Faire des économies au quotidien Petit guide dédié aux étudiants nantais

Astuces

Bons plans

Conseils

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Ce guide a pour but de présenter des conseils pour aider les étudiants à gérer au mieux leur budget.

Vous y trouverez astuces et bons plans utiles à la vie quotidienne.

Money Coach, est un projet animé par des étudiant en économie et gestion de l’Université de Nantes depuis 2009. Il s’agit d’un projet de l’association Enactus qui cherche à promouvoir l’entreprenariat social des étudiants. Cette année Money coach organise de nombreux évènements afin de faciliter la vie des étu-diants. L’association a aussi pour but de vous faire découvrir des bons plans ! N’hésitez pas à nous suivre sur facebook !

Merci à nos partenaires :

Avant – propos

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Thème 1: Être étudiant à l’Université de Nantes

Frais d’inscription, sécurité sociale, Restaurant Universitaire... Page 4

Thème 2 : Gérer son compte bancaire

Relation à ma banque, prêts étudiants, moyens de paiement…. Page 6

Thème 3 : Se financer autrement

Gérer son budget, les sources de financement... Page 9

Thème 4: Se loger

Crous, agences immobilières… Page 11

Thème 5 : Se déplacer

Train, bus, voiture… Page 13

Thème 6 : Se divertir

Sport, concert, musée, théâtre…. Page 15

Thème 7: Se nourrir et découvrir Nantes

Restaurant, bar, supermarchés… Page 18

SOMMAIRE

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À savoir :

1 Etudiants à l’Université de Nantes

Les lieux de restauration sur le campus

De nombreuses possibilités existent pour manger à prix raisonnable sur le campus. On trouve les RUs des différents pôles de la faculté où le repas comprenant entrée-plat-dessert était à 3.20€ en 2014-2015. Difficile de faire plus com-pétitif que ce soit dans les fast-foods ou les sandwicheries, non ? Il y a aussi les cafétérias et le Pôle étu-diant où l’on peut manger des sand-wichs, des paninis ou des pâtes à des prix relativement faibles. Enfin, chaque pôle dispose de machi-nes où l’on peut acheter toutes sortes de collations… qui pourront à l’inverse peser davantage dans le budget. À Nantes, on recense 3 Restaurants Universitaires dont : -Le Tertre (avec différents pôles pour varier les plaisirs) -Le Ruby (avec salade et hamburgers à composer)

Situé en plein cœur du campus de l’U-niversité de Nantes , le Pôle étudiant représente le cœur de la vie étudian-te ! -Source d’informations -Diffusion d’évènements culturels -Lieu d’échange et de partage (autour d’une collation à prix réduit !) Horaires d’ouverture :

De septembre à juin Du Lundi au jeudi de 9h30 à 18h Le vendredi de 9h30 à 17h

Le Pôle étudiant

Le SUMPPS (service santé social étudiant) est un service qui vous accompagne dans vos démarches de santé. Il propose des visites médicales, consultations et formations aux premiers secours (16 € sur deux jours).

Les frais d’inscription à l’Université de Nantes peuvent varier entre 200 et 400 €. Ajoutez à cela des frais de polycopiés qui pourront vous être demandés.

Campus de la Censive du Tertre

5

À l'arrivée en études supérieures, une étape attend le nouveau bachelier : s'inscrire à la sécurité sociale étudian-

te !

Sachez tout d’abord distinguer : Sécurité sociale : Garantie minimale contre les risques tels que les mala-dies ou les accidents. Complémentaire maladie : Protection sociale en complément de la sécurité sociale non obligatoire. L’inscription à la sécurité sociale étu-diante est obligatoire sauf excep-tions*. Son coût dépend de l'âge et de la qua-lité de boursier de l'étudiant : -Elle est gratuite de 16 à 19 ans et pour tous les étudiants boursiers -Pour l’année scolaire 2014/2015, son coût était de 213€ (payable en 3 fois, sur demande)

Pour cette affiliation vous aurez à choisir entre deux organismes : -La LMDE (organisme national) -La SMEBA sur Nantes et sa région (organisme régional)

Sécurité sociale étudiante / Complémentaire santé

Attention, ces organismes gèrent la sécurité sociale étudiante mais aussi en parallèle la partie complémentaire (mutuelle). Soyez vigilant et n’optez pas pour la mutuelle si vos parents en ont une, à laquelle vous pouvez être (ou vous êtes déjà) affilié ! Les prestations auxquelles vous aurez ensuite droit sont : - Celles de la sécurité sociale étudiante si vous n’avez opté que pour l’affilia-tion à la sécurité sociale étudiante - Celles de la sécurité sociale étudiante et celle d’une complémentaire mala-die si vous avez opté pour l’affiliation à la sécurité sociale étudiante ainsi qu’à la partie mutuelle.

*Etudiants de 16 à 19 ans qui sont affiliés à la sécurité sociale d'un parent dont la profession relève d'un régime spécifique (travailleur non salarié, militaire, fonctionnaire international, ...), ou qui sont ayant droit d'un conjoint non-étudiant, ou qui sont assurés à titre personnel en qualité de salarié permanent, ou dont un

parent travaille à la SNCF.

Pensez donc à prévoir cette dépense si vous n’en êtes pas dispensé

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Un conseil pour l’ouverture d’un compte : faîtes le tour des agences ! Il existent de nombreuses offres plus ou moins avanta-geuses pour les jeunes. Pensez à négocier (carte bleue offerte, somme d’argent pour l’ouverture d’un compte bancaire, frais bancaires liés aux services offerts...). N’hésitez pas à rencontrer votre conseiller ! La négocia-tion du découvert autorisé vous permettra de subvenir aux imprévus et d’éviter les frais supplémentaires. Vous pourrez également trouver un moyen plus opti-mal d’épargner en fonction des conseils de votre ban-quier (différents supports possibles : livret jeune, Livret A, Livret développement durable...).

N’hésitez pas à prendre rendez-vous

avec votre banquier !

2 Gérer son compte bancaire

Money coach vous informe !

Payer son loyer, rece-voir ses aides aux lo-gements ou ses bour-ses... Autant d’élé-ments qui nécessitent l’ouverture d’un compte bancaire, qui peut parfois revenir cher !

Comment éviter les agios ?

Pensez-y ! Dès que vos dépenses dépassent vos ressources, un solde négatif apparaît sur votre compte et vous tombez dans « le rouge ». La banque prélève des agios (pourcentage du décou-vert par rapport au nombre de jours de découvert) et des commissions (en cas de dépassement du découvert autorisé).

Vol de carte

bancaire:

0 892 705 705

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À savoir :

(1) Faîtes attention aux piratages. Pensez a demander à votre banque, des

moyens plus sécurisés existent!

(2) Il est important d’avoir la provision nécessaire lorsque l’on établit un chè-

que.

Type de paie-ment

Avantages Inconvénients

Carte de retrait - Peu coûteuse, voire gratuite

- Utilisable seulement par le biais de distributeur de billet - Limitée par des plafonds de retrait - Ne permet pas les paie-ments entre particuliers

Carte de paiement

-Évite de circuler avec de l’ar-gent sur soi - Facilite le paiement en ligne - Privilégiée par les commer-çants - Rapide d’utilisation - Réduit l’obligation de chan-ger de monnaie pour les dé-placements dans la zone euro

- Comprend une cotisation annuelle - Limitée parfois par un pla-fond de paiement et de re-trait - Ne permet pas les paie-ments entre particuliers - Frais importants à l’étranger - Limitée par un montant mi-nimum chez certains com-merçants - Fait l’objet de fraudes fré-quentes (1)

Chéquier - Obtention gratuite - Utilisation gratuite - Permet de garder une trace de paiement

- Permet de tenir à jour tous les paiements - Entraine des conséquences assez graves en cas d’inci-dents de paiements (2) - S’utilise difficilement à l’étranger

Les différents moyens de paiement

Défaut de provision : fichage pendant 5 ans à la banque de France, difficultés

pour changer de banque et obtenir un crédit.

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Faire ses comptes…

Faîtes bien la distinction entre ce qui s’affiche sur votre compte et l’argent dont vous disposez réellement. Pre-nez le temps de faire vos comptes et surveillez les paiements à venir pour déterminer ce qui vous reste réelle-ment. Le second intérêt de suivre ses comp-tes est de pouvoir détecter une ano-malie. La banque peut faire des er-reurs (double encaissement, erreur dans le montant des virements…).

Prêt étudiant…

Besoin d’un prêt étudiant ?

La demande doit être bien réfléchie, vous êtes engagé ainsi que la person-ne qui se porte caution (celle-ci est chargée de rembourser votre crédit en cas de défaillance de votre part).

Le prêt étudiant est aussi un tremplin pour l’avenir !

Il faut donc comparer les offres des différentes banques.

En général, les taux sont faibles et une exonération des frais de dossier est possible.

Nos conseils en matières de budget :

Pour éviter de sortir une grosse som-me d’un coup comme l’assurance, il vous est possible de privilégier les paiements mensuels. Une petite som-me d’argent est souvent plus facile à financer qu’une somme importante. Cependant, n’hésitez pas à vérifier que la mensualisation de vos charges constitue un réel bien fait pour votre budget !

Privilégiez les opérations automati-ques tels que les virements, les prélè-vements, pour le paiement de votre loyer, de votre forfait téléphonique.

Par ailleurs, gardez bien en tête, que ce genre de service peut entrainer des frais bancaires supplémentaires et un certain délai avant sa désactivation.

Pensez-y !

De nombreuses banques vous proposent leurs applications sur smartphone (n’oubliez pas de faire attention aux sécurisations de vos données sur téléphone).

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Mensualiser ses charges

Pour cela, rien de plus simple, trans-mettez vos coordonnées bancaires aux entreprises avec lesquelles vous entretenez des relations financières régulières. Épargner

Mettre de l’argent de côté n’est pas chose facile. Pourtant il s’agit d’une précaution pour faire face aux impré-vus et éviter que ces derniers provo-quent des frais bancaires. Privilégiez une alimentation automa-

tique et régulière de votre compte

bancaire.

Épargner chaque mois la même som-me, vous permettra d’avoir une idée précise de ce que vous mettez de cô-té dans l’année et si aucun imprévu n’est survenu vous pourrez planifier des activités. Placez votre épargne sur un compte rémunéré pour obtenir des intérêts, c’est toujours ça de gagné !

3 Se financer autrement

Pourquoi ?

Cette procédure vous permet de res-ter serein et d’éviter de penser cha-que mois aux charges à payer !

Deux étapes incontournables :

-Séparez de façon mensuelle, les charges fixes d’une part (abonnement internet, loyer, taxe d’habitation, assurances…), et les charges variables d’autre part (hygiène, alimentation, loisirs…). -Listez toutes vos ressources par mois

Vous aurez ainsi une première idée du solde mensuel restant. L’idéal étant qu’il soit relativement stable d’un mois à l’autre (en mensualisant les dépenses) pour ne pas avoir des mois trop difficiles, avec des dépen-ses importantes et des mois où les dépenses seraient beaucoup plus fai-bles. Ce solde mensuel restant a pour but de prévenir les imprévus, d’épargner ou bien d’élargir ses loisirs.

Établir et suivre un budget

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Les aides financières

Les Bourses sur Critères Sociaux

…correspondent à une aide mensuel-le versée aux étudiants sous condi-tions de ressources : le droit à la bourse se calcule en fonction des re-venus de la famille et en fonction également du nombre de frères et sœurs, et de la distance entre le do-micile familial et le lieu d’étude. En-fin, il existe plusieurs échelons de bourse, le plus faible étant l’échelon 0 permettant l’exonération des droits universitaires et de la cotisation à la sécurité sociale étudiante.

Attention pour une demande de bourses pour l’année 2015.2016, le calcul se fait sur les ressources 2013 !

Les demandes de bourse pour l’année universitaire suivante doivent se faire à partir du 15 Janvier en se connec-tant sur : www.portail-vie-étudiante

L’aide au Logement (Aide Personnali-sée au logement – APL – ou l’Alloca-tion Logement)

...est une aide versée par la CAF (Caisse d’Allocations Familiales) pour les étudiants locataires.

Les conditions d’attribution liées aux ressources sont différentes de celles concernant les bourses ; le montant de l’Aide au logement est calculé en fonction des revenus de l’étudiant locataire et non en fonction des reve-nus des parents.

Attention ! Pour les étudiants âgés de moins de 20 ans, l’attribution d’une Aide au Logement entrainera une réduction ou la suppression des allo-cations familiales perçus par les pa-rents ; vérifiez toujours avant de la demander !

N’hésitez pas à faire des simulations de bourses ou d’aides au logement pour connaitre vos droits. Quelques résidences étudiantes sur

Nantes :

• La Brunellière (Nantes 44100)

• Studéa Ile Beaulieu (Nantes 44200)

• Studéa Yléo (Nantes 44200)

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À retenir :

Money coach s’occu-

pe de vous !

Le CROUS propose près de 4300 lo-gements sur Nantes, dont 1900 en Cités Universitaires (sans cuisine pri-vative) et 2400 en Résidences Univer-sitaires pour un loyer mensuel mini-mum de 153€.

Les étudiants boursiers sont prioritai-res pour obtenir ce type de loge-ments.

Ces résidences permettent de faire de belles rencontres entre étu-diants !

Les demandes de logement CROUS se font en même temps que la demande de Bourses, à partir du 15 janvier, à partir de : www.portail-vie-etudiante

En cours d’année ou pour un court-séjour, il est possible de faire une demande par l’intermédiaire du site internet du CROUS : www.crous-nantes.fr

Pour les déménagements réguliers, il faut faire attention au préavis (3 mois avant pour les logements non meublés et 1 mois avant pour les logements meublés).

4 Se loger

D’autres moyens pour trouver un logement

Les sites Lokaviz et Mapiaule Recensent des centaines d’offres de logement, que ce soit dans des rési-dences CROUS ou des logements pri-vés.

Les sites de particulier à particulier comme leboncoin Proposent des offres qui peuvent être intéressantes financièrement.

Les associations intergénérationnel-les telles que Nantes Renou ou un temps pour toit proposent des coha-bitations avec les personnes âgées.

La colocation (appartager.com….)

Les agences immobilières qui peu-vent se révéler chères mais propo-sent des logements adaptés aux étu-diants et au sein de résidences étu-diantes.

Soyez vigilant sur les sites de par-ticulier à particulier !

Les loueurs ne sont pas des pro-fessionnels, il faut faire attention aux détails et aux arnaques.

Où chercher ?

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À savoir :

Pensez-y !

Réfléchir sur le souhait de louer un logement meublé ou non et les conséquences engendrées par cha-cun des choix (frais de déménage-ment, rachat de meubles…)

Repérer les services de proximité pour éviter les déplacements (laveries, supérette, médecin…)

Les « à côtés » à prendre en compte

S’assurer d’avoir un garant pour la location. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez toujours vous tourner vers les programmes Loca-pass et la Clé (Caution Locative Étudiante), ainsi c’est l’Etat qui se porte garant pour votre logement.

Vérifier les connexions internet (connexion à une « box » avec d’au-tres étudiants, wifi gratuit, abonne-ment internet…)

Se renseigner précisément sur le loyer : est-il toutes charges comprises ou hors charges ? Quelles charges sont comprises dans le loyer et les-quelles se rajouteront ensuite ?

Demander des estimations, se rensei-gner sur les charges affectées à des logements similaires.

Ne pas oublier les charges des parties communes, la taxe d’ordures ména-gères, la taxe d’habitation...

Voici maintenant quelques conseils qui vous permettront d’éviter certaines

mauvaises surprises lors de votre recherche de logement et de votre em-

ménagement !

N’hésitez pas à contacter votre opé-

rateur téléphonique pour bénéficier

de tarifs préférentiels.

Situation Logement vide

Logement meublé

Durée du bail

3 ans min 1 an min

Dépôt de garantie

1 mois max 2 mois max

Préavis du bailleur

6 mois min 3 mois min

Préavis du locataire

3 mois min 1 mois min

La taxe d’habitation est payable par le locataire occupant un logement au 1er janvier de l’année d’imposition. Elle correspond à environ un mois de loyer et peut être mensualisée ou payée en 3 fois. Les étudiants logés en Cités ou Rési-dences du CROUS ne sont pas redevables de la Taxe d’Habitation.

Min = minimum, max = maximum

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Voici nos quelques conseils pour ten-

ter de diminuer la facture de train.

La carte jeune de 12 à 28 ans qui per-

met de bénéficier de réduction sur

chaque trajet. Si vous réalisez un tra-

jet régulier, avant de vous abonner il

est intéressant de réaliser une simu-

lation qui vous permettra de savoir

en combien de trajet cette carte peut

être amortie.

Les billets prem’s (lorsque vous êtes

sûr de votre trajet) sont moins chers,

mais ni remboursables, ni échangea-

bles. De plus, ces billets sortent 3

mois en avance et sont limités. Ne

tardez donc pas pour les réserver !

La carte TIVA (pour les 12-25 ans) qui

offre –50% pour tous les trajets dans

la région Pays de la Loire

Il existe les vélos « bicloos ». Il suffit

de s’abonner au service pour une an-

née (29€ l’année, 20€ pour les abon-

nées TAN), une semaine ou une jour-

née.

C’est très simple d’utilisation : il est

possible de récupérer son vélo sur

une des 100 stations puis de le dépo-

ser sur la station la plus proche de

son point d’arrivée. L’abonnement

annuel permet de bénéficier gratuite-

ment des 30 premières minutes de

chaque location, pas mal non ?

Vélocampus

Location de vélo à l’année pour un

montant de 40 €.

Avec cet abonnement vous bénéficiez

d’un accès gratuit à l’atelier de répa-

ration en cas de pépin avec votre

deux roues !

...ou à bicyclette ! Voyages en trains...

5 Se Déplacer

N’hésitez pas à comparer les différents

jours et horaires afin de réduire au maxi-

mum le prix de vos billets de train ! Train régional Pays de la Loire

14

L’utilisation de la voiture à Nantes

est synonyme de périphérique satu-

ré, parking trop cher et saturé aux

heures de pointe, crises de nerfs…

Pour limiter les tracas, n’hésitez pas

à utiliser les parkings relais TAN, ils

sont gratuits pour les abonnés TAN

et proches des stations de bus et de

tramways.

Acheter une voiture à Nantes, est-ce

vraiment nécessaire ?

Cela représente un certain investis-

sement, réfléchissez bien à tous les

coûts qui vont suivre, notamment

d’essence mais aussi d’assurance et

de contrôle technique !

Une solution : le covoiturage

Le site blablacar présente de nom-

breux autres avantages pour les pas-

sagers car les horaires et les lieux de

rendez vous sont bien plus flexibles

qu’avec le train. Ce la permet de

rendre le trajet plus convivial ! Si cer-

taines filles pourraient encore être

réticentes au covoiturage, sachez

qu’il existe une option sur le site bla-

blacar pour ne voyager qu’avec des

filles !

Il existe aussi des groupes facebook

de covoiturage entre étudiants nan-

tais pour vous simplifier la vie

« covoiturage université de Nantes ».

La TAN (tram, bus, busway) est à vo-

tre service pour tous vos déplace-

ments dans l’agglomération.

Pour les étudiants de moins de 26

ans, il existe plusieurs formules :

- Une formule annuelle à 250 € pour

les utilisateurs réguliers

- Une formule sur-mesure pour les

utilisations ponctuelles. Vous payez

vos voyages à un tarif très intéres-

sant. Le montant ne peut dépasser

celui du billet mensuel.

Comparez sur tan.fr les deux formules

et choisissez celle qui vous corres-

pond !

À savoir : si vous souhaitez sortir, les

tramways ne sont interrompus qu’en-

tre 0h30 et 4h00 du matin en semai-

ne !

Pour aller à l’aéroport, une navette

régulière existe en centre ville au prix

de 7,50 €. Le bon plan : utilisez le

tram jusqu’à l’arrêt Neustrie puis la

navette qui ne coûtera qu’un ticket

de tram.

Idéal pour les balades entre amis : le

réseau de cars LILA qui permet de se

déplacer dans l’ensemble du départe-

ment à frais réduit : 2.40€ au 1er jan-

vier 2015.

En voiture... …en tramway, bus et busway

15

Pensez-y !

Envie d’aller au cinéma ? Le cinéma est un lieu de divertisse-ment assez onéreux mais heureuse-ment, les étudiants bénéficient géné-ralement d’un tarif spécifique. Il existe aussi des cartes d’abonne-ment permettant d’avoir accès aux salles à un tarif préférentiel. La place de cinéma, pour les étu-diants, est d’environ 6 €, si vous êtes cinéphile, n’hésitez pas à prendre une carte illimité dans votre cinéma (environ 20 € par mois, soit la carte rentabilisée en 3 séances par mois). Plusieurs évènements à retenir pour des places de cinéma à prix réduits : - Printemps du Cinéma - Festival de Télérama - Festival du cinéma espagnol - Festival des Trois Continents…

6 Se Divertir

Château des Ducs de Bretagne

Visites de musées

Il existe de nombreux sites culturels à Nantes : Musée des Beaux Arts, Musée d’histoires naturelles, Musée Jules Verne, Château des Ducs de Bretagne… Ils offrent souvent un tarif préféren-tiel en tant qu’étudiant.

Quelques idées de sorties culturelles :

- Galeries d’art, faîtes-vous inviter à un vernissage (souvent libre et gra-tuit) !

- Journées nationales du Patrimoine (3ème week-end de septembre), l’accès aux différents monuments et musées est libre et gratuit pour tout le monde ! (château des ducs de Bre-tagne, les machines de l’île…)

Profitez également de tarif ré-duit pour deux personnes pro-posé pour un jour de la semaine par certains opérateurs télépho-niques.

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Des idées pour se divertir autre-ment

Il existe le Zénith de Nantes ou bien la Cité des Congrès qui peuvent se révé-ler chers. Pour trouver des places à un prix ac-cessible, Money Coach vous propose - Site internet billetreduc où de nom-breuses réductions ou invitations vous attendent - Stéréolux, salle de concert sur l’île de Nantes aux programmes variés et aux concerts parfois gratuits. - ONPL (Orchestre National des Pays de la Loire) qui propose un tarif pré-férentiel aux étudiants (environ 3 €) - Conservatoire de musique, concerts gratuits toute l’année, théâtre Graslin - Théâtre Universitaire de Nantes avec des tarifs préférentiels pour les étudiants

S’aérer l’esprit et le corps après les

cours peut s’avérer vital pour certains

d’entre nous. Cependant, pratiquer

une activité sportive représente un

coût.

Faire du sport

Pour pratiquer un grand nombre d’activités sporti-ves, il existe le SUAPS. Ce servi-ce est mis en pla-ce par l’Universi-

té et permet à tout étudiant inscrit à l’Université de Nantes de pratiquer 2 sports de son choix ainsi qu’une acti-vité annexe (45€ pour une année, 25€ pour les boursiers). L’éventail des sports proposés est important et les créneaux nombreux pour que chacun puisse s’y retrouver et que les séan-ces ne soient pas bondées. Dans de nombreuses facultés, il existe un Bureau des Sports qui met en pla-ce des activités comme des tournois de sports collectifs (futsal, basket, volley, handball…). Enfin, n’oubliez pas que le jogging seul ou entre amis est une pratique peu coûteuse et facile d’accès pour n’importe quel étudiant, alors tous en tenue et en route pour un tour de Nantes !

Pensez-y

Renseignez-vous auprès d’associa-tions étudiantes qui organisent quelques évènements sportifs.

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Pour avoir des réductions c’est ici ! :

- Carts (Cinéma ART Spectacle) : réduction culturelle pour tous les jeunes jusqu’à 32 ans (15€ par an)

- La Carte Blanche : gratuite pour les nantais à faibles revenus

- Pass culture sport : à seule-ment 8€ pour des entrées gratui-tes (spectacles, cinéma, des ré-ductions sportives , livres…)

Assister à des évènements sportifs

Il existe aussi de nombreux terrains en libre accès et gratuit pour tous types de sports : - Football : Hippodrome, plaine des jeux des Basses Landes - Tennis : Rue de la Bourgeonnière, plaine des jeux des Basses Landes - Basket-ball : Rue des Dervallières - Pétanques, Mölkky : square du ma-quis de Saffré

Nantes est la ville idéale pour assou-vir vos envies de supporter ainsi que pour découvrir des sports pas tou-jours connus. La ville de Nantes disposent de nom-breuses équipes professionnelles évoluant au plus haut niveau national voire international. - L’équipe fanion de la ville de Nantes est bien sûr le FC Nantes et ses cana-ris qui évoluent au stade de la Beau-joire. Des places sont en vente régu-lièrement pour un prix allant de 10 à 20€ dans les virages, afin de profiter d’une ambiance magnifique. Surveil-lez bien les prix car parfois ceux-ci peuvent descendre à 5€ pour des matchs en semaine.

- HBC Nantes (Handball masculin) qui évolue en D1 Française au Palais des Sports de Beaulieu. Vous y trouverez des places à partir de 8€.

- L’équipe de Hockey sur Glace « Les Corsaires »

Et bien d’autres sports : volley-ball, rugby, football américain, tennis, ping-pong…

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Un moment de détente ? Le quartier Bouffay à Nantes regroupe un grand nombre de restaurants et de bars appréciables pour passer un bon mo-ment au cœur de la cité Nantaise.

Besoin de réduction ?

De nombreuses réductions vous sont proposés sur différents sites internet. Il y a par exemple les sites suivants : nantes maville, groupon, reducave-nue consofacile, bounty. Ces sites références un grand nombre de res-taurants et offrent des réductions pouvant aller jusqu’à –70% sur votre addition.

Des bars à prix attractifs

Au niveau des bars, certains propo-sent des prix plus attractifs que d’au-tres. En effet, vous retrouverez les trois bars les plus fréquentés : Côté Plage, La Scierie, Le Vestiaire. Si vous êtes à la recherche de soirées à thè-me sympathique il y a aussi des lieux comme le Briord (soirées spéciales Mario Kart).

7 Se nourrir et décou-vrir Nantes

Manger au restaurant

Manger un bout...

-Heb Ken (petite crêperie) -A la galette d’antan (crêperie fast-food) -La Cigale (cuisine traditionnelle à un prix plus élévé) -Le Miami (restauration rapide) -Sale e pepe (restaurant italien)

Boire un verre…

-Le Nid (avec vue panoramique sur Nantes) -Le Vestiaire (un des bars le moins cher de Nantes) -La Maison (un endroit convivial où l’on peu faire du babyfoot) -La Scierie (lieu très fréquenté par les étudiants)

Quelques idées de détente

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D'après les chiffres de l'Observatoire National de la Vie Etudiante, l'alimen-tation représente en moyenne 20% des dépenses d'un étudiant. Voici donc quelques conseils pour gérer au mieux votre budget de courses !

Avant de faire vos courses :

- Définissez votre budget

- Prenez la somme en espèces : cela vous permettra d'être sûr de ne pas être tenté de dépenser plus que pré-vu.

- Faites une listes de courses afin d'avoir un objectif clair de ce dont vous avez besoin et d'éviter les dé-penses superflues.

- Mangez avant de partir faire vos achats alimentaires : quand on a faim, l'estomac l'emporte souvent sur la raison!

- Utilisez les « bippeurs » pour sur-

Faire ses courses Pendant que vous faites vos courses :

Préférez les produits de saison. Re-gardez en bas des rayons : c'est sou-vent là que se trouvent les produits les moins chers. Regardez toujours le prix au kilo pour comparer le prix de plus ieurs produits . Pensez aux éventuelles promotions sur les produits dont les dates de péremp-tion sont proches.

Quelques idées d’applications :

-Shoptimisme : trouvez les meilleurs prix parmi l’ensemble des drives ! L’application vous donne l’enseigne la plus avantageuse. Si vous ne trouvez pas votre produit, l’appli vous propo-se un substitut

-Prixing : Scannez les produits et ob-tenez tous les prix proches de votre position géographique

-Mareduc : Repérez les promotions et obtenez les codes promo des ensei-gnes physiques et en ligne. Les « offres à proximité » sont accessibles via l’option adéquate.

Enfin, quelques associations sont à l’origine d’initiatives solidaires, pour permettre aux étudiants d’avoir une alimentation équilibrée à un prix cor-rect.

- L’AMAP propose toutes les semai-nes sur le pôle étudiant des distribu-tions de panier de fruits et légumes contre 7€.

- L’ASEF effectue aussi tous les jeudis une distribution de paniers-repas à

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Partenaires zone dédiée

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Partenaires zone dédiée

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Aider les étudiants au quotidien

REMERCIEMENTS PARTICULIERS :

• La Caisse d’Epargne

• L’Université de Nantes

Plus près

Des étudiants

Au

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