Ndeg12 mai 2016

E D I T O

Cest un numeacutero un peu speacutecial puisquil sagit deacutejagrave du

TouchMag 12 cest agrave dire que lon boucle la premiegravere anneacutee

dexistence du TouchMag

1 an Bientocirct un an que la premiegravere eacutedition de TouchMag est

parue Je tiens donc agrave en profiter pour remercier tous les

contributeurs de ces 12 premiers numeacuteros et jespegravere que vous

serez encore plus nombreux pour les numeacuteros agrave venir

Ce magazine partie dune ideacutee de quelques uns pour permettre

agrave la communauteacute du Touch en France deacutechanger et de partager

a bien changeacute depuis le premier numeacutero et changera encore

dans les mois et anneacutees agrave venir Jespegravere que vous prenez du

plaisir agrave le lire tous les mois et que vous y trouvez des

informations sur le Touch en France et parfois un peu plus

Je vous laisse donc lire ce nouveau numeacutero et vous donne

rendez vous le mois prochain pour fecircter tous ensemble le

premier anniversaire de TouchMag

Johann

P 4 BERRYrsquoN TOUCH

P 6 DEVELOPPEMENT SCOLAIRE

P 7 TOUCH ANATOMY

P 12 APPEL A CANDIDATURE COMITE TOUCH FRANCE

P 13 AGENDA

Sommaire

Touchmag Web magazine eacutediteacute par Touch France

Le Touch Rugby Union Club de Bourges a organiseacute ce week end sonpremier tournoi officiel sur les terrains de Plaimpied Givaudins Ceteacuteveacutenement a regroupeacute sept eacutequipes venues des quatre coins delrsquohexagone et a reacuteuni 80 joueurs dont une dizaine de feacuteminines Auprogramme de la journeacutee 16 matchs et 3 tropheacutees en lrsquohonneur duBerry le Sancerre le Chavignol et les bituriges

1er Tournoi

BERRYrsquoN TOUCH

Sous une meacuteteacuteo loin drsquo ecirctre printaniegravere qui nrsquoa pas refroidi les ardeurset la bonne humeur des joueurs la victoire est revenue aux Arrows deNantes devant les berruyers du TRUC One Les organisateurs sontsatisfaits et espegraverent renouveler lrsquoexpeacuterience laquo cette journeacutee est unereacuteussite gracircce agrave lrsquoinvestissement du staff des joueurs et de nospartenaires Nous avons l acuteobjectif drsquoaccueillir de nouvelles eacutequipes lorsdes prochaines eacuteditions

httpsfr-frfacebookcomTrucdebourges18

httptruc-bourgesblogspotfr

trucbourgesgmailcom

E D I T O

Cest un numeacutero un peu speacutecial puisquil sagit deacutejagrave du

TouchMag 12 cest agrave dire que lon boucle la premiegravere anneacutee

dexistence du TouchMag

1 an Bientocirct un an que la premiegravere eacutedition de TouchMag est

parue Je tiens donc agrave en profiter pour remercier tous les

contributeurs de ces 12 premiers numeacuteros et jespegravere que vous

serez encore plus nombreux pour les numeacuteros agrave venir

Ce magazine partie dune ideacutee de quelques uns pour permettre

agrave la communauteacute du Touch en France deacutechanger et de partager

a bien changeacute depuis le premier numeacutero et changera encore

dans les mois et anneacutees agrave venir Jespegravere que vous prenez du

plaisir agrave le lire tous les mois et que vous y trouvez des

informations sur le Touch en France et parfois un peu plus

Je vous laisse donc lire ce nouveau numeacutero et vous donne

rendez vous le mois prochain pour fecircter tous ensemble le

premier anniversaire de TouchMag

Johann

P 4 BERRYrsquoN TOUCH

P 6 DEVELOPPEMENT SCOLAIRE

P 7 TOUCH ANATOMY

P 12 APPEL A CANDIDATURE COMITE TOUCH FRANCE

P 13 AGENDA

Sommaire

Touchmag Web magazine eacutediteacute par Touch France

Le Touch Rugby Union Club de Bourges a organiseacute ce week end sonpremier tournoi officiel sur les terrains de Plaimpied Givaudins Ceteacuteveacutenement a regroupeacute sept eacutequipes venues des quatre coins delrsquohexagone et a reacuteuni 80 joueurs dont une dizaine de feacuteminines Auprogramme de la journeacutee 16 matchs et 3 tropheacutees en lrsquohonneur duBerry le Sancerre le Chavignol et les bituriges

1er Tournoi

BERRYrsquoN TOUCH

Sous une meacuteteacuteo loin drsquo ecirctre printaniegravere qui nrsquoa pas refroidi les ardeurset la bonne humeur des joueurs la victoire est revenue aux Arrows deNantes devant les berruyers du TRUC One Les organisateurs sontsatisfaits et espegraverent renouveler lrsquoexpeacuterience laquo cette journeacutee est unereacuteussite gracircce agrave lrsquoinvestissement du staff des joueurs et de nospartenaires Nous avons l acuteobjectif drsquoaccueillir de nouvelles eacutequipes lorsdes prochaines eacuteditions

httpsfr-frfacebookcomTrucdebourges18

httptruc-bourgesblogspotfr

trucbourgesgmailcom

P 4 BERRYrsquoN TOUCH

P 6 DEVELOPPEMENT SCOLAIRE

P 7 TOUCH ANATOMY

P 12 APPEL A CANDIDATURE COMITE TOUCH FRANCE

P 13 AGENDA

Sommaire

Touchmag Web magazine eacutediteacute par Touch France

Le Touch Rugby Union Club de Bourges a organiseacute ce week end sonpremier tournoi officiel sur les terrains de Plaimpied Givaudins Ceteacuteveacutenement a regroupeacute sept eacutequipes venues des quatre coins delrsquohexagone et a reacuteuni 80 joueurs dont une dizaine de feacuteminines Auprogramme de la journeacutee 16 matchs et 3 tropheacutees en lrsquohonneur duBerry le Sancerre le Chavignol et les bituriges

1er Tournoi

BERRYrsquoN TOUCH

Sous une meacuteteacuteo loin drsquo ecirctre printaniegravere qui nrsquoa pas refroidi les ardeurset la bonne humeur des joueurs la victoire est revenue aux Arrows deNantes devant les berruyers du TRUC One Les organisateurs sontsatisfaits et espegraverent renouveler lrsquoexpeacuterience laquo cette journeacutee est unereacuteussite gracircce agrave lrsquoinvestissement du staff des joueurs et de nospartenaires Nous avons l acuteobjectif drsquoaccueillir de nouvelles eacutequipes lorsdes prochaines eacuteditions

httpsfr-frfacebookcomTrucdebourges18

httptruc-bourgesblogspotfr

trucbourgesgmailcom

Le Touch Rugby Union Club de Bourges a organiseacute ce week end sonpremier tournoi officiel sur les terrains de Plaimpied Givaudins Ceteacuteveacutenement a regroupeacute sept eacutequipes venues des quatre coins delrsquohexagone et a reacuteuni 80 joueurs dont une dizaine de feacuteminines Auprogramme de la journeacutee 16 matchs et 3 tropheacutees en lrsquohonneur duBerry le Sancerre le Chavignol et les bituriges

1er Tournoi

BERRYrsquoN TOUCH

Sous une meacuteteacuteo loin drsquo ecirctre printaniegravere qui nrsquoa pas refroidi les ardeurset la bonne humeur des joueurs la victoire est revenue aux Arrows deNantes devant les berruyers du TRUC One Les organisateurs sontsatisfaits et espegraverent renouveler lrsquoexpeacuterience laquo cette journeacutee est unereacuteussite gracircce agrave lrsquoinvestissement du staff des joueurs et de nospartenaires Nous avons l acuteobjectif drsquoaccueillir de nouvelles eacutequipes lorsdes prochaines eacuteditions

httpsfr-frfacebookcomTrucdebourges18

httptruc-bourgesblogspotfr

trucbourgesgmailcom

Sous une meacuteteacuteo loin drsquo ecirctre printaniegravere qui nrsquoa pas refroidi les ardeurset la bonne humeur des joueurs la victoire est revenue aux Arrows deNantes devant les berruyers du TRUC One Les organisateurs sontsatisfaits et espegraverent renouveler lrsquoexpeacuterience laquo cette journeacutee est unereacuteussite gracircce agrave lrsquoinvestissement du staff des joueurs et de nospartenaires Nous avons l acuteobjectif drsquoaccueillir de nouvelles eacutequipes lorsdes prochaines eacuteditions

httpsfr-frfacebookcomTrucdebourges18

httptruc-bourgesblogspotfr

trucbourgesgmailcom

Les eacutecoles eacuteleacutementaires de la valleacutee de lrsquoYvette ont adopteacute le Touch

surtout les eacutecoles de Bures Orsay et Villebon sur Yvette

La derniegravere en date le groupe scolaire Leacuteopold Gardey agrave Bures a

privileacutegieacute le Touch pour ses projets drsquoaction partenariale avec un

intervenant exteacuterieur destineacutes agrave ses classes de CE2 agrave CM2

Chaque classe se relaie le vendredi apregraves-midi sur un creacuteneau drsquoune

heure pendant 6 semaines (encadrement de groupes de 30 agrave 36 eacutelegraveves)

Ces cycles se terminent par des tournois entre classes de mecircme niveau

(par exemple les 2 classes de CM2 ont termineacute leur cycle sur un beau

tournoi regroupant plus de 70 participants)

Lrsquoanimation est assureacutee par Zarne Johnson Linda et Erick Acker

Une carte professionnelle drsquoeacuteducateur sportif est requise pour ce type

drsquoaction (au moins pour lrsquoun des animateurs)

Neacuteanmoins vous pouvez aussi vous faire aider par le personnel

municipal habiliteacute et les professeurs des eacutecoles

Si vous ecirctes inteacuteresseacutes nrsquoheacutesitez pas agrave contacter Erick pour plus

drsquoinformation

Scolaire hellip

Dans la course actuelle agrave la performance agrave la reacutecupeacuterationoptimale que ce soit agrave lrsquoeacutechelle du sport amateur ou professionnelchaque discipline tend agrave se compartimenter pour trouver LA solutionmiracleEt pourtant le laquo miracle raquo reacuteside simplement dans le fait de regarder etde comprendre ce qui marche autour de nous la nature La nature la base tout est une question drsquointeraction de symbiosedrsquoadaptationRe commenccedilons donc par la basehellip

LrsquoALIMENTATIONEDWIGE BENARD

Qursquoest ce que lrsquoalimentation

Crsquoest lrsquoaction de choisir ces alimentsIl y a 50 ans 13 du salaire des Franccedilais passaient dans lrsquoalimentationaujourdrsquohui la nourriture repreacutesente 110 des deacutepenseshellip

Lrsquoessence mecircme de notre fonctionnement provient du carburant que lrsquoonconsommePas de carburant et crsquoest la panne segraveche Autre cas de figure imaginezdonner du sans plomb agrave un moteur diesel et inversementhellip Catastropheassureacutee

Comment choisir ces aliments

Il existe 3 grands groupes de nutriments - Proteacuteines- Glucides- Lipides

Pour simplifier on pourrait leurs deacutefinir 2 rocircles majeurs

- Energeacutetique (glucides = sucres et lipides = graisses)- Tissulaire Constitution entretien reacutegulation (vitamines mineacuteraux

acide amineacute essentiel oligo eacuteleacutements fibres)

Ces 3 nutriments sont tout aussi important lrsquoun que lrsquoautre et ne peuventecirctre dissocieacutesOn comprendra alors aiseacutement que manger un morceau de sucre nrsquoa pasla mecircme valeur que de manger un fruit qui lui contient du sucre maiseacutegalement des vitamines fibreshellip et que drsquoassocier votre banane agrave unetranche de chorizo ou autre potentialisera son effet

Comment ccedila marche

Pour produire de lrsquoeacutenergie nous avons donc besoin de carburant glucides lipides et drsquooxygegravene bien sureDans sa grande complexiteacute de fonctionnement (eacutenergeacutetique ettissulaire) le corps humain libegravere ce que lrsquoon appel des radicaux libres(au potentiel acidifiant laquo inflammatoire raquo oxydant) crsquoest ineacutevitableCes radicaux libres sont indispensables agrave la vie crsquoest leur excegraves qui estneacutefaste

Nos modes de vie (pollution stress tabac alcool inactiviteacute sport en excegraves) ayant tendance agrave majorer la production de radicaux libres il est neacutecessaire de consommer des aliments riche en anti oxydants (fruitsleacutegumes) au pouvoir alcalinisant

pour reacuteeacutequilibrer cela Sans oublier les fameux omeacutega 3 (huile de colzagraine de lin graine de chia noix poissons gras) sans qui tous les antioxydants du monde ne marcheraient pas Du fromage de la salade et la fameuse petite noix qui va bien voussuivez

Qursquoest ce qursquoune alimentation saine et eacutequilibreacute

Lrsquoeacutequilibre alimentaire se deacutefinit ainsi eacutequi = des regravegles theacuteoriques pourtout le monde et libre = chacun peut les deacutecliner en fonction de sesgoucircts contraintes cultureNous ne sommes pas obligeacute drsquoavoir tous la mecircme chose dans lrsquoassiette ily a simplement quelques regravegles de base agrave respecter

Equi La regravegle du quart

frac14 de cruditeacute carottes betteraves

concombrehellip

frac14 de feacuteculent riz

brunboulgourquinoapolentasemoulepacircte complegravete pomme de terre

frac14 de leacutegumes verts

frac14 de proteacuteines animal pouletdindeviandeœuf

veacutegeacutetal (leacutegumineuse) pois chiches lentilles pois casseacutes haricot rouge fegraveves flageolet soja tofuhellip

Libre Les aromates Donner du goucirct et de la couleur agrave vos assiettes en utilisant les eacutepices lesherbeshellip

Equilibre PRALLrsquoindice PRAL est une reacutefeacuterence du potentiel acidifiant ou alcalinisant desalimentsUn aliment agrave indice PRAL neacutegatif est basique (alcalinisant) tandis qursquounindice PRAL positif signe un potentiel acidifiant

LrsquoeauLa fonction premiegravere de lrsquoeau crsquoest de nettoyer Il est donc important desrsquohydrater reacuteguliegraverement pour eacuteliminer les deacutechets potentiels

Lrsquoimportance du petit deacutejeuner Crsquoest le premier repas du matin celui qui nous lance Top Deacutepart TopDopamine Top Proteacuteines (jambonœuflait de sojahellip)1 fruit et une ceacutereacuteale (pain complethellip) pour assurer lrsquoapport eacutenergeacutetique

Les recommandations journaliegraveres2 cuillegraveres agrave soupe drsquohuile de Colza par jour56 fruits et leacutegumes par jourLrsquoassiette type laquo frac14 raquo

Que penser des reacutegimes sans gluten paleacuteo

Chacun est libre de se faire sa propre ideacutee en allant chercher des eacutecritssur les sujetsUne fois de plus jrsquoaurais tendance agrave prendre la nature en exemple Riennrsquoest exclusif dans le monde qui nous entourCe nrsquoest pas parce que le sans gluten agrave eu son petit effet sur Djokovic que

nous sommes tous des Djokovic en puissanceIl y a des personnes intoleacuterantes et il faut en ecirctre averti mais attentionde ne pas tomber dans lrsquoexcegraves ni dans lrsquoeffet modeQuant au reacutegime paleacuteohellip nos modes de vie actuel ne sont plus enadeacutequation avec nos amis nomades cueilleur chasseur dupaleacuteolithiquehellip Simple constat

Et le lait de vache dans tout ccedila

Une fois de plus libre agrave chacun de se faire sa propre ideacuteePartant du principe que nous sommes les seuls mammifegraveres adultes agraveconsommer du laithellip La nature se retrouve un peu agrave lrsquoenvers Drsquoailleurs drsquoougrave vient lrsquoexpression dent de lait Le calcium peut se trouver dans bien drsquoautre aliment et attention tousles yaourts du monde sans vitamine D ne nous eacuteviterons paslrsquoosteacuteoporose Un mineacuteral crsquoest bien lrsquoassimiler crsquoest mieux Pour les intoleacuterants des alternatives existent lait de chegravevre laitveacutegeacutetalhellip

Conclusion

Pour reacutesumeacute nous avons besoin de tout le monde middle link ailier =proteacuteines glucides lipides Chacun agrave son rocircle est compleacutementaire de lrsquoautre et tout le monde doitinteragir ensemble pour assurer le bon fonctionnement de corpshumainUn glucide sans lipide crsquoest un peu comme un roll ball joueacute sans demiderriegravere

Le sport est un jeu La nourriture en France est un plaisir alors pour unemeilleure santeacute alliez les 2

SourceMicronutrition Santeacute et Performance Denis Richeacute

Manger pour gagnerpdf T Dueacutee

Appel agrave candidatures

postes au conseil dadministration de Touch France

- un poste de treacutesorier

- un poste de responsable licences et assurance

Ces deux postes sont agrave pourvoir degraves que possible

vous avez envie de vous investir dans le Touch au niveau national pour voirce qui sy fait et comment et participer aux deacutecisions dorientationcest le moment nheacutesitez pas les postes de treacutesorier et deresponsable des licences et assurance sont des postes clef

Bien sucircr vous ne serez pas tous seuls le conseil dadministration est unepetite eacutequipe de moins de 10 personnes de toute la France qui se reacuteunitpar teacuteleacutephone tous les deuxiegravemes mardis du mois pour discuter deschantiers en cours et prendre les deacutecisions

Vous pourrez agrave tout moment linterpeller pour avis ou conseil Lesdeacutecisions importantes ou strateacutegiques sont prises de faccedilon colleacutegiale

Vous ecirctes bien sucircr encourageacutes agrave diffuser ces appels agrave candidature parmiles membres de vos clubs ou des personnes moins investies que vous auniveau local ont peut ecirctre envie de sinvestir au niveau national Avoirun membre de son club investi dans Touch France est un atout importantpour le club ou la ligue concerneacutes qui peuvent en faire un relai desbesoins locaux ou des bonnes ideacutees du terrain au niveau national etccedila marche aussi en sens inverse Merci agrave tous pour votre attentionSportivement

Sophie

Pour tout renseignement contactez Sophie secretairetouchfrancefr

Agenda

4 juin 2016Tournoi des Volcans (Beaumont)

18 juin 2016Tournoi des Barbarians du Berange (Sussargues)

18 juin 2016Lions Senior Tournament (Strasbourg)

25 juin 2016Tournoi du Dahu (Vaulnaveys le Haut)

7 au 10 juillet 2016 Coupe drsquoEurope Seacutenior (Jersey)

20 au 23 aout 2016Junior Touch Championships (Arnhem Pays- Bas)

17 septembre 2016Tournoi Masters (Gif sur Yvette)

8 octobre 2016Tournoi du Cassoulet (Toulouse)

29 amp 30 octobre 2016Championnat de France (Toulon)

Dans la course actuelle agrave la performance agrave la reacutecupeacuterationoptimale que ce soit agrave lrsquoeacutechelle du sport amateur ou professionnelchaque discipline tend agrave se compartimenter pour trouver LA solutionmiracleEt pourtant le laquo miracle raquo reacuteside simplement dans le fait de regarder etde comprendre ce qui marche autour de nous la nature La nature la base tout est une question drsquointeraction de symbiosedrsquoadaptationRe commenccedilons donc par la basehellip

LrsquoALIMENTATIONEDWIGE BENARD

Qursquoest ce que lrsquoalimentation

Crsquoest lrsquoaction de choisir ces alimentsIl y a 50 ans 13 du salaire des Franccedilais passaient dans lrsquoalimentationaujourdrsquohui la nourriture repreacutesente 110 des deacutepenseshellip

Lrsquoessence mecircme de notre fonctionnement provient du carburant que lrsquoonconsommePas de carburant et crsquoest la panne segraveche Autre cas de figure imaginezdonner du sans plomb agrave un moteur diesel et inversementhellip Catastropheassureacutee

Comment choisir ces aliments

Il existe 3 grands groupes de nutriments - Proteacuteines- Glucides- Lipides

Pour simplifier on pourrait leurs deacutefinir 2 rocircles majeurs

- Energeacutetique (glucides = sucres et lipides = graisses)- Tissulaire Constitution entretien reacutegulation (vitamines mineacuteraux

acide amineacute essentiel oligo eacuteleacutements fibres)

Ces 3 nutriments sont tout aussi important lrsquoun que lrsquoautre et ne peuventecirctre dissocieacutesOn comprendra alors aiseacutement que manger un morceau de sucre nrsquoa pasla mecircme valeur que de manger un fruit qui lui contient du sucre maiseacutegalement des vitamines fibreshellip et que drsquoassocier votre banane agrave unetranche de chorizo ou autre potentialisera son effet

Comment ccedila marche

Pour produire de lrsquoeacutenergie nous avons donc besoin de carburant glucides lipides et drsquooxygegravene bien sureDans sa grande complexiteacute de fonctionnement (eacutenergeacutetique ettissulaire) le corps humain libegravere ce que lrsquoon appel des radicaux libres(au potentiel acidifiant laquo inflammatoire raquo oxydant) crsquoest ineacutevitableCes radicaux libres sont indispensables agrave la vie crsquoest leur excegraves qui estneacutefaste

Nos modes de vie (pollution stress tabac alcool inactiviteacute sport en excegraves) ayant tendance agrave majorer la production de radicaux libres il est neacutecessaire de consommer des aliments riche en anti oxydants (fruitsleacutegumes) au pouvoir alcalinisant

pour reacuteeacutequilibrer cela Sans oublier les fameux omeacutega 3 (huile de colzagraine de lin graine de chia noix poissons gras) sans qui tous les antioxydants du monde ne marcheraient pas Du fromage de la salade et la fameuse petite noix qui va bien voussuivez

Qursquoest ce qursquoune alimentation saine et eacutequilibreacute

Lrsquoeacutequilibre alimentaire se deacutefinit ainsi eacutequi = des regravegles theacuteoriques pourtout le monde et libre = chacun peut les deacutecliner en fonction de sesgoucircts contraintes cultureNous ne sommes pas obligeacute drsquoavoir tous la mecircme chose dans lrsquoassiette ily a simplement quelques regravegles de base agrave respecter

Equi La regravegle du quart

frac14 de cruditeacute carottes betteraves

concombrehellip

frac14 de feacuteculent riz

brunboulgourquinoapolentasemoulepacircte complegravete pomme de terre

frac14 de leacutegumes verts

frac14 de proteacuteines animal pouletdindeviandeœuf

veacutegeacutetal (leacutegumineuse) pois chiches lentilles pois casseacutes haricot rouge fegraveves flageolet soja tofuhellip

Libre Les aromates Donner du goucirct et de la couleur agrave vos assiettes en utilisant les eacutepices lesherbeshellip

Equilibre PRALLrsquoindice PRAL est une reacutefeacuterence du potentiel acidifiant ou alcalinisant desalimentsUn aliment agrave indice PRAL neacutegatif est basique (alcalinisant) tandis qursquounindice PRAL positif signe un potentiel acidifiant

LrsquoeauLa fonction premiegravere de lrsquoeau crsquoest de nettoyer Il est donc important desrsquohydrater reacuteguliegraverement pour eacuteliminer les deacutechets potentiels

Lrsquoimportance du petit deacutejeuner Crsquoest le premier repas du matin celui qui nous lance Top Deacutepart TopDopamine Top Proteacuteines (jambonœuflait de sojahellip)1 fruit et une ceacutereacuteale (pain complethellip) pour assurer lrsquoapport eacutenergeacutetique

Les recommandations journaliegraveres2 cuillegraveres agrave soupe drsquohuile de Colza par jour56 fruits et leacutegumes par jourLrsquoassiette type laquo frac14 raquo

Que penser des reacutegimes sans gluten paleacuteo

Chacun est libre de se faire sa propre ideacutee en allant chercher des eacutecritssur les sujetsUne fois de plus jrsquoaurais tendance agrave prendre la nature en exemple Riennrsquoest exclusif dans le monde qui nous entourCe nrsquoest pas parce que le sans gluten agrave eu son petit effet sur Djokovic que

nous sommes tous des Djokovic en puissanceIl y a des personnes intoleacuterantes et il faut en ecirctre averti mais attentionde ne pas tomber dans lrsquoexcegraves ni dans lrsquoeffet modeQuant au reacutegime paleacuteohellip nos modes de vie actuel ne sont plus enadeacutequation avec nos amis nomades cueilleur chasseur dupaleacuteolithiquehellip Simple constat

Et le lait de vache dans tout ccedila

Une fois de plus libre agrave chacun de se faire sa propre ideacuteePartant du principe que nous sommes les seuls mammifegraveres adultes agraveconsommer du laithellip La nature se retrouve un peu agrave lrsquoenvers Drsquoailleurs drsquoougrave vient lrsquoexpression dent de lait Le calcium peut se trouver dans bien drsquoautre aliment et attention tousles yaourts du monde sans vitamine D ne nous eacuteviterons paslrsquoosteacuteoporose Un mineacuteral crsquoest bien lrsquoassimiler crsquoest mieux Pour les intoleacuterants des alternatives existent lait de chegravevre laitveacutegeacutetalhellip

Conclusion

Pour reacutesumeacute nous avons besoin de tout le monde middle link ailier =proteacuteines glucides lipides Chacun agrave son rocircle est compleacutementaire de lrsquoautre et tout le monde doitinteragir ensemble pour assurer le bon fonctionnement de corpshumainUn glucide sans lipide crsquoest un peu comme un roll ball joueacute sans demiderriegravere

Le sport est un jeu La nourriture en France est un plaisir alors pour unemeilleure santeacute alliez les 2

SourceMicronutrition Santeacute et Performance Denis Richeacute

Manger pour gagnerpdf T Dueacutee

Appel agrave candidatures

postes au conseil dadministration de Touch France

- un poste de treacutesorier

- un poste de responsable licences et assurance

Ces deux postes sont agrave pourvoir degraves que possible

vous avez envie de vous investir dans le Touch au niveau national pour voirce qui sy fait et comment et participer aux deacutecisions dorientationcest le moment nheacutesitez pas les postes de treacutesorier et deresponsable des licences et assurance sont des postes clef

Bien sucircr vous ne serez pas tous seuls le conseil dadministration est unepetite eacutequipe de moins de 10 personnes de toute la France qui se reacuteunitpar teacuteleacutephone tous les deuxiegravemes mardis du mois pour discuter deschantiers en cours et prendre les deacutecisions

Vous pourrez agrave tout moment linterpeller pour avis ou conseil Lesdeacutecisions importantes ou strateacutegiques sont prises de faccedilon colleacutegiale

Vous ecirctes bien sucircr encourageacutes agrave diffuser ces appels agrave candidature parmiles membres de vos clubs ou des personnes moins investies que vous auniveau local ont peut ecirctre envie de sinvestir au niveau national Avoirun membre de son club investi dans Touch France est un atout importantpour le club ou la ligue concerneacutes qui peuvent en faire un relai desbesoins locaux ou des bonnes ideacutees du terrain au niveau national etccedila marche aussi en sens inverse Merci agrave tous pour votre attentionSportivement

Sophie

Pour tout renseignement contactez Sophie secretairetouchfrancefr

Agenda

4 juin 2016Tournoi des Volcans (Beaumont)

18 juin 2016Tournoi des Barbarians du Berange (Sussargues)

18 juin 2016Lions Senior Tournament (Strasbourg)

25 juin 2016Tournoi du Dahu (Vaulnaveys le Haut)

7 au 10 juillet 2016 Coupe drsquoEurope Seacutenior (Jersey)

20 au 23 aout 2016Junior Touch Championships (Arnhem Pays- Bas)

17 septembre 2016Tournoi Masters (Gif sur Yvette)

8 octobre 2016Tournoi du Cassoulet (Toulouse)

29 amp 30 octobre 2016Championnat de France (Toulon)

Pour simplifier on pourrait leurs deacutefinir 2 rocircles majeurs

- Energeacutetique (glucides = sucres et lipides = graisses)- Tissulaire Constitution entretien reacutegulation (vitamines mineacuteraux

acide amineacute essentiel oligo eacuteleacutements fibres)

Ces 3 nutriments sont tout aussi important lrsquoun que lrsquoautre et ne peuventecirctre dissocieacutesOn comprendra alors aiseacutement que manger un morceau de sucre nrsquoa pasla mecircme valeur que de manger un fruit qui lui contient du sucre maiseacutegalement des vitamines fibreshellip et que drsquoassocier votre banane agrave unetranche de chorizo ou autre potentialisera son effet

Comment ccedila marche

Pour produire de lrsquoeacutenergie nous avons donc besoin de carburant glucides lipides et drsquooxygegravene bien sureDans sa grande complexiteacute de fonctionnement (eacutenergeacutetique ettissulaire) le corps humain libegravere ce que lrsquoon appel des radicaux libres(au potentiel acidifiant laquo inflammatoire raquo oxydant) crsquoest ineacutevitableCes radicaux libres sont indispensables agrave la vie crsquoest leur excegraves qui estneacutefaste

Nos modes de vie (pollution stress tabac alcool inactiviteacute sport en excegraves) ayant tendance agrave majorer la production de radicaux libres il est neacutecessaire de consommer des aliments riche en anti oxydants (fruitsleacutegumes) au pouvoir alcalinisant

pour reacuteeacutequilibrer cela Sans oublier les fameux omeacutega 3 (huile de colzagraine de lin graine de chia noix poissons gras) sans qui tous les antioxydants du monde ne marcheraient pas Du fromage de la salade et la fameuse petite noix qui va bien voussuivez

Qursquoest ce qursquoune alimentation saine et eacutequilibreacute

Lrsquoeacutequilibre alimentaire se deacutefinit ainsi eacutequi = des regravegles theacuteoriques pourtout le monde et libre = chacun peut les deacutecliner en fonction de sesgoucircts contraintes cultureNous ne sommes pas obligeacute drsquoavoir tous la mecircme chose dans lrsquoassiette ily a simplement quelques regravegles de base agrave respecter

Equi La regravegle du quart

frac14 de cruditeacute carottes betteraves

concombrehellip

frac14 de feacuteculent riz

brunboulgourquinoapolentasemoulepacircte complegravete pomme de terre

frac14 de leacutegumes verts

frac14 de proteacuteines animal pouletdindeviandeœuf

veacutegeacutetal (leacutegumineuse) pois chiches lentilles pois casseacutes haricot rouge fegraveves flageolet soja tofuhellip

Libre Les aromates Donner du goucirct et de la couleur agrave vos assiettes en utilisant les eacutepices lesherbeshellip

Equilibre PRALLrsquoindice PRAL est une reacutefeacuterence du potentiel acidifiant ou alcalinisant desalimentsUn aliment agrave indice PRAL neacutegatif est basique (alcalinisant) tandis qursquounindice PRAL positif signe un potentiel acidifiant

LrsquoeauLa fonction premiegravere de lrsquoeau crsquoest de nettoyer Il est donc important desrsquohydrater reacuteguliegraverement pour eacuteliminer les deacutechets potentiels

Lrsquoimportance du petit deacutejeuner Crsquoest le premier repas du matin celui qui nous lance Top Deacutepart TopDopamine Top Proteacuteines (jambonœuflait de sojahellip)1 fruit et une ceacutereacuteale (pain complethellip) pour assurer lrsquoapport eacutenergeacutetique

Les recommandations journaliegraveres2 cuillegraveres agrave soupe drsquohuile de Colza par jour56 fruits et leacutegumes par jourLrsquoassiette type laquo frac14 raquo

Que penser des reacutegimes sans gluten paleacuteo

Chacun est libre de se faire sa propre ideacutee en allant chercher des eacutecritssur les sujetsUne fois de plus jrsquoaurais tendance agrave prendre la nature en exemple Riennrsquoest exclusif dans le monde qui nous entourCe nrsquoest pas parce que le sans gluten agrave eu son petit effet sur Djokovic que

nous sommes tous des Djokovic en puissanceIl y a des personnes intoleacuterantes et il faut en ecirctre averti mais attentionde ne pas tomber dans lrsquoexcegraves ni dans lrsquoeffet modeQuant au reacutegime paleacuteohellip nos modes de vie actuel ne sont plus enadeacutequation avec nos amis nomades cueilleur chasseur dupaleacuteolithiquehellip Simple constat

Et le lait de vache dans tout ccedila

Une fois de plus libre agrave chacun de se faire sa propre ideacuteePartant du principe que nous sommes les seuls mammifegraveres adultes agraveconsommer du laithellip La nature se retrouve un peu agrave lrsquoenvers Drsquoailleurs drsquoougrave vient lrsquoexpression dent de lait Le calcium peut se trouver dans bien drsquoautre aliment et attention tousles yaourts du monde sans vitamine D ne nous eacuteviterons paslrsquoosteacuteoporose Un mineacuteral crsquoest bien lrsquoassimiler crsquoest mieux Pour les intoleacuterants des alternatives existent lait de chegravevre laitveacutegeacutetalhellip

Conclusion

Pour reacutesumeacute nous avons besoin de tout le monde middle link ailier =proteacuteines glucides lipides Chacun agrave son rocircle est compleacutementaire de lrsquoautre et tout le monde doitinteragir ensemble pour assurer le bon fonctionnement de corpshumainUn glucide sans lipide crsquoest un peu comme un roll ball joueacute sans demiderriegravere

Le sport est un jeu La nourriture en France est un plaisir alors pour unemeilleure santeacute alliez les 2

SourceMicronutrition Santeacute et Performance Denis Richeacute

Manger pour gagnerpdf T Dueacutee

Appel agrave candidatures

postes au conseil dadministration de Touch France

- un poste de treacutesorier

- un poste de responsable licences et assurance

Ces deux postes sont agrave pourvoir degraves que possible

vous avez envie de vous investir dans le Touch au niveau national pour voirce qui sy fait et comment et participer aux deacutecisions dorientationcest le moment nheacutesitez pas les postes de treacutesorier et deresponsable des licences et assurance sont des postes clef

Bien sucircr vous ne serez pas tous seuls le conseil dadministration est unepetite eacutequipe de moins de 10 personnes de toute la France qui se reacuteunitpar teacuteleacutephone tous les deuxiegravemes mardis du mois pour discuter deschantiers en cours et prendre les deacutecisions

Vous pourrez agrave tout moment linterpeller pour avis ou conseil Lesdeacutecisions importantes ou strateacutegiques sont prises de faccedilon colleacutegiale

Vous ecirctes bien sucircr encourageacutes agrave diffuser ces appels agrave candidature parmiles membres de vos clubs ou des personnes moins investies que vous auniveau local ont peut ecirctre envie de sinvestir au niveau national Avoirun membre de son club investi dans Touch France est un atout importantpour le club ou la ligue concerneacutes qui peuvent en faire un relai desbesoins locaux ou des bonnes ideacutees du terrain au niveau national etccedila marche aussi en sens inverse Merci agrave tous pour votre attentionSportivement

Sophie

Pour tout renseignement contactez Sophie secretairetouchfrancefr

Agenda

4 juin 2016Tournoi des Volcans (Beaumont)

18 juin 2016Tournoi des Barbarians du Berange (Sussargues)

18 juin 2016Lions Senior Tournament (Strasbourg)

25 juin 2016Tournoi du Dahu (Vaulnaveys le Haut)

7 au 10 juillet 2016 Coupe drsquoEurope Seacutenior (Jersey)

20 au 23 aout 2016Junior Touch Championships (Arnhem Pays- Bas)

17 septembre 2016Tournoi Masters (Gif sur Yvette)

8 octobre 2016Tournoi du Cassoulet (Toulouse)

29 amp 30 octobre 2016Championnat de France (Toulon)

pour reacuteeacutequilibrer cela Sans oublier les fameux omeacutega 3 (huile de colzagraine de lin graine de chia noix poissons gras) sans qui tous les antioxydants du monde ne marcheraient pas Du fromage de la salade et la fameuse petite noix qui va bien voussuivez

Qursquoest ce qursquoune alimentation saine et eacutequilibreacute

Lrsquoeacutequilibre alimentaire se deacutefinit ainsi eacutequi = des regravegles theacuteoriques pourtout le monde et libre = chacun peut les deacutecliner en fonction de sesgoucircts contraintes cultureNous ne sommes pas obligeacute drsquoavoir tous la mecircme chose dans lrsquoassiette ily a simplement quelques regravegles de base agrave respecter

Equi La regravegle du quart

frac14 de cruditeacute carottes betteraves

concombrehellip

frac14 de feacuteculent riz

brunboulgourquinoapolentasemoulepacircte complegravete pomme de terre

frac14 de leacutegumes verts

frac14 de proteacuteines animal pouletdindeviandeœuf

veacutegeacutetal (leacutegumineuse) pois chiches lentilles pois casseacutes haricot rouge fegraveves flageolet soja tofuhellip

Libre Les aromates Donner du goucirct et de la couleur agrave vos assiettes en utilisant les eacutepices lesherbeshellip

Equilibre PRALLrsquoindice PRAL est une reacutefeacuterence du potentiel acidifiant ou alcalinisant desalimentsUn aliment agrave indice PRAL neacutegatif est basique (alcalinisant) tandis qursquounindice PRAL positif signe un potentiel acidifiant

LrsquoeauLa fonction premiegravere de lrsquoeau crsquoest de nettoyer Il est donc important desrsquohydrater reacuteguliegraverement pour eacuteliminer les deacutechets potentiels

Lrsquoimportance du petit deacutejeuner Crsquoest le premier repas du matin celui qui nous lance Top Deacutepart TopDopamine Top Proteacuteines (jambonœuflait de sojahellip)1 fruit et une ceacutereacuteale (pain complethellip) pour assurer lrsquoapport eacutenergeacutetique

Les recommandations journaliegraveres2 cuillegraveres agrave soupe drsquohuile de Colza par jour56 fruits et leacutegumes par jourLrsquoassiette type laquo frac14 raquo

Que penser des reacutegimes sans gluten paleacuteo

Chacun est libre de se faire sa propre ideacutee en allant chercher des eacutecritssur les sujetsUne fois de plus jrsquoaurais tendance agrave prendre la nature en exemple Riennrsquoest exclusif dans le monde qui nous entourCe nrsquoest pas parce que le sans gluten agrave eu son petit effet sur Djokovic que

nous sommes tous des Djokovic en puissanceIl y a des personnes intoleacuterantes et il faut en ecirctre averti mais attentionde ne pas tomber dans lrsquoexcegraves ni dans lrsquoeffet modeQuant au reacutegime paleacuteohellip nos modes de vie actuel ne sont plus enadeacutequation avec nos amis nomades cueilleur chasseur dupaleacuteolithiquehellip Simple constat

Et le lait de vache dans tout ccedila

Une fois de plus libre agrave chacun de se faire sa propre ideacuteePartant du principe que nous sommes les seuls mammifegraveres adultes agraveconsommer du laithellip La nature se retrouve un peu agrave lrsquoenvers Drsquoailleurs drsquoougrave vient lrsquoexpression dent de lait Le calcium peut se trouver dans bien drsquoautre aliment et attention tousles yaourts du monde sans vitamine D ne nous eacuteviterons paslrsquoosteacuteoporose Un mineacuteral crsquoest bien lrsquoassimiler crsquoest mieux Pour les intoleacuterants des alternatives existent lait de chegravevre laitveacutegeacutetalhellip

Conclusion

Pour reacutesumeacute nous avons besoin de tout le monde middle link ailier =proteacuteines glucides lipides Chacun agrave son rocircle est compleacutementaire de lrsquoautre et tout le monde doitinteragir ensemble pour assurer le bon fonctionnement de corpshumainUn glucide sans lipide crsquoest un peu comme un roll ball joueacute sans demiderriegravere

Le sport est un jeu La nourriture en France est un plaisir alors pour unemeilleure santeacute alliez les 2

SourceMicronutrition Santeacute et Performance Denis Richeacute

Manger pour gagnerpdf T Dueacutee

Appel agrave candidatures

postes au conseil dadministration de Touch France

- un poste de treacutesorier

- un poste de responsable licences et assurance

Ces deux postes sont agrave pourvoir degraves que possible

vous avez envie de vous investir dans le Touch au niveau national pour voirce qui sy fait et comment et participer aux deacutecisions dorientationcest le moment nheacutesitez pas les postes de treacutesorier et deresponsable des licences et assurance sont des postes clef

Bien sucircr vous ne serez pas tous seuls le conseil dadministration est unepetite eacutequipe de moins de 10 personnes de toute la France qui se reacuteunitpar teacuteleacutephone tous les deuxiegravemes mardis du mois pour discuter deschantiers en cours et prendre les deacutecisions

Vous pourrez agrave tout moment linterpeller pour avis ou conseil Lesdeacutecisions importantes ou strateacutegiques sont prises de faccedilon colleacutegiale

Vous ecirctes bien sucircr encourageacutes agrave diffuser ces appels agrave candidature parmiles membres de vos clubs ou des personnes moins investies que vous auniveau local ont peut ecirctre envie de sinvestir au niveau national Avoirun membre de son club investi dans Touch France est un atout importantpour le club ou la ligue concerneacutes qui peuvent en faire un relai desbesoins locaux ou des bonnes ideacutees du terrain au niveau national etccedila marche aussi en sens inverse Merci agrave tous pour votre attentionSportivement

Sophie

Pour tout renseignement contactez Sophie secretairetouchfrancefr

Agenda

4 juin 2016Tournoi des Volcans (Beaumont)

18 juin 2016Tournoi des Barbarians du Berange (Sussargues)

18 juin 2016Lions Senior Tournament (Strasbourg)

25 juin 2016Tournoi du Dahu (Vaulnaveys le Haut)

7 au 10 juillet 2016 Coupe drsquoEurope Seacutenior (Jersey)

20 au 23 aout 2016Junior Touch Championships (Arnhem Pays- Bas)

17 septembre 2016Tournoi Masters (Gif sur Yvette)

8 octobre 2016Tournoi du Cassoulet (Toulouse)

29 amp 30 octobre 2016Championnat de France (Toulon)

Libre Les aromates Donner du goucirct et de la couleur agrave vos assiettes en utilisant les eacutepices lesherbeshellip

Equilibre PRALLrsquoindice PRAL est une reacutefeacuterence du potentiel acidifiant ou alcalinisant desalimentsUn aliment agrave indice PRAL neacutegatif est basique (alcalinisant) tandis qursquounindice PRAL positif signe un potentiel acidifiant

LrsquoeauLa fonction premiegravere de lrsquoeau crsquoest de nettoyer Il est donc important desrsquohydrater reacuteguliegraverement pour eacuteliminer les deacutechets potentiels

Lrsquoimportance du petit deacutejeuner Crsquoest le premier repas du matin celui qui nous lance Top Deacutepart TopDopamine Top Proteacuteines (jambonœuflait de sojahellip)1 fruit et une ceacutereacuteale (pain complethellip) pour assurer lrsquoapport eacutenergeacutetique

Les recommandations journaliegraveres2 cuillegraveres agrave soupe drsquohuile de Colza par jour56 fruits et leacutegumes par jourLrsquoassiette type laquo frac14 raquo

Que penser des reacutegimes sans gluten paleacuteo

Chacun est libre de se faire sa propre ideacutee en allant chercher des eacutecritssur les sujetsUne fois de plus jrsquoaurais tendance agrave prendre la nature en exemple Riennrsquoest exclusif dans le monde qui nous entourCe nrsquoest pas parce que le sans gluten agrave eu son petit effet sur Djokovic que

nous sommes tous des Djokovic en puissanceIl y a des personnes intoleacuterantes et il faut en ecirctre averti mais attentionde ne pas tomber dans lrsquoexcegraves ni dans lrsquoeffet modeQuant au reacutegime paleacuteohellip nos modes de vie actuel ne sont plus enadeacutequation avec nos amis nomades cueilleur chasseur dupaleacuteolithiquehellip Simple constat

Et le lait de vache dans tout ccedila

Une fois de plus libre agrave chacun de se faire sa propre ideacuteePartant du principe que nous sommes les seuls mammifegraveres adultes agraveconsommer du laithellip La nature se retrouve un peu agrave lrsquoenvers Drsquoailleurs drsquoougrave vient lrsquoexpression dent de lait Le calcium peut se trouver dans bien drsquoautre aliment et attention tousles yaourts du monde sans vitamine D ne nous eacuteviterons paslrsquoosteacuteoporose Un mineacuteral crsquoest bien lrsquoassimiler crsquoest mieux Pour les intoleacuterants des alternatives existent lait de chegravevre laitveacutegeacutetalhellip

Conclusion

Pour reacutesumeacute nous avons besoin de tout le monde middle link ailier =proteacuteines glucides lipides Chacun agrave son rocircle est compleacutementaire de lrsquoautre et tout le monde doitinteragir ensemble pour assurer le bon fonctionnement de corpshumainUn glucide sans lipide crsquoest un peu comme un roll ball joueacute sans demiderriegravere

Le sport est un jeu La nourriture en France est un plaisir alors pour unemeilleure santeacute alliez les 2

SourceMicronutrition Santeacute et Performance Denis Richeacute

Manger pour gagnerpdf T Dueacutee

Appel agrave candidatures

postes au conseil dadministration de Touch France

- un poste de treacutesorier

- un poste de responsable licences et assurance

Ces deux postes sont agrave pourvoir degraves que possible

vous avez envie de vous investir dans le Touch au niveau national pour voirce qui sy fait et comment et participer aux deacutecisions dorientationcest le moment nheacutesitez pas les postes de treacutesorier et deresponsable des licences et assurance sont des postes clef

Bien sucircr vous ne serez pas tous seuls le conseil dadministration est unepetite eacutequipe de moins de 10 personnes de toute la France qui se reacuteunitpar teacuteleacutephone tous les deuxiegravemes mardis du mois pour discuter deschantiers en cours et prendre les deacutecisions

Vous pourrez agrave tout moment linterpeller pour avis ou conseil Lesdeacutecisions importantes ou strateacutegiques sont prises de faccedilon colleacutegiale

Vous ecirctes bien sucircr encourageacutes agrave diffuser ces appels agrave candidature parmiles membres de vos clubs ou des personnes moins investies que vous auniveau local ont peut ecirctre envie de sinvestir au niveau national Avoirun membre de son club investi dans Touch France est un atout importantpour le club ou la ligue concerneacutes qui peuvent en faire un relai desbesoins locaux ou des bonnes ideacutees du terrain au niveau national etccedila marche aussi en sens inverse Merci agrave tous pour votre attentionSportivement

Sophie

Pour tout renseignement contactez Sophie secretairetouchfrancefr

Agenda

4 juin 2016Tournoi des Volcans (Beaumont)

18 juin 2016Tournoi des Barbarians du Berange (Sussargues)

18 juin 2016Lions Senior Tournament (Strasbourg)

25 juin 2016Tournoi du Dahu (Vaulnaveys le Haut)

7 au 10 juillet 2016 Coupe drsquoEurope Seacutenior (Jersey)

20 au 23 aout 2016Junior Touch Championships (Arnhem Pays- Bas)

17 septembre 2016Tournoi Masters (Gif sur Yvette)

8 octobre 2016Tournoi du Cassoulet (Toulouse)

29 amp 30 octobre 2016Championnat de France (Toulon)

nous sommes tous des Djokovic en puissanceIl y a des personnes intoleacuterantes et il faut en ecirctre averti mais attentionde ne pas tomber dans lrsquoexcegraves ni dans lrsquoeffet modeQuant au reacutegime paleacuteohellip nos modes de vie actuel ne sont plus enadeacutequation avec nos amis nomades cueilleur chasseur dupaleacuteolithiquehellip Simple constat

Et le lait de vache dans tout ccedila

Une fois de plus libre agrave chacun de se faire sa propre ideacuteePartant du principe que nous sommes les seuls mammifegraveres adultes agraveconsommer du laithellip La nature se retrouve un peu agrave lrsquoenvers Drsquoailleurs drsquoougrave vient lrsquoexpression dent de lait Le calcium peut se trouver dans bien drsquoautre aliment et attention tousles yaourts du monde sans vitamine D ne nous eacuteviterons paslrsquoosteacuteoporose Un mineacuteral crsquoest bien lrsquoassimiler crsquoest mieux Pour les intoleacuterants des alternatives existent lait de chegravevre laitveacutegeacutetalhellip

Conclusion

Pour reacutesumeacute nous avons besoin de tout le monde middle link ailier =proteacuteines glucides lipides Chacun agrave son rocircle est compleacutementaire de lrsquoautre et tout le monde doitinteragir ensemble pour assurer le bon fonctionnement de corpshumainUn glucide sans lipide crsquoest un peu comme un roll ball joueacute sans demiderriegravere

Le sport est un jeu La nourriture en France est un plaisir alors pour unemeilleure santeacute alliez les 2

SourceMicronutrition Santeacute et Performance Denis Richeacute

Manger pour gagnerpdf T Dueacutee

Appel agrave candidatures

postes au conseil dadministration de Touch France

- un poste de treacutesorier

- un poste de responsable licences et assurance

Ces deux postes sont agrave pourvoir degraves que possible

vous avez envie de vous investir dans le Touch au niveau national pour voirce qui sy fait et comment et participer aux deacutecisions dorientationcest le moment nheacutesitez pas les postes de treacutesorier et deresponsable des licences et assurance sont des postes clef

Bien sucircr vous ne serez pas tous seuls le conseil dadministration est unepetite eacutequipe de moins de 10 personnes de toute la France qui se reacuteunitpar teacuteleacutephone tous les deuxiegravemes mardis du mois pour discuter deschantiers en cours et prendre les deacutecisions

Vous pourrez agrave tout moment linterpeller pour avis ou conseil Lesdeacutecisions importantes ou strateacutegiques sont prises de faccedilon colleacutegiale

Vous ecirctes bien sucircr encourageacutes agrave diffuser ces appels agrave candidature parmiles membres de vos clubs ou des personnes moins investies que vous auniveau local ont peut ecirctre envie de sinvestir au niveau national Avoirun membre de son club investi dans Touch France est un atout importantpour le club ou la ligue concerneacutes qui peuvent en faire un relai desbesoins locaux ou des bonnes ideacutees du terrain au niveau national etccedila marche aussi en sens inverse Merci agrave tous pour votre attentionSportivement

Sophie

Pour tout renseignement contactez Sophie secretairetouchfrancefr

Agenda

4 juin 2016Tournoi des Volcans (Beaumont)

18 juin 2016Tournoi des Barbarians du Berange (Sussargues)

18 juin 2016Lions Senior Tournament (Strasbourg)

25 juin 2016Tournoi du Dahu (Vaulnaveys le Haut)

7 au 10 juillet 2016 Coupe drsquoEurope Seacutenior (Jersey)

20 au 23 aout 2016Junior Touch Championships (Arnhem Pays- Bas)

17 septembre 2016Tournoi Masters (Gif sur Yvette)

8 octobre 2016Tournoi du Cassoulet (Toulouse)

29 amp 30 octobre 2016Championnat de France (Toulon)

Appel agrave candidatures

postes au conseil dadministration de Touch France

- un poste de treacutesorier

- un poste de responsable licences et assurance

Ces deux postes sont agrave pourvoir degraves que possible

vous avez envie de vous investir dans le Touch au niveau national pour voirce qui sy fait et comment et participer aux deacutecisions dorientationcest le moment nheacutesitez pas les postes de treacutesorier et deresponsable des licences et assurance sont des postes clef

Bien sucircr vous ne serez pas tous seuls le conseil dadministration est unepetite eacutequipe de moins de 10 personnes de toute la France qui se reacuteunitpar teacuteleacutephone tous les deuxiegravemes mardis du mois pour discuter deschantiers en cours et prendre les deacutecisions

Vous pourrez agrave tout moment linterpeller pour avis ou conseil Lesdeacutecisions importantes ou strateacutegiques sont prises de faccedilon colleacutegiale

Vous ecirctes bien sucircr encourageacutes agrave diffuser ces appels agrave candidature parmiles membres de vos clubs ou des personnes moins investies que vous auniveau local ont peut ecirctre envie de sinvestir au niveau national Avoirun membre de son club investi dans Touch France est un atout importantpour le club ou la ligue concerneacutes qui peuvent en faire un relai desbesoins locaux ou des bonnes ideacutees du terrain au niveau national etccedila marche aussi en sens inverse Merci agrave tous pour votre attentionSportivement

Sophie

Pour tout renseignement contactez Sophie secretairetouchfrancefr

Agenda

4 juin 2016Tournoi des Volcans (Beaumont)

18 juin 2016Tournoi des Barbarians du Berange (Sussargues)

18 juin 2016Lions Senior Tournament (Strasbourg)

25 juin 2016Tournoi du Dahu (Vaulnaveys le Haut)

7 au 10 juillet 2016 Coupe drsquoEurope Seacutenior (Jersey)

20 au 23 aout 2016Junior Touch Championships (Arnhem Pays- Bas)

17 septembre 2016Tournoi Masters (Gif sur Yvette)

8 octobre 2016Tournoi du Cassoulet (Toulouse)

29 amp 30 octobre 2016Championnat de France (Toulon)

Agenda

4 juin 2016Tournoi des Volcans (Beaumont)

18 juin 2016Tournoi des Barbarians du Berange (Sussargues)

18 juin 2016Lions Senior Tournament (Strasbourg)

25 juin 2016Tournoi du Dahu (Vaulnaveys le Haut)

7 au 10 juillet 2016 Coupe drsquoEurope Seacutenior (Jersey)

20 au 23 aout 2016Junior Touch Championships (Arnhem Pays- Bas)

17 septembre 2016Tournoi Masters (Gif sur Yvette)

8 octobre 2016Tournoi du Cassoulet (Toulouse)

29 amp 30 octobre 2016Championnat de France (Toulon)