Bienfaits explication

VITAMINA D:

-Renforce les os. Les rayons ultraviolets favorisent la production de vitamine D dans la

peau, essentiel pour la minéralisation osseuse car elle

contribue à l'absorption du calcium et du phosphore dans l'intestin et

empêche sa perte dans le rein.

-Améliore l'acné et le psoriasis. Une exposition modérée au soleil

doux, permet de rappeler les problèmes de peau tels que l'acné ou le psoriasis. La réalisation est progressive, après une première semaine de nettoyage impuretés

soleil améliore l'aspect de la peau.

-Il fonctionne comme un antidépresseur.

UV augmenter la production de sérotonine; augmenter la

testostérone; et diminuer la mélatonine, donc avec le soleil nous

nous sentons plus éveillé et actif. Nous sommes plus heureux grâce à la sérotonine et de la mélatonine

sommeil au mieux.

-Contrôles cholestérol. Les rayons ultraviolets sont

nécessaires pour métaboliser le cholestérol et aider à prévenir coller graisse dans les artères.

-Abaisse la pression artérielle. Le soleil a un effet vasodilatateur

qui augmente la circulation sanguine et réduit le sang augmentation de la pression des taux de vitamine D et

de l'hormone parathyroïdienne inférieure qui régule la pression

sanguine.

-Protege d'éventuelles tumeurs. L'injection de la vitamine D dans le

corps, une protection contre le développement du cancer du sein,

du côlon, de l'estomac, des ovaires, de la vessie, de l'utérus, de la prostate et des lymphomes.

-Il renforce notre système

immunitaire. Le soleil augmente nos défenses contre les infections comme le

rhume et la grippe.

Dommages explication

-La peau beige ou brun est due à l'augmentation d'un pigment appelé mélanine

de la peau et souvent considéré comme un signe de vie en plein air et une bonne santé. Toutefois, en changeant la couleur de peau

indique qu'il a été endommagé par une exposition excessive au rayonnement UV. Le dommage est cumulée sur une durée de vie.

-Se produit lorsque la surexposition aux rayons UV est encore plus intense, sa forme

la plus bénigne est arrubiamiento peau. Il commence environ 2-6 heures après l'exposition au soleil, l'intensité est

maximale à 12-24 heures et disparaît en 4-7 jours causant desquamation de la peau.

-L'exposition fréquente aux rayons UV pendant des années la principale cause des dommages cumulatifs à un vieillissement

prématuré de la peau. En fait, jusqu'à 90% des changements visibles de la peau est

attribuée à l'âge comme les rides fines et grossières, une diminution de l'élasticité, la décoloration locale, la sécheresse, les petits

vaisseaux sanguins les plus visibles, etc.

-Cancer de la peau augmente plus rapidement que toute autre forme de forme

de cancer. Les études épidémiologiques montrent que le risque de développer de cancer de la peau est plus le briquet la couleur naturelle de la peau et suggère

également un lien entre le degré d'exposition cumulative de soleil et de

développement du mélanome et d'autres cancers de la peau comme les carcinomes

spinocellulaire et basale.

-Exposition oculaire intense aux rayons UV, même brève, peut causer des blessures

graves ou même la cécité. L'exposition moins intense, mais fréquente semble être

corrélée positivement avec la formation de cataractes et d'autres troubles tels que la

dégénérescence maculaire de la rétine.

-L'exposition au rayonnement UV modifie le système immunitaire, peut aggraver

desencadnear ou certaines maladies de la peau et également provoquer des réactions

de photosensibilité provoquées par allergique ou toxique.

PrevencionPour vous protéger:

-Restez en dehors du soleil lorsque ses rayons sont les plus forts (10 heures-16

heures).-Utilisez un écran solaire, (FPS+15).

-Porter des vêtements de protection.-Porter des lunettes de soleil qui

fourniront une protection à 100 pour cent contre les rayons UV.

-Eviter les lampes et lits de bronzage.-Devenir réguliers examens de la vue

avec un professionnel des soins oculaires.