développer son assertivité : ni hérisson ni paillasson

DÉVELOPPER SON ASSERTIVITÉ Lesstratégiesrela,onnelles

Lesstratégiesrela,onnelles

Passivité/FuiteAgressivité/A0aque

Manipula6on

Asser6vité

Lesstratégiesrela,onnelles

Passivité/Fuite

Credo:Courage,fuyons!!Pourvivreheureux,vivonscachés!!

Lesdifférentstypes:Fuiteac)veFuitepassive(ouprocras,na,on):LeblocageLasoumissionLatemporisa)onLafausseindifférence

Lesstratégiesrela,onnelles

Agressivité/A0aque

Soncrédo:Oeilpourœil,dentpourdent.Lameilleuredéfense,c’estl’a=aque.

Lesdifférentstypes:Lacontradic)onLasuscep)bilitéLaterreurLasourdeoreille

Lesstratégiesrela,onnelles

Manipula6on

Soncrédo:ParleràmotscouvertsPrêcherlefauxpouravoirlevrai

Lesdifférentstypes:Lafla:erie,laséduc)onLadévalorisa)onL’intoxLaculpabilisa)onLacombine

Lesstratégiesrela,onnelles

"Capacitéàs’exprimeretàdéfendresesdroitssansempiétersurceuxdesautres."

L’asser<vitén’estpasunetechnique,maisuneaAtude!

Défini,ons«Toassert»,selonledic,onnaireHARRAP’S,signifie: 1-Revendiquer,fairevaloirsesdroits

2-Affirmer,prétendre,soutenirque

Asser,vité

Respect de soi ü  SErespecterü  SeFAIRErespecter

Respect de l’autre

Verticalité