Epreuve d’Effort Cardio Pulmonaire

Le premier appareil de mesure compact pour l’Epreuve d’Effort Cardio Pulmonaire en cabinet

Evaluer, Mesurer, Améliorer ma Performance

Le Fitmate PRO est un dispositif métabolique qui offre une approche résolument nouvelle et simplifiée de la mesure de la consomma-tion d’oxygène à l’effort et au repos.

Il mesure la VO2 max directement et l’estime à travers un protocole sub-maximal. Des fonctions supplémentaires permettent de calculer le seuil anaérobique et la défini-tion de zones d’entrainement basées sur la fréquence cardiaque.

Compact et portable, le Fitmate PRO est doté d’un large écran LCD couleur et d’une impri-mante thermique embarquée qui permettent d’exécuter un test facilement et rapidement sans ordinateur. Il génère les résultats et les enregistre sur la mémoire interne.

Les données peuvent être enregistrées sur un ordinateur et gérées par le biais d’un logiciel Fitmate inclus en standard.

Le Fitmate Pro a été validé pour la mesure de la VO2 max et pour l’estimation de la consom-mation maximale d’oxygène avec un proto-cole sous maximal.

“Le Fitmate est un dispositif compact, économique, simple à utiliser, léger, alimenté par des batteries, qui permet d’effectuer des mesures métaboliques précises sur le terrain ou en cabinet(1)

Évaluation cardio-respiratoire (VO2max)La technologie Fitmate permet d’exécuter les tests de consommation maximale et sub max de VO2 avec la majeure partie des ergomètres du marché (h/p/cosmos, Ergoline, Track-master, Technogym, Monark et tant d’autres).

■■ Échantillonnage de la VO2, de la ventila-tion, de la fréquence cardiaque et de tous les paramètres associés, toutes les 15 secondes

■■ Protocoles d’exercices prédéfinis de VO2max et Sub-max ou définis par l’utilisateur (Bruce, cycle, rampes etc.)

■■ Détection automatique et réglable du seuil anaérobie

■■ Compensation automatique du quotient respiratoire pendant les mesures au repos ou à l’exercice

■■ Gestion automatique (protocole) ou manuel des ergomètres via le port série (RS 232)

■■ Fréquence cardiaque mesurée avec un cardio fréquencemètre Wifi (inclus) ou interface avec ECG par le biais d’une sortie TTL (en option)

■■ Calcul de zones d’entrainements indi-viduelles basées sur la relation entre la VO2, le seuil anaérobique et la fréquence cardiaque

® V02 max, Sub-max VO2 et seuil anaérobique

® Dépense énergétique au repos (DER)® Evaluation des aptitudes physiques® Analyse du risque cardiovasculaire et

pulmonaire® Composition corporelle et programme

de gestion du poids ® Ecran LCD couleur et imprimante

thermique intégrée haute vitesse® Logiciel de gestion des données, de

prescription d’exercices physiques et de zones d’entrainement HR-VO2

® Précis, fiable, simple à utiliser et économique

(1) Nieman DC, et al. Validation of Cosmed’s FitMate in measuring exercise metabolism. Appalachian State Uni-versity, Boone, North Carolina, USA. Res Sports Med. 2007 Jan-Mar;15(1):67-75

■■ Différents messages de contrôle qualité du test (fuites de maque, respirations irrégulières etc.)

Bilan de remise en forme■■ Force, résistance et flexibilité musculaire

■■ Composition corporelle

■■ Mesures standards (WHR, pression artérielle etc.)

■■ Prescription d’exercices selon les lignes directrices de l’American College of Sports Medicine avec base de données étendue d’exercices et pictogrammes.

■■ Analyse du risque cardio-vasculaire (uniquement sur logiciel PC)

Masques en silicone disponibles en 5 tailles (adultes et pédiatriques) pour tests d’effort et au repos

Facile à remplacer, le senseur O2 fournit emballé a une durée de vie entre 12 et 18 mois

Zones d’entrainement basées sur le rapport entre la VO2 et la fréquence cardiaque

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110

RecoveryFat burning

Endurance

Threshold

Race Pace

VO2max

AnaerobicCapacity

Training Intensity

% VO2max

101-105

35-55

56-80

81-90

91-95

96-100

Exemple de rapport d’impression VO2 sub-max avec l’imprimante thermique (largeur de 110mm)

Données anagraphiques du patient

Le graphique montre la relation entre le taux VO2/kg et la fréquence cardiaque

Les données sur les échanges gazeux (VO2, VE, HR etc.) peuvent être affichées au pic, à la moyenne ou à des intervalles de 15 secondes

Zones d’entrainements individuelles basées sur le calcul du seuil anaérobique

Le logiciel permet de visualiser aussi bien les tests en cours que ceux déjà réalisés et de faire l’analyse des séries de test au même moment

Rapport de la Prescription d’Exercice ACSM imprimé par le biais du logiciel PC (format A4)

Evaluation nutritionnelle■■ Le Fitmate mesure la consommation

d’oxygène au repos (REE, RMR) avec une précision comparable aux disposi-tifs métaboliques avancés. Les tests peuvent être exécutés soit avec des masques (réutilisables), des embouts et filtres antibactériens ou en option avec un casque Canopy intégré.

■■ Programme individuel de gestion du poids basé sur l’équation du bilan énergétique

■■ Plan de forme hebdomadaire basé sur la pyramide alimentaire USDA (modifiable)

■■ Monitorage complet de l’activité physique pour une mesure précise de la dépense énergétique liée au mode de vie. Enregistrement jusqu’à 60 jours (moniteur Lifecorder en option)

Affichages en temps réel sur l’écran LCD du Fitmate (tests VO2 max et RMR)

Fitmate® Wellness Technology

Last Name: BOND Age: 41 Membership #:First Name: James Height (cm): 190,00 Report Date: 25/02/2009Gender: Male Weight (Kg): 90,0 Personal Trainer:

FitMate version 1.6 (build 9) Page 1 of 7These statements are not intended to be used to diagnose, treat, cure or prevent any disease. Consult your physician before starting any weight-loss or fitness program.

Exercise Prescription

Unsupervised

CVD Risk

Low

Dear James,

I would like to thank you for participating in our recent fitness screening. The results of your assessment based upon norms for your age and sex) are attached.Following a thorough review of your health risk appraisal and fitness assessment we identified nocardiovascular risk factors based upon criteria from the American College of Sports Medicine. Basedupon your age, family history and health status, we find no reason to limit your participation in thisexercise program. In order to control/reduce risk factors, achieve a cardiovascular benefit, and burn stored fat as a primaryfuel, it is important that you adhere to the following exercise guidelines:Your exercise prescription as described to you at the time of the assessment is comprised of three stages: • Initial conditioning stage, 6-8 weeks. • Improved conditioning stage, 4-8 months. • A maintenance conditioning stage, lifetime.

ecnanetniaMtnemevorpmIlaitinI

In each of these phases, the components of the program (duration and intensity of cardiovascular training, strengthtraining and flexibility development) will gradually change based upon your individual progress. In this initial stage the goalis to create a strong foundation from which your exercise prescription will be developed. We will focus on gradualincreases in training to minimize risks of injury, teach proper technique and create an environment where you are able tocommit to a lifestyle of training. We recommend that you consult with your exercise specialist in 4 to 6 weeks to reviewyour progress and update the exercise prescription.

sessions/week

3Frequency of exercise sessions

Your exercise prescription has been prepared based on "days/week" sessions/week.Frequency (# per week): 3

minWarm-up

Duration: 5 to 10 minutesWe recommend a warm-up activity similar to the one used during the cardiovascular training.

James BOND

FitMate version 1.6 (build 9) Page 2 of 7These statements are not intended to be used to diagnose, treat, cure or prevent any disease. Consult your physician before starting any weight-loss or fitness program.

min

20

bpm

107

min

Cardiovascular Training

One or a combination of modalities which involves the use of large muscle groups such as walking, runningcycling, swimming, aerobic dancing, rowing etc.). If you choose to participate in more than onecardiovascular activity, a minimum of 10 minutes should be dedicated to each one. Varying of activities isrecommended as this will stress different muscle groups, keep your exercise program interesting, andassist in the prevention of overuse/abuse injuries.There is no one best cardiovascular activity. You willachieve cardiovascular benefits from participation on any one of these activities. The one best exercise isthe one you like. Recent studies have demonstrated that long term success and adherence to an exerciseprogram is contingent upon your selection of activities you enjoy.

Duration: 20 minutes

Intensity: 107 beats per minute or 26 per 15 seconds

The intensity of exercise should be monitored through your exercising heart rate. To maximize trainingbenefits, you should work at the above heart rates. Those are the most effective ones to achieve yourspecified Program Goal set in the software.

Cool DownThis is one of the most important parts of the entire exercise program. If you do not cool down you are atrisk for muscle soreness, injury, light headedness or serious health complications. Do Not Skip Your CoolDown session! We strongly recommend you to cool down for at least 5 to 10 minutes before proceedingwith the next phase.

exercises

4

exercises

2

sets/reps

1-3/10

Muscular Training

Your muscular training program consists of 8 to 10 different exercises which are specific to your individualneeds. Some exercises are dedicated to the upper body (arms, shoulders, chest, abdomen, back) andsome exercises are dedicated for the lower body (hips and legs).

No. of exercises: 6, (4 upper body, 2 lower body)

Repetitions: 10

Optimal performance in strength conditioning can be achieved by completing 1 to 3 sets of each musclegroup. The time your have available and are able to commit guides your decision between 1, 2 or 3 sets.On some days you may only have time for 1 set, while on others you may have time for more. For each setof all exercises, you should perform 10 repetitions.

Resistance: Set by your Fitness Professional

The resistance for each exercise station should be established by a certified fitness professional or (needsome type of starting weight guideline) and should be set to achieve local muscle fatigue at the 10threpetition. If you are able to comfortably lift/move the resistance more than 15 times you should increasethe resistance by no more than 10%. If you cannot achieve a minimum of 8 repetitions you shoulddecrease the resistance by 10%.

Please refer to the "Muscular Training Table" for your detailed training program.

exercises

6-10

sets/reps

4 / 15

Flexibility Development

Do exercises involving the following muscle groups (quadriceps, hamstrings, shoulders, arms, neck, calf,lower back, hips/groin). Hold each stretch to a position of mild discomfort for a period of 10 to 30 seconds.Repeat 3/4 times with intervals between 10-15 secs.

Number of exercises: 6 to 10 static (no bouncing)

Intensity/Duration: 10 to 30 seconds

Repetitions: 3 to 4 times each exercise, interval: 10 to 15 sec.

James BOND

FitMate version 1.6 (build 9) Page 5 of 7prevent any disease. Consult your physician before starting any weight-loss or fitness program.

Muscular Training ProgramLeg press Calf Extension

3 sets of 10 repetitions each with weight = 100

Leg curl

3 sets of 10 repetitions each with weight = 50

Pectorial Fly

3 sets of 10 repetitions each with weight = 30

Biceps Curl

3 sets of 10 repetitions each with weight = 30

Triceps Press

3 sets of 10 repetitions each with weight = 30

Chest Press

3 sets of 10 repetitions each with weight = 30

Abdominal

3 sets of 10 repetitions each with weight = 25

COSMED Srl

Via dei Piani di Monte Savello 37 Albano Laziale - Rome 00041, Italy

+39 (06) 931-5492 Phone +39 (06) 931-4580 Fax

info@cosmed.com | cosmed.com

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Caractéristiques Techniques

To know more:

Produit Description Référence Fitmate PRO Système métabolique de table C09066-02-99Equipement standard Unité, valise, Logiciel PC, chargeur de batterie, câble USB, kit senseur O2 (durée 12-18

mois), rouleau de papier thermique, mètre, turbine RMR ID18, turbine ID 28, masque V2 (taille medium), ceinture de fréquence cardiaque, bonnet pour masque V2, filtres antibactériens (15 pièces).

Tests disponiblesCEpreuve d’effort Cardiopulmonaire (CPET)

VO2 max, Sub-max VO2, Seuil Anaérobique, Fréquence cardiaque avec ceinture

Evaluation nutritionelle Dépense énérgétique au repos (DER). Calorimétrie indirecte (avec masque o embouts et filtres antibactériens) Bilan énergétique, Calendrier alimentaire, Composition corporelle avec adipomètre

Estimation de l’aptitude physique

Résistence/Force/Flexibilité musulaire, Mesures standardisées (WHR, BP, RHR, etc.)

Prescription d’exercice Prescription d’exercice ACSM, Zones d’entrainement VO2/HR (basées sur le seuil anaerobique)

Débitmètre VO2max (Turbine Ø-28mm) RMR/REE (Turbine Ø-18mm)Type Turbine Digitale Bidirectionnelle (Ø

28mm) Turbine Digitale Bidirectionnelle (Ø 18 mm)

Plage débit 0-16 l/s 0-8 l/s Précision débit/volume ± 2% ou 20 ml/s (débit) ± 2% ou 200

ml/min (ventilation) ± 2% ou 20 ml/s (débit) ± 2% ou 100 ml/min (ventilation)

Resistance débit <0.6 cmH2O /l/s @ 14l/s <0.7 cmH2Ol/s @ 3l/s Plage de ventilation 0-300 l/min 0-50 l/minAnalyseurs de gaz Oxygène (O2)Type GFCPlage 0-25%Précision ±2% (REE) ±0.02% (O2)Préchauffage 10 secondesMatérielDimension et Poids 24 x 20 x 8 cm / 1.5kg Interface USB A-B, RS-232, HR-TTL, débitmètreEcran Coleur LCD 320 x 240 pixel Imprimante Thermique haute vitesse 12cmBattery Rechargeable Li-ion batteries (autonomy 6h; charging time 2h10)Alimentation 100-240V ± 10% 50/60 HzProgrammeLangues Anglais, Italien, Français, Allemand, Espagnol, Portugais, Grec, Hollandais, Turc, Chinois,

Coréen, Japonais, Finlandais, Russe, Polonais, Slovène.Logiciel Fitmate SuiteLangues Italian, English, Spanish, French, German, Portuguese, Greek, Dutch, Chinese, Finnish,

Russian, SlovenianConfiguration PC requise Pentium ou supérieur, Windows XP, VISTA (32/64 bit), Windows 7 (32/64 bit) 128Mb RAM

ou supérieur, USB, lecteur CD-Rom, 80 Mb sur HD. Accessoires et options Description RéférenceDER avec casque Canopy Mesure au repos « gold standard » avec casque transparent

et pompeC03950-01-11

Chariot Fitmate Utile pour contenir tous les composents du Fitmate C02950-01-11Seringue de calibration Seringue de 3 litres pour vérifier la précision de la turbine C00600-01-11

Kit senseur O2 Aalyseur GFC, la ligne d’échantillonnage et la clé d’installation C02748-01-11Moniteur d’activité Fitmate Lifercorder Plus

Accéléromètre mono-axiale intégré, qui enregistre l’intensité de l’activité physique, la durée, les étapes, la distance et la consommation calorique entre autres

C03580-01-04

Boîte Sit and Reach Mesure de la flexibilité de la partie basse du tronc inférieur A-662-160-001Sécurité et standard de qualitéMDD (93/42 EEC); FDA 510(k); EN 60601-1 (safety) / EN 60601-1-2 (EMC)

Validations• Vandarakis D, et al. A comparison of COSMED metabolic

systems for the determination of RMR. Res Sports Med 2013;21(2):187

• Lee J et al. Validation Of The Cosmed Fitmate For Predicting Maximal Oxygen Consumption Medicine & Science in Sports & Exercise: May 2009 - Volume 41 - Issue 5 - p 260

• Nieman DC, et al. Validation of Cosmed’s FitMate in measuring exercise metabolism. Appalachian State University, Boone, North Carolina, USA. Res Sports Med. 2007 Jan-Mar;15(1):67-75

• Nieman DC, et al. Validation of Cosmed’s FitMate in measuring oxygen consumption and estimating resting metabolic rate. Appalachian State University, Boone, North Carolina, USA. Res Sports Med. 2006 Apr-Jun;14(2):89-96

• Consultez les autres études scientifiques sur le produit www.cosmed.com/bibliography

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