Édi toChères adhérentes, chers adhérents,La saison 2018/2019 a été excellente avec plus de 900 adhésions et une forte participation à nos diverses activités et animations. Nous ne remercierons jamais assez les responsables et bénévoles engagés auprès de nos seniors.Cette année des nouveautés avec la Gym Dynamic Seniors et le croquis d’extérieur. En fin d’année, nous proposerons le jeudi après-midi une activité jeux de cartes, tarot, scrabble et divers jeux de société. Un Thé Dansant spécial au bénéfice du Téléthon sera organisé. La retraite est le bon moment pour en profiter, bouger, se divertir, prendre soin de soi, favoriser des relations humaines indispensables aujourd’hui.C’est le souhait de votre Conseil d’Administration. Venez nombreux le mardi 17 septembre vous inscrire à une activité…

Joël BENOIT

ORPASSContact

Bulletin d’informations de l’Office des Retraités de Saint-Sébastien-sur-Loire

CULTURE SPORT JEUX

SANTÉ/BIEN-ÊTRE LOISIRS INFORMATIONS

Démonstration de Gym Dynamic auprès d’adhérent(e)s ORPASS

N° 94 Juillet/août 2019

Activités et animations 2019/2020

nouveauté !

Gym Dynamic

ACTIVITÉS CULTURELLES

INFORMATIQUEHenri DIDERON

Selon un calendrier établi, à la Maison des Associations ou à domicile. Participation forfaitaire : 15 € (Par module de 5 heures)

Face à l’omniprésence d’internet dans le quotidien, de plus en plus de seniors franchissent le cap, claviers et souris en main. Les motivations sont aussi nombreuses que les cours proposés. Les démarches administratives, les achats en ligne, les objets connectés, les smart-phones et les tablettes numériques ainsi que les réseaux sociaux constituent autant de pratiques destinées à faciliter la vie au quotidien et à maintenir le contact avec les proches. Si vous vous sentez concerné(e)s, alors venez nous rejoindre pour bénéficier de cours individuels à domicile ou de cours collectifs à la Maison des Asso-ciations (René Couillaud) afin de se perfectionner.

GÉNÉALOGIEMicheline ROBLIN

Deux vendredis par mois selon le calendrier de 14 h 30 à 17 h à la Maison des Associations (René Couillaud), à partir du 27 septembre 2019.

Initiation à la généalogie, recherches sur internet, utilisation d’un logiciel ainsi qu’un accompagnement personnalisé.

INSCRIPTIONS AUX ACTIVITÉS

Salle ESCALL, Rue des Berlaguts Mardi 17 septembre 2019 de 9 h 30 à 12 h 30 et de 14 h 30 à 16 h 30

Salle des Aînés, Mail Karoly Szita Mercredi 18 septembre 2019 de 9 h 30 à 11 h 30

Adhésion 13 €

Croquis d’extérieur

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JUMELAGE AVEC L’ALLEMAGNEJoël BENOIT

Suivant l’engagement pris en 1990, l’ORPASS en-tretient régulièrement des liens d’amitié entre les retraités de ST-SEBASTIEN et ceux de GLINDE, ville jumelée avec la nôtre depuis 1964.

LECTUREJoëlle BOUGUER

Une fois par mois selon le calendrier établi. Le mardi après-midi de 14 h 15 à 16 h 30 à la salle des Aînés – 6 mail Karoly Szita. Le vendredi après-midi de 14 h 30 à 16 h 30 au Centre Commercial de la Fontaine rue de Beaugency.

Ces « rencontres autour d’un livre » permettent de découvrir des lectures variées (d’auteurs français eu étrangers) dont la sélection se fait en concertation et en fonction de leur parution en livre de poche, de par-tager ses impressions et de confronter librement son point de vue avec d’autres ressentis qui se révèlent parfois différents.

CHANT GROUPE « LES MAMIES BLUES »Solange DETOURBE

Tous les jeudis de 14 h 30 à 16 h A la Maison des Associations (René Couillaud), 6 rue des Becques.

Des chansons, elles en ont plein la tête et c’est avec bonheur qu’elles se retrouvent tous les jeudis pour les interpréter, et passer un bon moment entre amies. Si vous avez envie de chanter, n’hésitez pas !

INITIATION AU CROQUIS D’EXTÉRIEURGilbert HERY

Un après-midi chaque quinzaine, le mardi ou le mercredi en fonction du souhait majoritaire des inscrits (pas plus de 7 personnes).

Apprendre à poser son intention, à dessiner une architecture plaisante, une allée d’arbres, des po-teaux électriques, des voitures rangées, les vitrines dans une galerie… Dans un carnet de croquis ou un leporello (livre accordéon) et suivant différentes techniques…

SPORT

AQUAGYMDanielle ROGNERUD

Centre aquatique So.Pool. Reprise des cours communiquée lors des inscriptions (pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés). Bonnet de bain exigé. Certificat médical d’aptitude à l’aquagym obligatoire, à fournir lors de l’inscription. Trois créneaux horaires : lundi de 14 h à 15 h, jeudi de 14 h à 15 h, et vendredi de 15 h à 16 h (selon nombre d’inscrits). 28 cours par groupe, dont 6 séances d’aquabike. Ceux qui ne souhaitent pas pratiquer l’aquabike pourront profiter d’un cours d’aquagym sur un autre créneau de la semaine. Tarifs : 219 € (payable par chèque en 3 x 73 €, pas de remboursement en cas d’arrêt).

Nouveauté : Les absences exceptionnelles de courte durée, pourront être reportées sur un autre créneau de la semaine, ou de plus longue durée rattrapées sur d’autres créneaux ultérieurs, sous réserve que le secrétariat de l’Orpass en soit informé. Le tarif indiqué est valable sous réserve d’un nombre d’inscrits de 75 (si plus d’inscrits le tarif diminuera, si moins le tarif augmentera).

GYM DYNAMIC SENIORSCatherine DAVID

Animé par Alexandre ALLAIN, coach sportif Forfait annuel : 65 € les 26 séances (possibilité de payer en 2 fois), Maison des Associations (René Couillaud), 6 rue des Becques. Certificat médical obligatoire. Le lundi de 14 h à 15 h et le mercredi de 15 h à 16 h et de 16 h à 17 h. Début des cours le 23 septembre.

Billard français

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Des exercices de coordination des bras et des jambes, d’enchaînements simples (travail de mémoire) seront réalisés pour favoriser le renforcement musculaire. La séance s’achèvera avec un retour au calme par le stretching, des étirements musculaires pour assou-plir le corps, le tonifier et améliorer sa posture et se relaxer en douceur.

Un cours d’essai d’une heure vous sera proposé le jour des inscriptions le 17 septembre à 11 h dans la grande salle de l’Escall, venez avec votre tapis de sol.

PÉTANQUE DE LOISIR Tous les lundis et jeudis de 13 h 30 à 18 h, au boulodrome de la Pyramide - rue de la Lourneau.

La section Pétanque accueille les joueurs pour la mise en place des équipes sans oublier la séquence détente au bar entre les parties acharnées. La règle est la bonne humeur et la bonne ambiance !Rappel : pour s’inscrire il suffit d’être à jour de la cotisation Orpass (13 €).

TENNIS DE TABLE DE LOISIRJean-Pierre HEURTEL

Tous les jeudis de 9 h 30 à 12 h 30 à la halle de Chantepie. Balles et raquettes peuvent être fournies.

Dans une ambiance décontractée les rencontres entre joueurs et joueuses de tous niveaux permettent de main-tenir sa forme et d’améliorer son jeu. Nous rencontrerons amicalement des équipes des communes voisines.

BILLARD FRANÇAISColette GAVINI

Tous les jours de la semaine sauf dimanche et fêtes, à la maison de la Tullaye, 42 bd des pas Enchantés. Participation annuelle : 60 €

Nous avons à notre disposition, 2 tables de billard français (3 billes). Idéal pour exercer son adresse, sans esprit de compétition. Le loisir, ici, règne en maître.

ACTIVITÉS LUDIQUES DU LUNDINicole BILLARD

Tous les lundis de 14 h à 17 h à la Mairie annexe du Douet, place des Libertés.

Sympathiques rencontres pour se détendre et jouer (belote, scrabble...).

SCRABBLEAnnick MARIE

Tous les mercredis et jeudis de 14 h 30 à 17 h Salle des Aînés - 6 mail Karoly Szita

Ce jeu permet l’entretien de la mémoire et la décou-verte d’un nouveau vocabulaire et toujours dans une ambiance cordiale.

ÉCHECS Roger CORNU

Tous les mardis de 14 h à 17 h 30, salle des Aînés – 6 mail Karoly Szita

Ce loisir se déroule dans la bonne humeur, pas ques-tion de compétition, seulement de trouver du plaisir à ce jeu passionnant, tous niveaux, même débutants.

JEUX

Échecs

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SANTÉ / BIEN-ÊTRE

SOPHROLOGIEJoëlle BOUGUER

Le mercredi de 14 h à 15 h (séance animée par Valérie PLOUMION, sophrologue) Le jeudi de 9 h 45 à 10 h 45 et de 11 h à 12 h (séances animées par Uriell KERHOAS, Sophrologue) A la Maison des Associations (René Couillaud) – 6 rue des Becques. Forfait annuel 129 € (payable en 3 fois). 28 séances. (Pas de remboursement en cas d’arrêt). Début des cours les mercredi 2 et jeudi 3 octobre 2019.

Moments privilégiés de présence à soi et de détente. Les séances de sophrologie permettent d’établir une relation harmonieuse entre le corps et l’esprit, grâce à des pratiques simples et accessibles à tous, fon-dées sur des techniques de relaxation dynamique et d’exercices respiratoires.

GYM DOUCECatherine DAVID

Animé par Claude FREMONT, kinésithérapeute Forfait : 159 € les 26 séances (payable en 3 fois), à la Maison des Associations (René Couillaud) – 6 rue des Becques. Le mardi de 14 h 15 à 15 h 15 et de 15 h 30 à 16 h 30 (le cours du vendredi est supprimé). En fonction du nombre d’inscrits les créneaux pourront être réduits de 2 à 1 groupe. Pas d’activité pendant les vacances scolaires. Début des cours le mardi 24 septembre (Pas de remboursement en cas d’arrêt).

L’activité « gym douce » s’adresse à toutes les per-sonnes désireuses de conserver, de retrouver un bon équilibre physique en privilégiant une meilleure connaissance de ses moyens. Apprendre à harmoniser ses mouvements, améliorer sa mobilité et son confort, renforcer les muscles du dos sans se faire mal.

ATELIER MÉMOIREDanièle LUCAS

Deux fois par mois selon le calendrier établi : Groupe 1 : le lundi matin de 10 h à 11 h 30 au centre commercial de la Fontaine, rue de Beaugency, responsable Bernadette DUGAST / Groupe 2 : le lundi matin de 9 h 30 à 11 h 30 à la salle des Aînés, 6 mail Karoly Szita, responsable Arlette DEBUC / Groupe 3 : le lundi matin de 9 h 30 à 11 h 30 au centre commercial de la Fontaine, responsable Danièle LUCAS / Groupe 4 : le jeudi matin de 10 h à 11 h 30 salle des Aînés, responsable Lucienne VINET / Groupe 5 : le mardi matin 10 h à 11 h 30, Mairie annexe du Douet, place des libertés, responsable Maryvonne BRETAGNE.

Nos ateliers sont l’occasion de faire travailler notre mémoire visuelle en mémorisant des mots, des chiffres, des séries, des dessins etc… l’occasion éga-lement de réviser nos connaissances géographiques, historiques ou littéraires. Nous proposons aussi cer-tains jeux : anagrammes, mots codés etc.Nos règles d’or : 1. Chacun a le droit de s’exprimer 2. Chacun a le droit de ne rien dire 3. Ce qui se dit de personnel doit rester dans le groupe 4. Chacun a le droit de se tromper 5. Chacun a le droit d’écouter et d’être écouté 6. Il est bon que chacun arrive à l’heure

Sophrologie

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ATELIER FABRICATION COSMÉTIQUES ET PRODUITS D’ENTRETIEN Salle des Aînés – mail Karoly Szita Tarif : entre 12 € et 16 € l’atelier Calendrier : de 10 à 12 h : 22/11/2019, 20/12/2019, 10/01/2020, 7/02, 6/03, 3/04, 15/05, 19/06.

Nadine BOUILLON « JACARANDA » vous propose des ateliers pour faire soi-même ses produits naturels d’entretien ou cosmétiques, dans une ambiance conviviale. Chaque participant repart avec les produits fabriqués et une recette.

ATELIER CUISINENadine BOUILLON

Salle des Aînés. De 10 à 12 h : 15/11/2019, 17/01/2020, 14/02, 13/03, 9/04, 22/05, 12/06. Tarif variable selon la recette.

Passionné(e) de cuisine ? Peur de vous lancer dans une nouvelle recette ? Envie de faire tester des saveurs inédites à vos proches ? Ou plus simplement de passer un moment de détente ? Quelles que soient vos raisons, je vous invite à venir partager ce plaisir de cuisiner ensemble, dans une ambiance chaleureuse et décontractée pour découvrir tous les secrets de recettes gourmandes, saines et toujours originales.

GOÛTER RENCONTREJoëlle BOUGUER

De 14 h 30 à 16 h 30, les vendredis 26 juillet, 4 octobre, 13 décembre 2019, 7 février, 3 avril et 12 juin et 24 juillet 2020 à la salle des Aînés 6 mail Karoly Szita

Dans une ambiance très conviviale, ces ren-contres (ouvertes à tous) sont l’occasion de passer d’agréables moments de partage et d’amitié autour d’une collation préparée par les bénévoles.

LOISIRS

SORTIES-PROMENADESHélène LE MEILLOUR

Reprise le 24 septembre 2019, pour la promenade du Cens. Rendez-vous à 14 h 30 bus C2 à l’arrêt du Pont du Cens. Responsables : Mmes BILLARD et LE MEILLOUR. Fournir 2 enveloppes timbrées pour envoi des programmes des 1er et 2e trimestre 2020.Celui de septembre à décembre 2019 vous sera remis lors de votre inscription.

Le mardi après-midi, toutes les trois semaines, rendez-vous est fixé à un arrêt de bus, busway ou tramway, pour une promenade dans divers lieux de Nantes ou sa périphérie. Durée de la marche environ deux heures.

SORTIES CULTURELLES / VOYAGESLiliane PILLETAu cours de la journée des inscriptions aux activités le 17 septembre à l’Escall, des sorties à la journée ainsi qu’un court séjour à l’occasion des fêtes de Noël, vous seront proposés avec inscriptions : fête bava-roise et déjeuner à Cholet, 2 jours à Paris avec dîner et spectacle au Paradis Latin...Le programme des séjours 2020 vous sera communi-qué en fin d’année.

THÉS DANSANTSUn dimanche par mois de 14 h 30 à 19 h, à la salle Escall, rue des Berlaguts. Entrée : 8 € pour les adhérents, 10 € pour les non adhérents. Une part de brioche et consommations gratuites.

Toujours en concertation avec les organisateurs de notre région pour éviter une concurrence, nous abor-dons la nouvelle saison avec optimisme.

Spectacle de Noël

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INFORMATIONS8 thés dansants seront proposés.Année 2019 : 22 septembre : Pascal BARBARO3 novembre : Thony COUE8 décembre : Patrice JOUNIER (au bénéfice du téléthon)Année 2020 :5 janvier : Jean-Pierre RAULT9 février : MISTER SWING1er mars : TENDANSE12 avril : Pascal BARBARO3 mai : Thony COUE

ANIMATIONS : Joël BENOIT

GOÛTER DE NOËL Participation 5 € Mardi 26 novembre 2019 à 14 h 30 - salle Escall rue des Berlaguts

Spectacle de Bruno JULIEN, imitateur.

GALETTE DES ROISParticipation 5 € Mardi 7 janvier 2020 à 14 h 30 – salle Escall rue des Berlaguts

Spectacle musical comique « Folle Croisière ».

GOÛTER SPECTACLEParticipation 5 € Mardi 10 mars 2020 à 14 h 30 – salle Escall rue des Berlaguts

Spectacle en cours de validation.

LOTOMercredi 1er avril 2020 à 14 h 30 – salle Escall rue des Berlaguts

De nombreux lots à gagner.

BUFFET DE PRINTEMPSFin de saison (participation 8 €) Mardi 19 mai 2020 à 12 h - salle Escall rue des Berlaguts

Buffet avec animation musicale, assurée à nouveau par l’Orchestre Joël MOREAU.

MARCHE INTER-GÉNÉRATIONNELLEA l’occasion de Sportissimo, le samedi 14 septembre, la Ville organise une balade intergénérationnelle sur les îles de Loire, ouverte à tous. A partir de 15 h. Gratuit. Infos : 02 40 80 85 80

Le principe : les plus valides accompagnent les moins valides, dans un esprit solidaire et convivial, dans le cadre bucolique des îles de Loire. L’ORPASS sera présent l’après-midi pour présenter ses activités.

SEMAINE BLEUEDu 14 au 20 octobre 2019

Comme chaque année se déroulera la Semaine Natio-nale des Retraités (dite la Semaine bleue), organisée par la Municipalité. L’ORPASS, L’UNRPA, le Club La DETENTE, les Centres socioculturels, les AAA, les Amis de Saint-Sébastien coopèrent à la préparation d’un programme varié et divertissant, ouvert à tous les retraités, avec des activités intergénérationnelles. Un document spécifique édité par la Mairie, vous sera adressé en temps utile.

ASSEMBLÉE GÉNÉRALE DE L’ORPASSVendredi 22 novembre 2019 à 14 h 30 émargement à partir de 13 h 30. A l’Hôtel de Ville – Place Marcellin Verbe

CINÉVILLELe Cinéma Cinéville, rue Marie Curie, vous propose en tant qu’adhérents de l’ORPASS, sur présentation de votre carte des places au tarif de 4,50 € tous les jours de la semaine et pour toutes les séances.Opéras et Ballets :Un tarif préférentiel de 12 € au lieu de 16 € vous est également réservé pour les séances de retransmis-sion d’opéras et ballets.

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RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS SECRÉTARIAT DE L’ORPASS Maison des Citoyens6 rue du Général de Gaulle44230 Saint-Sébastien-sur-LoireTél. 02 40 80 86 38www.saintsebastien.fr

Horaires d’ouverture au public : Du lundi au jeudi de 9 h à 12 h et de 14 h à 17 h 30 fermé au public le vendredi

Adhésion : 13 €

Le Bureau de l’ORPASS (réélu le 10 nov. 2017) :Président : Joël BENOÎT | Vice Président : Henri DIDERON | Secrétaire : Jacqueline FENIOU, Secrétaire Adjoint : Christian DENIAUD | Trésorier : Jean-François BOUHIER, Trésorier Adjoint : Bernard CIVEL.Président Honoraire : Jean MARIE