui. C’est comme ça que je me sens en ce beau
jour.
Comme les personnes qui partent pour faire un long voyage.
Ça doit être pareil pour les animaux de compagnie.
Il doit y avoir un jardin avec des fleurs au paradis,
Ton âme repose en paix!
Quand j’allais à la pêche, il venait avec moi.
Je me souviens un jour, Tobie est allé dans le ruisseau.
Il a fait peur à la truite. Je suis revenu bredouille; pas de truite.
Mais c’était une belle journée il s’éloignait jamais de l’auto.
Tobie était un excellent compagnon de vie. Je ne l’oublierai jamais.
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Recueilli par Johanne Norris
14
OCTOBRE TRISTE
Par : Mathieu
Chemins pavés
Porte de la perception négligée
Fausse idée de gloire et de liberté
Heure des pays étrangers
Désir d’atteindre l’inconnu
Retenu par les nues
Torturé par l’obligation de vérité
Mensonge effleuré
Voyages non confirmés
Début des lettres enregistrées
Attrait à l’ignorance
Tendance à l’inconformité
Exaspéré, décidé
Supposé ajout de changements
Climatiques modérés
Regrets, remords
Connaissance de la solution
Conclusion
Application au rejet
Importante décision
Danger parmi les peupliers
Que de chimiques nabots réformateurs
ensemencés
Rythme accéléré de l’interne imparfait
sanctuaire tourmenté
Lot de paroles et gestes insensés
Récoltés
Peur des futures réactions qui
Naîtront face aux provocations
Imploration de l’oubli
Afin que tout cet irréfléchi discours
Dissipé dans un vent
Qui souffle vers l’est
Et qui traversera l’espace-temps
Comme une vieille légende oubliée
Jours de malheurs
Année de tristesse
Décennie de déceptions
Siècle d’angoisse
Écrit perdu
Civilisation disparue
Vestige de la démocratie
Droits et libertés abolis
Réintégration des communismes
Dirigeant raciste
Non gouverneur mais dictateur
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Adolf Hitler patron des fascismes
Patron de toute forme d’autorité
gouvernementale
Air de monoxyde
Cieux transpercés
Vaste étendue marine souillée
Terre de radon
Physionomie de la pollution
SAVON DES CANTONS
Mardi, le 8 août
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PASSAGE AUX DOUANES
Les douanes ne sont pas en reste. Il doit parfois être bien difficile de garder son
calme…
• La femme était accompagnée de deux enfants de nationalité noire.
• L’ours en peluche suspect a bien été éventré par nos soins, d’où nous avons conclu qu’il
ne contenait que du rembourrage légal.
• Quand nous lui avons demandé de s’expliquer, l’homme a souri comme un coupable.
• Le sac que portait la femme ayant aboyé à plusieurs reprises, nous en avons conclu qu’il
ne contenait pas que des vêtements comme elle le prétendait.
• Le transport des animaux étant interdit en cabine, le chien avait été déguisé en petite
fille…
• Plus l’homme cherchait à nous donner des explications sur son geste, plus nous avons
compris qu’il ne parlait pas la même langue que nous.
• L’équipe de manutention de l’aéroport nous signala à 21h15 qu’un des colis
débarqué du vol Paris – Rome émettait un bruit semblable à celui d’un réveil mécanique.
Vérification faite, il s’agissait en fait de plusieurs réveils mécaniques.
• Le bagage attendait avec un air louche…
• Ses explications ne nous paraissant pas très claires, nous avons sommé l’homme
de parler français sous peine d’amende.
• L’homme est mort avant de passer les contrôles douaniers, vraisemblablement
pour n’avoir pas à nous présenter ses papiers.
• Ses papiers, même s’ils étaient faux, étaient parfaitement en règle.
• L’homme n’ayant pas d’argent sur lui, nous l’avons sommé de nous régler
immédiatement la totalité des sommes dues au titre des taxes diverses.
17
FEU INTÉRIEUR
Par: Sylvie Dubois
Le feu qui brûle d’amour vrai
Flammes flamboyantes ou l’énergie vitale circule,
Flammes sacrées, dorées qui brillent, scintillantes.
Ces flammes sacrées brillent dans ma tête,
Irradiant la Joie de Vivre
Un autre feu qui s’enflamme!
Cœur rempli d’émotions qui rayonnent!
Mon Feu Sacré rouge, jaune, orange circule en moi.
Feu dans ma tête, réuni au cœur!
Mouvements de couleurs
Mouvements de paix
Mouvements d’harmonie.
Fuseaux de couleurs, d’émotions toutes vivantes.
Brille lumière!
Scintille, ne cesse jamais!
Tu es en moi et à l’extérieur
Amour présent dans chaque être vivant!
Restons en contact, tous réunis!
Tous on ne fait QU’UN!
Flammes qui dansent, qui bougent comme notre corps.
Flammes pleines d’énergie.
Nous avons juste à ouvrir notre cœur, une petite fente pour nous ouvrir à tout cela.
JE ME SENS LUMIÈRE!
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Gâteau de melon d'eau Recueilli par Francine Brien dans praticopratiques.com
1 PRÉPARATION : 15 minutes QUANTITÉ : 4 portions
Ingrédients
1melon d'eau
375 ml (1 1/2 tasse) de crème à fouetter 35%
125 ml (1/2 tasse) de fromage à la crème nature
ramolli
80 ml (1/3 de tasse) de sucre à glacer
15 ml (1 c. à soupe) de zestes d'orange
2,5 ml (1/2 c. à thé) de vanille
1/2melon miel
1/2cantaloup
125 ml (1/2 tasse) de bleuets
12feuilles de menthe
Préparation
1. 1
Retirer la pelure du melon d'eau. Couper deux tranches de 5 cm (2 po) d'épaisseur au
centre du melon. À l'aide d'un emporte-pièce de 15 cm (6 po), tailler deux cercles dans les
tranches. Réserver le reste du melon.
2. 2
À l'aide du batteur électrique, fouetter la crème jusqu'à l'obtention de pics mous. Ajouter
le fromage à la crème, le sucre à glacer, les zestes et la vanille. Fouetter de nouveau
jusqu'à l'obtention d'une préparation crémeuse.
3. 3
À l'aide d'une cuillère parisienne, façonner douze boules de melon miel. Répéter avec le
cantaloup et le melon d'eau restant.
4. 4
Garnir chaque cercle de melon d'eau de préparation au fromage à la crème. Garnir de
bleuets ainsi que de boules de melon d'eau, de melon miel et de cantaloup. Superposer les
deux cercles de melon d'eau. Décorer le gâteau de feuilles de menthe. Réserver au frais
jusqu'au moment de servir.
19
Par François Bédard épisode 22
Ben oui, c’est encore moi. Je vous parle que j’ai amélioré mon bonheur.
Mon bonheur était comme la bourse, de haut en bas.
Depuis l’assemblée générale de la Coop, j’ai été réélu comme vice-président Je me suis
repris en main. je me libère de façon positive des choses et des paroles négatives, etc.,
etc.. Aujourd’hui, je suis très fier de reprendre une position qui me convient. J’ai
recommencé à faire du casse-tête dans la salle communautaire et j’ai laissé la porte
ouverte. À tous les jours, j’ai de la visite. Il y a toujours quelqu’un de différents et aussi
les mêmes. C’est très plaisant. On parle de tout et de rien. On ne parle pas de religion,
politique et des autres. Nous parlons des vraies choses. L’amitié revient de plus en plus et
de l’aide aux autres. On fait du popcorn. On a de très beaux discours. On marche. On fait
de la bicyclette et on se promène avec les autres en auto.
Ils me disent que : « Tu nous amènes un drôle de casse-tête (puzzle) » Même des
personnes qui me disent à moi : «Je peux t’aider François? » Je leur dis : «Juste le fait de
mettre les morceaux à l’endroit et mettre des morceaux pour faire le cadre, déjà tu
réalises le départ. » C’est une aide précieuse. Aussi, je parle avec ceux qui vont au camp
dans les Laurentides et avec ceux qui y ont déjà été.
L’Autre Versant, c’est un livre ouvert….et confidentiel. (Je me comprends.)
Je fais des jaloux quand je leur dis tous les voyages que je fais et les autres que je
m’attends à faire.
Je suis un diamant de très grande valeur. Comme tous les membres de l’Autre Versant.
Tous reliés ensemble. On fait tous un collier d’une valeur inestimable.
Les mots me manquent pour vous dire que toutes les personnes qui s’acceptent ou vivent
en santé mentale et trouvent les beaux côtés de la vie sont sûr de vivre très longtemps.
Je vous l’assure!
Signé : François Bédard
Je vous aime réellement et je vous donne un gros câlin électrisant et équilibré.
À la prochaine!
20
Recueilli par Pierre Harvey
21
ASTRONAUTE DOMINÉ
Par Jim Le Gentleman
Tu te réveilles mon tendre enfant.
Rêve doux mon enfant à la crinière longue
Dans une illusion chaude
As-tu déjà vu un tueur qui souffre et qui n’a jamais vu Dieu ?
Viens immense cheval de la Trinité
Car ta peau froide sur le contact de l’obscurité de la lune
Ici à la lumière du désert, nous sommes raides immaculés
Il y a des millions d’étoiles
Elle danse, danse, danse sous le cercle de feu
Tu les vois sur leur silhouette charnelle
Danser leurs âmes caressées par le vent
Dansons jusqu’à la lune. Dansons ce soir.
C’est notre tour d’essayer .Partons derrière l’océan.
Allons-y prendre une excursion. La promenade sur la lune.
Nous mangerons du caviar, fumerons des cigares.
Il danse dans le désert, il saute sur son cheval
L’air humble et chasseur de l’ombre. L’âme de l’indien ardant.
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Merci aux Chevaliers de
Colomb pour le don de $1,000
offert à l’Autre Versant
Merci à Tom Chicoine pour
sa belle prestation à l’Autre
Versant lors de l’événement « Les
petits bonheurs » du Festival
international de la chanson de
Granby.
TOM CHICOINE : - ORIGINAIRE DE ST-DOMINIQUE, QUÉBEC
Tom Chicoine, c’est le grand gars discret qui change du tout au tout dès que
ses paroles défilent une derrière l’autre, dans l’ordre ou dans le désordre.
Il raconte des histoires aux images fortes et poétiques.
http://www.tomchicoine.com/
23
Mélanger tous les ingrédients pour une
consistance homogène.
Déguster immédiatement ou congeler
(minimum 3 heures) dans des moules à
popsicle pour faire des smoothies pops !
Mélanger tous les ingrédients pour une
consistance homogène.
Déguster immédiatement ou congeler
(minimum 3 heures) dans des moules à
popsicle pour faire des smoothies pops !
ATELIER SMOOTHIE-POPS
AVEC KARINE
Jeudi le 8 juin 2017
Smoothie fraise et mangue – Spécial Karine
1 tasse Mangue
1 tasse Fraise
½ tasse Crème glacée vanille
½ tasse Yogourt aux fraises
1 tasse Lait (de riz ou autres)
2 cuillère à thé Chia moulu (facultatif)
Smoothie ananas, nectarine et noix de coco
(Inspirée de 3 fois par jour)
2 tasses Ananas
2 tasses Nectarines (avec la pelure, lavées)
1 tasse Yogourt à la noix de coco
1 tasse Lait (de riz ou autres)
1 cuil. à soupe Sirop d’érable (ou autre sucre)
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Mélanger tous les ingrédients
pour une consistance
homogène.
Déguster immédiatement ou
congeler (minimum 3 heures)
dans des moules à popsicle pour
faire des smoothies pops !
Mélanger tous les ingrédients
pour une consistance
homogène.
Déguster immédiatement ou
congeler (minimum 3 heures)
dans des moules à popsicle pour
faire des smoothies pops !
Smoothie vert aux fruits et légumes de Welch’s
(ananas, pêche, mangue, chou frisé, jus de lime)
1 ½ tasse Mélange Vert mambo de Welch’s
½ tasse Yogourt à la vanille
1 tasse Lait (de riz ou autre)
Smoothie Avocado coco
1 Avocat mûr pelé, dénoyauté
1 tasse Yogourt à la noix de coco
2 cuil. à soupe Sucre
1 cuil. à thé Vanille
1 cuil. à soupe Jus de lime
Smoothies Pops aux petits fruits
2 tasses Petits fruits
(fraises, mûres, framboises, bleuets)
1 tasse Lait (de riz ou autre)
½ tasse yogourt aux framboises
1 cuil. à soupe Sirop d’érable (ou autre sucre)
Mélanger tous les ingrédients pour une
consistance homogène.
Déguster immédiatement ou congeler
(minimum 3 heures) dans des moules à
popsicle pour faire des smoothies pops !
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BONJOUR TOUT LE MONDE
Par : François Dubé
Bonjour tout le monde. Ma semaine a été fort occupée. Les C.A., A.G.A., et rencontre sur
ce qui va arriver avec le C.D.D.M. La venue de P.R.O.D.e F. J’ai reçu un nouveau
certificat. Je suis très heureux. Bonne célébration cet été et du repos. De François Dubé.
Acronymes:
C.A.: Conseil d’administration.
A.G.A.: Assemblée générale annuelle.
C.D.D.M.: Collectif de défense des droits en santé mentale de la Montérégie.
P.R.O.D.e F. Estrie Promotion et défense des droits en santé mentale
ÉTÉ
Par Clajo
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DU MERCREDI 30 AOÛT AU DIMANCHE 1ER
OCTOBRE
EXPOSITION ANNUELLE DES MEMBRES DE L’AUTRE VERSANT AU PETIT BORÉART
Entrée gratuite
Heures d'ouverture : Mercredi au dimanche de 13 h à 16 h
Adresse : 279, rue Principale, Granby,
(Près du bureau de poste)
Téléphone : 450 375-8338
VERNISSAGE : DIMANCHE 10 septembre
de 13h à 16h VENEZ NOUS VOIR!
Nous sommes maintenant déménagés au
328 rue Principale, bureau 220 à Granby.
L’entrée principale de nos bureaux se
trouve à l’arrière de l’édifice via la rue
Racine.
BESOIN D’AIDE ? 450 375-4252
POUR INFORMATIONS : PIERRE OU ANNICK DU CENTRE DE JOUR
TEL. : 450-777-7611 poste 34
27
Ceci est le nouvel horaire
d’autobus pour bien se rendre à
l’Autre Versant
28
Inscription et
réception des
poèmes au plus tard
le 13 septembre au
450-7777611
poste 33
Vous êtes un amateur de
poésie?
Vous créez vos propres
œuvres et désirez les
partager?
L’Autre Versant vous offre
cette possibilité lors d’une
soirée à cet effet.
Laissez-vous tenter par
l’aventure!
Conditions de participation
3 pages de poésie ou 5 minutes de lecture
(À peu près le temps d’une chanson)
L’écriture doit être lisible et propre avec
double interlignes
Pas de texte sexiste, raciste, vulgaire, ni
culpabilisant
Remettre ses poèmes pour le 13 septembre
Arriver à l’Autre Versant pour 18h30
SOIRÉES DE POÉSIES Vendredi le 22 septembre 19H00
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Dans le cadre de la semaine de sensibilisation sur
la maladie mentale
L’AUTRE VERSANT
Présente
Une soirée-conférence avec
François Massicotte, humoriste
Partage de son expérience avec la maladie
mentale autant sur le plan personnel que professionnel
__________________________
Mercredi le 4 octobre à 19h30
À l’Auditorium du Cégep de Granby
235 rue St-Jacques
Infos : 450-777-7611 #34
________________________________
Bienvenue à tous
Billets en vente au coût de $10
JOURNÉE D’INSCRIPTION ET D’INFORMATION AUX ATELIERS
ET ACTIVITÉS
Mercredi, le 13 septembre à 13h30
Présentation des différents ateliers et activités par les animateurs. Une
période de questions est également allouée.
Pour plus d’informations : 450-777-7611 poste 34 ou 27
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COLORIAGE
Recueilli par Émilie St-Jean
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LE MONDE IMAGINAIRE
Par Jean Michel Boudreau
LE MONDE IMAGINAIRE…
La preuve qu’il existe… Il existe dans l’âme de son créateur…
L’imagination est un concept qui se transpose, dans le vrai sens du mot…
Il peut être déplacé et partagé indéfiniment d’un être à un autre sans aucun effort…par un
simple transfert d’images…par une pensée…
Il existe donc pour son créateur…
Il s’est rendu jusqu’à moi de façon conceptuelle, et maintenant, ce monde est en vous…
Mais à vous de l’accueillir, de le modifier. Il est illimité, il est sans frontières, il inspire
la simplicité.
Il a toujours existé depuis la nuit des temps, de l’enfant rêveur aux livres, même
jusqu’aux écrans…
À nous de s’en servir, pour fuir, se détendre, pour y accomplir l’impossible…
Ce monde est un jeu d’enfant à la portée de tous et c’est très bien pour aider à garder le
cœur jeune.
Et il n’y a pas de honte à se faire…
Regardez les Stephen King et les Steven Spielberg et compagnie…
Ils font des fortunes avec leur imagination… Et NOUS payons pour admirer leurs
conceptions. Et nous aussi en avons à revendre, mais ça…c’est une autre histoire qui
n’est pas issue de l’imaginaire, elle! J’ai envie de vous dire…Merde…Écrivez, écrivez et
écrivez…n’importe quoi…Observez les faits…analysez des comportements…faites-vous
en une image…et transposez-la en un concept de votre cru…et pour finir, immortalisez le
tabloïde sur manuscrit…et qui sait???
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PIQUE-NIQUE À COWANSVILLE
Mardi, le 15 août
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POURQUOI J’AIME LES ENFANTS
Recueilli par Joseph-Anne St-Hilaire
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Recueilli dans la collection « La semaine » par Diane Asselin
« Le plus beau cadeau que l’on puisse faire aux autres, est de les aider à
retrouver leur propre pouvoir »
Annie Marquier
Le plus beau cadeau
Reprendre la maîtrise de notre vie est un choix courageux. Et offrir notre soutien aux
personnes qui se sont engagées dans cette voie, c’est leur faire un cadeau inestimable.
Nous ne pouvons aider les autres contre leur volonté, mais nous pouvons être disponibles
et partager généreusement avec eux la sagesse que nous avons acquise au fil des années.
Mon engagement aujourd’hui
Je m’accepte comme je suis et je mets mes forces au service de mes proches.
« S’il n’existait qu’une seule vérité, on ne pourrait peindre des centaines
de tableaux sur le même sujet. »
Pablo Picasso
Assumer ses choix
La façon bien particulière que nous avons tous d’interpréter un souvenir, une sensation ou
un événement façonne notre perception de la réalité et nous donne cette conviction bien
personnelle de ce qui est réel et vrai autour de nous. Les absolus n’existent pas plus
d’ailleurs que les meilleurs parcours de vie ou les choix supérieurs. Il suffit d’assumer ses
choix.
Mon engagement aujourd’hui
J’assume les décisions que j’ai prises :qu’elles se soient avérées judicieuses ou non, elles
m’ont permis de grandir.
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8 GESTES SIMPLES DE BON VOISINAGE – COMMENT FAIRE AU QUOTIDIEN?
Recueilli par Renata sur le site du Centre Action Bénévole de Granby – cabgranby.ca
1. Au quotidien, se saluer : dire bonjour, sourire, prendre des nouvelles des uns et des
autres. On ne se connaît pas? Osons briser la glace! Il n’est jamais trop tard pour se
présenter, même si ça fait un an qu’on est déménagé! On se méfie d’un voisin en
particulier ou on a affaire à un drôle de numéro? Visiter le site de Voisins Solidaires.
2. Souhaiter la bienvenue aux nouveaux voisins. On les informe des services et des
commerces sympas des environs. La famille Singh, récemment arrivée dans le quartier,
appréciera particulièrement notre aide. Et si l’on faisait revivre le rituel classique des
biscuits ou de la tarte aux pommes de bienvenue?
3. Participer à la Fête des voisins, le deuxième samedi de juin; une initiative déployée
partout au Québec et dans le monde. Les ventes de garage sont aussi un lieu propice aux
échanges informels.
4. Garder l’œil ouvert au quotidien ou pendant les vacances des voisins. Si on est en
congé de maternité ou de maladie, à la retraite, parent à la maison ou travailleur
autonome chez soi, sans doute connaît-on mieux que quiconque les allées et venues du
voisinage.
5. Oser emprunter une tasse de sucre ou une marmite pour cuisiner notre fameuse
sauce à spaghetti (et en offrir une portion!).
6. Offrir des denrées en trop et des objets inutilisés : des légumes de notre jardin, des
vivaces qu’on vient de dédoubler, nos magazines lus qu’on dépose dans le hall de
l’immeuble, etc.
7. Proposer son aide à ceux qui ont besoin d’un coup de main, que ce soit pour prêter
ses outils, faire l’épicerie de Berthe, notre voisine de 88 ans, monter les sacs d’épicerie de
Julie qui attend un bébé, promener le chien ou sortir les poubelles de Mathieu, qui se
remet d’un accident de travail ou laisser Nathalie souffler un peu en s’occupant de sa
fillette handicapée.
8. D’autres idées : échanger du temps de gardiennage, amener les enfants des voisins au
parc pour le soccer, accueillir le p’tit voisin après l’école de temps à autre.
Si vous désirez être à l’affût de toutes les nouvelles du projet, il suffit de vous abonner à
l’infolettre en cliquant http://voisinssolidaires.ca/nous-joindre/ et en fournissant les
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renseignements demandés. Pour d’autres informations, visitez le
site http://www.voisinssolidaires.ca/.
Et si vous voulez des outils pour créer des liens avec votre voisinage, nous vous invitons
à venir chercher votre « kit » du voisin solidaire au CABG.
Passez à l’action et vous verrez les bons côtés d’être à côté !
MANDALA (un aide-mémoire)
Par Claudette Jacques
Le but des mandalas est d’abord et avant tout d’unifier, d’harmoniser. L’entrée dans leur
cercle change le niveau vibratoire. Les mandalas unifient alors les deux hémisphères du
cerveau et harmonisent les dualités, les contraires. Ils permettent la connaissance de soi et
ils servent de soutien pour la méditation.
Ces dessins à colorier sont à la portée de tous. Ils nécessitent seulement de cinq à sept
crayons de couleur en bois, bien taillés, de préférence, de tons différents, ainsi qu’un
temps d’arrêt. L’œuvre est alors en mouvement. En commençant au centre, cette position
devient une invitation à joindre son propre centre, à prendre contact avec soi, puis à
voyager dans le cercle en toute sécurité, comme cela devrait être dans la vie. Elle
développe également notre pouvoir intérieur et maîtrise ces pensées erronées qui nous
font croire que l’on ne mérite pas.
Lors du coloriage, souvenez-vous que le centre doit contenir toutes les couleurs que vous
utilisez, car c’est par le centre qu’il est possible de bénéficier des attributs des couleurs.
Chaque fois que vous utilisez un crayon, assurez-vous de déposer au centre une touche de
cette nouvelle couleur.
Je vous invite à en faire l’essai et à en découvrir les bienfaits.
Note : identifiez votre état d’âme avant et après avoir colorié chaque mandala. Il est
intéressant de constater à quel point le coloriage des mandalas peut transformer un état
ordinaire en un état harmonieux
Claudette Jacques est l’auteure de nombreux cahiers à colorier traitant des mandalas
pour cultiver différents thèmes (la joie, le deuil, la guérison, l’estime de soi,
l’abondance, le moment présent, le lâcher prise, etc.). Ces ouvrages sont
disponibles en librairies.
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