LUXEMBOURG

V O T R E R É G I O N

10EN MARCHE // 20 FÉVRIER 2020

PRÈS DE CHEZ VOUS

Athus : Ciné-débat /// Projection du documentaire "Être plutôt qu'avoir, l'école autrement" d’A. Fouilleux. La Fédération Wallonie-Bruxelles vient d’entamer, avec le Pacte d’excellence, une réforme de son enseignement afin d’en ren-forcer la qualité et les résultats. Les pédagogies classiques sont-elles vraiment adaptées aux besoins des enfants ? Quelles alternatives pour mieux répondre aux enjeux à venir ? Le débat qui s'ensuivra aura pour question "Nouvelles pédagogies, une voie à suivre ?" et pour intervenante Elsa Roland, chercheure au service des Sciences de l’éducation à l’ULB. Date : le lundi 23 mars à 19h Lieu : au Centre Culturel d'Athus (rue du Centre 17) Prix : gratuit Plus d'infos : 063/21.87.33 • p.jungers@mocluxembourg.be

Assurance complémentaire

Besoin d'une garde pour votre enfant malade ?En étant membre de la Mutualité chrétienne (MC), vous pouvez bé-néficier d'un service de garde d'en-fants malades à domicile assuré par un personnel qualifié et enca-dré d'Aide & Soins à Domicile (ASD). Et grâce à votre assurance com -plémentaire, vous bénéficiez de 10 jours de garde gratuits par an et d'un tarif avantageux pour les jours suivants.

Une solution de confiance Le service de garde d’enfants malades met en œuvre tous les moyens pour garantir des gardes de qualité auprès d’un enfant malade (soins, sécurité, hy-giène, confort…) par un personnel qua-lifié, formé et encadré par une assis-tante sociale. La puéricultrice assure la garde et les soins de l’enfant qui lui est confié, sur base des informations trans-mises par les parents. Elle assure égale-ment une présence éducative et active (jeux, activités, lecture…).

Pour qui Le service garde des enfants de tout âge jusqu'à 12 ans. L’objectif est de permet-tre aux parents qui travaillent ou doi-vent se rendre à une formation, de s'ab-senter tout en laissant son enfant ma-lade avec une personne de confiance. Les parents doivent fournir un certificat médical qui indique que leur enfant ne peut pas aller dans son milieu de garde habituel (crèche, gardienne, école…).

Prix Les 10 premiers jours sont gratuits pour tout membre MC en ordre de cotisation.

Au-delà de 10 jours, le service coûte 12 euros/jour maximum pour les mem-bres MC. La garde peut durer un ou plu-sieurs jours, en fonction du besoin. Plu-sieurs enfants peuvent être gardés en-semble (ex. des frères et sœurs) à condi-tion, bien sûr, qu’ils soient malades !

Horaires de garde Le service de garde d’enfant malade est joignable 24 heures/24 et 7 jours/7. Les puéricultrices peuvent être présentes du lundi au vendredi de 8h à 17h30 (le mercredi de 8h à 14h). Dans l’heure de votre appel, vous êtes informé de la possibilité et des délais dans lesquels la garde peut débuter à votre domicile. En téléphonant la veille, il est possible d'avoir quelqu'un dès le lendemain matin. Et en appelant le matin, il est possible d'avoir quelqu'un pour l'après-midi.

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Inscription N’attendez pas que votre enfant tombe malade pour vous inscrire. Grâce à un pre-mier contact avec le service, vous pourrez fournir l’ensemble des informations utiles à la prise en charge de votre enfant. Ce dossier est indispensable pour assurer la qualité de l’accompagnement de votre enfant. La préinscription permet de gagner du temps en constituant votre dossier à l’avance, mais elle n’est pas obligatoire.

En cas de surcharge du service… Lors des périodes de pics de maladie, il se peut que le service de garde d'enfants ma-lades soit complet. Dans ce cas, la MC accepte d’intervenir sur la facture d’un autre service agréé de garde d’enfants malades pour un montant maximal de 25 euros par jour de garde, 10 jours par an et par enfant. Pour bénéficier de ce remboursement, vous devrez cependant présenter à votre mutualité la facture du service auquel vous avez dû faire appel, ainsi qu’une attestation du service partenaire de la MC ayant dû refuser la garde.

Bon à savoir

Concours

Festival du Rire de BastogneLa 7e édition du Festival du Rire de Bastogne se déroulera du 21 mars au 4 avril. Et une fois de plus, les organisateurs ont mis les petits plats dans les grands ! Quinze jours de fous rires garantis !

Les magasins Qualias sont partenaires de l’événement !

A cette occasion, ils ont des accès pour deux personnes à vous offrir pour les spectacles suivants : - Laurie Peret, le samedi 21 mars à

20h - Viktor Vincent, le dimanche 22 mars à 19h

- Olivier De Benoist, le lundi 23 mars à 20h

- Artus, le vendredi 27 mars à 20h30

- Jarry, le jeudi 2 avril à 20h - D’Jal, le vendredi 3 avril à 20h - Christelle Chollet, le samedi 4 avril à 20h

Comment tenter votre chance ?

Rendez-vous dans le magasin Qua-lias d’Arlon, Libramont ou Marche entre le lundi 17 février et le samedi 7 mars. A l’achat de minimum une nouvelle paire de lunettes (monture + verres), votre opticien vous remettra

un coupon de participation au con -cours. Tirage au sort le lundi 9 mars !

Plus d’infos : RireBastogne.be ou sur Facebook (Festival du Rire de Bastogne).

Altéo

Stage "S'outiller pour s'épanouir""Sources et ressources de commu-nication" : c'est le thème choisi par le groupe Malades Chroniques d’Altéo Luxembourg (mouvement social des personnes malades, va-lides et handicapées de la Mutua-lité chrétienne) pour le stage d'é -panouissement destiné aux per-sonnes malades chroniques (dou-leurs chroniques, personnes sous contrôle médical régulier…). Ce stage de trois jours, en résidentiel à Rochefort, est encadré par des pro-

fessionnels. L'objectif ? Découvrir ses forces et renouer avec son potentiel.

Au programme - "À la source des langages et messages du corps" : conférence-débat suivie d’un atelier pratique animé par Pa-trick Botte.

- Ennéagramme : figure à 9 points pour 9 comportements de la nature humaine. Si nous sommes tous "tout" à la naissance, nous dévelop-pons une dominante dès l’enfance. Mieux se connaître et mieux com-

prendre les autres, voilà ce qui nous attend avec cet outil. Animé par Juan José Romero.

- Tout au long des trois jours : temps de méditation, de découverte, d’échan -ges et de repos, mon arbre de vie.

Dates : du lundi 23 au jeudi 26 mars Lieu : au Château Cousin de Rochefort (rue Jacquet 86) Prix : 180 EUR (résidentiel) - transport non compris et non organisé Infos et inscriptions : 063/21.18.48 • 084/32.09.17 • alteo.luxembourg@mc.be

Plus d'infos : Aide et Soins à Domicile - Service de garde d’enfants malades : 063/45.00.75 • ww.fasd.be

LUXEMBOURG

V O T R E R É G I O N

11EN MARCHE // 20 FÉVRIER 2020

Mutualité chrétienne de la Province de Luxembourg

(Également Lierneux, Trois-Ponts, St-Vith) 7-9 Rue de la Moselle à 6700 Arlon

Éditeur responsable : Jean-Marc Richard Fax : 063/21.19.99 • Courriel : arlon@mc.be

Tél. : 063/21.17.11 Une erreur dans votre adresse postale ?

Signalez-le via www.mc.be/journal ou auprès du 0800/10 9 8 7

Bien-être

En 2020, retour à l’essentiel…

Infor Santé vous propose cette année de mettre de côté tous les artifices qui vous entourent pour ne vous consacrer qu’à l’essentiel. Prenez le temps de vous poser et de revenir à ce qui compte VRAIMENT. Pour vous y aider, découvrez vite les différents rendez-vous "bien-être" qui vous permettront de respecter VOTRE rythme et VOS besoins. Alors, si vous osiez l’essentiel ?

Rendez-vous sur www.jepenseaussiamoi.be pour découvrir des astuces, des témoignages vidéo, des articles de fond et des conseils d'experts. Retrouvez-nous également sur Facebook ! Infos : 063/21.10.22

Sept activitésToutes les activités ont lieu dans les locaux de la MC, sauf le Qi Gong nature

> Initiation à la pleine conscience : présence dans tous les moments de vie

Trois séances animées par Séverine Barbette (Arlon et Virton) ou Christophe De Veuster (Bastogne, Libramont et Marche), enseignants qualifiés de l’Institut Pleine Conscience. - Marche : les samedis 21, 28 mars et 4 avril de 9h30 à 12h - Virton : les mercredis 22, 29 avril et 6 mai de 18h30 à 21h - Libramont : les samedis 25 avril, 2 et 9 mai de 9h30 à 12h - Arlon : les mercredis 16, 23 et 30 septembre de 18h30 à 21h - Bastogne : les samedis 3, 10 et 17 octobre de 9h30 à 12h Prix : 80 EUR/membre MC (BIM : 40 EUR), 110 EUR/non membre

> Do-In et méditation de saison Un module d’une séance à chaque saison (possibilité de participer à une seule séance ou à plusieurs), animé par Caroline Lamouline, praticienne en Shiatsu reconnue par la Fédération Belge de Shiatsu. - Arlon : les jeudis 19 mars, 4 juin, 17 septembre et 22 octobre

de 18h30 à 21h Prix par séance : 35 EUR/membre MC (BIM : 20 EUR), 45 EUR/non membre

> Qi Gong Nature, une bouffée d’oxygène Une séance en plein air (si le temps le permet), animée par Anne Zachary, professeur de Qi Gong. - Virton : le samedi 16 mai de 9h à 12h Prix : 35 EUR/membre MC (BIM : 20 EUR), 45 EUR/non membre

> Trier, ranger, respirer ! Se libérer du désordre pour revenir à l’essentiel

Un atelier en une séance animé par Virginie de Sauvage (Arlon) ou Sabrina Crucifix (Libramont et Marche), professionnelles formées au "Home Organising". - Arlon : le mardi 31 mars de 18h30 à 20h30 - Marche : le jeudi 17 septembre de 18h30 à 20h30 - Libramont : le mardi 22 septembre de 18h30 à 20h30 Prix : 35 EUR/membre MC (BIM : 20 EUR), 45 EUR/non membre

> Découvrir le Brain Gym® pour activer ses ressources

Un module de trois séances animé par Aline Besonhé, kinésiologue, consultante et formatrice en Brain Gym®. - Bastogne : les mardis 21, 28 avril et 5 mai Prix : 40 EUR/membre MC (BIM : 20 EUR), 50 EUR/non membre

> Le pouvoir de la pensée Un module d’une séance animé par Laure Wauters, formatrice en développement personnel, praticienne en PNL et hypnothérapeute. - Libramont : le samedi 28 mars de 9h à 12h30 Prix : 35 EUR/membre MC (BIM : 20 EUR), 45 EUR/non membre

> Faites de vos émotions vos alliées

Un module d’une journée animé par Evelyne Faniel de OSE Être et Agir. - Bastogne : le samedi 26

septembre de 9h30 à 16h30

Prix : 60 EUR/membre MC (BIM : 30 EUR), 80 EUR/non membre

Deux conférences et une FUNférence> Moins de déchets pour simplifier

mon quotidien Par Sophie Decembry de la Vrac Car et la Vrac House. Cette conférence vous proposera des astuces pour réduire vos déchets étape par étape en prenant soin de votre réalité. - Bastogne : le mardi 24 mars à 20h (accueil à 19h30) Entrée gratuite • Sur inscription • Nombre de places limité

> Et si notre bien-être dépendait de notre assiette ?

Par Hélène Sevrin, nutrithérapeute certifiée de l’Institut Européen de Nutrithérapie et Phytothérapie Appliquées Université Paris Descartes. Nous savons que l’alimentation joue un rôle sur notre santé physique mais qu’en est-il de son influence sur notre bien-être mental ? - Libramont : le jeudi 14 mai à 20h (accueil à 19h30) Entrée gratuite • Sur inscription • Nombre de places limité

> Y a d’la joie… de vivre Par Claude François de Ose Être et Agir. La FUNférence : un mélange subtil entre conférence et spectacle, pour prendre un peu de distance sur nos comportements, notre sérieux… tout ce qui constitue des freins à notre joie de vivre ! En collaboration avec le Centre Culturel de Libramont - Libramont (Centre Culturel) : le jeudi 15 octobre à 20h15 Prix : 10 EUR/personne • Inscription sur le site du Centre Culturel de Libramont (www.cclibramont.be) à partir du 1er septembre 2020.

Plus d'infos et inscriptions sur www.mc.be/bienetrelux Le nombre de places est limité.

AUTONOMIE & DOMICILE

ÉNÉOSPORT

Initiation à la marche nordique pour les 50 ans et + ///

>> La régionale énéoSport du Luxembourg organise une initiation à la marche nordique de 5 matinées à Arlon.

Cette initiation est obligatoire pour participer aux marches organisées par les cercles énéoSport de marche nordique. Dates : les 18, 19, 20, 25 et 27 mars de 9h à 11h Lieu : sur les terrains de football de la Cova à Arlon (chemin de la Hart) Prix : 25 EUR (condition : être ou devenir membre énéoSport - cotisation an-nuelle de 14 EUR + attestation médicale fournie par énéoSport à faire remplir par son médecin) Infos et inscriptions (pour le 9 mars au plus tard • places limitées) : 063/21.18.50 • luxembourg@eneosport.be (mardi et jeudi matin).

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Service Autonomie et Domicile ///

>> Vous êtes confrontés à une perte d’autonomie ? Vous recherchez des solutions à domicile adaptées à votre situation ou à celle d’un de vos proches ? Des conseillères en autonomie sont à votre écoute pour vous informer et vous accompagner dans la définition de solutions adaptées à votre situation.

A la Mutualité chrétienne (MC), vous bénéficiez de toute une offre de services pour répondre à vos besoins en cas de perte d’autonomie, pour vous et pour vos proches : adaptation du domicile, soins infir-miers, aides ménagères et familiales, matériel paramédical… Mais parmi toutes ces réponses, comment s’y retrouver ? Qui contac-ter lorsqu’on est un peu débordé par une situation quotidienne lourde d’aide à un proche ? Où s’adresser pour connaître les différents ser-vices existant dans sa région pour soulager son quotidien ? Le service Autonomie et Domicile, c’est d’abord une permanence télé-phonique assurée du lundi au vendredi de 9h à 12h30 au 063/21.17.26. Nos conseillères en autonomie vous écoutent, vous informent et vous accompagnent dans la définition de solutions adaptées à votre situa-tion particulière. Elles font aussi le relais vers les différents parte-naires de la Mutualité chrétienne pour trouver la réponse la plus adé-quate à votre besoin. A votre rythme, en fonction de vos besoins, de vos possibilités, les conseillères en autonomie sont là pour vous épauler, que vous soyez bénéficiaire de l’aide ou aidant proche, membre ou non-membre, pour centraliser et relayer votre demande vers le service ou le profession-nel adéquat.

Contact - domicile.luxembourg@mc.be - 063/21.17.26

Comme depuis de nombreuses années, le service Infor Santé de la MC vous a concocté un pro-gramme d'activités et de conférences avec pour seul objectif : votre bien-être !