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FORMATION EN AYURVEDA

MODULE 4 - SOUS-DOSHAS

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ANNEXE - ZOOM SUR LE ROLE DES DOSHAS DANS

L’ACTIVITE BIOLOGIQUE DE NOTRE ORGANISME

Nous avons étudié les doshas Vata, Pitta et Kapha dans ce module. Nous allons ici approfondir nos connaissances pour comprendre leur effet sur notre santé en cas de déséquilibre. Comme nous l’avons vu, les doshas interviennent à tout niveau du corps humain, en synergie.

Ainsi, si l’on prend l’exemple du processus digestif : Vata permet les mouvements de l’appareil digestif, Pitta permet le processus de transformation des aliments en nutriments assimilables par l’organisme grâce à Agni, et Kapha gère le processus de dégradation des déchets. Chaque dosha est essentiel, et a un rôle bien défini.

Nous avons également parlé des zones sièges des doshas, où ils sont plus concentrés qu’ailleurs dans le corps. Toutefois, il est temps d’entrer un peu plus dans les détails en apportant une précision : il y a des zones principales et des zones secondaires. Ainsi, les sièges principaux de Kapha sont les poumons et l’estomac ; pour Pitta, c’est l’intestin grêle ; et pour Vata, le colon. Voici les sièges secondaires :

Kapha : cerveau, circulation et système nerveux ;

Pitta : foie, cœur, yeux et peau ;

Vata : poitrine, estomac, bouche, tête et articulations.


Sur cette illustration vous pouvez retrouver les sièges des quinze sous doshas, leurs noms ainsi que le dosha auquel ils appartiennent : V pour Vata, P pour Pitta et K pour Kapha.

Ces zones sont les premières où l’on peut constater les signes de disharmonie des doshas. Pour savoir s’en servir convenablement, il est important de bien comprendre une chose : vous pouvez très clairement avoir pour constitution de base Pitta, mais avoir un déséquilibre de Kapha.


Ce sera par exemple le cas si vous attrapez un rhume qui se manifeste notamment par des glaires en excès. Ces signes sont typiquement Kapha. Il vous faudra alors temporairement vous mettre à un régime alimentaire « anti-Kapha », et abandonner le vôtre, « anti-Pitta », le temps de vous soigner. Nous couvrirons les régimes alimentaires spécifiques dans un prochain module axé sur la nutrition.

Nous allons maintenant vous présenter les 5 formes de chaque doshas : les sous-doshas, ainsi que ce qui se produit en cas de déséquilibre. Nous ferons ensuite un exercice pratique qui vous permettra de tester ces connaissances sur un patient virtuel.


LES 5 FORMES DE VATA

PRANA VAYU :

Siège : le cerveau, la tête et la poitrine ;

Rôle premier : il permet tous les mouvements qui vont vers l’intérieur de l’organisme, c’est-à-dire, l’inhalation, la déglutition et l’ingestion de la nourriture par exemple ;

Rôle secondaire : on le considère comme notre élan vital, permettant l’existence du sens de nos pensées et de nos émotions. Il peut s’équilibrer par des exercices de respiration et par de l’aromathérapie ;

Signes de perturbations : anxiété, insomnie, maigreur, asthénie, difficulté de mémorisation, asthme, aphonie, voix rauque, hoquet, toux sèche, tuberculose, respiration courte, déshydratation, maux de tête.

UDANA VAYU :

Siège : poumon et gorge ;

Rôle premier : c’est le mouvement inverse, pour l’exhalation par exemple ;

Rôles secondaires : il permet la parole, apporte de la force, une mémoire et une intelligence vive. Il permet aux pensées et aux émotions de s’extérioriser ;

Signes de perturbations : yeux secs et gorge sèche, angine, toux sèche, otites, difficultés de prononciation, bégaiement, surexcitation, faiblesse, cancer.


SAMANA VAYU :

Siège : il est dans l’estomac et l’intestin grêle ;

Rôle premier : il est responsable du mouvement des aliments dans l’appareil digestif et du métabolisme de la nourriture ;

Rôle secondaire : il harmonise l’esprit et les émotions ;

Signe de perturbations : digestion perturbée, indigestion, diarrhée, gaz, carences, baisse d’énergie, déshydratation.

APANA VAYU :

Siège : colon et organes reproducteurs ;

Rôle Premier : permet les mouvements de l’intérieur vers l’extérieur de l’organisme : excrétion, urination, menstruations, éjaculation et accouchement ;

Rôle secondaire : soutient la croissance du fœtus ;

Signe de perturbation : constipation ou diarrhée, troubles menstruels, dysfonctionnement sexuel, douleurs dans le bas du dos, difficultés à l’accouchement, diabète.


VYANA VAYU :

Siège : système nerveux et circulation sanguine ;

Rôle premier : mouvement dans son ensemble. Présent dans tout le corps par les systèmes nerveux et circulatoire ;

Rôle secondaire : véhicule les nutriments, fait circuler les déchets, permet la transpiration, les battements cardiaques, la vasodilatation/constriction, les bâillements et le toucher ;

Signes de perturbations : craquements des articulations, arthrose, nervosité, clignements des yeux, arythmie cardiaque, trouble de la circulation sanguine, difficulté à se mouvoir.


LES 5 FORMES DE PITTA

PACHAKA PITTA :

Siège : acides de l’estomac et enzymes pancréatiques ;

Rôle premier : transformation des aliments en nutriments ou en déchets ;

Rôle secondaire : il produit l’appétit, l’avidité, transforme les aliments en nutriments, ou en déchets ;

Signes de perturbations : ulcère, brulures d’estomac, indigestion, avidité, addiction.

RANJAKA PITTA :

Siège : bile du foie, et production des globules rouges dans la rate ;

Rôle premier : transformation de la nourriture et destruction des toxines du sang ;

Rôle secondaire : influence le cycle menstruel ;

Signes de perturbations : colère, hostilité, inflammations cutanées, problème de foie, jaunisse, troubles du sang, anémie, tension artérielle basse.


SADAKA PITTA :

Siège : le cœur ;

Rôle premier : siège de la Conscience ;

Rôle secondaire : il permet la satisfaction, le courage, la confiance en soi, les pensées claires et l’assimilation des pensées ;

Signes de perturbations : crise cardiaque, indécision, perturbations émotionnelles.

ALOCHAKA PITTA :

Siège : l’œil ;

Rôle premier : perception visuelle ;

Rôle secondaire : utilisation de la lumière par notre corps, notamment pour la stimulation de la glande pinéale (aussi nommée troisième œil) ;

Signes de perturbations : maladies des yeux, problèmes de vision, yeux rouges, colère.

BHRAJAKA PITTA :

Siège : peau ;

Rôle premier : santé de la peau ;

Rôle secondaire : habileté à ressentir les émotions des autres, empathie ;

Signes de perturbations : acné, furoncles, inflammations, rougeurs, cancers de la peau, problèmes de peau.


LES 5 FORMES DE KAPHA

BODHAKA KAPHA

Siège : agit dans la salive ou les fluides digestifs ;

Rôle : responsable du goût ;

Signes de perturbations : obésité, gourmandise exacerbée, congestion, diabète, perte du goût.

AVALAMBAKA PITTA

Siège : tissus enveloppant le cœur et les poumons ;

Rôle premier : lubrifie le mouvement de ces organes ;

Rôles secondaires : renforce le dos, la poitrine, le cœur et la flexibilité dans tout le corps ;

Signes de perturbations : congestion pulmonaire, asthme, léthargie, douleurs du dos, raideur dans le corps.


KLEDAKA KAPHA :

Siège : mucosités de l’estomac ;

Rôle : lubrification interne et protection contre les acides gastriques ;

Signes de perturbations : digestion lente, sensation de trop-plein, excès de mucosité dans l’estomac.

SLESAKA KAPHA

Siège : articulations ;

Rôle : lubrification des articulations, aisance du mouvement ;

Signes de perturbations : articulations distendues, gonflées, raides, lenteur et douleurs dans les mouvements.

TARPAKA KAPHA

Siège : mucus et liquide protégeant le liquide cérébro-spinal et le cerveau ;

Rôle premier : nourrit et protège les sinus, les yeux ;

Rôle secondaire : apporte le bonheur et la joie intérieure ;

Signes de perturbations : irritation des sinus, maux de tête, perte de l’odorat, irritabilité.


ÉTUDE DE CAS

Nicolas, 44 ans, rédacteur web, dont le mode de vie est très sédentaire, se présente à vous pour des maux de tête récurrents et une tristesse envahissante. Il vous décrit ses symptômes d’une voix calme, lente, monotone. Votre observation vous apporte les informations suivantes : il a la peau grasse, des cheveux épais et foncés, et enfin, il semble en surpoids. Selon vous, quel est le dosha dominant de cette personne ?

À la vue des éléments présentés et observés, Nicolas a l’air d’avoir une composante Kapha très forte. Mais ceci serait bien sûr à vérifier par les tests vus au module précédent. D’après vous, quel est le sous dosha concerné par le dysfonctionnement constaté chez Nicolas ? Reprenez le cours ci-dessus si nécessaire.

D’après les informations données par Nicolas, on suspectera un déséquilibre Kapha situé au sein de Tarpaka Kapha. En effet, les maux de tête et la tristesse peuvent en être issus, car le rôle secondaire de ce sous dosha est, entre autres, d’assurer notre joie de vivre. Pour asseoir cette hypothèse, nous interrogerons et inspecterons Nicolas au niveau de ses sinus, de ses yeux, de son odorat et de son humeur. Ce sont les choses qui peuvent être perturbées dans ce sous dosha.

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