méthode lafay carnet d'entrainementwilou1988.2.free.fr/carnet d'entrainement.pdf ·...
Post on 15-Sep-2018
325 Views
Preview:
TRANSCRIPT
Méthode LafayCarnet d'entrainement
Mensurations le 23 Juillet 2009.
Poitrine : 98Epaule : 121Cou : 41,5Bras : 37Hanche : 101Taille : 90Cuisse : 59Molet : 40
Test de départ le 11 aout 2009
Exo 1 : 35Exo 2 : 15Exo 3 ( variante C6 ) : 15Exo 4 : 25
top related