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Si, pour quelque raison que ce soit, vous n’êtes pas satisfait de votreachat, veuillez le retourner à une salle de rencontres pour un échange ouun remboursement par la poste. Si vous l’avez acheté en ligne, veuillezcommuniquer avec le Service à la clientèle à [email protected] obtenir un numéro d’autorisation de retour.

Si vous avez des questions ou avez besoin d’aide avec votre calculatricePointsPlus MC veuillez contacter : Weight Watchers International, Inc.Corporate Affairs Department, 300 Jericho Quadrangle, Jericho, NY 11753 USA.

WEIGHT WATCHERS est la marque déposée de Weight Watchers International, Inc.Le système, la marque de commerce et la formule PointsPlus sont la propriété de Weight Watchers International, Inc. Brevet en instance.© 2010 Weight Watchers International, Inc. Tous droits réservés.

Imprimé en Chine

GARANTIE WEIGHT WATCHERSMD

SERVICE À LA CLIENTÈLE

Manuel de

l’utilisateur de

la calculatrice

PointsPlus MC

WW CalculatorUserGuide_FRE_FIN_Layout 1 5/13/10 7:07 PM

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Félicitations! Vous possédez maintenant un nouvel outil pratique créé pourvous aider à suivre le Programme Weight WatchersMD. Prenez le temps de vousfamiliariser avec votre calculatrice PointsPlus afin d’en tirer le maximum.

Nous avons inséré une languette de plastique transparente pour gardervotre pile fraîche. Pour activer la calculatrice et commencer à l’utiliser,retirez la languette. Appuyez sur le bouton « ON » pour commencer.

Bien que ce soit préférable d’entrer vos informations personnelles dans lacalculatrice (voir la page 6), vous pouvez calculer les valeurs PointsPlustout de suite. Assurez-vous d’avoir sous la main les informations nutrition-nelles des aliments que vous désirez entrer.

FAITES CONNAISSANCE AVEC VOTRE CALCULATRICE

0, 1, 2, 3, 4, 5,6, 7, 8, 9, “.”

Touches numériques

Marche-arrêt

Supprimer la dernière entrée ou annuler

Nouvelle journée et nouvelle semaine

Entrer l’objectif quotidien/l’allocationhebdomadaire; modifier les données personnelles

Calculer la valeur PointsPlus et utiliser la valeur PointsPlus du calcul ou de l’entrée directe

Examiner l’objectif quotidien et l’allocationhebdomadaire sur sept jours

ENTER/Touche de confirmation

Calculatrice standard

Touches flèche ascendante et descendante

C/CE

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PointsPlusMC

÷, x, -, +

TOUCHES FONCTION Cette calculatrice fait bien plus quesimplement calculer les valeursPointsPlus MC de vos alimentsfavoris. Elle permet aussi de :• faire le suivi de vos informations

personnelles, comme votre poidset votre taille;

• calculer votre objectifPointsPlus quotidien et de faire le suivi de votre allocationPointsPlus hebdomadaire;

• faire le suivi de toutes les valeursPointsPlus que vous utilisezchaque jour et chaque semaine;

• faire les mêmes calculs que n’importe quelle calculatrice standard.

COMMENCEZ MAINTENANT À CALCULER LES VALEURS PointsPlus

Certains aliments, surtout ceux qui ne contiennent pas de sucre, peuvent cependant contenir de l’alcool desucre, ce qui peut réduire les valeurs PointsPlus totales. Ces ingrédients ne sont ordinairement pas inclusdans les étiquettes des aliments. Par conséquent, vous verrez peut-être des divergences entre les valeurs quevous voyez dans vos listes et les valeurs que vous calculez avec la calculatrice PointsPlus Weight Watchers.Pour obtenir les valeurs les plus justes, veuillez utiliser les listes d’aliments du Guide de poche ou du Guide de restauration ou, si vous êtes abonné, utilisez la base de données de L’@ssistant Weight Watchers.


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Voici comment cela fonctionne :

1. Vous devrez tout d’abord choisir la langue que vous voulez pour votre calculatrice. English? s’affichera. Pour choisir le français,appuyez sur la touche FLÈCHE DESCENDANTEpour voir d’autres options : Espanol? Français?Une fois la langue choisie en appuyant sur « ENTER », vous vous trouverez à l’écran de veille (montré ici).

2. Appuyez sur la touche « PointsPlus », puisappuyez sur « ENTER ».

3. À l’aide des touches numériques, entrez le nombre de grammes de protéines par portion.Appuyez sur « ENTER ».

4. Faites de même pour entrer le nombre total degrammes de glucides par portion. Appuyez sur « ENTER ».

5. Entrez le nombre total de grammes de lipidespar portion. Appuyez sur « ENTER ».

6. Enfin, entrez le nombre de grammes de fibrespar portion. Appuyez sur « ENTER ».

La valeur PointsPlus MC pour une portion de cet aliment s’affichera.

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Vous pouvez maintenant entrer vos informations personnelles pour que la calculatrice calcule votre objectif PointsPlus MC quotidien et affiche votre allocation PointsPlus hebdomadaire.1. Appuyez sur la touche pour commencer.

C’est la touche sur laquelle vous appuyez chaquefois que vous voulez entrer votre objectif quotidien et votre allocation hebdomadaire. Vous pouvez aussi appuyer sur cette touchelorsque vous désirez modifier vos informations(vous verrez comment à la page suivante).

2. La calculatrice vous demandera votre âge. Entrez votre âge. Appuyez sur « ENTER ».

3. Entrez maintenant votre sexe. Si vous êtes unefemme, appuyez sur « ENTER ». Si vous êtes un hom-me, appuyez sur la touche FLÈCHE DESCENDANTE*pour voir « HOMME? » Appuyez sur « ENTER ».

4. Ensuite, la calculatrice vous demandera si vous désirez choisir le systèmeimpérial ou métrique. Le système par défaut est le système IMPÉRIAL (pour confirmer, appuyez sur « ENTER »); pour choisir MÉTRIQUE,appuyez sur la touche FLÈCHE DESCENDANTE et puis sur « ENTER » pourconfirmer que vous avez choisi le système MÉTRIQUE.

5. Entrez votre taille dans la calculatrice. En système métrique, 0 s’afficheraen premier pour les mètres. Entrez les mètres, un point, les centimètres et appuyez sur « ENTER ». En système impérial, 0 s’affichera en premier pour les pieds. Entrez les pieds et appuyez sur « ENTER ». Ensuite, 00 s’affichera pour les pouces. Entrez les pouces et appuyez sur « ENTER ».

ENTREZ VOS INFORMATIONS PERSONNELLES

TRUC : Chaque fois que vous voulez effacer une entrée, appuyez simplement sur « CE » une fois. * Les touches flèche ascendante et descendante vous permettent toujours de passer

à une autre sélection.


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6. Enfin, entrez votre poids actuel dans votre calculatrice en kilogrammes/livres et appuyezsur « ENTER ».

7. La calculatrice vous demandera maintenant sivous désirez perdre du poids ou maintenir votrepoids actuel. « PERDRE? » s’affichera en premier à l’écran. Si vous désirez perdre du poids,appuyez sur « ENTER ». Si vous désirez maintenirvotre poids, appuyez sur la touche FLÈCHEDESCENDANTE pour afficher « MAINTENIR? ».Puis, appuyez sur « ENTER ».

8. Un objectif PointsPlus MC quotidien s’affichera.

9. Si vous choisissez « MAINTENIR », la calculatrice vous demandera si vous avez des valeursPointsPlus SUPPLÉMENTAIRES (extra). La valeur par défaut est 0* ou entrez toutes valeurssupplémentaires et appuyez sur « ENTER ».

10. Votre objectif PointsPlus quotidien total s’affichera maintenant à l’écran.

FÉLICITATIONS, vous avez maintenant personnalisé votrecalculatrice PointsPlus !

Note importante : Si vous avez 16 ans ou moins, votre calculatrice ne pourra pas vous donner votre objectif PointsPlus quotidien. Veuillez consulter la documentation du Programme et parler avec votre animatriceau sujet de votre objectif quotidien. Voir la page 19 pour l’entrée manuellede votre objectif quotidien aux fins de suivi.

* Étant donné que les mères allaitantes reçoivent des valeurs PointsPlus supplémen-taires, nous leur recommandons d’utiliser l’option MAINTENIR lorsqu’elles entrentleur objectif PointsPlus quotidien. Si vous désirez obtenir de plus amples informa-tions sur l’objectif PointsPlus quotidien pour les mères allaitantes, consultez la documentation du Programme Weight WatchersMD ou demandez à votre animatrice.


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Appuyez sur la touche . Appuyez sur la toucheFLÈCHE DESCENDANTE pour voir toutes vos infor-mations, y compris votre âge, votre sexe, votre taille,votre poids, votre objectif PointsPlus MC quotidienet votre allocation PointsPlus hebdomadaire.Pour supprimer et réinitialiser TOUTES les informa-tions que vous avez entrées, appuyez sur la touche« ENTER » et tenez-la enfoncée. Vous allez devoiralors entrer vos paramètres de nouveau (voir la page 6).Pour changer votre âge, votre taille ou votre poids, appuyez sur la toucheFLÈCHE DESCENDANTE jusqu’à ce que vous trouviezl’élément que vous désirez changer. (Dans cet exem-ple, nous allons changer le poids.) Lorsque vousvoyez POIDS?, appuyez sur la touche « ENTER » et

tenez-la enfoncée trois secondes. Entrez ensuite le nouveau chiffre et appuyez sur « ENTER ».

RÉINITIAL. s’affichera à l’écran pendant deux secondes, confirmant la modification que vousvenez d’apporter.

Chaque fois que vous faites une modification, votre calculatrice vous demandera si vous désirezperdre du poids. Appuyez sur « ENTER » pour confirmer que vous désirez PERDRE. Pour choisirMAINTENIR, appuyez sur la touche FLÈCHE DESCENDANTE, puis appuyez sur « ENTER ».

Votre objectif PointsPlus quotidien sera calculé.

VOUS POUVEZ MODIFIER VOS INFORMATIONS PERSONNELLES


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NOTE : Si vous utilisez cette calculatrice pour faire le suivi des valeursPointsPlus MC, après chaque tranche de sept jours de suivi, votre calcula-trice vous demandera de confirmer ou de changer votre poids pour vousaider à progresser vers votre objectif (voir les page 19 et 20).

Maintenant que vous avez personnalisé votre calculatrice avec votre propreobjectif PointsPlus quotidien, vous êtes prêt à commencer à faire le suivides valeurs PointsPlus. Votre calculatrice peut faire le suivi des valeursPointsPlus que vous calculez et des valeurs PointsPlus des aliments quevous connaissez déjà.Pour faire le suivi des valeurs PointsPlus que vous avez calculées :Chaque fois que vous calculez la valeur PointsPlusd’un nouvel aliment, le mot UTILISER? s’affichera àl’écran. (Voir la page 4 pour la façon de calculer les

valeurs PointsPlus.) Appuyez sur « ENTER » pour indiquer à la calculatricede soustraire cette valeur PointsPlus de votre objectif PointsPlus quotidien.

Si vous mangez plus d’une portion du même aliment, vous pouvez multiplier la portion, et la calculatrice calculera la valeur PointsPlustotale. Pour multiplier le nombre de portions,appuyez sur la touche « X ».

Entrez le nombre de portions. (Dans cet exemple, il s’agit de deux portions.)

Appuyez ensuite sur « ENTER » pour soustraire cette valeur de votre objectif PointsPlus quotidienou appuyez sur « CE » pour quitter. Les valeursPointsPlus qu’il vous reste pour la journée s’afficheront à l’écran.

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FAITES LE SUIVI DE VOS VALEURS PointsPlus QUOTIDIENNES


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Si vous ne mangez pas une portion complète del’aliment que vous avez calculé, utilisez la fonctionde division (la touche ÷) pour que la calculatricecalcule la valeur PointsPlus MC de la portion quevous mangez.NOTE : Conformément au Plan Weight WatchersMD, lorsque vous avez plusd’une portion ou seulement une partie d’une portion, la calculatrice tientcompte de toutes les informations nutritionnelles que vous avez entrées etne se contente pas de multiplier ou de diviser la valeur PointsPlus.Si vous connaissez déjà la valeur PointsPlus d’un aliment, vous pou-vez faire le suivi de cet aliment sans passer par toutes ces étapes.

Appuyez sur la touche « PointsPlus » et vous verrez CALCULER? s’afficher à l’écran.

Appuyez sur la touche FLÈCHE DESCENDANTE etvous verrez le mot UTILISER?. Entrez la valeurPointsPlus connue de cet aliment et appuyez sur « ENTER ».

La valeur sera soustraite de votre objectif quotidien,et vous verrez alors le reste de votre objectifPointsPlus quotidien pour la journée.

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NOTE : Si vous utilisez plus de valeurs PointsPlus que ce qu’il y a dans votre objectif PointsPlus quotidien, votre calculatrice les soustraira automa-tiquement de votre allocation hebdomadaire. Utilisez la touche FLÈCHEDESCENDANTE pour voir l’allocation PointsPlus hebdomadaire qui vous reste.


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Appuyez sur la touche pour voir les valeurs.Les valeurs PointsPlus qu’il vous reste pour lajournée s’afficheront à l’écran.

Appuyez sur la touche FLÈCHE DESCENDANTE pourvoir combien de PointsPlus il vous reste dansvotre allocation hebdomadaire.

Étant donné que votre calculatrice fait le suivi des valeursPointsPlus pendant sept jours, vous pouvez voir de quelle façonvous avez utilisé vos valeurs PointsPlus au cours des derniers jours.

Après avoir vu votre allocation PointsPlushebdomadaire restante (voir page précédente),appuyez encore une fois sur la touche FLÈCHEDESCENDANTE pour voir vos informations des joursprécédents, en commençant par le Jour 1 du suivi.

Continuer d’appuyer sur la touche FLÈCHE DESCENDANTE pour faire défiler les jours précédents et les valeurs PointsPlusquotidiennes utilisées.

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VISUALISER VOTRE OBJECTIF PointsPlus MC QUOTIDIEN ET VOTRE ALLOCATION PointsPlus HEBDOMADAIRE


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Pour débuter une nouvelle journée, vous devez indiquer à lacalculatrice à quel moment elle devrait commencer à faire lesuivi pour cette nouvelle journée. Voici les étapes à suivre :

Appuyez sur la touche . Si vous n’avez pas entré votre objectif PointsPlus MC quotidien, 0 s’affichera. Vous devriez calculer votre objectifPointsPlus quotidien pour faire le suivi de vosjournées (voir la page 6). Si vous avez entré vosparamètres, votre objectif PointsPlus quotidiens’affiche. Appuyez sur « ENTER » pour confirmer.

Chaque fois que vous désirez commencer à faire le suivi pour une nouvelle journée, appuyez sur la touche , puis sur « ENTER » pour confirmer.Répétez pour chaque nouvelle journée de suivi.

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Lorsque vous désirez commencer à faire le suivi pour une nouvellesemaine, c’est tout aussi simple.

Appuyez sur la touche entre le Jour 1 et 7. (Vous pou-vez commencer à faire le suivi d’une nouvelle semainen’importe quand. Vous n’avez pas à faire le suivi pendant7 jours avant de commencer une nouvelle semaine.)Appuyez sur la touche FLÈCHE DESCENDANTE.Appuyez sur « ENTER » pour commencer une nouvelle semaine.

Nous vous encourageons fortement à entrer votre objectif quotidien afin de pouvoirfaire le suivi. Mais si vous désirez ou devez entrer votre objectif PointsPlus quotidienmanuellement, vous pouvez le faire lorsque vous commencez à faire le suivi d’une nouvelle semaine. Il suffit :- d’appuyer sur la touche et sur la touche FLÈCHE DESCENDANTE (comme ci-dessus);- d’appuyer sur « ENTER » pour commencer une nouvelle semaine, d’entrer votre

objectif PointsPlus quotidien, puis d’appuyer sur « ENTER » de nouveau.

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Étant donné que votre objectif quotidien peut changer à mesure que vous vousrapprochez de votre objectif de poids, chaque fois que vous commencez unenouvelle semaine, votre calculatrice vous demandera votre poids actuel.

Le dernier poids que vous avez entré s’affichera. Si votre poids n’a pas changé, appuyez sur « ENTER ».

Si votre poids a changé, entrez votre nouveaupoids et appuyez sur « ENTER ».

La calculatrice vous demandera maintenant si vous désirez PERDRE du poids. Pour choisir PERDRE, appuyez sur « ENTER ».

Pour choisir MAINTENIR, appuyez sur la toucheFLÈCHE DESCENDANTE. Appuyez sur « ENTER ».

Si vous choisissez MAINTENIR, vous verrez EXTRA?s’afficher à l’écran. (Voir la page 6 ou demandezdes éclaircissements à votre animatrice au sujet des valeurs quotidiennes supplémentaires.) Le cas échéant, entrez les valeurs PointsPlus MC

supplémentaires, puis appuyez sur « ENTER ».

Votre objectif PointsPlus quotidien s’affichera.


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• Consultez le diagramme des touches du clavier au début de ce manuel pourvoir la fonction de chaque touche.

• Pour une utilisation optimale de votre calculatrice, personnalisez-la pourpouvoir facilement faire le suivi de vos progrès.

• Au début de chaque journée, lorsque vous désirez commencer à faire lesuivi, appuyez sur . C’est aussi simple que cela!

• La calculatrice se fermera automatiquement après 3 minutes de non-utilisation.

• Pour prolonger la vie de votre pile, vous devriez la retirer de votre calculatrice PointsPlus MC lorsque vous ne vous en servez pas pendant unelongue période.

• Si vous avez un problème avec votre calculatrice ou s’il y a une défectuosité,vous pouvez la réinitialiser en insérant une épingle ou un trombone dans letrou marqué « RESET » (réinitialiser).

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• Lorsque vous retirez la pile ou que vous réinitialisez la calculatrice, toutes lesinformations sauvegardées seront perdues et devront être entrées de nouveau.

Votre calculatrice PointsPlus utilise une pile au lithium de 3 volts de type CR2025.

1. Utilisez une pièce de monnaie pour faire tourner le couvercle du comparti-ment de la pile dans le sens anti-horaire et le desserrer.

2. Retirez le couvercle du compartiment de la pile et la pile en retournant lacalculatrice à l’envers.

3. Placez une pile neuve dans le compartiment avec le côté positif (+) vers le haut.

4. Replacez le couvercle du compartiment de la pile et faites-le tourner dans le sens horaire pour le verrouiller.

INFORMATIONS SUR LA PILE :

POUR REMPLACER LA PILE :

PETITS TRUCS :


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