Voilà le soleil !

La nature fleurit !

Nos « batteries » se rechargent.

Sortons ! Bougeons : ça fait du bien !

Et nous dormons mieux ensuite !

Faire du vélo ou du sport dans la lumière du soleil, c’est super bon pour la santé ! Et ça renforce nos os.

Là où le soleil brille toute l’année et assèche la nature, l’agriculture devient presque impossible et, parfois, les régions se désertifient.

Une exposition prolongée à un soleil intense peut aussi endommager les yeux, la peau et notre corps.

Voici 4 conseils importants !

La peau peut très vite rougir.

C’est douloureux et c’est mauvais pour la santé.

Entre 12 et 15 heures, notre peau brûle plus rapidement.

Entre 12 et 15 heures, restons à l’ombre !

Conseil 1.

Mais attention ! Même sous un arbre ou sous un parasol, nous pouvons aussi rougir un peu.

Le midi, quand le soleil est intense, portons un T-shirt sec, un chapeau ou une casquette et des lunettes de soleil.

Conseil 2.

En excursion ? Hola ! N’oublions pas: le chapeau ou la casquette, les lunettes de soleil et la crème solaire.

Avant 11 heures et après 15 heures, appliquons beaucoup de crème solaire, avec un facteur de protection de minimum 30 (SPF 30) et résistante à l’eau.

Conseil 3.

N’oublions pas les oreilles, les mains et les pieds.

Nous avons nagé et batifolé dans l’eau? Allez zou !!!! Appliquons à nouveau de la crème solaire !

Dans l’eau, sur la plage et même dans la neige, notre peau brûle plus vite. Donc n’oublions pas d’appliquer beaucoup de crème solaire !

Buvons beaucoup d’eau !

Conseil 4.

Avec ces conseils, nous comprenons mieux comment profiter du soleil sans danger.