formation continue puls@care

Formation continue

La prévention de l’Homme au cœur de vos décisions

Intitulé du stage Cibles Objectifs Durée Nb participants

LifestyleAssessmentEvaluer son stress au quotidien

Tous salariés

Sensibiliser aux différents facteurs de stress et leurs impacts sur la santé afin de mieux gérer ses ressources

1h + 2h 10 à 20

Optimiser vos ressources face aux situations de stress

Tous salariés

Comprendre les mécanismes du stress et évaluer sa situation pour acquérir des méthodes simples et efficaces afin d’améliorer son efficacité au travail et sa qualité de vie.

2 jours 10 maximum

Risques psychosociaux & démarche de prévention

Services RH, responsables sécurité,dirigeants

Maîtriser des outils d’évaluation des risques psychosociaux pour construire une démarche de prévention.

2 jours non consécutifs

10 à 15

Liste des stages

49 Avenue Montaigne 74600 SEYNOD – www.pulsacare.com – 04.50.10.24.47S.A.R.L. au capital de 15.000€ - Siret 521 921 098 00013 – RCS Annecy – N° TVA FR 75321921098


Lifestyle Assessment Evaluer son stress au quotidien

Objectifs - Objectiver le stress et ces symptômes. - Sensibiliser les salariés à leurs limites. - Donner des conseils simples pour diminuer l’impact du stress au quotidien. Compétences visées - Mieux connaitre ses limites et les respecter. - Acquérir des méthodes pour rester au mieux de sa forme. Profil de stagiaire Toute personne désireuse d’optimiser ses ressources face à des situations de stress. Les + Pédagogiques Mesures réelles de stress pendant les activités quotidiennes. Permet de connaître sa capacité de récupération et d’avoir des recommandations personnalisées simples à mettre en œuvre. Programme collectif:

Présentation 1h : Explication du process de mesures Démonstration des appareils de mesures Equipement des salariés

Restitution 2h (synthèse du groupe) : Restitution des mesures Explication des différents rapports

Mise en avant des forces et faiblesses du groupe Préconisations OPTION : Restitution téléphonique personnelle (30 min)

49 Avenue Montaigne 74600 SEYNOD – www.pulsacare.com – 04.50.10.24.47 S.A.R.L. au capital de 15.000€ - Siret 521 921 098 00013 – RCS Annecy – N° TVA FR 75321921098


Optimiser ses ressources face aux situations de stress Formation avec mesures de stress

Objectifs - Comprendre les facteurs et les mécanismes du stress. - Evaluer son niveau de réactivité émotionnelle face à différentes situations. - Acquérir les méthodes visant à améliorer son efficacité au travail et sa qualité de vie. Compétences visées - Développer sa stratégie personnelle de gestion du stress face aux pressions professionnelles. - Développer une nouvelle approche de sa relation au temps afin de s'adapter aux contraintes de la vie moderne. Profil de stagiaire Toute personne désireuse d’optimiser ses ressources face à des situations de stress. Les + Pédagogiques Alternance d'exposés théoriques, d'exercices individuels et d’exercices en équipe. L’utilisation de mesures personnalisées permet d’établir un bilan d’évaluation du stress et de faire des recommandations simples et pratiques. Programme avec mesures :

Jour 1 Matin : Définition du stress Ses causes, ses mécanismes et ses conséquences Relation entre le corps et le cerveau : repérer les signaux d'alarme liés au stress Après-midi : Prise de conscience individuelle Evaluation de son attitude dans l’environnement professionnel Impact de son attitude sur les autres Déterminer des pistes d’améliorations

Jour 2 Matin : Présentation des résultats et recommandations : Mesure du temps passé sous facteurs de stress et de son impact sur soi et sur les autres Mesure du temps passé en récupération et de son impact sur soi et sur les autres Mesure de fatigue physique Après midi : Prise de conscience individuelle Identifier ses facteurs de stress les plus importants Connaître ses limites Réduire son stress face à ces facteurs Savoir se créer de vrais moments de récupération Mieux vivre sa vie professionnelle en gagnant en efficacité



Risques psychosociaux (R.P.S.) Démarche de prévention

Objectifs - Comprendre les liens entre le travail, la santé et les risques psychosociaux dans l’entreprise. - Repérer des signes d'alerte pour contribuer à la réduction des risques. - Connaître des outils pour démarrer une démarche de prévention. Compétences visées - Développer sa connaissance des implications juridiques et financières en termes de risques psychosociaux. - Acquérir des outils pour intégrer la gestion des R.P.S. dans le quotidien. Profil de stagiaire Toute personne participant à l'action de prévention dans son entreprise (responsable ressources humaines, responsable sécurité, dirigeants, service santé du travail,…) Les + Pédagogiques Alternance d'exposés théoriques, d’études de cas, d'exercices individuels et d’exercices en équipe. Démarrage de la phase de pré-diagnostic entre les deux jours de formation. Programme :

Jour 1 Matin : Cadre législatif Obligations de l’employeur et du salarié Définir les risques psychosociaux Après-midi : Les facteurs de risques psychosociaux : aspect multifactoriel et interactionLes facteurs de risques psychosociaux : aspect multifactoriel et interactionLes facteurs de risques psychosociaux : aspect multifactoriel et interactionLes facteurs de risques psychosociaux : aspect multifactoriel et interactionssss Les outils de diagnostic Les démarches de prévention (primaire, secondaire, tertiaire) Les étapes d’une démarche de prévention et les conditions de sa mise en œuvre Le pré-diagnostic

Jour 2 Matin : Présentation des pré-diagnostiques réalisés par les participants: Echange sur les résultats Démarche et méthodologie Après midi : DDDDémarche de préventionémarche de préventionémarche de préventionémarche de prévention Les outils Les étapes et les écueils Inclure les risques psychosociaux dans le document unique



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Health & Medicine