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La voix, outil de l'enseignant
L'Isle d'Abeau – 22 mars 2019
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La voix, outil de l'enseignant
Exemples de voix de prof et conseils ...
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La voix, outil de l'enseignant
PLAN
A) Définitions de la voix
B) Anatomie et physiologie de la voix
C) Paramètres de la voix
D) Pathologies de la voix
E) Comment optimiser l'utilisation de sa voix ?
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La voix, outil de l'enseignant
A) Définitions de la voix
● C'est une entité physiologique greffée sur les appareils respiratoire et digestif ; c'est une production sonore
intentionnelle propre à la communication.Jean-Blaise Roch, phoniatre
● La voix est intimement liée à la personnalité de chaque individu, puisqu'elle est l'émanation de son affectivité, de sa
sensibilité, ainsi que le reflet de son individualité physiologique et psychologique.
Claire Dinville, orthophoniste
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La voix, outil de l'enseignant
A) Définitions de la voix
● La voix peut se définir comme le résultat d'un geste corporel qui s'effectue avec les cordes vocales, mais qui est tributaire de chaque individu dans sa totalité physique, psychique et spirituelle. Elle se fait entendre lorsqu'un individu est en relation avec lui-même et avec autrui dans un acte de
communication qui l'engage plus ou moins profondément, selon la nature, le contenu, l'importance du message, sa
signification, sa réception par autrui.Françoise Estienne, orthophoniste
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La voix, outil de l'enseignant
B) Anatomie et physiologie de la voix
Entité physiologique mais pas anatomique
Mise en vibration du souffle venant buter sur les cordes vocales puis subissant une modulation
Le geste vocal engage :● les poumons,● le larynx, ● et les résonateurs
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La voix, outil de l'enseignant
B) Anatomie et physiologie de la voix
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La voix, outil de l'enseignant
B) Anatomie et physiologie de la voix
La voix est la coordination de 3 systèmes :
● La fourniture d'énergie avec la respiration
● La fabrication du son (phonation) avec le larynx
● La modulation du son (résonance) avec les résonateurs
La voix est un instrument à vent !
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La voix, outil de l'enseignant
B) Anatomie et physiologie de la voix
LA RESPIRATION
● La respiration joue le rôle de la soufflerie
● Deux mouvements antagonistes : inspiration et expiration
● De nombreux muscles interviennent :
➔Inspirateurs : diaphragme, intercostaux externes,
ceinture scapulaire...
➔Expirateurs : abdominaux, intercostaux internes...
● Mais la voix ne se fait que sur l'expiration !
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La voix, outil de l'enseignant
B) Anatomie et physiologie de la voix
LA RESPIRATION
● Plusieurs types de respiration = thoracique supérieure,
thoraco-abdominale à tendance haute, thoraco-
abdominale...
● Plus la respiration sera basse et souple, plus elle sera
favorable à la production vocale
● Quelques essais de respiration !
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B) Anatomie et physiologie de la voix
LA PHONATION
● La voix est produite par le larynx
● Le larynx =
➔Des cartilages : cricoïde, thyroïde, aryténoïdes, épiglotte➔Des membranes, des muscles, des ligaments, des muqueuses➔2 cordes vocales, horizontales = muqueuse + ligaments +
muscles, protégées par le cartilage thyroïde
= vibration des cordes vocales du fait de la pression de l'airET vibrations différentes selon l'étirement et la mobilisation des structures
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La voix, outil de l'enseignant
LA PHONATION
B) Anatomie et physiologie de la voix
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La voix, outil de l'enseignant
B) Anatomie et physiologie de la voix
LA RESONANCE
● Modulation de la voix à travers les résonateurs :
gorge, bouche, nez, langue, voile du palais et lèvres
● Modulons nos résonateurs !
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Exemple de larynx en mouvement (vidéo de Lucie Cambrai)
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C) Paramètres de la voix
● Intensité
● Fréquence
● Timbre
● Mais nécessaire prise en compte des paramètres de la parole
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La voix, outil de l'enseignant C) Paramètres de la voix
INTENSITE
● Puissance de la voix
● Dépend de :
➔ Modification des forces expiratoires
➔ Accolement des cordes vocales
➔ Contraction du muscle vocal
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C) Paramètres de la voix
FREQUENCE
● Hauteur de la voix
● Propre à chaque individu, fondamental et étendue vocale
● Dépend de :
➔La taille du larynx
➔La contraction et de l'élongation des cordes vocales
➔De nombreux autres facteurs...
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C) Paramètres de la voix
TIMBRE
● Couleur de la voix
● Propre à chaque individu
Exemples : brillant, clair, erraillé, nasonné, soufflé...
● Dépend de :
➔La qualité des résonateurs
➔La qualité de la fermeture glottique
➔La superposition des fréquences utilisées
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C) Paramètres de la voix
LA PAROLE
● Certains paramètres de la parole participent à l'intelligibilité du message véhiculé par la voix
➔Le débit : rapide ou lent➔Le rythme : coulé, haché,... ➔L'articulation : précision ou mollesse➔La prosodie : intonation, accentuation, pause...
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D) Pathologies de la voix
Paramètres vocaux = Témoins de l'altération de la voix
● Intensité = aphonie, désonorisations (coupure du son)...
● Fréquence = trouble de la mue, couacs (sauts de la
fréquence), aggravation de la voix...
● Timbre = forcé (hypertonie des muscles laryngés et
périlaryngés), voilé (insuffisance de fermeture glottique),
erraillée...
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D) Pathologies de la voix
Affection de la voix = dysphonie
Classifications des pathologies
● Pathologies congénitales (cause mauvais fonctionnement)
versus acquises (conséquence mauvais fonctionnement)
● Pathologies organiques (altération) vs fonctionnelles (utilisation)
● Pathologies anatomo-physiologiques vs psycho-somatiques
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D) Pathologies de la voix
● Prévalence variable : de 0,65 % à 15 % avec sex ratio F >> Hmais enseignants >> pop globale, 50 % enseignants avec 1 pb
● Principaux symptômes évoqués chez les enseignants : difficultés à être entendu(e), à parler fort, voix qui se fatigue, qui se casse, aphonie, douleurs dans la gorge ou dans le cou, raclements de la gorge...
● Principales lésions mais rares :➔ En cas de forçage prolongé : nodules sur les CV➔ En cas de forçage paroxystique : polype sur les CV mais encore plus rare
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La voix, outil de l'enseignant
E) Comment optimiser l'utilisation de sa voix
● Avoir une connaissance anatomique et physiologique de la voix : coordination de 3 systèmes (Respiration – Phonation - Résonance)
● Connaître les différents paramètres de la voix et de la parole pour pouvoir les ajuster selon les situations et repérer les altérations et signes de fatigue
● Prendre conscience (proprioceptive - auditive) de son geste vocal (technique de production vocale) et de son comportement vocal (utilisation de la voix dans la vie, aspect relationnel et psy)
● Entraîner sa voix et prendre soin de soi (bonnes conditions anatomiques, équilibre nerveux et psychologique)
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E) Comment optimiser l'utilisation de sa voix
Les ennemis de la voix :
● Le forçage vocal (et attention au chuchotement !)● La fatigue et le stress● La pollution : fumée, poussière, solvants, bruits...● L'alcool et la cigarette● Le reflux gastro-oesophagien● Les conditions acoustiques des salles de travail● Une mauvaise audition● Le retard dans la prise en charge des troubles vocaux
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E) Comment optimiser l'utilisation de sa voix
Pour la classe :
● Echauffement avant la classe et détente après la classe● Parler de préférence face aux élèves● Adopter une posture favorisant l'ancrage au sol● S'ajuster à la taille de l'auditoire en prenant en compte l'intention du message● Faire varier la couleur de la voix, les intonations, le rythme, les accentuations pour capter l'attention des élèves● Utiliser la communication non verbale● Penser à s'hydrater (eau, tisane de préférence)● Penser à respirer, se détendre● Penser à ne pas trop parler voire... à vous taire
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La voix, outil de l'enseignant E) Comment optimiser l'utilisation de sa voix
Entraîner sa voix :
● Détente et relaxation ● Respiration et souffle● Dynamique corporelle● Ecoute● Travail sur la voix (parlée ou chantée)➔ Tonifier et assouplir les cordes vocales➔ Accolement doux des cordes vocales➔ Equilibrer la pression sous-glottique➔ Placer sa voix
Exercices à faire seul(e) ou en classe, avec les élèves
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E) Comment optimiser l'utilisation de sa voix
DETENTE ET RELAXATION
● Objectifs : mettre le corps et l'esprit au repos, ressentir que la voix n'est pas isolée du reste du corps, mieux contrôler le tonus des muscles qui contrôlent la voix, favoriser une respiration basse = reposante
● En position allongée, assise ou debout● Passive ou active● Globale ou localisée
● Exercices : Training de Schulz, Etirements, Baillements, Enroulé/déroulé...
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E) Comment optimiser l'utilisation de sa voix
RESPIRATION
● Objectifs : Apaiser, contrôler la respiration, coordonner respiration et phonation, ralentir et contrôler le rythme de la parole
● Automatique ou dirigée● Associée ou non à la voix● En position allongée, assise ou debout
● Exercices : S'installer dans une respiration basse avec main sur le ventre, respiration silencieuse, expirer en accompagnant le souffle de "ch"
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E) Comment optimiser l'utilisation de sa voix
DYNAMIQUE CORPORELLE
● Objectifs : Prendre conscience de l'importance de la posture, de la communication non verbale, mieux contrôler les variations de fréquences, l'incidence des résonateurs
● Assis ou debout● Fixe ou en mouvement● Associé ou non à la voix
● Exercices : Prononcer un mot dans différentes postures, en faisant varier les résonateurs, marcher à différents rythmes, mimer une histoire...
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E) Comment optimiser l'utilisation de sa voix
ECOUTE
● Objectifs : Affiner la perception auditive mais aussi les sensations corporelles pour une meilleure adaptation aux besoins
● Passive ou active● Des paramètres de la voix● Du fontionnement corporel
● Exercices : Répéter les notes produites, apprendre un chant, repérer des particularités de la voix et les imiter...
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E) Comment optimiser l'utilisation de sa voix
TRAVAIL DE LA VOIX
● Objectifs : Découvrir ses possibilités vocales, augmenter ses capacités vocales en terme de fréquence et d'intensité, adapter son geste vocal et son comportement vocal
● Voix parlée ou voix chantée● Variations de fréquence, d'intensité
● Exercices : Chercher son fondamental, sa tessiture, lire en recto-tono, fusées montantes ou descendantes, souffle avec une paille dans un verre d'eau pour production de bulles constantes en voisant...
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La voix, outil de l'enseignant
E) Comment optimiser l'utilisation de sa voix
Quelques exercices d'application complémentaires pour conclure...
-Ancrage au sol-Enroulé/déroulé-Echauffement cou/épaules-Baillements-Expiration prolongée-Massages vocaux : ronronnement lent, rapide (articuler les voyelles), chuchotement profond-Boudègue (joues gonflées)-Cheval non voisé puis voisé-Sonorité fermée, la plus douce possible-Attaque douce "ch/j/ou"...
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La voix, outil de l'enseignant
E) Comment optimiser l'utilisation de sa voix
Quelques ouvrages :● Estienne, F. et Morsomme, D. (2006). 372 exercices pour articuler et apprivoiser son bégaiement et sa voix. Ed. De Boeck et Solal● Mawois, C. (2017). La voix en scène. Orthoéditions● Benzaquen, Y. (2000). SOS Voix : Retrouver, comprendre et maîtriser sa voix en toutes circonstances. Ed. Frison-Roche● Fresnel-Elbaz, E. (1997). La voix. Ed. Frison-Roche● Ormezzano, Y. (2000). Le guide de la voix. Ed. O. Jacob
Quelques sites internet :● https://www.chantvoixetcorps.com● http://voix-corps-enseignement.univ-lyon1.fr/
Une application : Vocal'iz
