le soleil et la santé
TRANSCRIPT
Deux types de rayons UV :
• UVA : capables de pénétrer profondément
dans la peau, responsables de son vieillissement,
• UVB : principaux responsables des coups de
soleil, près de 1 000 fois plus puissants que les
rayons UVA.
DÉFINITION
« un rayonnement électromagnétique émis par le soleil ou par une source artificielle (cabines de bronzage) »
Rayonnement Ultraviolet (UV) :
LES EFFETS DES UV
Les effets positifs des UV• Synthèse de la vitamine D• Amélioration du moral
Les risques pour la santé• Coup de soleil et autres altérations
cutanées • Accélération du vieillissement de
la peau• Cataracte • Cancer de la peau : mélanome,
tumeur cutanée maligne
CONSEILS DE PRÉVENTION
• Utiliser une crème solaire efficace (avec filtre anti UVA et UVB) et adaptée à sa peau (indice 30 minimum),
• Renouveler fréquemment l’application et ne pas oublier les oreilles, la nuque, le nez et les pieds
• Limiter l'exposition des enfants au soleil et ne pas exposer du tout les bébés au soleil
• Éviter de s’exposer au soleil au milieu de la journée, entre 12h et 16h
• Rechercher l'ombre dans toutes les activités de plein air en été
• Sortir couvert : tee-shirt, pantalon léger, casquette ou chapeau à larges bords
• Protéger les yeux avec des lunettes adaptées : catégorie CE 3 voire 4 à la montagne et sous les tropiques
Sources : INPES, INCA
Le comité de pilotage eSET-Bourgogne.fr