Cahier de l’étudiant Licence

mention entraînement sportifL2 et L3

Ressources bibliographiques et documentaires

Ressources bibliographiques généralesRevues

La Lettre de l’économie du sport : la référence en matière d’informations institutionnelles, économiques, politiques et sociales (hebdomadaire)http://www.sport.fr/les

Sport et vie : l’entraînement, la nutrition, le dopage, la physiologie et la psychologie du sport (bimestriel + hors séries)http://sport-et-vie.com

Sciences et sports : l’actualité médicale et scientifique, la recherche appliquée en traumatologie, psychologie, sociologie, biomécanique, physiologie, …en anglais et en françaishttp://sciencedirect.com/science/journal/07651597

UE3B bibliographie Physiologie

Mc Ardle Katch Physiologie de l’activité physique, 2001, 4è éd., 571.2 MCADoutreloux JP : physiologie et biologie du sport, Vigot, 1998, coll repères en EPS, libre

accès 571.2 DOUAder, Carré … Physiologie,éd Masson, 2003, libre accès 571.3 PHYMillet et Perrey, Physiologie de l’exercice musculaire, éd Ellipses 2005

DiététiqueAFSSA Apports nutritionnels conseillés, éd Tec et Doc 2004, libre accès 796.07BIGBigard X. nutrition du sportif, éd Masson , 2003, libre accès 796.07BIGDervaux JL. Testez votre profil alimentaire, éd DeVecchi, 2004, libre accès 796.07DER

Muscle et exerciceGoubel F. Adaptation des propriétés mécaniques du muscle à l’entraînement , revue

Science et sports, 2001, 16 (4) p.196-203Bigard AX. Réponses du muscles à l’exercice et récupération , revue Science et sports,

2004, 19(5) p.246-263Bigard AX. Lésions musculaires induites par l’exercice et surentraînement, revue

Science et sports, 2001, 16(4) p.204-215Goubel F. Biomécanique : éléments de mécanique musculaire, Masson ,2003, libre

accès 571.2GOU

NB : ouvrages en libre accès à la BU Sciences/STAPS, la cote apparaît en italique

UE 3D,3E, bibliographieRoberts O. Initiation et pratique de la musculation, Vigot, 2004,

796.05ROBPradet, la préparation physique,éd INSEP, coll entraînement, 1996,

796.04PRAPréparation aux brevets d’état d’éducateur sportif, tomes 1, 2, 3, éd

Amphora,1995, 1998, 1999Thill l’éducateur sportif préparation au BE, Vigot, 2000, 798.4THIWeineck Manuel d’entraînement, Vigot 4è éd, 1997, 796.04WEICascua S. Testez et améliorez votre condition physique, éd

Amphora, 2003, 796.05CASCometti G. Les méthodes modernes de musculation, 1990,

796.05COMEsnault M. Stretching: étirements par chaînes musculaires , éd

Masson, 2002, 796.05ESNLafay O. Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel ,

Amphora 2004, 796.05LAF

UE 4B bibliographieAnalyse du mouvement humain par la biomécanique, Vigot 2è éd,

2000, 571.2ALL

UE 5A bibliographieWeinberg et Gould Psychologie du sport et de l’activité physique,

Vigot 1997, 799.2WEILe Scanff C. Manuel de psychologie du sport, l’intervention auprès

du sportif, éd Revue EPS, 2003, 799.2MANLaRue et Ripoll Manuel de psycholigie du sport, les déterminants de

la performance sportive, éd Revue EPS, 2004, 799.2MAN

UE 5B bibliographieAstier et coll Activités physiques et sportives, sécurité, gestion,

réglementation, éd Dalian 2001, 796.03ACTBayeux P. la nouvelle loi sur le sport, Presses universitaires du sport

, 2003, 796.03BAYCode du sport , Dalloz 2004, 796.03CODDirection des Journaux Officiels Activités physiques et sportives,

796.03ACT

Divers : bibliographieDopage

Laure P. Histoire du dopage et des conduites dopantes, éd Vuibert 2004, 796.08LAU

Aeberhard, Bréhat et coll, Activités physiques et sportives, santé publique, préventino des conduites dopantes, éd de l’Ecole nationale de santépublique, 2003, 796.09ACT

Chatard JC. Lutter contre le dopage en gérant la récupération physique, éd Université de St-Etienne, 2004 (disponible BU de médecine)Entraînement

Matveiev LP. Aspects fondamentaux de l’entraînement, Vogot 1983Matveiev LP. La base de l’entraînement, Vigot 1980Fox et Mathews L’interval training, Vigot 1980Werchoshanski L’entraînement efficace, PUFBillat V. Physiologie éd méthodologie de l’entraînement, de la théorie à la

pratique, éd De Boeck Université, 1998Billat V. Course de fond et performance, éd Chiron 1991

Organisation générale du diplômelicence sciences du sport mention ES

Organisation générale de la licence ES

Licence 1UE obligatoires et mutualisées

+ UE transversales

Licence 2

Mention ES+ UE transversales

+ Unités mutualisées

Licence 3

Mention ESUnité transversale

Semestre 1 Semestre 2

UE 1A SVS/SHS/PSED

UE 1B SVS/SHS/PSED

UE 1C unité transversale

UE 1D APS

UE 1E APS

UE 2A SVS/SHS/PSED

UE 2B SVS/SHS/PSED

UE 2C unité transversale

UE 2D APS

UE 2E APS

UE 3A SVS/SHS/PSED

UE 3B physiologie de l’exercice musculaire

UE 3C unité transversale

UE 3D préparation athlétique

UE 3E préparation physique ou APS spécialité

UE 4A SVS/SHS/PSED

UE 4B biomécanique de la motricité humaine

UE 4C unité transversale

UE 4D projet et travaux en milieu sportif

UE4E préparation physique fitness ou APS spécialité

UE 5A psychologie du sport et de l’activitéphysique

UE 5B environnement législatif, institutionnel

UE5C unité transversale

UE5D musculation et planification de l’entraînement

UE5E natation (BNSSA)

UE 6A planification de la charge d’entraînement

UE6B prévention, traumatologie pathologie du sportif

UE6C unité investissement ES

UE6D projet professionnel et stage en milieu sportif

UE6E épreuves combinées ou kayak

L2UE spécifiques mention ES

NB : les UE communes à toutes les mentions ne sont pas décrites (UE scientifiques 3A, 4A, et UE transversales 3C, 4C)

les modalités d’évaluation sont sous réserve de leur approbation par l’Université. Se reporter à la MCC disponible à la scolarité

UE3Bphysiologie de l’exercice musculaire

36h CM, 9h TD, 6h TP, 80h travail perso

Pré-requisUE 1A Anatomie (12h)UE 1B Physio respir (4h)UE1B Physio cardia (4h)UE1B Adaptation à l’effort (4h)UE2A Milieu int (4h)UE2A Physio rénale (4h)UE2A Anat tronc SNC (4h)UE3A Bioméca muscle (4h)UE3A Énergétique et exercice (8h)

Contenu Filières énergétiques et exercices spécifiquesAdaptation cardiovasculaire àl’exerciceSport et croissanceNutrition et exerciceFatigue et exerciceLa fonction musculaire

ÉvaluationSession 1 : contrôle continu àl’initiative de l’enseignant (cours et travail perso)Session 2 : écrit de 2h (cours et travail perso)

UE 3D préparation athlétique

5h CM, 14h TD, 30h TP, 80h travail persoÉvaluation

Session 1 : contrôle continu àl’initiative de l’enseignant (CM, TD et travail perso) + une épreuve physique àl’issue des TPSession 2 : un écrit de 1h (CM, TD et travail perso) + une épreuve physiqueEtudiants blessés en session 1 : passent session 2Etudiants blessés en session 2 :un écrit de 1h à l’initiative de l’enseignant

Pré-requisAvoir suivi les UE 1D, UE1E, UE2D, UE2E

ContenuDéveloppement des habilités motrices et apprentissage moteur (CM)Approche théorique et pratique de la préparation physique athlétique (TP et TD)Force, vitesse, coordination, … (TP et TD)Tests d’évaluation des aptitudes motrices (TP et TD)

UE 3Epréparation physique ou spécialité

10h CM, 30h TD, 60h TP, 30 h travail persoÉvaluation

Session 1 : CM/TD/ travail perso en contrôle continu+ épreuve physique à l’issue des TPSession 2 : un écrit de 1h sur les CM/TD/travail perso+ épreuve physiqueÉtudiants blessés en session 1 : passent la session 2Étudiants blessés en session 2 : un écrit d’1h à l’initiative de l’enseignant

Pré-requisPour le BEES, avoir satisfait au test d’entrée en pré-formationPour les généralistes, avoir suivi les UE 1D , 1E, 2D, 2E

ContenuPour les étudiants préparant le BEES

le contenu est assuré par les cadres DRJS et les enseignants de l’UFRSTAPS.

Programme du BEES

Pour les généralistesEndurance : méthodes de dévfoncier, outils d’évaluation de l’endurance et de la résistance, aspects physio (15h TD et 30h TP)Musculation : méthodes modernes, outils d’évaluation des qualités musculaires(tests), bases physio (15h TD et 30h TP)

UE 4Bbiomécanique de la motricité humaine

36h CM, 9h TD, 6h TP, 80 h travail persoÉvaluation

Session 1 : contrôle continu àl’initiative de l’enseignant (CM/TD/travail perso)Session 2 : écrit de 2h (CM)

Pré-requisUE 1B Bases de physique élémentaire (12h )

ContenuRésistances à l’avancement (aérodynamisme, hydrodynamisme)Matériel sportif et performance (sols, raquette, surfaces élastiques…)Le mouvement humain (du levier au mvt aérien)

UE 4Dstage, projet et travaux personnels

Procédure obligatoire de mise en stageEtape 1 : Contact avec structure par l’étudiant Etape 2 : Demande de convention de stage vue et accordée par l’enseignant responsable des stages ESEtape 3 : Transmission de la demande de convention àla scolarité par l’étudiantEtape 4 : La convention est rédigée par la scolarité puis signée par l’étudiant, l’enseignant ES, le responsable de la structure et le directeur de l’UFRSTAPSEtape 5 :Le stage ne peut commencer avant la signature de la convention par tous les acteursDate limite du retour des demandes de convention (étape 3) : 31 octobre 2005

UE4Dprojet et travaux personnels

90h travail personnel(équivalent stage) et 10h CMÉvaluation

Session 1 : dossier (pas d’oral)Session 2 : dossier (pas d’oral)

Pré-requisaucun

ContenuStage dans un milieu sportif (club ou autre structure comme ligue, pôle, …)Recherche documentaire Mémoire de synthèse sur le système des contraintes/ressources du contexte, analyse du public concerné, prospective pour une intervention ultérieure qui constitue un projet de développement pour la structure.suivi de la mise en stage par permanence du jeudi de 14h à 16h jusqu’au 22 octobre bureau 110

UE 4Etechnique de fitness ou spécialité

40h TD, 10h TP, 80h travail persoÉvaluation

Session 1 : contrôle continu àl’initiative de l’enseignant (TD/travail perso) +épreuve physique à l’issue des TPSession 2 : écrit d’1h (TD/travail perso)+épreuve physiqueÉtudiants blessés en session 1: passent la session 2Étudiants blessés en session 2: un écrit d’1h à l’initiative de l’enseignant

Pré-requisSpécialistes BEES : UE3E dans leur spécialitéGénéralistes : UE 3 D et UE 3E généraliste

Contenuspécialité : programme BEESGénéraliste : approche théorique et pratique des méthodes de préparation physique, fitness, cardio-training, aérobic, step…

L3 UE spécifiques mention ES

NB : l’UE 5C, commune à toutes les mentions, n’est pas décrite

les modalités d’évaluation sont sous réserve de leur approbation par l’Université. Se reporter à la MCC disponible à la scolarité

UE 5Apsychologie du sport

20h CM, 20H TD, 20hTP, 80h travail persoÉvaluation

Session 1 : contrôle continu àl’initiative de l’enseignant (CM et travail perso)Session 2 : écrit de 2h (CM et travail perso)

Pré-requisEnseignements de psycho et sciences de l’éducation des UE 1A, 2A, 3A, 4AConnaissance générale des principaux méthodes et courants en psychologie

ContenuDynamique émotionnelle des groupes et équipesMéthodes de gestion du stress, théorie et pratiqueStatuts, droits et devoirs du psychologue du sportLes routines de performanceSpécificité des athlètes jeunesCompétences psychologiques de l’entraîneur expert

UE 5Benvironnement juridique et institutionnel

20h CM, 20h TD, 10h TP, 80h travail persoÉvaluation

Session 1 : contrôle continu àl’initiative de l’enseignant (CM et travail perso)Session 2 : écrit de 2h (CM et travail perso)

Pré-requisUne expérience personnelle du milieu sportif associatif

ContenuLes acteurs du système sportifLe fonctionnement interne du monde fédéralLa sécurité et responsabilités dans les APSLes contraintes légales et réglementaires dans les APS (manifestations sportives, métiers du sport, organisation d’APS, équipements et matériels…)La lutte institutionnelle antidopage

UE 5Dpréparation physique spécifique

4h CM, 14h TD, 30h TP, 80h travail persoÉvaluation

Session 1 : contrôle continu àl’initiative de l’enseignant (TD/travail perso) +épreuve physique à l’issue des TPSession 2 : écrit d’1h (TD/travail perso)+épreuve physiqueÉtudiants blessés en session 1: passent la session 2Étudiants blessés en session 2: un écrit d’1h à l’initiative de l’enseignant

Pré-requisAucune spécialité sportive obligatoireCours des UE 1D, 1E, 2D, 2E, 3D, 3E, 3B

ContenuBases de la planificationPréparation physique spécifiqueAnalyse des déterminants de la performanceMise en place d’un programme spécifique de renforcement musculaire intégré dans une planification

UE 5Enatation

5h CM, 15h TD, 30h TP+ AFPS + travail persoÉvaluation

Session 1 : contrôle continu àl’initiative de l’enseignant (CM/TD/travail perso) +épreuve physique à l’issue des TPSession 2 : écrit d’1h (CM/TD/travail perso)+épreuve physiqueÉtudiants blessés en session 1: passent la session 2Étudiants blessés en session 2: un écrit d’1h à l’initiative de l’enseignant

Pré-requisUE 1D, 1E, 2D, 2E, 3D, 3E, 4E

ContenuNatation

+ Au choix de l’étudiant et sous réserve de satisfaire les tests d’entrée

Préparation au BNSSA selon son programmePrises de dégagementréglementation

UE 6Aplanification de la charge d’entraînement

35h CM, 15h TD, 80h travail persoÉvaluation

Session 1 : contrôle continu àl’initiative de l’enseignant (CM/travail perso)Session 2 : écrit de 2h (CM/travail perso)

Pré-requisBases physiologiques générales de l’exercice musculaire (UE 3B)

ContenuCharge d’entraînement, méthodes de quantificationCinétiques de récupérationDéconditionnement et reconditionnement physiquesMéthodes de développement de la force, vitesse, souplesseAptitudes aérobies et anaérobiesLogiciels d’aide à la planification de l’entraînement (Cardlog, Maowin, powercoach)

UE 6Bprévention et traumatologie

35h CM, 15h TD, 80 travail persoÉvaluation

Session 1 : contrôle continu àl’initiative de l’enseignant (CM/travail perso)Session 2 : écrit de 2h (CM/travail perso)

Pré-requisBases de la physiologie, de l’anatomie et de la biomécanique des UE 3B, 4B, 4E

ContenuSurentraînement : détection, indices physiologiques et psychologiquesDopage : approche physiologique et psychologiqueLa traumatologie du sportifLa gestion du sportif blessé

UE 6C investissement de l’étudiant

133h travail persoÉvaluation

Sessions 1 et 2 : un dossier + un oral de 20mn sans préparation (10mn exposé et 10mn questions)

Pré-requisConnaissances institutionnelles du monde associatifExpérience associative souhaitable

ContenuInvestissement personnel dans une association étudianteProjet en relation avec les objectifs de mention ES : organisation d’un congrès ou conférence (d’entraîneurs, cadres sportifs, athlètes,…), encadrement d’une activitésportive au sein d’une association étudiante, et tout projet spécifique de valorisation de la mention ES

UE 6Dstage professionnel et mémoire

Procédure obligatoire de mise en stageEtape 1 : Contact avec structure par l’étudiant Etape 2 : Demande de convention de stage vue et accordée par l’enseignant responsable des stages ESEtape 3 : Transmission de la demande de convention àla scolarité par l’étudiantEtape 4 : La convention est rédigée par la scolarité puis signée par l’étudiant, l’enseignant ES, le responsable de la structure et le directeur de l’UFRSTAPSEtape 5 :Le stage ne peut commencer avant la signature de la convention par tous les acteursDate limite du retour des demandes de convention (étape 3) : 31 octobre 2005

UE 6Dstage professionnel et mémoire

133h travail persoÉvaluation

Session 1 et 2 : dossier +oral de 30 mn (15mn exposé avec support powerpoint et 15mn questions)Dossier constitué de 20 pages max présentant

La structure, ses contraintes et ressourcesLe projet d’interventionLe déroulement et le bilan de l’interventionLes compétences acquises

Pré-requisConnaissances institutionnelles Expérience associative souhaitable

ContenuStage en responsabilité dans une structure sportiveactivité d’encadrement de l’entraînement au sein de cette structureProcédures de mise en stage à respecter strictement selon les indications données par l’enseignant responsable

UE 6Eépreuves combinées ou kayak

4h CM, 30hTP, 14h TD, 80h travail persoÉvaluation

Session 1 : contrôle continu àl’initiative de l’enseignant (CM/TD/travail perso) +épreuve physique à l’issue des TPSession 2 : écrit d’1h (CM/TD/travail perso)+épreuve physiqueÉtudiants blessés en session 1: passent la session 2Étudiants blessés en session 2: un écrit d’1h à l’initiative de l’enseignant

Pré-requisCours des UE 1D, 1E, 2D, 2E, 3D, 3E, 4E, 5D, 5E

ContenuQuantification de la charge d’entraînementCross-training : entraînement aux épreuves combinées (duathlon, triathlon, rando-raid…)Approche théorique et pratique personnelle Préparation au diplôme d’initiateur kayak (en fonction de la demande)