apprivoiser la vie a de parent · désir constant d’explorer le monde et d’aller de l’avant....

Ayant exercé la profession d’ergothérapeute pendant plus de 30 ans, j’ai côtoyé des personnes handicapées, des gens en perte d’autonomie, des aidants naturels. J’ai beaucoup appris

de ces gens sur la vie, le courage, la détermination et l’extraordinaire capacité d’adaptation de l’être humain.

Marie-José Filion propose ici une réflexion sur la vie familiale (valeurs, priorités, vie quotidienne et communautaire, discipline, etc.). Basée sur l’ouverture d’esprit et la tolérance, cette réflexion s’appuie sur des stratégies qui favorisent le développement des compétences parentales.

Apprivoiser la vie de parent aborde avec sensibilité certaines difficultés familiales en suggérant notamment aux parents des moyens de guider les enfants aux prises avec la maladie ou avec celle d’un proche. Il traite également de l’intégration culturelle et religieuse en analysant, entre autres, les différences entre l’adaptation des parents nouvellement arrivés et celle de la génération suivante.

C’est avec beaucoup d’humilité, de tendresse et d’humour qu’elle nous livre ses observations, ses doutes, ses questionnements, ses bons coups, à partir de plus de trente ans de vie professionnelle et d’expérience personnelle au sein de sa propre famille.

— Extrait de la préface de Michèle Lambin

Ergothérapeute, Marie-José Filion a accompagné des patients de tous âges dans divers milieux. Elle contri-bue toujours au soutien des familles dans le cadre de son travail en milieu communautaire au Québec et lors de missions humanitaires au Bénin.

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ISBN 978-2-89619-693-7

Marie-José Filion

Apprivoiser la vie de parent

La famille dans tous ses états

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Marie-José Filion


Catalogage avant publication de Bibliothèque et Archives nationales du Québec et Bibliothèque et Archives Canada

Filion, Marie-José, 1953-Apprivoiser la vie de parent : la famille dans tous ses états

(Collection du CHU Sainte-Justine pour les parents)Comprend des références bibliographiques.ISBN 978-2-89619-693-71. Rôle parental. I. Titre. II. Collection : Collection du CHU Sainte-

Justine pour les parents.HQ755.8.F542 2014 649’. 1 C2014-941666-0

Illustration de la couverture : Sébastien Saint-PierreConception graphique : Nicole Tétreault

Diffusion-Distribution au Québec : Prologue inc. en France : CEDIF (diffusion) – Daudin (distribution) en Belgique et au Luxembourg : SDL Caravelle en Suisse : Servidis S.A.

Éditions du CHU Sainte-Justine 3175, chemin de la Côte-Sainte-Catherine Montréal (Québec) H3T 1C5 Téléphone : (514) 345-4671 Télécopieur : (514) 345-4631 www.editions-chu-sainte-justine.org

© Éditions du CHU Sainte-Justine 2014 Tous droits réservés ISBN 978-2-89619-693-7 (imprimé)

ISBN 978-2-89619-694-4 (pdf) ISBN 978-2-89619-695-1 (ePub)

Dépôt légal : Bibliothèque et Archives nationales du Québec, 2014 Bibliothèque et Archives Canada, 2014

Membre de l’Association nationale des éditeurs de livres


À André, Simon, Caroline et Geneviève


RemeRciements

Merci à…

Michèle Lambin, car sans sa force de persuasion et son soutien indéfectible et chaleureux, ce livre n’aurait pas vu le jour.

Pierre Foucault qui, le premier, m’a fait prendre cons cience de mon désir de partager avec les parents les plaisirs et les défis de l’éducation des enfants.

Marise Labrecque et Marie-Ève Lefebvre, des Éditions du CHU Sainte-Justine. Quelle chance d’avoir pu profiter de leurs précieux conseils et commentaires !

Tous les parents que j’ai côtoyés et grâce auxquels j’ai tant appris ainsi qu’à Marie-Andrée Paquette et sa famille, qui m’ont inspiré l’histoire de Charlotte.

Mes amis Michelle Labonté, Jocelyne Labrie, Céline Boisvert, Yves Seguin et tant d’autres pour les nombreux échanges sur l’éducation que nous avons eus au cours des années.

Simon, Caroline et Geneviève, mes enfants, qui ont donné un sens à ma vie des 33 dernières années et qui ont été mes professeurs à l’école des parents. Que d’appren-tissages j’ai faits grâce à vous !


8 Apprivoiser lA vie de pArent

Finalement, merci à André Boisjoly, mon mari, mon partenaire de toujours dans cette aventure. Merci de m’avoir remis en question et fait cheminer à travers cet amour de nos enfants que nous partageons si fort.

Et à tous ceux que je n’ai pas nommés, merci !


table des matièRes

Préface ...................................................................... 13

IntroductIon ............................................................ 17Élever un enfant, une question d’amour, de nuances et de jugement .........................................................................17

chaPItre 1Bien se connaître pour mieux jouer son rôle

de parent ......................................................................... 21

La motivation à avoir des enfants ..........................................21

L’histoire familiale et ses influences .....................................22Un retour dans le passé pour mieux se projeter dans l’avenir ......................................................................23L’héritage familial .............................................................24L’influence d’autres modèles familiaux .............................26L’héritage culturel ..............................................................27

Se découvrir comme parent ...................................................28Identifier ses qualités et moduler ses attitudes parentales ...........................................................30Se pencher sur l’envers de ses qualités ...............................33Prendre conscience de ses croyances et de ses perceptions ...................................................................35

L’enfant porteur de nos rêves, de notre histoire ...................40

chaPItre 2Apprendre à être une famille au quotidien .............. 47

L’équilibre entre l’idéal et la réalité .......................................47

Des attitudes parentales à privilégier ....................................48



Aimer l’enfant et le lui montrer .........................................48Accepter d’être imparfait et simplement bon ....................51Se sentir responsable et non coupable ...............................54Faire preuve de créativité ..................................................56Apprendre à lâcher prise ....................................................56Faire des compromis, nuancer et s’adapter .......................59Faire preuve d’authenticité et de cohérence ......................60Écouter son enfant et accueillir ses émotions, même désagréables ............................................................61Employer la discipline comme un outil et non une fin .....63

Des principes à inculquer à l’enfant ......................................66La transmission des valeurs les plus importantes à nos yeux ..........................................................................66La différence entre besoins et désirs ...................................68La notion de droits et de devoirs ........................................70

Résoudre les conflits de façon positive ..................................71

Comment aider l’enfant à développer son autonomie ? ......................................................................75

Enseigner la collaboration .....................................................78

En conclusion ..........................................................................80

chaPItre 3L’adolescence, une période charnière ........................ 85

Un chantier de construction ..................................................85La définition de soi et la recherche d’identité ...................88La socialisation ..................................................................89L’autonomie .......................................................................90L’estime de soi ....................................................................92

Et les parents dans tout ça ? ....................................................93La communication ............................................................94


Table des matières 11

Quelques obstacles à la communication ...........................98

Mettre des balises et encadrer................................................99L’humour, un allié précieux ............................................102Et les rêves ? ......................................................................102

L’« adulescence », une autre étape.........................................103

chaPItre 4Des contextes familiaux plus difficiles .................... 107

Enfant malade ou handicapé, parent inquiet .....................107

Accueillir les émotions des grands et des petits .................108

Se protéger des émotions malsaines et oser demander ......113

Agir en s’informant .............................................................. 114

Développer des stratégies ..................................................... 117

La gestion des risques ........................................................... 118

Développer l’autonomie de l’enfant ...................................120

Quand l’enfant côtoie un adulte malade .............................122Modification de l’expression faciale ................................123Labilité émotionnelle ......................................................125Problèmes de communication .........................................125La mémoire qui joue des tours .........................................127Changements de comportements.....................................129

chaPItre 5Ces parents venus d’ailleurs ....................................... 135

Un monde en évolution ........................................................135

La diversité des visions du monde et des cultures ..............136Des valeurs à connaître et reconnaître ............................138

Harmoniser deux visions du monde ...................................143



Relever le défi de l’harmonisation .......................................144Le deuil du migrant .........................................................145

Des attitudes gagnantes pour les parents ............................146Utiliser sa capacité d’adaptation .....................................146Être curieux pour mieux comprendre .............................148Dépasser les stéréotypes et la peur de l’autre ...................149

D’autres attitudes à développer ...........................................150Prendre le pouvoir qu’on a ..............................................151Informer et s’informer, se mêler et s’engager, échanger ...152Les châtiments corporels ..................................................153

Des ressources à découvrir...................................................157

Apprendre la langue .............................................................160

Les obstacles à l’intégration .................................................160Les préjugés ...................................................................... 161Les stéréotypes.................................................................. 161L’ethnocentrisme ..............................................................162La xénophobie..................................................................163

Impacts particuliers sur les enfants ....................................164Conflit de loyauté ............................................................164Nécessité de réussir pour valider le choix de leurs parents ................................................................167

conclusIon

Quelques utopies de notre société de performance ........................................................... 173

Le risque zéro n’existe pas ....................................................173

La recherche de la bonne méthode ...................................... 174

BIBlIograPhIe ................................................................ 177


PRéface

Ah, la vie de parent ! Ses moments de pur bonheur où les larmes nous montent aux yeux à ressentir tant d’amour pour nos enfants. À être touchés par leurs premiers sou-rires, leurs premiers balbutiements, leurs premiers pas, les premières caresses qu’ils nous font, les premières fois où ils se jettent dans nos bras en courant vers nous. À nous émerveiller à chaque nouvel apprentissage, quasi quotidiennement. À rire de leurs mots d’enfants et de leurs initiatives pour nous imiter. À être sensibles à leur désir constant d’explorer le monde et d’aller de l’avant.

Ah, la vie de parent ! Ses moments de doute à s’inquié-ter de ne pas les avoir assez bien préparés à faire face aux aléas de la vie. À ne pas les avoir mieux protégés des embûches du monde extérieur. À être exaspérés par leurs tentatives répétées de tester nos limites, de contester nos propos et décisions. À s’en vouloir d’avoir eu envie qu’ils aillent prendre l’air lors de certaines frictions particulièrement houleuses. À se sentir coupables de ne pas avoir deviné ce qui se passait de souffrant en eux. À ruminer ce que nous aurions dû faire à la place de ce que nous avons fait. À se demander si nous sommes, avons été ou serons de bons parents.

Qui mieux que Marie-José Filion, ergothérapeute aux mille et une compétences, femme engagée et passionnée



alliant la tête et le cœur, mère de trois enfants qui lui ont beaucoup appris, comme elle le dit si bien, à être parent, pour écrire ce livre qu’elle a nommé avec tant de justesse Apprivoiser la vie de parent ? C’est avec beaucoup d’humilité, de tendresse et d’humour qu’elle nous livre ses observations, ses doutes, ses questionnements, ses bons coups, à partir de plus de 30 ans de vie professionnelle et d’expérience personnelle au sein de sa propre famille. Elle a œuvré dans toutes les phases de la vie familiale, entre autres lors de la naissance et la petite enfance des enfants, de la préadolescence et l’adolescence, auprès de parents vieillissants dont on prend soin, d’enfants présentant des besoins particuliers, des familles immigrantes... Le ton du livre témoigne de ce qui la caractérise si bien : ouverture d’esprit, accueil inconditionnel de l’autre, habileté à dédramatiser, capacité à aborder les difficultés de front, conviction profonde qu’à tout problème il y a une solution, créativité sans borne dans le soutien et les moyens à mettre en place, sens de l’humour inné.

Être parent, c’est avancer à tâtons. C’est accepter que malgré les balises, les connaissances et la meilleure volonté du monde, être un parent parfait n’existe pas. C’est recon-naître qu’il n’existe pas une seule façon de faire pour être un bon parent, mais des façons de faire selon notre tempérament, celui de chacun de nos enfants, notre vécu, leur propre vécu, nos besoins, leurs besoins, nos attentes, leurs attentes, nos rêves, leurs rêves. Marie-José nous permet de sentir à quel point aimer nos enfants, c’est accepter de leur transmettre ce qu’il y a de meilleur en


Préface 15

nous, mais aussi de moins bon. C’est là tout l’engagement réel du parent et son amour envers son enfant.

Aujourd’hui officiellement retraitée de la pratique clinique de l’ergothérapie au Québec, Marie-José profite d’un repos bien mérité pour rester dynamique et s’enga-ger activement au Bénin, soutenant les plus démunis au sein d’un organisme humanitaire1 qui vient en aide aux personnes souffrant d’un problème de santé mentale et vivant l’exclusion sociale. Avec le même enthousiasme, la même ferveur, la même qualité d’engagement, la même force rassembleuse. Merci, Marie-José, de partager avec nous ta foi en la nature humaine.

Michèle Lambin

1. Pour en savoir plus, on peut consulter le site de l’organisme Les amis de la Saint-Camille. www. amis-st-camille.org


intRoduction

Élever un enfant, une question d’amour, de nuances et de jugement

Ayant exercé la profession d’ergothérapeute pendant plus de 30 ans, j’ai côtoyé des personnes handicapées ou en perte d’autonomie et des aidants naturels. J’ai beaucoup appris de ces gens sur la vie, le courage, la détermination et l’extraordinaire capacité d’adaptation de l’être humain.

J’ai travaillé avec les « enfants de la thalidomide », ces enfants nés dans les années 1960 avec de graves mal for-mations aux membres, parfois même nés sans membres. J’ai découvert leur force incroyable face aux difficultés et leur joie de vivre.

Je me souviendrai toujours de Paul, ce garçon né avec des malformations importantes aux quatre membres. Hospitalisé en centre de réadaptation pendant de longues périodes, il trouvait toujours des façons de s’amuser : par exemple, il se réfugiait dans la chaufferie du centre pour jouer à cache-cache avec les infirmières. Le petit coquin les rendait folles… d’inquiétude. Je pense aussi à Richard, ce jeune papa ingénieur qui a été électrocuté en voulant aider sur un chantier. Loin de se laisser abattre, il a réorienté sa carrière et a eu un autre enfant. Ces gens ont été pour moi des formateurs à l’école de la vie,



ils m’ont appris que ce ne sont pas les difficultés qu’on rencontre qui importent, mais bien la façon dont on y fait face.

En tant que mère, je suis passée par toute la gamme des émotions : joie, culpabilité, émerveillement, colère, impuissance, surprise… la liste est longue. J’ai aussi découvert la différence entre le savoir et le savoir-être, entre le rêve et la réalité. Comme le dit Khalil Gibran : « Nos enfants ne nous sont que prêtés1 ». Ils ont leur propre personnalité et leur voie à suivre. Ils sont des êtres à part entière qui se distinguent de nous, mais que nous devons guider afin qu’ils s’épanouissent et volent de leurs propres ailes, dans un monde très différent de celui que nous avons connu. C’est à la fois fascinant et un peu effrayant. Croyez-moi : aujourd’hui mère de jeunes adultes, je pratique intensément le lâcher-prise. J’ai aussi expérimenté la difficulté d’être deux à vouloir le meilleur pour les enfants alors que la notion de meilleur n’était pas la même pour l’un et l’autre. Développer la capacité de faire des compromis est un art !

Riche de toutes ces expériences, j’ai souhaité partager mes acquis. Dans un premier temps, j’ai fait bifurquer ma carrière en voulant aider les jeunes parents à améliorer leurs compétences parentales : mon rôle consistait à répondre à leurs questions, à les accompagner dans le développement de leur estime de soi et de leur propre manière d’éduquer ainsi que dans l’acceptation de leurs

1. Khalil Gibran. Le prophète, Paris : Albin Michel, 1996.


Ayant exercé la profession d’ergothérapeute pendant plus de 30 ans, j’ai côtoyé des personnes handicapées, des gens en perte d’autonomie, des aidants naturels. J’ai beaucoup appris

de ces gens sur la vie, le courage, la détermination et l’extraordinaire capacité d’adaptation de l’être humain.

Marie-José Filion propose ici une réflexion sur la vie familiale (valeurs, priorités, vie quotidienne et communautaire, discipline, etc.). Basée sur l’ouverture d’esprit et la tolérance, cette réflexion s’appuie sur des stratégies qui favorisent le développement des compétences parentales.

Apprivoiser la vie de parent aborde avec sensibilité certaines difficultés familiales en suggérant notamment aux parents des moyens de guider les enfants aux prises avec la maladie ou avec celle d’un proche. Il traite également de l’intégration culturelle et religieuse en analysant, entre autres, les différences entre l’adaptation des parents nouvellement arrivés et celle de la génération suivante.

C’est avec beaucoup d’humilité, de tendresse et d’humour qu’elle nous livre ses observations, ses doutes, ses questionnements, ses bons coups, à partir de plus de trente ans de vie professionnelle et d’expérience personnelle au sein de sa propre famille.

— Extrait de la préface de Michèle Lambin

Ergothérapeute, Marie-José Filion a accompagné des patients de tous âges dans divers milieux. Elle contri-bue toujours au soutien des familles dans le cadre de son travail en milieu communautaire au Québec et lors de missions humanitaires au Bénin.

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ISBN 978-2-89619-693-7

Marie-José Filion



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