mars 2015 www.help.lu

n°4

PERIODIQUE

PS/610

Dossier

Rester actif pour bien vieillirPour rester en bonne santé, il faut bouger. Cette règle, souvent répé-tée, s’applique à tous, et également aux personnes âgées, affaiblies voire dépendantes. « L’activation est un concept de santé géné-ral, valable pour chacun d’entre nous, et tout particulièrement pour les seniors », confie Catherine Gapenne, directrice du service des Aides et Soins de la Croix-Rouge luxembourgeoise. « Derrière ce concept, l’objectif est de favoriser un bon vieillissement, qui se veut le moins pathologique possible. »

Le concept «rester actif », toutefois, peut prendre une grande variété de sens. Pour les plus jeunes, cela ren-voie souvent à la pratique d’une activité sportive. Pour une personne âgée, cela englobe le fait de s’enga-ger, de participer à des activités, de développer des occupations, seule ou en groupe, et tout simplement de rester bien informée. « Cela va plus loin que la simple notion de bouger », reprend Catherine Gapenne. « Il s’agit d’entretenir et d’encourager les compétences phy-siques et cognitives. L‘une des mis-sions du personnel soignant est de mobiliser et d’activer les ressources de la personne. »

Le concept s’applique au quotidien. Tout client du réseau HELP suivi à son domicile est invité à réaliser seul tous les petits gestes encore à sa portée, les actes essentiels de la vie. « Notre philosophie est de dire que le client doit rester le sujet et

l’acteur de ses soins. Le soignant ne doit pas faire les choses à la place du patient, mais au contraire l’en-courager à conserver son autono-mie. Et parfois, un geste aussi ano-din que celui de prendre un verre pour le porter à sa bouche peut relever de l’exercice périlleux, par exemple pour une personne qui a été victime d’un accident vasculaire cérébral. Nous préconisons chez la personne malade, dépendante ou handicapée, une stimulation de ses capacités et veillons à ce que le client maintienne son autonomie et son autodétermination le plus long-temps possible. »

Susciter l’élan vital

Pour que cela fonctionne, le soi-gnant doit avoir « l’humilité de s’oublier » pour être justement à l’écoute du patient et instaurer un climat de confiance, afin que ce der-nier puisse réaliser un maximum de

tâches qu’il est encore en mesure d’accomplir. « Nous sommes là pour permettre à ces personnes dépendantes de l’être le moins possible », confie la directrice du service des Aides et Soins. « Ame-ner une personne âgée à la banque pour qu’elle gère elle-même ses comptes, s’occupe de ses activités administratives, aille à la rencontre de l’autre, c’est parfois moins facile que de demander à une tierce per-sonne de le faire à sa place, mais c’est tellement plus valorisant de le faire encore soi-même. Cela per-met surtout à la personne de res-ter actrice de sa vie, et cela n’a pas de prix. De la même manière, il est parfois utile aujourd’hui de commander un repas sur roue, et de se faire livrer. Mais il est aussi important de se faire plaisir à cui-siner, de se rendre au supermarché et d’y choisir ses légumes, de s’ins-pirer de ce qu’il y a sur les étals et de sentir les bonnes odeurs. Grâce

« Rester actif » : il s’agit d’entretenir et d’encourager les compétences physiques et cognitives.

bonjour n°4 mars 2015 Dossier

à ces sorties et activités dont pro-fitent les clients, on suscite la vie. On réactive un centre d’intérêt, l’envie et l’énergie de réaliser des actions sont à nouveau activées et présentes. Les sens sont mobilisés, ainsi on favorise un élan vital. C’est donc essentiel. »

Ce principe du « rester actif » est commun à toutes les activités pro-posées par le réseau HELP. En com-plément des soins, de nombreuses activités sont ainsi proposées tout au long de l’année. Culturelles, sportives ou de loisirs, ces anima-tions permettent à tous les seniors de rester moteurs de leur vie, de

garder une place au sein de la société. Pour l’aidant informel, le plus souvent le conjoint, cette prise en charge de leur proche leur per-met de se ressourcer, de souffler durant quelques heures..

Une vie sociale à recréer

En fonction de son âge, de ses affinités, de ses envies et de son niveau d’autonomie, chaque per-sonne peut trouver une activité qui correspond à ses attentes. En s’adressant à sa commune, elle pourra être orientée vers les diffé-rentes associations actives dans sa région. Soucieux de toujours amé-liorer votre bien-être, HELP met à la disposition de ses clients un service « activités et loisirs ». Celui-ci vise à apporter quelques propositions et solutions aux problèmes d’iso-lement, de solitude et de routine vécus par certaines personnes.

Ainsi, en partenariat avec « Voyages Emile Weber », un catalogue d’ac-tivités a été réalisé autour de diffé-rents thèmes : excursions ludiques et culturelles, visites de musées

Culturelles, sportives ou de loisirs, ces animations permettent à tous les seniors de rester moteurs de leur vie, de garder une place au sein de la société.

et de sites naturels, croisières sur la Moselle, séjours de vacances à l’étranger (voir encadré). Elles peuvent être organisées tout au long de l’année avec les antennes de soins à domicile et les centres de jour du réseau.

Pour répondre aux besoins de personnes valides de plus de 50 ans, HELP a aussi créé des Clubs Senior. Ces clubs poursuivent tous les mêmes objectifs. Ils ont mis en place une offre permettant l’enga-gement actif des participants, en cherchant à développer leurs res-sources et leurs compétences, et en les incitant à s’investir dans de nouvelles initiatives tout en préser-vant au mieux leur santé physique, psychique et sociale. Les activités proposées sont diverses et variées (activités sportives, culturelles, de découverte, de prévention, etc.) afin de permettre aux personnes seniors de maintenir une vie sociale riche et valorisante. HELP compte déjà 4 Clubs Senior à son actif : le Club Senior Syrdall, le Club Senior Muselheem Wasserbillig, le Club Senior Uelzechtdall et le Club Senior Atertdall.

Eliminer les freins

Enfin, les centres de jour s’adressent aux personnes qui ne peuvent ou ne veulent plus rester chez elles toute la journée et nécessitent un encadrement dans un centre spé-cialisé. Le réseau HELP offre actuel-lement un tel accueil dans neuf de ses structures. La coordination des centres de jour se charge d’assu-rer le transport du client du domi-cile vers le centre de jour ainsi que le retour. Durant toute la journée, le centre garantit non seulement l’accueil et les repas, mais égale-ment des activités thérapeutiques ou de loisirs. « Les centres sont des lieux d’accueil et de vie sociale répondant très spécifiquement

« Les centres sont des lieux d’accueil et de vie sociale répondant très spécifiquement aux demandes et aux besoins des clients. »

Le soignant ne doit pas faire les choses à la place du patient, mais au contraire l’encourager à conserver son autonomie.

www.help.luRester actif, pour bien vieillir

Le Café des Âges, citoyen et intergénérationnel Parmi les nombreuses activités proposées par le réseau HELP, le « Café des Âges » réunit des personnes venues de tous les horizons. « Nous avons voulu créer un lieu de parole citoyenne, où des participants de tout âge se rassemblent pour discuter du rapport entre les générations et de leur avenir, dans un cadre accueillant et convivial », explique Mike de Waha, responsable de la Maison des Associations.

Le Café des Âges est organisé par RBS - Center fir Altersfroen, la Maison des Associations, leurs 5 par-tenaires (APL, CCPL, FAAL, FACVL, FAEL) et le réseau d’aides et de soins HELP, et s’organise au niveau communal. « L’objectif est de discuter durant une heure autour d’un thème défini. Cela peut être le vivre ensemble, mais des enjeux plus locaux comme la mobilité par exemple peuvent être abordés. » Les objectifs visés sont entre autres de faciliter le dialogue interculturel et intergénérationnel à l‘échelle de la commune et développer des pistes d‘actions concrètes au niveau local. Pour cela les propos lancés aux différentes tables sont rendus anonymes, rassemblés dans une synthèse générale et ensuite remis aux autorités.

Le prochain rendez-vous est fixé le 28 avril à Differdange de 14h à 18h, au Lycée Technique Mathias Adam (LTMA) en partenariat avec la commune, l’office social, le club senior et la maison de jeunes. La prochaine édition du Café des Âges sera sur le thème « Le respect de tous les jours ».

aux demandes et aux besoins des clients », reprend Catherine Gapenne. « Ils permettent de sou-lager l’aidant informel. Les activités de groupe qui y sont développées permettent de stimuler l’autonomie

de la personne, à la fois physique, psychique et sociale. On valo-rise ainsi le sentiment d’apparte-nance et l’estime de soi. Le fait de sortir de chez soi demande, pour beaucoup de personnes, un effort.

On n’a pas toujours envie de sor-tir. Avec l’âge, les difficultés et les freins grandissent. Notre rôle est d’éliminer tous ces petits freins qui ralentissent l’élan vital du patient, de lui offrir l’opportunité de vivre

des petits moments de plaisir et de partage, afin de l’accompagner le plus longtemps possible. »

A qui s’adressent vos services ?

L’idée est de permettre aux per-sonnes qui, du fait de leur état de santé, ont des difficultés à voyager seules, à partir pour une journée ou pour un séjour plus long, tout en maintenant une continuité des soins comme à domicile. Nous assu-rons différents types d’activités afin

« Un impact positif sur le moral »3 questions à Gérard Bazi, responsable du service Activités et Loisirs

beau voyage, avec leur conjoint, qui peut par la même occasion profiter d’un moment de répit et savourer de véritables vacances.

Quel est l’intérêt d’un tel programme d’acti-vités et de loisirs ?

Il permet à la personne âgée de conserver une vie sociale active. On n’a pas toujours conscience de l’im-pact positif sur le moral que peut

de nous adresser à un maximum de personnes. Cela va de l’excursion d’une journée sur la Moselle au séjour à Palma de Majorque.

Quels sont les retours des clients ?

Ils sont très bons. Les clients sont très demandeurs. Je pense que le succès de ce service, dès sa création, provient de la qualité des presta-tions proposées, mais également du fait que la continuité des soins est garantie 24h/24 par nos équi-pes de soignants professionnels qui encadrent ces activités. Nous veil-lons notamment à assurer un trans-port adapté à chaque personne et à réserver des lieux d’accueil répondant aux besoins de nos cli-ents. Certains partent en bus, d’au-tres en avion. Certaines personnes en fin de vie espèrent juste revoir une dernière fois la mer et nous les emmenons à la Côte belge. D’au-tres veulent simplement s’offrir un

Les activités et loisirs de HELP permettent de combiner le plaisir et la continuité des soins.

www.help.lu/activites-et-loisirs

Plus d’informations : www.maisondesassociations.lu et www.facebook.com/cafedesages

all eis Stëmmen

Ca fédes

Âg esDiscutons ensemble

du respect de tous les jours

28.04.15 14 h - 16 h( entrée libre )

Lycée technique Mathias AdamAnnexe JenkerRue Pierre FriedenL - 4560 Differdange

Inscriptions :

Tél. : 26 68 31 09 ou au 58 77 11 557 E-Mail : info @ mda.lu ou Lynn.Elvinger @ differdange.lu

Organisateurs : Partenaires locaux : Soutien :

notre voix à tous

a voz de todos nós

provoquer une excursion, une visite touristique ou un voyage. La per-sonne prépare sa valise, va chez le coiffeur. Elle sort de chez elle, passe un moment en groupe. Des con-tacts se créent, des amitiés aussi. On parle. On profite du soleil. On choisit un repas à la carte dans un bon restaurant. On sort de la rou-tine quotidienne durant quelques heures ou quelques jours. On vit, tout simplement.