yogathÉrapie yogagogie yoga sportif applications du yoga
TRANSCRIPT
YOGATHÉRAPIE
YOGAGOGIE
YOGA SPORTIF
Applications du Yoga
Origine des Maladies
TransgénérationnelleVIUInfantile précoceInfantile tardifAdulte !
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Leur origine peut être biographique :
Origine des Maladies
À origine somatique (exposition à des facteurs biochimiques ou biophysiques)
Avant la conception (gamètes, utérus…) VIU Six premières années Par la suite
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Les maladies Physiques sont... physiques
facteurs physiques, chimiques, infectieux
facteurs psychiques facteurs sociaux, économiques, etc. …
peut être facteurs spirituels
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Une Médecine Holistique ?
Nous n’avons pas le choix
C’est la seule possibilité !
Sinon les statistiques « analytiques » nous montrerons notre erreur !
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Médecine Holistique et Yogathérapie
Le yoga (union) est holistique :
Union des parties dispersées et chaotiques de notre être
• En lui-même• Et par rapport aux autres
Union de soi au Soi• Union à la conscience collective • et à la conscience « divine »
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Thérapie ou coaching ?
La vision holistique
atténue la frontière entre soigner et développer,
Entre épanouissement de soi et créativité ; entre guérison de soi et guérison du groupe le malade, le délinquant et tout marginal
révèle les problèmes cachés du groupe social
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L’âme et l’esprit
l’approche psycho-corporelle, a permis de créer la yogathérapie
l’approche holistique ouvre le chemin à une yogagogie
Vers une nouso-socio-psycho-somatique
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Orient / Occident
La Yogathérapie nous met en face de deux courants de pensée :
Un courant « occidental » basé sur la méthode expérimentale
Un courant « oriental » basé sur une transmission expérientielle
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Le courant occidental
type « digital »
Observe les faits et propose une hypothèse simple et parcellaire,
décrit un protocole expérimental bien verrouillé,
le met à l’épreuve d’expériences systématiques
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Le courant occidental
Publication dans une revue scientifique
Avec filtrage anonyme sévère par des experts
D’autres laboratoires refont l’expérience
Si la réplication est réussie, intégration au domaine scientifique, sinon NON !
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Le courant oriental
De type « analogique »
se base sur la transmission d’un savoir.
Revendique une vision globale (révélée ?)
Ce savoir vient d’observations répétées
Cumulatif de génération en génération,
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Le courant oriental
Il prend en compte simultanément un grand nombre de paramètres observationnels, analogiques et intuitifs.
Porté par l’adhésion d’une communauté.
Contrôle global par la hiérarchie d’une tradition,
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Synthèse ?
Parfois Difficile : exemple de l’homéopathie :
effets observables
contradiction avec la doxa de la chimie théorique (aucune molécule si dilution > 12 CH).
12 CH = 1/1 000 000 000 000 000 000 000 000
Défaillance des travaux produits par Benveniste.
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Synthèse plus facile pour le Yoga ?
Training Autogène (Johannes Heinrich Schultz)
Sophrologie (Alfonso Caycedo),
Eutonie (Gerda Alexander),
Végétothérapie de Reich, Bio-énergie de Loweb,
etc.
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Les Yogis avant Freud !
Chakras et stades freudiens (zones pulsionnelles)
Chakras et instances psychodynamiques (Freud, Jung)
Ça persona
Moi Ombre
Surmoi
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Découverte de nouvelles connexions
Liens entre zones pulsionnelles et instances ?
Connexions psychosomatiques
Signification biologique fondamentale (génétique, embryologie)
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Expérience autobiographique
Pratique spirituelle (enfance)
Difficultés psychosomatiques
Yoga de DéchanetAmélioration
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Au couvent19
En Hopital Psychiatrique
Le Hatha-Yoga ayant été utile pour moi !
Pourquoi pas pour mes patients ?
Expérience concluante
Thèse médicale
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Effets de la Yogathérapie
Stabilisation / ralentissement du rythme cardiaque du rythme respiratoire Diminution de l’hypertension artérielle
Optimisation du poids corporel Et de la répartition de la masse corporelle
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Effets de la Yogathérapie
Capacités respiratoires augmentées
Endurance corporelle (aérobie > anaérobie)
Amélioration tonique (fibres lentes > rapides)
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Effets de la Yogathérapie
Troubles endocriniens (dysménorrhées, ménopause)
Amélioration de la réaction immunitaire grippe Aids ? Cancer ?
ET des maladies auto-immunes (thyroïdites, polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite, etc.)
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Effets de la Yogathérapie
Effets cérébraux (EEG) :
Augmentation des rythmes paisibles (alpha / théta : 5 à 14 Hz)
Samadhi rythmes très rapides (gamma : 40 Hz)
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Effets de la Yogathérapie
Anxiété et Dépression
Comportement agité, instable, dispersé
Epilepsie
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Effets de la Yogathérapie
Gestion du stress (eustress vs. dystress)
Relation à autrui améliorée Irritabilité diminuée
Concentration augmentée
Contrôle psycho-moteur
(Cf. « Yogathérapie et Science »)
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Effets de la Yogathérapie
Sensation de bien être, relaxation
Energie
Optimisme, Confiance en soi
Meilleure efficacité(Cf. « Yogathérapie et Science »)
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