N€LOGIE

N°1 PRINTEMPS 2015

POURQUOI CERTAINES PERSONNES ONT DES TROUBLES

DE LA PERSONNALITÉ?

N°1

À  court  d’inspiration? Essayez notre masseur de tête qui

stimulera vos idées!

Tous les grands génies ont eu leurs plus grandes idées au repos! Prenez

donc un moment pour . vous détendre et laisser aller votre

créativité! .

Vertzen

VertZen

ÉDITO Il  n’y  a  pas  de  clé  à  la  victoire

Parfois,  la  lumière  au  bout  du  tunnel  n’est  pas  facile  à  voir

Elle peut paraître loin et inaccessible, mais elle est toujours possible

Il  suffit  d’y  croire  pour  pouvoir

C’est  sûr  que  le  chemin  ne  sera  pas sans défaites

Mais il faut savoir que même les plus gros échecs ne sont pas là pour mener à notre perte

Le  succès,  c’est  tomber  sept  fois,  se  relever  huit

Il ne faut surtout pas oublier que le pire est toujours de prendre la fuite

Souvent on pense que les échecs sont là pour nous faire abandonner les projets auxquels on a tant rêvés

Que  si  on  tombe,  il  faut  rester  dans  l’ombre

Qu’on  devrait  avoir  honte  puis  ne  plus  quitter  notre  petit  monde

Il faudrait arrêter de se forcer, et perdre notre dignité

003

004

Mais  c’est  faux

Dans ce temps- là, il faut se relever, foncer et apprendre de nos erreurs du passé

Il faut se réveiller et réaliser que nos échecs, ils nous font avancer

De toute façon, qui est là pour nous arrêter?

Les autres peuvent souvent nous laisser penser  notre  rêve  n’est  pas  réalisable

Que nous sommes tombés trop souvent

Ils  oublient  que  la  gloire  n’est  pas  de  ne  jamais  tomber

Mais de se relever après chaque chute

Les échecs nous font réaliser que nous ne sommes pas des êtres divins

Mais bien de simples humains

Qui attendent avec espoir le lendemain matin.

Après  un  échec,  il  s’agit  seulement  de  se  remettre  debout

Ça va peut-être faire mal le premier coup

Mais  si  tu  n’as  jamais  essayé

Tu vas rester là et te refaire écraser

- Christian Denis, Émilie Racine et Éloïse Turgeon

N°1

005

Éloïse Photographe de gazon

professionnelle

Émilie Professeur de yoga à temps partiel,

cuisinière professionnelle

Christian Thérapeute en musicothérapie

Marianne Arroseuse de

marguerites sauvages

Jade Diseuse de bonne

aventure

Chloe Gouteuse de thé professionnelle

006

Mathieu Apprenti Dhalaï Lahma

Katarina Gratteuse de vernis à ongles à temps

partiel,  joueuse  d’échec

Sophia Dégustatrice de légumineuse

Jessica Exploratrice de champs

de framboise

Thierry Descendant de Siddhârta

Gautama

007

009……………………………………………Pourquoi ment-on?

011……………………………..………..….….Quelques définitions

012……………………………………….……………….…….Vieillir

013………………………………..........….Demi Lovato et ses troubles

015………………………..........…...Pourquoi avons-nous peur du noir?

017………………………………………………………………Yoga

019............………………………………………….…….....La sirène

021…………..……….………….…….Comment vaincre la dépression?

023…………………………………………….…Vous  n’êtes pas seul!

025 …...….......Pourquoi certaines personnes ont des troubles de la personnalité?

027……………………............ Les troubles de la personnalité :  l’origine

029……………….........….. Pourquoi le bâillement est- il communicatif?

031...…............……Pourquoi certaines personnes développent une dépression profonde?

033……………………..........…...Comment bien commencer sa journée

034………….........…….Les aliments qui augmentent le pouvoir cérébral

035....................................................................................Horoscope

037......................................................................Jeux, test et blagues

008

009

Mentir, c’est mal, tout le monde le sait. Pourtant nous le faisons tous

sans cesse… Pourquoi?

Premièrement,

quelqu’un peut mentir

parce qu’il veut éviter

de faire de la peine aux

autres. En d’autres

mots, il n’est pas

sincère, car il craint que

cela puisse blesser une

autre personne, tout

comme le dit le

proverbe : « Toute

vérité n’est pas bonne

à dire. » Par exemple,

un homme ne va pas

avouer à sa femme

qu’il est infidèle

pour

préserver

sa relation

et éviter de faire

du mal à sa bien-

aimée.

Cet homme ne veut pas

être privé de l’amour de

sa conjointe. Bref, on peut

mentir pour épargner

quelqu’un du mal que la

réalité pourrait lui

causer.

Deuxièmement, la plupart

des gens mentent pour

éviter une punition. Ils

vont dire un mensonge

par omission pour cacher

une partie

e nos jours, les

xxxxxxrelations en

société sont très

complexes. En effet,

selon certaines

personnes, il serait

mieux de toujours dire

la vérité, mais il est

aussi attendu de ne pas

dire tout ce que nous

pensons. Qu’est-ce qui

pousse les gens à

mentir ? Les prochaines

lignes expliqueront les

trois raisons principales

pour lesquelles nous

mentons : pour ne pas

faire de peine à notre

entourage, pour éviter

une punition ou encore

pour impressionner.

D

Par : Christian Denis, Émilie Racine

et Éloïse Turgeon

compromettante de leurs

actions. Cela se compare

à manipuler les autres

pour arriver à ses fins.

Parfois, les gens

complimentent leur ami

pour obtenir quelque

chose en retour. Selon «

2houses.com », « Le

mensonge peut servir à

se sortir du pétrin, en

expliquant, par exemple,

son retard à la maison ».

Les enfants apprennent

tôt qu’ils peuvent mentir

ccccc pour éviter de se

e cccccc cfairecgronder

ccccccccc. Troisièmement,

ccccccccccccccertaines

cccccccccccccccpersonnes

ccccccccccccccmentent

cccccccccccccccccpour

010

impressionner les autres,

afin de donner une

meilleure image de soi ou

encore par peur de ne pas

être accepté au sein d’un

groupe. Mentir pour

impressionner, c’est

l’action de dire quelque

chose qui est faux afin que

les autres nous respectent

ou encore pour capter leur

attention. On peut

raconter des évènements

hors du commun,

s’inventer des talents que

nous n’avons pas ou

encore se vanter de

contacts, qui n’ont jamais

eu lieu.

Comme le dit le livre « Le

syndrome de Pinocchio »,

par Andrée Pratte : « 92%

des Canadiens pensent

que les politiciens

mentent. Ils sont prêts à

dire n’importe quoi pour

se faire élire. » Cela nous

amène à penser que le

mensonge fait partie du

métier de certains. En fin

de compte, on peut

comprendre que nous

mentons parfois afin de

projeter une meilleure

image de soi à notre

entourage, que cela fasse

partie de notre métier ou

non !

En conclusion, mentir peut

être très utile pour bien

des gens. Il peut servir à

ne pas faire de peine aux

autres, à éviter une

punition ou encore à

donner une meilleure

image de soi-même. Selon

la revue Psychologie, «

Jouer avec la vérité serait

donc indispensable à la

vie en société. »

(Psychologie p.116) Mentir

est sans aucun doute une

règle invisible de la vie en

société, mais à partir de

quel moment pouvons-

nous reprocher à

quelqu’un d’être un

menteur ?

Schizophrénie

Définition : Psychose

caractérisée par la

désagrégation de la

personnalité (et non son

dédoublement) et par

une perte du contact

avec la réalité.

Symptôme : Une

dissociation mentale

accompagnée d'un

envahissement chaotique

de l'imaginaire, se

traduisant par des

troubles affectifs,

intellectuels et

psychomoteurs : sentiments

contradictoires éprouvés vis-à-vis

d'un même objet (amour-haine),

incapacité d'agir, autisme, sentiment

de ne plus se reconnaître, délire etc.

Traitement : Le soin hospitalier est

réservé aux périodes aiguës, la

famille ou l’entourage jouent un

rôle fondamental, les possibilités

thérapeutiques sont les

antipsychotiques ou neuroleptiques,

ainsi que différentes formes de

psychothérapie.

011

Bipolaire

Définition : Alternance de crises

d’excitation (manie) et d'épisodes

dépressifs pouvant aller jusqu'à la

mélancolie.

Symptôme : Le sujet passe

périodiquement par des crises de

manie.

Traitement : Les crises graves

nécessitent souvent une

hospitalisation ou l'administration

de neuroleptiques

(antipsychotiques) : parfois des

antidépresseurs

Par : Chloe Barrette

Jeune homme, c’est quoi

cette attitude-là!

Aies un peu de gratitude!

C’est quoi ces résultats

dans tes études?

Qu’est-ce qui est plus

important pour toi?

L’école ou l’alcool?

Ta famille ou ta petite

amie?

C’est quoi ces tatouages,

et tous ces appareillages

Où est allé ton

enfantillage?

Je comprends que ta vie

n’est plus si facile.

Mais tu n’auras pas

d’automobile avec cette

ingratitude.

Monsieur, vos enfants

sont si jolis!

Nouveau-né, bienvenue

au monde!

Tu es si précieux.

Tes yeux, si bleus.

Ta peau, si douce.

Tes mains, si petites.

Tes pieds, si délicats.

Ton corps, cette

magnifique création,

plein de vie.

Ton sourire me montre

que t’as une grande vie

en avant de toi.

Petit garçon, n’ait pas

peur de tomber de ton

vélo.

Bois un peu d’eau puis

relèves toi.

Sois polis envers tes

parents, qui t’aiment

tellement

La vie est si facile pour

toi en ce moment,

profites en.

Être adulte n’est pas

toujours agréable

Se soucier de payer les

taxes, le coût de la

maison, les frais

scolaires de tes petits.

Des arguments

hebdomadaires avec ta

femme et la difficulté

d’être un parent.

Mais n’aies pas peur

d’être différent.

Vieil homme, ta peau

est devenue ridée.

Ton dos est maintenant

penché

Des chicanes avec tes

voisins; emmêlées avec

le son de la télé,

Tu sens la mort

approcher

Et tout d’un coup,

Tu quittes ce monde

Et le cycle recommence.

012

a chanteuse américaine Demi

cccLovato a été diagnostiquée

bipolaire et s’est confiée au site

People ce 28 mai dernier. La jeune

femme de 22 ans souffrait déjà de

troubles alimentaires, mais elle

s’affirme plus heureuse que jamais

dans sa nouvelle vie. Elle se confie sur

ses troubles psychiatriques : «Les

maladies mentales sont des maladies

que les gens devraient connaître un

peu plus (...) Je veux que les gens

sachent que ce n'est pas grave de

demander de l'aide et de ce n'est pas

grave d'avoir une maladie mentale»

Elle ajoute : «Je vis bien avec ma

maladie mentale - En fait je

fonctionne comme une personne

heureuse le ferait. Je ne pourrais pas

être plus heureuse qu'aujourd'hui. La

vie est vraiment, vraiment géniale. J'ai

un tout nouveau chien et je suis en

être plus heureuse qu'aujourd'hui. La

vie est vraiment, vraiment géniale. J'ai

un tout nouveau chien et je suis en

mesure non seulement de m'occuper

de moi, mais aussi de lui. Je vis un

rêve. La vie est fantastique.» Elle parle

sans gêne de son passé et de sa

bipolarité avec laquelle elle vit au

quotidien. Demi vit le rêve en

tournée, mais est tout de même

séparée de son amoureux, Wilmer

Velderrama. «4 ans et demi en arrière

et même après tout ce temps je

pleure toujours quand je le quitte

pour partir en tournée.» La jeune

femme est une source d’inspiration

pour bien des jeunes gens suite à

tous ses combats contre elle-même.

013

Par : Éloïse Turgeon

015

La peur était une

fonction vitale des

hommes pendant la

préhistoire. Même si

elle devient de moins

en moins utile, elle est

encore présente

aujourd’hui pour nous

aider à survivre. Une

des peurs les plus

importantes chez les

humains est celle du

noir. Mais pourquoi

cette peur est-elle si

commune? Beaucoup

de personnes se

demandent même

comment la repousser.

Ce texte répond à ces

questions si communes

de nos jours.

Premièrement, nous

avons peur parce

qu’autrefois, les

prédateurs étaient un

danger très présent

chez les hommes.

danger très présent

chez les hommes. Par

exemple, ceux qui

avaient peur des

endroits sombres où les

carnivores pouvaient se

dissimuler

survivaient mieux que

ceux qui étaient assez

intrépides pour

s’aventurer dans la

pénombre. L’évolution

n’offre pourtant pas

cette peur à tout le

monde, cette phobie

peut provenir d’un

évènement marquant.

Autrement dit, un

traumatisme comme un

cambriolage ou une

agression. Cette phobie

n’atteint pas tout le

monde et est parfois

difficile à vivre, « Avoir

peur des araignées est

socialement accepté,

mais les personnes qui

ont peur du noir en ont

souvent honte».

socialement accepté,

mais les personnes qui

ont peur du noir en

cc

ont souvent honte».

Finalement, la peur du

noir provient souvent

de causes naturelles

qui sont là pour nous

aider à survivre.

Par : Thierry Spooner et Mathieu Bernard

Deuxièmement, la peur

du noir, aussi appelée

la nyctophobie, peut

être traitée de

différentes manières.

Ce ne sont pas des

médicaments qui nous

aident

aident mais plus des

exercices psychologiques.

Par exemple, si on utilise

des stratégies d’évitement

comme retarder l’heure

du coucher pour qu’on

s’endorme plus. La peur

du noir, selon Louise

Higgins, est une peur

programmée

biologiquement,

contrairement à la peur

des araignées qui n’existe

pas. Luis Véra,

psychothérapeute, dit : «

Apprivoisez le noir

progressivement.

Installez-vous d'abord

pendant quelques

minutes dans une

pénombre relative.

Respirez, réalisez qu'il ne

vous arrive rien. Répétez

l'exercice, en augmentant

graduellement sa durée et

l'intensité de l'obscurité.

Chaque fois, ayez bien

conscience de le faire

dans un but

l'intensité de l'obscurité.

Chaque fois, ayez bien

conscience de le faire

dans un but

thérapeutique. » La

nyctophobie est l’une des

peurs les plus communes

chez les humains, donc il

ne faut surtout pas avoir

peur de demander de

l’aide à un spécialiste.

Pour conclure, la

nyctophobie est là pour

nous aider à survivre et

nous pouvons la

combattre à l’aide de

stratégies d’évitement.

Cela nous mène à une

question, est-ce que tous

les enfants passent par

cette peur? Est-ce possible

de l’avoir toute sa vie et

de ne pas pouvoir s’en

débarrasser?

016

Le yoga est reconnu comme excellent pour la santé mentale.  En  plus  d’être  excellent  pour  relaxer  et  s’éloigner  du stress quotidien, cette activité a des effets bénéfiques sur la forme physique et la santé mentale. Voici quelques

positions à pratiquer avec des amis ou de la famille.

017

Par : Éloïse Turgeon et Émilie Racine

018

rêves étranges de créatures

inexistantes et de divins qui

lui expliquaient qu’il n’était

pas seul sur l’île. Adolphus

ignorait ses rêves. Il ne

croyait pas qu’il y avait

quelqu’un d’autre qui

habitait sur l’île autre que

lui, puisque durant les

dernières trentaines

d’années qu’il a passé là, il

n’a jamais vu un autre être.

Il essayait de s’endormir.

Un matin, Adolphus se

réveilla au bord de la plage.

La seule chose dont il se

rappelait était que la nuit

précédente, il faisait encore

les mêmes rêves bizarres et

il ne pouvait pas dormir. Il

était allé faire une marche

sur la plage pour trouver

des indices qui auraient un

lien avec ses rêves. Il

remarqua des traces

.

019

À l’époque des créatures

extraordinaires, Adolphus,

le roi de Dubèz, était le seul

qui habitait sur une Île, où

il y avait un château, près

d’une plage. Un après-midi,

il allait relaxer sur le bord

de la rive, mais suite à une

soudaine envie d’uriner, il

alla dans la rivière, sans

remarquer les œufs de

poisson sur le sol.

Quelques jours après,

lorsqu’il se préparait à aller

dormir, il entendit des

bruits bizarres. Ça

ressemblait au chant d’une

femme, ce qui était

impossible, car il était le

seul être humain qui

habitait cette Île. Il sortit

dehors et chercha partout,

mais aucune trace de vie.

Tout la soirée, ce chant

mélodieux continuait de

plus en plus fort. Adolphus

faisait des

.

Par : Jade Chung-Berthiaume et

Jessica Canaj

020

de pieds près de l’eau. Il

pensait qu’il y avait peut-

être d’autres êtres sur

cette île. Les signes que

donnaient ses rêves

étaient peut-être vrais.

La troisième journée, il a

vu quelque chose bouger

près d’une roche et se

précipita dans cette

direction. Il aperçut une

femme très mince aux

cheveux blonds. Adolphus

lui a demandé depuis

combien temps elle était

sur l’île. Elle était là depuis

trois jours. Vers la fin de la

journée, elle invita le roi à

aller se baigner.

Lorsqu’il sauta dans l’eau,

il remarqua qu’elle n’était

pas un humain, mais une

sirène, car elle avait un

torse de femme avec une

longue queue de poisson.

Elle nagea vers lui et

jamais revenu depuis cette

soirée-là.

le tira au fond de l’océan.

Adolphus n’est jamais

revenu depuis cette

soirée-là.

Bref, Adolphus est mort,

car il a fait confiance à une

sirène à cause de sa

beauté, sans savoir qu’elle

était vraiment un monstre.

.

x Les antidépresseurs est le

premier traitement et est

efficace de 60% à 70%. Ils

corrigent le déséquilibre

chimique dans le cerveau

qui est responsable de la

dépression. Par contre, il

peut y avoir des effets

secondaires.

x La psychothérapie peut

beaucoup aider la

personne à examiner ce

qui cause ses problèmes et

les régler le plus

rapidement possible. Les

statistiques de guérisons

avec psychothérapie et

antidépresseurs sont de

80% à 90%

.

x La photothérapie peut

aider pour la déprimer

saisonnière. Plusieurs

femmes souffrent de cette

branche de la dépression

durant la saison hivernale.

Pendant l’été,

l’ensoleillement est aussi

un bon moyen pour

corriger la dépression.

x Les méthodes de relaxation

comme le yoga et la

méditation ont de bons

effets puisqu’ils aident la

concentration sur soi-

même et ils agissent sur le

stress. Ces activités

peuvent être

accompagnées de musique

relaxante, bruitages zen,

etc.

.

021

021

Par : Éloïse Turgeon

Quelques conseils

x Y aller doucement. Il est normal de ne pas arriver à tout

faire ce qui est dans votre routine habituelle.

x Essayer de se concentrer sur les pensées positives.

x S’impliquer dans des activités.

x Aller chercher l’aide de ses proches.

x Pas de drogues et pas d’alcool.

x Ne pas se décourager!

x Faire de l’exercice physique.

.

022

022

Voici quelques célébrités souffrant de problèmes psychologiques. Eh oui,

même les hommes et femmes connus ne sont pas parfaits….

Michael Phelps

Déficit  d’attention  

Kurt Cobain

Bipolaire

Jim Carrey

Dépression

Scarlett Johansson

Anxiété

Lady Gaga

Trouble alimentaire

023

Par : Marianne D. Gagnon

David Beckham

Obsessif compulsif

J.K. Rowling

Dépression

Amanda Bynes

Bipolaire

Johnny Depp

Anxiété

024

Actuellement, les troubles

de la personnalité

atteignent 1 à 3 % de la

population. Ceci dit, il y a

un risque trois fois plus

élevé chez les femmes d'en

avoir un. Plusieurs se

demandent pourquoi

certaines personnes sont

diagnostiquées avec un

trouble de la personnalité.

Dans le texte suivant, nous

allons donc vous expliquer

les causes et les

symptômes possibles de ce

trouble.

Pour commencer, plusieurs

causes peuvent expliquer

l’émergence du trouble de

la personnalité. Un des

facteurs les plus fréquents

est l'abus physique.

.généralement fait durant

l'enfance.

L'abus sexuel et la violence

conjugale en sont des

exemples. Aussi, une autre

cause possible des troubles

de la personnalité est une

anomalie cérébrale. Selon

le dictionnaire Larousse en

ligne, une anomalie est ce

qui s'écarte de la norme, de

la régularité, de la règle.

Donc, cela pourrait être

causé par un cerveau qui

n’est pas comme celui des

autres, dont le 025

causé par un cerveau qui

n’est pas comme celui des

autres, dont le

fonctionnement est dérivé

de la norme. Pour conclure,

il y a des gens qui souffrent

des troubles de la

personnalité en raison de

plusieurs causes comme

l'abus physique et

l'anomalie cérébrale.

Ensuite, certaines

personnes qui se font

diagnostiquer avec un

trouble de la personnalité

le sont à cause de quelques

symptômes. Un de ces

symptômes est qu'elles ont

tendance à s'enfuir

énormément de leurs

problèmes, en

comparaison aux

personnes qui ne souffrent

pas de ce trouble. Un

deuxième symptôme qu'on

retrouve généralement

chez les gens affectés par

cette maladie est qu'ils ont

de la difficulté à contrôler

leurs pulsions. Par

définition, une pulsion est

une force à la limite de

l'organique et du

psychique qui pousse le

sujet à accomplir une

action dans le but de

résoudre une tension

venant de l'organisme.

(Source : dictionnaire

Larousse en ligne.) Pour

terminer, les personnes qui

se font diagnostiquer avec

des troubles de la

personnalité présentent

se font diagnostiquer avec

des troubles de la

personnalité présentent

des symptômes qui se

manifestent chez elles

comme la tendance à fuir

leurs problèmes et la

difficulté à contrôler leurs

pulsions.

En guise de conclusion, les

causes d'un diagnostic d'un

trouble de la personnalité

sont les différents facteurs

du trouble en tant que tel

et ses symptômes. Suite à

ces informations, pensez-

vous être capable de savoir

si quelqu'un de votre

entourage pourrait souffrir

d’un trouble de la

personnalité ?

026

Par : Marianne D. Gagnon et Chloe

Barrette

027

Dans un temps lointain où

les ogres nous réveillaient le

matin avec leurs

grognements remplaçant les

coqs, les dieux vivaient

paisiblement dans la

gentillesse et le calme. Par

contre, un de ces dieux ne

vivait pas tout à fait comme

les autres. Il se nommait

Hadès, le dieu de l’enfer.

Un jour où ce dieu s’était

fâché contre sa femme, il a

décidé de vouloir se venger

et partager son amour sur

d’autres. Il descendit sur la

Terre à la recherche de

femmes humaines. Il leur a

fait des bébés, malgré le fait

qu’elles ne l’aimaient pas.

Après neuf mois, les bébés

moitiés humain moitié dieux

diaboliques naquirent un

peu partout dans le monde.

diaboliques naquirent un

peu partout dans le monde.

Zeus, après avoir appris

cette nouvelle, demanda à

Aphrodite, la déesse de

l’amour, de prendre les

enfants et de les élever pour

enlever le mal qui était en

eux, en les aimants

inconditionnellement. Après

être descendue sur terre,

elle visita les mères des

enfants. Ces dernières

aimaient tellement leurs

petits qu’Aphrodite n’a pas

pu les ramener.

Puisque le plan initial ne

fonctionnait pas, les mères

devaient maintenant élever

ces enfants à moitié

humains et à moitié dieux

diaboliques pour qu’ils

puissent vivre dans la

société. Elles essayèrent de

leur apprendre la politesse,

la gentillesse et la

puissent vivre dans la

société. Elles essayèrent de

leurs apprendre la politesse,

la gentillesse et la

compassion nécessaire pour

qu’ils puissent vivre une vie

normale. Malheureusement,

les démons en eux

ressortaient toujours.

Lorsque Zeus s'aperçut que

les essais des mères

échouèrent, il se fâcha de

nouveau.

Zeus confia à sa fille Artémis

être découragé de voir

toutes les tentatives pour

empêcher le mal de régner

sur la Terre échouer. Quand

cette dernière, déesse de la

chasteté, apprit qu’Hadès

avait forcé des femmes à

faire des enfants avec lui,

elle se fâcha. Elle découvrit

des pouvoirs extraordinaires

enfouis au fond d’elle suite

à la rage qu’elle ressentait.

Par : Marianne D. Gagnon et Chloe

Barrette

028

elle se fâcha. Elle découvrit

des pouvoirs extraordinaires

enfouis au fond d’elle-

même suite à la rage qu’elle

ressentait. Artémis utilisa ses

nouveaux pouvoirs pour

enlever les démons des

enfants. Comme Hadès était

beaucoup plus puissant que

cette dernière, les démons

furent presque

complètement partis, mais il

en restait un peu. Les

enfants d’Hadès étaient

maintenant propices à avoir

des impulsivités, des

changements brusques

d’idées, des peurs intenses

d’être abandonné et

certaines autres anomalies.

Depuis ce jour, les gènes

des enfants d’Hadès et ces

femmes ont continués à se

répandent à travers les

générations. Maintenant,

nous appelons les

femmes ont continués à se

répandre à travers les

générations. Maintenant,

nous appelons les

personnes avec ces gènes

des gens souffrant de

Troubles de la Personnalité.

029

Partager et exprimer ses

émotions sont des éléments

essentiels à la communication

dans la vie de tous les jours.

L’homme, l’être le plus

intelligent, exprime ses

émotions sous différentes

formes. Une des plus

communes est le bâillement.

Avez-vous déjà remarqué que

lorsqu’on bâille, une personne

proche de nous commence à

bâiller aussi? Cependant,

pourquoi le bâillement est-il

communicatif? C’est peut-être

une question que vous avez

déjà eue en tête. Dans ce texte,

nous allons répondre à cette

question par deux

explications - celle de

partager ses émotions avec

les autres et celle de

répondre à un besoin

psychologique autre que les

émotions.

question par deux explications

- celle de partager ses

émotions avec les autres et

celle de répondre à un besoin

psychologique autre que les

émotions. Dans un premier

ordre d’idées, le bâillement

sert à partager ses émotions

avec les autres à cause d’une

empathie involontaire. Le

bâillement stimule des

neurones qui s’activent quand

on ressent une émotion et

quand on voit quelqu’un

d’autre l’éprouver. Donc, en

d’autres mots, on bâille

souvent après avoir vu

quelqu’un d’autre bâiller pour

être au même niveau et

situation que l’autre.

être au même niveau et

situation que l’autre. Dans

l’article «Psychology

Today», l’Université de

Connecticut rapporte dans une

étude faite en 2010 que des

enfants autistiques sont moins

susceptibles aux bâillements

contagieux. Ceci est ainsi, car

les personnes atteintes de

cette maladie ont des

problèmes de sociabilité. Ils

disent, «Les chercheurs ont

découvert qu'une meilleure

compréhension de la biologie

impliqué dans le bâillement

contagieux pourrait conduire à

une meilleure compréhension

des maladies comme la

schizophrénie et l'autisme.»

Pour conclure, le bâillement

est communicatif pour pouvoir

mieux communiquer non

verbalement avec les autres.

Par : Sophia Blackburn et Katarina

Cumetti

de la biologie impliquée dans

le bâillement contagieux

pourrait conduire à une

meilleure compréhension des

maladies comme la

schizophrénie et l'autisme.»

Pour conclure, le bâillement

est communicatif pour pouvoir

mieux communiquer non

verbalement avec les autres.

Dans un deuxième ordre

d’idées, le bâillement sert à

répondre à un besoin

psychologique à cause de la

nécessité de stimuler notre

cerveau lors du besoin d’être

excité. Le bâillement est un

comportement réflexe de

sociabilité; c’est pourquoi on

bâille au réveil, au coucher,

quand on a trop mangé

quand on a trop mangé ou

qu’on a faim, et lors d’un désir

amoureux. «Over Blog», dans

l’article Questions

Existentielles, dit, «C'est un

réflexe de sociabilité hérité de

nos ancêtres les grands singes.

Seuls les grands singes et

l'homme sont capables de

bailler après un bâillement.» Il

éprouve une sensation de

bien-être qui dure moins de

dix secondes. Alors, nous

sommes susceptibles aux

bâillements contagieux, car

nous voulons aussi nous sentir

bien (en bâillant). En somme, le

bâillement est communicatif

pour stimuler notre cerveau,

car il éprouve une sensation de

bien-être.

Pour tout dire, le bâillement

est communicatif pour deux

raisons principales: partager

ses émotions et ses sentiments

avec les autres et répondre à

un phénomène psychologique

personnel pour ne pas se faire

ennuyer. C’est fascinant

comment l’homme a diverses

façons de s’exprimer, que ce

soit sous forme verbale, sous

forme de langage du corps, ou

sous forme de communication

par appareils électroniques!

Néanmoins, qu’est-ce qui

explique le fait que seulement

les humains et les singes sont

susceptibles aux bâillements

contagieux?

030

De nos jours, près d’une

personne sur cinq va souffrir

d’une maladie mentale au

cours de sa vie. Un trouble

mental est un trouble

psychologique ou

comportementale. Pourquoi

certaines personnes

développent une dépression

profonde? Voici plus

d’informations sur les causes

des maladies mentales et les

traitements de la dépression.

Tout d’abord, il y a trois

facteurs de la dépression;

génétique, sociale et

psychologique. « On appelle

dépression majeure une

véritable maladie qui affecte à

la fois la psychologie d’une

personne, ses relations avec les

autres et la neurochimie du

cerveau. » Des travaux

expliquent qu’un dérèglement

du circuit des

neurotransmetteurs, tel que la

sérotonine qui équilibre le

sommeil, l’appétit et l’humeur,

la noradrénaline qui gère

031

déséquilibre chimique dans le

cerveau d’une personne, c’est à

dire, une personne a plus de

chance de vivre une

dépression si un membre de sa

famille en a vécu une. Pour

l’aspect social, un stress

excessif et des événements

perturbateurs de la vie, comme

la mort d'un proche, une perte

d’emploi ou l'abus d'alcool ou

de drogue peuvent aussi

déclencher dépression. Bref,

ces trois conditions peuvent

causer une dépression

profonde.

neurotransmetteurs, tel que la

sérotonine, qui équilibre le

sommeil, l’appétit et l’humeur,

la noradrénaline, qui gère

l’attention et le sommeil ou la

dopamine, qui régularise

l’humeur et la motivation, peut

causer une dépression. Par

exemple, le gène 5-

HTTLPR est transmis dans la

sérotonine. Par ailleurs,

certains facteurs génétiques

peuvent jouer un rôle dans le

déséquilibre chimique dans le

cerveau d’une personne, c’est à

dire, une personne a plus de

chance de vivre une

Par : Jessica Canaj et Jade

Berthiaume

032

ces trois conditions peuvent

causer une dépression

profonde.

Ensuite, une dépression peut-

être réversible si on effectue

les traitements nécessaires;

une combinaison

d’antidépresseurs et de

psychothérapie. Les

antidépresseurs permettent de

rééquilibrer le circuit des

neurotransmetteurs impliqués

dans la dépression, par

exemple les psychotropes IRS

et ATC. De plus, la

psychothérapie est très

importante, car elle aide le

patient à comprendre sa

maladie et se soigner. Le

support familial est également

utile pour soigner la victime,

parce qu’elle est une source

d’espoir et de bonheur.

Comme pour soigner

n’importe quelle autre maladie;

la bonne alimentation, le sport

et le sommeil sont essentiels.

Par contre, il y a des chances

qu’avec tous les traitements et

tout le support, le malade ne

récupère pas son état normal.

Quand la dépression se

poursuit pendant au moins

tout le support, le malade ne

récupère pas son état normal.

Quand la dépression se

poursuit pendant au moins

deux ans, on parle de

dépression chronique. « On

estime qu’environ 10% des

personnes qui font une

dépression restent avec une

dépression chronique. » Pour

résumer, si le patient n'effectue

pas les traitements, ses

symptômes vont empirer.

Pour conclure, la dépression

est un trouble d’humeur

caractérisé par une profonde

tristesse, un manque de désir

de vivre, une perte d'intérêt et

de motivation, un changement

de comportement, un

ralentissement et elle peut

conduire au suicide. Il y a trois

sortes de facteurs principaux

qui causent une dépression et

il existe des traitements qui

peuvent la soigner. Cependant,

pourquoi la dépression est-elle

deux fois plus fréquente chez

les femmes que chez les

hommes?

Aller dormir avec vos rideaux à moitié ouvert

Lorsque le soleil va se lever, votre cerveau va tranquillement diminuer la

quantité de mélatonine et cela facilitera votre réveil.

Réveiller vous 10-15 minutes plus tôt

Comme ça vous n’aurez pas à sauter du lit rapidement, mais aurez beaucoup

de temps pour vous lever doucement.

Étirer vous ou faites du sport

Cela va réveiller votre circulation sanguine et vous aider à être en forme

pour commencer votre journée. Pour des idées d’étirement et sport, aller

voir la section yoga (p.17).

Afficher des citations positives

Accrocher les à un endroit que vous regardez tous les jours pour vous

mettre de bonne humeur et vous aidera à devenir quelqu’un de plus positif.

Boire de l’eau

Vous n’avez pas bu pendant toute la nuit alors vous allez vous réveiller

déshydraté. On doit boire environ 2 litres d’eau par jour, alors pourquoi ne

pas commencer le matin!

033

Par Marianne D. Gagnon

033

034

Les antioxydants

Ils peuvent améliorer la santé du cerveau et sa longévité. Les antioxydants se retrouvent le plus souvent

dans les légumes et les fruits de couleur foncée et le thé vert.

Les acides gras oméga-3

Ils sont retrouvés dans plusieurs types de poissons et de fruits de mer, plus spécifiquement le saumon, le

flétan et les pétoncles. Ils diminuent l'inflammation du cerveau et aident à la régénération des cellules

nerveuses dans le corps.

Les vitamines B

Les vitamines B contribuent au bon fonctionnement du système nerveux et du cerveau. On peut les trouver

dans plusieurs aliments de couleurs vert foncé. Par exemple: les épinards et les asperges. Beaucoup de

fèves, le beurre d'arachide, les pommes de terre et le pain de blé entier contiennent aussi cette vitamine.

Le fer

Le fer aide le sang à fournir de l'oxygène à notre corps. Des carences en fer ont été associées au trouble

déficitaire de l'attention avec hyperactivité, à des difficultés d'apprentissage, et à un retard intellectuel. Le

fer peut se retrouver dans les épinards, la mélasse, les lentilles, le tofu, les brocolis et les choux de

Bruxelles.

La vitamine E

La vitamine E se retrouve dans les feuilles de navet et de moutarde, les épinards, les brocolis, les graines de

tournesol, les amandes et les olives. Elle aide à garder l’esprit vif comme font les mots croisés et les

sudoku. Elle aidera réduire le déclin cognitif associé au vieillissement, surtout lorsqu’elle est prise avec la

vitamine C.

Par : Mathieu Bernard et

Chloe Barrette

035

Capricorne

22 décembre au 19 janvier

Le 3e jour de la semaine prochaine à la pleine Lune, vous devriez rencontrer une chèvre sur  le  haut  d’une  colline  qui  vous  liras  votre  avenir et tenteras désespérément de vous le communiquer en bêlements.

Verseau

20 janvier au 19 février

Vous risquez dans les prochaines années de découvrir une ancienne civilisation Inca dans les forêts mexicaines où vous serez ensuite proclamée reine/roi qui possède le contrôle ultime sur la vingtaine de personnes qui composent cette cité perdue.

Poisson

20 février au 20 mars

Lors d’une expédition au mont Everest dans les prochains mois, vous vous perdrez et verrez une créature très étrange semblable à un très grand singe blanc extrêmement peureux.

Bélier

21 mars au 20 avril

Ce mois de juin, la communication est très importante. En couple, vous allez réfléchir à nombreux projets Célibataire, vous aurez la chance de vous épanouir dans une nouvelle relation qui pourrait évoluer positivement. Amusez-vous avec vos proches durant cette première  semaine  ensoleillée  d’été.

Taureau

21 avril au 21 mai

Ce mois sera caractérisé par des épreuves difficiles. La solitude sera présente pendant plusieurs jours. Dans votre milieu de travail, vous allez rencontrer plusieurs étapes, mais garder une vision positive. Ce mois ne seras pas préférable pour de nouvelle relation amoureuse, amusez-vous avec vos proches.

Gémeaux

22 mai au 21 juin

C’est  votre  mois,  amusez-vous  à  l’extérieur,  entourez-vous de vos proches, et ayez du plaisir. Ce mois vous réserve des moments chaleureux et inoubliables. Vous allez rencontrer des difficultés dans votre carrière ou dans vos études, mais gardez la tête haute.

Par : Thierry Spooner, Jessica

Canaj et Jade Berthiaume

Cancer

22 juin au 22 juillet

Votre mois sera caractérisé par la patience. Ne pensez pas trop au futur, essayez de savourer les moments présent. Vos relations peuvent être bouleversé grâce à des mal-entendues. Un petit conseille serait de réfléchir sur les conséquences de chaque situation.

037

Lion

23 juillet au 23 août

Vous   aurez   l’envie   de   commencer   des  nouveaux projets soit dans votre lieu de travail, ou dans votre vie personnelle. Soyez conscients des conséquences de vos actes, mais faites confiance à votre instinct. Dans vos relations amicales essayer de prendre une position neutre car vos émotions pourraient être enflammées.

Vierge

24 août au 22 septembre

Ce mois- ci, votre routine sera stable. Vous allez vous isoler de vos proches, dû à un besoin personnel. Vous allez pouvoir vous découvrir plus profondément. Votre travail en ce juin ne vous apportera pas de nouvelles opportunités ou de profits, mais ne vous découragés pas.

Balance

24 septembre au 20 octobre

Juin sera la période où vous regarderez votre vie  d’une  autre  perspective, et le temps où vous serez plus intéressé et concentré à accomplir   quelque   chose   d’important.   Vous  ferez des activités qui changeront vos routines quotidiennes

Scorpion

23 octobre au 22 novembre

Vous serez plus concentré sur vos objectifs qui amélioreront votre vie et votre santé. Vous serez plus attiré et fasciné du monde et des  objets   que  d’habitude.  Vous   sortirez  de  votre carapace et aurez une envie de journées plus aventureuses.

Sagittaire

23 novembre au 21 décembre

C’est  le  temps  où  vous  connecterez  beaucoup  avec les gens en se mettant dans leurs souliers. Vous prendrez des risques. Vous découvrirez vos propres talents. Vous aurez une relation amoureuse avec  quelqu’un  auquel vous  n’aurez  jamais  pensé  en  avoir.

Le test de Rorschach est un test utilisé en psychologie afin de diagnostiquer un trouble ou déséquilibre chez les patients. Nous vous proposons ici un test qui est très similaire à celui que l’on  retrouve  chez  les  psychologues.  Par  contre,  celui- ci vous donnera une estimation de quel type de personne vous êtes. Essayez de reconnaitre  une  forme  à  l’intérieur  de  la  tâche,  et  associez- la avec un des choix de réponses. Vous remarquerez les couleurs de chacune des réponses, notez celles qui correspondent à votre réponses afin de connaitre votre diagnostique de personnalité à la fin du test.

a) Des animaux qui dansent ou se tiennent la main

b) Un insecte

c) Une tête

a) Une machine au centre.

b) Des  oiseaux,  des  singes  et  d’autres animaux  autour  d’un  objet  

c) Deux  personnes  autour  d’un  objet  

a) Des personnes

b) Des arbres

c) Un insecte

a) Un homme avec quatre bras

b) Un insecte

c) Une girafe, un lapin ou tout autre animal.

038

Par : Christian Denis

a) Un extraterrestre (amiral ackbar)

b) Un hibou

c) Un visage

a) Deux filles assise qui joue avec un ourson

b) Un ours

c) Un feu

Si vous avez compté une majorité de vert : Vous êtes probablement  quelqu’un  de  très  joyeux, qui aime rire et faire rire. Vous avez une imagination très grande et êtes très social. Votre  personnalité  est  très  coloré  et  avez  beaucoup  d’intérêts  différents.

Si vous avez compté une majorité de rouge : Vous êtes probablement  quelqu’un  qui  aime  les sciences. Vous possédez des connaissances dans des domaines très pointus. La

nouveauté  et  l’innovation  sont  des  caractéristiques  qui  vous  attirent  dans  n’importe  quel  domaine

Si vous avez compté une majorité de bleu : Vous probablement une personne très organisé  qui  aime  l’ordre  et  la  cohérence.  Vous  êtes  quelqu’un  de  très  prudent  et  on  vous  

reproche  de  trop  l’être,  parfois.

039

040

La professeure d’une classe venait de finir un

cours sur la psychologie puis la prof demanda:

- Que tous ceux qui ont l’impression d’être

stupide, levez-vous!

Ensuite, le P’tit Miguel se leva de mauvaise

grâce. La prof dit alors :

- Alors, tu as l’impression d’être stupide?

Miguel répondit :

- Non m’dame, mais cela me rendait triste de

vous voir toute seule.

Les psychiatres, c'est très efficace. Moi, avant, je

faisais pipi au lit, j'avais honte. Je suis allé voir

un psychiatre, je suis guéri. Maintenant, je fais

toujours pipi au lit, mais j’en suis fier....

Un type déprimé rend visite à un psychiatre.

-Docteur, c’est terrible, toutes les nuits, au fond

de ma chambre, je vois un crocodile !

-Ce n’est rien ! dit le psychiatre. Prenez deux de

ces cachets tous les soirs et ça passera ! Mais

huit jours plus tard, le patient revient :

-Docteur, faites quelque chose, maintenant je

vois le crocodile au pied de mon lit !

-Avalez quatre cachets, c’est radical ! Huit jours

après :

-Docteur, voilà que le crocodile est chaque nuit

dans mon lit, maintenant !

-Eh bien, prenez dix cachets ! Et il n’entend plus

parler de son malade. Deux mois plus tard, par

curiosité professionnelle, il téléphone au

domicile du type et le demande.

-Comment ? Mais docteur, vous ne savez donc

pas ? Il est mort le mois dernier, mangé par un

crocodile !

041

Par : Mathieu Bernard

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