2020

PROGRAMME DE LA MUTUELLE COMPLÉMENTAIRE DES ACTIVITÉS SOCIALES

N°53 JANVIER À MARS 2020

La mutuelle MCAS à vos côtés pour

cette nouvelle année !

Prévention, Solidarité, Loisirs

pour les adhérents de la Mutuelle

Complémentaire

La volonté du gouvernement est d’en finir avec les

solidarités collectives. C’est le cas pour la retraite. C’est

aussi le cas sur le dossier de la dépendance. Il privilégie

les solutions individuelles comme le montre la création

du congé pour les aidants. C’est certes une avancée

mais à condition que cette mesure soit intégrée à

l’intérieur de la mise en place d’une cinquième branche

de la sécurité sociale.

Dans ce contexte, pas étonnant qu’ils s’en prennent

aux mutuelles qui restent encore des institutions où

la solidarité collective n’est pas qu’un mot mais est

mise en pratique au quotidien comme le montre notre

programmation de ce début d’année. Que ce soit en

vous proposant des ateliers autour de la parentalité

ou en vous proposant des moments pour prendre soin

de sa tête et de son corps, notre mutuelle fait le choix

d’accompagner ses adhérents tout au long de leur

parcours de vie. En permettant aux plus grand nombre

d’accéder à la culture, aux loisirs ou bien d’exercer son

droit aux vacances, nous avons le souci de vous donner

des ressources pour contribuer à votre qualité de vie.

Nous proposons de nombreuses actions collectives car

nous avons la conviction que le lien social, l’entraide et

la solidarité sont nécessaire à une société apaisée.

Avec l’ensemble de ces activités votre mutuelle

est différente : elle est éthique et solidaire.

Faites le savoir autour de vous. Faites adhérer :

ensemble, nous serons plus forts !

Jean-Noël GÉRARDSecrétaire Général MCAdministrateur MCAS

2

Le prix comprend le transport aérien Paris/Tachkent/Paris sur vols réguliers, les vols intérieurs, la taxe d’aéroport et de sécurité, les transferts, les transports intérieurs (bus de tourisme, en voitures, train), l’hébergement en chambre double dans des hôtels de type 3 étoiles ou twins. 1 nuit chez l’habitant aux conditions simples locales et 1 nuit dans des yourtes (4 à 8 personnes par yourte), la pen-sion complète du petit déjeuner du jour 2 au petit déjeuner du jour 15, l’assurance voyage, l'assurance annulation.

*Sous réserve des conditions d’accès aux séjours et de places disponibles.

Les tarifs sont donnés à titre indicatif. Ils sont calculés sur la base d’une participation de 55 % de la MCAS au séjour, soit la participation maximum possible (selon avis imposition 2018 sur les revenus 2017). Il est aussi indiqué le tarif avec une participation de 3 %.

Séjour retraités 2020

Des sites incontournables sur la Route de la soie : Khiva, Noukhara, Samarkand, une nuit dans une yourte pour un moment dépaysant dans le désert, une journée et une nuit avec une famille à Samarkand, le village de montagne de Hayat… et plein d’autres surprises.Ce séjour exige une très bonne condition physique.

Tarif* : de 1 119,60 € à 2 363,60 €.INSCRIPTION URGENTE.

OuzbékistanDu 19 mai au 2 juin 2020 (15 jours - 13 nuits)

proposé par LVJ-Touristra

Vous ne connaissez pas la Chiropraxie, vous souhaitez la découvrir, comprendre le déroulement d’une séance et les indications de cette méthode thérapeutique ?

LIEU : Grande salle de la MCAS au 4e étage, 52, rue de Sévigné, Paris 3e.GRATUIT.INSCRIPTION : jusqu’au 18 février.

Afin de vous faciliter l’accès aux soins de CHIROPRAXIE, votre Mutuelle vient de signer une convention avec l’Institut Franco européen de Chiropraxie située à Ivry-sur-Seine (94).

Ce partenariat vous propose une Adhésion annuelle et individuelle à 20 € puis 15 € la séance. Sur présentation de votre carte d’adhérent à la MCVPAP.Vous pouvez demander une note d’honoraire (participation forfaitaire annuelle en fonction de la couverture ou du module souscrit).

ADRESSE : Centre clinique de Chiropraxie 26, bd Paul Vaillant-Couturier, Ivry-sur-Seine (94).POUR PRENDRE RDV : 01 46 58 29 05ACCÈS : M° 7 Mairie d’Ivry, M 8 Liberté ou RER C Ivry-sur-Seine.

Vous souhaitez faire partir vos enfants à l’été 2020 en colonie de vacances mais vous rencontrez des difficultés financières ?

Contactez la MCAS à partir du 2 mars 2020 afin de constituer un dossier de demande d’aide au 01 42 76 12 59 ou mcas@mc602.comLes aides sont soumises à conditions.

Colonies de vacances

NOUVEAU

ConférenceChiropraxie,Pour qui ?Pour quoi.Mercredi 26 février 2020 à 10 h 30

ACTIVITÉS PHYSIQUES

LIEU : grande salle MCAS. GRATUIT. INSCRIPTION jusqu’au 3 février.Les places étant limitées, une caution de 17 € vous sera demandée lors de l’inscription. Celle-ci vous sera restituée à la fin des ateliers sous réserve d’avoir participé à toutes les séances.

Vous êtes retraité-e ? Nous vous proposons de parti-ciper à l’atelier “Ca va la forme ?”, en partenariat avec la FSGT, Fédération Sportive et Gymnique du Travail. Ce programme, qui se déroulera du 10 février au 2 mars 2020, aborde la pratique de l’activité phy-sique et comprend :

• Des explications théoriques sur les capacités phy-siques : endurance, souplesse, force musculaire, équilibre,

• Des tests pour mesurer les capacités physiques observées,

• Des propositions d’exercices physiques adaptés pour agir sur le niveau de forme.

Le programme est composé de 4 ateliers de 2 h à raison d’une séance par semaine :

SÉANCE 1 : Lundi 10 février 2020 de 10 h 30 à 12 h 30

SÉANCE 2 : Lundi 17 février 2020 de 10 h 30 à 12 h 30

SÉANCE 3 : Lundi 24 février 2020 de 10 h 30 à 12 h 30

SÉANCE 4 : Lundi 2 mars 2020 de 10 h 30 à 12 h 30

Atelier Ça va la forme ?

Journée Nationale de l’Audition

Mardi 12 mars 2020 Si vous travaillez dans un lieu bruyant (auprès de personnes âgées, d’enfants, en cuisine, blanchisse-rie, plateforme téléphonique, sur la voirie…) et que vous ressentez une gêne, une grosse fatigue, que vous avez observé une baisse de votre audition, il est important de faire un test d’audition.

Vos audioprothésistes d’Ecouter Voir Marais*

vous proposent un dépistage non-médical

gratuit.N’hésitez pas à poser toutes vos questions. POUR VOUS INSCRIRE : 01 42 76 12 59.RENDEZ-VOUS au Centre audition Mutualiste Marais : 52, rue de Sévigné, Paris 3e.ACCÈS : M° Saint Paul ou Chemin Vert.

En dehors de cette journée particulière, tous les adhérents de la Mutuelle Complémentaire ont la possibilité de prendre un rendez-vous pour un dépistage non médical gratuit auprès de l’audioprothésiste de la Mutuelle.

*nouvelle enseigne voir P8.

Permanence Conditions de travail et SantéAccueil gratuit, anonyme, sans rendez-vous.

3

Souffrance au travail, la mutuelle se mobilise !Service Pros-ConsulteStress au travail, conflit, harcèlement, discrimination, manque de recon-naissance, démotivation, isolement, épuisement… Pouvoir en parler auprès d’un psychologue professionnel, se sentir soutenu et conseillé sont les raisons qui ont amené votre Mutuelle des Activités Sociales à proposer ce service, de manière expérimentale jusqu’en avril 2020.

Les modalités sont simples : vous appelez l’accueil de la MCAS - 01 42 76 12 59, vous indiquez que vous souhaitez bénéficier du service PROS-CONSULTE. Un psychologue reprend contact avec vous pour une consultation ano-nyme et dont le coût est pris en charge par votre mutuelle. Il ne s’agit pas d’une thérapie mais d’un appui ponctuel d’écoute.

Vous connaissez des conditions de travail intenables, injustes, sous pres-sion, des violences, du harcèlement, des problèmes de santé (accident du travail, maladies liées au travail...), la précarité et l'incertitude du lende-main (contrat précaire, management brutal, menaces, licenciement abu-sif...) et Vous voulez trouver des conseils, des outils pour vous défendre, des idées pour vous en sortir... Si d'autres collègues sont concernés-es, allez ensemble : à plusieurs, on est plus forts !

La permanence est ouverte aux travailleuses et travailleurs fonction-naires, en CDI, en CDD…

Elle est tenue par des travailleuses et travailleurs, des militant-e-s syn-

dicaux, des médecins du travail, des salarié-e-s de l’inspection du travail, des professionnel-le-s du droit, des expert-e-s CHSCT (CSE).

Pour rendre aux travailleurs-ses la possibilité d'agir, Permettre à chacun-e de connaître ses droits, Sortir de l’isolement, partager des expériences, des techniques, organiser une résistance collective à des condi-tions de travail qui rendent malade.Le 1er vendredi et 3e lundi de chaque mois de 17 h 30 à 20 h 30 (se présen-ter à l’accueil, au plus tard à 19 h 15).

Bourse du Travail, 3, rue du Château d’Eau Paris 10e.

4 PRÉVENTION

NOUVEAUTÉSProgramme “Nourrir la vie en moi”

Des rencontres conçues comme des instants privilégiés pour prendre plaisir à s’occuper de soi, s’ouvrir au monde et se transformer.

L’heure du conteVenez partager un moment privilégié avec vos enfants. Tous les enfants (et les grands) aiment écouter des histoires. A la Mutuelle, nous nous faisons un plaisir d'éveiller les enfants à la saveur des mots ainsi qu'à la découverte d’albums illustrés. La lecture sera suivie d’un goûter.

PROCHAINS ATELIERS Les Mercredi : 15 h - 16 h 3026 février : Alimentation et Gourmandise - inscription jusqu’au 20 février11 mars : Racisme et tolérance - inscription jusqu’au 6 mars29 avril : Filles/garçons - inscription jusqu’au 24 avril13 mai : Estime de soi - inscription jusqu’au 6 mai03 juin : Biodiversité - inscription jusqu’au 29 maiLIEU : au siège de la Mutuelle - 52, rue de Sévigné, Paris 3e - 4e étage. ANIMÉ PAR : Bernard MICHAUD, conteur. GRATUIT.

Les rencontres Quokka Être parent d’adolescent est parfois déroutant. Venez prendre une bouffée d’air frais en parti-cipant à nos rencontres qui se veulent décul-pabilisantes et qui vous apporteront des pistes afin d’appréhender les choses différemment. CONFÉRENCE “L’énigme de l’adolescence” : Jeudi 6 février de 12 h 30 à 13 h 30.

LIEU : à l’Hôpital Saint-Antoine - bâtiment de l’horloge, salle des commissions. ANIMÉ PAR : Florence MEYER, présidente de l’association Quokka.GRATUIT. INSCRIPTION jusqu’au 3 février 2020.

Les Mardi EcritureÀ partir de propo-sitions d’écriture variées, venez explorer la langue en toute liberté et renouer avec le plaisir d’écrire.

Vous solliciterez votre sens de l’observation, votre imaginaire et votre mémoire pour construire petites et grandes histoires, et pourrez participer à une resti-tution festive de vos textes. Ce cycle d’ateliers est ouvert à tous. L’acte d’écrire permet de réduire son stress et son anxiété et d’agir favorablement sur les troubles de mémoire. PROCHAINS ATELIERS : Mardi 28 janvier - 14 h-16 h.Calendrier des Inscriptions : du 3 au 6 févrierCycle de 10 ateliers : le 11 et le 25/2, le 10 et le 24/3, le 7 et le 21/4, le 12 et le 26/5, le 9 et le 23/6LIEU : au siège de la Mutuelle - 52, rue de Sévigné, Paris 3e - 4e étage. ANIMÉ PAR : Geneviève MOTARD, animatrice d’ateliers d’écriture.Les places étant limitées, une caution de 25 € vous sera demandée lors de l’inscription. Celle-ci vous sera restituée à la fin des 10 ateliers.

Les ateliers Cuisine DIY Sur le temps de votre pause déjeu-ner, venez croquer un bout de nutri-tion avec nous. R e t r o u v o n s ensemble le plai-

sir de (re)-découvrir des recettes et savoir-faire à la fois savoureux, rapides et économiques mais surtout faciles à refaire chez soi.

Savoir ce que l’on met dans son assiette est un atout goût, santé et bonheur à table.

Vous repartirez avec vos préparations et le plein d’astuces pour manger équilibré avec plaisir. Les légumes lacto-fermentés : Jeudi 27 février ou jeudi 12 mars de 12 h 30 à 13 h 30.Ce midi, c’est sandwich ! : 23 avril de 12 h 30 à 13 h 30.LIEU : au siège de la Mutuelle - 52, rue de Sévigné, Paris 3e - 4e étage. ANIMÉ PAR : Lucile ROYANT, animatrice de prévention et diététicienneINSCRIPTION jusqu’au 13 février et 2 mars 2020.

Les ateliers Feldenkrais La Méthode Fel-denkrais est basée sur la prise de conscience de soi par le mouve-ment, elle permet à chacun d’aug-

menter la qualité de sa vie par une amélioration de la qualité de ses mouvements. Elle permet de redécou-vrir spontanéité et plaisir de bouger, relâcher des ten-sions et soulager des douleurs. Gérer le stress. Redonner confiance. Cette pédagogie du mouve-ment est accessible à tous, à tout âge.SÉANCE Découverte : Mercredi 5 février 2020 à 17 h 30. Atelier les mercredis, à partir du 26 février (sauf vacances scolaires)TARIF : 136 €. Facilités de paiementLIEU : au siège de la Mutuelle - 52, rue de Sévigné, Paris 3e - 4e étage. ANIMÉ PAR : Adam PORRO, danseur pédagogue.INSCRIPTION jusqu’au 3 février 2020.

Les cafés SexoVenez discuter, échanger vos points de vue, s’enrichir du partage des participantes sur des thématiques en lien avec la sexualité, l’amour, les relations, dans un espace convivial. Lors de ces rencontres, l’accent est mis sur le respect de soi et de l’autre, la bienveillance, l’écoute et la tolérance.

CAFÉ SEXO "Plaisirs” : Mardi 25 février - 15 h-17 h.LIEU : au siège de la Mutuelle - 52, rue de Sévigné, Paris 3e - 3e étage .ANIMÉ PAR : Caroline JANVRE, psychologue sexologue formatrice.GRATUIT. INSCRIPTION jusqu’au 17 février 2020.

Les soins Re-connexionLa socio-esthétique est une manière de prendre soin de soi dans une dynamique de bien-être global, en douceur. Elle est un moment de centrage, d’écoute, de toucher, de reconnexion à ce que l’on aime. Les temps des séances incluent les phases d’installation, d’écoute et de soin.

SÉANCES INDIVIDUELLES : Vendredi 6 mars - créneaux horaire d’une heure LIEU : au siège de la Mutuelle - 52, rue de Sévigné, Paris 3e - 4e étage. ANIMÉ PAR : Marie-Laure BUCLET, socio-esthéticienne, spécialisée dans l’esthétique en milieu médical.GRATUIT. INSCRIPTION jusqu’au 2 mars 2020 - choix entre : soin du visage, modelage, beauté des mains, maquillage, conseils.

Renseignement et Inscription : mcas@mc602.com / 01 42 76 12 59

Pour les parents et enfants

Pour tousPour tousPour tous

Pour les femmes à partir de 50 ans…

Pour les parents d’adolescents

Pour tous, à partir de 50 ans…

Nouveauté 2020

Soutien à la parentalité Accompagnement à la retraite

SortiesRDV : 25 rue du Jour, Paris 1er.ACCÈS : M° Etienne Marcel, les Halles.TARIF : 10 €.INSCRIPTION jusqu’au 14 février.

Le Conservatoire A. Citroën à Aulnay-sous-BoisVisite guidée

Lundi 16 mars 2020 à 14 h

Avec plus de 400 pièces, le Conservatoire Citroën entretient la plus importante collection internationale de véhicules Citroën. Ils sont pour la plupart en parfait état de conservation.RDV : Bd André Citroën, Aulnay (93).ACCÈS : Gare Sevran Beaudottes puis bus Optile 45 Vers Le Blanc-Mesnil Gare (Arrêt : O PARINOR LOUIS ARMAND) ou Gare de Villepinte puis Ligne 609 à destination La Courneuve 8 mai 1945 (Arrêt Croix Saint- Marc).TARIF : 12 €.INSCRIPTION jusqu’au 26 février 2020.

Ciné balade à Montreuil

Mardi 24 mars 2020 à 14 h 30

C’est sur les traces de Méliès que vous allez redécou-vrir la ville en découvrant le cinéma "Le Méliès", l’em-placement de ses studios, de sa maison ou encore des salles qu’il a pu connaître. Méliès n’est pas le seul réalisateur lié à Montreuil…Montreuil est toujours une terre de tournages et on compte un grand nombre de films ayant utilisé les décors de la ville : Le Premier Jour du reste de ta vie, Holly Motors, Jalouse, etc.RDV communiqué à l’inscription.TARIF : 13 € ; moins de 16 ans : 6 €.INSCRIPTION jusqu’au 9 mars 2020.

Le Musée d’art et d’histoire de la psychiatrie de Ville-EvrardVendredi 27 mars 2020 à 14 h 30

Vous découvrirez l'histoire de la psychiatrie au tra-vers la présentation de vastes collections d'objets et d'ustensiles médicaux, les folles machines à guérir les esprits tourmentés, des documents visuels et des témoignages.

La SERHEP, Société d'Études et de Recherches Histo-riques en Psychiatrie construit et déconstruit inlassa-

Après-midi festifLundi 3 février 2020 à 14 h 30

Cours de danses en lignes et en colonnes comme le Madison ou la Macarena.Suivi d'une collation gourmande.LIEU : grande salle de la MCAS.TARIF : 5 €.INSCRIPTION jusqu’au 29 janvier 2020.

Musée de la toile de JouyVisite guidée

Jeudi 20 février 2020 à 14 h 30

Le Musée est avant tout consacré à l’ancienne manu-facture de toiles imprimées fondée à Jouy-en-Josas par Christophe-Philippe Oberkampf.

On peut y voir des collections de Toiles de Jouy (indiennes et toiles à personnages), du matériel d’im-pression et des dessins anciens. La famille du Manu-facturier, son cadre de vie, ses souvenirs, ne sont pas oubliés.RDV : Château de l’Églantine 54, rue Charles de Gaulle, Jouy-en-Josas (78).ACCÈS : RER C Petit Jouy - Les LogesTARIF : 11 €.INSCRIPTION jusqu’au 7 février 2020.

Musée du Barreau de ParisVisite guidée

Mardi 25 février 2020 à 14 h 30

La visite du musée est une invitation à parcourir plu-sieurs siècles de l’histoire de France. Œuvres d’art et documents originaux permettent de faire revivre le Palais de Justice d’autrefois, les magistrats et les avo-cats de l’Ancien Régime, les procès révolutionnaires. Le musée met également en valeur les destins d’ex-ception d’avocats qui jouèrent les premiers rôles sur la scène politique comme Léon Gambetta et Raymond Poincaré. Il rappelle de célèbres épisodes de notre histoire judiciaire, comme l’affaire Dreyfus et le procès de Zola.

blement l'histoire de la psychiatrie, des sociétés et des idées, stimule et produit travaux et créations.RDV : 202 av. Jean Jaurès Neuilly-sur-Marne (93).ACCÈS : RER A Neuilly Plaisance puis bus 113 vers Mairie de Chelles (Arrêt Ville Evrard). TARIF : 5 €.INSCRIPTION jusqu’au 19 mars 2020.

La Gare du Nord et ses alentours L'église Saint-Vincent de Paul et le marché couvert Saint-Quentin

Mercredi 22 avril 2020 à 14 h

Balade commentée par le guide-conférencier diplômé Bruno Granozio, connaisseur de l'Unesco et des ques-tions relatives au Patrimoine mondial de l'humanité.

Vous redécouvrirez la gare du Nord de l'architecte Jacques-Ignace Hittorff, avec sa façade aux 23 sta-tues monumentales sculptées sur place et son hall, le développement du chemin de fer en France. La balade se poursuivra vers l'ancien Enclos Saint-Lazare, rétrocédé à Vincent de Paul qui, au xviie siècle, y loge sa Congrégation de la Mission, les Lazaristes. Vous visi-terez l'église Saint-Vincent de Paul. La balade se ter-minera par la visite du marché couvert Saint-Quentin.RDV communiqué à l’inscription. TARIF : 10 €.INSCRIPTION jusqu’au 6 avril 2020.

Balade musicale parisienne de Jacques PerciotLe Paris de Francis Lemarque

Mercredi 29 avril 2020 à 14 h

C’était au temps où la rue de Lappe, où il est né, menait une double vie… Laborieuse le jour, bambocheuse la nuit… Le jour : petits commerces, petits métiers, échoppes d’artisans… La nuit : place aux néons des bals musette et flonflons jusqu’à plus soif. A peine douze ans et c’est l’usine pour Nathan Korb, futur Francis Lemarque. Soixante heures par semaine... Cet amoureux de vivre trouve le temps de s’ouvrir à l’art et à la culture.RDV communiqué à l’inscription. TARIF : 12 €.INSCRIPTION jusqu’au 13 avril 2020.

5

N O T R E S É L E C T I O N CONCERTS

Quatuor BelceaDimanche 9 février 2020 à 11 h

Intégrale des quatuors à cordes de Beethoven (5).TARIF : 20 € (au lieu de 30 €) ; 15 € - de 26 ans, gratuit pour les moins de 9 ans.LIEU : 15 avenue Montaigne, Paris 8e.ACCÈS : M°Alma-Marceau ou Franklin D. Roosevelt.INSCRIPTION au coup par coup.Toute la programmation : https://www.jeanine-roze-production.fr/concerts-du-dimanche-matin

Vivace Samedi 25 avril 2020 à 16 h

Schubert, Haydn, Beethoven.

TARIF : 29, 50 €.LIEU : salle Gaveau, 45, rue de La Boétie, Paris 8e. ACCÈS : M° Mirosmenil.INSCRIPTION au coup par coup jusqu’au jusqu’au 20 février 2020.

au Théâtre des Champs Elysées

à la Salle Gaveau

Loisirs 6

SortiesStreet art Atelier graffiti. À partir de 10 ans

Mercredi 12 février 2020 à 14 h 30

Graff, pochoirs, bombe aérosol, feutre... laissez libre cours à votre côté artistique grâce à cet atelieranimé par un street artiste expérimenté !Chaque séance est unique. Vous pourrez ainsi apprendre et mettre en pratique de nombreuses tech-niques propres au graffiti et au Street Art : maniement de la bombe aérosol, du feutre, préparation et utilisa-tion d'un pochoir, écriture de lettrages, dessin en plu-sieurs dimensions...Matériel de peinture et de protection individuelle fourni (masques et gants), prévoir une tenue adaptée à la pratique de la peinture.

RDV indiqué lors de l’inscription.TARIF : 10 à 16 ans 10 € ; adulte 25 €.INSCRIPTION jusqu’au 4 février 2020.

Amour - Théâtre Romain RollandJeune public - Dès 7 ans

Samedi 29 février 2020 à 18 h

Des enfants jouent et découvrent le monde. Ils imitent les adultes. Ils osent aimer sans savoir ce que cela veut vraiment dire. Ils n’hésitent pas à se fâcher sans avoir encore découvert le mot haine dans leurs poches. Soudain soixante ans passent…TARIF : 12 € adulte ; 6 € -de 12 ans. A retirer à la MCAS.LIEU : Théâtre Romain Rolland, 18, rue Eugène Varlin, Villejuif (94).ACCÈS : M°7 Villejuif Paul Vaillant-Couturier.INSCRIPTION au coup par coup. Cirque tzigane romanes

Les nomades arrivent !

Samedi 15 février ou dimanche 23 février 2020 à 16 h

“Malgré les turbulences du monde, notre fureur de vivre n’est pas entamée”. Sous le cha-piteau des Romanès, il y a des chants et des danses tziganes et des numéros que vous ne verrez nulle part...

C'est une façon de ré-enchanter le monde qui en a bien besoin.

Un voyage poétique hors du temps, vous serez promené dans un univers surprenant et beau, le tout accompagné d'un ensemble de musique tzigane des Balkans et au chant Délia la Terrible.

LIEU : Square Parodi - Boulevard de l'Amiral-Bruix, Paris 16e. ACCES : M° 1 Porte Maillot (Sortie 5) / M° 2, Porte Dauphine (Sortie 3).TARIF : 20 € adulte ; 10 € de 3 à 12 ans ; 16 € 12-24 ans.INSCRIPTION au coup par coup.

Dion-BoutonLes ateliers de Gaston GarinoVisite guidée

Samedi 7 mars 2020 à 14 h

Fondée en 1882, la société De Dion-Bouton s’implante rapidement à Puteaux au niveau du quai National, devenu depuis "quai De Dion-Bouton". Elle est consi-dérée en 1900 comme le plus grand fabricant d’auto-mobiles au monde avec la production cette année-là de près de 400 voitures et 3200 moteurs. Vous pourrez y découvrir 5 voitures, 6 vélos, 2 moteurs, 1 moto-pompe et 1 vélomoteur, tous issus des ateliers.RDV : Atelier Gaston Garino - 18, rue Parmentier, Puteaux (92).ACCÈS : de Pont de Neuilly Bus 157 vers Bd de la Seine - arrêt hôpital Pont de Puteaux. GRATUIT. DURÉE : 1 h 15 environ.INSCRIPTION jusqu’au 3 mars 2020.

Pour les petits et les grands, une journée dans l’YonneJeudi 16 avril 2020

Le matin départ pour la Ferme du Château de Saint Fargeau dans l’Yonne, où vous circulerez libre-ment, pour découvrir un monde nouveau et merveil-leux de sons, d’odeurs et de visions : la ferrure d’un cheval, le bruit du marteau sur l’enclume du forgeron, le spectacle de la traite des chèvres…

Vous pourrez participer à 2 animations : soins des ani-maux et cuisson du pain au feu de bois.

Le midi pique-nique dans une grange de la ferme, puis départ pour une visite guidée du chantier médiéval du château fort de Guédelon.

Rôle et fonctionnement d’un château au Moyen-Âge, techniques des bâtisseurs, plus rien n’aura de secret pour vous.RDV : devant “Les Meubles du Trône” 1, Avenue du Trône 75011 PARIS Place de La Nation (Paris) M° Nation sortie “Avenue du Trône”.TARIF : adulte : 25 € ; couple : 40 € ; 1 enfant : 10 € ; 2 enfants : 15 € ; 3 enfants : 20 €.Prévoir votre pique-nique.INSCRIPTION jusqu’au 16 mars 2020.

SORTIESSPÉCIAL FAMILLES

THÈMES ET HORAIRES ADAPTÉS AUX JEUNES ACTIFS

ATELIERS

GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN

Animé par Roselyne BERTIN de l’EPGV.

Tous les mardis, de 13 h 45 à 14 h 45. LIEU : gymnase de la Cour des Lions, Paris 11e.TARIF : 77 € par an (licence incluse).

AQUA FORME

En partenariat avec l’association PAMA-AAPC.

Tous les mercredis de 13 h à 14 h ou les jeudis de 12 h 30 à 13 h 30. LIEU : bassin école du centre Vitruve, Paris 20e.TARIF : 155 € par an. COURS D’ESSAI : 3,59 € (assurance).

Pour les actifs, d’autres créneaux sont disponibles en soirée dans les 2e, 6e et 7e arrondissements de Paris. Gymnastique pré ou post-natal possible.

Les ateliers pour tous, animés par des adhérents bénévoles ou en lien avec des associations. N’HÉSITEZ PAS À DEMANDER LES FICHES TECHNIQUES, LES PROGRAMMES ET LES CALENDRIERS AUPRÈS DE LA MCAS (contact au dos).

MARCHE NORDIQUE

Animé par Denise LEMAIRE.

Deux samedis par mois.RDV : communiqué lors de l’inscription.TARIF : 47 € par an. 5 € la location de bâtons (licence incluse). COURS D’ESSAI : 2,85 € (assurance).

La marche nordique est un excellent sport d’endurance. Profitez d’une activité de plein air.

LES ACTIVITÉS PHYSIQUES

LES ACTIVITÉS CULTURELLES ET DE LOISIRSCHORALE

Animé par Patrick MOUATT.Répertoire de chansons françaises. Tous les mercredis de 15 h 30 à 17 h.LIEU : grande salle de la MCAS. TARIF : 24 € par an. COURS D’ESSAI : possible à tout moment.

CONSEILS EN JARDINAGE

Animé par Bernard LATOUCHE.Un mardi par mois.LIEU : grande salle de la MCAS. GRATUIT.

JEUX DE SOCIETETous les lundis de 14 h à 17 h. LIEU : grande salle de la MCAS. GRATUIT.

HISTOIRE

Animé par Geneviève DELAYE-LEJEUNE, Corine TOGNARELLITrois jeudis par mois à 14 h (calendrier et thèmes de l’atelier disponibles à l’accueil de la MCAS).LIEU : grande salle de la MCAS. GRATUIT.

PEINTURE

Animé par Evelyne ANDRE.Le vendredi de 14 h à 17 h.LIEU : grande salle de la MCAS. TARIF : 70 € par an.

7Loisirs

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Pour consulter tous les tarifs de mars à septembre : http://www.mcas-social.com/vacances - Réservation auprès de la MCAS : 01 42 76 12 59

ÎLE DE RÉ pour 4 personnes1 semaine en gite nature Départs du 11,18,25/7, 1,8,15/8 Tarif catalogue : 1 113 eAvec tarif MCAS, vous aurez à payer : 566 €

TOUS EN VACANCES !VACANCES POUR TOUS,

BORMES-LES- MIMOSAS1 semaine en pension complète par personneDéparts le 20/6, le 29/8Tarif catalogue : 434 eAvec tarif MCAS,vous aurez à payer : 246 €

QUELQUES EXEMPLES

Rappel : l’inscription aux activités (gratuites et payantes) auprès de la MCAS est obligatoire et se fait dans la limite des places disponibles. Pour les activités payantes, l’inscription n’est prise en compte qu’à réception du règlement. En cas d’annulation, le droit au remboursement est soumis à certaines conditions, et son montant dépend des engagements contractés auprès de nos partenaires. Règlement des activités : facilités de paiement possibles.

En bref !JANVIERMardi 28 Séance découverte “Les Mardis Écriture”

FÉVRIERLundi 3 Après-midi festif

Mercredi 5 Séance découverte Feldenkrais

Jeudi 6 Conférence sur l’énigme de l’adolescence

Dimanche 9 Concert classique

Lundi 10 Ça va la forme

Mardi 11 Les Mardis Écriture

Mercredi 12 Atelier Graffiti

Samedi 15 Cirque Romanès

Lundi 17 Ça va la forme

Jeudi 20 Musée de la Toile de Jouy

Dimanche 23 Cirque Romanès

Lundi 24 Ça va la forme

Mardi 25 - Musée du Barreau de Paris- Café sexo- Les Mardis Écriture

Mercredi 26 - Conférence Chiropraxie

- L’heure du conte

Jeudi 27 Atelier cuisine DIY

Vendredi 28 Soins Re-connexion

Samedi 29 Théâtre jeune public

MARSLundi 2 Ça va la forme

Samedi 7 Ateliers Gaston Garino

Mardi 10 Les Mardis Écriture

Mercredi 11 L’heure du conte

Jeudi 12 - Journée de l’Audition- Atelier cuisine DIY

Lundi 16 Conservatoire A. Citroën

Mardi 24 - Ciné-balade- Les Mardis Écriture

Vendredi 27 Musée d’Art et d’Histoire de la psychiatrie

AVRILMardi 7 Les Mardis Écriture

Jeudi 16 Journée dans l’Yonne

Mardi 21 Les Mardis Écriture

Mercredi 22 La gare du Nord

Jeudi 23 Atelier cuisine DIY

Samedi 25 Concert classique

Mercredi 29 - L’heure du conte- Balade musicale

AbonnementsMUSEE D’ORSAY carte solo 42 e carte duo 65 e carte solo (18-35 ans) 20 e carte duo (18-35 ans) 32 e

AMIS DU LOUVRE isolé 70 e double 100 e carte Louvre (– de 26 ans) 12 e carte Louvre (26-29 ans) 28 e

*Dans la limite des stocks disponibles.

Billetterie *

Théâtre/Bateaux/ConcertsBATEAUX PARISIENS le billet 5.70 eTICKET-THEATRE le billet 12 e

www.ticket-theatre.com

CONCERTS DU DIMANCHE MATIN le billet 20 e

www.theatrechampselysees.fr

MAISON DE LA RADIO 15% de réduction sur les concertsDemander le code partenaire

Les centres mutualistes de la MCAS

ECOUTER VOIR JEMMAPES OPTIQUE MUTUALISTE74, quai de Jemmapes - 75010 ParisTél. : 01 42 06 44 30 - Fax : 01 42 06 65 51optiquecentre@mc602.comDu mardi au samedi de 9 h 30 à 18 h sans interruption.

ECOUTER VOIR MARAIS OPTIQUE MUTUALISTE54, rue de Sévigné - 75003 ParisTél. : 01 48 87 88 59 - Fax : 01 42 76 12 83optiquemarais@mc602.comDu lundi au vendredi de 9 h 30 à 18 h sans interruption.

ECOUTER VOIR MARAIS AUDITION MUTUALISTE54, rue de Sévigné - 75003 ParisTél. : 01 48 87 43 52 - Fax : 01 42 76 12 83audiomarais@mc602.comDu lundi au vendredi de 9 h 30 à 13 h et de 14 h à 18 h.

Si vous souhaitez recevoir

le Program’Actions en format PDF

ainsi que l’actualité de la MCAS, demandez-le sur

mcas@mc602.com OU auprès de vos correspondant-e-s

Renseignements - Réservations - Documentation Site Internet : www.mcas-social.com pour connaître toutes les actualités, nos offres ponctuelles

MUTUELLE SOUMISE AUX DISPOSITIONS DU LIVRE III DU CODE DE LA MUTUALITE - N° DE SIREN : 444 329 627

SUR PLACE : MCAS, 52, rue de Sévigné - 75003 PARIS, 4e étage

du lundi au vendredi : de 10 h à 12 h et de 14 h à 16 h

PAR TÉLÉPHONE : 01 42 76 12 59

du lundi au vendredi : de 9 h à 12 h et de 14 h à 17 h Fax : 01 42 76 12 13 - e-mail : mcas@mc602.com

Une nouvelle enseigne pour les Centres Mutualistes d’Optique et d’Acoustique de la MCAS

Les Centres Mutualistes Optiques et le Centre d’Audioprothèse gérés par la MCAS, poursuivent leur activité sous l’enseigne “Ecoute Voir“.

Seul notre nom change, venez nous voir, nous vous écoutons.

La Mutuelle continuera à décider des tarifs et de sa politique commerciale. La remise de 15% aux adhérents de la MCVPAP demeure applicable.Les équipes de technicien-ne-s ne changent pas et continueront à recevoir les adhérents de la MCVPAP avec professionnalisme et convivialité : ces Centres Optiques demeurent le patrimoine de la Mutuelle, donc de ses adhérents.

Les services auxquels vous êtes habitués comme le tiers-payant, paiement en trois fois sont toujours applicables.

Un nouveau Centre Audio ouvrira ses portes en février 2020*.

Deux audioprothésistes vous accueilleront

au 52, rue de Sévigné, sur rendez-vous du lundi au vendredi.

* Plus d'informations sur l'ouverture à venir sur www.mcas-social.com