bilan - sculpting kobido- méthode minceur

BILANPERSONNALISÉ

MADEMOISELLE ZEN • CENTRE LUXO • WWW.MADEMOISELLE-ZEN.FR • 06 07 78 05 98 • ANGERS

MOI EN MIEUX,mincir autrement !

TESTOù en êtes-vous ?

On fait le point

BILAN

SANTÉMaigrir, pourquoi faire ce choix ?

Connaître sa vraie raison

Quelle sont les techniques de ce programme ? Luxopuncture, hypnose, luminothérapie...

PRÉNOM :

NOM :

2

BRAVO Bravo, pour ce nouveau départ !

2

Cette méthode « MOI EN MIEUX » va vous aider à devenir celles et ceux que vous dési-rez !

Elle vous aidera, grâce à son coaching per-sonnalisé à :

• Avoir le courage de sortir de votre zone de confort, • Libérer vos émotions pour libérer

vos kilos, • Avoir confiance en vous, • Garder la motivation dans le temps,• Vous rééquilibrer hormonalement, • Vous suivre sur une période de 90

jours afin d’obtenir le résutat souhaité.

BILAN PERSONNALISÉ | MOI EN MIEUX, mincir autrement !

QUESTIONNAIREIl VA CHANGER ET TRANSFORMER VOTRE VIE

Il n’est jamais trop tard pour se fixer un nouveau but. Jamais trop tard pour rêver d’un nouveau rêve.

Je vous aiderais à trouver la ré-ponse qui est en vous et à faire sauter les verrous qui vous empri-sonnent dans votre corps.Je vous propose de répondre aux questions du bilan le plus sincère-ment possible afin de mieux vous aider ; il vous semblera parfois vous répeter, mais répondez sim-plement et en toute conscience, sans vous juger, culpabiliser, ni imaginer ce que je vais en pen-ser !

Je n’ai pasde baguettemagique !


Je fais attention à manger équilibréManger me calme, me réconforte et m’apaiseJe mange pour prendre des forcesJe mange beaucoup d’aliments qui ne font pas grossirJe compte mes caloriesToutes émotions positives ou négatives me fait mangerJ’ai tout essayé je n’y arrive pasIl faut que je mange pour bien montrer aux autres que j’apprécie leur repasJ’ai fait beaucoup de régimesJe me contrôle, je me contrôle ….puis je craqueJe pèse mes aliments et je note toutManger c’est ma récompenseManger c’est le grand plaisir de ma vieJe suis capable de manger sans fin et sans faimJe passe mon temps à penser au repas suivantJe sens un vide, je le remplis , il faut que je sois plein(e )Je mange viteJ’ai peur d’avoir faim, donc je mange copieuse-mentJe mange souvent des cochonneries au travail entres collèguesToutes mes soirées entre ami(e )s sont alcooliséesJe mange régulièrement au restaurant, cantine, selfQuand je vois l’abondance de nourriture sur les buffets je me lâcheJe veux changer réellementJe dois changer mes (mauvaise) habitudes

TEStOù en êtes-vous ?On fait le point


SANTÉMaigrir, pourquoi faire ce choix ?

100 % des femmes répondent

« c’est pour me sentir mieux ! »,

et vous ?

Qu’est-ce que se sentir mieux ?Je me sentirai libreJe serai plus légèreJe retrouverai confiance en moiJe pourrai sortir davantageJe serai fièr(e) de moiJe pourrai m’aimerJe pourrai faire du sportJe serai en bonne santé, moins essoufflé(e)Je serai plus désirable pour mon/ma conjoint(e)Je pourrai m’habiller comme je veux

Vos réponses :

Ok ! Et ça fait quoi de se sentir léger(e), désirable, libre ? En quoi est-ce si important ?


VOS INTENSIONS ET VOS OBJECTIFS

Toutes ces questions vous aident à vous

connaitre

Devenez votre meilleur ami !

Vous avez envie d’être comment ?Réponse :

Que voulez-vous pour vous ?Réponse :

Y a-t-il quelqu’un d’autre impliqué dans cet objectif de perte de poids ? Médecin ? Proche ? Voisin(e) ?ami(e) ? Conjoint(e) ?Réponse :

Ces personnes sont plutôt stressantes ? Aidantes ? Encourageantes ? Bienveillantes ? Jalouses ?Réponse :

Avec qui allez -vous profiter de votre nouveau corps ?Réponse :

Une fois l’objectif atteint, cela vous permettra de faire quoi ? D’être comment ?Réponse :

Y a-t-il un désagrément, un inconvénient ou un frein à maigrir ? Ou un bénéfice à ne pas maigrir ?Réponse :

Quel est cet idéal que vous voulez atteindre ?Réponse :

Nommez les états d’être, les sensations physiques que vous voulez ressentir ?Réponse :

Qu’est -ce que cela vous permettra de faire ? Ou de vivre ?Réponse :

Dialoguez avec vous-même, confiez-vous vos secrets


Dialoguez avec vous-même, confiez-vous vos secrets

Quand vous vous imaginez, vous vous voyez comment ? Jeune ? Mince ? Votre âge ? Ronde ?Réponse :

C’est comment d’être vous en mieux ?Réponse :

IMAGINEZ-VOUS EN MINCE !Qu’est -ce que ça vous fait de bouger dans un corps de fin ou de mince ?Réponse :

Quelle partie de votre corps préférez-vous ? (hors tête et visage)Réponse :

Pourquoi ?Réponse :

Coller 2 photos de vous une que vous adorez et une que vous détestez !

Captez cette image.Donnez lui le nom de « Moi en mieux »

Votre photo adorée Votre photo détestée


HABITUDES ALIMENTAIRES

Avez-vous un appétit excessif pendant les repas ?Réponse :

Vous resservez-vous une seconde assiette d’un plat ?Réponse :

Avez-vous des fringales ? (Faim)Réponses :

Avez-vous des compulsions alimentaires ? (Grignotage)Réponse :

Par quels aliments êtes-vous attirés ? Salés ? Sucrés ? Gras ?Réponse :

Quel aliment ou boisson vous fonts le plus craquer ?Réponse :

Qu’est -ce qui vous plaît le plus ? l’aspect ?le gout ?la texture ? l’arôme ?Réponse :


ÉTAT DE SANTÉ

Êtes-vous anxieux/se ?Réponse :

Avez-vous des troubles du sommeil ?Réponse :

Avez-vous des troubles du transit ?Réponse :

Faîtes-vous de la rétention d’eau ?Réponse :

Avez-vous des bouffées de chaleur ?Réponse :

Avez-vous ou avez-vous eu une maladie grave ? ou troubles epi-léptiques ?Réponse :

Êtes-vous sous traitement ? lequel ?Réponse :

Avez-vous des soucis avec votre thyroïde ?Réponse :

Prends soin de ton corps, c’est le seul endroit où tu es obligé de vivre.


Quel est votre âge ?Date de naissance :

Combien d’enfants avez-vous ? Ou grossesses (fausse couche in-clues) ?Réponse :

Par rapport à votre poids idéal, combien avez-vous pris de KG ?Réponse :

Date et circonstance de votre prise de poids ?Réponse :

Combien désirez-vous perdre ?Réponse :

Avez-vous déjà essayé de perdre du poids ? Si oui avec quelles méthodes ?Réponse :

Quels ont été les résultats ?Réponse :

Vivez-vous seul(e) ou en couple ?Réponse :

RENSEIGNEMENTS


Un rééquilibrage alimentaireLuxopuncture, acupuncture nouvelle génération sans aiguilles (possibilité de prise en charge par certaines mutuelles, rensei-gnez- vous si l’acupuncture est dans votre contrat)Hypnose, luminothérapieSoins du ventre détoxSéances de développement personnelAccompagnement chaque semaine avec livretEntre autres ….

Le fait de répondre à ces questions a surement du vous faire réagir, il est parfois plus facile de l’écrire, même si l’on sait beaucoup de choses sur la minceur, ce qu’il faut faire ou ne pas faire !! Seul(e) cela reste très compliqué !Jamais il y a eu autant de personnes en surpoids et pourtant les gourous alimentaires n’ont jamais été aussi nombreux à nous pro-diguer des conseils ! mais pas ou peu d’accompagnement et de stimulation, il faut prendre le problème à la source et savoir pour-quoi et comprendre comment on en est arrivé là, puis rééquilibrer la personne aux niveaux énergétiques, hormonal, alimentaire et être présent physiquement pour vous accompagner.

Au minimum nos habitudes se changent sur une durée de 21 à 250 jours pour les comportements complexes. 90 jours étant la moyenne, les comportements simples, comme manger différemment et penser deviennent des habitudes, chaque répétitions successives à un effet cumulatif important. Alors 90 jours et les pratiques propo-sées dans ce programme feront parties de votre vie !

Retournez-moi votre questionnaire rempli, et si vous êtes prêt(e) prenez votre rdv sans plus tarder ! À TRÈS VITE… DOROTHÉE

Pourquoi 90 jours ?

BILANLES DIFFÉRENTES TECHNIQUESDE CE PROGRAMME

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Vous accompagne dans une minceur durableet dans votre équilibre personnel

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