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10 BOULEVARD DES FRERES VOISIN92130 ISSY LES MOULINEAUX - 01 41 46 88 88

FEV 10Mensuel

OJD : 443342

Surface approx. (cm²) : 2121N° de page : 68-71

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CARNAC35100552200509/GFD/ARD/2

Eléments de recherche : ST MALO : ville d'Ille et Vilaine (35), uniquement le centre de thalassothérapie

Fbains à remous,massage sousaffusion...lesthalassossavent nousremettre à flot.Et certainesont ce petitquelque choseen plus quinous charme:

exceptionnel,une cuisineà se pâmer,un praticienhors pair...Zoom sur I10 coupsde cœur de larédaction.

par Catherine Pirotte,avec IsabelleBourgeois, FrançoiseDevillers, FrançoiseFeuillet, AdelineLaffitte, Fleur Lagardeet Hélène Trividic

Relais Thalasso Ue de Ré

Les massid'Isabelle

Ici, on l'appelle « la sorcière blanche » Isabelle,I c'est un regard bienveillant derrière des petites lu-I nettes Et une main douce, compassionnelle quileve les blocages les uns apres les autres Patiem-ment Jusqu'à nous libérer de tout ce qui nousencombrait Ses massages, (shiatsu, thaï ) visentà rééquilibrer les énergies On en ressort apaiséeet profondément ressourcée.

I On aime aussi La sensation que l'on éprouvedans l'eau, les yeux fermés, lors du watzu, unstretchmg aquatique mené par les ostéopathesKamel et Damien Et Arnaud Thierry, le chef jo-vial et surdoué qui, outre nous proposer un menubio basses calories (une première), fait de chaqueplat une fête pour les gourmands I B

| En pratique Cure Forme essentielle (12 soins sur 4 jours,4 nuits a I hôtel Atalante, face a I Ocean en 1/2 pension) a partirde 860 € par personne (ou 516 € sans hebergement) Tel 05 46

i 30 22 44 Et www relaisthalasso com

| Miramar Crouesty

L'acupuncture avecle Dr Tong

I En 24 heures, le temps que ses petites aiguillesrelancent mes énergies, il a remis sur pied laIOU % citadine au bout du rouleau que j'étaisSurtout ne pas prévoir de soin thalasso en sortant de son cabinet, parce quon se sent toutecotonneuse, un brin barbouillée On n'a quune

I seule envie dormir ' Le lendemain, en pleine

forme, on retrouve le Dr Tong pour une séancede qi gong médicalOn aime aussi I a cure Prasama (« calme et tranqualite » en sanskrit), un programme antistressinspiré des techniques de massage indiennes C P.En pratique Situe a la pointe de la presquile de Rhuys, dans leMorbihan, le centre est conçu comme un paquebot amarresur les rives d'un lac d'eau de mer La cure Wu Dang élaboréepar le Dr Tong, repose sur les techniques chinoises de remiseen forme (24 soins sur 6 jours 6 nuits en chambre double,en 1/2 pension) 1 902 € (ou 1 044 € sans hebergement)Tel 0297534913 Etwwwmiramarcrouestycom

Thermes Marins de Saint-Malo

Le coaching sportifd'Hervé Dourver

Aujourd'hui, grâce à lui, je parcours 2 fois parsemaine 8 10 km sans me fatiguer II m'a appris àadapter ma vitesse a mon rythme cardiaque al'aide d'un cardiofréquence mètre. Tous sesconseils mont aussi permis de maîtriser monsouffle et de mieux gérer mon énergie Résultat6 cm de tour de hanches en moins et je me suissacrement muscléeOn aime aussi... Le massage baknais aux tamponsmarins une chorégraphie à quatre mains qui nouslaisse planante Le longe-tôte, une randonnéeaquatique qui se pratique dans la mer, été commehiver, bien au chaud dans sa combinaison Et lesdivines pâtisseries du chef Pochon C H et I. B.En pratique Lhotel situe en front de mer est idéal pour lesgrandes balades shootées aux embruns Cure Mer et Silhouette |minceur (24 soins sur 6 jours, 6 nuits en chambre double îau Grand Hôtel des Thermes, en pension complète dietetique) I1 790 € Tel O 800 205 BDO Et www thalassothérapie com


FEV 10Mensuel

OJD : 443342


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Royal Barriere La Baule

Les secrets de cuisinedu chef Gilles Demaure

Le régime punition, ce nest pas son truc Même Ialleges les plats minceur doivent etre un regalpour les yeux et les papilles Créatif et partageur,Gilles divulgue tous ses trucs de che! dans son 'atelier comme utiliser le blanc de courgette pourfaire une sauce onctueuse, alléger une vinai-grette ou préparer ses petits fumets ct les conge-ler On repart avec le plein de recettes pour cui-siner rapide, light et festif 'On aime aussi I A vie de palace cocoon au |Royal Barrière (dnectement relie d la lhalasso)Les machines high tech qui nous font fondre Ijuste en les regardant Et le brunch aux fruits demer du dimanche midi ' I BEn pratique Cure Escapade (3 soins par jour 2 nuits minimumen chambre double) avec acces au Health Club (piscinesauna ) et aux activites sportives a partir de 182 € parpersonne et par jour Atelier de cuisine le jeudi de 14 h 30a 17 h 30 65 € (gratuit dans le cadre de la cure Apprendre abien maigrir} Tel O 825 826 016 Et www lucienbarnere com

tuyauxpour profitera fond de sa. thalasso .I I On adapte son organisme des l'arrivée coucher

tôt, lever tôt, repas a heures fixes Ce sera plus simplede poursuivre l'effort au retour puisque la memoire du

^corps se modifie en quatre jours seulement

1 2 On lâche prise (portable eteint, bons bouquins, cocoonmg maximum)iet on se laisse simplement guider

I O On choisit soigneusement ses horaires de soins pas juste avantales repas ou pendant la digestion, maîs plutôt en milieu de matinée ou

après-midi, et en alternance

|4 Plus on se sent fatiguée, plus on privilégie les soins toniquesiMême si ça secoue au début, c'est la meilleure façon de se reenergiser

On ne boude pas le bain bouillonnant Ce soin a ete booste quasimentdans toutes les cures huiles essentielles minceur, jet manuel passe

[sur le ventre ll faut rester au minimum 12 min dans l'eau de mer pourlen ressentir les bienfaits toniques

On file sous le grand jet energisant et anticapitons surtout si on oseIfmir par la douche glacée Attention aux petits vaisseaux sur le devant deslcuisses, le jet n a pas besoin d être surpuissant pour tonifierI

I / On privilégie l'aquagym quotidienne qui sollicite en douceur tout le corps

JO On aide l'action detox pas d'alcool, 1 5 I d eau par jour, plus un grand(verre d'eau entre chaque soin, car on transpire quatre fois plus en thalasso

IQ On marche 1 heure par jour et d un bon pas, le plus pres possible dell'eau, pour profiter a fond de l'effet aerosol des embruns et des ions négatifs |qui boostent l'assimilation des vitamines

I I O On choisit la pension complète dietetique Idéale pour apprendre ajmanger moins et mieux et continuer a la maison e P


FEV 10Mensuel

OJD : 443342


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RENDEZ-VOUSAux Thermaliesle Salon de l'eau et

i du bien-être PourI en savoir plussur les minerauxdes eaux thermalesou marines, tester

I des ateliers deyoga et de shiatsu,

I assister auxconférences surle « bien vieillir »et « la féminité

I à tout âge »I Du 21 au 24 janvier| au Carrousel du

Louvre, a Pans.I Rens. et invitationsI gratuites pourune journée à

i télécharger surI www.thermalies.com Tel. :

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Les massages shiatsude Daniel Merdrignac

L'homme est volubile et lors d'un shiatsu, ce n'estpas du luxe d'avoir un thérapeute qui détournel'attention des douleurs quil provoque. Ces massages sont un travail énergétique fait de pressionssur dcs points permettant de dénouer tensionset blocages Lorsque Daniel, papotant gaiement,explique son parcours, ses rencontres étonnanteset sa formation au Wat Po, temple bouddhiste deBangkok, on boit ses paroles.On aime aussi.. Un autre masseur, David Delage,somato-relaxologue, dont I approche chinoise estpassionnante et ultrarelaxante Lambiance jeuneet dynamique des cours d'aquagym F. F.En pratique La cure Modelages du monde (24 soins sur6 jours, dont un massage par jour, en chambre doubleet 1/2 pension) a partir de 1320 € Ou massage a la carte avecDaniel Merdngnac 85 € Tel 05 46 39 96 96 Et www thalazurfr

Roscoff

Les ateliers du dosde la kinésithérapeute

Etre filmée en train d'accomplir ses tâches quoti-diennes ( faire son lit, laver la vaisselle, passerl'aspirateur ) rien de tel pour visualiser sesmauvaises postures A cela s'ajoutent 5 heures defor- mation pour apprendre à se « servir » correc-tement de son dos, et une rééducation fonction-nelle en piscine pour atténuer les douleurs. Ledernier jour, on est à nouveau filmée, cette foispour mesurer nos progrès, et on repart avec livretct DVD pour avoir bon dos à Id maison

à i aime aussi La haute compétence du per-sonnel soignant et les soins d'hydrothérapie trèsperformants Ce sont des atouts rassurants pource centre sans fards m paillettes F. IEn pratique Situe a 10 mm a pied de la cite corsaire deRoscoff, dans le Finistere l'hôtel est tres accueillant avecvue sur la plage de l'île de Batz La cure Mieux vivreson dos (24 soins sur 6 jours, en chambre double a l'hôtelThalasstomc***, en 1/2 pension) 1 056 €Tel O 825 00 20 99 Et www thalasso com

Pornichet, centre Daniel Jouvance

Les menus d'ElisaCloteau, diététicienne

Depuis dix ans, ce petit bout de femme mèneavec une douce fermeté ses clients et la cuisineC'est elle qui élabore les recettes diététiques durestaurant Résultat : des plats sans chichis, trèsfins, faciles à reproduire chez soi Elisa est souventen cuisine pour discuter du menu. Elle nousdonne ensuite une liste de courses, des idéesrecettes faciles pour une perte dc poids durable.On aime aussi . Les soins de réflexologie plan-taire de Marie-Dominique, sage-femme de forma-tion, capable de déceler vos petits ou grandsbobos rien quen vous touchant le pied L'am-biance conviviale de cette petite thalasso, et lagrande plage située à 3 min à pied de l'hôtel A. L.En pratique La cure Ocealgue dietetque (40 soins sur 8 jours)1040 € Logement en chambre double et 1K pension a l'hôtelIbis, relie a la thalasso 472 € du 1/01 /2010 au 27/03/2010ou en residence Maeva de 190 a 270 € en janvier. Tel 0240618998 Etwwwthalasso-danieljouvancecom

Castel Clara

Une natureà couper le souffle

Rendez vous avec la lande, l'Océdn et le vent.Situé sur la côte sauvage de Belle-Ile, I hôtelCastel Clara domine une petite crique Point dedépart de sentiers côtiers, il est situé à 500 m descélèbres Aiguilles peintes par Monet et à 3 km dela splendide plage de Donnant.On aime aussi La cure Oxygène animée par Iun kinésithérapeute. En haut d'une falaise, face Ià l'Océan, on exécute des sénés de respirations |profondes et des étirements. Et les conseils per-sonnalisés du lane naturopathe qui nous ap-prennent à vivre plus sainement H. T.En pratique La cure Detox (4 soins sur 3 jours, dont un massagequotidien et le module Naturopathie avec un forfait de 2 nuits,en 1 /2 pension) a partir de 585 €/pers Tel 02 97 3184 21Et www castel clara com Pour y aller 45 min de bateauentre Quiberon et Le Palais (www compagnie oceane.fr)et 15 min de voiture (avec la navette de l'hôtel)


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Thermes Marins de Cannes HO2

La sophrologie avecLaurence Boulay-Gouel

En l'espace d'une heure, on mesure à quel pointcela fait du bien d'atteindre la « transparence »[Allongée sur un tatami, on apprend à respirerprofondément et à se recentrer Très vite, on al'impression de dormir éveillée. Des images, desodeurs, des sentiments émergent dans le plus grandcalme. A la fin de la séance, on est sur un nuage.On aime aussi... La séance d'ostéopathie avecAlexandre Poras, véritable révision globale du

agner3 séjours de thalasso avec les Thermalies,pour 2 personnes, en demi-pensionCastel Clara à Belle-Dé : 3 jours de cure de remise en forme(4 soins par jour dont 1 massage quotidien) et 3 nuits eh chambre doubleface mer pour 2 personnes, en demi-pension. Valeur : 2 009 €.

Novotel Carnac : 1 séjour Thalasso Découverte 2 jours/2 nuitspour 2 personnes, hébergement au Novotel*** en chambre doubleet demi-pension. Valeur : 938 €.

Thalazur Royan : 1 escale Détente Zen 3 jours, avec 3 soinspar jour, pour 2 personnes, 3 nuits en chambre double et petitsdéjeuners. Valeur : I 402 €.

• Jouez pour gagner, par tirage au sort, l'un de ces3 séjours on appel "

Extrait de règlement :"jeâg«tiSrâSârsot*çîT;- u acnat organisedu 07/01/10 au 04/02/10 indu; Regie~>e-! Dépose chez Me Manceau,huissier de justice à Paris. Disponible gratuitement sur demandeécrite à Avantages, Service des Offres Lecleurs, 10, bd des Frères-Voisin,92792 Issy-les-Moulineaux Cedex 9.

• corps. Très douces, ses manœuvres effacent illicoi nos douleurs musculaires. A ne pas manquer, aui déjeuner, la Bento box. Ce « pique-nique » à laI japonaise, raffiné et IOU % bio, peut être drainant-, amincissant... selon ses besoins. C. P.En pratique Bulle transparente au design ultrafutunste, les

I Thermes Marins sont attenants au 1835 White Palm, LE nouvelhôtel arty de Cannes Cure week-end Escapade (2 nuits,10 soins de thalasso + 2 soins autour du monde, I dînerau restaurant panoramique) 1100 € Tel. 04 92 99 5010.

I Et www lesthermesmarins-cannes com

I Carnac Thalasso & Spa Resort

La réflexologie plantaire f/avec J.-L. Bertholotti CO

I Tout en massant les zones réflexes de vos piedsdont chacune correspond à une région du corps,

i il vous explique que l'énergie passe d'organe en, organe selon des méridiens (si un organe est dé-ficient, le flux circule mal et la maladie peut

y s'installer). Les douces pressions de ses doigtspour rééquilibrer les régions fatiguées du corpsfont par moment légèrement mal, signe qu'il atouche un point sensible. Cette migraine lanci-nante, ce problème de transit intestinal ? Dansl'heure qui suit, on a la nette sensation que latête et les intestins sont libérés.On aime aussi... La nouvelle cure bio du Spa

. Marin, à partir de la gamme de cosmétiques BioI Carnac. L'eau de mer utilisée ne subit aucuneI transformation, quant aux algues, en provenanceI de la Réserve de biosphère de l'île de Molène,I elles ne contiennent que des conservateurs vali-dés par Ecocert-Cosmébio. R D.En pratique La cure Remise en forme Authentique Bioexclusivité Carnac (22 soins s jr 6 jours, nuits en chambredouble à l'hôtel Ibis** en 1/2 pension) a partir de 1 092 € parpers A la carte, massage de réflexologie plantaire de 1 heure g85 € Tel 02 97 52 53 54 Et www thalasso-carnac com e

les massi d'isabelle - reflexologie-shiatsu.com€¦ · minceur (24 soins sur 6 ... royal...

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