louis boileau professeur d’aïkido diplômé d’État
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Ce deuxième ouvrage apporte aux pratiquants les connaissances nécessaires à l’exécution de techniques de niveau intermédiaire. Elles demandent l’acquisition des bases présentées lors de l’étude du précédent tome.
La seconde partie est consacrée aux armes de l’aïkido :bâton (jo), sabre (ken), couteau (tanto).
Des explications simples, mais très complètes permettront au lecteur – d’une façon certaine – des progrès rapides.
Louis BoileauProfesseur d’aïkido diplômé d’État
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omote(+)
shomen uchikote hinerifrappe verticale, torsion du poignet
je saisis la main de uke et en avançant.
j’applique sankyo.
je soulève le bras de uke. en tournant son poignet vers le haut et sur l’arrière. Je lâche
son coude…
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sankyo - troisième principe
shomen = vertical kote = poignetuchi = frappe hineri = torsion
... pour saisir sa main par son bord cubital avec
ma main gauche et, en mainte-nant la rotation vers l’arrière, je monte son
bras vers lui. puis, en pivotant sur mon pied gauche,
je ramène le pied droit vers l’arrière.4
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je place ma main droite à l’intérieur de son coude et
je recule mon pied gauche tout en descendant son bras.
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shomen uchikote hinerifrappe verticale, torsion du poignet
ura(-)
je pénètre dans l’attaque en avançant
mon pied droit et effectue un tai sabaki.
j’applique ikkyo. je recule mon pied gauche en pivotant sur le droit. je replie son bras vers
son aisselle.je libère son coude
et ma main droite vient renforcer la saisie.
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sankyo - troisième principe
je saisis sa main gauche par le bord cubital
et j’applique une torsion vers l’arrière, autour d’un axe
vertical, tout en remontant sa main vers son
aisselle.
de ma main gauche, je saisis son coude en
appliquant une pression vers le bas, tout en reculant
mon pied droit.
puis, en pivotant sur le même pied, je
recule le pied gauche.
tai = corpssabaki = esquiver
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le bâtondans les arts martiaux japonais, on distingue trois sortes de bâtons : le bo, le jo et le tambo. utilisés jadis par les prêtres, l’art du bâton fut codifié qu’en 1387 par izasa ienae (bo) puis par muso gonnosuke (jo).le bo ou bâton long a une longueur allant de 1,50 m à 2,40 m. Il n’est pas pratiqué en aïkido.Le jo ou bâton moyen a une longueur normalisée en aikido à 1,28 m.Le tanbo ou bâton court a une longueur inférieure à un mètre. C’est une sorte de matraque. Il n’est pas utilisé en aïkido.
nous ne verrons ici que les mouvements principaux que l’on retrouve en aïkido :- attaques latérales (yoko)- attaques verticales (shomen)- attaques en pique (tsuki)
on trouve une similitude dans les mouvements du bo, du jo, du tambo et même du sabre.On appelle l’étude des armes “kobudo” (anciens arts martiaux).
hidari yokomen uchifrappe latérale à gauche
migi yokomen uchifrappe latérale à droite
je frappe avec un mouvement circulaire glissant
de la main droite. ma main gauche vient à la hanche.
je tire le bâton en arrière
avec la main droite.
avec un mouvement
circulaire glissant de la main gauche, je
frappe yokomen vers la droite.
je tire le bâton en arrière
avec la main gauche
garde kamae droite.
les mains tiennent le bâton avec les
doigts en bas.
migi = droitehidari = gauche
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55tsuki en glissant1-kamae (garde fondamentale).
2-je tirez le jo avec la main arrière.3-je fais glisser le jo dans ma main avant.
je tire le jo avec main gauche.
je trace un arc de cercle
vers le ciel … ... et je redescends devant moi.
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tsuki avec les deux mains1-kamae (garde fondamentale).
2-je tire le jo avec les deux mains.3-je pousse le jo avec les deux mains.
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shomen uchi frappe verticale par le haut
age uke frappe verticale par le bas
je trace un arc de cercle de bas en haut.
kamae, mes pouces
sont orientés l’un vers l’autre.
je glisse ma main
le long du bâton.
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exercicesen règle générale, la prise en main du jo se fait comme pour un sabre : les pouces vers l’avant. mais il arrive que dans certains mouvements, tels que les frappes latérales, les pouces se fassent face.
le jo est tenu en son milieu de la main droite et par son extrémité de la main gauche (garde à droite). son pivotement se fait par la prise de l’une des extrémités dans la paume d’une main.il existe des attaques en pique (tsuki) et frappées (uchi).
1 je tiens le bâton comme pour marcher. 2-je le saisis de la main gauche. 3-je lève le bâton avec la main gauche et je glisse ma main droite jusqu’à l’extrémité. 4-je pousse le jo en avant, il glisse dans ma main gauche. Je suis en kamae. 5-j’avance mon pied droit et je tourne mes hanches en levant le bras droit. 6-je fais un moulinet vertical avec les bras… 7-… et je frappe verticalement en shomen uchi. 8-je tire le bâton avec ma main droite. 9-je tourne le buste. 10- je frappe en pique.
1- je frappe shomen uchi.2-j’avance le pied gauche et je balaye son bâton par-dessous avec le bout de mon jo.3-mon bâton redescend vers le bas jusqu’à la chute.
kamae shomen uchi shomen tsuki
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exemple d’enchaînement(frappe verticale-dégagement-chute)
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1-nous saisissons le jo avec la main gauche.
2-je saisis le jo de la main droite et je le tire en l’arrière (il glisse dans ma main gauche).
5-je saisis le bout de mon jo avec ma main gauche.
6-je le tire en arrière en le faisant glisser dans ma main droite…
7-je lève les bras et pique (tsuki) vers l’avant. le jo glisse dans ma main droite.
3-je passe le jo derrière ma tête et en avançant.
4-je lâche la main gauche et fais tournoyer le jo vers l’avant en yokomen (frappe latérale).uke, pare le coup en levant son bâton.
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toma kakate uchi (frappe latérale volante) — tsuki (pique)
à bientôt dans le volume 3 destiné
aux élèves avancés !