ergonomie dun poste de travail informatique confort de travail: santé et productivité
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Ergonomie d’un poste de Ergonomie d’un poste de travail informatiquetravail informatique
Confort de travail: santé et Confort de travail: santé et productivitéproductivité
Dysfonctionnement et pathologiesDysfonctionnement et pathologies
Un poste de travail inadapté provoque:Un poste de travail inadapté provoque:RalentissementsRalentissementsDifficultés à se concentrerDifficultés à se concentrerBaisse de fiabilitéBaisse de fiabilitéErreursErreursFatigue visuelleFatigue visuelleMal de dos, de poignets, dorsalgies, syndrome Mal de dos, de poignets, dorsalgies, syndrome de canal carpiende canal carpienTroubles musculo-squelettiquesTroubles musculo-squelettiquesStressStress
Les conséquences à long terme:•Difficultés à réaliser les taches•Stress et ambiance de travail défavorable•Absentéisme
Comme tout poste de travail répétitif,
requérant une productivité le poste informatique doit
respecter la physiologiede la personne.
Le constatLe constat
Problèmes liés au poste de travail :Problèmes liés au poste de travail : 43 % des postes provoquent des 43 % des postes provoquent des
contraintes posturales,contraintes posturales, 37 % ont un écran trop haut ou trop bas, 37 % ont un écran trop haut ou trop bas, 24 % ont un siège inadapté, 24 % ont un siège inadapté, 22 % ont un plan de travail inapproprié, 22 % ont un plan de travail inapproprié, 21 % des écrans présentent des reflets 21 % des écrans présentent des reflets
gênants, gênants, 9 % ont un écran trop proche des yeux.... 9 % ont un écran trop proche des yeux....Source: Source: http://www.caducee.net/DossierSpecialises/grandsite/trouble-ordi.asp#ergohttp://www.caducee.net/DossierSpecialises/grandsite/trouble-ordi.asp#ergo
Les exigences de travail sur écranLes exigences de travail sur écran
Besoin Besoin de de l’activitél’activité
Facteur Facteur répondant à répondant à ce besoince besoin
Conséquence Conséquence pour l’hommepour l’homme
Pathologies Pathologies à long termeà long terme
Conséquences Conséquences pour l’activitépour l’activité
Précision Précision visuellevisuelle
Qualité de Qualité de l’éclairage ambiantl’éclairage ambiant
Fatigue visuelle, Fatigue visuelle, position de position de compensationcompensation
Baisse de Baisse de l’acuité visuellel’acuité visuelle
MigrainesMigraines
Mal de dosMal de dos
Difficulté à Difficulté à percevoir les percevoir les détailsdétails
Gestes peu précisGestes peu précis
Erreurs de saisieErreurs de saisie
ralentissementralentissement
Précision Précision gestuellegestuelle
Plan de travail Plan de travail adaptéadapté
Disposition des Disposition des outilsoutils
LombalgiesLombalgies
cervicalgiescervicalgies
ArthroseArthrose
Hernie discaleHernie discale
TMSTMS
Difficulté à tenir Difficulté à tenir une tache une tache longtempslongtemps
AbsentéismeAbsentéisme
Maladie Maladie professionnelleprofessionnelle
Trois points à traiter:
• La fatigue visuelle • La posture de travail (membres supérieurs)• L’assise (siège)
Ce n’est pas ma faute !
Aménagement du poste
de travail
Emplacement approprié de l’écranEmplacement approprié de l’écran
•Ni trop bas
•Pas trop haut
Emplacement adéquat:Emplacement adéquat:
Bord supérieur de l’écran
=
Axe horizontal du regard
Hauteur du siège et du plan de Hauteur du siège et du plan de travailtravail
Surtout pas ça !
mais au contraire :
Hauteur du plan de travail :Hauteur du plan de travail : Clavier = à la hauteur du coude Clavier = à la hauteur du coude
Hauteur du siège : légère inclinaison de la cuisse vers le bas Hauteur du siège : légère inclinaison de la cuisse vers le baset si les pieds ne reposent pas sur le sol ?et si les pieds ne reposent pas sur le sol ?
utiliser un repose-piedutiliser un repose-pied
Éclairage et différencesÉclairage et différencesde luminositéde luminosité
pas ainsi, voyons !pas ainsi, voyons !
Recommandations :Recommandations : Aucune réflexion de luminaires sur l’écranAucune réflexion de luminaires sur l’écran
Emplacement des fenêtres : ni devant, ni derrière l’écran, mais Emplacement des fenêtres : ni devant, ni derrière l’écran, mais latéralementlatéralement
Clarté de la surface de l’écran => diminution des réflexionsClarté de la surface de l’écran => diminution des réflexions
Postures forcéesPostures forcées
Attention ! ...Attention ! ...
Axe principal du regardAxe principal du regard => droit devant soi => droit devant soi
Contraintes du travail au clavierContraintes du travail au clavier
Solution : clavier ergonomiqueSolution : clavier ergonomique
1.1. Avec appuis des poignetsAvec appuis des poignets
2.2. Surélévation des poignetsSurélévation des poignets
3.3. Angles d’attaque adaptésAngles d’attaque adaptés
FonctionnalitésFonctionnalitésd’un siège adaptabled’un siège adaptable
Assise réglable et amortissement (lift): occupez toute la surface
Hauteur d’assise Réglable: respectez les angles
Dossier réglable :
positionnez l’appui lombaire
Assise dynamique :
elle accompagne vos changements de position
Troubles oculairesTroubles oculaires
pratiquez l’exercice suivantpratiquez l’exercice suivant
Plusieurs fois par heure, fixer son Plusieurs fois par heure, fixer son regard sur des objets éloignés regard sur des objets éloignés
Pauses / exercicePauses / exercice
Oh, je me sens si fatigué !
Principales mesures de prévention contre les Principales mesures de prévention contre les conséquences des postures forcéesconséquences des postures forcées
Relaxation
Pauses
Exercice