«Les émotions sont le ferment de la vie.Comme les aliments, il est nécessairede les digérer au fur et à mesure et de

composter celles qui nous encombrent et nousfont souffrir » dit Mantak Chia. Facile à dire,difficile à faire, car celles qui nous encombrentsont également celles qui nous ont protégés etpermis de survivre: les pleurs sont un appel àl’aide, une demande d’amour et de reconnais-sance; la colère, une immense énergie de surviequi permet aussi d’éloigner l'agresseur ; la peuraide à fuir le danger. Mais lorsque ces émotionsmettent l’enfant en danger de ne pas être aiméou d’être tué, il les ravale silencieusement.Alors, l’émotion retenue par le corps devientsouffrance: les pleurs s’accumulent en tristesseet dépression dans les poumons et le ventre. Les colères bloquées par le foie se transformenten frustration, en rage, voire en haine. La peurimprimée dans les reins fait fuir ou, à l'inverse,entraîne l’adulte vers tous les dangers… Le ChiNei Tsang est une manière d'aider unepersonne (ou soi-même) à libérer cesémotions retenues par le corpsdepuis trop longtemps. Comment?En l’aidant à percevoir les tensionsqu'elles produisent dans les organeset en la guidant pour les dénouer.Cela marche si la personne a enviede changer, pour ne plus être maladeou pour avancer libre dans sa vie. Le déroulement de l’atelier de Chi NeiTsang que j’anime(1) engage les personnes surune année et implique une progression. J’invi-te d’abord le praticien à ressentir tout ce qui se passe autour du gros intestin, véritable foyerémotionnel. Les émotions y sont contenues eten émergent. Lorsqu’elles sont libérées, le groupe, par la parole, dédramatise ces émo-tions et donne de la confiance à chacun pourpouvoir prolonger l’exploration. La phrase quej’entends le plus après un atelier ou une séanceest : « Je me sens allégé ». Par mon parcourspersonnel, j’ai une expérience des processus deguérison et du chemin de libération émotion-

nelle que ce processus emprunte. J’essaie defaire en sorte que les personnes qui s’engagentdans ce processus de guérison se prennent encharge de manière autonome. Quand les personnes s’autorisent enfin à ressentir et à se guider dans le ressenti, les émotions qui sor-tent s’en vont de manière irréversible, car latension physique qui tenait la mémoire corpo-relle s’est libérée de sa charge émotionnelle.Brigitte, qui a suivi l’atelier toute l’année, écrit :« Très sportive, une blessure à l'épaule m’obli-gea à arrêter le tennis et les compétitions. (…)Le Reiki et le Zazen ont amorcé un change-ment : j’étais plus sereine, moins dans le conflit.Le Chi Nei Tsang a poursuivi ce travail, maisd'une manière profonde ; j’ai éliminé ce qui enmoi me dérangeait, et d'une manière douce,simple, voire évidente. Tout autour de moirayonne et c’est vraiment très agréable. J’ai réellement pris conscience que j’étais res-ponsable de ce qui m’arrivait et j’ai fait unchoix a priori irréversible : être en paix, vivresereinement, et sans aucun jugement. ».

Changer en profondeurPour Fanny, thérapeute psycho corporelle, le « Chi Nei Tsang permet assez rapidement de

traverser nos souffrances enfouies. On ne raconte pas d’histoire, on va

directement dans le corps. Le corpslibère de l’énergie et un autreespace se crée. De toute manière,les personnes n’y vont que si ellessont prêtes. ». Et en effet, certains

étaient prêts. D’autres percevaientleur enfermement avant de dégager

leurs colères. Des colères qui — para-doxalement ! — sortaient sans colère. A la

place, des glouglous ruminaient dans le ventre,les jambes et les pieds s’agitaient, l’énergiefilant comme de l’électricité le long des méri-diens du foie et de la vésicule biliaire — avec leChi Nei Tsang, on sent ses méridiens ! —. Souvent des pleurs surgissaient. Pour certains,l’agitation des bras et des jambes a duré desmois. C’est fou les colères que l’on peut accu-muler : « Les colères sont additives » répèteGilles Marin. Ainsi, après plusieurs mois de« tam-tam », un jour où l'exercice consistait àfaire descendre l'énergie du cœur vers l’intestingrêle, un membre de « l'orchestre des colères

Dossier Guérissez votre corps émotionnel

retrouvez l’intégralité des articles sur www.generation-tao.com24 Génération Tao n° 46

Martine Scrive estchercheuse et ensei-gnante en Biologie,professeur diplôméede Qi Gong parMaître Mantak Chia.Elle a été formée parGilles Marin au « ChiNei Tsang fondamen-tal autoguérison » et« Chi Nei Tsang soma-to-émotionnel » qu’elleenseigne aujourd’hui.

PORTRAIT

Chi Nei Tsang

Avec le ChiNei Tsang, on sent sesméridiens !

Les émotions enfermées sont comme des prison-

niers dans une cellule : elles cherchent sans

cesse à en sortir. Martine Scrive explique com-

ment le Chi Nei Tsang — massage des organes

internes — peut être cette clé qui libère.

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La mémoire organique des émotionspar Martine Scrive

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Gilles Marin commen-ce son cheminement en pratiquant l’aikidoavec Me Nocquet. Il quitte la France pourla Californie où il ren-contre Steven Cheng,médecin taoïste etMantak Chia. Ildécouvre alors le ChiNei Tsang. Depuis, il continue à dévelop-per une approche plusen interaction avec lasphère émotionnelle etil est devenu un expertinternational dans sondomaine. Il réside en

Californieet donnedes stagesen Franceet dansd ’ a u t r e spays.

PORTRAIT

enfouies » a arrêté de jouer des pieds et desmains sur le parquet. L'énergie descendaitdoucement sans que son plexus se ferme. Elle s'est sentie en paix, une paix immense. La semaine suivante, elle a déclaré : « Je toucheune dépression profonde ». Accompagnée parl’atelier, elle a osé observer cette dépressionsans s’affoler et, rapidement, la tristesse a dis-paru pour céder place à la joie. En un an, le teint de son visage est passé du rouge vif, aublanc gris, puis au rose. Car se libérer des souf-frances, c’est changer en profondeur. D’autresse sont arrêtés au milieu du chemin : cela remettait en question leurs relations affec-tives. Ils n’étaient pas encore prêts. Parfois unconflit s’installait entre une partie du corps quidésirait maintenir cachées les émotions insou-tenables et l'autre partie qui désirait s’en libé-rer. Alors, qu’au final, elles voulaient toutesdeux la même chose : ne plus souffrir. Au début, beaucoup désiraient recevoir et

perdaient confiance lorsque leur tour d'aiderl'autre arrivait. Puis un jour, la confiance étaitlà. Ils avaient compris. Compris quoi? Qu'ilfallait juste suivre le corps de l'autre, lui laisserle temps de s'écouter, avoir confiance en soipour donner confiance à l'autre, souhaiter l’aider, l’aimer. Le Chi Nei Tsang, c'est aussicela, une école de patience et d'écoute respec-tueuse de son corps et de celui de l’autre.

(1) Martine Scrive anime des ateliers hebdo-madaires de Chi Nei Tsang au Centre d’ArtsCorporels Génération Tao. Pour en savoirplus, consultez le carnet d’adresses p. 60.

LA NOURRITURE DE L’AMELes émotions font partie de ces endroits de nous-même que l’on n’a pas l’habitude de com-prendre. Elles ne sont pas rationnelles. Nous n’agissons pas d’après ce que nous pen-sons, (mais) d’après ce que nous ressentons. On ressent avec tout notre être. (Ainsi) quandnous sommes tristes, notre corps entier est triste. La seule chose possible pour changer nos émo-tions est de les surmonter. En les surmontant onacquiert ce qu’on appelle maturité. C’est un pro-cessus d’évolution physique autant que mental.Les émotions sont littéralement « digérées »,c’est-à-dire que nous différencions ce dont nousavons besoin de ce que nous devons éliminer.Avoir atteint une maturité émotionnelle impliqueavoir digéré un éventail suffisamment large desentiments humains pour nous permettre de sur-vivre émotionnellement indépendamment detoute forme de protection parentale ou autreautorité protectrice. Quotidiennement, nousabsorbons une certaine quantité d’émotions sousla forme de charges énergétiques créées par lesréactions de notre corps envers nos sentiments.Certaines de ces charges sont facilement diges-tibles, d’autres sont plus difficiles à digérer et cer-taines sont indigestes. On appelle ces dernièresémotions négatives ou toxiques. Où vont cescharges quand elles ne peuvent être digérées?Exactement aux mêmes endroits que les alimentsmal digérés vont dans notre corps : le foie, les tis-sus adipeux, le système lymphatique, et tous lestissus et les endroits qui résonnent familièrementavec cette charge particulière.En fait le corps ne peut pas vraiment « oublier »quoi que ce soit, il choisit plutôt délibérément de« ne pas se souvenir » de quelque chose en parti-culier. Ce qui lui donne beaucoup de travail. (…)Nous sommes nés pour jouir de la vie. Malheu-reusement la vie n’est pas toujours agréable.Pour nous protéger des horreurs du désespoir etdu désarroi notre corps est équipé d’un systèmede protection bien sophistiqué. Ce système dedéni est notre gardien, chargé de nous cacher deces émotions dangereuses jusqu’à ce que l’on aitles conditions requises pour nous permettre deles digérer. Une fois que nous avons acquis suffi-samment de maturité, que nous sommes suffi-samment stables et forts et que notre système desoutien est sûr, ce gardien nous le fait savoir enlibérant un peu de conscience, par un symptôme.Un symptôme alors devient une tentative denous faire savoir du plus profond de notre êtrequ’il est temps de changer et d’évoluer, qu’il esttemps de guérir.

Extrait de l’ouvrage La guérison émotionnellepar la psychologie et l’alchimie interne

taoïste classqiue par Gilles Marin

Pour en savoir plus, consultez le carnetd’adresses p. 60. Et retrouvez l’article completsur www.generation-tao.com

Guérissez votre corps émotionnel Dossier

Génération Tao n° 46 25

Les tensions de tout le corps se répercutent sur lenombril, notre nœud primordial. Certains sont dépri-més, avec les coins en bas, d’autres ont un rictustendu sur les deux côtés, forment des zigzags, des« Y » tête en bas ou en haut, etc.

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