le fil de soie
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Le fil de Soie 2016 /2017
06 63 84 02 6404 66 63 12 80
www.lefildesoie.fr
Les TarifsLe premier cours est gratuit. Ensuite, vous avez la possibilité de faire une période d’essai d’un mois pour 40 €. Cette somme sera déduite du montant de votre cotisation si vous confirmez votre inscription.Vous pouvez suivre tous les cours de votre groupe de pratique quelque soit la ville, pour le même tarif.
Adhésion annuelle + licence fédérale Pour la saison 2016/2017 : 40 €
Cotisations La saison des cours se règle en deux fois, à l’inscription, puis à la mi-février après la fête du Nouvel An chinois, par chèques ou par virement (possibilité d’échelonner le débit de plusieurs chèques, 4 chèques maximum par saison)
Une pratique : Qi gong ou Tai chi chuan Tarif saison complète : 280 €2 versements de 120 € + adhésion 40 € Tarif réduit (couple, étudiant, chômeur) 2 versements de 100 € + adhésion 40 € Tarif mensuel : 40 €/mois + adhésion 40 €
Deux pratiques : Qi gong + Tai chi chuan Tarif saison complète : 440 €2 versements de 200 € + adhésion 40 € Tarif réduit (couple, étudiant, chômeur) 2 versements de 160 € + adhésion 40 € Tarif mensuel : 60 €/mois + adhésion 40 €
Stages 30 € la demi journée, 50 € la journée
Stage avec Thierry Baë, voir programme et tarif sur le site www.lefildesoie.fr (début 2017)
Cours individuels 50 € le cours d’1h30
Sur rendez vous à Russan Sainte Anastasie
Nîmes - Gard - Cévennes
Yang Chen Fu, gravure de René Bessière
Qi gong Venant de la Chine ancienne, de sa médecine et de sa philosophie, le Qi gong regroupe un large éventail de pratiques corporelles visant à harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps. Ces exercices pour la santé, certains très anciens, sont très largement pratiqués et affinés sans cesse. D’une grande diversité, ils sont le plus souvent d’un abord aisé, simples à mémoriser et accessibles à tous. La lenteur et la douceur des étirements pri-vilégient un travail de la conscience qui s’in-carne dans le corps physique ; en profondeur, l’exercice permet de dénouer les tensions excessives, musculaires mais aussi mentales, émotionnelles. La pratique amène ainsi un apaisement du cœur et un état d’attention, de présence à soi et d’ouverture au monde.
Nîmes Centre Mandala, 7 rue de la casernetteLundi / 10h30 - 12h Tous niveaux Oeuvre Argaud, 5 avenue Général LerclercMercredi / 19h30 - 21h Tous niveaux
Alès Centre André Chamson, bd Louis BlancMardi / 18h - 19h30 Tous niveaux
St Christol Maison pour TousJeudi / 18h - 19h30 Tous niveaux
Thoiras Salle Pellegrine, route de St JeanLundi / 18h - 19h30 Tous niveaux
Uzès Mas Careiron, salle AgoraMercredi / 18h - 19h30 Tous niveaux
Arpaillargues Salle polyvalenteJeudi / 10h30 - 12h Tous niveaux
Tai chi ChuanLe style proposé est celui de la famille Yang, dans le respect de ses principes essentiels, ap-pelé le style caché ou «style du serpent» pour la souplesse de la colonne vertébrale et de la connexion avec les muscles profonds. La pratique du Taichi chuan est centrée au-tour de la forme, une longue séquence de mouvements codifiés, simulation d’actions de combat à main nue, effectuée seul au rythme lent et régulier d’une respiration profonde. Le sens martial du geste, la «Boxe de l’ombre» est un outil pour cultiver à la fois l’intention, la mobilité du corps et la relation juste entre soi et l’extérieur, entre quiétude et vigilance.La fluidité du geste délie le corps et les arti-culations, la pratique régulière renforce et tonifie les systèmes vasculaire et respiratoire. Tout est plein, continu, rond, c’est ce que les classiques du Taichi nomment par « comme un grand fleuve sans fin, mouvoir l’énergie comme dérouler le fil de soie du cocon ». La clef de la pratique est la persévérance.
Nîmes Centre Mandala, 7 rue de la casernetteLundi / 12h - 13h30/50 Débutants/Médians Oeuvre Argaud, 5 avenue Général LerclercMardi / 19h30 - 21h30 AvancésJeudi / 19h30 - 21h/30 Débutants/Médians Ecole Castanet, 98 route de SauveSamedi / 10h - 12h10 Qi gong du Taichi * * 2 samedis par mois Tous niveaux
Alès Centre André Chamson, bd Louis BlancMardi / 19h30 - 21h30 Avancés
St Christol Maison pour TousJeudi / 19h30 - 21h/30 Débutants/ Médians
Thoiras Salle Pellegrine, route de St JeanLundi / 19h30 - 21h/30 Débutants/Avancés
Uzès Mas Careiron, salle AgoraMercredi / 19h30 - 21h/30 Débutants/Médians
Arpaillargues Salle polyvalenteLundi / 20h - 22h Avancés
StagesTai chi ChuanLieu : salle de l’Orangerie à Brignonà coté du collège et de la Halle des sports Horaire : le dimanche de 9h30 à 17h30 Approndissement de la forme, San shou Ding bu quan, Armes : sabre ou épée 2 Octobre - 27 Novembre 2016 30 Avril 2017
Qi gong Lieu : Russan Sainte AnastasieHoraire : le dimanche de 9h30 à 12h15Travail en petit groupe, * 8 personnes maximum
Zhi neng qi gong * 6 Novembre 2016 - 26 Février - 21 Mai 2017 Nei gong 11 Décembre 2016 * - 25 Juin 2017 (en plein air)
Stage avec Thierry BaëLieu : à préciser, entre Nîmes, Alès et UzèsDates : 18-19 Mars 2017 Qi gong(le samedi) Tai chi chuan(le dimanche)Programme complet sur le site début 2017
Fête du Nouvel An chinoisSamedi 28 Janvier 2017salle d’Arpaillarguesde 10h à 14h30
Pour saluer l’année du Coq de Feu, une matinée de pratique, Qi gong et Taichi chuan suivie d’un buffet convivial et de l’AG de l’union « Le fil de Soie- Nîmes Gard Cévennes »
Les enseignantsLaurence et Yves-Jean Linares, professeurs diplômés et affiliés à la fédération française des arts martiaux et énergétiques chinois. Ils ont débuté le Tai chi chuan de style Yang en 1986 et ont reçu plusieurs formations de Qi gong, notament en Zhi neng Qi gong par le Pr Zhou Jing Hong en 2004/2006. Ils suivent depuis 16 ans l’enseignement de Thierry Baë, premier disciple de Bao Tak Fa master Bob Boyd, dans la lignée du style caché de la famille Yang, le style du serpent. Leur école est affiliée au groupement HUA et certifiée par l’ISSA, International Snake Stye Association depuis 2011.
[email protected] 63 84 02 64 / 04 66 63 12 80
COUrS HEBDOMADAirES L’horaire indique l’ouverture de la salle, le cours débute une dizaine de minutes aprés. Les cours vont de la mi-Septembre à fin Juin, avec une interruption en partie pendant les vacances scolaires. Même passée la date de rentrée, n’hésitez pas à venir faire un cours de découverte gratuit.