le hatha-yoga €) massages ayurvé .yoga des yeux diététique ayurvédique yoga du son je joins

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  • Les disciplines YogaSophrologie

    BON PIED, BON IL

    Les tarifs des cours

    Le tarif des stages

    Les lieuxAGORA 18 rue Aristide Briand 92130 Issy-les-Moulineaux Par les transports en commun : Bus 123, arrt Paul Bert Tram T2, arrt Les Moulineaux

    ESPACE ICARE 31 avenue Gambetta 92130 Issy-les-Moulineaux Par les transports en commun : Mtro ligne 12, station Corentin Celton

    Le HATHA-YOGAC'est un art ancestral d'origine indienne associant la coordination harmonieuse de 3 lments :

    la respiration, la concentration, les mouvements du corps dans la dtente et la fermet.

    Le YOGA-NIDRIl a le mme but que tous les yogas. Il vise construire l'harmonie des facults de l'tre humain et de tous les lments qui le composent : corps, motions, intellect, intuition. On obtient alors la plus large expression de soi possible.

    La SOPHROLOGIEC'est la rencontre des techniques de relaxation occidentales et orientales (yoga, zen, mditation).C'est la mthode de Alfonso Caycedo, qui se veut tude de l'harmonie de la conscience . Elle runit :

    la dtente, la respiration (sophrologie de base), l'intgration du schma corporel par les sensations du corps (relaxation dynamique 1er degr), la prise de conscience de l'motionnel en lien avec le monde extrieur (relaxation dynamique 2e degr), la conscience d'tre reli l'univers (3e degr), l'intgration dans le quotidien (4e degr). Association adhrente l'Alim

    Partenaire de l'Espace Icare

    Tl. : 09 81 32 50 36 Mob. : 06 64 74 46 66

    bpbo.yoga@gmail.com www.yoga-issy.com

    Massages ayurvdiques

    Association soutenue par la Ville d'Issy-les-Moulineaux

    L'adhsion l'association est obligatoire (10 )

    Cours au trimestre : 120 Cours l'anne (de septembre 2016 juin 2017) : 340 Cours d'essai : 10 Rglement en espces ou par chque l'ordre de Bon Pied, Bon Oeil

    Les stages sont ouverts tous. L'adhsion l'association est obligatoire (3 )

    Tous les stages sont au tarif unique de 40

  • Date : Signature :

    L' intervenante

    Les bienfaits de ces pratiques

    Les cours

    Les stages

    Bulletin d'inscription Saison 2016-2017

    Franoise Malandain enseigne le yoga depuis 30 ans.

    Elle s'est forme auprs de Roger Clerc l'cole de yoga d'vian dirige par Yves Mangeart. Elle a suivi sa formation en sophrologie avec Alain Donnars l'Institut franais de sophrologie.

    Franoise est galement thrapeute en massages ayurvdiques et a t

    forme la dittique ayurvdique chez Tapovan.

    Elle est forme au 2e degr en Reiki.Franoise a pratiqu la Conscience du Corps par le Mouvement pendant 9 ans avec Jessie Lebovici.

    Hatha-Yoga : respirations, tirements, postures ( l'Agora)

    Mercredi : 12 h 15 - 13 h 15 Samedi : 10 h 30 - 11 h 30

    Yoga-Nidr : relaxation ( l'Espace Icare*)

    Jeudi : 21 h - 22 h

    Sophrologie : relaxation ( l'Agora)

    Mercredi : 18 h 30 - 19 h 30 ou 19 h 45 - 20 h 45

    *Il est galement possible de suivre des cours de hatha-yoga le mardi ou le jeudi et de sophro-logie le vendredi l'Espace Icare (se rfrer au programme de la saison 2016-2017)

    Cours que je souhaite suivre (cocher la case correspondante) Hatha-Yoga le mercredi : 12 h15 - 13 h15 Hatha-Yoga le samedi : 10h30 - 11h30

    Yoga-Nidr le jeudi : 21h - 22h Sophrologie le mercredi : 18h30 - 19h30

    Sophrologie le mercredi : 19h45 - 20h45

    Je rgle mon inscription :

    Au trimestre (120 ) l'anne (340 )

    Stage(s)que je souhaite suivre (cocher la case correspondante) Danse relaxante

    Yoga pour le dos

    Massages ayurvdiques

    Yoga des yeux Dittique ayurvdique Yoga du son

    Je joins 10 d'arrhes par stage rserv, soit un total de

    (Reprise le mercredi 21 septembre)

    Nom : Prnom :Date de naissance : Adresse :Tl. :Mail :

    Permettent de se relaxer n'importe o l'aide d'une respiration consciente

    quilibrent mon nergie au quotidien

    Augmentent ma concentration et ma prsence moi

    Me font retrouver ma fluidit de mouvement et gagner en solidit dans les zones sensibles (cervicales, lombaires...)

    Font grandir ma confiance en moi pour un meilleur ancrage

    M'apprennent mditer

    Dimanche 25 septembre 2016 de 15 h 18 h

    Danse relaxante avec Grgoire Malandain

    (diplm du CNSM de Lyon)

    Samedi 1er octobre 2016 de 15 h 18 h Yoga pour le dos

    Samedi 5 novembre 2016 de 15 h 18 h

    Massages ayurvdiques Massage du dos

    Samedi 3 dcembre 2016 de 15 h 17 h Yoga des yeux

    Samedi 28 janvier 2017 de 15 h 18 h

    Dittique ayurvdique Se nourrir consciemment

    Samedi 11 fvrier 2017 de 15 h 18 h Yoga du son

    Tous les stages ont lieu l'Espace Icare

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