© Christian Moretto

     

FAIRE  FACE  À  LA  RÉSISTANCE  AU  CHANGEMENT  

WEBCONF  Lundi  12  octobre  2015  

     

 

ADDICTION  AU  TRAVAIL  ET  A  INTERNET    

 

Le  prisonnier  du  travail  ADDICTION  AU  TRAVAIL  ET  À  INTERNET  

 

© Christian Moretto

 

 INVITÉ  EXCEPTIONNEL  

     

CHRISTIAN  MORETTO  Psychothérapeute  et  Chercheur  Associé  

au  Centre  de  Thérapie  Stratégique  d’Arezzo  (Italie)  et  au  FloaEng  Hospital  de  New  York  

Spécialiste  de  la  dépendance  

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2.  Le  prisonnier  du  travail  

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 Le  workaholisme  correspond  à    

un  invesNssement  excessif  d'un  sujet  dans  son  travail    et  à  une  négligence  de  sa  vie  extraprofessionnelle.    

 

Les  conséquences  peuvent  être:  ✓ Une  mauvaise  intégraEon  dans  l'équipe  de  travail  ✓ Emergence  de  conflits  professionnels  ✓ Développement  de  troubles  de  l’angoisse  ✓ Développement  de  Stress  ✓ Un  risque  d'évoluEon  vers  un  syndrome  d'épuisement  professionnel  ✓ Emergence  de  conflits  familiaux  

 Certaines  condiNons  de  travail  favorisent    

le  développement  ou  l’aggravaNon  du  workaholisme    

       

     

   

 

2.  LE  PRISONNIER  DU  TRAVAIL    

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Une  enquête  effectuée  sur  50  salariés    

de  la  région  parisienne  montre    que  54  %  d'entre  eux  présentent  un  risque  moyen  ou  

élevé  de  workaholisme        

Le  profil  type  est  une  femme  de  38  ans    vivant  en  couple  avec  enfant(s).  

 

       

     

   

 

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 >    PercepNon:      Le  travail  est  juste  et  noble,  il  donne  à  l’homme  saEsfacEon,  

graEficaEon,  du  sens  et  de  la  reconnaissance    >    RéacNon:  Nous  nous  illusionnons  nous-­‐mêmes  en  lui  donnant  toute  ce\e  

importance  et  en  l’uElisant  comme  une  excuse  pour  affamer  d’autres  aspects  de  notre  vie  

   

       “Le  travail  donne  du  sens  à  ma  vie”                            “  j’y  ai  mon  seul  plaisir  ”      

   

Nous  devenons  prisonnier  et  dépendant  du  travail  et  du  système  :                                                le  travail  comme  seul  plaisir  et  comme  seul  facteur  de  sens  !    

Le  travail  et  le  système  mangent  notre  vie  ;    cela  devient  comme  une  dépendance  à  l’alcool  

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«Il  semble  clair,  en  effet,  que  l'énorme  quanEté  de  temps  que  

votre  travail  consomme  ne  correspond  pas  à  une  qualité  équivalente.  Votre  comportement  contredit  l'une  des  lois  les  plus  fondamentales  de  l'économie  :  plus  la  quanEté  d'un  produit  augmente  plus  sa  valeur  intrinsèque  diminue  !    

 En  d'autres  termes,  votre  mode  de  vie  est  l’expression  du  sacrifice  

de  ressources,  de  temps,  et  d’énergie  en  faveur  d'une  quanEté  incontrôlée.  Bien  sûr,  il  n'y  a  rien  de  mal  dans  le  choix  de  

parEciper  à  la  producEon  de  masse  plutôt  que  d'essayer  d'offrir  un  produit  de  niche  à  forte  valeur  ajoutée"    

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Faire  autre  chose  pour  faire  la  même  chose  

“  On  peut  toujours  être  fa0gué  d’une  chose,    mais  on  peut  faire  autre  chose  ”  

Prince  Behzad  Behnam  

 “  La  rigueur  seule,  c'est  la  mort  par  paralysie;    

l'imagina0on  seule,  c'est  la  pure  folie  ”  Gregory  Bateson  

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Faire  autre  chose  pour  faire  la  même  chose    “  Combien  de  personnes  regreBent  sur  leur  lit  de  mort,    

de  ne  pas  avoir  passé  plus  de  temps  au  travail  ?  ”  Stephen  Covey  

 “  Les  cime0ères  sont  remplis    de  gens  irremplaçables  ”  

Alphonse  Allais  

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Se  libérer  de  notre  addicNon  :  Pour  se  libérer  d’un  plaisir  compulsif  nous  devons  ajouter  d’autres  plaisirs…    

 Ajouter  pour  réduire  (Stratagème  Chinois)    >  Tout  en  restant  loyal  à  notre  plaisir,  chercher  d’autres  plaisirs  et  tous  

les  jours  chercher  de  nouveaux  plaisirs  et  introduire  quelque  chose  de  peEt  mais  qui  puisse  saEsfaire  nos  sens  

 >  Exemple:  musique,  lecture,  danse,  sport,  shopping,  rencontre  d’amis,  musée,  etc.  

 “Le  plaisir  est  à  l’âme  ce  que  le  repos  est  au  corps”  

Saint  Thomas  d’Aquin  

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