MARDI 8 OCTOBRE À 21:05 SUR

“OBJECTIF : 10 ANS DE MOINS”

EST LA PREMIÈRE ÉMISSION

SUR LE RAJEUNISSEMENT

DANS LAQUELLE

LES TÉLÉSPECTATEURS

VONT COMPRENDRE

LES MÉCANISMES DU

VIEILLISSEMENT ET LES

SOLUTIONS QUI EXISTENT

GRÂCE AUX DÉCRYPTAGES

DE CRISTINA CORDULA

ET DU DOCTEUR SALDMANN.

QUI N’A JAMAIS RÊVÉ UN JOUR D’ARRÊTER LE TEMPS ?

En tant qu’experte en image, Cristina Cordula connait les progrès scientifiques pour contrer le vieillissement et a décidé de s’entourer des meilleurs experts : médecins esthétiques, dentistes esthétiques, nutritionnistes, coach sportifs, mais aussi coiffeurs, maquilleurs et stylistes, pour faire perdre 10 ans à des Français qui paraissent plus âgés et qui en souffrent.

Pendant trois semaines, ils vont bénéficier de toutes les dernières techniques pour rajeunir. À la fin de leur séjour, combien d’années auront-ils gagné ? Tout au long du séjour des participants, Cristina Cordula suivra leur évolution et les décryptera avec le Dr Saldmann, pour ensemble comprendre les mécanismes du vieillissement et les solutions qui existent.

Alors combien d’années vont-ils gagner ?

VOUS FAITES PLUS QUE VOTRE ÂGE ?

“OBJECTIF 10 ANS DE MOINS”

VA VOUS DÉVOILER LES SECRETS

POUR RAJEUNIR

CRISTINACORDULA

—Cristina Cordula accompagne les participants à chaque étape du protocole. Elle est à la fois dans

la confidence et le soutien à leurs côtés mais aussi dans l’analyse avec le Docteur Saldmann afin de décortiquer les mécanismes

médicaux du vieillissement.

INTERVIEWPour quelles raisons avez-vous accepté ce nouveau format ? J’ai accepté parce qu’il s’agit d’un sujet qui me touche personnellement en tant que femme et en tant que conseillère en image. Faire que les gens soient la meilleure version d’eux-mêmes, c’est mon domaine et une problématique dans l’air du temps. 62% des français ont peur de voir leur corps changer et vieillir, je fais moi-même partie de ce quota de personnes. Et collaborer avec le Docteur Saldmann était un plaisir, nous sommes sur la même longueur d’ondes.

En quoi “Objectif 10 ans de moins” diffère de vos autres émissions ?

C’est la première émission sur le rajeunissement ! Nous cassons les tabous autour des actes médicaux esthétiques en les abordant de façon décomplexée mais ce n’est pas une ode à la jeunesse, le but est d’être bien dans sa peau. Je n’ai aucun problème avec la médecine esthétique qui, utilisée avec parcimonie, peut permettre de se sentir mieux et retrouver confiance en eux.

Pour aider nos participantes et nos téléspectatrices, nous avons une sacrée équipe composée de nombreux experts car il faut prendre plusieurs facteurs en compte pour que le résultat soit probant : alimentation, hydratation, sport, posture, maquillage/coiffure, stylisme…

Nous venons en aide à ces françaiss qui font plus que leur âge et qui en souffrent. Nous expliquerons, avec le Docteur Saldmann, quels sont les mécanismes du vieillissement. Et avec l’équipe de spécialistes nous donnerons de nombreux conseils parce que le rajeunissement passe d’abord par l’intérieur.

Pourriez-vous nous donner vos 3 astuces essentielles “anti-âge” de votre quotidien ? Une alimentation non-grasse et une bonne hydratation, c’est primordial. Je fais aussi de l’exercice comme du yoga et du cardio 2 à 3 fois par semaine. Au-delà du bienfait physique cela aide à m’apaiser. Enfin, je m’occupe énormément de ma peau, c’est dans la culture brésilienne (rire). Je fais plusieurs traitements dont du laser pour travailler le collagène de la peau, du botox ou du “skin booster” pour améliorer la qualité de ma peau et enfin j’évite le soleil !

DOCTEUR SALDMANN

INTERVIEWQuels sont selon vous les 3 piliers essentiels contre le vieillissement ?Premièrement et sans conteste l’activité physique quotidienne, ensuite l’activité sexuelle est aussi très importante. Avec 12 rapports mensuels, on peut paraître 10 ans de moins et enfin l’activité cérébrale. Il est prouvé que 3 semaines de vacances font perdre 20 points de quotient intellectuel.

Qu’est-ce qui vous a attiré dans ce projet ?Paraître plus jeune c’est avant tout être en bonne santé. J’ai donc vu dans ce projet l’opportunité de distiller la bonne parole, faire de la prévention et de l’information auprès du plus grand nombre pour être en bonne santé le plus longtemps possible.

Comment votre collaboration avec Cristina Cordula s’est déroulée ?Parfaitement  ! Je peux dire qu’il s’agissait d’une collaboration joyeuse, pleine d’humour et d’optimisme. Justement, l’optimisme est également une source de rajeunissement. Grâce à elle, ce tournage a aussi été ma cure de jouvence.

—Frédéric Saldmann est un médecin cardiologue, et auteur à succès sur l’hygiène alimentaire tels que “On s’en lave les mains – tout connaître des nouvelles règles de l’hygiène”, ou récemment “Vital !” (Albin Michel)… Il a exercé d’abord en libéral puis à l’Hôpital Necker, et exerce désormais à l’Hôpital Pompidou. En 1988, il fonde Dietecom, le premier congrès de diététique. Il est Directeur scientifique de la Fondation pour la Recherche en Physiologie qui a pour objet de faire progresser la recherche sur la prévention des cancers, de la maladie d’Alzheimer et des maladies cardio-vasculaires.

Cristina s’est entourée d’experts pour mener à bien des protocoles personnalisés : dentiste, médecin esthétique, maquilleurs, coiffeurs, la nutritionniste Anne Lize Duval, diplômée en micronutrition et physionutrition, spécialiste dans l’accompagnement de sportifs ou encore Joël Bourahima, alias coache Jo, qui a travaillé avec de nombreuses personnalités allant d’Omar Sy à Gad Elmaleh en passant par Kanye West et la famille Kardashian. Passionné par le dépassement de soi, il sort prochainement un livre “Du 78 à L.A” (Talent sport edition).

UN PROTOCOLE SUR MESURELes habitudes des participants ont été étudiées et leur physique analysé pour fixer des objectifs et leur permettre de retrouver une apparence en adéquation avec leur âge. Nombre d’heures de sommeil, consommation de cigarettes ou de soda, stress… ont été comptabilisés pour donner des recommandations concrètes.

Pour chacun, un protocole personnalisé est mis au point par Cristina et son équipe d’experts, alliant un suivi diététique et sportif ainsi que des conseils et intervention d’un médecin esthétique, d’un dentiste, de coiffeurs et maquilleurs. Au terme de ce protocole, les participants vont se redécouvrir aux côtés de leur famille...

L’ÉQUIPE D’EXPERTS DE CRISTINA

COMMENT ÉVITER LE VIEILLISSEMENT ?

LE SPORTÀ PRATIQUER 30 MINUTES PAR JOUR, CELA PERMET DE :Oxygéner les cellules et de libérer de l’endorphine, deux actions idéales pour donner meilleure mine.Réduire de 40% les risques de cancers Améliorer la posture en musclant les abdos et le dos Avoir une peau plus tendue.

Se faire un petit programme d’exercices quotidien avant de démarrer sa journée mais aussi préférer les escaliers à l’ascenseur, surveillez votre posture de travail devant vos ordinateurs

PRENDRE LE TEMPS DE MANGERLe temps du repas est primordial, manger vite entraine une mauvaise digestion qui fatigue l’organisme, il faut par conséquent bien mâcher les aliments. Cela permet également au cerveau de développer le sentiment de satiété.

Boire 2 verres d‘eau glacés avant le repas anesthésie le nerf vagal-postérieur qui met un coup de frein sur l’appétit.

L’ALIMENTATION

DIMINUER LE SUCRELe sucre accélère le vieillissent de la peau car les molécules de sucre abîment la structure de la peau et endommagent le collagène et l’élastine qui permettent à la peau d’être rebondie et pulpée.

COMMENT ÉVITER LE VIEILLISSEMENT ?

LE TABAC Il accélère le phénomène de vasoconstriction (vaisseaux sanguins rétrécissent et irriguent moins bien la peau) : la peau perd de son éclat et le teint devient gris. À 30 ans, les fumeurs affichent 80% de rides en plus. Et à force de plisser la bouche pour ternir la cigarette, des plis se forment à répétitions et les rides apparaissent (“rides en code barre”).

LE SOLEILC’est l’ennemi n°1 de la peau. Les rayons UVA attaquent en profondeur en cassant les fibres de collagène et empêchent leur renouvellement.

Ne pas s’exposer directement. Grand chapeau et lunettes obligatoires

Le sport aide à lutter dans l’arrêt du tabac : bénéfique pour le corps et l’esprit, le sport permet au corps de sécréter des molécules qui aident à combattre la cigarette.Pour combler ces rides du fumeur, des injections d’acides hyaluroniques peuvent être préconisées.

ÉVITER LE GRIGNOTTAGEManger en permanence demande à l’organisme de faire fonctionner le foie, les reins, les intestins, les hormones et les enzymes en continu. Cette activité pompe de l’énergie et fatigue le corps.

En cas de petite faim, il vaut mieux consommer des baies de goji ; elles contiennent naturellement des antioxydants et de bêta-carotène. Prendre une infusion de ginseng a aussi un effet tonique et permet de lutter contre la fatigue et le stress ou un kiwi : il contient plus de 17 minéraux et vitamines dont la C qui participe à la production du collagène qui contribue à la souplesse de la peau.

PRODUCTIONStudio 89 Productions

DIRECTION GÉNÉRALEFlorence Duhayot

Stéphane RakBertrand Delmas

PRODUCTRICETiphaine Gauchet

CONTACT PRESSEFanny Vidal T /01 41 92 27 15 – fanny.vidal@m6.fr

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Retrouvez également Cristina Cordula en librairie dès le 2 octobre avec son nouvel ouvrage

“Be Yourself” aux éditions Larousse. “Be the best version of yourself !”

C’est le message que Cristina Córdula a voulu faire passer aux Millennials, jeunes adultes nés autour des années 2000 et ancrés

dans les évolutions technologiques. Qu’est-ce qui lui a donné envie de leur consacrer son nouvel ouvrage ?

D’abord Enzo, son fils (le Millennial de la maison !), pour qui elle a eu envie d’écrire ce livre et qui y a même participé ! Mais aussi

une immense envie de comprendre cette génération, d’échanger, d’interagir et de partager avec eux sonexpérience et ses conseils

autour de nombreuses inspirations et thèmes lifestyle qui leur sont chers ! Mode et looks, bien-être et beauté, culture et voyage, DIYet déco, tutos, recettes, focus green et healthy, digital tips… Avec

“#Be yourself !”, Cristina Córdula signe son livre le plus personnel.