Lingua Franca Academy is the Research and Education Department of the Lingua Franca Foundation

Autodiagnostic des canaux sensoriels

1. Test

Chaque personne perçoit le monde extérieur par des canaux sensoriels particuliers. Pour vous aider

à apprendre mieux et plus vite, remplissez le questionnaire suivant et découvrez quels sont vos sens

dominants.

Placez une croix dans la colonne « Je me reconnais » chaque fois que vous vous vous reconnaissez

dans cette expression : soit vous utilisez cette expression, soit elle exprime quelque chose que vous

ressentez et vous pourriez l’utiliser dans la vie courante.

Expressions Je me reconnais

V A K O G

1. C’est trop flou

2. Je suis scié

3. Ça, c’est facile, c’est du gâteau

4. Il est pétillant

5. Ça me ferai mal au ventre

6. Ça sent la magouille

7. Je suis dans le brouillard

8. Je connais la musique

9. Je n’en crois pas mes oreilles

10. J’ai du flair

11. Ça me parle vraiment

12. Je n’en crois pas mes yeux

13. L’addition est salée

14. J’en ai plein le dos

15. Il m’a joué le grand air

16. Ça sent le roussi

17. Il faut prendre le problème à bras le corps

18. Ça me dégoûte

19. Je vais le mettre au parfum

20. Je ne peux pas le sentir

21. Tu es sourd ou quoi ?

22. Ce n’est pas net

23. Tu as vu ce qu’il a dit ?

24. C’est le genre rentre-dedans

25. Il m’a dans le nez

26. J’y suis allé à l’aveuglette

27. J’en garde un mauvais goût dans la bouche

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28. On va droit dans le mur

29. On a mené ça tambour battant

30. Il m’en a mis plein la vue

31. Il y a comme un petit goût de revenez-y

32. J’en ai eu le même son de cloche

33. Il m’en a fait voir de toutes les couleurs

34. C’est du pipeau

35. J’ai la gorge serrée

36. A vue de nez, il est 5 heures

37. Je n’aime pas qu’on mette le nez dans mes affaires

38. C’est une vraie crème

39. Il a les pieds sur terre

40. C’est clair

41. J’entends bien

42. La vie est amère

43. Ça me touche

44. Cela ne sent pas bon

45. J’en ai l’eau à la bouche

46. Il est bouché

47. A première vue

48. J’en ai mal partout

49. L’argent n’a pas d’odeur

50. Elle est délicieuse

TOTAL

2. Décodage

Comptez les croix que vous avez tracées dans le test, dans chacune des catégories.

Ensuite, regardez à quel canal sensoriel cette expression correspond. Reportez le total ci-dessous.

Canal Numéro des expressions correspondant à ce canal Total

V - Visuel 1 – 7 – 12 – 22 – 23 – 26 – 30 – 33 – 40 - 47

A – Auditif 8 – 9 – 11 – 15 – 21 – 29 – 32 – 34 – 41 - 46

K - Kinesthésique 2 – 5 – 14 – 17 – 24 – 28 – 35 – 39 – 43 – 48

O – Olfactif 6 – 10 – 16 – 19 – 20 – 25 – 36 – 37 – 44 – 49

G – Gustatif 3 – 4 – 13 – 18 – 27 – 31 – 38 - 42 – 45 – 50

Personne ne perçoit le monde à travers un seul sens. Mais nous avons tous un ou deux sens

dominants. Les connaître vous permettra de mettre en place des stratégies d’apprentissage

adaptées. Vous apprendrez donc mieux et plus vite.

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Si vous êtes :

Visuel : vous découvrez le monde les yeux grands ouverts. Des techniques

visuelles comme le mindmapping, la vidéo, les schémas ou des images vous

aideront à mieux comprendre et à retenir plus facilement.

Auditif : ce sont surtout vos oreilles qui vous parlent. Prenez beaucoup de notes

et relisez-les à voix haute pour étudier. Enregistrez les cours, écoutez des

podcasts…

Kinesthésique : c’est votre corps tout entier qui retient. Bougez ! Faites des

pauses fréquentes car l’immobilité vous pèse rapidement et vous n’arrivez plus

à vous concentrer. Etudiez en marchant, en rythmant vos lectures. Trouvez une

ambiance qui vous dynamise.

Olfactif : c’est votre nez vous guide, vous avez du flair. Evitez les pièces mal

aérées, les parfums agressifs pendant l’étude. Choisissez plutôt de faire brûler

de l’encens ou de diffuser un parfum que vous aimez. Travaillez par association :

utilisez le même parfum ou après-rasage pendant l’examen ou le test que

lorsque vous étudiez. Cela ravivera votre mémoire.

Gustatif : vous mâchouillez volontiers votre stylo ou votre crayon et la

nourriture vous apporte des sensations inégalées. Vous pouvez également

associer différents goût à ce que vous étudiez. Mangez le même chocolat ou le

même bonbon pendant l’étude et juste avant l’épreuve. La menthe favorise la

concentration : boire un thé à la menthe pendant l’étude ou pendant une pause

vous aidera à vous relaxer tout en aidant à focaliser sur l’essentiel.