Les techniques contre ljaculation prcoce

Ljaculation prcoce ne se caractrise ni par la dure du rapport sexuel ni par le nombre total de mouvements de va et vient. il sagit dun manque de contrle sur son niveau dexcitation sexuelle entrainant le dclenchement trop rapide de ljaculation. Pour mettre fin dfinitivement ce trouble sexuel, il faut suivre la mthode comportementale qui propose des exercices naturels de rducation sexuelle. Ljaculation prcoce ne disparait pas du jour au lendemain car le reflexe jaculatoire rapide est ancr et lorganisme et le corps ont besoin dun certain temps dassimilation pour mmoriser les nouvelles habilits sexuelles acquises grce aux exercices.

Le temps de gurison dpend de la frquence des rapports sexuels. Les rsultats apparaitront plus tt si lhomme a des rapports sexuels frquents alors que la gurison peut tre plus longue si les rapports sexuels sont rares et espacs.En attendant certaines techniques et exercices sont trs efficaces pour aider ponctuellement les jaculateurs prcoces durer plus longtemps au lit. En voici quelques-uns:

-Apprendre reprer les sensations prcdent ljaculation. Au moment o lenvie djaculer se fait ressentir, le corps subit des modifications comme par exemple laugmentation du rythme cardiaque et respiratoire, ou encore une tension au niveau de la verge. Reprer ces signes permet lhomme danticiper et de reprendre le contrle sur la situation.

-Faire le bon choix des positions sexuelles. Certaines dentre elles sont plus excitantes que dautres. Pour durer plus longtemps au lit, vitez ces dernires ou pratiquez-les une fois que vous jugez quil est bientt temps djaculer. Gnralement, on conseille aux jaculateurs prcoces dviter les positions o ils sont aux commandes des mouvements ou du rythme, ou celles qui demandent un effort musculaire. Favorisez les positions o lhomme est passif, elles permettent davantage ce dernier de mieux identifier les sensations ressenties.

Respirer correctement est une lment clefs contre ljaculation prcoce. Maitriser sa respiration, cest mieux maitriser sa gestuelle. Respirer profondment et lentement permet une meilleure relaxation corporelle et mentale mais aussi de rduire le stress, facteur acclrateur du processus jaculatoire.

Contrler ses motions: plus facile dire qu faire, mais lorsque les motions prennent le dessus, le niveau dexcitation sexuelle devient incontrlable et ljaculation invitable. Pensez respirer correctement et reprenez confiance en vous-mme en vitant danticiper un chec sexuel.

La partenaire dun jaculateur prcoce joue un rle essentiel dans la problmatique de la dysfonction mais aussi dans son processus de gurison. Ce nest pas toujours vident pour elle dadopter la bonne attitude face la dysfonction de leur partenaire. Certaines femmes sont frustres par leur insatisfaction sexuelle. Elles estiment que leur partenaire ne met pas assez defforts pour la satisfaire ou pour durer plus longtemps. Dautres ressentent un sentiment de culpabilit. Elles pensent quelles ne sont pas assez excitantes ou attirantes, do le manque denvie de la part de leur partenaire de faire durer le rapport sexuel. Certaines femmes revendiquent que les jaculateurs prcoces sont de bons amants au lit car pour compenser leur manque de dure, ils prolongent les prliminaires et le temps de rcupration entre 2 rapports sexuels est plus court.

https://controler-ejaculation.com/

http://entaly.livejournal.com/538.html

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