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PERSONEA 15 rue Taibout – 75009 Paris
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Gestion du stress et des tensions
L’Intelligence Emotionnelle est un élément clef dans la gestion du stress ; elle permet de mieux appréhender les facteurs responsables de cet état. Un accompagnement individuel permet de faire du sur mesure, de répondre aux besoins et attentes spécifiques du stagiaire, acteur principal dans son développement. Ce parcours permet au collaborateur d’identifier les causes à l’origine de cet état, de trouver sa propre stratégie permettant de rétablir l’équilibre.
Public concerné Tout manager, chefs de projets
Objectifs Identifier ses propres schémas émotionnels
Comprendre ses «stresseurs »
Maintenir le cap en cas de fortes pressions professionnelles
Développer sa propre stratégie pour réduire les facteurs de stress
Programme Un parcours d’apprentissage personnalisé
Le stagiaire réalise son assessment en ligne (diagnostic des schémas émotionnels)
Identifier les sources de stress
Prendre conscience de ses modes de fonctionnement face à ses situations délicates
Les moyens simples pour reprendre le contrôle
Un programme de 20 heures réparties sur 3 mois
10 heures d’accompagnement individuel par téléphone avec un formateur certifié
10 heures de travaux guidés d’intersessions
Les bénéfices de cette formation :
La prise de conscience de ses propres mécanismes émotionnels
un gain opérationnel grâce à la mise en pratique et un ancrage des acquis
appliquer des méthodes ou des réflexes pour faire face aux pressions professionnelles
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Plus d’informations sur www.personea.com ou [email protected]
Fiche produit : développement personnel
