Exemple de questions et réponses: La santé

1. A ton avis est-ce que tu es en forme ? -Oui, je pense que je suis en forme, je fais du sport régulièrement et je pense que je mange sainement-Non à mon avis je ne fais pas assez d’exercice et je mange de la nourriture assez malsaine. Je pense que je mange beaucoup de cochonnerie en particulier, j’adore le chocolat !

2. Que fais tu comme sport pour garder la forme ? -Au collège, j’ai cours d’EPS deux fois par semaine- Je fais partie du club de volley donc je suis assez active. Aussi en dehors du collège je vais à la piscine régulièrement. Par exemple le week-end dernier, j’ai rencontré mes copines à la piscine et nous avons nagé pendant une heure. Je pense que la natation est un sport très sociable car on peut s’amuser en restant actif. Je n’aime pas les sports individuels comme le yoga ni les sports d’équipe comme le football.- Au collège je fais du sport deux fois par semaine en cours d’EPS à part cela je ne fais pas grand-chose. Le sport, ce n’est pas mon truc et je pense que c’est trop fatigant. Je sais que je devrais être plus active mais c’est difficile car je préfère sortir au cinéma avec mes amis plutôt que de faire de l’exercice. Par exemple le week-end dernier j’ai fait du shopping et suis allée au cinéma, c’est plus amusant que de faire du sport !!

3. Que manges-tu pour rester en forme ?-Je fais attention à ce que je mange pour ne pas prendre de poids et aussi pour avoir une belle peau. J’essaie de manger au moins cinq fruits et légumes par jour. Ce n’est pas toujours facile mais j’évite de manger des cochonneries comme de bonbons et des fast foods. Quelquefois je vais au MacDo avec mes copines mais c’est très rare. Je ne voudrais pas être obèse plus tard !!-Je ne mange pas très sainement, j’adore les fast food et souvent je mange des sucreries ( c’est mon pêché mignon !!!). Je n’aime pas trop les fruits ni les légumes et préfère manger des spaghettis ou du riz. Je pense que je ferai plus attention quand je serai plus vieille.

4. Que devrais-tu faire pour être plus en forme ? -Comme je l’ai dit je suis assez en forme donc je vais continuer à faire du sport et manger sainement. Ce n’est pas pas la mer à boire !!-Je devrais faire plus attention à ce que je mange et faire un peu plus de sport. Je devrai marcher au lieu de prendre le bus et monter les escaliers à pied plutôt que de prendre l’ascenseur.

5. Est- ce que tu bois ou fumes ?

-Non je pense que fumer est dégoutant et peut causer des cancers en particulier le cancer du poumon en plus les cigarettes coutent cher et c’est du gaspillage !Je ne bois pas car je suis trop jeune. L’alcool est mauvais pour la santé et si on bois trop cela peut causer beaucoup de maladies.

6. A ton avis quels sont les avantages de rester en forme ?

-Pour moi, être en forme est important car on est en meilleure santé et moins fatigué. Pour moi c’est très important aussi de bien dormir surtout en ce moment car je prépare mes examens

7. Quels sont les inconvénients d’être en forme ?

C’est quelquefois difficile de manger sain car on peut être tenter par les sucreries et aussi quand il fait mauvais c’est difficile de sortir et de faire de l’exercice mais je fais de mon mieux !