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Médiathèque

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L’enseignement de 2 à 12 ans Les activités sportives Le fitnessLa musculation Le mental etla préparation physique

Nous avons réorganisé le rayon pour vous simplifier

la recherche : les ouvrages destinés aux Professeurs des

écoles devant, puis les ouvrages concernant l’enseignement

destiné aux collégiens, lycéens et universitaires.

s é l e c t i o nexpert

PierreResponsable de produits

472 UNE MARQUE DE LA FAMILLE

MédiathèqueL’enseignement de 2 à 12 ans

éDUcAtIoN PhysIQUE1: Quatre activités d’EPS de 3 à 12 ansCet ouvrage propose une sélection de 4 activités pratiquées du cycle 1 au cycle 3 : la lutte, la gymnastique et l’acrosport, les jeux de balle, la course d’endurance. Chaque activité fait l’ojet de présentation détaillant son contenu pédagogique et les enjeux qui lui sont attachés. Suivent des situations de jeu, soigneusement décrites, illustrées et commentées, toutes testées en classe. 96 pages. O. Havage.

Référence : L222 le livre 17,06 €HT 18 €TTC

2: L’éducation physique à l’école maternelleUn catalogue de situations de référence à partir de la discipline (athlétisme, escalade, patinage, orientation, natation, gymnastique, GRS, mime, lutte, jeux collectifs de ballons) pour : construire un programme d’EPS, élaborer un contenu d’enseignement, articuler différentes pédagogies (de l’activité, de l’éveil, du projet). 104 pages. M. Bonhomme, S. Chirat et C. Jallon.


3: L’éducation physique à l’école : CYCLE 1 - CYCLE 2 - CYCLE 3

Du cycle 1 au cycle 3, l’instituteur, le professeur des écoles puisera dans cet ouvrage des exemples, immédiatement réalisables, de ce qu’il peut faire (au moyen de situations d’apprentissage préparées) dans tous les domaines d’activité prévus par les programmes : danses, activités gym-niques, sports collectifs, course d’orientation… Un manuel de l’éduca-tion physique dans le cadre scolaire pour tous les non-spécialistes.368 pages.


4: Une année d’EPS à l’école“Comment élaborer le contenu des séances d’E.P.S., faire progresser les en-fants d’une séance à l’autre, organiser un programme sur une année ?”. Les auteurs répondent à ces questions. Leurs objectifs : prendre en compte la gestion des programmes et les compétences à mettre en jeu, proposer un choix cohérent d’activités qui concilie démarche d’éveil et exercices, décou-verte et répétition, exploration et apprentissage, favoriser l’animation ef-fective des séances d’E.P.S. en allégeant les tâches de préparation, Cycle 3 – 54 séances préparées et jeux. 144 pages. M. Baconnais, F. Sberro.


5: Pratique d’actions motrices pour les enfants jusqu’à 7 ansL’objectif, dans ce manuel est de vous proposer des idées de situations conçues pour des enfants jusqu’à 7 ans, à réaliser en séances de psychomo-tricité. Vous découvrirez dans un premier temps des jeux et des exercices di-rectement exploitables et faciles à mettre en place, classés selon l’intensité et

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le niveau requis (petite, moyenne et grande section). Les situations peuvent être adaptées et modifiées en fonction des besoins d’une leçon spécifique, des capacités des enfants, des compétences visées et des objectifs poursuivis.250 pages - 125 illustrations. C. Saublens

Référence : LI0423 le livre 22,27 €HT 23,50 €TTC

6: Agir dans le monde de 2 à 6 ansCet ouvrage permettra à l’ensemble des enseignants du cycle 1 de renouveler et d’améliorer leur pratique dans un domaine essentiel de l’école maternelle, celui de la découverte du monde et des activités motrices. Ce document per-mettra aux enseignants de faire évoluer les comportements spontanés des en-fants vers des actions plus diversifiées et des apprentissages spécifiques dans les principaux verbes d’action abordés au cycle 1 : courir, sauter, grimper, ma-nipuler, lancer, danser… 144 pages. Équipe départementale EPS du Bas-Rhin.


7: Vivre l’EPS de 6 à 8 ansPermettre à l’élève de s’engager dans des projets d’activités variés tout en donnant du sens à ses actions, tel est l’objectif de cet ouvrage qui aborde 4 compétences spécifiques décrites dans les nouveaux programmes. Réali-ser une performance mesurée, se déplacer dans différents types d’environ-nements, conduire un jeu d’opposition individuel ou collectif, concevoir et réaliser des actions à visée artistique, esthétique ou expressive.144 pages. Équipe départementale EPS du Bas-Rhin.


8: Pratiquer l’E.P.S. de 8 à 12 ansPermettre à l’élève de s’engager dans des projets d’activités variés tout en donnant du sens à ses actions, tel est l’objectif de cet ouvrage qui aborde 4 compétences spécifiques décrites dans les nouveaux programmes :réaliser une performance mesurée, se déplacer dans différents types d’environnements, conduire un jeu d’opposition individuel ou collectif, concevoir et réaliser des actions à visée artistique, esthétique ou ex-pressive. 176 pages. Équipe départementale EPS du Bas-Rhin.

Référence : LI0328 le livre 28,44 €HT 30 €TTC

ActIvItés éDUcAtIvEs9: Jeux de lutte à l’école maternelleJouer à lutter, c’est se construire en s’opposant aux autres, collectivement ou individuellement, c’est occuper des rôles précis (attaquant, défenseur, arbitre), c’est également oser entrer en contact corporel en respectant un certain nombre de règles. Dès l’école maternelle, les jeux de lutte participent au déve-loppement global de l’enfant. L’histoire de Rikiki la fourmi, qui défend vaillam-ment la fourmilière contre les agresseurs, contribuera à renforcer l’implication

des enfants en leur permettant de s’identifier à des personnages fictifs et de remplir les rôles correspondants. Cet ouvrage à destination des enseignants de maternelle a pour vocation d’affiner le regard porté sur les élèves en activité, favorisant ainsi les apprentissages et les progrès réalisés au sein de la classe.96 pages. Équipe EPS des Bouches-du-Rhône.


10: Les défis coopétitifsA partir du roman "Le grand défi", les auteurs vous proposent des situa-tions de course de relais et de jeu collectif construites autour du principe d’équité. Dans le coffret vous retrouvez : un roman "Le grand défi" + 1 livret pour le maître + 1 jeu de 28 cartes + 6 fiches pratiques.Il s’agit d’instaurer un enseignement interactif, ludique et interdiscipli-naire (EPS, mathématiques et français). Toutes ces pistes de travail sont illustrées de photographies et de "traces de classe".Un travail innovant construit par la même équipe que les auteurs de la collection "Un album à". A lire, à utiliser en classe et à voir l’entretien de Patrick Lamouroux, l’animateur de la collection.Groupe EPS de recherche-action sur les livres-jeux.


11: Des ballons et des jeuxDans la pratique du jeu collectif, outre le développement de l’habileté motrice, s’inscrivent des objectifs transversaux, tels que la construction de la personnalité, l’acquisition de l’autonomie et l’apprentissage de la vie sociale. Certains élèves s’y épanouissent mieux que d’autres. C’est pourquoi cet ouvrage propose pour chacune des fiches, des jeux collec-tifs, des cycles 2 et 3, une grille d’analyse des points faibles ainsi que des réponses à y donner. 80 pages. M. Besson et P. Vanroose.


12: Approche transversale des sports collectifsCet ouvrage propose d’aborder les 5 sports collectifs les plus pratiqués à partir d’une réflexion didactique commune en organisant les proposi-tions pédagogiques en 3 axes : l’occupation de l’espace, les adaptations motrices spécifiques et les intentions tactiques.160 pages. B. Bourbon, N. Chabas, M. Lattes, C. Moronva et G. Pommier.


13: Jeux de basket-ball à l’écoleLes situations d’apprentissage présentées dans cet ouvrage permettent d’initier progressivement les élèves au basketball en tenant compte des contraintes de la classe. Pour chaque situation, des exercices de renforce-ment contribuent à stabiliser les apprentissages.64 pages. C. Pecqueux et A. Legros.


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L’enseignement de 2 à 12 ans

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éDUcAtIoN PhysIQUE1: Handball à l’écoleDans cet ouvrage, des équipes pédagogiques font des propositions concrètes de démarches et contenus adaptés à chaque niveau sous forme d’unités d’apprentissage. 96 pages.


2: HandballL’auteur prend en compte au départ “l’enfant, l’ado lescent s’éduquant“. Le handball dans sa complexité est le terrain sur lequel l’individu va développer ses facultés avec comme finalité son auto nomie face aux problèmes à résoudre. Les différentes phases de l’apprentissage sont ici abordées. 166 pages. J. Mariot.


3: À l’école du rugbyDrôle de jeu que celui qui permet de se rouler au sol, de s’arracher le ballon, de le jeter, de le botter, ce jeu où l’on se pousse, où l’on se tire, où ce combat collectif est permis et où les qualités individuelles sont si importantes. Cet ouvrage permettra aux enseignants de mettre en place une activité rugby en toute sécurité, grâce à un répertoire de jeux adap-tés aux possibilités de chacun. 80 pages. J.P. Rumin


4: Jeux de hockeySur glace, sur gazon, rink-hockey… le jeu de hockey est présenté sous ses formes les plus inventives amenant l’enfant, en toute sécurité, à une réelle connaissance d’un sport aux multiples possibilités pédagogiques. 64 pages. D. Carteron.


5: Jeux de mini-volleyLes auteurs, dans la logique des programmes, envisagent ce sport collec-tif avant tout comme un sport d’opposition, une activité duelle. Ils privi-légient dans une première partie les actions individuelles ou en binômes, plus motivantes pour les enfants. Enfin, les auteurs abordent le mini-vol-ley proprement dit sous une forme authentique, attractive et adaptée.80 pages. J.-F. benoît, F. et S. Druenne, et C.-E. Ohier.


6: Jeux de badmintonLes auteurs proposent dans cet ouvrage 32 situations de jeu du débutant au confirmé. A chaque niveau, ils portent un intérêt particulier aux diffé-rents coups qu’il est indispensable de maîtriser pour progresser : l’amorti,

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le smash, le dégagé. La maîtrise de la gestuelle du badminton implique de découvrir et de comprendre la trajectoire caractéristique du volant, ce qui est parfaitement explicité ici. 64 pages. N. Lemoine et P. Lammertyn.


7: Tennis à l’écoleLe document propose trois unités d’apprentissage adap tées au cycle des approfondissements. Des fiches de travail permettent de mettre en relation les caractéristiques de la tâche demandée, les comportements attendus et observés, les propositions d’intervention.76 pages. Ed. Nat. Et F.F.T.


8: Jeux de tennisCet ouvrage regroupe un ensemble de situations pédagogiques desti-nées aux élèves des écoles de tennis, de l’école élémentaire et du secon-daire. Les variables de jeux développées permettent à l’éducateur sportif et à l’enseignant d’ajuster ces différentes situations au niveau moteur des joueurs concernés. 64 pages. M. Lemoine.


9: Jeux aquatiquesDécouvrir le milieu aqua tique par les jeux collectifs afin de rendre plus at-tractive l’activité nautique quel que soit le public concerné. Le but de l’ou-vrage est de met tre en place des formes jouées simples qui con dui ront pe-tit à petit l’enfant vers la pratique du water-polo. 51 pages. G. Madelenat.


10: Mon cahier de natationCe cahier d’accompagnement à la piscine sert pour les élèves de la grande section de maternelle au CM2. Il est composé 48 fiches plastifiées ex-pliquant par des illustrations en couleurs l’exercice ou la position à avoir, les critères de réussite, les points difficiles à réaliser et observer, les jeux et activités ludiques associées. En fin de cahier, des évaluations simples et pratiques : Niveau 1 : Le héron - Niveau 2 : Le canard - Niveau 3 : Le pingouin - Niveau 4 : La loutre - Niveau 5 : L’otarie - Niveau 6 : Le dauphin.Ce cahier a été réalisé par des enseignants au service des enseignants. C’est l’outil qu’il vous faut pour réussir vos séances !· Cahier d’accompagnement enseignant (plastifié) :

Référence : LI0389 le cahier 47,39 €HT 50 €TTC

· Lot de 10 livrets d’accompagnement pour les élèves (non plastifié) :

Référence : LI0391 le lot 33,18 €HT 35 €TTC

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11: Danse, acrosport, gymnastique rythmiqueAux enfants des cycles élémentaires 1, 2 et 3 (cycles 2 et 3 pour l’acros-port), l’ouvrage propose de s’approprier progressivement les contenus d’apprentissage de ces activités de production de formes, actions ou figures corporelles, à visée artistique, esthétique ou expressive, sur des supports musicaux divers, avec ou sans engin, à travers des situations ludiques. 160 pages. C. Catteau et A.-M. Havage.Référence : LI0143 le livre 23,70 €HT 25 €TTC

12: Gymnastique rythmique scolaireLes auteurs exposent en détail la relation du corps à l’engin (balles, cerceau, corde, massues ou ruban) et proposent différents thèmes chorégraphiques qui permettent de construire une séquence. En fin d’ouvrage, des fiches techniques fournissent des références sur chaque engin, sur les niveaux de pratique des éléments corporels. 128 pages. M.M. Helvig et C. Sengers-Papelier.Référence : L204 le livre 22,75 €HT 24 €TTC

13: Randonnée pédestre à l’écoleGrâce à cet ouvrage, les élèves de primaire (du CE2 au CM2) vont pouvoir découvrir avec leur enseignant toutes les richesses de la marche sportive.80 pages. Ministère de l’Education nationale, Fédération Française de randonnée pédestre, Ministère de la jeunesses, des sports et de la vie associative et USEP.


14: Apprendre à faire du vélo dès la maternelleAvancer de quelques mètres en équilibre sur un vélo fait partie des pas-sages obligés et gratifiants de l’évolution du jeune enfant au même titre que prononcer un premier mot. Lieu essentiel d’apprentissages, l’école maternelle doit s’intéresser à celui du vélo, pour lequel les enfants ont des aptitudes dès l’âge de 4 ou 5 ans. Pertinent dans sa matière, clair dans sa compréhension, cet ouvrage contribuera certainement au déve-loppement de la pratique précoce du vélo chez les enfants, pour leur plus grand plaisir, en élargissant de ma nière significative leur champ d’actions motrices. 47 pages. M.-J. Le Calvez et F. Renard.


474 09 69 36 95 95Appel non surtaxé

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MédiathèqueL’enseignement de 2 à 12 ans

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4: DVD L’enfant, le sport, l’écoleCe DVD est réalisé par un acteur déterminant de l’évolution de l’éduca-tion physique et sportive depuis les années cinquante. Robert Mérand a publié de nombreux articles, notamment dans la Revue EPS. Il inspire nombre d’innovation pédagogiques menées par les ensei-gnants et participe régulièrement aux actions de formation continue.

Référence : DV137 le DVD 7,50 €HT 9 €TTC

musique, expression, dAnsemATerneLLe, Cp, Ce1

5: CD 50 rondes et jeux chantésCD de 50 titres accompagné d’un dossier explicatif de 16 pages.

Référence : L200 le CD 13,33 €HT 16 €TTC

6: CD Historiettes musicalesChacune des 3 historiettes raconte les aventures de deux jeunes enfants qui vont découvrir en musique les univers de la forêt, de la mer et du cirque. Tous ces jeux s’appuient sur des verbes d’action tel que courir, sauter, lancer, etc...1 livret de 32 pages. E. Kulka et 1 CD R.Sagot.


7: CD Jeux d’expression corporelle à l’écoleOuvrage qui traite des activités s’adaptant à tous, sous la forme de divers jeux de mimes, d’imagination, d’énergie…, accompagnés de musiques. 56 pages. B. Usmer et M. Rollet.


Tout au long de l’ouvrage, vous trouverez en référence le CD de John Boswell, "Musique au Corps".


8: CD Créons, dansons, mimons1 CD de 22 morceaux qui se succèdent sur des rythmes très variés pour l’expression corporelle ou l’accompagnement de nombreu ses activités.


à pArTir du Ce29: CD inspirations16 séquences musicales que l’enseignant choisira d’adapter à toute pré-paration corporelle précédant des activités sportives. J. Boswell.


10: CD 17 dansesLa danse collective constitue un moyen privilégié et très motivant d’édu-cation de l’enfant qui trouve dans cette activité la satisfaction de ses be-soins en activité motrice et ludique.CD avec fascicule. C. G. Layens.


prATique CorporeLLes de bien-êTre

1: Mobilité et psychomotricité pour les enfants (3-13 ans)

120 exercices ludiques et illustrés pour les 3-13 ans. Ce livre utilise une méthode ludique, basée sur un vocabulaire imagé qui permet d’associer un mouvement à un animal. Chaque mouvement est associé à un nom et à une situation imaginaire pour que le corps ne soit pas un fardeau mais un outil au service de ce que l’enfant souhaite faire.128 pages et plus de 300 illustrations. L. Texier.


2: Stretching et yoga pour les enfantsCe manuel pratique, entièrement en couleur et très illustré, s’adresse spé-cifiquement aux enfants de 5 à 13 ans. L’auteur propose 140 exercices, des enchaînements, des jeux de relaxation et de respiration, ainsi que des histoires à raconter facilitant le déroulement d’une séance. Les en-fants vont pouvoir développer toutes leurs potentialités à travers le jeu, la créativtité et le plaisir de se transformer. 192 pages. J. Choque.


Jeux CoLLeCTifs3: CD-Rom Jeux collectifsCD-Rom PC, répertoire illustré. Chaque fiche contient l’organisation pé-dagogique du jeu, ses règles, ses variantes et ses jeux associés. Convient parfaitement aux enfants de 3 à 12 ans. Windows 95, 64 Mo minimum. Equipe EPS1 de l’Aisne.

Référence : CR0012 le CD-Rom 30,83 €HT 37 €TTC

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ACrobATies1: Enseigner les activités acrobatiques collectivesCet ouvrage présente une approche originale susceptible d’apporter des réponses aux enseignants soucieux de créer une nouvelle dynamique pour l’enseignement des sports acrobatiques. Cette 3ème édition entiè-rement remise à jour, prend en compte les données issues des derniers programmes d’EPS. 176 pages. T. Froissart.


AquAgym2: Gym aquatiqueLa gymnastique aquatique permet un travail harmonieux de tous les groupes musculaires, y compris le cœur, sans risque de traumatisme. Associant gymnastique douce et gymnastique tonique, les auteurs ont regroupé dans ce manuel pratique 120 exercices pour l’entretien, le ren-forcement musculaire, la remise en forme et la relaxation. Classés selon les parties du corps sollicités et illustrés de dessins explicatifs, ces exer-cices sont accessibles à tous (trois niveaux de difficulté) et permettent à chacun de construire ses séances et son programme en fonction de ses objectifs personnels. 128 pages. 200 illustrations. E. Profit et P. Lopez.


AThLéTisme3: Athlétisme, culture, sensibilité, performanceVoici comment initier les enfants (dès la petite section de maternelle) aux joies de l’athlétisme ! Trois principes sont mis en avant pour l’apprentis-sage des courses, des sauts et des lancers : la culture athlétique (espace et temps), la sensibilité (émotion et prise d’informations) et la motivation (mesure de la performance)128 pages. J.-C. Farault


4: Athlétisme 1. Les lancersDans cet ouvrage, l’auteur propose une approche transversale des 4 en-gins, à la fois ludique et motivante pour l’enseignant et l’élève, avec un matériel adapté au cadre scolaire et associatif, dans un contexte sécu-ritaire optimisé. Un livre complet, pratique et technique sur les lancers athlétiques. 160 pages. D. Daumail.


5: Athlétisme 2. Les sautsCet ouvrage présente les principes d’efficacité transversaux aux quatre sauts : biomécanique, échauffement, évaluation, renforcement, mais aussi, une approche originale et complète de chaque saut, historique, réglementaire et technique. Ce livre propose une approche des sauts re-nouvelée, avec un matériel adapté au cadre scolaire et associatif dans un contexte de sécurité optimisé.256 pages. F. Aubert, T. Blancon et S. Levicq.


6: Athlétisme 3. Les coursesLe dernier volume de la trilogie explore toutes les courses sur le plat (sprint, durée, demi-fond), d’obstacles (haies hautes et basses, steeple) ou en relais : prérequis théoriques et situations d’apprentissage du débu-tant à l’expert. 464 pages. F. Aubert et Th. Choffin.


7: Enseigner les courses de relais et de haiesLes auteurs envisagent en plusieurs étapes allant de la 6ème à la Ter-minale, la construction de compétences dans les courses de relais et de haies de manière originale et novatrice, pour susciter la motivation chez les jeunes pratiquants. 122 pages. R. Dupré et D. Janin.


8: Enseigner la vitesseDans cet ouvrage, les auteurs proposent un traitement didactique de l’activité, une progressivité dans les apprentissages, des tableaux précis des compétences et contenus d’enseignement à viser à chaque étapes et des situations d’apprentissage variées et motivantes. Des propositions pour évaluer les élèves et les noter, ponctuent chaque niveau.84 pages. R Dupé - D. Janin.


bAdminTon9: Le badminton en situationà partir d’une situation initiale, l’auteur s’appuie sur l’observation des pratiquants pour définir leurs niveaux et en déduire 4 axes de travail : éloi-gner intentionnellement l’adversaire du point d’impact, varier le rythme des frappes, concevoir la rupture de l’échange comme une échéance différée et enfin adapter son jeu aux caractéristiques momentanées de l’adversaire. Pour chaque axe, sont analysés les problèmes auxquels les élèves se sont heurtés. Ces situations d’apprentissage permettent de construire ces connaissances. L’auteur traite également des conditions favorables à l’apprentissage et propose des cycles d’enseignement et des leçons types. 240 pages. C. Leveau.


10: Le Guide du BadmintonUne nouvelle collection originale pour construire les leçons d’EPS et les séances d’entraînement. Une véritable trousse à outils sous formes de fiches de situations exploitables sur le terrain. Dans cette boîte de 80 fiches, chaque lecteur retrouvera des situations d’échauffement, des si-tuations techniques pour les premières étapes de l’apprentissage, des si-tuations tactiques du débutant au confirmé, des situations d’évaluation, des situations de matchs. 80 fiches. S. Geay et H. Rolan


11: DVD Badminton : Le déplacement - Les frappesL’objectif de ce DVD est de faire évoluer, chez l’entraîneur et le joueur, la représentation du déplacement et d’approfondir la connaissance de cette composante technique indispensable à le performance en badminton. Il identifie également les principes techniques que le joueur doit maîtriser pour atteindre un jeu plus performant et plus évolutif dans un "volume" à mi-court et dans un «volume» proche du filet.


12: DVD Badminton : Le doubleLe double au badminton est une spécialité à part entière. Dans ce clinic, les entraîneurs nationaux de l’INSEP mettent en scène leur conception et proposent des contenus d’entraînement dyna-miques et évolutifs au service de la réussite. Cette démarche, ressource fondamentale, permettra aux entraî-neurs et aux enseignants d’établir des programmes d’entraîne-ment adaptés et personnalisés.


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BAskEt-BALL1: Basket - Entraînement des jeunesDans un premier temps, l’auteur analyse de façon simple et concrète les spécificités propres à l’adolescence et leurs incidences sur l’entraînement : processus physiologique, puberté, évolution intellectuelle, motivations, comportements,… Puis elle détaille l’ensemble des compétences à déve-lopper. Et enfin, à l’aide de 150 fiches pratiques illustrées, elle propose des situations attractives, motivantes et pertinentes autour de thèmes princi-paux tels que l’échauffement, le jeu rapide ou la lecture du jeu.224 pages. C. Malfois.


2: Les fondamentaux du basketDes explications théoriques claires et 170 fiches-exercices apportent l’ensemble des connaissances indispensables à l’initiation et au perfec-tionnement à la pratique du basket-ball. Noël Lefrère a réalisé un docu-ment unique qui sera le support pédagogique indispensable aussi bien aux enseignants en EPS qu’aux éducateurs et entraîneurs de clubs. 170 fiches exercices des u10 aux u20. Nouvelle édition. 432 pages. N. Lefrère.

Référence : L251 le livre 28,39 €HT 29,95 €TTC

3: DVD : Basket - Le tirCe DVD très complet, réalisé par l’INSEP, couvre tous les champs d’ana-lyse des connaissances liées au tir en basket.


BooMERANg - FRIsBEE4: Frisbees, boomerangs et cerfs-volantsComment faire intervenir des principes de péda gogie sportive dans le cadre de séan ces de jeu avec des engins volants ? Des notions d’aérolo-gie, des exemples de lieux de pratique complètent cet ouvrage qui ac-compagnera tout intervenant auprès d’enfants dans sa démarche d’en-seignement et dans l’organisation de séances. 54 pages. F. Le Mercier.


5: UltimateUn ouvrage de référence sur une activité nouvelle dont le potentiel édu-catif séduira tous les éducateurs et les élèves qui souhaitent contribuer au développement de l’ultimate au collège, au lycée et dans les associa-tions sportives. 256 pages. Y.F. Montagne.


BoxE6: En route pour la Savate Boxe FrançaiseCeci est pack de 30 carnets d’activités pour les élèves et un carnet pour l’en-seignant. Adapté aux élèves de cycle 3 et de collège. Le guide pour l’ensei-gnant identifie les ressources, les démarches et des situations pédagogiques et techniques adaptables au contexte local. F.F. Savate Boxe Française.


ARts DU CIRQUE7: La jonglerie simple et facileLa bible des jongleurs. Les figures sont illustrées par de nombreux des-sins. Un ouvrage de référence très prisé par le débutant et le profession-nel. 580 pages. Dave Finigan.

Référence : JN24 le livre 22,37 €HT 23,60 €TTC

8: Le diabolo de A à ZLivre sur le Diabolo idéal pour débuter ou apprendre de nouvelles fi-gures. 95 pages. “Mister Babache”.

Référence : JN23 le livre 9 €HT 9,50 €TTC

9: Arts du cirqueCet ouvrage propose un large échantillon d’expressions corporelles person-nalisées où toutes les formes artistiques sont possibles. De plus, la sensibilité et l’engagement physique coexistent au sein de ces activités. Découvrez un panorama de situations largement illustrées et commentées que chacun peut faire évoluer en fonction des objectifs qu’il s’est fixés. 104 pages. A. Fouchet.


10: DVD : Diabolo Folies 1 et 2La méthodologie du diabolo présentée par Mister Babache et trois des meilleurs diabolistes au monde. Plus de100 figures, jeux et idées de spectacles.

Référence : JN83 le DVD 9,17 €HT 11 €TTC

CoURsE à pIED11: Semi et Marathon : baisser ses chronosDécouvrez quelles sont les méthodes qui fonctionnent et les séances in-dispensables, ce qui ne sert à rien, peut même être nocif et doit être aban-donné. La clé de la réussite consiste à trouver un équilibre entre quantité et qualité. Ce guide, résolument pratique, vous accompagnera durant toute votre progression avec un seul mot d’ordre : efficacité. 160 pages. Ch. BRION


CoURsE D’oRIENtAtIoN12: Course d’orientationUn outil fondamental pour tous les professeurs, entraîneurs de clubs d’orientation, étudiants préparant les concours qui trouvent dans cet ou-vrage des fiches pédagogiques illustrées de cartes et de dessins en cou-leurs, des exercices propices à l’apprentissage et à la progression dans le domaine spécifique de la course d’orientation. 64 pages. D. Fogarolo et G. Stryjak.


EsCALADE13: Guide de l’escaladePour construire ses leçons d’escalade en EPS et ses séances d’entraî-nement en A.S. Une trousse à outils sous forme de fiches de situations exploitables sur le terrain. 8 situations d’échauffement, 34 situations techniques faisant progresser la confiance, la gestuelle, les placements de pieds, la lecture, l’énergie et le rythme, la mémorisation, l’équilibre, le trajet, la réorganisation, le grimper en tête, 12 ateliers portant sur la confiance dans le matériel, les tâches complexes, 5 situations d’évalua-tion avec des grilles d’observation pour la sécurité, évaluation formative, évaluation certificative. 70 fiches sous forme de classeur. 140 pages. B. Geronimi et E. Benoît.Référence : LI0379 le livre 30,33 €HT 32 €TTC

14: Escalade, s’initier et progresserCet ouvrage est devenu une référence incontournable dans le monde de l’escalade. Reconnu pour son exhaustivité, sa clarté et la qualité de ses illustrations, ce manuel accompagne les pratiquants de tous niveaux pendant leur progression, de l’initiation au perfectionnement. Nouvelle édition actualisée et complétée de chapitres totalement inédits. 230 pages et 300 croquis. J-P. Verdier et D. Angonin.Référence : LI0377 le livre 26,07 €HT 27,50 €TTC

15: EscaladeOuvrage conçu par des spécialistes où vous trouverez toutes les connais-sances théoriques indispensables (grimper en tête, assurer un second, poser un rappel...), des conseils illustrés par plus de 80 dessins et photo-graphies en couleurs pour grimper en toute sécurité (choix du matériel, techniques d’encordage, préhension des mains, gestes de premiers se-cours...), des recommandations essentielles pour un entraînement phy-sique, mental et émotionnel. 144 pages. A. Richardson.Référence : LI0395 le livre 12,23 €HT 12,90 €TTC


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FootBALL1: école de football - éveil et initiationLes auteurs proposent en préambule des conseils sur la mise en place, le fonctionnement et l’organisation d’une école de football. L’ouvrage présente des plans d’entraînement annuels par catégories (débutants, poussins, benjamins), des tests d’évaluation et 140 séances pour l’éveil et l’initiation des jeunes footballeurs. A mettre entre les mains de tous les éducateurs de jeunes. 352 pages. C. Cattenoy et F. Gil.Référence : LI0003 le livre 25,12 €HT 26,50 €TTC

2: Cahier de l’école de footballCe cahier s’adresse à tous les responsables des Écoles de Football, ses éducateurs et ses dirigeants accompagnateurs. Il s’agit d’un véritable outil de travail, une méthodologie d’organisation facile à mettre en place pour mieux réussir sa saison. L’éducateur ou le dirigeant accompagna-teur des U6 au U13, section féminine comprise, peut consigner toutes les données techniques et sportives de ses équipes et de ses joueurs, grâce notamment à un suivi régulier et minutieux du calendrier, des entraîne-ments et des compétitions. 144 pages. F. Gil et P. Ode.


3: Football - 360 exercices et jeux pour tousCet ouvrage présente de nombreux exercices et jeux variés et adaptés aux différents objectifs travaillés lors des entraînements (échauffement, phy-sique, technique, tactique et match). Chaque exercice ou jeu est décliné sous forme d’une fiche organisée. Un schéma permet une mise en appli-cation aisée de ces situations sur le terrain. 336 pages. C. Vanlerberghe.


4: Football : la formation initiale (12-16 ans)150 séances d’entraînement complètes, organisées autour de cycles ayant chacun une dominante technique spécifique. Structurées et ré-pondant aux contraintes du terrain, elles sont modulables en fonction de l’effectif et du niveau de l’équipe. Les situations proposées, s’appuyant principalement sur les bases techniques à acquérir, couvrent le début de la formation du footballeur entre 12 et 16 ans. 368 pages. J-R. Faucher.


5: Les fondamentaux du futsalLe premier ouvrage entièrement consacré à l’entraînement en futsal. Technique, tactique, physique : de l’initiation au perfectionnement, il per-met à tout encadrant, au travers de 170 situations variées et illustrées, de concevoir des séances d’entraînement cohérentes qui cibleront différents objectifs de travail. 220 pages, 170 situations d’entraînement. C. Galien.


gyMNAstIQUE6: Acro-gymFiches classées par agrès et par thèmes gymniques. Pour chaque thème, les éléments acrobatiques sont ordonnés selon leur complexité et per-mettent d’envisager de véritables projets d’apprentissage. L’originalité repose sur le choix d’éléments isolés dont l’évaluation est simple et “ad-ditive”. Cet ouvrage propose aux collégiens et aux lycéens d’aujourd’hui une pratique authentique de la gymnastique sportive à l’école. 72 pages. S. Duboz, D. Policarpo et A. Heraud.Référence : L243 le livre 21,80 €HT 23 €TTC

7: Gymnastique sportiveAu delà de l’analyse didactique, les auteurs proposent une mise en œuvre pédagogique éclairée des connaissances les plus actuelles sur les théories de l’apprentissage. Les fiches pratiques proposées sont exem-plaires des contenus d’enseignement qu’il est possible de délivrer aux différents niveaux de pratique. Les fiches déclinent chaque élément gymnique sur une double page (pour les quatre niveaux). 7000 figurines illustrent la présentation des mouvements et enchaînements. 272 pages. L. Thomas, J. Fiard, C. Soulard et G. Chautemps.Référence : LI0169 le livre 31,28 €HT 33 €TTC

HANDBALL8: 40 jeux de handballLes jeux présportifs proposés ici permettent à l’enfant de découvrir com-ment agir avec son corps et font appel à de nombreuses compétences aussi bien physiques (force, souplesse) que sensori-motrices (adresse, précision) ou cognitives (perception, concentration…). L’auteur a mis au point des jeux pour l’école, le collège et le club pour permettre de dyna-miser toute séance d’entraînement. 80 pages. P. Gueniffey.


9: Handball, Guide de l’entraîneurCe support de 103 fiches concret et exhaustif accompagnera l’éducateur quelle que soit la catégorie d’âge du groupe dont il a la responsabilité, des moins de 11 ans aux seniors. Chaque fiche, illustrée d’un schéma ou de photographies, apporte les informations nécessaires à la bonne mise en place de chaque situation : objectif, niveaux de difficulté et d’intensité, organisation et consignes, critères de réussite, variantes... De la formation du joueur à la performance, voici le guide de référence pour tout enca-drant souhaitant mettre en place une préparation et un entraînement cohérents. 160 pages en 2 couleurs. R. Guillet, N. Paquier, M. Le Menn


10: Le handball en situationReprésenter un danger en tant que futur porteur de balle, élargir et améliorer son répertoire défensif pour attaquer l’attaque, passer d’une logique autocentrée à une logique duelle, se rendre utile collectivement dans un projet partagé… 216 pages. H. Dubertrand.


11: Le guide du handballUne nouvelle collection originale pour construire les leçons d’EPS et les séances d’entraînement. Une véritable trousse à outils sous formes de fiches de situations exploitables sur le terrain. Dans cette boîte de 120 fiches, chaque lecteur retrouvera des situations d’échauffement, des si-tuations techniques pour les premières étapes de l’apprentissage, des si-tuations tactiques du débutant au confirmé, des situations d’évaluation, des situations de matchs. 120 fiches. L. Le Meur, P. Jeannin et S. Geay.


JUDo12: Cours de judoLes auteurs vous proposent toutes les informations nécessaires pour pratiquer ce sport olympique : l’historique de la discipline, l’équipement complet, les principes généraux et les techniques de saisies, mais aussi les règles de compétition, le vocabulaire d’arbitrage, etc… Bref, cet ou-vrage est un véritable guide d’apprentissage !204 pages. E. Charlot et J. Bridge.


13: Le grand livre des techniques de judoDécouvrez, comprenez et apprenez les différentes techniques de judo avec l’aide de champions et techniciens reconnus. Des explications simples, des conseils concrets, des photos claires : ce livre pratique et accessible vous suivra durant votre apprentissage, quels que soient votre niveau et votre expérience. 144 pages. F. Demonfaucon et S. Weiss.


14: Le Guide du JudoUne trousse à outils sous forme de fiches exploitables sur le terrain : 10 situations d’échauffement, 30 situations techniques, 20 situations tac-tiques, 6 situations d’évaluation, 1 lexique de termes techniques et japo-nais. Un classeur judo indispensable en tant que passerelle idéale entre le monde fédéral et l’école (FFJDA).80 fiches dans un classeur classeur. J. Vettraino et P. Maupus.


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Lutte1: 50 jeux de lutteLa démarche consiste à partir des jeux de coopération pour aller vers des jeux d’opposition dans lesquels l’élève prend conscience de la notion d’adversaire et de la nécessité du contact.32 pages. D. Eichelbrenner.


2: LutteDans cet ouvrage, l’auteur propose des outils opérationnels, concrets, qui permettront d’utiliser plus et mieux cette activité très riche qu’est la lutte. Un ouvrage complet bâti autour de la logique d’un cycle d’ensei-gnement. 240 pages. D. Ray.


Marche NOrDIQue3: Marche nordiqueCet ouvrage est une bonne introduction pour tout savoir sur le travail des jambes, la coordination des mouvements, les exercices d’échauffement, le tempo et le maniement des bâtons. Il propose également quantité de conseils en matière d’entraînement, des astuces pour améliorer ses per-formances et des exercices ludiques.48 pages. M.R. Schmidt, A. Helmkamp, N. Mack et N. Winski.Référence : LI0274 le livre 7,49 €HT 7,90 €TTC

NatatION4: Guide du savoir nagerPour construire le savoir-nager de la fin de la primaire au lycée, une pro-gression en 70 fiches et en 12 étapes, parmi lesquelles : entrer dans l’eau, s’immerger en profondeur, se déplacer sous la surface, accepter et utili-ser l’action de l’eau sur le corps, se déplacer sur le ventre et sur le dos, se maintenir sur place, etc.140 pages. S. Durali, L. Fouchard.


5: Mon année de natationVéritable outil d’auto-apprentissage, ce livre traite de manière concrète et accessible les questionnements des nageurs. Grâce à cet ouvrage, dé-couvrez les conseils et les exercices pour améliorer votre technique dans chaque nage, 100 séances "clés en main" à réaliser en fonction de vos objectifs et de votre niveau de départ, des évaluations et même de l’aide pour composer vous-même vos propres séances avec logique.192 pages. B. Boullé-Giammatteï.


6: Les fondamentaux de la natationPour bien nager, il faut se plier à l’apprentissage, améliorer sa technique, déterminer une progression d’exercices et un programme de travail. Cet ou-vrage s’adresse aux moniteurs, aux professeurs, à tous ceux qui désirent se perfectionner dans telle ou telle technique de nage. Il propose à chacun une solution adaptée à son niveau et à son objectif.256 pages. M. Pedroletti.

Référence : L217 le livre 23,65 €HT 24,95 €TTC

7: Natation, guide pour enseignerDestiné aussi bien aux éducateurs sportifs qu’aux enseignants déjà ex-périmentés, cet ouvrage est structuré en tableaux et facile d’utilisation. Il s’agit du premier ouvrage de natation à proposer un apprentissage évo-lutif en différenciant l’approche pédagogique en fonction des particula-rités des apprenants (jeunes/seniors, débutants/confirmés). Organisé en 3 niveaux et 6 étapes de progression, il détaille 148 exercices illustrés de croquis explicatifs.Référence : LI0383 le livre 26,07 €HT 27,50 €TTC

rugby8: Enseigner le rugbyL’auteur présente une démarche d’enseignement du rugby respectant les spécificités historiques et culturelles de ce sport. L’élève est successi-vement confronté au jeu groupé (le combat), au jeu déployé (les passes et l’évitement), terminant sa formation par les phases de conquête, les stratégies de jeu et l’utilisation du jeu au pied. Des situations de jeu et des situations d’apprentissage sont présentées pour quatre niveaux d’apprentissage.160 pages. J-J. Sarthou.


9: Le rugby en situationL’auteur exploite quatre axes importants : assurer et exploiter les conquêtes de balle, jouer au large et perforer la défense, jouer au près, avancer et créer des espaces libres, jouer au pied dans les espaces.224 pages. J-C. Smondack.


10: La préparation physique du rugbymanDans cet ouvrage, l’auteur présente une méthode de préparation physique personnalisée à l’intention des joueurs de rugby.176 pags. L. Millereau.


11: Rugby – Niveaux 1-2-3-4Serge Collinet propose deux nouveaux volumes conçus à partir des ni-veaux fédéraux. Son objectif est de proposer un large choix de fiches pratiques (jeux, exercices, situations, combinaisons) et de recettes pour leur permettre de concevoir des séances complètes en fonction des com-pétences rugbystiques propres à chaque niveau.272 pages (Niveaux 1-2) et 250 pages (Niveaux 3-4). S. Collinet.• Rugby – Niveaux 1 et 2 :Référence : LI0205 le livre 20,38 €HT 21,50 €TTC

• Rugby – Niveaux 3 et 4 :Référence : LI0206 le livre 25,12 €HT 26,50 €TTC

12: Rugby, techniques et skills en 2 tomesL’idée de ce manuel novateur, centré sur l’analyse des techniques et leur transmission, est née du constat aussi simple qu’irréfutable : les tech-niques ne sont pas suffisamment enseignées lors du parcours de forma-tion du joueur. Cet ouvrage propose donc des progressions d’exercices et des skills (compétences) permettant à l’éducateur, l’enseignant ou l’entraîneur de transmettre les techniques aux joueurs qu’il forme. 31 techniques détaillées, plus de 300 exercices, 250 schémas et 413 pho-tos. 220 pages. S. Collinet.• Tome 1 :Référence : LI0380 le livre 26,07 €HT 27,50 €TTC

• Tome 2 :Référence : LI0394 le livre 26,07 €HT 27,50 €TTC


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VOtRe + iNFOteNNIs1: Le tennis : comment ?Cet ouvrage complet, aboutissement de cinq années de recherche par un entraîneur professionnel, vous révèle les secrets des meilleurs joueurs en se basant sur une analyse approfondie de la technique, de la tactique, du physique et de la pédagogie du tennis de haut niveau. Vous y découvri-rez les fondamentaux du tennis. 376 pages. F. Borrel.Référence : LI0381 le livre 34,98 €HT 36,90 €TTC

2: Tennis, soyez P.R.O.Trop souvent, technique, physique et mental sont travaillés séparément. Nous vous proposons de les faire enfin évoluer ensemble grâce à des situa-tions et des exercices originaux ! Découvrez dans cet ouvrage les secrets de cette méthode inédite qui interpelle le monde du tennis. Que veut dire la méthode P.R.O. ? P pour Poser : le corps - R pour Respirer : la respiration complète - O pour Observer : l’esprit. 224 pages en couleurs. R. Lafaix.Référence : LI0388 le livre 23,65 €HT 24,95 €TTC

teNNIs De tabLe3: Le tennis de table en situationL’auteur analyse les difficultés rencontrées par les pratiquants - à l’école mais également hors milieu scolaire - et propose des solutions autour de 4 axes : varier la direction et la trajectoire de balle, attaquer, exploiter l’avantage du service et contrer l’adversaire. Toutes ces phases de jeu y sont clairement développées et illustrées. 240 pages. C. Sève.Référence : LI0084 le livre 18,01 €HT 19 €TTC

4: DVD : le tennis de table au collègeCe DVD qui s’adresse en priorité à tous ceux qui encadrent le tennis de table, propose un exemple de progression, pour des élèves de collège en trois niveaux. Les trois niveaux traités sont : assurer, rompre et varier l’échange.


tIr à L’arc5: Les fondamentaux du tir à l’arcUne véritable référence pour l’apprentissage du tir à l’arc, cet ouvrage est organisé en 5 niveaux de progression : arcs blanc, noir, bleu, rouge et jaune. Les différents thèmes (l’environnement, le matériel, le physique, le psychologique, la technique), communs à chaque niveau, sont mis en ap-plication dans des exercices pratiques. A chaque niveau, un test permet l’évaluation et la validation des acquis. 256 pages. J. Rousseau et E. Nicolier.


6: Tir à l’arc - Découvrir & pratiquerCet ouvrage élaboré par la F.F de tir à l’arc, s’adresse aux enseignants non experts, qui enseignent le tir à l’arc. Il contient tous les éléments nécessaires à la découverte de cette discipline dans les meilleures conditions : règles de sécurité, besoins en matériels, et surtout les fon-damentaux techniques.128 pages - F.F. Tir à l’Arc.


trIathLON7: Triathlon, 100 séances d’entraînementDans cet ouvrage, conçu par deux des meilleurs entraîneurs au monde de triathlon, vous trouverez 100 séances d’entraînement (30 de natation, 30 de cyclisme, 30 de course à pied et 10 séances imbriquées), élabo-rées et perfectionnées au fil des années, dont l’efficacité a été prouvée en compétition , des méthodes et des principes d’entraînement parfai-tement ciblés et personnalisables afin de vous permettre de vous entraî-ner en tenant compte de votre niveau et de vos objectifs, ainsi que des conseils avisés de spécialistes, des variantes d’exercice, des objectifs à atteindre, qui ajoutent une véritable plus-value aux séances.Grâce à ce livre à recommander à tous les triathlètes vous aurez toutes les clés en main pour progresser et atteindre le haut niveau !


VéLO8: Le guide complet du VTTAvec des sections très complètes sur des sujets aussi divers que les tech-niques de pilotage, l’équipement du vététiste, l’entretien de votre vélo ou les objectifs à garder en vue pour l’entraînement, cet ouvrage répon-dra à toutes vos questions. L’auteur propose également des informations détaillées sur la sécurité, les besoins nutritionnels, les derniers gadgets électroniques pour suivre vos performances, l’entraînement pour la com-pétition, et tout ce qu’il faut savoir pour entretenir votre monture et la garder comme neuve.192 pages. T. Brink.


VOLLey-baLL9: Le volley-ball en situationComme les autres titres de la collection, le contenu de cet ouvrage se divise en quatre axes : attaquer la cible adverse dès le service, défendre sa zone en envoyant le ballon dans les 3 mètres, donner à ses attaquants les moyens de marquer le point, exploiter une attaque pour mettre l’ad-versaire en difficulté.240 pages. J. Metzler.


10: Le guide du volley-ballUne véritable trousse à outils sous forme de fiches de situations exploi-tables sur le terrain. Dans cette boîte de 80 fiches, le lecteur retrouvera des situations d’échauffement, des situations techniques et tactiques ainsi que des évaluations. Les rubriques sont originales et fonctionnelles, le repérage simple et pratique et il existe une réelle dynamique entre le texte et l’illustration.80 fiches avec classeur. J.-C. Thévenot et D. Droujininsky.


11: Volley-ball, fondamentaux techniques pour tousPour chaque technique, un descriptif et une analyse du geste à réaliser grâce à des photos et des explications claires. Ces fondamentaux tech-niques sont traités de façon ludique à l’aide de dessins pour les plus jeunes et de manière plus experte et pointue pour celles et ceux, déjà expérimen-tés, qui souhaitent s’améliorer. Préface Glenn Hoag.160 pages en couleurs, 180 photos, 50 schémas et 20 illustrations.B. Corroyer.


12: Le support pédagoique pour l’enseignement du volley-ball à l’école

Cet ouvrage a pour objectif de guider les professeurs des écoles et les éducateurs dans l’enseignement du volley-ball en utilisant cette activité comme un moyen d’assurer à l’élève un développement complet. Une approche concrète est proposée pour permettre d’aborder cette activité de manière progressive et accessible. 12 fiches offrent ainsi une approche dynamique : tous les efforts sont di-rigés vers le mouvement et le jeu.• 4 fiches liées à l’enseignement. • 8 fiches techniques.Contenu : 12 fiches plastifiées en couleurs recto/verso et un porte-bloc à pince avec rabat.Conception : Comité Départemental de Volley-Ball des Hauts-de-Seine et Pascale Bonhomme. Edité par Challenge Volley Avenir.

Référence : LI3562 l’ensemble 42,65 €HT 45 €TTC

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MédiathèqueLe travail sur le corps, le fitness

FItNEss1: Dossier EPS N°80, enseigner les activités physiques

d’entretienLes activités physique d’entretien ont investi le champ scolaire, autant à la demande des élèves que par l’incitation de l’institution. En proposant une démarche commune aux activités de la CP5, cet ouvrage privilégie l’organisation de la classe, les connaissances scientifiques, la compré-hension des "mobiles des élèves", leur projet, leur ressenti. Il s’adresse d’abord aux enseignants qui trouveront des cycles d’enseignement, des outils d’évaluation et des exemples méthodologiques expérimentés dans les classes. Il offre également de nombreuses pistes de réflexion aux candidats au CAPEPS et à l’agrégation. 121 pages. B. Méar et S. Durali.Référence : LI0361 le livre 22,75 €HT 24 €TTC

2: Entraînement avec élastiqueL’entraînement avec élastique permet un travail de renforcement mus-culaire progressif et en douceur, sans risque de traumatisme articulaire. Il s’adapte à vos possibilités, quels que soient votre âge, votre potentiel ou vos possibilités articulaires. Une présentation claire, des consignes pré-cises et de nombreuses photos explicatives vous permettront de conce-voir facilement vos séances. 176 pages. J. Curraladas.Référence : LI0362 le livre 19,91 €HT 21 €TTC

3: FitnessEntièrement dédié aux femmes, cet ouvrage présente tous les exercices pour affiner la silhouette. Accompagnant ces exercices, des dossiers com-plémentaires très clairs décrivent les spécificités de la femme et permet-tent de composer un programme en fonction des différentes morpholo-gies. Extrêmement bien illustré, ce livre est indispensable à toutes celles qui sont soucieuses de leur ligne. 144 pages. J-P. Clémenceau et F. Delavier.Référence : LI0248 le livre 20,76 €HT 21,90 €TTC

4: Sangles de suspension - Musculation et préparation physique

Après vous avoir exposé les principes généraux à comprendre pour bien exploiter ce nouveau type d’entraînement, Christophe Pourcelot vous propose des exercices variés pour concevoir vos propres séances et de nombreux programmes "clés en main" adaptés à vos objectifs.256 pages - 1800 photos. Ch. Pourcelot.Référence : LI0401 le livre 26,07 €HT 27,50 €TTC

5: Abdos-fessiersLe travail des abdominaux et des fessiers présente 3 intérêts principaux : un renforcement musculaire de la ceinture abdominale, l’acquisition d’une silhouette affinée et la prévention d’éventuels problèmes dorsaux. Après une partie expliquant les principes anatomiques fondamentaux pour une bonne réalisation des mouvements, ce manuel propose un ensemble d’exercices sous forme de fiches claires et illustrées. 160 pages. M. Pavlovic.Référence : L252 le livre 18,01 €HT 19 €TTC

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6: Ventre, jambes, fesses IntensifL’auteur propose un entraînement intensif du ventre, des jambes et des fessiers. Composé et illustré des exercices les plus efficaces pour faire dis-paraître les rondeurs, cet ouvrage est également truffé de conseils malins.128 pages. N. Winkler.


7: Méthode de musculation au fémininLes 80 exercices proposés, sélectionnés pour leur réelle efficacité, permet-tent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation. Chaque pratiquante pourra atteindre les résultats souhaités : éliminer les graisses excédentaires, galber les muscles, amélio-rer la condition physique et même augmenter les performances sportives. 176 pages. O. Lafay.


8: L’essentiel du FitballDe plus en plus populaire, le ballon de Fitness est amusant, polyvalent et très efficace. Les exercices présentés dans cet ouvrage permettent d’améliorer la posture et fortifient les muscles abdominaux dorsaux. Grâce à une pratique régulière, votre corps sera plus svelte, plus souple à l’aspect plus jeune. Programmes sans danger, adaptés à tous les niveaux de forme physique.128 pages. J. Endacott.


9: PilatesPilates n’est pas une simple méthode de fitness, mais constitue un véri-table système de conditionnement physique et mental destiné à renfor-cer son corps, accroître sa souplesse, améliorer sa coordination, réduire son stress, augmenter sa capacité de concentration et procurer un senti-ment durable de bien-être.200 pages.R. Isacowitz, K. Clippinger.


10: Fitness Step, LIA, Hi-LowEntièrement en couleurs, cet ouvrage est illustré par plus de 600 photos didactiques complètement inédites. Les auteurs présentent une sélec-tion de pas et d’enchaînements qui représentent les nouvelles tendances des trois principales disciplines en fitness : le step, le LIA et le Hi-Low. 92 pages. E. Frugier et J. Choque.


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11: Entraînement avec Swiss BallLe Swiss Ball occupe une place grandissante dans les programmes de rééducation, de prévention et de préparation physique. Les nombreuses photographies de cet ouvrage vous permettront de réaliser facilement les exercices et de les adapter en fonction de votre niveau et de vos ob-jectifs. Jérôme SORDELLO expose ici tout ce qu’il faut savoir sur l’entraî-nement avec Swiss Ball, GymBall ou FitBall.240 pages en couleurs, plus de 500 photos. J. Sordello.


12: GainageL’auteur propose dans cet ouvrage 300 exercices et variantes appropriés aux différentes régions musculaires. Avec des consignes claires, plus de 600 photos explicatives et classés en trois niveaux de difficulté (débu-tant, confirmé, haut niveau), ces exercices sont parfaitement adaptés aux capacités de chacun.256 pages. O. Pauly.


13: Gymnastique et bien être pour les seniorsCe manuel, illustré de très nombreuses photos en couleurs, est idéal pour toute personne responsable de l’animation et de l’encadrement de séances spécifiques pour les seniors. Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d’améliorer l’ensemble des aspects de l’en-tretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervi-cale, les épaules, l’équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination.160 pages. A. Louvard.


14: L’anatomie appliquée à l’exercice musculaireCet ouvrage, résolument pédagogique, vous expose clairement et en dé-tail l’ensemble des connaissances indispensables pour un travail muscu-laire cohérent et efficace. Présenté sous forme de fiches, découvrez pour chaque muscle ou groupe musculaire une partie théorique, illustrée de dessins, qui regroupe l’ensemble des informations anatomiques néces-saires à une parfaite compréhension de l’action du muscle, une partie pratique qui présente une sélection des meilleurs exercices d’étirement et de renforcement musculaire à réaliser sans matériel.256 pages, 270 photos, 130 croquis anatomiques. J. Gauthier.



Le travail sur le corps et la musculation

étIREMENts Et stREtChINg1: étirement et renforcement musculaireSanté, forme, préparation physique : 250 exercices pour s’assouplir et se muscler en douceur et sans matériel. Les débutants pourront progresser facilement alors que les adeptes confirmés, éducateurs, professeurs d’EPS, de yoga ou de danse y trouveront un choix complets de mises en situation. 320 pages. J. Choque et T Waynel.Référence : L0103 le livre 22,27 €HT 23,50 €TTC

2: Sports et stretchingDes illustrations et des conseils pour 311 élongations. Les exercices les plus efficaces sont présentés pour chaque sport, et les 12 meilleurs sont mis en relief : ils sont parfait pour l’échauffement et le retour au calme, mais aussi et surtout pour la souplesse qui est l’une des principales composantes de la forme physique et de la réussite dans la plupart des disciplines.217 pages. M.J. Alter.Référence : L218 le livre 25,59 €HT 27 €TTC

3: Guide du stretchingDans cet ouvrage, vous trouverez des explications détaillées et docu-mentées sur les bienfaits du stretching, et à optimiser sa respiration. Plus de 130 exercices, accompagnés de photographies en couleurs et de des-sins anatomiques explicatifs. 144 pages. Clémenceau, Delavier et Gundill.Référence : LI0402 le livre 21,71 €HT 22,90 €TTC

4: Yoga - Pilates + DVDL’enchaînement dynamique d’exercices de Pilates et de postures de yoga est une pratique particulièrement efficace. En découvrant ces deux méthodes ou en approfondissant votre connaissance de l’une ou l’autre, vous prendrez conscience de leur complémentarité idéale.Grâce à ce livre et au DVD, l’entraînement deviendra facile et plaisant.80 pages. C. Wolff. Référence : LI0315 l’ensemble 21,33 €HT 22,50 €TTC

5: Yoga et stretchingDécouvrez pour la première fois réunis en un seul ouvrage 20 enchaîne-ments pratiqués à la fois en yoga et en stretching, deux disciplines béné-fiques autant pour le corps que pour l’esprit. Réaliser régulièrement ces séries de postures vous insufflera une nouvelle énergie et vous procurera un intense bien-être physique et mental. 224 pages. J. Choque et L. Gaudin.Référence : LI0354 le livre 29,29 €HT 30,90 €TTC

MUsCULAtIoN6: Kettlebell - La musculation ultimeContrairement à la musculation traditionnelle avec charges, les kett-lebells sollicitent simultanément plusieurs chaînes musculaires et per-mettent de développer la force fonctionnelle que l’on peut directement transposer au quotidien et dans le cadre de sa pratique sportive. Suivez le premier guide français entièrement consacré aux kettlebells et décou-vrez pourquoi cet entraînement est différent, quels sont les fondamen-taux et les mouvements spécifiques à connaître, comment concevoir vos séances. Choisissez parmi les différents programmes spécifiques ‘‘clés en main’’ qui vous sont détaillés et appréciez les photos explicatives réali-sées spécifiquement avec Jérôme Le Banner.144 pages. 390 photos. J. Lebanner, D. Van Croenenbroeck.


7: 100% cross trainingCréée à l’origine comme une méthode d’entraînement rapide et efficace pour les postulants aux différents groupes d’intervention de la Police Na-tionale, le cross-training est devenu aujourd’hui une activité physique à part entière pratiquée par une nouvelle catégorie de sportifs ne se recon-naissant pas dans les techniques d’entraînement traditionnelles. Ce type d’entraînement vous permettra de travailler la puissance, l’explosivité, la force, l’endurance, l’équilibre et la coordination au cours d’une même séance. En suivant une pédagogie cohérente, vous deviendrez ainsi des sportifs complets et accomplis. 160 pages, 400 photos. C. Pourcelot.


8: Le grand livre des exercices de musculationAprès avoir expliqué les principes fondamentaux pour une pratique effi-cace et cohérente, l’auteur a référencé et analysé près de 200 exercices, avec charges guidées ou libres, classés par groupe musculaire. Chaque exercice, présenté sous forme de fiche pratique,associe des informations rigoureuses, accessibles et exhaustives, à des photos explicatives traduisant un réel souci artistique. Livre référence pour tout pratiquant novice, confirmé, éducateur, préparateur physique ou étudiant ! 272 pages. T. Bredel.


9: Guide des mouvements de musculationChaque exercice est présenté par un dessin qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l’athlète confirmé de construire ses séances d’entraînement. De par son approche anatomo-morphologique origi-nale et de par la rigueur scientifique de ses planches, ce livre a reçu le grand prix de technique et de pédagogie sportive. 144 pages. F. Delavier.Référence : LI0117 le livre 21,71 €HT 22,90 €TTC

10: Musculation-renforcement musculaire du sportifLes auteurs proposent des fiches spécifiques de musculation et de ren-forcement classées par groupe musculaire. Ces 175 fiches-exercices, avec des consignes précises et des conseils clairs, sont illustrées par de nombreuses photos pour une utilisation facilement transposable, aussi bien en salle que sur le terrain. Pour les principales activités sportives, des fiches spécifiques regroupent l’ensemble des exercices les plus adaptés pour établir un programme complet. 256 pages. N. Dyon et Y. Gaden.Référence : LI0150 le livre 22,70 €HT 23,95 €TTC

11: Guide des tractionsCe guide est un outil indispensable tant aux amateurs de compétition qu’aux sportifs motivés voulant améliorer leurs performances physiques. Il se révélera également précieux à tous ceux qui veulent passer les concours de l’armée, de la gendarmerie ou du corps des pompiers. Les tractions à la barre fixe constituent les mouvements suprêmes pour aug-menter rapidement la force et l’endurance d’un maximum de muscles avec un minimum de matériel. 144 pages. F. Delavier et M. Gundill.Référence : LI0409 le livre 18,96 €HT 20 €TTC

12: Musculation avec et sans matérielUne approche originale de la musculation avec et sans matériel qui per-met aux élèves de programmer, vivre et réguler un projet de dévelop-pement individualisé établi dans le respect de leur intégrité physique.160 pages. F. Pozzo et G. Levavasseur.Référence : LI0349 le livre 24,64 €HT 26 €TTC

13: Méthode ImpactDécouvrez la première méthode Française d’entraînement issue de la culture «Cross-Training», mise au point par de véritables spécialistes de la musculation et de la préparation physique. Le principe ? Travailler dif-férents groupes musculaires, dans une même séance, sur quatre modes neuromusculaires complémentaires. 224 pages. F. mompo et C. Pourcelot.Référence : LI0340 le livre 22,56 €HT 23,80 €TTC

14: Méthode de musculation sans matérielAprès plusieurs années de recherche et de pratique, Olivier Lafay pro-pose, à partir de ces exercices sans matériel, une méthode par un en-traînement progressif et des programmes spécifiques. Les pratiquants de tous niveaux pourront atteindre les différents objectifs souhaités : éliminer ses graisses excédentaires, développer ses muscles et améliorer ses performances athlétiques. 200 pages. O. Lafay.


15: Méthode de musculation Tome 2 - L’espace stratégiqueCe livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay. Incroyablement riche et com-plet, ce livre est très facile à utiliser. On apprend de manière progressive et selon un chemin bien balisé. 250 pages. O. Lafay.Référence : LI0399 le livre 21,71 €HT 22,90 €TTC

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NOUVEAUnuméro


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MédiathèqueLe travail sur le corps, le mental et la préparation physique

PréParation Physique et mentaLe

1: La bible de la préparation physiqueL’objectif des auteurs, spécialistes reconnus, est de regrouper les der-nières avancées scientifiques et pratiques sur l’optimisation de la prépa-ration physique sportive. Vous trouverez dans ce véritable ouvrage de référence toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez au mieux les prin-cipes permettant d’atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée.640 pages, 90 illustrations. D. Reiss et P. Prévost.


2: Échauffement, gainage et plyométrieVoici la nouvelle édition entièrement revue et complétée de “Plyomé-trie et performance sportive”, ouvrage devenu une véritable référence pour les sportifs et entraîneurs. Ce livre accorde une place importante à l’échauffement et au gainage, indispensables à une pratique efficace et en toute sécurité. Il présente également les dernières innovations et le travail avec élastique.320 pages. C. Carrio.Référence : LI0277 le livre 28,39 €HT 29,95 €TTC

3: Tests d’endurance NAVETTE/VAMEVALLes épreuves de course NAVETTE et VAMEVAL sont indéniablement les tests d’endurance les plus réputés dans le monde sportif.Ce livre et ce CD contiennent l’essentiel pour réaliser des évaluations et développer les capacités aérobies.124 pages. G. Cazorla et L. Leger.

Référence : LI0212 l’ensemble 44,17 €HT 53 €TTC

4: Logiciel VAMEVALLe logiciel VAMEVAL permet de calculer automatiquement la VMA à par-tir des paliers atteints aux différents tests (Navette et Vameval), il per-met également de connaître la VO2Max en fonction de la performance et de l’âge de l’athlète, de faire des groupes de travail, de calculer des distances et vitesses de courses en fonction de la VMA et des % de travail et d’imprimer les séances de % de VAM. Logiciel indispensable pour les entraîneurs, préparateurs physiques et professeurs d’EPS.Fonctionne sous Windows 7 et ultérieur.Référence : LI0213 le CD 44,17 €HT 53 €TTC

5: Profession EntraîneurConfronté à une obligation de résultats pour ses athlètes ou son équipe, l’entraîneur doit savoir gérer les intervenants associés au projet, intégrer les contraintes économiques qui lui sont imposées, appréhender les nouvelles techniques de communication... Concret et accessible, voici le premier support pédagogique francophone vous permettant de bien appréhender les enjeux de la profession d’entraîneur.192 pages. J.-B. Paillisser.


6: Sport - Psychologie et performanceCet ouvrage aborde la psychologie du sport en s’appuyant sur des exemples concrets et explique la démarche qui amène le sportif à se découvrir et à devenir. un champion. Découvrez comment gérer les dif-férents paramètres psychologiques qui influencent la performance. Un support incontournable pour comprendre l’impact de la psychologie dans le sport et proposer un questionnement pour permettre de se libé-rer de ses blocages et atteindre la performance.192 pages. S. Huguet.


7: Sport, pour une culture de la gagneJacques Piasenta, l’un des entraîneurs les plus titrés de l’histoire du sport français, est tout particulièrement légitime pour parler de culture de la gagne. Il a amené différents athlètes au plus haut niveau international, et nous livre simplement les différents facteurs qui mènent à la perfor-mance. Il nous transmet les 40 idées fortes et les 8 piliers qui caractérisent la culture de la réussite sportive et de la gagne au plus haut niveau.170 pages. J. Piasenta.


PréParation aux diPLômes d’éducateur sPortif

8 Comment réussir le B.E.E.S.Tout ce qu’il faut savoir pour répondre aux attentes des examinateurs, grâce à une meilleure compréhension de la formulation des sujets, aux solutions pratiques apportées dans le but de satisfaire les exigences du jury. Un ouvrage récent, très complet et multi-disciplines. 180 pages. J.-L. Collin.Référence : LI0410 le livre 21,80 €HT 23 €TTC

soin et Bien-être9: Premiers secoursCe manuel, conforme au programme de prévention et de secours ci-viques de niveau 1, aborde toutes les situations d’urgence et apprend comment y répondre grâce à de nombreux arbres décisionnels, et une prise en charge détaillée pas à pas. Chaque geste technique fait l’objet d’une fiche où les procédures sont décomposées étape par étape et illus-trées de photographies. Des conseils sur la prévention et la constitution d’une pharmacie de base viennent compléter cet ouvrage.192 pages. J-M. Agostinucci, Dr. P. Bertrand et S. Dezalay.


10: Alimentation pour le sportifEn mettant en avant les aliments (viandes, féculents, fruits…) qui compo-sent concrètement les repas de chacun, les auteurs fournissent dans cet ouvrage des explications claires et accessibles. Un récapitulatif permet de trouver facilement les caractéristiques nutritionnelles des différentes catégories d’aliments. Les auteurs proposent également des menus types adaptés à chaque discipline sportive. Ce manuel s’adresse autant au sportif qui recherche la performance qu’à toute personne pratiquant une activité physique afin de se maintenir en forme ou perdre du poids. 288 pages. S. Cascua et V. Rousseau.


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Logiciel

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Préparation aux diplômes d’éducateur sportif.

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la librairie

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