atteindre vos buts

Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre

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Table des matières :

Introduction ____________________________________________ 6

Avertissement __________________________________________ 9

Chapitre I : En route pour l’aventure... ____________________ 12 Réussir à atteindre vos buts est un voyage que vous devez préparer à l’avance _________________________________ 13

Est-ce que vous pensez que tout va bien ? _______________ 14

Arrêter de placer la faute sur le monde extérieur __________ 15

Vous êtes un champion de la vie _______________________ 17

Tout ne dépend que de vous __________________________ 18

Vous êtes le seul responsable de comment vous choisissez de vous sentir, de réagir et de la direction dans laquelle vous allez diriger vos pensées à chaque instant. ____________________ 19

Lorsque votre perception de la vie et des choses sera ajustée, votre vie sera comme vous l’avez décidée _______________ 21

L’intérieur attire l’extérieur ___________________________ 22

La vie est comme vous croyez qu’elle est ________________ 23

Découvrez comment vous pouvez transformer vos perceptions en 6 étapes ________________________________________ 24

L’essentiel du chapitre en résumé : EN ROUTE POUR L’AVENTURE... ___________________________________ 45

Chapitre II : Que voulez-vous vraiment ? __________________ 47 Pourquoi avoir des buts dans la vie ? ___________________ 47

La sécurité dans la vie _______________________________ 50

Devenez acteur de votre vie __________________________ 51

Une vision claire de votre avenir _______________________ 52

Votre phare dans la nuit ______________________________ 52

Pourquoi les gens ne changent-ils pas ? _________________ 53

Comment sera votre vie dans 10 ans, dans 20 ans ou plus ? __ 54

Votre vie va trop bien _______________________________ 56

Arrêtez de vous mentir ______________________________ 56

Et si tout était possible ? _____________________________ 57


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Redémarrez la machine à fabriquer des rêves qui est en vous 62

Et si vous aviez gagné 10 millions d’euros... _____________ 63

Et si vous n’aviez plus que 6 mois à vivre... ______________ 65

L’essence de vos buts _______________________________ 66

Voici pourquoi vous n’êtes bien souvent pas satisfait lorsque vous atteignez un but... ______________________________ 69

Faites le tri parmi vos envies __________________________ 70

Vous ne pouvez pas aller dans 2 directions à la fois ________ 72

Les bonnes résolutions ______________________________ 73

Au lieu de prendre des résolutions, agissez ! _____________ 74

Les résolutions sont des alibis _________________________ 75

Voici pourquoi vous n’avez pas atteint vos buts... _________ 75

Arrêtez les rêveries ! ________________________________ 76

Les rêveries consomment votre “mémoire vive” __________ 77

Faites le ménage dans votre tête _______________________ 78

Immédiatement c’est.... Maintenant ____________________ 79

Attention aux fausses pistes___________________________ 80

Vous venez de faire un grand pas ______________________ 81

Mettez en pratique __________________________________ 82

L’essentiel du chapitre en résumé : QUE VOULEZ-VOUS VRAIMENT ? _____________________________________ 85

Chapitre III : Comment obtenir ce que vous voulez ? ________ 87 Pour commencer, apprenez à exprimer vos buts de manière positive __________________________________________ 87

Le fonctionnement de votre subconscient ________________ 88

Voici pourquoi les gens sont malheureux dans la vie _______ 89

Définissez dès maintenant vos buts de manière positive_____ 90

Classez et datez vos buts _____________________________ 90

L’important n’est pas de savoir comment vous allez faire, mais de vouloir le faire___________________________________ 91

Est-ce que vous y croyez ? ___________________________ 93

Vous devez avoir la FOI _____________________________ 95

Les choses ne se passent pas comme vous l’avez prévu _____ 97


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Quelles sont vos chances de réussite ? __________________ 97

Comment croire en l’incroyable ? ______________________ 98

En quoi est-ce important pour vous ? __________________ 101

Quels sont vos besoins ? ____________________________ 102

Est-ce réellement bon pour vous ?_____________________ 103

Comment saurez-vous que vous aurez atteint votre objectif ? 104

Une partie de vous sait déjà comment ce sera... __________ 106

Pour atteindre un but, il doit être découpé en éléments mesurables _______________________________________ 107

Le secret absolu pour atteindre vos buts ________________ 108

Les différentes sortes de buts ________________________ 109

Vous êtes des “êtres” humains (et non pas des “faire” humains) ________________________________________________ 110

Ne misez pas tout sur le FAIRE ou l’AVOIR ____________ 111

Quelle place réservez-vous à l’ÊTRE ? _________________ 112

Respectez un équilibre entre AVOIR et ÊTRE ___________ 114

L’intérieur amène l’extérieur _________________________ 115

Reformulez et transformez vos buts ___________________ 116

Êtes-vous prêt à en payer le prix ?_____________________ 118

L’essentiel du chapitre en résumé : COMMENT OBTENIR CE QUE VOUS VOULEZ ? ____________________________ 120

Chapitre IV : De quoi avez-vous besoin pour atteindre vos buts ?_____________________________________________________ 122

Tout ne dépend que de VOUS ________________________ 122

Vous êtes responsable de votre bonheur comme de votre malheur _________________________________________ 123

Arrêtez d’accuser les autres ou la vie __________________ 124

Rien n’arrive par hasard ____________________________ 125

Au-delà de la logique_______________________________ 126

Tout n’est que vibration_____________________________ 126

Qu’est-ce que cette vibration ? _______________________ 127

Votre vibration attire les personnes mais aussi les circonstances ________________________________________________ 128


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Les leçons de la vie ________________________________ 128

La vie ne punit personne ____________________________ 130

De quoi avez-vous besoin pour atteindre vos buts ? _______ 130

Les différents niveaux de changements _________________ 132

Première application pratique des niveaux de changements : passez au niveau supérieur __________________________ 138

Deuxième application pratique des niveaux de changements : Partez du résultat atteint ____________________________ 140

Exercice de projection dans le futur ___________________ 141

Votre message du futur _____________________________ 147

L’essentiel du chapitre en résumé : DE QUOI AVEZ-VOUS BESOIN POUR ATTEINDRE VOS BUTS ?____________ 150

Conclusion ___________________________________________ 152

Table des Matières ____________________________________ 154


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Introduction

ous avez appris à écrire, à lire et à compter en suivant une certaine méthode. Pour compter, vous avez appris les opérations de base –

addition, soustraction, multiplication, division – et vous vous êtes entraîné jour après jour pour maîtriser ces techniques.

L’aide d’un professeur a été essentielle pour vous et si vous aviez dû apprendre à écrire, à lire ou à compter seul il est fort probable que vous y soyez encore aujourd’hui.

Réussir à atteindre vos buts est exactement la même chose. Vous devez apprendre les opérations de base, les bonnes techniques, les bonnes stratégies, et vous entraîner régulièrement jusqu’à ce que vous puissiez les utiliser naturellement au quotidien, sans effort conscient. Avec autant de facilité que vous êtes en train de lire ces lignes actuellement.

Jusqu’à présent, vous avez essayé d’apprendre seul. Avec du recul, vous avez compris que ce n’est pas la bonne solution car seul, vous ne pouvez pas inventer les principes fondamentaux de la réussite qui sont dévoilés dans ce livre ; vous avez besoin qu’ils vous soient expliqués.

Chaque jour, votre vie change. Elle bouge, elle se transforme, c’est le cycle naturel des choses. Pourtant, il y a une différence entre constater que votre vie change et la faire changer dans le sens que vous avez décidé, une différence essentielle.

Dans le premier cas vous êtes spectateur, dans le deuxième vous êtes acteur.

En commençant la lecture de ce livre, vous avez décidé qu’il était temps de prendre les choses en main dans votre vie, vous avez décidé que vous n’aviez plus de temps à

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perdre et que dès aujourd’hui vous deviez faire le nécessaire pour que chacune de vos pensées, chacune de vos actions, vous rapprochent de ce que vous avez décidé d’obtenir pour vous et pour vos proches.

Considérez qu’à partir d’aujourd’hui, vous retournez à l’école. Ce livre est un manuel pratique, un véritable professeur qui vous apprend les bases pratiques de la réussite. Au fur et à mesure des différents chapitres, vous découvrirez comment certaines de vos anciennes façons de faire et d’être vous ont empêché d’avoir la vie que vous voulez. Vous apprendrez comment changer cela une fois pour toutes.

En allant à l’école et en faisant vos devoirs, il était obligatoire que vous réussissiez à écrire, à lire et à compter. En lisant ce livre et en mettant en pratique ce qu’il contient, il est obligatoire que vous deveniez capable d’atteindre vos buts. Il n’y a pas d’autres solutions possibles.

La méthode complète, telle qu’elle vous est enseignée ici, est le fruit d’une expérience réelle sur le terrain à aider des milliers de personnes qui, comme vous, ont décidé de prendre leur vie en main. C’est à travers les résultats réels et mesurables qu’ont obtenu toutes ces personnes que chaque aspect de la méthode a été peaufiné et peaufiné encore, jusqu’à en garder uniquement l’essentiel et l’efficace.

En suivant les instructions de ce manuel pratique vers la réussite, vous n’avez pas d’autre solution que de réussir, c’est obligatoire.

L’aspect psychologique et émotionnel des choses est totalement pris en compte dans les différentes parties. Vous allez tout d’abord apprendre précisément comment vous débarrasser des mauvaises habitudes et comportements qui vous ont empêché jusqu’à aujourd’hui d’atteindre vos buts.

Vous saurez comment mettre de l’ordre et de la clarté dans votre esprit afin de savoir précisément ce que vous


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voulez vraiment, pour pouvoir mobiliser toute votre énergie dans le bon sens.

Vous saurez faire la part des choses entre de vrais buts et de simples rêveries, afin de libérer vos pensées de tout ce qui n’est pas utile pour vous et ainsi ne garder que l’essentiel.

Ce livre est votre professeur, il vous apprend tout ce que vous avez besoin de savoir pour atteindre vos buts, il vous guide tout au long des différentes étapes et vous apprend à contrôler votre progression, les erreurs possibles et à les corriger.

Faites-en votre meilleur ami et il vous accompagnera beaucoup plus loin que vous ne pouvez l’imaginer...

“Faites que le rêve dévore votre vie, Afin que la vie ne dévore pas votre rêve”

(Saint Exupéry)


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Avertissement

e n’est pas la connaissance intellectuelle qui vous fera progresser, mais ce que vous ferez des nouvelles informations et de ce dont vous

aurez pris conscience.

Autrement dit, les idées et pensées ne valent rien si elles ne sont pas immédiatement suivies d’actes, d’un passage à l’action.

La méthode pour atteindre vos buts est une méthode logique et pleine de bon sens.

Un certain nombre de choses que vous apprendrez vous paraîtront tellement évidentes que vous aurez l’impression de les connaître depuis toujours. Mais encore une fois, connaître est totalement inutile si vous ne faites rien de ces connaissances.

Le but réel de ce manuel pratique n’est donc pas que vous appreniez de nouvelles théories intéressantes mais que vous mettiez en pratique ce que vous savez ou ce que vous allez apprendre.

L’outil de mesure de votre progression ne doit pas être ce que vous savez mais ce que vous en faites.

Une nouvelle connaissance n’est correctement intégrée en vous que lorsque vous vous en servez au

quotidien pour modifier vos comportements.

Le seul critère pour vous doit être l’action. Aussi, lorsque vous lirez quelque chose que vous avez l’impression de savoir, demandez-vous ce que vous en faites au quotidien. Et tant que cette nouvelle connaissance n’a pas modifié la manière dont vous agissez dans votre vie, elle n’est pas correctement intégrée en vous. Vous devez

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continuer de la lire et de la lire encore, jusqu’à ce qu’elle pénètre si profondément dans votre esprit que vos actions quotidiennes s’en trouveront modifiées.

Les gens croient que c’est parce qu’ils connaissent une chose que cela les dispense de la mettre en pratique.

Ayez bien ceci à l’esprit : ce n’est pas de penser différemment qui provoque le changement, mais c’est d’agir différemment.

Tout au long de l’étude de ce cours pratique, vous devez donc avoir comme objectif d’agir différemment grâce à ce que vous apprendrez et non pas uniquement de remplacer une idée dans votre tête par une autre.

Tant qu’une idée reste dans notre tête, elle est inutile.

D’autre part, les résultats que vous obtiendrez seront proportionnels à vos attentes, si vous n’attendez rien de ce livre, il ne vous apportera rien, c’est une certitude.

Si vous pensez qu’il peut vraiment vous aider à changer votre vie et vos habitudes, vous obtiendrez de tels résultats. Vous comprendrez pourquoi dans les chapitres suivants...

Prenez de quoi écrire et commencez la lecture en entier en faisant les différents exercices avec le plus grand sérieux, les résultats que vous obtiendrez en dépendent. Ouvrez votre esprit aux idées nouvelles car ce sont elles qui vous feront progresser. Si vous n’acceptez que ce avec quoi vous êtes d’accord, vous resterez le même.

On ne peut pas changer en restant le même

Apprêtez-vous à changer vos habitudes, votre manière de penser et d’agir et accueillez le changement avec joie et curiosité.


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Il y a une progression logique dans les choses, et de la même manière que vous ne pouvez pas apprendre la division si vous ne savez pas encore compter, vous ne pourrez pas tirer profit d’un chapitre si le précédent n’est pas intégré.

Après la première lecture, faites-en une deuxième et vous constaterez que vous comprenez différemment certaines choses que vous croyiez avoir comprises. Il en sera de même à chaque relecture. Vous aurez ensuite besoin de revenir en détails sur certains chapitres, au fur et à mesure de l’évolution de votre situation et de votre compréhension de certains principes.

Rappelez-vous que ce livre doit vous accompagner – comme un professeur – tout au long de votre apprentissage, et que vous devrez vous y référer chaque fois que vous rencontrerez une difficulté. Il renferme les réponses à toutes les questions que vous pouvez vous poser et a été structuré de manière à vous conduire à coup sûr vers l’atteinte de vos buts.

Lorsque vous êtes prêt à passer à l’action et à prendre votre futur en main, tournez la page...


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Chapitre I : En route pour l’aventure...

“Pour planifier votre voyage, vous avez besoin de connaître votre point d’arrivée, mais aussi votre

point de départ.”

David KOMSI

e premier chapitre est un état des lieux. Il vous conduit à la prise de conscience d’un certain nombre de choses sur votre situation actuelle.

Si vous voulez vous créer un futur tellement clair qu’il en deviendra réel, vous devez avant tout mettre de la clarté sur votre situation présente pour pouvoir prendre conscience du chemin que vous avez à faire pour atteindre vos buts. Lorsque vous vous connaîtrez davantage, avec vos forces et vos points à améliorer, vous pourrez vous mettre en route vers l’aventure, l’aventure du restant de votre vie...

Le point le plus important pour l’atteinte de vos buts, que l’on pourrait comparer à une destination à atteindre, c’est de savoir d’où vous partez.

En effet, il n’est pas possible de préparer un itinéraire sans un point de départ clairement défini. Vous apprendrez dans les chapitres suivant à définir clairement où vous voulez aller, mais dans l’immédiat il vous faut définir clairement d’où vous partez.

Cela pourra peut-être vous sembler curieux comme approche, puisque vous savez où vous êtes actuellement, vous êtes “ici”. N’est-ce pas ?

Oui, mais dire que vous êtes “ici” revient à dire que le point de départ de votre voyage est “en France”.

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“Vous avez besoin de définir clairement où vous êtes pour définir le point de départ de votre voyage”

Lorsque vous aurez atteint vos buts, cela se concrétisera par des changements extérieurs, des changements de vos conditions de vie, mais également des changements intérieurs, des changements de ce que vous êtes, de vos compétences, de vos capacités, de votre manière de faire et d’être.

Les changements extérieurs et intérieurs sont liés comme vous le comprendrez plus tard, les uns ne vont pas sans les autres.

“Les changements extérieurs et intérieurs sont liés.”

Si aujourd’hui vous pouvez clairement définir votre point de départ par rapport à des changements extérieurs, l’argent sur votre compte en banque par exemple, il n’est pas aussi aisé de définir votre point de départ intérieur.

Réussir à atteindre vos buts est un voyage que vous devez préparer à l’avance

La bonne manière de préparer votre voyage va être pour vous de faire un état des lieux de vos forces, de vos faiblesses et de tout ce dont vous avez besoin pour pouvoir partir, et surtout arriver dans de bonnes conditions à destination.

Il n’est pas important pour l’instant de savoir où vous voulez aller.

La seule chose que vous savez aujourd’hui, c’est que, quel que soit ce que vous allez décider pour vous, pour demain, dans votre vie, il va vous falloir lutter contre


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certaines anciennes habitudes, savoir prendre des décisions, mettre en place des actions, vous poser certaines questions.

Au-delà des éléments extérieurs, réussir à atteindre vos buts demande des habitudes mentales, des manières de faire, d’être et de penser.

Si vous n’avez pas ces capacités intérieures, vous ne pourrez aller nulle part.

“Quel que soit l’endroit où vous désirez aller, votre voiture doit être en état.”

Nous allons faire ensemble un état des lieux de votre situation actuelle pour que vo

us puissiez prendre conscience de ce qui a besoin d’être ajusté, réglé, transformé, pour que vous puissiez prendre la route dans les meilleures conditions.

Est-ce que vous pensez que tout va bien ? Que les choses soient claires : si aujourd’hui vous

n’avez pas réussi à atteindre les buts que vous vous étiez fixés dans la vie, et c’est probablement le cas puisque vous êtes en train de lire ces lignes, c’est qu’il y a quelque chose, quelque part qui vous bloque. Et ce quelque chose est EN VOUS.

Si vous ne savez pas ce que vous voulez exactement pour vous dans votre vie, et nous y reviendrons au chapitre suivant, c’est la même chose : quelque chose bloque en vous.

“Si aujourd’hui vous n’avez pas la vie que vous désirez c’est qu’il y a un schéma immobilisant ou une peur qui

vous empêche de passer à l’action.”

Anthony ROBBINS


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Encore une fois, comprenez bien ceci : si, à cet instant précis, vous n’avez pas ce que vous voulez dans la vie, cela provient uniquement de vous et de vos capacités intérieures, de vos manières de faire et de penser. Le monde extérieur n’y est pour rien.

Remarque : Mais si je n’ai pas de travail c’est à cause de la conjoncture sociale qui n’est pas bonne, il est très difficile de trouver un travail aujourd’hui

Réponse : Chaque jour, des dizaines de milliers de personnes quittent leur emploi pour en trouver un autre ; chaque jour, des dizaines de milliers de nouveaux postes sont créés et chaque jour, des dizaines de milliers de personnes prennent leur avenir en main en devenant leur propre patron. Il ne tient qu’à vous d’être au bon endroit, au bon moment, ou de prendre la bonne décision pour votre avenir

Question : Ma femme m’a quitté, je suis seul depuis des années, ce n’est pas de ma faute quand même ?

Réponse : Dans la vie, les choses changent, c’est un cycle normal et naturel. Mais c’est à vous qu’il appartient de trouver en vous les ressources nécessaires pour rencontrer quelqu’un d’autre qui vous accompagnera au quotidien. Si jusqu’à aujourd’hui vous n’avez pas réussi, vous pouvez penser que c’est parce que la bonne personne ne s’est pas présentée sur votre chemin. Vous pouvez aussi vous dire que vous n’avez pas réussi à la reconnaître les nombreuses fois où elle s’est présentée...

Arrêter de placer la faute sur le monde extérieur N’avez-vous jamais dit ou entendu ces phrases :

• La vie est difficile.

• Il n’y a pas de travail.


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• Les gens ne savent plus communiquer.

• Il est impossible d’être heureux.

• La fidélité n’existe pas.

• Les gens ne sont pas faits pour vivre en couple.

• Je suis trop vieux pour travailler.

• L’argent ce n’est que pour les riches.

• Sans diplôme, on ne peut rien faire professionnellement.

• Les femmes sont trop exigeantes quant au physique des hommes.

• Je n’ai jamais eu de chance, il n’y a pas de raison pour que cela change.

• La maladie est une fatalité, elle nous menace tous un jour ou l’autre.

Toutes ces phrases sont des généralités, elles laissent sous-entendre que 100 % des gens agissent ou pensent de la même façon. Elles laissent sous-entendre que ce qui est dit est applicable à 100 % des gens, dans 100 % des situations.

Présentées ainsi, ces phrases ont l’air stupides, et pourtant, tout le monde fait des généralités abusives comme dans ces exemples (cette phrase est une généralité, l’avez-vous remarqué ?)

“Vous n’êtes pas les autres.”

Même si la vie est difficile, même si elle est difficile pour beaucoup de gens, voir même si elle était difficile pour TOUT le monde, qu’est-ce qui vous empêche d’avoir une vie moins difficile ?

Pourquoi devez-vous être comme les autres ?


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En quoi le fait que personne n’ait réussit à faire quelque chose empêche-t-il que vous, vous y arriviez ?

En quoi le fait qu’il y ait des millions de chômeurs empêche-t-il que vous trouviez du travail ?

“Ce n’est pas parce que les gens qui ont tort sont nombreux qu’ils ont raison.”

Coluche

Les généralités sur la vie ne sont pas exactes, mais même si elles l’étaient, même si personne n’avait réussi à faire ce que vous voulez faire, ou être ce que vous voulez être, rien ne vous empêcherait d’être le premier.

Croyez-vous qu’un champion d’athlétisme décide que parce que personne n’a couru à une certaine vitesse, il ne pourra pas le faire ?

Non, il ne tient pas compte du “pseudo réalité” pour prendre sa décision de battre le record du monde, il tient juste compte de CE QU’IL A DÉCIDÉ.

Peu importe ce que font ou pensent les autres, il a pris sa décision par rapport à ce qu’il croit qu’il est possible de faire, pas par rapport à ce qu’on lui dit qu’il est possible de faire.

“Le champion ne tient pas compte de la réalité, il crée sa propre réalité.”

Vous êtes un champion de la vie Vous êtes à votre manière un champion. Un champion

de la vie, qui va décider de réaliser des choses, à différents niveaux, professionnellement, personnellement, financièrement, relationnellement, matériellement ou


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spirituellement, que d’autres n’ont pas réussi et que vous n’avez pas réussi vous-même dans le passé.

Vous allez apprendre à vous dépasser, à repousser sans cesse vos limites, les limites de ce que vous croyez qu’il est possible de faire, d’être ou d’avoir.

Apprendre à dépasser vos limites va devenir une joie, un plaisir. C’est en sortant de votre zone de confort, de la routine habituelle que vous allez vraiment grandir, que vous allez trouver en vous des ressources insoupçonnées, que vous allez prendre conscience de qui vous êtes vraiment et que vous deviendrez chaque jour un peu plus vivant, un peu plus vibrant.

Tout ne dépend que de vous La liste des généralités donnée plus haut, n’est qu’une

goutte d’eau dans l’océan des généralités que vous pouvez utiliser au quotidien pour vous empêcher de passer à l’action, et surtout pour vous dire que la faute vient des autres ou des circonstances extérieures.

Pour que vous vous remettiez en question, il faut que vous acceptiez d’avoir une part de responsabilité dans ce qui vous arrive. Combien de fois avez-vous entendu ou dit : “c’est de la faute de untel”.

“Si aujourd’hui vous n’avez pas ce que vous voulez dans la vie,

Ce n’est pas de la faute des autres ou des circonstances, Mais de votre faute : tout ne dépend que de vous.”

Question : La société pour laquelle je travaillais vient de déposer le bilan, je n’y suis pour rien quand même ?

Réponse : Vous n’y êtes pour rien ? Mais QUI a choisi d’accepter cet emploi ? QUI a considéré pendant des années que c’était le poste qui lui convenait et n’a pas cherché autre


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chose ? Qui n’a pas su décoder les signes de la vie qui lui montrait qu’il fallait partir avant qu’il ne soit trop tard ?

Question : J’ai eu un accident de voiture, j’ai perdu mon sac à main, ma maison a brûlé, tout cela ne dépend pas de moi ?

Réponse : Il y a des choses apparemment sans lien qui peuvent vous arriver dans la vie, nous verrons dans un autre chapitre que certains événements sont les conséquences de votre manière de penser et de l’orientation de vos perceptions.

Quoi qu’il en soit, même s’il y avait un tremblement de terre dans votre rue, la manière dont vous vous sentez ne dépend que DE VOUS. Certains croient que parce que les choses vont mal qu’ils doivent se sentir mal, c’est une manière de faire, mais on peut aussi décider de se sentir bien même si les choses sont difficiles. Et c’est d’ailleurs en choisissant de se sentir bien que l’on trouve plus rapidement en soi les ressources nécessaires pour inverser les choses et dépasser les difficultés.

Vous êtes le seul responsable de comment vous choisissez de vous sentir, de réagir et de la

direction dans laquelle vous allez diriger vos pensées à chaque instant.

Vous avez des difficultés financières ?

Sur quoi allez-vous vous diriger vos pensées ?

Sur les factures que vous n’allez pas pouvoir payer ou sur les moyens de gagner de l’argent ?

Sur les problèmes ou sur les solutions ?

Vous avez perdu votre emploi ?

Sur quoi allez-vous vous diriger vos pensées ?


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Sur l’incompétence de votre patron qui vous a licencié ?

Sur l’injustice de la vie qui vous a mis dans cette situation ?

Sur les moyens de rapidement retrouver un autre poste ?

Sur les problèmes ou sur les solutions ?

Vous ne pouvez pas diriger l’énergie de votre attention dans 2 directions à la fois, de la même manière que si vous roulez en direction du sud, vous vous éloignez du nord. Il ne peut en être autrement.

“Vous ne pouvez pas aller dans 2 directions à la fois.”

Pendant que vous vous considérez comme une victime et que votre énergie est mobilisée à rechercher des arguments pour prouver que l’on a profité de vous, que vous êtes victime d’une injustice, que les circonstances sont contre vous, vous ne pouvez pas la mobiliser pour chercher des solutions, pour analyser ce que vous devez changer à votre niveau.

Remarque : c’est bien joli tout cela, mais cela ne me concerne pas...

Réponse : Une personne qui a un schéma de pensées limitant n’en est pas consciente dans la majorité des cas, sinon elle l’aurait modifié par elle-même.

Que vous ne soyez pas conscient de percevoir les choses d’une manière qui peut vous limiter ne veut pas dire que vous n’ayez pas cette perception.

Si vous acceptez l’idée qu’il y a des choses dont vous devez prendre conscience, vous allez en plaçant votre attention sur vos pensées au quotidien remarquer certains schémas que vous avez besoin de modifier.


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Remarque : Tout cela je le sais déjà...

Réponse : Les gens croient que parce qu’ils savent des choses, cela les dispense de les mettre en pratique. La connaissance seule n’est rien, ce qui compte c’est d’agir en fonction de ce que l’on sait et changer ses habitudes, ses manières de faire.

Donc vous le savez, mais le faites-vous vraiment ? N’avez-vous pas juste l’impression de le faire parce que vous le savez intellectuellement ?

Avant de prendre le départ vers la réalisation de vos objectifs, il est essentiel que vous ayez intégré ce qui vient d’être dit, c’est-à-dire :

Quelles que soient les circonstances extérieures, vous pouvez créer votre réalité.

Vous êtes responsable de ce qui vous arrive dans la vie, car c’est à travers vos réactions que les choses prennent un sens.

Tout ne dépend que de vous, vous pouvez vous concentrer sur les problèmes ou sur les solutions.

Lorsque votre perception de la vie et des choses sera ajustée, votre vie sera comme vous l’avez

décidée Si vous partez avec une perception erronée des choses,

à savoir que ce sont les circonstances qui sont responsables de vos problèmes actuels, que vous n’avez pas de chance, que vous dépendez des décisions des autres ou du hasard, vous n’arriverez pas à atteindre vos objectifs, quels qu’ils soient.

Cela revient au même que de croire que vous allez arriver à destination avec un pneu crevé, c’est impossible.


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Vous devez absolument ajuster votre regard, vos perceptions et ce que vous croyez sur le monde extérieur. Là se trouve la cause de votre insatisfaction actuelle.

Lorsque vous aurez réglé cela, vos conditions de vie vont changer naturellement, sans effort.

L’intérieur attire l’extérieur En changeant votre vision des choses, votre perception

des difficultés, le placement de votre énergie – recherche de problèmes ou de solutions – vous allez donner une impulsion différence à votre esprit. Un peu comme si votre cerveau allait se mettre à fonctionner d’une autre manière, à voir le verre à moitié plein au lieu du verre à moitié vide, à chercher qu’est-ce qui doit être changé en vous avant de chercher ce qui doit être changé chez les autres...

En changeant ce qu’il y a en vous, vous allez en quelque sorte rayonner d’une autre manière, réagir différemment aux situations et par répercussion agir sur votre environnement pour qu’il change.

“La théorie détermine l’observation.”

Albert EINSTEIN

Si vous abordez quelqu’un dans la rue pour lui demander votre route en pensant intérieurement “j’espère qu’il va m’indiquer la bonne route cet imbécile, il n’a pas l’air très intelligent”, il réagira probablement de manière différente que si vous aviez pensé “je vais demander mon chemin à ce brave homme qui m’a l’air fort sympathique”.

La personne en face de vous ressent inconsciemment ce que vous pensez d’elle et va naturellement y réagir de la manière que vous attendiez. Si vous pensez qu’elle est stupide, elle réagira stupidement ; si vous pensez qu’elle est intelligente, elle réagira intelligemment.


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La vie est comme vous croyez qu’elle est Élargissons maintenant l’exemple précédent à d’autres

situations de vie.

Comment va travailler votre enfant à l’école si vous pensez que c’est un cancre ?

Comment votre femme va finir par réagir face aux hommes qui essaient de la séduire si vous pensez qu’elle est infidèle ?

Comment va se comporter votre patron avec vous si vous pensez que c’est un imbécile, un exploiteur ?

Et vos collègues ? Et vos proches ? Et toutes les personnes que vous côtoyez au quotidien ?

Élargissons encore les exemples.

Comment la vie va se comporter avec vous si vous pensez qu’elle est injuste ? Si vous vous attendez toujours au pire ?

Comment la vie va se comporter avec vous si vous pensez que vous n’avez jamais de chance ?

Où en sera votre vie dans quelques années si vous pensez que vous n’êtes bon à rien ?

Si vous pensez que vous êtes battu, vous l’êtes. Si vous pensez que vous n’oserez pas, vous n’oserez pas.

Si vous voulez gagner, en pensant ne pas le pouvoir, Il est presque certain que vous ne le pourrez pas.

Si vous croyez que vous allez perdre, vous êtes vaincu. Parce qu’au-delà de l’existence, nous découvrons, Que la volonté d’une personne engendre le succès,

Tout dépend de son état d’esprit.

Si vous croyez que vous êtes inférieur, vous l’êtes.


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Vous devez penser grand pour vous élever. Vous devez avoir confiance en vous,

Avant même de gagner un prix.

La dure bataille de la vie Ce ne sont pas toujours les plus forts

Ni les plus rapides qui la gagnent, Mais l’homme qui tôt ou tard remporte la victoire

Est celui qui pense qu’il en est capable.

Walter D.WINTLE

Découvrez comment vous pouvez transformer vos perceptions en 6 étapes

Parce que tout ne dépend que de vous et de vos pensées, voici un processus pratique exclusif qui va vous préparer activement à vous mettre en route pout atteindre vos buts.

Il est bien entendu primordial que vous suiviez toutes les étapes de ce processus avec le plus grand sérieux, tout le reste va dépendre de cela.

Vous allez dans un instant construire les fondations, mettre la première pierre, c’est elle qui va supporter tout le reste de l’édifice. C’est sur l’engagement que vous allez mettre dans cet exercice que tout va dépendre...

“Tout dépend de la première pierre”


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ÉTAPE 1 : Quelle image avez-vous de vous ?

Répondez par oui ou non aux phrases suivantes, conservez vos réponses par écrit.

1. Vous êtes quelqu’un de plutôt optimiste, vous arrivez à voir facilement le bon côté des choses.

2. Vous êtes d’agréable compagnie, les gens aiment vous fréquenter.

3. Vous avez confiance en vous.

4. Vous pensez qu’il n’y a pas de problèmes, juste des solutions.

5. Vous savez que quelles que soient les difficultés vous arriverez à vous en sortir.

6. Si vous n’avez pas la solution à un problème le soir en vous endormant, vous savez que le lendemain matin au réveil, vous l’aurez.

7. Vous êtes une personne pleine de ressources.

8. Vous communiquez facilement avec les autres.

9. Vous acceptez facilement de vous remettre en question.

10. Si vous avez tort, vous le reconnaissez.

11. Vous êtes plutôt de bon conseil.

12. Vous êtes un gagnant.

13. Vous avez confiance en la vie.

14. Vous avez de la chance, vous êtes plutôt chanceux.

15. Vous êtes quelqu’un d’ordinaire.

16. Vous méritez de réussir dans la vie.


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17. Vous rencontrez toujours les bonnes personnes au bon moment.

18. Vous êtes quelqu’un d’exceptionnel.

19. Vous allez réussir dans la vie.

20. Vous méritez beaucoup plus dans la vie que ce que vous avez actuellement.

Il est important que vous preniez le temps de répondre calmement à chacune des phrases, en étant honnête avec vous-même et que vous notiez vos réponses.

Maintenant, prenez un instant de réflexion, imaginez que votre nom soit dans le dictionnaire et qu’il y ait une définition de ce que vous êtes. Quelques phrases qui décrivent parfaitement ce que vous êtes afin que ceux qui ne vous connaissent pas puissent se faire une idée précise de vous.

Qu’est-ce qu’il y aurait écrit ? Quelle est la définition de vous-même ?

Rédigez-la en quelques lignes, maintenant, vous en aurez besoin pour la suite du processus de transformation.

Qui suis-je ? (vos défauts, vos qualités, ce qui vous caractérise, vos forces, vos faiblesses, ce que vous êtes). Il faut qu’en lisant cette définition de vous un inconnu puisse vous reconnaître entre 1000 personnes s’il pouvait parler avec chacune d’elle.

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Lorsque vous aurez fini cet exercice, vous pouvez continuer. Faites-le sérieusement et maintenant, beaucoup de choses en dépendent...

“Tout édifice commence par une première pierre, Elle peut paraître insignifiante, pourtant c’est elle qui

soutient tout.”

Vous avez répondu aux 20 phrases précédentes en tenant compte de la réalité, de la personne que vous êtes. Vous avez également répondu à la question “qui suis-je” en tenant compte de faits concrets, n’est-ce pas ?


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L’ensemble des réponses vous renseigne sur votre identité, sur l’image que vous avez de vous, c’est en quelque sorte une “fiche de renseignement” qui permet de vous décrire, de vous identifier.

Vous n’êtes pas votre identité Lorsque par exemple vous répondez “oui” à la phrase

“J’ai confiance en moi”, vous décrivez une réalité actuelle compte tenu du passé, de ce que vous avez vécu et de l’interprétation que vous en avez faite.

C’est à la suite d’une succession plus ou moins importante d’événements dans le temps et de l’interprétation que vous en avez faite que vous avez décidé que vous aviez confiance en vous.

Si vous aviez vécu d’autres choses, vous auriez peut-être pu dire aujourd’hui : “Je n’ai pas confiance en moi.”

“Votre identité actuelle se base sur une perception du passé.”

Cette perception n’est qu’une interprétation. Pour la même façon de réagir dans une circonstance précise, certaines personnes diront que c’est un signe de confiance en soi et d’autres un signe de manque de confiance en soi.

Dans chaque situation, vous pouvez voir le verre à moitié vide ou le verre à moitié plein, tout n’est qu’une histoire de perception.

“Les faits qui vous ont amené, avec le temps, à structurer l’image que vous aviez de vous-même

sont totalement subjectifs.”


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Différentes personnes ayant vécu les mêmes choses que vous, auront une image différente d’elles-mêmes. Tout n’est qu’interprétation.

En conclusion : Ce que vous pensez de vous, de vos capacités, de vos possibilités, de vos défauts et de vos qualités est une interprétation personnelle de votre vécu, c’est UNE IMAGE DE VOUS, ce n’est pas VOUS.

Comprenez-vous bien la différence entre l’image d’un objet et un objet ?

Une image est figée – Une réalité peut évoluer Avoir une image de vous c’est comme avoir une photo

que vous auriez prise à un instant précis de votre vie et en être prisonnier.

Un peu comme si un jour, on vous avait photographié au saut du lit, les cheveux totalement dépeignés, avec une tête d’hérisson et que vous étiez obligé de garder la même tête tous les jours jusqu’à la fin de votre vie.

C’est absurde, n’est-ce pas ?

Et pourtant, est-ce que les personnes qui se considèrent timides, sans confiance en elles, incompétentes ou inintéressantes ne sont pas accrochées à une image qu’elles ont prise d’elles il y a très longtemps déjà ? Ou peut-être à une image qu’une autre personne a prise pour elles et leur a imposée ?

Vous n’êtes pas vos comportements Un jour, vous vous êtes adressé à quelqu’un de

manière agressive, est-ce que cela veut dire que toute votre vie, à chaque nouvelle occasion, vous allez agir de cette manière ?


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Non ? Et pourtant certains traînent la photo de cet instant toute leur vie et leur inconscient s’y réfère dans chaque nouvelle circonstance pour savoir comme réagir.

“L’image que vous avez de vous conditionne vos réactions futures.”

Si vous pensez que vous êtes une personne qui a confiance en elle, vous agirez dans le futur comme une personne qui a confiance en elle.

Si vous pensez que vous ne savez pas négocier, vous agirez comme une personne qui ne sait pas négocier à la prochaine occasion.

Si vous pensez que vous êtes une personne qui ne sait pas ce qu’elle veut dans la vie, vous agirez comme tel le jour où vous aurez une décision à prendre.

L’image que vous avez de vous-même conditionne toute votre vie future

Comprenez-vous bien l’importance de cette phrase ? Elle veut dire que si vous laissez l’image que vous avez de vous diriger votre vie, demain sera exactement comme aujourd’hui et vous ne pourrez plus jamais changer, que vous êtes condamné à rester identique toute votre vie, sans pouvoir progresser.

C’est cela que vous voulez ?

Si vous continuez d’agir et de penser de la même manière, votre vie sera exactement la même demain, c’est une certitude.

“La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent.”

Albert EINSTEIN


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ÉTAPE 2 : Qu’est-ce que les autres pensent

de vous ? Reprenez maintenant la liste des 20 phrases de l’étape

précédente et demandez à vos proches d’y répondre pour vous. Demandez-leur de répondre oui ou non à chacune des phrases par rapport à la perception qu’ils ont de vous-même.

Choisissez des personnes qui vous connaissent bien, des personnes en qui vous avez confiance.

La technique du questionnaire anonyme Vous pouvez si vous le souhaitez distribuer un

questionnaire anonyme à une vingtaine de personnes autour de vous, des personnes de votre famille, de votre milieu professionnel, des collègues de sport, des amis proches ou moins proches.

Lorsqu’elles auront fini de remplir le questionnaire, elles vous le renverront par la poste ou par l’intermédiaire d’une personne chargée de les récolter pour vous.

Vous aurez au final en main les résultats d’un questionnaire anonyme que les gens auront rempli en toute franchise, sans se soucier de ne pas vous “froisser”.

Dans l’un comme dans l’autre des cas, comparez les réponses que vous aviez inscrites avec celles des autres. Que constatez-vous ?

Vous allez probablement constater que certaines réponses diffèrent, que tout le monde n’a pas la même perception de vous que vous l’avez-vous-même.

Vous pouvez dans ce cas dire que c’est probablement parce que les autres vous connaissent moins bien que vous. Certes, mais la différence de perception est quand même là et s’ils ont cette image différente c’est bien qu’elle s’appuie sur quelque chose qu’ils ont observé.


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Le but n’est pas de savoir qui a raison ou qui a tort. Mais que vous compreniez que l’image que vous avez de vous n’est peut-être pas objective et qu’il est possible que vous ne voyiez que ce que vous avez envie de voir en vous.

Si les autres sont d’accord avec vous sur certaines réponses, cela ne veut pas dire non plus que c’est une vérité absolue. Cela vous renseigne sur une image de vous actuelle, une image qui peut changer demain si vous le désirez.

“L’image que vous avez de vous n’est qu’une image.”

“Vous êtes un être vivant qui bouge, pas un morceau de papier.”

Le message de cette deuxième étape est que vous ne devez pas tenir compte d’une quelconque “réalité” vous concernant. Vous n’êtes pas certain de votre perception actuelle et de toute façon elle va évoluer dans les semaines à venir.

Donc, lorsque vous définirez au chapitre prochain ce que vous voulez, quels sont vos buts, ne les définissez pas par rapport à ce que vous croyez que vous êtes capable de faire ou ce que vous croyez que vous êtes, mais par rapport à un idéal que vous avez, qui ne tient pas compte de la réalité.

Vous pourriez avoir envie de devenir chanteur, mais que l’image que vous avez de vous-même ne colle pas avec cet objectif.

1. Qu’est-ce qui vous prouve que vous n’avez pas les compétences pour cela et que la vision déformée que vous avez de vous ne vous empêche pas de l’accepter ?

2. Qu’est-ce qui vous prouve que si vous travaillez dur pour devenir chanteur, vous n’allez pas réussir à le


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devenir, même si à priori le terrain vous semble peut favorable ?

Ne tenez donc pas compte de l’image que vous avez de vous, mais uniquement de l’image que vous voudriez avoir.

ÉTAPE 3 : Quels sont vos points à améliorer

et vos points forts ? Si votre but était de réussir votre vie, d’une manière

générale – sans rentrer dans les détails, quels seraient vos points à améliorer et vos points forts ?

Quels sont vos atouts, qu’est-ce qui constitue votre force pour réussir votre vie ? Qu’est-ce qui vous permettra d’avoir la vie que vous voulez ?

Prenez votre crayon et listez tous vos points forts, tout ce que vous avez actuellement et qui vous permettra d’arriver à ce que vous voulez. Ces points forts peuvent autant être à l’intérieur de vous – comme des compétences, des aptitudes, des manières d’être ou de faire – qu’à l’extérieur – comme un réseau relationnel, de l’argent pour investir...

Allez-y, listez tous vos points forts, intérieurs et extérieurs.

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Lorsque vous avez terminé – et seulement lorsque vous avez terminé – listez également vos points à améliorer. Tout ce que, selon vous, vous avez besoin de changer, de transformer, de supprimer, d’améliorer ou de créer. Cela reprend également des aspects extérieurs à vous et intérieurs.

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ÉTAPE 4 : Quels sont les points forts d’une personne qui

réussit à atteindre ses buts dans la vie et qui est heureuse au quotidien ?

Selon vous, quels sont les points forts d’une personne qui réussit à atteindre ses buts dans la vie et qui est heureuse au quotidien ?

Répondez aussi précisément que possible à cette question. Elle n’est pas spécifique à vous-même mais est d’une manière générale pour l’ensemble des personnes.

Votre réponse peut comporter des éléments extérieurs également, comme un relationnel professionnel par exemple, mais gardez à l’esprit que c’est grâce à ce que les gens sont qu’ils se créent leur relationnel.

Cet exercice peut vous paraître peu évident au début et c’est normal car il vous fait vous poser des questions inhabituelles, il force votre cerveau à fonctionner d’une manière qui ne vous est peut-être pas encore familière. Sachez que l’impact positif de cet exercice dépassera ce que vous pouvez en comprendre intellectuellement et qu’il fait partie intégrante de votre processus de transformation. Alors prenez votre crayon et notez immédiatement les points forts que selon vous une personne doit avoir si elle veut réussir sa vie.

Allez-y...

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Lorsque vous avez terminé, vous pouvez passer à la 5è étape de votre transformation.

ÉTAPE 5 : Votre liste personnelle

À travers les étapes précédentes, vous avez réfléchit, vous vous êtes posé des questions et finalement vous avez pris conscience d’un certain nombre de choses.

Faites maintenant la liste de ce que vous devez améliorer en vous, dans vos comportements, vos capacités, vos compétences, votre manière de penser, votre manière d’agir, de parler, de vous habiller, pour atteindre vos buts dans la vie.

Rappelez-vous qu’il n’est pas nécessaire à cette étape de savoir quels sont ces buts, la question est générale et ce que vous marquerez et changerez vous aidera quels que soient vos futurs buts.

Si vous vous surprenez à vous dire que tout va bien en vous, souvenez-vous que si vous n’avez pas ce que vous voulez aujourd’hui dans la vie, c’est qu’il y a des choses à changer en vous. Les circonstances ne sont pas responsables d’où vous en êtes aujourd’hui, le seul responsable c’est VOUS et votre manière de penser, de voir les choses et d’agir – ou de ne pas agir justement.


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Alors allez-y, marquez tout ce que vous avez besoin de changer, d’améliorer. Tout ce que vous avez besoin d’apprendre, de comprendre, de modifier...

Inscrivez tout ce qui vous passe par la tête, cela peut aller de “je dois apprendre à me lever plus tôt le matin” à “je dois être plus à l’écoute des autres” en passant par “je dois arrêter d’avoir peur” ou “je dois savoir ce que je veux”.

Formulez chaque phrase que vous marquez de manière positive. Indiquez ce que vous voulez, et non pas ce que vous ne voulez plus. Si vous avez marqué “Je dois arrêter d’avoir peur” – comme dans l’exemple précédent – changez la phrase en : “Je dois avoir davantage confiance en moi” ou toute autre phrase positive qui veut dire la même chose.

Allez-y...

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Lorsque votre liste est complète et qu’elle vous convient, posez-vous maintenant cette question :

“Si j’avais atteint tout ce qu’il y a sur ma liste, effectué tous les changements en moi que j’ai écrits, est-ce que je serais capable aujourd’hui d’atteindre à coup sûr tous mes buts, quels qu’ils soient ?”

Quelles sont vos chances de réussite dans la vie dans ce nouveau cas de figure ? Donnez un chiffre en %, le chiffre qui vous vient à l’esprit.

Pensez-vous que si vous faites tous les changements que vous avez indiqués sur votre liste, vos chances d’atteindre vos buts dans la vie et d’être heureux au quotidien seront de 100 %, 90 %, 80 %, 70 %, 60 %, 50 %, 40 %, 30 % ?

Inscrivez le chiffre qui vous vient à l’esprit et qui correspond à votre ressenti intérieur. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, indiquez juste ce qui vous vient à l’esprit.

Ce chiffre est-il en évolution par rapport à celui que vous auriez pu marquer en début de chapitre ? Si oui, de combien de % ?

Considérez maintenant 2 choses :

– Le % que vous avez indiqué sur vos chances de réussite après changements doit être élevé, sinon c’est signe que vous n’avez pas fait correctement les exercices et que vous devez les refaire avant de passer à la suite. Vous devez absolument commencer votre voyage vers l’atteinte de vos buts avec la certitude que si vous procédez à certains changements en vous, vous y arriverez et vous devez également savoir quels sont ces changements.

– Votre perception personnelle sur vos chances de réussite, à cet instant précis, doit être qu’elles sont largement supérieures à ce que vous pouviez imaginer


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en début de chapitre. Si ce n’est pas le cas, c’est probablement que vous ne vous êtes pas investi suffisamment dans les différents exercices et que vous devez les refaire d’une manière plus engagée, en ayant la certitude que les résultats que vous obtiendrez vous permettront de transformer réellement votre vie.

Tout est entre vos mains, acceptez de vous remettre en question, acceptez de chercher en vous, dans vos comportements et vos capacités, les causes de la non atteinte de vos buts jusqu’à aujourd’hui.

Ressentez qu’en changeant certaines choses en vous, certains aspects de votre monde intérieur, c’est votre vie extérieure toute entière qui va changer et que vous atteindrez dans votre vie tout les buts que vous pourrez vous fixer.

ÉTAPE 6 : Exercice pratique de transformation intérieure

Vous avez maintenant identifié un certain nombre d’axes de changement en vous. Ces axes peuvent concerner ce qu’il y a en vous et que vous devez modifier et ce que vous n’avez pas encore intérieurement et que vous avez besoin d’acquérir.

Les différents éléments que vous avez pu mettre en évidence au travers des différents exercices constituent un excellent point de départ pour votre évolution personnelle. Vous trouverez par vous-même, tout au long du chemin, d’autres changements à mettre en place en vous au fur et à mesure de votre évolution.

Gardez toujours à l’esprit que c’est ce que vous changez en vous, et uniquement ce que vous changez en vous, qui changera vos conditions de vie, ce qu’il y a autour de vous.


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Prenez l’habitude à l’avenir de toujours vous demander ce que vous devez ou pouvez changer à votre niveau lorsque vous voulez qu’une situation extérieure change. Et vous découvrirez que bien souvent, tout ne dépend que de vous.

Exercice Ayez bien à l’esprit les changements que vous

souhaitez opérer en vous. Changements qui vous permettront de préparer positivement le terrain pour accueillir votre nouvelle vie.

Assurez-vous que ces changements sont bien formulés de manière positive et qu’ils ne dépendent que de vous, que vous pouvez les provoquer si vous procédez de la bonne manière.

Installez-vous dans un endroit calme, en toute tranquillité, un endroit où vous vous sentez bien, en sécurité.

Prenez quelques minutes pour respirer calmement et pour calmer le flot de vos pensées. Laissez l’air entrer et sortir de vos poumons, suivez à l’aide de votre ressenti son trajet à l’inspiration et à l’expiration.

Remarquez que plus vous vous centrez sur votre respiration, plus elle devient ample, plus elle devient apaisante.

Continuez un instant encore...

Vous allez maintenant imaginer que dans un instant l’ordinateur qui est en vous et qui gère l’essentiel de vos comportements automatiques, votre subconscient, va comprendre ce que vous voulez changer et qu’il fera les ajustements nécessaires.

Par exemple, si les exercices précédents ont mis en évidence que vous deviez apprendre à être plus optimiste dans la vie pour pouvoir atteindre vos buts, vous allez imaginer que votre subconscient va comprendre cela dans


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un instant et qu’il va commencer à changer la manière dont vous fonctionnez intérieurement pour que ce but soit atteint.

“Votre subconscient comprend les émotions, il ne comprend pas les paroles.”

Pour que les changements se mettent en place en vous, vous devez impressionner votre subconscient. Vous devez faire que les émotions que vous allez ressentir fassent une empreinte au plus profond de vous, comme un pas dans la neige fraiche.

Prenez un changement que vous souhaitez obtenir, assurez-vous qu’il est formulé de manière positive, qu’il ne dépend que de vous et ressentez en vous comment vous vous sentirez lorsque ce changement sera réel, lorsqu’il sera vraiment là en vous, maintenant.

Si par exemple, vous pensez que vous avez besoin de plus de confiance en vous, vous devez ressentir en vous comment vous vous sentiriez si vous aviez réellement plus confiance en vous. Vous pouvez vous imaginer mentalement dans diverses situations et constater comment vous agissez maintenant que vous avez plus confiance en vous.

Vivez les situations de l’intérieur, ne vous contentez pas de les imaginer.

Plus vous mettrez d’intensité dans les émotions et sensations que vous ressentez, plus votre subconscient comprendra ce que vous voulez. Il intégrera le but que vous voulez obtenir et procédera aux ajustements intérieurs pour que vous réagissiez différemment dans la vie réelle la prochaine fois.

Si vous ressentez avec suffisamment d’émotions les changements positifs que vous désirez obtenir en vous, votre subconscient procédera quasi instantanément aux


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ajustements nécessaires pour vous reprogrammer différemment.

En imaginant qu’un des changements que vous ayez besoin de mettre en place, pour préparer le terrain à l’atteinte de vos buts, soit de vous lever plus tôt le matin, procédez de la même manière.

Imaginez intérieurement que vous vous levez facilement le matin, en pleine forme, totalement reposé. Vivez la scène intérieurement, ne vous contentez pas de l’imaginer intellectuellement. Ne vous observez pas de l’extérieur, comme si vous regardiez un film, mais soyez à l’intérieur de vous comme si vous étiez l’acteur principal de ce film. Les yeux fermés, visualisez le moment où vous vous levez. Voyez ce que vos yeux voient à ce moment-là, sentez avec vos mains ce que vous sentez à ce moment-là, entendez ce que vous entendez.

Vous devez totalement vous immerger dans la scène, tous vos sens doivent participer à cela. C’est totalement différent d’une simple pensée, c’est une réalité intérieure que vous êtes en train de créer, avec autant de réalisme que la réalité habituelle.

Et surtout : ressentez. Éprouvez une satisfaction intérieure de pouvoir vous lever ainsi aussi facilement. Sentez tout ce que vous sentiriez en vous si c’était réellement le cas, ici et maintenant, à cet instant précis.

Cet exercice est une préparation mentale. Vous êtes en train de conditionner votre cerveau pour qu’il agisse d’une manière différente dans certaines situations. Vous êtes en train de lui donner une expérience sensorielle de ce que vous visez, il pourra alors plus facilement vous faire changer vos comportements dans le futur car ce sera en un sens comme si vous l’aviez déjà fait.

Avez-vous déjà vu certains sportifs professionnels avant le départ d’une grande épreuve ? Certains comme


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ceux qui font du ski de descente, du bobsleigh, des figures à plusieurs dans le ciel pendant une chute libre, répètent mentalement les moindres gestes pour préparer leur cerveau. Ils créent une habitude virtuelle qui se transformera en un changement réel au moment de l’épreuve.

“Préparez-vous mentalement à être ce que vous voulez être.”

C’est la même chose pour vous, vous devez identifier les changements intérieurs que vous avez besoin de mettre en place pour devenir une personne capable d’atteindre ses buts à coup sûr et vous préparer mentalement, visualiser ces changements en vous, les ressentir, les vivre intensément jusqu’à ce qu’ils deviennent réalité extérieure.

Tout ne dépend que de vous Soyez bien conscient que mettre en place, en vous, le

contenu de votre liste ne dépend que de vous. Si vous avez besoin de mieux communiquer avec votre entourage par exemple, cela ne dépend que de vous. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire à votre niveau.

C’est en changeant votre attitude intérieure, c’est en créant de nouvelles connexions neuronales, de nouvelles habitudes, une autre vision des choses, une manière différente de parler, d’écouter, de comprendre, que vous communiquerez différemment.

“Tout ne dépend que de VOUS.”

Acceptez cela, devenez responsable de vos changements, ressentez que tout ne dépend que de vous et agissez au lieu de penser que c’est un quelconque élément extérieur qui vous fera changer.


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C’est vous qui avez le pouvoir de vous faire changer, ne donnez pas ce pouvoir aux circonstances ou aux autres, tout ne dépend que de vous.

Préparez-vous mentalement ainsi, pour chaque point, chaque aspect que vous avez identifié en vous, que vous avez besoin de changer et vous serez prêt à atteindre vos buts, quels qu’ils soient.

Ce travail intérieur, cet engagement de développement personnel, que vous passez avec vous-même, n’est pas uniquement lié à cet instant précis, il doit devenir une nouvelle manière de vivre pour vous, une nouvelle manière d’être.

Vous devez apprendre à vous observer, à chercher ce que vous pouvez changer en vous dans chaque situation de vie qui ne vous convient pas et à vous programmer pour le changer.


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L’essentiel du chapitre en résumé : EN ROUTE POUR L’AVENTURE...

● Pour aller quelque part, vous devez connaître votre point d’arrivée, mais avant tout votre point de départ.

● Si aujourd’hui vous n’avez pas encore la vie que vous voulez, c’est qu’il y a quelque chose EN VOUS qui a besoin d’être changé. Tout ne dépend que DE VOUS et non pas des autres ou des circonstances extérieures.

● Lorsque tout ce qui se trouve en vous et qui vous empêche d’avancer dans la réalisation de vos buts sera dépassé, votre vie extérieure toute entière s’en trouvera transformée car c’est ce qui se passe à l’intérieur de vous qui est responsable de tout ce qui vous arrive extérieurement. TOUT NE DÉPEND QUE DE VOUS.

● L’image que vous avez de vous conditionne comment vous vous programmez pour réagir dans certaines situations et comment vous percevez les choses extérieures. Cette image est bien souvent déformée car elle n’est que le fruit d’une interprétation de ce que vous avez vécu dans le passé et ne constitue en aucun cas une réalité de ce que vous allez vivre demain.

● Pour réussir à atteindre vos buts dans la vie et être heureux au quotidien, vous devez changer certains aspects de l’image que vous avez de vous qui ne sont pas compatibles avec la vie que vous voulez avoir et qui sont responsables de vos échecs passés.

● Les personnes qui réussissent à atteindre leurs buts dans la vie ne réussissent pas par hasard, mais parce qu’elles ont une certaine image d’elle-même et une


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manière de faire et d’être qui leur permet d’agir sur la vie et non plus de la subir.

● En changeant volontairement certaines choses en vous, vous pouvez changer ce que vous êtes et vos circonstances de vie changeront par répercussion.

● Vous pouvez changer n’importe quel comportement, habitude, manière de faire et d’être que vous avez, grâce à la préparation mentale. En effectuant consciemment ces changements, vous devenez acteur de votre vie et vous préparez activement à la construction de votre futur.

● Tout ne dépend que DE VOUS.


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Chapitre II : Que Voulez-Vous Vraiment ?

“La précision c’est le pouvoir.”

Anthony ROBBINS

l est possible que vous sachiez précisément et clairement ce que vous voulez dans la vie et les buts que vous voulez atteindre. Pourtant, en lisant

ce qui suit, vous allez comprendre que les choses ne sont pas aussi simples qu’il n’y paraît et que la plus grosse difficulté lorsqu’il s’agit d’atteindre un but est de le définir avec précision.

Un but est atteint à 90 % lorsqu’il est défini avec tellement de clarté et de précision qu’il peut en devenir aussi vivant dans votre esprit que s’il était présent.

Pourquoi avoir des buts dans la vie ? C’est une question qui est couramment posée et que

vous vous poserez peut-être un jour : pourquoi avoir des buts ?

N’est-il pas plus simple de ne rien vouloir de plus et de se contenter de ce que l’on a ?

La vie ne serait-elle pas plus simple si vous n’aviez pas cette envie ou ce besoin d’avoir, de faire ou d’être toujours plus ?

Est-il normal de vouloir que les circonstances changent, qu’elles soient différentes ?

Dans la vie, les choses grandissent ou meurent, elles ne peuvent rester comme elles sont.

I


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Cela est valable pour chaque chose, pour chaque émotion, pour chaque sentiment, pour tout ce qui existe.

Regardez une plante, elle grandit et grandit encore. Le jour où elle s’arrête de grandir, elle commence à dépérir, c’est le cycle normal de la vie. L’énergie a besoin de circuler, elle ne peut rester sur place, c’est impossible.

L’eau a besoin de circuler, de couler. Si vous laissez de l’eau immobile dans une baignoire, elle finit par pourrir, elle ne peut pas vivre, elle meurt.

“Dans la vie, les choses grandissent ou meurent.”

Un amour a besoin d’être sans cesse entretenu, chaque jour, et il va grandir de plus en plus. À partir du moment où il n’est plus entretenu, il va commencer à mourir petit à petit. C’est la même chose pour tous les aspects de votre existence.

Vous ne pouvez vous reposer sur ce qui existe dans votre vie, vous devez continuellement agir pour que ce que vous avez se développe, sinon il va mourir.

“La routine est une illusion.”

Si vous ne cherchez pas à améliorer et à développer votre activité professionnelle, vos relations avec les autres, la connaissance de vous-même et tous les aspects de votre vie extérieure et intérieure, ces mêmes aspects vont se dégrader. C’est une loi naturelle, il n’y a aucune exception.

Avoir des buts dans la vie est donc une nécessité vitale. C’est la condition obligatoire à votre survie. C’est en ayant des buts que vous continuerez d’exister.

“Avoir des buts est une obligation vitale.”


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Travailler à l’atteinte de vos buts vous permet de grandir, d’évoluer, de vivre, de vibrer. Cela vous permet de sortir de votre zone de confort, de la sécurité du quotidien pour affronter l’inconnu.

C’est en affrontant des situations nouvelles, des difficultés, des défis que vous allez creuser pour trouver en vous de nouvelles ressources, des solutions, une énergie que vous n’utilisiez pas au quotidien.

Vous êtes fait pour grandir, chaque jour, continuellement

Vous pouvez bien entendu dire que cette affirmation est fausse. Intellectuellement, vous pouvez même dire que vous n’avez besoin de rien, que vous êtes très heureux comme cela et que votre vie est belle.

Mais au fond de vous, vous savez très bien que c’est faux et que quelque chose, quelque part a besoin de s’exprimer, de fleurir.

Les personnes qui refusent cette réalité des choses peuvent se mentir à elles-mêmes plus ou moins longtemps, faisant semblant de ne pas voir cette frustration qui grandit de jour en jour. Pourtant, les signes extérieurs du mal-être sont là : dépression, irritabilité, alcoolisme, consommation de drogues, tabagisme, dépendances affectives, violence, pessimisme, problèmes de santé de plus en plus graves.

Au final, la frustration contenue et l’absence de progression dans votre vie finissent par créer des maladies mortelles. Tout ce qui ne grandit pas meurt.

Grandir n’est donc pas une option pour vous, c’est une condition de survie.

Bien avant que la mort physique ne survienne, certaines personnes sont déjà mortes à l’intérieur. Leurs actions quotidiennes ne sont que routine et négativité. Il n’existe plus aucune trace en elles de la vraie vie, de la vie


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émotionnelle. Elles ressemblent à des morts-vivants, agissant au quotidien comme des automates, comme des robots qui répètent inlassablement, jour après jour, les mêmes gestes, les mêmes habitudes.

La vie c’est l’émotion, la joie, le bonheur, la vibration, la remise en question, l’évolution.

“Beaucoup de gens meurent à 25 ans et on les enterre 50 ans plus tard.”

Lorsque les gens entrent dans la vie active, ils ont l’impression de passer en vitesse de croisière, ils se projettent bien souvent à la fin de leur vie avec le même emploi, avec les mêmes revenus. Ils peuvent même déjà imaginer ce qu’ils feront pendant leur retraite.

La sécurité dans la vie Nous avons tous besoin d’une sensation de sécurité

dans notre vie, c’est compréhensible. Mais où se trouve la vraie sécurité lorsqu’on peut du jour au lendemain se retrouver divorcé, sans emploi, malade et sans argent ?

C’est une réalité. Toutes les assurances que vous prendrez ne vous donneront jamais la vraie assurance d’une vie heureuse et épanouie. Rien ni personne ne pourra retenir votre conjoint lorsqu’il aura décidé de vous quitter ou votre employeur de vous licencier.

Si vous pensez que ce que vous venez de lire est exagéré, observez autour de vous avec quelle énergie du désespoir les gens s’accrochent à leur quotidien au peu de choses qu’ils ont réussi à accumuler et qu’ils ont tellement peur de perdre.


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Devenez acteur de votre vie Lorsque vous vous sentez impuissant face aux

circonstances de la vie, lorsque vous êtes dans la crainte de ce que demain vous réserve, vous n’êtes pas aux commandes de votre vie. Vous êtes comme dans un bateau sans rames, croisant les doigts pour que le courant ne vous emmène pas vers une cascade.

Alors, bien sûr, si votre barque n’a pas de rames vous voyez quand même le décor changer, les paysages défiler sur la rive et vous avez l’impression de grandir, de progresser, d’évoluer.

Mais c’est faux.

De la même manière que si vous faites le point sur vos 10 dernières années de vie, vous constaterez que les choses ont changé, que vous avez changé de travail, de conjoint, de maison. Mais c’est une fausse impression de progression. Vous n’avez pas progressé, vous avez juste suivi le courant dans votre barque sans rame.

Grandir ce n’est pas changer la tapisserie de la salle à manger, ni planter un nouvel arbre dans le jardin. C’est pour se passer le temps ça. C’est aménager son malheur. Cela n’a rien à voir avec le fait de créer son bonheur.

“Il ne faut pas confondre aménager son malheur et créer son bonheur.”

La différence entre être acteur de sa propre vie, être en mesure de choisir consciemment sa vie de demain et être spectateur et se contenter de regarder le film de sa vie défiler n’est pas toujours facile à percevoir. Un peu comme lorsque vous allez au cinéma et que l’espace d’un instant, vous oubliez que vous êtes assis dans votre siège et êtes totalement immergé dans le film. C’est une sensation très agréable, mais à un moment ou un autre, la réalité vous revient en face et vous constatez rapidement que si vous


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pouvez avoir l’impression d’être les personnages du film, vous ne pouvez en revanche pas les diriger et que vous êtes totalement impuissant face à l’avenir.

Une vision claire de votre avenir Pour devenir le metteur en scène de votre avenir, vous

devez avoir une vision claire de ce que vous voulez pour vous, pour demain.

Cette vision doit être précise et continuellement présente dans votre esprit.

La plupart des gens se contentent d’une vague idée de ce qu’ils aimeraient pour eux, pour demain. Quelques fois, ils savent précisément ce qu’ils ne veulent pas ou ne veulent plus mais n’en savent pas pour autant ce qu’ils aimeraient à la place.

Savoir que vous ne voulez plus continuer votre travail ne vous renseigne pas sur ce que vous aller faire après.

Pour reprendre l’image de la barque, si vous n’avez pas continuellement les rames dans l’eau et l’œil sur la direction dans laquelle vous voulez aller, vous risquez de vous faire emporter par le courant à chaque instant.

“Diriger sa vie c’est comme conduire une voiture, Cela demande d’avoir un cap et de le maintenir

à chaque instant.”

Votre phare dans la nuit Lorsque vous traversez des périodes de difficultés, de

doutes, lorsque vous rencontrez des obstacles ou que vous devez prendre des décisions importantes, une vision claire de votre avenir est un peu comme un phare dans la nuit.

Elle vous guide, vous éclaire.


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Même si les difficultés sont grandes, le phare est toujours plus haut, il surplombe tout ce qui pourrait vous arriver dans la vie et vous indique continuellement la bonne direction, celle que vous avez choisie pour vous.

C’est un peu comme lorsque vous partez en vacances, il vous suffit de suivre le panneau principal de la grande ville la plus proche et quoi qu’il arrive, vous resterez sur le bon chemin.

Si vous n’avez pas de but dans la vie, vous tournez en rond avec votre voiture sur les routes. Repassant sans cesse au même endroit, rempli de stress en pensant à demain qui peut décider n’importe quoi à votre place et frustré de toutes ces choses que vous n’avez pas faites, de tout ces endroits où vous n’êtes pas allé, en vous disant que peut-être que cela n’arrivera jamais.

“Vous avez besoin de buts dans la vie, c’est une question de survie.”

Pourquoi les gens ne changent-ils pas ? Le changement fait peur. Combien de femmes

préfèrent rester avec un mari qui les maltraite plutôt que de partir et de se retrouver seules, face à l’inconnu ?

Même si vos conditions de vie ne vous conviennent pas, vous les connaissez et c’est quelques fois moins désagréable que d’affronter la peur de l’inconnu.

Pour changer, vous devez cesser de vous concentrer sur la douleur ou la difficulté que vous pourriez avoir à changer mais sur la douleur que vous allez finir par ressentir si vous restez comme vous êtes actuellement.

Vous devez vous projeter dans le futur et imaginer en toute franchise comment les choses seront pour vous


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lorsqu’elles se dégraderont encore davantage, petit à petit parce que vous n’aurez rien fait pour que cela change.

Comment sera votre vie dans 1 an, dans 2 ans, dans 5 ans ?

Croyez-vous que vos relations de couple se seront mystérieusement arrangées si aujourd’hui elles ne sont pas au beau fixe ?

Croyez-vous que votre amour sera encore vivant si vous ne l’entretenez pas chaque jour consciemment ?

Croyez-vous que l’état de vos finances sera meilleur par l’action du sain esprit ?

Croyez-vous que vos relations avec vos collègues de travail ou votre supérieur hiérarchique seront différentes si vous ne faites rien pour que cela change ?

Croyez-vous que vos conditions de vie auront changé positivement ?

Croyez-vous que vous aurez plus de temps pour profiter de la vie et vivre vos rêves si vous ne le décidez pas aujourd’hui ?

Croyez-vous que vous vous sentirez mieux dans votre peau grâce à un changement de position des planètes dans votre thème astrologique ?

Croyez-vous que vous allez gagner au loto ?

Comment sera votre vie dans 10 ans, dans 20 ans ou plus ?

Si vous ne faites rien aujourd’hui pour que les choses changent, quel sera le bilan que vous pourrez faire sur votre vie en regardant en arrière le dernier jour de celle-ci ?


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Quelles seront les choses que vous avez encore et toujours repoussées et qu’au final vous n’aurez jamais faites ?

Quels sont les rêves que vous avez toujours eus et que vous n’aurez jamais réalisés ?

Quelles sont les émotions, les sensations, les satisfactions que vous auriez voulu ressentir et que jamais vous ne ressentirez ?

Quels sont les mots que vous auriez voulu dire à certaines personnes et que jamais vous ne pourrez leur dire ?

Ne croyez-vous pas que dans quelques années, si vous ne faites rien aujourd’hui pour que les choses changent, vous serez comme ces personnes aigries, jalouses, frustrées que l’on rencontre parfois et qui ne cessent de critiquer, d’accuser, de reprocher aux autres leur malheur ?

“Une personne qui n’a pas réussi à réaliser ses rêves, finit souvent par mettre la faute sur les autres,

sur son entourage...”

Au lieu de penser aux difficultés que vous pourriez avoir à changer, aux défis que vous allez affronter en prenant votre vie en main, pensez à comment sera le reste de votre vie tout entière si vous ne décidez pas de changer dès aujourd’hui.

Pensez à la douleur que vous allez ressentir de constater que vos conditions de vie se dégradent de plus en plus, à la peine et à la souffrance que vous allez infliger à vos proches, à vos amis, à ceux qui vous aiment, si vous ne changez pas...

Vous devez changer MAINTENANT, ce n’est pas une idée, c’est une nécessité.


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Votre vie va trop bien Une des raisons pour laquelle les gens ne veulent pas

changer dans la vie c’est aussi parce que leur vie va trop bien. C’est parce que finalement, lorsqu’ils se comparent à leurs voisins, à leurs proches, ils se disent qu’après tout ils ne vont pas si mal.

Jour après jour, année après année, ils ont revu leurs rêves à la baisse. Ils ont baissé leurs exigences, ils ont accepté de vivre une vie en dessous de la vraie vie qu’ils voulaient vivre.

Ils ont fini par se convaincre qu’ils n’avaient pas besoin de toutes ces choses, qu’ils n’avaient pas besoin de plus, de mieux...

“N’acceptez pas de vivre une vie en dessous de la vie que vous voulez vivre,

Ne renoncez JAMAIS à vos rêves d’enfants.”

Ouvrez les yeux sur votre réalité actuelle et demandez-vous si c’est réellement la vie dont vous rêviez. Demandez-vous, si tout était possible, si c’est la vie que vous choisiriez.

Arrêtez de vous mentir Votre cerveau a la capacité de vous faire croire

n’importe quoi pour vous faire éviter la douleur. Selon la méthode du verre à moitié vide et du verre à moitié plein, il peut vous convaincre de tout ce qui vous arrange de croire, pour éviter de voir la réalité en face.

Combien de personnes se sont convaincues qu’elles vivaient avec le bon conjoint jusqu’au jour où elles ont ouvert les yeux et se sont rendues compte qu’il était à l’opposé de ce qu’elles voulaient vraiment et qu’il leur apportait le contraire de ce dont elles avaient besoin ?


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Combien de personnes ont accepté un travail sans aucun rapport avec leurs vraies aspirations en se disant que finalement elles n’avaient pas le choix et qu’elles devaient s’estimer heureuses d’avoir la chance de travailler ?

Combien de personnes ont une qualité de vie déplorable, vivent dans un stress continu, sans amour, sans environnement amical et se sont convaincues que la vie est ainsi ?

Arrêtez de vous mentir, ouvrez les yeux, acceptez de reconnaître ce qui ne vous convient pas dans votre vie actuelle, retrouvez vos rêves d’enfant, votre vie en dépend.

Et si tout était possible ? Voici un exercice très important, ce que vous allez en

retirer sera capital pour la suite de votre vie, faites-le avec le plus grand sérieux.

Vous allez imaginer, l’espace d’un instant, que tout est possible dans votre vie. Un peu comme si vous aviez une baguette magique et qu’il suffisait de penser à quelque chose pour que cela se réalise.

Prenez un stylo, une feuille et répondez précisément à la question suivante :

“Si tout était possible pour moi, qu’est-ce que j’aimerais dans ma vie ?”

Prenez votre stylo et écrivez... Écrivez tout ce qui vous passe par la tête, absolument tout.

Vous pouvez remarquer en faisant cet exercice qu’une partie de vous va avoir tendance à censurer, à juger ce que vous allez écrire, en faisant le tri entre ce qu’elle croit qu’il est possible ou pas.


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Laissez-vous aller, écrivez tout ce qui vient à votre esprit, même les choses les plus folles, les plus absurdes, faites comme si tout était possible.

C’est un peu comme un jeu, personne ne va lire votre feuille et cela ne vous engage à rien, laissez-vous aller, laissez les idées arriver dans votre esprit inconscient, libérez votre créativité.

Le premier réflexe de certaines personnes va être de se dire : je ne sais pas.

Je ne vous demande pas de savoir, je vous demande de LE FAIRE.

Vous devez absolument écrire une cinquantaine, voir une centaine de choses que vous aimeriez pour vous, pour demain.

Cela peut concerner vos conditions de vie, maison, voiture, argent, biens matériels, mais aussi des choses que vous avez envie de savoir faire, de nouvelles capacités, de nouvelles compétences. Cela peut être une manière de percevoir la vie, de nouvelles habitudes, de nouvelles manières de faire ou d’être. Cela peut être en rapport avec l’image que vous avez de vous et de la manière dont elle a changé, ou la manière dont les gens vous perçoivent et la qualité de vos relations avec les autres.

Cela peut concerner votre vie privée, personnelle, familiale, professionnelle.

Si tout était possible, comment serait votre vie demain ?

Comment seriez-vous habillé ? Qui fréquenteriez-vous ? Comment occuperiez-vous votre temps ? Où habiteriez-vous ? Qu’est-ce qui aurait changé dans votre vie à tous les niveaux ?


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Allez-y, tout est possible, écrivez tout ce qui vous vient à l’esprit...

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Pour certaines personnes, faire cet exercice est très difficile car leur cerveau n’est plus habitué à penser en terme de possibilités positives pour l’avenir, il est beaucoup plus performant pour imaginer les difficultés qui peuvent survenir et les problèmes que les possibilités heureuses.

Vous devez absolument entraîner votre cerveau à imaginer de bonnes choses, vous devez libérer votre créativité positive et retrouver la capacité à rêver que vous aviez étant enfant.

Lorsqu’un petit garçon choisit de vouloir devenir pompier, policier ou cosmonaute, il ne se pose pas de questions.

Lorsqu’une petite fille décide de vouloir devenir princesse, chanteuse, actrice ou avocate, elle ne se pose pas de questions non plus.


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Redémarrez la machine à fabriquer des rêves qui est en vous

Redevenez un enfant, prenez la vie avec légèreté, avec joie, avec confiance. Tout est possible dans vos pensées, rien ni personne ne peut vous empêcher de rêver, de laisser s’exprimer les désirs secrets qui sont en vous.

Retrouvez tous les rêves que vous aviez, toutes les envies. Rêvez, vous avez le pouvoir d’imaginer tout ce que vous voulez dans votre esprit, personne ne peut y accéder ni vous empêcher de le faire.

“Fais de ta vie un rêve, et d’un rêve une réalité.”

Saint Exupéry

Comprenez bien que la capacité à être à l’écoute des envies qui sont en vous, à laisser votre être intérieur s’exprimer est une des bases de la technique qui vous permettra d’atteindre vos buts. C’est une étape obligatoire.

Dans la suite de ce manuel pratique, vous allez apprendre à vous donner les moyens d’obtenir tout ce que vous aurez vraiment désiré, mais avant cela, il faut laisser la “matière” monter à votre esprit.

Si vous avez des difficultés à marquer sur la feuille ce que vous aimeriez dans votre vie si tout était possible, faites-le en plusieurs fois. Laissez la feuille sortie pendant quelques jours, à portée de main et lorsqu’une idée vous vient à l’esprit, notez-la.

Vous devez avoir marqué entre 50 et 100 choses différentes avant de poursuivre les exercices de ce manuel pratique.

Cela peut être de grandes choses, comme des acquisitions matérielles importantes, mais également des choses simples comme des petites choses de la vie


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quotidienne que vous appréciez et que vous n’avez plus aujourd’hui.

Et si vous aviez gagné 10 millions d’euros... Imaginez un instant que vous venez de gagner

10 millions d’euros nets d’impôts.

Quelle est la première grande chose que vous feriez ?

Prenez votre feuille et notez la première grande chose que vous feriez avec vos 10 millions d’euros. Inutile de marquer que vous paieriez vos factures ou placeriez de l’argent de côté, cela va de soi. Il ne s’agit pas ici de penser à la survie ou aux choses de la vie quotidienne mais de penser à UNE GRANDE CHOSE, à un projet qui vous tient à cœur, à quelque chose de vraiment important pour vous.

Si plusieurs choses vous viennent à l’esprit, notez-les toutes, vous ferez le tri plus tard.

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Lorsque vous avez terminé, passez à l’exercice suivant.

Et si vous n’aviez plus que 6 mois à vivre... Imaginez un instant que vous n’avez plus que 6 mois à

vivre, quelles sont les choses importantes que vous allez faire ?

Prenez votre feuille et notez les réponses. Il est évident qu’il s’agit de 6 mois de vie en pleine forme et pas de maladie dégénérative.

Il vous reste 6 mois à vivre, tout ce que vous ne faites pas maintenant vous ne le ferez jamais, qu’allez-vous faire ? Dites-le, écrivez-le, c’est maintenant ou jamais.

Laissez votre imagination guider votre main pour écrire tout ce qu’il y a en vous, tout ce qui est vraiment important, tout ce que vous voulez vraiment faire.

6 mois... Juste 6 mois, pas un jour de plus, vous n’avez plus une minute à perdre, écrivez...

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L’essence de vos buts Relisez attentivement l’ensemble des réponses que

vous avez faites dans les 3 exercices précédents. Vous avez remarqué que certaines réponses vous paraissent absurdes, mais elles contiennent peut-être des brides de réponses beaucoup moins absurdes, un peu comme si une partie de vous essayait de s’exprimer à demi-mot, d’une manière symbolique.


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Essayez de deviner ce qui se cache derrière certaines idées à priori farfelues, quel est le vrai désir derrière l’envie apparente ? Quelle est la vraie raison qui vous pousse à vouloir telle ou telle chose ?

Nous ne voulons que rarement les choses que nous sommes conscient de vouloir, mais nous voulons nous sentir comme nous imaginons que nous allons nous sentir si nous les obtenons.

“Nous ne voulons pas une chose en particulier mais un état intérieur dans lequel nous imaginons ce que nous

serons lorsque nous aurons cette chose.”

Reprenez les réponses aux questions des exercices précédents, et pour chaque réponse, posez-vous la question suivante : si j’avais ceci, comment est-ce que je me sentirais ?

La réponse ne doit pas être intellectuelle, mais sensorielle.

Question : Comment vous sentiriez-vous si, à cet instant précis, vous aviez la voiture à 65.000 euros dont vous rêvez ?

Réponse : Et bien je serais fier de moi...

Question : Ok, et si vous êtes fier de vous comment vous sentez-vous ?

Réponse : Et bien je me sens heureux...

Question : Ok, et si vous êtes heureux, comment vous sentez-vous ?

Réponse : Je me sens bien

Question : Comment vous sentirez-vous lorsque vous aurez rencontré la personne qui vous convient dans la vie ?


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Réponse : Et bien je serai heureux de pouvoir partager des choses intimes avec une personne

Question : Ok, et comment vous sentirez-vous lorsque vous pourrez partager des choses intimes avec une personne ?

Réponse : J’aurais la sensation d’exister...

Question : Ok, et comment vous sentirez-vous lorsque vous aurez la sensation d’exister ?

Réponse : Je me sentirais bien.

Ces exemples sont là pour vous montrer la façon de procéder pour trouver l’essence de vos buts. Derrière chaque but que vous voulez atteindre, il y a un besoin que vous devez identifier.

Il faut vous poser des questions, encore et encore pour vous rapprocher petit à petit de l’essence de vos buts. C’est un peu comme polir une perle, comme vous rapprocher du centre des choses.

On ne veut jamais une chose pour ce qu’elle est, mais pour ce que l’on croit qu’elle va nous apporter et comment nous nous sentirons lorsque nous l’aurons.

Il en est de même pour les comportements et capacités que l’on souhaite avoir dans le futur, les personnes que l’on souhaite rencontrer, pour tout ce que l’on souhaite dans notre vie en fait.

Prenez une phrase au hasard dans vos réponses, quelque chose qui vous tient à cœur et dites-vous que lorsque vous aurez atteint ce but, vous ne vous sentirez pas bien. Dites-vous qu’atteindre ce but va vous rendre malade, dépressif, stressé et déçu par la vie.

Avez-vous encore envie de l’atteindre ? Non bien sûr !!!


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“Ce n’est pas d’atteindre quelque chose qui est vraiment important pour vous,

C’est ce que vous croyez que cela va vous apporter.”

Voici pourquoi vous n’êtes bien souvent pas satisfait lorsque vous atteignez un but...

Il vous est sans doute arrivé d’atteindre un but important pour vous et de vous rendre compte après coup que finalement cela ne vous apportait pas autant de satisfaction que vous l’auriez espéré, ou alors que la satisfaction était de trop courte durée par rapport aux efforts déployés, n’est-ce pas ?

Il arrive même que lorsque vous avez atteint un but, vous soyez totalement déçu car cela ne correspondait pas à ce que vous attendiez.

Ce qui ne correspondait pas dans ce cas, c’est la réalité par rapport à l’image que vous vous en faisiez, c’est comment vous vous sentez maintenant que c’est fait par rapport à comment vous imaginiez que vous vous sentiriez.

Le secret pour ne pas être déçu Vous allez découvrir dans un instant le secret que peu

de gens connaissent pour ne pas être déçu lorsque vous obtenez quelque chose et pour vous sentir bien.

Mais avant tout, lisez ce qui suit.

Si vous observez autour de vous, vous constaterez que certaines personnes passent leur temps à atteindre leurs buts et qu’ils ne sont jamais satisfaits. Comme s’il leur manquait quelque chose à chaque fois.

C’est particulièrement le cas pour les acheteurs compulsifs, c’est-à-dire les personnes qui passent leur temps à vouloir un bien matériel et qui, lorsqu’ils l’ont, s’en


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réjouissent une fraction de seconde puis décident immédiatement de la prochaine chose qu’ils veulent avoir.

Et ainsi va leur vie, d’acquisition en acquisition, de frustration en frustration de ne pas se sentir comme ils l’espéraient et avec l’espoir que le prochain achat leur apportera plus de bien être.

C’est également le cas pour les personnes qui cumulent les conquêtes amoureuses et pour bien d’autres domaines également.

Tout cela parce que les buts de départ ne sont pas bien définis et que ces gens courent après quelque chose qui ne peut pas leur apporter ce qu’ils en attendent.

“Le secret pour ne pas être déçu lorsque vous atteignez un but,

C’est de le choisir correctement au départ.”

Ce n’est pas parce que vous voulez atteindre tel ou tel but – quel qu’en soit le contexte – que ce but est bon pour vous.

Il est important de pouvoir faire un tri conscient et éclairé de chaque chose que vous voulez obtenir pour ne pas vous engager sur une fausse route. Votre temps est précieux, vous n’avez qu’une vie et elle est déjà bien commencée.

Faites le tri parmi vos envies Vous avez chaque jour des centaines d’envies

différentes, peut-être même des milliers...

Vous n’êtes pas conscient de tout ce qui vous passe par la tête parce que la plupart du temps, vous êtes concentré sur ce que vous êtes en train de faire, sans vraiment être conscient de ce à quoi vous pensez.


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Parmi toutes vos envies, il y a des envies qui sont provoquées par votre environnement extérieur, comme par la publicité par exemple. Ces envies ne sont pas les vôtres, elles ont artificiellement été placées dans votre esprit pour provoquer des réactions spécifiques de votre part. Un comportement d’achat par exemple.

Il est primordial de bien faire la part des choses entre ce que vous voulez vraiment et ce que l’on veut que vous vouliez. C’est différent.

“Il y a ce que vous voulez et il y a ce que l’on veut pour vous.”

Si vous laissez une envie artificiellement mise dans votre tête devenir un but, il est fort possible que vous soyez déçu lorsque vous l’atteindrez car cela ne correspondra pas à ce que vous en attendiez.

La publicité est forte pour vous faire croire que si vous achetez la nouvelle voiture YZ10, alors, votre vie va être vraiment très belle et que vous serez aussi heureux que cette personne qui la conduit dans la publicité.

Alors forcément, c’est logique quand on y pense, mais tout cela s’ancre en vous de manière totalement inconsciente, vous pensez que grâce à une chose extérieure vous allez atteindre un état intérieur et au final vous risquez vraiment d’être déçu.

Peut-être que vous serez effectivement heureux au volant de votre nouvelle voiture, mais cette sensation ne durera pas car vous allez vous y habituer et elle ne sera plus nouvelle, elle fera partie du décor.

C’est la même chose pour tout. Un élément extérieur ne peut vous apporter de manière durable la sensation agréable que vous recherchez.


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“Le bonheur ne vient pas des choses extérieures.”

Soyez conscient de cela et vous allez vraiment économiser du temps, de l’énergie et de l’argent dans votre vie.

Vous ne pouvez pas aller dans 2 directions à la fois

Le problème lorsque vous cherchez à atteindre des buts qui ne viennent pas vraiment de vous, mais de la publicité, de votre entourage, de la société, de votre système éducatif ou religieux, c’est que vous risquez d’être déçu, comme vous venez de le comprendre, mais il y a beaucoup plus dangereux...

Ce qui est dangereux, c’est que pendant que vous êtes occupé à aller dans une direction, vous n’allez pas dans une autre. Vous ne pouvez pas voyager vers le nord et vers le sud en même temps.

“Courir après des buts qui ne sont pas les vôtres vous fait peu à peu perdre le chemin de vos vrais buts, de ce

qui est vraiment important pour vous.”

Vous devez absolument savoir où vous allez dans la vie, sinon d’autres personnes le sauront pour vous. Dans la vie, soit vous réalisez vos rêves, soit vous réalisez les rêves de quelqu’un d’autre.

Si vous ne décidez pas maintenant comment vous voulez que votre vie soit demain, vous venez de prendre une décision.

“Ne rien décider est une décision. C’est décider de laisser aux autres le pouvoir de choisir à votre place.”


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Les bonnes résolutions Les bonnes résolutions sont faciles à prendre. Vous

savez toujours ce qu’il faut faire ou ne pas faire et vous prenez rapidement de bonnes résolutions. Mais le problème c’est que, bien souvent, vous en restez là.

Lorsque, par moments, vous êtes frustré parce que votre vie n’est pas comme vous voudriez qu’elle soit, vous sentez au plus profond de vous qu’il faut que les choses changent, n’est-ce pas ?

Il vous prend alors une envie de changement, une envie que certaines choses cessent et que votre vie se transforme. Alors vous prenez une décision. Vous décidez que vous allez faire ceci ou cela, que vous allez changer telle ou telle habitude, que vous allez agir pour prendre les choses en main.

Et comment vous sentez-vous lorsque vous avez pris cette décision d’agir, de changer, de faire une chose spécifique ? Mieux, n’est-ce pas ?

“Vous prenez des résolutions pour vous sentir mieux sur l’instant, pas pour que les choses changent.”

Lorsque votre bonne résolution est prise, vous voici en paix avec vous-même. C’est décidé, demain vous arrêtez de fumer, demain vous vous mettez au régime, demain vous cherchez un nouveau travail. Sur l’instant, vous y croyez vraiment et c’est ce qui vous rassure. C’est un peu comme si, en prenant votre résolution, vous aviez, l’espace d’un instant, obtenu ce que vous attendez.

Mais c’est une illusion et quelques semaines plus tard vous vous rendez compte que votre bonne résolution est passée aux oubliettes et que vous avez essayé d’arrêter de fumer quelques jours, ou même peut-être seulement quelques heures.


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Alors, vous vous sentez frustré et pour combler cette frustration vous décidez à nouveau de prendre une nouvelle résolution. Ce sera la bonne cette fois-ci, vous en êtes certain. En plus, vous venez justement de découvrir une nouvelle méthode pour arrêter de fumer ou un nouveau régime miracle, le succès est à vous !

La suite, vous la connaissez, vous continuerez encore et encore à prendre des bonnes résolutions pour cacher la vérité : vous n’agissez pas, vous vous contentez de décider.

Au lieu de prendre des résolutions, agissez ! Toute décision prise sans action immédiate n’est

qu’une décision dans le vent qui sera oubliée en quelques heures.

“Décider est une chose, agir en est une autre.”

Rappelez-vous de ceci : en prenant des résolutions, vous tranquillisez votre esprit, vous calmez la partie de vous qui vous dit que vous ne pouvez plus vivre dans ces conditions.

Vous êtes un peu comme le politicien qui fait de belles promesses pour calmer la foule. Mais ce n’est que temporaire.

Vous avez besoin de changer, d’agir pour votre survie, vous le savez très bien et votre inconscient vous le rappelle régulièrement.

Méfiez-vous de vos résolutions, elles ne sont bien souvent que des prétextes, des promesses en l’air. Non seulement les résolutions ne changent rien, ne signifient rien, mais elles vous donnent l’illusion de quelque chose de réel, de tangible, l’illusion de représenter un progrès. Mais il n’en est rien.


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Les résolutions sont des alibis En prenant des résolutions, vous avez la fausse

impression de vous sentir courageux, d’agir pour votre avenir. Vous êtes fier de vous. Mais en fait, vous n’avez rien fait, vous avez juste pensé à quelque chose, c’est une illusion totale et cela vous dispense de passer à l’action.

“Avec le temps, vous avez confondu penser et agir.”

Plus vous prenez de résolutions, plus vous promettez pour avoir la paix, plus vous prenez l’habitude d’en prendre. Vous prenez l’habitude de promettre. Vous promettez aux autres et vous vous promettez à vous-même.

Quelque chose ne va pas dans votre vie, dans votre travail ou dans votre couple ?

Vous avez la solution : vous promettez et vous voici tranquille pour quelque temps. Et lorsque la contestation remonte à la surface, vous promettez encore.

Vous êtes devenu un spécialiste de la promesse. Plus vous prenez l’habitude de promettre, moins vous tenez vos promesses.

“Un homme résolu n’est pas un homme qui prend des décisions, c’est un homme qui agit.”

Voici pourquoi vous n’avez pas atteint vos buts... Pourquoi ? Parce que vous ne vous êtes probablement

jamais fixé de buts, vous avez juste pris des décisions, des résolutions.

Si vous comptez sur ce manuel pratique pour vous aider à atteindre dans votre vie les vagues idées temporaires


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qui vous passent par la tête au cours de la journée, comme une tendance du jour, vous faites fausse route.

Ce manuel pratique vous aidera à atteindre de vrais buts et à dégager de votre chemin tout ce qui n’est qu’alibis et ruses de votre mental.

Comprenez bien que je ne suis pas en train de vous accuser de quoi que ce soit, mais de vous faire comprendre qu’une partie de vous vous ment et que bien souvent vous vous mentez à vous-même également.

“Ne prenez pas pour argent comptant tout ce qui vous passe par la tête.

Votre mental est très rusé.”

Il faut que vous fassiez suivre la résolution de l’action.

Il vaut mieux agir un peu que de prendre beaucoup de résolutions. Il vaut mieux autant que possible ne pas prendre de résolutions du tout et passer directement aux actes.

En prenant beaucoup de résolutions, votre cerveau finit par confondre résolution et action et vous vous sentez fort des résolutions prises, comme si vous aviez agi. Mais il n’en est rien.

“Chaque fois que vous prenez une résolution sans passer à l’action, vous augmentez la frustration et le mal-être

en vous.”

Arrêtez les rêveries ! Il y a un moyen infaillible de différencier une rêverie

d’un véritable but, voulez-vous le connaître ?


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Tout but que vous avez et pour lequel vous n’êtes pas prêt immédiatement à mettre en place une première action concrète n’est pas un vrai but, mais une rêverie.

“Si vous n’êtes pas capable de faire immédiatement une action concrète pour vous diriger vers votre but, ce n’est

pas un but mais une rêverie.”

Vous avez décidé de maigrir ? Très bien, agissez immédiatement et jetez à la poubelle tout ce qui est calorique dans votre frigo.

Vous voulez arrêter de fumer ? Parfait, brûlez immédiatement tout ce qui vous reste de cigarettes en faisant la danse de la joie.

Vous voulez changer de travail ? Prenez immédiatement rendez-vous pour un bilan de compétences...

Vous remarquerez qu’il est beaucoup moins évident de passer à l’action que de prendre une décision. Si vous n’êtes pas prêt immédiatement à faire quelque chose de concret, si vous vous surprenez à temporiser, à dire que vous arrêterez de fumer lorsque votre paquet sera fini, que vous vous mettrez au régime après les fêtes, c’est que votre mental est en train de se moquer de vous et que vous êtes juste en train de prendre une décision que vous repousserez à cause d’un soi-disant imprévu au moment d’agir.

“Il n’y a que l’action qui compte, les pensées sont du vent.”

Les rêveries consomment votre “mémoire vive” Si l’on comparait votre cerveau à votre ordinateur, on

pourrait dire que chaque fois qu’un souhait par rapport à


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quelque chose que vous aimeriez faire plus tard est présent en vous, il consomme de la mémoire vive. Ce que l’on appelle la RAM en informatique.

Prendre une résolution, décider sans passer à l’action, équivaut à ouvrir un programme sur votre ordinateur. Ces programmes ne seront jamais fermés car vous repoussez d’année en année le passage à l’action. Cela consomme de la mémoire vive et au bout d’un certain temps, en cumulant les différents programmes, il n’y a plus de mémoire de disponible.

Si vous avez 75 programmes ouverts inutilement sur votre ordinateur, que se passe-t-il lorsque vous avez besoin d’exécuter un programme réellement utile ?

Il n’y a plus de mémoire disponible et votre ordinateur va bugger ou fonctionner au ralenti.

“En croyant qu’un jour vous ferez ceci ou cela, vous saturez votre esprit inutilement et plus aucune énergie n’est disponible pour ce qui est vraiment important.”

Faites le ménage dans votre tête Vous avez, dans ce chapitre défini un certain nombre

de choses qui sont importantes pour vous et que vous aimeriez réaliser dans un avenir plus ou moins proche.

Vous allez maintenant faire le tri en vous demandant pour chaque élément si c’est une rêverie ou un vrai but.

Toute rêverie doit être immédiatement supprimée de votre esprit et pour toujours. Si vous n’êtes pas capable aujourd’hui de mettre en place une action concrète pour changer de travail, alors, oubliez définitivement cela, ce n’est pas un vrai but.


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En conservant cette idée dans votre tête, vous allez vous compliquer les pensées pour rien, vous frustrer car jamais vous ne passerez à l’action et vous allez vous dégoûter de votre travail actuel pour rien.

Autant accepter de reconnaître tout de suite que vous ne voulez pas vraiment changer de travail, que vous n’en êtes pas capable et d’oublier ce caprice. Votre énergie sera alors totalement disponible pour trouver des aspects positifs à votre travail actuel.

“Éliminez définitivement toutes les rêveries de votre esprit.”

Vous n’êtes pas d’accord pour éliminer certaines choses de votre tête ? Vous refusez d’accepter le fait que jamais vous n’aurez une maison plus grande ou ne serez mince ?

Et pourtant c’est vrai. En éliminant cela de votre tête, immédiatement vous allez vous sentir soulagé, ce sera comme une tension qui va disparaître.

Si vous ne voulez pas l’éliminer de votre tête, alors, passez à l’action... Immédiatement...

Immédiatement c’est.... Maintenant Attention aux ruses de votre mental. Immédiatement

c’est à la seconde même où vous prenez votre décision. Quelques heures plus tard ce n’est plus immédiatement et c’est surtout un début de temporisation, une ruse pour repousser à plus tard.

Et que va-t-il se passer dans quelques heures ? Un imprévu qui comme par hasard vous obligera à repousser encore...


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Remarque : J’ai décidé de devenir comédienne, c’est un projet qui me tient à cœur depuis longtemps, mais je ne peux pas le faire tout de suite. J’ai d’abord d’autres choses à régler dans ma vie.

Réponse : Même si votre but est pour dans 10 ans, vous devez être en mesure dès maintenant de faire un premier pas, puis un autre. Si ce n’est pas le cas, si vous vous persuadez qu’il y a d’autres choses plus importantes avant, ce n’est pas un vrai but. Un vrai but est comme une obsession en vous qui mobilise tout votre être intérieur et tend à se réaliser dans les plus brefs délais. Arrêtez de vous trouver des excuses, il n’y a aucune raison valable pour attendre 10 ans avant de devenir comédienne, personne ne croit à votre histoire...

Remarque : Je voudrais maigrir, mais je ne peux pas faire un régime maintenant car je suis en pleine procédure de divorce et je suis stressée, j’ai besoin d’être mieux dans ma tête avant de commencer ce régime.

Réponse : Paroles... Paroles.... Si vraiment vous êtes décidée à maigrir c’est maintenant. Rien ni personne ne pourrait vous en empêcher, il n’y aurait pas de période plus favorable que maintenant. Lorsque ce soi-disant "obstacle" qui vous empêche d’agir maintenant sera terminé, d’autres bonnes raisons de ne pas agir maintenant apparaîtront. Passez immédiatement à l’action ou alors oubliez définitivement cette idée, ce n’est pas un but, c’est une rêverie stérile et frustrante.

“Ne dites plus : je prendrai des décisions rapides, mais prenez-les immédiatement.”

Attention aux fausses pistes Comme vous le savez maintenant, votre mental est

rusé, ce n’est pas spécifique à vous-même, c’est ainsi que


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fonctionne le mental. Il a pour fonction de vous empêcher de faire les choses maintenant et est programmé pour vous faire croire que demain sera plus propice à l’action pour ne pas agir aujourd’hui.

Pourquoi cela ? Parce que, dans la vie, vous pensez ou vous agissez. Vous ne pouvez faire les 2.

Si vous pensez que vous allez ouvrir la porte, soit vous l’ouvrez. Si vous l’ouvrez immédiatement, vous n’avez pas besoin d’y penser, de vous faire tout un scénario mental, vous agissez un point c’est tout.

Donc, lorsque vous agissez, vous ne pensez pas et si vous ne pensez pas, le mental ne sert à rien. Donc, parce qu’il n’aime pas servir à rien, votre mental va tâcher de vous trouver matière à penser pour que vous n’agissiez pas.

Il ne faut pas lui en vouloir, il a envie d’exister le pauvre !!!

Le problème est que plus vous donnez d’importance à vos pensées, à votre mental, plus il prend le contrôle et moins vous agissez.

Le mental est utile, mais il faut savoir doser sa marge de manœuvre et ne pas attendre de lui des choses pour lesquelles il n’a pas été créé.

“Votre mental sert à penser, pas à agir, ne confondez pas tout.”

Si vous voulez agir, agissez, tout simplement.

Vous venez de faire un grand pas Est-ce que vous vous rendez compte du pas que vous

venez de faire en intégrant ce que vous venez de lire ? Est-ce que vous vous rendez compte du chemin que vous avez


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parcouru et de l’importance de la prise de conscience que vous venez d’avoir ?

Vous avez maintenant une conscience accrue de comment les choses s’organisent dans votre esprit. Vous savez comment votre mental fonctionne et vous savez comment détecter ses ruses pour vous empêcher de passer à l’action et pour vous mettre sur de fausses pistes.

Vous avez probablement compris pourquoi, dans le passé, vous avez échoué dans certains projets et saurez à l’avenir agir de manière adaptée en faisant le tri entre les vrais buts et les rêveries.

Mettez en pratique À la lumière de tout ce que vous venez de lire et des

exercices que vous venez de faire, vous allez maintenant reprendre votre stylo et affiner toutes les réponses que vous avez obtenues aux exercices précédents en ajoutant les critères de passage à l’action, d’anti-rêveries.

Vous allez vous rendre compte que, naturellement, certaines choses vous paraîtront évidentes, que certains axes importants se dessineront, que certains buts que vous pensiez avoir ne vous conviennent pas autant que vous le pensiez et en libérant de la place dans votre esprit – de la mémoire vive (RAM) en langage informatique – cela va laisser beaucoup plus de place aux choses essentielles qui étaient recouvertes par un monticule de choses inutiles.

En éliminant les fausses pistes, vous allez petit à petit voir apparaître votre vrai chemin.

Notez tout ce qui vous vient à l’esprit à cet instant précis, revoyez vos réponses, faites les ajustements nécessaires, posez-vous certaines questions, laissez votre être intérieur vous souffler des choses dans l’oreille...

En écrivant ce qu’il y a en vous, vous cristallisez vos pensées, vous les rendez réelles, vous clarifiez les choses et


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tandis que vous écrivez, le mental se relâche, occupé par les mouvements du stylo sur la feuille et l’inspiration vient. Votre nature essentielle s’exprime enfin... En toute liberté...

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Attention : Ce livre est un manuel pratique et de la même manière que vous ne pouvez pas apprendre à lire, à écrire ou à compter sans faire d’exercices pratiques, vous ne progresserez pas dans l’atteinte de vos buts si vous ne faites pas tous les exercices, maintenant, en même temps que vous lisez.

Votre mental va sûrement essayer de vous faire croire que vous les ferez plus tard, demain, dans quelques jours, au bon moment et que pour l’instant vous devez uniquement lire.

Non ! Se contenter de lire sans faire les exercices est comme prendre une décision, une résolution et ne pas passer à l’action.

“Si vous n’êtes pas capable de passer à l’action tout de suite c’est que votre but est une simple rêverie.

Une excuse pour vous donner l’impression de faire quelque chose pour changer votre vie

alors qu’il n’en est rien.”

Si vous n’êtes pas capable d’agir immédiatement en faisant ces exercices pratiques par écrit, si vous pensez savoir alors que vous n’agissez pas, c’est que vous ne voulez pas vraiment que les choses changent. C’est que vous n’êtes pas vraiment engagé.

Mais sachez que si vous ne l’êtes pas aujourd’hui, vous ne le serez pas plus demain.

Vous connaissez dorénavant l’importance vitale d’avoir des buts dans la vie et d’œuvrer à chaque instant pour les atteindre, pour grandir, pour devenir davantage vous-même.

“Libre à vous de faire ou de ne pas le faire Vous agissez maintenant en connaissance de cause.”


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L’essentiel du chapitre en résumé : QUE VOULEZ-VOUS VRAIMENT ?

● Il faut que vous ayez des buts dans la vie, c’est une nécessité vitale. Tout ce qui ne grandit pas meurt.

● Vous avez besoin de grandir, de progresser, d’évoluer et de rêver. C’est ce qui vous mettra en contact avec votre véritable potentiel intérieur et vous fera sortir de votre zone de confort qui, peu à peu, vous atrophie.

● Au lieu de vous concentrer sur la douleur que vous pourriez avoir à changer, projetez-vous dans l’avenir, dans quelques années, et constatez la douleur encore plus intense qui vous attend si vous ne changez pas les choses maintenant pendant que vous le pouvez.

● La plupart des buts ne sont que de vagues résolutions que vous entretenez en vous dans l’espoir qu’un jour elles se réalisent. Vous devez faire le tri entre les rêveries inutiles et les vrais buts que vous avez besoin d’atteindre pour vous épanouir dans la vie.

● Vous ne pouvez aller dans 2 directions à la fois. Pendant que vous cherchez à atteindre des buts qui ne vous apporteront pas ce que vous en attendez – car ils ont été mal choisis ou formulés – vous ne progressez pas dans le sens de ce qui est vraiment important pour vous.

● Gardez votre énergie pour atteindre les buts qui sont réellement important pour vous.

● La seule chose qui compte c’est le passage à l’action, les pensées sont virtuelles, elles ne servent à rien si elles ne débouchent pas sur un passage à


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l’action concret et immédiat.

● Chaque fois que vous prenez une résolution sans passer à l’action, vous augmentez la frustration et le mal-être en vous.


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Chapitre III : Comment Obtenir ce que Vous Voulez?

“Accrochez-vous à la foi que votre but est en cours de réalisation et à la détermination de le réaliser.”

Wallace D. WATTLES

ans le chapitre précédent, vous avez appris qu’un but n’est pas qu’une simple idée qui vous traverse la tête. Vous avez appris qu’il y

a un tri à faire parmi vos pensées et vos envies et vous commencez à entrevoir qu’il y a tout un cheminement logique et structuré pour arriver à obtenir ce que vous voulez.

Vous allez maintenant apprendre comment obtenir ce que vous voulez et transformer vos pensées en quelque chose de réel.

Pour commencer, apprenez à exprimer vos buts de manière positive

Dans un restaurant, imaginez que lorsque je passe ma commande au serveur, je lui dise : Alors... Vous me mettrez... heu... pas de pattes, oui c’est ça, pas de pattes. Vous me mettrez aussi pas de frites, et également je voudrais... heu... pas de fromages... En quoi le fait de dire ce que je ne veux pas renseigne-t-il sur ce que je veux ?

Si vous dites à un chauffeur de taxi des noms de rue où vous ne voulez pas aller, en quoi cela le renseigne-t-il sur votre véritable destination ?

Expliquées comme cela, les choses peuvent paraître logiques. Pourtant, lorsqu’on leur demande ce qu’ils veulent

D


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dans la vie, combien de fois, les gens vont répondre ce qu’ils ne veulent pas ?

Par exemple :

● Je veux arrêter de manquer d’argent.

● Je ne veux plus être malade.

● Je ne veux plus être timide.

● Je ne veux plus être seul dans la vie.

● Je ne veux plus manger n’importe quoi, n’importe quand.

“Apprenez à formuler positivement vos buts et vos attentes.”

Vous devez absolument bannir toute tournure négative de vos pensées. C’est ce à quoi vous pensez le plus souvent qui programme vos gestes, actions et pensées futures.

Le fonctionnement de votre subconscient Votre subconscient est un peu comme les entrailles de

votre ordinateur de bureau. Il y a ce que vous voyez à l’écran, c’est le conscient. C’est-à-dire tout ce dont vous êtes conscient, ce que vous pouvez constater, analyser et comprendre intellectuellement.

Le subconscient, lui, est le cœur de l’ordinateur, il est l’endroit où se passent tous les processus invisibles, tout ce qui ne peut être expliqué avec des mots.

Le langage du subconscient est totalement différent du langage du cerveau conscient, vous ne pouvez pas vous adresser à lui avec de simples mots.

Pour atteindre vos buts, vous devez savoir comment vous assurer l’aide de votre subconscient car il possède une


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intelligence millions de fois plus puissante que l’intelligence de la réflexion et l’intelligence rationnelle.

“Pour réussir vous devez vous faire aider par votre subconscient.”

L’intelligence du subconscient est quelques fois appelée intelligence émotionnelle. C’est une intelligence différente, elle fonctionne de manière globale et non linéaire. Elle possède des ramifications en dehors de vous et permet de vous connecter à l’intelligence de la vie, à l’intelligence qui permet à chaque chose d’être ce qu’elle est.

Voici pourquoi les gens sont malheureux dans la vie

Votre subconscient ne comprend pas la négation. La négation est une notion intellectuelle. Pour dire que vous ne voulez pas une chose, vous devez tout d’abord l’imaginer et ensuite la sortir de votre tête en disant que c’est ce que vous ne voulez pas.

“En refusant de vouloir quelque chose, vous vous concentrez sur cette même chose et vous l’attirez

dans votre vie.”

Dans la vie, vous obtenez ce sur quoi vous vous concentrez le plus. Si vous êtes contre la pauvreté et que vous pensez constamment que vous ne voulez plus être pauvre, que se passe-t-il en vous ?

Vous avez constamment à l’esprit cette image de la pauvreté et votre subconscient comprend que c’est cela que vous voulez.


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“Vous obtenez ce à quoi vous pensez le plus.”

Lorsque vous avez compris cela, vous comprenez pourquoi tant de gens sont malheureux, ils ont constamment à l’esprit ce qu’ils ne veulent pas ou ne veulent plus dans leur vie et c’est ce qu’ils obtiennent. C’est une loi immuable de la vie.

Définissez dès maintenant vos buts de manière positive

Votre subconscient est comme un compte en banque, tout ce que vous y placerez vous reviendra amplifié, augmenté d’intérêts.

Reprenez les résultats des différents exercices et assurez-vous que tout est bien formulé de manière positive, si ce n’est pas le cas inversez le sens pour obtenir une tournure positive.

L’excès de poids deviendra la minceur, la maladie deviendra la santé, la pauvreté la richesse...

Classez et datez vos buts Retravaillez votre liste de réponses jusqu’à obtenir des

phrases simples, précises et positives.

Ensuite, pour chaque but, vous allez dater les choses, fixer une échéance finale.

Si vous sentez que vous n’arrivez pas à imaginer précisément les choses dans le temps en termes de délai, faites comme si tout était possible. Marquez ce que vous aimeriez dans le meilleur des cas. Répondez à la question suivante : idéalement, quand est-ce que j’aimerais avoir réussi à atteindre cet objectif.


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Avant de passer à la suite, vous devez avoir une liste claire, précise, positive avec une date pour chaque élément.

“En datant vos buts, vous faites comprendre à votre subconscient ce que vous voulez vraiment, un but non

daté n’est qu’une simple résolution... Dater c’est s’engager.”

Si vous vous surprenez à vous dire : “mais je ne sais pas moi quand est-ce que cela sera atteint”, dites-vous que c’est le délai que vous allez fixer qui va conditionner l’engagement de votre subconscient dans l’action et l’énergie qu’il y mettra.

Si vous vous dites que vous avez décidé de prendre 5 kilos d’ici 2 ans, votre mobilisation intérieure ne sera pas la même que si vous l’avez décidé pour dans 1 mois.

“En fixant une date, vous vous programmez pour réussir à cette date.”

Vous devez aussi classer vos buts par priorité, certains peuvent se chevaucher dans le temps, mais en fixant des priorités, vous saurez répartir votre énergie dans chacun d’eux proportionnellement à leur importance.

L’important n’est pas de savoir comment vous allez faire, mais de vouloir le faire

Ce n’est pas maintenant que vous allez définir des stratégies, ni vous poser la question de savoir si c’est possible ou non.

Pour l’instant, vous faites comme si tout était possible, rappelez-vous...


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Vous faites comme si vous aviez une baguette magique. La seule chose que vous avez besoin pour l’instant en faisant ces différents exercices c’est de tester votre réelle motivation à obtenir telle ou telle chose et de faire comprendre à votre subconscient ce que vous voulez vraiment et que cette fois-ci ce n’est pas une simple résolution mais un engagement véritable à atteindre un but.

Et comme votre engagement est véritable, je vous rappelle que vous devez dès maintenant pouvoir faire une action précise, un premier pas dans le sens de ce que vous voulez.

Si vous voulez perdre du poids, vous pouvez dès maintenant aller faire le ménage dans votre réfrigérateur ou prendre un rendez-vous avec une nutritionniste.

“Il n’est pas nécessaire d’attendre la fin de ce livre pour passer à l’action.

Faites un premier pas dès MAINTENANT.”

Faites votre premier pas, engagez-vous, ce sera un excellent moyen de tester votre engagement réel, vous ferez les pas suivants au fur et à mesure de la lecture de votre manuel pratique.

Lorsque vous avez appris à écrire, vous n’avez pas attendu la fin de l’année scolaire pour commencer à faire des pages d’écritures, vous les avez faites chaque jour, en même temps que vous appreniez de nouvelles choses. C’est la même chose aujourd’hui.

“Vous devez appliquer immédiatement ce que vous apprenez.”


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Est-ce que vous y croyez ? Prenez un de vos buts, fermez un instant les yeux et

imaginez que vous l’avez atteint. Vous voulez obtenir ce poste de responsable marketing ? Imaginez que c’est maintenant, que vous l’avez obtenu.

Ressentez en vous ce que vous ressentirez lorsque vous aurez atteint votre but. Descendez à l’intérieur de vous sentir les sensations, les émotions.

Mettez-vous en scène. Jouez la scène dans votre esprit et dans votre corps.

Imaginez que vous arrivez dans votre nouveau bureau par exemple. Sentez les objets que vous touchez avec vos mains, entendez les gens qui vous parlent, voyez tous les détails de ce qu’il y autour de vous, créez une scène imaginaire dans votre esprit et vivez là dans votre corps tout entier.

“Imaginez à cet instant précis que vous avez atteint votre but, vivez-le en vous.”

Si vous avez des difficultés à faire cet exercice ou si vous doutez d’y arriver, dites à la petite voix en vous qui vous dit cela de se taire parce qu’elle raconte n’importe quoi.

Lorsqu’il s’agit de vous repasser mentalement les scènes désagréables que vous avez vécues la veille, vous êtes tout à fait capable de les revivre avec autant d’intensité que si elles étaient en train de se produire.

Si vous vous êtes fâché avec votre directeur, vous allez sans aucun effort revivre cette scène pendant plusieurs jours, comme si vous y étiez, avec autant d’intensité.

Vous pouvez même le faire avec des choses positives. Comme lorsqu’étant adolescent, vous avez repensé encore


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et encore le soir lorsque vous étiez seul dans votre lit, à vos premiers ébats amoureux. Vous aviez alors l’impression de les revivre.

Si vous pouvez le faire pour des choses réelles, vous pouvez aussi le faire avec des choses inventées, et si vous ne vous en croyez pas capable, faites comme si.

De toute façon, vous le faites déjà naturellement. Par exemple, lorsque vous imaginez 2 jours avant avec tous les détails la manière catastrophique dont va se passer cette réunion importante. Votre esprit n’hésite pas à inventer les pires scénarios pour nourrir vos appréhensions. Vous faites preuve d’une imagination débordante pour inventer des cas de figures qui n’arriveront probablement jamais.

Au passage, sachez d’ailleurs que c’est une excellente manière de programmer son subconscient à l’échec. En vivant intérieurement ce que vous redoutez, vous imprimez en vous le message suivant : “C’est cela que je veux.”

“Vivez en vous maintenant l’atteinte de votre but.”

Notez bien la différente entre penser à l’atteinte de votre but et la vivre. C’est la même différence qu’entre parler d’amour et être amoureux. Lorsque vous parlez c’est uniquement intellectuel, mais lorsque vous vivez quelque chose c’est dans tout votre corps, dans tout votre être intérieur.

Apprenez-vous à faire la différence entre les pensées et les émotions.

Vous devez vivre l’atteinte de votre but en émotions, pas en pensées.

En mettant en scène l’atteinte de votre but, soyez attentif à ce que vous ressentez.


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Que disent les émotions et sensations que vous ressentez lorsque vous avez atteint votre but intérieurement ?

Les informations que vous obtenez de cette manière viennent directement de votre subconscient qui vous indique si ce que vous voulez atteindre est bon pour vous ou pas.

Y croyez-vous ? Est-ce que ce but vous semble réalisable, est-ce que vous arrivez à le “palper”, à le ressentir comme s’il était réel ?

Notez vos sensations pour chaque but que vous avez. Laissez votre subconscient vous donner des indications utiles pour la réalisation de ce que vous voulez et les moyens d’y arriver.

“Vous ne pouvez réaliser que ce que vous croyez possible.”

Si vous ne croyez pas que votre but soit possible à atteindre, il ne le sera pas. Vous ne pouvez atteindre que ce que vous croyez au fond de vous possible. Si vous arrivez à vivre votre but de manière réelle en vous maintenant, alors, vous pourrez l’atteindre même si vous ne savez pas encore comment.

Vous devez avoir la FOI Qu’est-ce que la FOI ? La foi c’est croire en une chose

avant qu’elle ne se produise, même si vous ne savez pas comment elle va se produire.

“La FOI c’est croire au résultat sans se soucier du moyen d’y arriver.”


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Avoir la FOI, c’est en quelque sorte avoir confiance en la vie, ou en une partie de vous que vous ne pouvez pas contrôler mentalement. Avoir la FOI, c’est accepter qu’il y ait des choses qui dépassent votre compréhension intellectuelle.

Si vous faites un rapide bilan des moments clés de votre existence, des moments où des choses décisives pour votre avenir sont arrivées, vous constaterez qu’elles n’étaient pas vraiment prévisibles, que vous ne pouviez les planifier intellectuellement et que la manière dont elles sont arrivées est quelques fois totalement invraisemblable.

Demandez aux gens autour de vous comment ils ont rencontré la personne avec qui ils vivent ou comment ils ont trouvé leur travail actuel ou comment tel ou tel évènement important de leur vie est arrivé...

“Les choses importantes dans votre vie arrivent bien souvent par des concours de circonstances totalement

imprévisibles et étonnants.”

Si aujourd’hui vous pouvez décider d’atteindre un but, vous ne pouvez pas en revanche savoir exactement de quelle manière il va être atteint.

Vous devez vous concentrer sur le résultat, programmer votre subconscient et avoir la FOI, c’est-à-dire savoir que le “hasard” et “les concours de circonstances” vont vous aider.

Si vous n’avez pas la FOI, vous limitez vos possibilités à ce que vous comprenez intellectuellement et, de cette manière, vous ne risquez pas d’atteindre grand-chose dans votre vie.

“La FOI c’est croire en quelque chose qui dépasse votre compréhension intellectuelle.”


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Les choses ne se passent pas comme vous l’avez prévu

Vous devez vous concentrer sur le résultat que vous voulez obtenir et laisser votre subconscient mettre sur votre chemin les évènements qui vous aideront à atteindre vos buts.

Cela s’appelle le lâcher prise. C’est l’acceptation que votre partie qui réfléchit ne peut pas tout faire et qu’il y a une autre partie en vous qui agit et à qui vous devez faire confiance.

“Ce n’est pas votre mental qui dirige votre vie.”

L’intelligence ce n’est pas de tout savoir faire, mais de s’adresser à la partie de vous qui sait faire.

Quelles sont vos chances de réussite ? Pour chaque but que vous avez, répondez à la question

suivante : “Quelles sont mes chances de réussite ?”

Donnez une note de 1 à 100 qui représentera selon vous le pourcentage de réussite dans l’atteinte de ce but.

Vous voulez doubler votre revenu mensuel d’ici la fin de l’année ? À combien estimez-vous vos chances de réussite sur 100 ? 100 %, 75 %, 50 %, 25 % ?

Répondez spontanément à cette question en laissant vos sensations intérieures répondre.

Posez-vous la question pour chacun de vos buts. Quelles sont vos chances de réussite ? Cela vous donnera une indication sur la FOI que vous avez en votre réussite pour chaque but.

Ne répondez pas que vous ne savez pas. Je ne vous demande pas d’être voyant et de me dire à l’avance si vous


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allez réussir ou non, je vous demande juste de sonder votre ressenti personnel quant à l’atteinte de vos différents buts.

“Si vous ne croyez pas que vous pourrez atteindre un but, autant le sortir de votre tête et mettre votre énergie

dans ce en quoi vous croyez.”

Rappelez-vous que croire en la réalisation de vos buts est différent de savoir comment vous allez faire.

La croyance est une sensation intérieure de certitude en quelque chose. Il n’est pas nécessaire d’avoir d’explication intellectuelle pour croire.

Comment croire en l’incroyable ? Nous sommes d’accord qu’il est primordial de croire

en ce que vous voulez obtenir pour l’obtenir, n’est-ce pas ?

Vous avez bien compris maintenant que s’il n’y a pas la FOI, s’il n’y a pas la croyance en la réussite, il ne peut pas y avoir de résultat, n’est-ce pas ?

Si vous sentez que votre FOI en certaines choses n’est pas assez forte et que cela va bloquer votre réussite, si vous sentez que votre FOI n’est qu’intellectuelle pour l’instant et qu’elle n’est pas profondément ancrée en vous, voici un exercice qui va vous aider.

Exercice :

Pensez à l’idée en laquelle vous voulez croire, en laquelle vous voulez avoir FOI. Cela peut être la réussite dans la réalisation d’un but spécifique ou croire que telle ou telle chose va se produire dans votre vie.

Tandis que vous pensez à ce que vous voulez croire, soyez particulièrement vigilant à la petite voix dans votre tête et à ce qu’elle dit. Vous remarquerez sûrement qu’elle est en train de faire de l’antijeu et de vous trouver tout un


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tas d’arguments pour essayer de vous empêcher de croire que OUI c’est possible d’arriver à ceci ou à cela...

Cherchez en vous à quel endroit vous avez une sensation pas très agréable qui vous fait dire que "NON ce n’est pas possible d’atteindre ceci".

Allez-y, cherchez la sensation.

Cherchez-la dans votre corps, pas dans votre tête. Dans votre tête, il n’y a que des pensées, les pensées ne sont d’aucune utilité dans cet exercice.

Cherchez... Cherchez... Si vous doutez, c’est qu’une sensation vous fait douter, cela ne peut pas être autrement. Alors, trouvez-la.

Lorsque vous l’avez trouvée, gardez en mémoire l’endroit où elle est. Notez dans votre esprit différentes informations sur cette sensation. Est-elle lourde, légère, froide, chaude, de quelle couleur est-elle, quelle densité a-t-elle, à quel objet vous fait-elle penser, etc.

Notez tout ce qui vous semble utile et oubliez-la.

Imaginez maintenant une situation où vous avez totalement confiance en vous, quelque chose que vous savez parfaitement faire et que vous réussissez à tous les coups.

Trouvez cette fois-ci la sensation de confiance en vous, l’endroit où elle se situe et ce qui la définit comme détails de perception.

Comme tout à l’heure, tout ceci se passe EN VOUS, et non pas dans votre tête. Je ne vous demande pas de penser ou de réfléchir mais de ressentir.

Si vous avez des difficultés à trouver cette sensation de confiance en vous, ou à trouver la sensation d’avant, inventez.


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Oui, parfaitement ! Inventez des sensations, faites comme si vous les ressentiez et notez les éléments qui les composent.

Si vous n’avez pas compris tel ou tel point de l’exercice, faites comme si vous aviez compris, c’est aussi simple que cela.

Votre corps sait, alors laissez-le s’exprimer.

Maintenant, vous avez d’une part la définition d’une sensation de doute en vous, et d’autre part la définition d’une sensation de confiance en vous. Savez-vous ce que vous allez faire maintenant ?

Vous allez mettre la sensation de confiance à la place de la sensation de doute, tout simplement.

Repensez à ce en quoi vous doutez. Lorsque vous sentez à nouveau la sensation de doute, modifiez-la avec votre esprit, morceau par morceau pour la transformer en l’autre sensation, la sensation de confiance.

Commencez par inverser la température, puis changer la densité, la couleur, etc. Changez chaque élément un par un et, en quelques minutes, vous pourrez penser à votre but et vous sentirez une sensation de confiance en vous.

Cet exercice fonctionne à 100 % dans tous les cas. Vous devez simplement calibrer correctement les 2 sensations différentes au départ, noter le maximum de détails qui les définissent et bien prendre une sensation de confiance forte, et pas juste une sensation “molle”.

Répétez cet exercice pendant plusieurs jours si nécessaire et votre subconscient sera reprogrammé différemment et vos actions inconscientes par rapport à votre but seront différentes. Vous venez de faire un pas de plus vers la réussite.


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“Votre subconscient est votre boussole personnelle. Programmez-le de la bonne manière et il vous conduira

où vous voulez.”

En quoi est-ce important pour vous ? Vous avez maintenant une vue plus claire de vos buts,

vous avez fait un tri pour supprimer les fausses pistes, vous avez formulé ce que vous voulez de manière positive et vous avez évalué vos chances de succès par rapport à votre ressenti intérieur.

Prenez maintenant chacun de vos buts et posez-vous la question suivante : “En quoi est-ce important pour moi ?”

Cette question est très importante. En quoi est-ce important pour vous ?

Pourquoi voulez-vous atteindre ce but ?

Qu’est-ce que vous cherchez à satisfaire comme besoin en vous, en visant ce but ?

Qu’est-ce que vous croyez que l’atteindre va changer dans votre vie ? À quel niveau ? Pourquoi ?

Qu’est-ce qui vous fait penser qu’à travers ce but vous atteindrez ce que vous en attendez ?

Est-ce qu’en atteignant ce but, vous vous sentirez mieux dans votre vie ? Dans votre peau ? Dans votre tête ? Qu’est-ce qui vous fait penser cela ?

Qu’est-ce que ce but va apporter de plus dans votre vie et à quel niveau ?

“Si vous savez POURQUOI vous voulez atteindre votre but, le COMMENT viendra tout seul.”


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Si vous ne voulez pas faire fausse route, il est important de vous poser toutes ces questions et de marquer les réponses par écrit.

En vous questionnant de la sorte, vous allez vous connecter à ce que vous voulez atteindre à travers vos buts. Personne n’a jamais voulu acheter une voiture ou une maison pour la voiture ou la maison en elle-même, mais parce que cela répondait à certains de leurs besoins.

Quels sont vos besoins ? Qu’essayez-vous de satisfaire comme besoins ?

Qu’est-ce qu’il est vraiment important que vous obteniez dans la vie ? Quelles valeurs cherchez-vous à défendre, à affirmer à travers ces buts que vous visez ?

Toutes ces questions ne sont pas simples et vous ne pourrez peut-être pas y répondre spontanément en quelques minutes.

Prenez quand même un peu de temps pour vous les poser sérieusement. Si les réponses ne viennent pas immédiatement à votre esprit, ce n’est pas important, elles viendront un peu plus tard.

Le but est vraiment que vous vous interrogiez et ne preniez pas pour argent comptant tout ce qui vous passe par la tête et que vous ne fassiez pas fausse route en voulant atteindre un but qui, au final, ne vous apportera pas ce que vous en attendez.

“Vos attentes réelles sont secrètes. Identifiez-les pour ne pas faire fausse route.”

Derrière chaque réalité apparente, il y a une autre réalité qui est cachée. Apprenez à la découvrir et vous verrez plus clair en vous et en vos besoins.

Identifier les besoins véritables que vous cherchez à satisfaire à travers vos buts vous permettra de pouvoir


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rapidement écarter certains buts qui, dans la réalité, ne vous apporteront pas ce que vous en attendez secrètement.

En écartant les buts inadaptés, vous pourrez mieux focaliser votre énergie dans le bon sens, vers ce qui vous permettra réellement de progresser et de vous sentir bien.

“Écartez tous les buts inadaptés de votre chemin, ils vous font perdre votre temps, votre énergie et vous

empêchent de vous concentrer sur l’essentiel.”

Est-ce réellement bon pour vous ? Chaque petit but individuel doit s’inscrire dans un

schéma d’ensemble plus large. Chaque petit but individuel doit contribuer à faire progresser votre but principal, votre but de vie. Le but qui vous permettra de devenir la personne que vous voulez être.

Lorsque vous vous définissez un but, il est important de vous demander s’il vous permet de vous rapprocher de ce que vous attendez vraiment de la vie ou s’il vous en écarte.

Pour prendre une image, c’est un peu comme lorsque vous faites un grand trajet en voiture. Chaque fois que vous arrivez à une intersection, vous examinez les panneaux pour voir quelle direction vous rapproche de votre destination, et quelle direction vous en éloigne.

“Est-ce que ce but vous maintient dans la direction que vous voulez donner à votre vie ?”

En plus de vous demander si un but vous permet d’avancer dans la bonne direction, vous devez également vous demander s’il respecte vos valeurs, votre moralité, les lois, s’il vous permet de vous respecter vous-même et de respecter les autres.


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En vous posant ces questions avant de vous engager dans l’atteinte d’un but, vous vous évitez d’être déçu lorsqu’il sera atteint.

En effet, s’il ne respecte pas ce qui est bon pour vous ou s’il n’est pas conforme à vos attentes, vous saurez vous en rendre compte. En vous posant certaines questions, vous pourrez rapidement déjouer les ruses de votre mental qui a su, dans le passé, vous mettre si facilement sur de fausses pistes.

“Vous poser des questions vous amène une prise de conscience et permet de déjouer les ruses

de votre mental.”

Comment saurez-vous que vous aurez atteint votre objectif ?

Cette question peut paraître curieuse lorsqu’on l’entend pour la première fois, et pourtant elle contient une technique puissante pour atteindre ce que vous voulez.

Alors, comment saurez-vous que vous aurez atteint votre objectif ?

Dans certains cas, la réponse est évidente. Si vous voulez une bicyclette rouge vous saurez que vous l’avez lorsque : vous l’avez !!!

Mais dans d’autres cas, par exemple si vous souhaitez augmenter votre confiance en vous, mieux communiquer avec les autres, devenir plus ouvert d’esprit ou meilleur vendeur, la réponse n’est pas aussi simple.

“Comment saurez-vous que vous aurez confiance en vous ?”


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Imaginons que vous vouliez avoir davantage confiance en vous, ce qui est d’ailleurs le cas de beaucoup de personnes. Cela pourrait tout à fait être un but à court ou moyen terme dans votre vie, n’est-ce pas ?

Donc, vous voulez avoir davantage confiance en vous, mais comment saurez-vous que ce but sera atteint ?

La confiance en soi est une notion très vague dont la définition va dépendre d’une personne à l’autre et qui peut même différer d’un moment à l’autre pour la même personne.

En effet, vous pouvez très bien, demain matin, penser que vous avez confiance en vous et demain après-midi le contraire. C’est une notion totalement subjective.

Pour tout ce qui ne peut pas être défini de manière concrète et mesurable, comme le bonheur, la joie, l’amour, l’ouverture, la tolérance, la confiance en soi, et beaucoup d’autres choses quoi sont en fait des capacités, des aptitudes ou des manières d’être, il est nécessaire de pouvoir quantifier ces choses pour pouvoir mesurer votre évolution.

Si vous dites que vous voulez être plus heureux dans votre vie, vous n’y serez sans doute jamais car l’atteinte de ce but est totalement impossible à valider clairement.

“Vous devez vous fixer des choses mesurables à atteindre

Sinon vous ne les atteindrez jamais.”

Votre subconscient a besoin de buts précis à atteindre, pas de généralités ou de choses vagues.

Si votre but n’est pas défini clairement de manière à ce que vous puissiez savoir à l’avance quand il sera atteint, votre subconscient ne vous sera d’aucune utilité.

Alors, je vous repose la question : Comment saurez-vous que vous aurez confiance en vous ?


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Quels sont les éléments qui me permettront à MOI, observateur extérieur de savoir que vous avez atteint votre but ?

Est-ce une manière différente d’agir que vous aurez ? Si oui, laquelle et dans quelles circonstances ?

Est-ce quelque chose qui aura changé en vous extérieurement ? Si oui, quoi ? Vos vêtements ? La position de votre corps ? Votre regard ? Vos gestes ?

Vous devez absolument lister tout ce qui, de manière mesurable, indiquera que vous avez dorénavant confiance en vous, absolument tout.

Chaque mot, chaque phrase doit être précis et identifiable sans erreur possible. Si vous répondez que votre regard sera différent lorsque vous aurez confiance en vous, vous devez pouvoir me montrer exactement comment il sera pour que je puisse le reconnaître le moment venu.

Si c’est la position de votre corps qui sera différente, vous devez pouvoir me mimer la position en question.

Cette étape est une des plus importantes dans le processus d’atteinte de vos buts. Si vous ne la faites pas, vous n’atteindrez rien du tout...

Une partie de vous sait déjà comment ce sera... Si vous visez un but qui est un comportement ou une

manière d’être, inconsciemment vous savez déjà comment ce sera lorsque vous l’aurez atteint.

Si vous visez la confiance en vous, inconsciemment vous avez reconnu la confiance chez les autres et c’est grâce à cela que vous savez que vous ne l’avez pas.

Une partie de vous sait donc déjà comment ce sera lorsque vous l’aurez. Laissez-lui donc vous le dire.


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“Vous ne pouvez viser que ce que vous connaissez déjà inconsciemment.”

Pour atteindre un but, il doit être découpé en éléments mesurables

Ainsi, votre subconscient sait exactement ce que vous voulez, il s’occupe de provoquer les changements nécessaires en vous pour atteindre quelque chose de mesurable. L’énergie est ainsi beaucoup plus précise, comme un faisceau laser et elle atteint sa cible plus facilement, plus précisément et plus rapidement.

Cela est aussi valable pour les buts matériels. Si vous voulez une nouvelle maison, vous devez être capable d’en faire le plan sur une feuille, de dire comment est décorée chaque pièce, de décrire toutes les spécificités de cette maison et ce qui fait qu’elle vous plaît et que c’est celle-ci que vous voulez.

Comme précédemment, faites comme si tout était possible, faites-la apparaître dans votre esprit comme si elle était devant vos yeux, comme si vous l’habitiez réellement, dès aujourd’hui. Rendez-la vivante en vous

“Rendez votre but vivant en vous, faites-le exister dès maintenant.”

Il n’y a que si votre but est vivant en vous que votre subconscient comprendra ce que vous voulez vraiment.

En faisant vivre quelque chose en vous, vous générez de l’émotion et c’est cette émotion qui impressionne votre subconscient – qui imprime en lui ce que vous voulez.


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“Votre subconscient comprend les émotions et non pas les pensées

Vivez vos buts avec émotion, en vous, dès maintenant.”

Souvenez-vous bien de ceci : vous devez sentir vivre votre but en vous, pas uniquement y penser dans votre tête. Le subconscient ne comprend pas ce qui se passe dans votre tête, mais uniquement ce qui se passe au plus profond de vous, au pays des sensations et des émotions.

“La pensée n’est rien, seul le vécu compte.”

Le secret absolu pour atteindre vos buts Ce secret est qu’en sachant précisément ce que vous

voulez, en arrivant à le vivre en vous dès maintenant, vous créez un décalage entre ce qu’il y a en vous – le futur que vous voulez – et le présent – la situation actuelle. Votre subconscient va alors mobiliser toutes ses ressources pour corriger ce décalage en changeant votre environnement extérieur pour qu’il soit conforme à ce que vous vivez déjà en vous dès maintenant.

“En vivant la confiance en vous dès maintenant, vous allez agir dans votre vie de tous les jours comme si vous

avez confiance en vous.”

La réalisation de votre but dépend entièrement de votre attitude, de vos comportements et de votre façon de faire et d’être. C’est ce cocktail qui va changer votre manière de percevoir la vie et les gens, et qui changera votre manière d’y réagir. Tout est là.

“En vous changeant vous-même, vous changez le monde.”


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Donc, encore une fois, pour chacun de vos buts, posez-vous la question de savoir comment vous saurez que vous l’aurez atteint. Il faut que votre réponse soit sans ambiguïté, et qu’à elle seule, elle définisse à 100 % comment seront les choses lorsque ce sera différent.

“Votre réponse doit permettre de vérifier avec 100 % de certitude que votre but est atteint et non pas d’en faire

juste une vague supposition.”

Les différentes sortes de buts Vous pouvez avoir 2 sortes de buts dans la vie :

1. Les buts qui sont extérieurs à vous.

2. Les buts qui sont intérieurs à vous.

Les buts extérieurs sont tout ce que vous allez rajouter dans votre environnement proche ou moins proche. Des vêtements, des meubles, une voiture, une maison, et tout ce qui est matériel. Mais aussi votre situation professionnelle, les gens que vous fréquentez, les endroits où vous allez en voyage, et tout ce qui concerne votre qualité de vie en général.

Les buts intérieurs sont liés à vos comportements, vos manières de faire, de penser et d’être. Ce sont des nouvelles aptitudes, un développement de vos compétences. Ils touchent ce que vous pensez, ressentez en vous. L’amour, le bonheur, la joie, la tolérance, le bien-être, l’évolution personnelle, sont des buts intérieurs.

“Les buts extérieurs sont ce que vous faites ou avez. Les buts intérieurs sont ce que vous êtes.”


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Vous êtes des “êtres” humains (et non pas des “faire” humains)

Quel est le but d’un être humain selon vous ? Le but d’un être humain est d’ÊTRE.

Certaines personnes se contentent de FAIRE dans leur vie.

Les buts extérieurs sont ce que vous FAITES, ils n’ont rien à voir avec votre être intérieur.

En poursuivant des buts extérieurs, vous vous donnez l’illusion de quelque chose qui n’existe pas.

“Tout ce qui est à l’extérieur de vous est temporaire et illusoire.

Tout ce qui est en vous est stable et réel.”

Si vous venez de vous acheter une nouvelle voiture, si vous avez un nouveau poste à responsabilité, de nouveaux amis ou une nouvelle décoration dans votre appartement, où est la stabilité ?

Il n’y a pas de stabilité dans les buts extérieurs, ils sont illusoires dans le sens où demain ils peuvent disparaître aussi vite qu’ils sont venus.

Qu’est-ce qui vous dit que vos proches seront toujours à vos côtés demain ?

Qu’est-ce qui vous dit que vos biens matériels seront toujours là ?

Qu’est-ce qui vous dit que votre patron ne va pas vous licencier ?

Comprenez bien ceci :

“Les choses extérieures n’amènent aucune stabilité intérieure.”


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Dès que votre environnement extérieur se modifie, vous éprouvez une satisfaction temporaire immédiatement suivie d’un stress, d’une peur de perdre ce que vous venez d’acquérir – que vous en soyez conscient ou non.

La qualité de votre vie vient de s’améliorer et vous avez en vous la peur de vous retrouver comme avant, la peur d’avoir goûté à quelque chose que l’on peut vous retirer à tout moment.

C’est d’ailleurs pour cela que certaines personnes ont renoncé à avoir des buts dans la vie, à cause de la peur de s’habituer à quelque chose de mieux que ce qu’elles ont et de le perdre ensuite.

Ne misez pas tout sur le FAIRE ou l’AVOIR Si vos buts dans votre vie sont uniquement basés sur

des éléments extérieurs à vous, vous allez créer un stress de plus en plus important en vous et également une insatisfaction croissante.

Lorsque vous cherchez à atteindre un but extérieur, c’est-à-dire à FAIRE quelque chose, c’est parce qu’inconsciemment vous pensez que cela va changer la manière dont vous vous sentez à long terme, donc en quelque sorte ce que vous ÊTES.

Seulement, ÊTRE et FAIRE sont 2 choses qui ne sont pas vraiment liées, vous pouvez être immensément riche, avoir le meilleur travail du monde, et être entouré de milliers d’amis, ce n’est pour cela que vous serez obligatoirement plus heureux.

Il y a une fausse croyance qui consiste à dire que si votre vie extérieure va bien, vous irez bien à l’intérieur, mais c’est FAUX.

“L’extérieur ne peut pas changer l’intérieur.”


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Donc, si vous êtes convaincu qu’atteindre vos buts extérieurs ou changer vos conditions de vie va vous permettre de vous sentir mieux, vous risquez de vous sentir de plus en plus mal en les atteignant car ce n’est pas le cas.

“Les personnes riches sont aussi malheureuses que les personnes pauvres si elles ne se sont pas fixé des buts intérieurs, afin de modifier la manière dont elles se

sentent, indépendamment des circonstances extérieures.”

Cela ne veut pas dire que vous ne devez rien vouloir changer dans vos conditions de vie. Vous pouvez tout à fait vous fixer des buts pour améliorer vos finances, construire une famille, avoir de nouveaux amis et un travail plus intéressant, mais ce n’est pas cela qui changera de manière certaine votre manière de vous sentir.

Le but ultime de tout être humain c’est de se sentir bien, pas d’avoir quelque chose...

Quelle place réservez-vous à l’ÊTRE ? Examinez votre liste de buts.

Combien de buts sont des buts intérieurs ? C’est-à-dire des buts qui concernent des capacités que vous voulez développer, des nouvelles choses que vous voulez ÊTRE capable de faire, des aptitudes que vous voulez acquérir ?

Vous êtes-vous fixé des buts comme :

● Développer l’Amour en vous ?

● Apprendre à devenir plus calme ?

● Avoir davantage confiance en vous ?

● Savoir mieux communiquer avec les autres ?

● Savoir gérer les situations difficiles dans le calme ?


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● Devenir de plus en plus optimiste ?

● Voir les solutions et non seulement les problèmes ?

● Apprendre à aimer vos ennemis ?

● Savoir vous relaxer en toute situation ?

● Comprendre les mécanismes de la vie ?

Ces buts intérieurs sont opposés à des buts extérieurs dans le sens où ils sont définitifs.

Lorsque vous avez appris à mieux communiquer avec les gens et à vous attirer la sympathie des personnes que vous rencontrez, cette aptitude est définitive, un peu comme apprendre à parler une langue étrangère.

Lorsque vous avez appris à résonner en termes de solutions et non de problèmes, c’est la même chose.

“Lorsque vous progressez intérieurement, vous êtes fier de vous.”

Cette sensation de fierté se mélange avec un sentiment de sécurité intérieure car vous savez que ce que vous venez d’acquérir est stable et qu’il sera toujours avec vous dans le temps.

On ne peut pas vous l’enlever.

La notion de “JE” est en train de grandir, de s’étendre dans l’espace, vous êtes réellement en train de grandir, de vous développer d’une manière stable.

“En atteignant vos buts intérieurs, vous êtes en train de construire de solides fondations.”


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Respectez un équilibre entre AVOIR et ÊTRE Si l’atteinte de vos buts extérieurs n’apporte pas le vrai

équilibre intérieur que vous pouvez chercher, ils sont néanmoins importants dans notre société actuelle.

Il est donc important que vous ayez envie de changer votre environnement, d’acquérir des biens matériels, de faire grandir votre cercle d’amis ou d’avoir un nouveau travail.

Simplement, ces buts extérieurs ne doivent pas être une finalité en soi mais juste un moyen de vérification qui vous montre que vous êtes en train de progresser intérieurement.

Lorsque vous arriverez à doubler votre salaire mensuel d’une manière durable, vous ne devrez pas être satisfait par cela mais par ce que vous avez changé en vous et qui vous a permis d’y arriver.

Est-ce que vous comprenez la nuance ?

Si vous êtes attaché à la nouvelle voiture que vous venez de vous acheter, vous en devenez dépendant et avez peur de la perdre. Votre vie ne devient pas vraiment meilleure, ou seulement en apparence.

Par contre, si vous êtes satisfait parce que vous avez compris intérieurement les mécanismes qui amènent à pouvoir s’acheter une nouvelle voiture, par exemple savoir se fixer des buts et les atteindre, adopter la bonne attitude face à la vie et développer des nouvelles compétences intérieures qui vous ont permis de gagner plus d’argent qu’avant, vous ne célébrez pas votre nouvelle voiture mais la validation du fait que vous savez comment générer plus d’argent dans votre vie.

Comprenez-vous la différence ?

Le vrai but n’est pas d’avoir une nouvelle voiture, mais de comprendre le mécanisme qui permet de l’avoir. Lorsque vous avez compris le mécanisme, vous pouvez le


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généraliser sur d’autres choses, vous avez développé une nouvelle aptitude, celle d’atteindre vos buts. C’est une aptitude intérieure qui vous amène satisfaction intérieure et épanouissement durable.

Votre vie vient vraiment de changer grâce à VOUS.

“La qualité de votre vie doit dépendre de vos capacités intérieures – ce que vous ÊTES – et non pas uniquement

de vos conditions de vie – ce que vous AVEZ.”

L’intérieur amène l’extérieur Lorsque vous faites de l’atteinte de vos buts intérieurs

– c’est-à-dire ce que vous voulez être – une priorité, vous vous transformez intérieurement et durablement.

Votre potentiel intérieur change et vous êtes mieux “outillé” face à la vie.

Quelque chose de différent se dégage de vous, un peu comme si votre vibration intérieure s’était transformée et vous attirez des choses nouvelles dans votre vie.

Rappelez-vous que les choses les plus importantes dans votre vie ne vous arrivent pas de la manière que vous pouvez imaginer intellectuellement. Elles semblent comme dirigées par une force qui dépasse votre compréhension et votre champ d’action.

“Une force mystérieuse dirige votre vie.”

C’est grâce à cette force que certaines personnes ont de la chance, de bonnes opportunités, une bonne étoile et que d’autres semblent oubliées de la vie.

Vous attirez vos conditions de vie grâce à ce que vous êtes à l’intérieur de vous, en ayant votre propre


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développement intérieur en priorité. Vous rayonnez différemment et votre potentiel à atteindre ensuite tout ce qui vous plaira extérieurement sera décuplé. Votre nouvelle vie est plus apaisante car vous savez que vous avez en vous toutes les clés du succès et que tout ne dépend que de vous...

“Votre vie extérieure est le reflet votre vie intérieure.”

Reformulez et transformez vos buts Compte tenu de ce que vous avez appris dans ce

chapitre, il est nécessaire d’apporter des changements à ce que vous voulez vraiment, ou plutôt à ce que vous croyez que vous vouliez vraiment, n’est-ce pas ?

Reformulez vos buts en fonction de l’aspect AVOIR et ÊTRE et en fonction de ce que vous avez ressenti et compris en lisant ce que vous venez de lire.

Si nécessaire, rajoutez de nouveaux buts et supprimez-en certains, c’est quelques fois beaucoup plus facile à la lumière de comment fonctionnent vraiment les choses en vous.

Comme pour les précédents exercices, faire cet exercice par écrit dès MAINTENANT n’est pas une option si vous avez vraiment décidé de prendre votre vie en main mais une condition obligatoire. Ce livre est un manuel pratique, vous devez appliquer ce que vous apprenez au fur et à mesure, c’est ainsi que les choses se structurent et que vous intégrez chaque chose que vous lisez car vous les vivez intérieurement.

“La compréhension intellectuelle n’est rien, seul compte le vécu intérieur.”

C’est à vous...


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Êtes-vous prêt à en payer le prix ? Vous avez mis de l’ordre dans votre esprit, trié les

pensées et diverses envies pour en extraire les vrais buts qui sont importants pour vous et qui vous permettront de progresser dans votre vie, vous avez compris la différence entre prendre une résolution et passer à l’action, c’est parfait !

Il vous reste maintenant une dernière question à vous poser avant de passer à la suite :

Êtes-vous prêt à en payer le prix ?

Si vous avez décidé de mincir de 10 kilos dans les 3 prochains mois, cela implique un certain nombre de choses, ce n’est pas une parole en l’air. Il va falloir déclencher une série d’actions qui vont dans ce sens et changer certaines habitudes à long terme.

Mincir va donc vous demander une impulsion de départ, une stratégie pour passer à l’action et des efforts dans le temps.

“Pour chaque but à atteindre, il y a un prix à payer.”

Le prix à payer pour atteindre un but peut être, par exemple, le temps que vous allez passer pour cela chaque jour, les investissements financiers que vous aurez dans certains cas à faire, l’impact de votre décision sur votre famille et vos proches, le changement de votre cadre de référence intérieur qui entraînera des perturbations émotionnelles temporaires, les difficultés auxquelles vous pouvez être confronté, etc.

Tout changement vous fera sortir de votre zone de confort habituelle pour avancer vers quelque chose de nouveau, vers l’inconnu.


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Atteindre un but demande quelques fois des sacrifices. Cela demande aussi parfois d’être prêt à traverser une période plus difficile que l’actuelle, le temps que les choses se mettent en place.

Atteindre un but peut vous confronter à vos peurs les plus profondes, à certains aspects de votre personne ou de la réalité que vous ne connaissez pas ou n’avez pas voulu voir jusqu’à présent.

“Êtes-vous prêt à payer le prix pour atteindre ce que vous voulez vraiment ?”

Le but n’est pas de vous effrayer, mais de vous faire prendre conscience à l’avance de ce qui peut vous attendre et pour que vous puissiez prendre la décision de vous engager en parfaite connaissance de cause.

C’est également un excellent moyen de tester votre réelle motivation.

Si vous vous rendez compte que vous n’êtes pas prêt à en payer le prix, c’est peut-être que la barre est un peu trop haute, le délai trop court ou alors le but mal défini.

Adaptez votre but à ce que vous êtes prêt à faire pour l’atteindre ou alors augmentez votre motivation. Une bonne méthode pour cela peut être de prendre conscience que le prix à payer sera plus important lorsque vos conditions de vie actuelles se dégraderont si vous ne faites rien pour que cela change.

“Quel sera bientôt le prix à payer si vous ne faites rien pour que votre vie change ?”


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L’essentiel du chapitre en résumé : COMMENT OBTENIR CE QUE VOUS VOULEZ ?

● Vous devez définir vos buts de manière positive parce que vous attirez ce à quoi vous pensez le plus, même si c’est ce que vous ne voulez plus.

● En fixant une date de réalisation à vos buts, vous vous programmez pour réussir à cette date et vos ressources intérieures sont mobilisées en conséquence.

● Pour atteindre un but, vous devez croire réellement que vous arriverez à l’atteindre, même si vous ne savez pas encore comment. Cela s’appelle la FOI.

● La FOI permet de dépasser vos peurs et les limites de votre mental, elle ouvre la porte à la réalisation de tout ce qui dépasse votre compréhension intellectuelle.

● Vous devez vous demander pourquoi atteindre un but est important pour vous, cela vous connectera à vos valeurs fortes et augmentera votre enthousiasme et votre engagement.

● Vous devez vous demander si atteindre un but est bon pour vous et s’inscrit dans le plan d’ensemble pour votre vie et ainsi déjouer les ruses de votre mental.

● Vous devez pouvoir ressentir en vous dès maintenant comment les choses seront lorsque vous aurez atteint votre but.

● Vous pouvez atteindre des buts extérieurs et des buts intérieurs. Des buts qui améliorent ce que vous ÊTES et d’autres qui améliorent ce que vous FAITES ou ce que vous AVEZ.

● Seuls les buts vous permettant de changer ce que vous ÊTES vous procureront une satisfaction et un mieux-être


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durable.

● Vous devez respecter un équilibre entre les buts extérieurs et les buts intérieurs dans votre vie si vous voulez réellement vous épanouir.

● C’est en modifiant ce que vous ÊTES intérieurement que vous changerez vos conditions de vie. Votre vie extérieure n’est que le reflet de votre vie intérieure.

● Pour chaque but, il y a un prix à payer. Si vous n’êtes pas prêt à en payer le prix, ne vous engagez pas inutilement, ajustez votre but. Souvenez-vous que si vous ne faites rien aujourd’hui pour que votre vie change, le prix à payer résultant de votre inaction sera plus important.


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Chapitre IV : De quoi avez-vous besoin pour

atteindre vos buts ?

“Sachez regarder dans la bonne direction et vous poser les bonnes questions et vous atteindrez à coup sûr

vos objectifs.”

David KOMSI

omme vous avez pu le constater à la lecture des précédents chapitres et en faisant les différents exercices, vous n’avez pas encore vraiment agi

pour avancer vers vos buts mais pourtant c’est comme s’ils se rapprochaient de plus en plus de vous au fur et à mesure que les choses s’éclaircissent dans votre esprit.

Vous allez maintenant gagner encore plus en clarté et les choses vont devenir encore plus vivantes en vous, un peu comme si vous aviez déjà atteint, d’une certaine manière, ce que vous recherchez.

Tout ne dépend que de VOUS La première chose dont vous devez absolument être

convaincu pour atteindre vos buts est que tout ne dépend que de VOUS.

En apparence, certaines choses peuvent paraître indépendantes de votre volonté, mais en fait il n’en est rien. Vous comprendrez plus tard que tout est lié et que vous êtes à l’origine de toute chose.

“Les choses ne dépendent pas du hasard ou de la chance, mais de vous.”

C


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Vous êtes la personne qui crée vos circonstances de vie. Tout ce qui se présente à vous est le résultat de vos actions et de vos pensées.

Chaque chose dans l’univers est liée et rien n’arrive par hasard.

Vous êtes responsable de votre bonheur comme de votre malheur

Vous êtes heureux ? C’est grâce à vous !

Vous êtes malheureux ? C’est à cause de vous !

Lorsque les gens réussissent dans la vie, ils disent que c’est grâce à eux, et lorsqu’ils échouent que c’est à cause des autres.

“Vous êtes entièrement responsable de TOUT ce qui vous arrive.”

La personne que vous êtes aujourd’hui est le résultat des décisions que vous avez prises dans le passé, des personnes que vous avez choisies de fréquenter ou non, de la manière dont vous avez su tirer profit ou non des difficultés, des choses que vous avez acceptées de voir ou d’ignorer.

Tout ce qui vous entoure aujourd’hui est le résultat de ce que vous avez pensé ou fait, vos amis, vos proches, votre travail, vos biens matériels...

À chaque instant, une partie de vous prend, sans que vous ne vous en rendiez compte, des centaines de décisions pour choisir ce que vous allez regarder, ce que vous allez vous dire et ce que vous allez penser. Ce sont toutes ces décisions qui façonnent votre vie. Ce sont toutes ces décisions qui dirigent vos perceptions.


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Si certaines choses se font à votre insu, inconsciemment en vous, il en est également de votre responsabilité.

Si vous êtes inconscient c’est VOTRE responsabilité, personne ne peut décider à votre place d’ouvrir les yeux ou non.

Arrêtez d’accuser les autres ou la vie Combien de personnes passent leur temps à dire

qu’elles n’ont pas eu de chance dans leur vie, qu’elles sont nées dans la mauvaise famille, qu’elles n’ont pas un physique agréable, qu’elles n’ont pas eu la possibilité de faire de longues études, qu’elles ont eu des problèmes de santé, qu’elles sont malchanceuses, etc.

Combien ?

Et vous ? N’avez-vous jamais eu recours à des excuses pour dire que si aujourd’hui vous n’aviez pas la vie que vous vouliez, c’était de la faute de quelqu’un d’autre ou de votre passé ?

N’avez-vous jamais accusé vos parents, votre ex-conjoint, vos proches, votre ancien patron, la société ou l’influence des planètes ?

“Vous êtes entièrement responsable de tout ce que vous avez vécu et vous serez entièrement responsable

de tout ce que vous vivrez.”

Vous pouvez choisir comment vous réagissez à ce qui vous arrive à chaque instant. Rien n’est bon, rien n’est mauvais, c’est vous qui donnez un sens à chaque chose.

Question : On m’a volé ma voiture la semaine dernière, vous n’allez quand même pas me dire que c’est de ma faute ?


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Réponse : Chaque expérience qui vous arrive dans la vie est neutre. C’est vous qui choisissez, consciemment ou non, de mettre un sens positif ou négatif derrière chaque événement.

Le vol de votre voiture est un fait concret, mais c’est vous qui décidez si cela va vous rendre irritable pour le restant de la journée ou pas. C’est vous qui décidez comment vous allez vous sentir suite à cet événement.

Remarque : Oui, c’est vrai que je peux réagir de différentes manières, mais ce n’est quand même pas à cause de moi que ma voiture a été volée.

Réponse : Qu’intellectuellement et de manière logique vous ne fassiez pas le lien entre vos actions ou pensées et ce qui est arrivé est une chose. Mais est-ce que cela veut dire qu’à un autre niveau - qui n’est pas compris par votre logique intellectuelle - il n’y a pas un lien ?

Rien n’arrive par hasard On utilise le mot “hasard” pour exprimer des faits dont

on ne connaît pas, intellectuellement, le fonctionnement. Cela ne veut pas dire qu’il n’y a pas de liens logiques qui ont amené la création de cet événement.

Lorsque vous pensez que les choses peuvent vous arriver par hasard, vous vous déchargez d’une partie de votre responsabilité face à la vie. Étant donné que c’est la vie qui provoque le hasard, c’est de sa faute si je n’ai pas ce que je veux aujourd’hui...

“Ce n’est pas la vie qui crée le hasard.”

En théorie, certaines choses n’ont aucun lien entre elles. En pratique, tout est lié et régit par la loi des causes et effets. Aucun événement isolé ne peut se produire dans la


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vie ou dans le monde. Tout effet est le résultat d’une cause – même si elle n’est pas connue.

Au-delà de la logique Certaines personnes semblent attirer la chance, les

bonnes circonstances, et d’autres la malchance et les ennuis.

Ce que nous appelons la chance, dans ce cas-là, n’est que le résultat de leur système de pensées, de leur dialogue intérieur et de leur attitude face à la vie en général.

“Vos pensées créent la réalité.”

S’il vous est quelques fois difficile d’être conscient du dialogue intérieur que vous avez avec vous-même, d’une manière quasiment invisible tant elle est habituelle, il vous est encore plus difficile de comprendre le lien entre certaines choses. Cette compréhension demande un niveau de conscience élevé et une certaine expérience.

Tout n’est que vibration Chaque personne possède sa propre vibration

énergétique, sa propre fréquence.

Vous êtes sensible à cette fréquence, même si vous ne vous en rendez pas compte consciemment.

Vous est-il arrivé de croiser une personne dans la rue et de vous dire que vous ne la “sentiez” pas, sans même qu’elle n’ait parlé ou que rien de physique n’influence votre choix ?

Qu’est-ce qui fait que vous faites spontanément confiance à certaines personnes et pas à d’autres ?


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“Vous êtes sensible à la vibration de chaque chose. Chaque chose est sensible à votre vibration.”

Que se passe-t-il lorsqu’une personne avec qui vous pouvez bien vous entendre se trouve dans la même pièce que vous à une soirée ?

Vous allez finir par vous retrouver à parler ensemble, vous ne savez pas ce qui a provoqué cette prise de contact, les choses se sont faites toutes seules, spontanément, sans effort.

Quelques fois, vous rencontrez par hasard une personne qui, aux premiers abords, vous semble banale ; et en parlant avec elle, vous vous rendez compte à quel point vous êtes en accord sur certains points, que vous avez la même vision et quelques fois même les mêmes buts et la même vie.

“La vibration de la vie met les gens en contact les uns avec les autres.”

Qu’est-ce que cette vibration ? Votre vibration personnelle est un peu comme la

synthèse de ce que vous êtes. Vous pouvez mentir avec les mots, avec les gestes, mais vous ne pouvez pas cacher ce qui se dégage de vous à certaines personnes attentives à ce que vous êtes plutôt qu’à ce que vous dites ou faites.

“Ce que vous ÊTES crie si fort que je n’entends pas ce que vous DITES.”


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Votre vibration attire les personnes mais aussi les circonstances

De la même manière que spontanément les gens vont venir vous parler parce que vous leur paraissez sympathique – parce que votre vibration est en accord avec la leur – vous allez également attirer ou repousser les circonstances dans votre vie.

Tout ce qui vous arrive sera alors en réaction à ce que vous ÊTES, à ce qui se dégage de vous de manière subtile mais mesurable par ses effets.

“Votre vibration attire la chance ou la malchance comme un aimant.”

Les leçons de la vie Vous avez des choses à apprendre pour progresser dans

la vie. Certains disent que la vie est une école, une école où l’on apprend à vivre, à progresser, à grandir, à ouvrir les yeux sur certaines choses.

Si vous enfermez un ami qui vient vous voir chez vous dans un placard, que va-t-il se passer ?

Il va tout d’abord essayer de parler pour vous demander de lui ouvrir, puis il criera, puis si cela ne suffit pas il va taper dans la porte, de plus en plus fort.

Moins vous lui répondrez, moins il aura l’impression d’être entendu, plus il fera de bruit.

Si vous ne réagissez pas, il va littéralement enfoncer la porte pour sortir s’il en a la possibilité. Donc :

“Moins vous voulez entendre, plus cela fait de bruit.”


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Dans votre vie c’est la même chose. Une partie de vous a quelque chose à vous dire. Cela peut être de tirer la sonnette d’alarme par rapport à certains de vos comportements alimentaires et de votre hygiène de vie qui ne sont pas compatibles avec un respect de votre organisme, par exemple.

Mais vous restez sourd à cela, votre corps s’exprime, mais vous ne l’entendez pas. Des circonstances vont alors êtres créées pour vous faire comprendre ce que vous avez besoin de comprendre.

C’est ainsi que vous allez, par “hasard”, lire un article sur certains comportements qui nuisent à votre santé, dans un magazine.

Si vous ne réagissez toujours pas, le bruit sera de plus en plus fort jusqu’à ce que vous l’entendiez, et si vous restez sourd trop longtemps, le bruit en question pourrait bien affecter votre santé ou provoquer un changement total dans votre vie.

Les circonstances sont structurées d’une manière pas toujours aisément compréhensible en apparence, mais, avec du recul, vous comprenez pourquoi les choses se sont passées ainsi.

Le vol de votre voiture ne voulait-il pas vous faire comprendre que vous deviez déménager de cette ville ?

“Il y a toujours une bonne raison à chaque événement.”

Vous êtes donc parfaitement et totalement responsable de tout ce qui vous arrive dans votre vie. Chaque événement, chaque rencontre, chaque obstacle, est le juste retour de ce qui se dégage de vous à travers votre vibration personnelle où un moyen pour la vie de vous faire prendre conscience de certaines choses, dans le but de vous faire évoluer.


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La vie ne punit personne La vie ne vous juge pas, elle se contente de vous aider

à rester en vie – car vous avez été créé pour vivre – et elle vous aide à grandir.

Comme vous l’avez compris au début de ce livre, vous êtes un être vivant qui a un besoin viscéral de grandir, d’évoluer, de s’épanouir. Quoi que vous fassiez ou disiez, c’est une réalité et vous ne pouvez y échapper.

Si vous n’êtes pas engagé de façon active dans votre évolution personnelle – ce qui sous-entend autant d’évolution intérieure qu’extérieure – la vie va venir frapper à votre porte pour vous réveiller, pour vous faire comprendre qu’il est temps d’agir maintenant.

“Tout ce qui ne grandit pas meurt.”

Si vous ne faites rien pour faire évoluer votre situation personnelle de vie, elle va commencer à mourir petit à petit, la stagnation n’existe pas. Si une plante arrête de grandir, elle commence à dépérir.

La vie veut que vous viviez, que vous vous épanouissiez comme une belle plante, alors, elle n’hésite pas à placer sur votre chemin des difficultés si vous n’avez pas compris ses messages plus doux.

De quoi avez-vous besoin pour atteindre vos buts ?

Maintenant que vous savez que tout ne dépend que de vous, que les circonstances extérieures ne sont que le reflet de ce qui se passe en vous, vous allez pouvoir vous poser en toute sincérité cette question : “De quoi ai-je besoin pour atteindre mes buts ?”


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Avant de vous en dire plus, je vous laisse chercher par vous-même...

Prenez votre stylo, et notez ce qui vous vient à l’esprit. Si rien ne vient, inventez n’importe quoi, mais écrivez quelque chose.

Plus vous écrirez de choses différentes, plus le travail vous sera profitable.

De quoi avez-vous besoin qui ne dépende que de vous pour atteindre vos buts ?

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Demain, quelque chose aura changé....

Que vous en soyez conscient ou non, chaque fois que vous atteindrez un de vos buts, quelque chose aura changé en vous.

Si vous pensez que rien n’aura changé en vous lorsque que vous atteindrez votre but, cela veut dire que vous aviez déjà tout ce qu’il fallait pour l’atteindre, et si vous aviez tout ce qu’il fallait, vous l’auriez déjà atteint.

“Vous ne pouvez changer en restant le même.”

Tout ne dépend que de vous. Si aujourd’hui vous n’avez pas la vie que vous voulez c’est que quelque chose, à l’intérieur de vous, vous bloque ou vous limite.

C’est en réglant ce qui vous empêche d’avancer, et qui est EN VOUS, que vous atteindrez vos buts dans la vie. Ce n’est pas en attendant naïvement que la vie veuille bien vous remarquer par hasard et vous envoyer ce que vous demandez.

“Ce qui vous empêche d’atteindre vos buts est EN VOUS et non à l’extérieur de vous.

Lorsque vous êtes prêt intérieurement, tout se met en place dans votre vie.”

Les différents niveaux de changements Il existe 6 différents niveaux où les changements

peuvent se produire dans votre vie. C’est à ces niveaux que vous avez besoin de nouvelles ressources, nouveaux comportements ou manière de faire et d’être pour atteindre vos buts.


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En changeant certaines choses à ces différents niveaux, vous allez pouvoir atteindre vos buts. Ce qui veut dire aussi que lorsque vous aurez atteint vos buts, certaines choses changeront à ces différents niveaux.

“Tout ce qui se passe dans votre vie dépend de ces 6 niveaux de changements.”

Voici les 6 niveaux de changements possibles :

1. Le niveau de votre environnement.

2. Le niveau de vos comportements.

3. Le niveau de vos capacités.

4. Le niveau de vos valeurs et croyances.

5. Le niveau de votre identité.

6. Le niveau d’appartenance.

Niveau 1 : Le niveau de votre environnement Votre environnement est constitué par tout ce qui est

extérieur à vous – nous en avons déjà un peu parlé – c’est-à-dire votre travail, vos amis, votre famille, vos proches, comment vous occupez votre temps, vos vêtements, vos biens matériels, etc. Tout ce qui est extérieur à vous.

Si aujourd’hui vous n’avez pas encore réussi à atteindre vos buts, c’est qu’il y a obligatoirement des choses qui doivent être changées dans votre environnement.

Vous en êtes peut-être partiellement conscient, mais soyez-en certain : c’est lorsque vous aurez changé certains aspects de votre environnement que vous atteindrez vos buts.


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“Pour atteindre vos buts, vous devez changer votre environnement.”

Niveau 2 : Le niveau de vos comportements Vos comportements actuels, c’est à dire la manière

dont vous réagissez en général et plus particulièrement dans certaines situations, font partie des raisons pour lesquelles vous n’avez pas encore atteint vos buts.

Qu’y a-t-il dans vos comportements que vous devez changer si vous voulez arriver à ce qui est important pour vous ? Posez-vous sérieusement la question.

Y a-t-il des choses à changer dans votre attitude, dans votre façon de parler, d’agir, d’être ?

Que devez-vous changer pour arriver à ce que vous voulez ?

“Vos comportements sont très importants Changez-les et vous changerez votre vie.”

Niveau 3 : Le niveau de vos capacités Vos capacités, c’est tout ce que vous savez faire, c’est

l’ensemble de vos compétences à différents niveaux.

Écrire est une compétence, savoir communiquer avec les autres en est une autre.

L’atteinte de vos buts nécessite une mise à jour de vos compétences pour être en accord avec ce que vous voulez atteindre.

“Pour atteindre vos buts, vous devez développer de nouvelles compétences.”


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Tout but à atteindre demande un développement de certaines de vos capacités, même si vous n’en êtes pas encore conscient actuellement, et c’est parce que ces capacités ont besoin d’être développées ou adaptées que vous n’avez pas encore atteint vos buts

Niveau 4 : Le niveau de vos valeurs et croyances Vos valeurs et croyances sont des manières que vous

avez de vous représenter la vie et les choses. Ces valeurs et croyances sont propres à chacun et ce sont elles qui conditionnent ce que vous pensez de ce qui vous arrive, les idées préconçues que vous pouvez avoir et qui vont vous pousser à agir de telle ou telle manière.

Par exemple, les croyances qu’ont les gens sur l’argent diffèrent beaucoup. Certaines personnes pensent que l’argent est quelque chose de positif dans la vie tandis que d’autres pensent que c’est un fléau. Vous pouvez aussi penser de manière moins extrême, mais au final, cela influencera vos choix et la manière dont vous percevrez les choses.

“Certaines de vos croyances sont responsables de votre vie actuelle.”

Si vous pensez que la vie est une dure lutte ou qu’au contraire la vie est un jeu ludique, vous ne réagirez pas de la même manière aux obstacles que vous rencontrerez sur votre route.

Nous avons déjà parlé des croyances et vous savez à quel point elles peuvent influencer votre vie, en bien comme en mal.

Soyez-en convaincu, si aujourd’hui vous n’êtes pas encore la personne que vous voulez être, c’est que vous


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avez besoin de modifier volontairement et en toute conscience certaines de vos croyances.

Vos valeurs fonctionnent un peu de la même manière. Vous pouvez rechercher différentes valeurs dans votre vie : la liberté, la sécurité, le partage, la confiance, la fidélité, la famille, etc.

“Vos valeurs ne sont pas votre vraie nature.”

Les valeurs que vous avez actuellement ne sont pas votre vraie nature, elles vous ont été inculquées par un système éducatif, social, religieux, professionnel ou familial par exemple.

Les valeurs que vous possédez aujourd’hui sont une réponse à un conditionnement que vous avez subi jusqu’à ce jour. Certaines valeurs peuvent vous êtres utiles et d’autres moins.

Vous n’êtes peut-être pas conscient de toutes vos valeurs, mais certaines sont responsables de votre situation de vie actuelle et pour la changer, vous devrez également les changer.

Niveau 5 : Le niveau de votre identité Le sujet de l’identité a été abordé au premier chapitre.

Elle fait partie des choses qui vous empêchent d’atteindre ce que vous voulez dans la vie.

Toutes vos actions sont dirigées par l’image que vous avez de vous. Si vous n’avez pas la vie que vous souhaitez, c’est qu’il y a quelque chose dans votre identité actuelle qui n’est pas en accord avec ce que vous serez demain. Vous devez le trouver et le changer.


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“L’image que vous avez de vous-même conditionne vos pensées et vos actions.”

Niveau 6 : Le niveau d’appartenance Il y a des valeurs qui dépassent l’homme lui-même.

Pour servir une cause qui les dépasse en tant qu’être humain, certaines personnes ont dépassé leurs limites, elles ont oublié leur petit confort personnel en investissant leur énergie dans quelque chose de plus grand qu’elles.

Le niveau d’appartenance c’est la sensation d’appartenir à un ensemble, d’être plus qu’une simple petite personne et d’œuvrer pour une cause commune.

Certains buts que vous pouvez avoir se situe à ce niveau. Ils concernent par exemple l’engagement pour une cause humanitaire, les combats sociaux, et tout ce qui permet à d’autres personnes de bénéficier, à travers l’atteinte de vos buts, de quelque chose de plus dans leur vie.

Pour atteindre vos buts s’ils se situent au-delà de votre identité personnelle, à un niveau beaucoup plus vaste, au niveau d’appartenance, vous devrez prendre conscience d’un certain nombre de choses en vous et provoquer les changements qui s’imposent pour vous hisser à ce niveau. Un niveau d’ouverture beaucoup plus large que votre simple personne.

“Ouvrez-vous à des choses plus grandes que vous dépassez votre identité personnelle.”

Question : À quoi servent ces niveaux de changements ? Je n’ai pas besoin de cela, je veux juste atteindre mes buts ?


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Réponse : Connaître les niveaux de changements est d’une importance capitale pour l’atteinte de vos buts. Cela vous permet de prendre conscience de ce que vous avez besoin de changer à ces différents niveaux pour atteindre ce que vous visez.

Remarque : Ce dont j’ai besoin n’a rien à voir avec tout cela, j’ai besoin que des choses nouvelles viennent dans ma vie, pas de changer.

Réponse : Vous ne pouvez pas avoir une vie différente sans changer intérieurement, c’est une certitude, tout ne dépend que de vous. Si tout était ok en vous maintenant, vous auriez déjà atteint vos buts. Aussi, au lieu de placer votre attention à l’extérieur de vous, sur des choses indépendantes de votre volonté, placez-la à l’intérieur de vous, sur ce que vous pouvez changer.

Première application pratique des niveaux de changements : passez au niveau supérieur

Vous ne pouvez pas résoudre un problème dans votre vie ou obtenir un changement en vous concentrant au niveau où il se trouve.

Par exemple, si vous avez un problème d’entente avec votre conjoint, ce problème se trouve au niveau de votre environnement. Votre conjoint fait en effet partie de ce qui est extérieur à vous.

Donc, vous avez un problème avec votre conjoint et votre but est de trouver un autre conjoint, une personne avec qui vous vous entendrez mieux.

Comme vous venez de le comprendre, le problème se trouve au niveau 1 du changement, le niveau de votre environnement, et vous ne pouvez pas le résoudre à ce même niveau.


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“Vous ne pouvez pas résoudre un problème au niveau où il se trouve.”

Vous devez le résoudre à un niveau supérieur, c’est-à-dire le niveau 2 de changement dans ce cas. Le niveau de vos comportements.

L’erreur la plus courante L’erreur la plus courante est de vouloir résoudre les

choses au niveau où elles sont.

Que font la majorité des personnes dans ce cas de figure ? Elles changent de conjoint, ce qui veut dire qu’elles modifient leur environnement.

Et quelques mois après que vous ayez rencontré une nouvelle personne pour vous accompagner dans la vie, vous vous rendez compte qu’elle a les mêmes défauts que l’ancienne.

N’avez-vous jamais rencontré ces personnes qui rencontrent toujours le même style de personnes ? En apparence, elles sont toutes différentes, mais intérieurement elles se trouvent à chaque fois face aux mêmes problèmes.

“Vous devez résoudre un problème à un niveau de changement supérieur.”

Si vous ne le faites pas, vous revenez à chaque fois dans la même situation, car rien n’est réglé. Cela est valable dans tous les domaines. Si vous avez un problème dans votre travail et que vous vous contentez d’en changer, vous rencontrerez le même style de problèmes très rapidement, vous écriant que vous n’avez vraiment pas de chance dans la vie.

La malchance n’y est pour rien, c’est de VOTRE faute.


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Si votre conjoint ne vous convient pas, ou votre travail, changez le niveau 2. Le niveau des comportements.

Changez vos comportements avec votre conjoint et dans votre travail et les gens se comporteront différemment avec vous.

Gardez la même attitude et vous rencontrerez les mêmes problèmes dans un autre contexte.

“Placez votre but au bon niveau et vous obtiendrez ce que vous voulez.”

Si vous avez un problème au niveau 2, résolvez-le au niveau 3, etc.

Vous avez maintenant compris pourquoi les gens sont rarement satisfaits lorsqu’ils atteignent leurs buts. C’est parce qu’ils les ont mal placés. C’est parce qu’ils s’attendent à un résultat qu’ils ne peuvent obtenir de cette manière.

“Il ne vous sert à rien d’atteindre vos buts s’ils sont mal placés.

Vous risquez de dépenser de l’énergie, du temps et de l’argent pour rien.”

Deuxième application pratique des niveaux de changements : Partez du résultat atteint

Comme vous l’avez maintenant parfaitement intégré, c’est en provoquant des changements dans chacun des 6 niveaux de changements que vous atteindrez chacun de vos buts.

L’énergie qui se dégagera de vous sera alors une autre énergie, une vision des choses adaptées à votre nouvelle vie.


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Vous aurez une manière de faire et d’être différentes, c’est une certitude.

Retenez bien cette phrase :

“Lorsque vous atteindrez un but, quelque chose aura changé en vous.”

Et c’est grâce à ce qui aura changé en vous que vous atteindrez vos buts.

La chronologie est la suivante :

1. Vous changez.

2. Vous atteignez vos buts.

Ce sont les changements en vous qui apporteront des changements extérieurs, et non pas l’inverse.

“Quoi que vous vouliez atteindre, vous devez déjà changer intérieurement.”

Les gens croient qu’ils seront heureux lorsqu’ils seront riches. Vous, vous savez maintenant que vous serez riche lorsque vous serez heureux.

Le changement intérieur apporte des modifications dans votre vie extérieure, il ne peut en être autrement. Vous ne pouvez changer dehors en restant le même dedans, c’est IMPOSSIBLE.

Exercice de projection dans le futur Projetez-vous dans le futur, un futur plus ou moins

proche, ce n’est pas important.

Projetez-vous à un moment où vous avez atteint un ou plusieurs de vos buts les plus importants.


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Fermez les yeux et mettez-vous mentalement dans votre peau ce fameux jour où vous avez atteint vos buts. Cela peut être quelques semaines ou quelques mois plus tard, ce n’est pas important. L’important c’est juste de vous créer un scénario mental où vous avez atteint vos buts.

Faites “comme si”, jouez le jeu, un peu comme si vous étiez un acteur et que vous deviez imaginer une scène. Mettez-vous dans votre peau à un moment, dans le futur, où vous avez atteint ce que vous désirez.

Prenez le temps de laisser votre esprit s’imprégner de cette idée, laissez-lui le temps de s’accorder au personnage et commencez à vous poser des questions.

Niveau 1 : Votre environnement Demandez-vous tout d’abord ce qui a changé dans

votre environnement à ce “vous du futur”. Demandez-vous-le et laissez les informations monter à votre conscience. Peut-être que la réponse vous viendra en images, en sons, en sensations, ou d’une autre manière.

Demandez-vous réellement ce qui a pu changer dans votre environnement à ce moment précis du futur.

Soyez conscient que c’est grâce à ces changements que vous avez atteint vos buts, que c’est grâce à tout ce qui a changé autour de vous que vous avez pu atteindre ce que vous vouliez.

Quelles sont vos relations avec vos proches dans le futur ? Qui est-ce que vous fréquentez et qui est-ce que vous ne fréquentez plus ? Quelles sont les nouvelles personnes qui sont entrées dans votre vie ?

Laissez venir les réponses, ce qui vous apparaît en surface n’est pas le plus important. Le plus important, c’est ce qu’une partie de vous comprend inconsciemment.


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Qu’est-ce qui a changé d’autre dans votre environnement ? Où habitez-vous ? Comment êtes-vous habillé ? Qu’avez-vous comme voiture ? Avec qui vivez-vous ? Que faites-vous comme travail ? Etc. etc. Passez en revue tout ce qui a pu changer dans votre environnement.

Cela peut être des petites choses simples. Pour une personne qui a comme objectif d’arrêter de fumer, cela peut être la disparition des cendriers dans son appartement, la différence de couleur des rideaux qui ne sont plus jaunis par la fumée, l’odeur dans la pièce qui est différente...

Imprégnez-vous des moindres détails.

Niveau 2 : Vos comportements Demandez-vous maintenant tout ce qui a changé, dans

le futur, dans vos comportements. Qu’est-ce qui a changé dans votre manière de parler, d’agir et d’être aujourd’hui, dans le futur, à un moment où vous avez atteint ce que vous vouliez.

Qu’est-ce qui est différent ? Quelles sont les choses que vous avez changé grâce auxquelles vous avez atteint vos buts ?

Quelles sont vos manières de faire qui sont différentes ? Dans quelles situations réagissez-vous différemment et par rapport à quoi ?

Quels sont les anciens comportements, qui n’étaient plus adaptés, que vous avez choisis de remplacer par des nouveaux plus en accord avec vos buts ?

Laissez venir les informations en vous, laissez la partie de vous qui connaît les réponses vous les dire.

Si vous vous surprenez à entendre une voix en vous dire “je ne sais pas”, faites comme si cela n’avait pas d’importance et que lorsque vous ne savez pas quelque chose, vous pouvez l’inventer.


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Faites comme si. Lorsque votre conscient ne connaît pas les choses, votre inconscient lui les connaît.

Niveau 3 : Vos capacités Cet exercice est des plus importants, laissez le futur

prendre, peu à peu, possession de votre présent, laissez les choses devenir de plus en plus réelles en vous.

L’impact de cet exercice sur votre vie dépassera vos espérances les plus hautes.

À cet instant précis, dans le futur, si vous avez réussi à atteindre vos buts c’est qu’il y a des capacités que vous avez développées, des nouvelles choses que vous avez apprises à faire.

Qu’est-ce qui a changé ? Qu’est-ce qui est différent ?

Posez-vous sincèrement la question, quelles sont les nouvelles capacités que j’ai, maintenant dans le futur, grâce auxquelles j’ai atteint mes buts ?

Avez-vous appris à communiquer différemment ? Avez-vous la capacité de raisonner en termes de solutions et non plus de problèmes ? Avez-vous appris la persévérance ?

De quoi avez-vous eu besoin que vous n’aviez pas encore dans le passé, au moment où vous vous êtes fixé ces buts ?

Niveau 4 : Vos valeurs et croyances Le niveau de changement de vos valeurs et croyances

est probablement le niveau qui a demandé le plus d’ajustements pour vous permettre d’atteindre vos buts dans le futur.

En effet, votre ancienne vision du monde, de la vie, des gens et des choses était responsable de vos échecs, de votre inertie.


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En changeant vos valeurs, en changeant vos croyances, vous avez changé votre vie et atteint vos buts.

Un jour, vous avez pris conscience que les valeurs de vie que vous aviez n’étaient pas vraiment les vôtres, que vous aviez été programmé pour penser de cette manière dans votre passé mais que ce n’était pas vraiment VOUS.

Un jour, vous vous êtes rendu compte que ce qui vous entourait n’était pas un monde rigide et figé, mais un ensemble de choses changeantes et flexibles. Vous avez remarqué que le monde était en fait ce que vous pouviez imaginer qu’il soit et qu’en changeant cette image, vous changiez également ce qui apparaissait devant vos yeux.

Vous avez remarqué qu’en pensant du bien de vos ennemis, vous les poussiez indirectement à réagir autrement vis-à-vis de vous. Vous avez remarqué qu’en pensant que la vie était belle, elle vous apportait effectivement quantité de belles choses.

Vous avez surtout remarqué que pour devenir acteur de votre vie, vous deviez choisir consciemment à quoi vous vouliez croire et qu’elles devaient être vos valeurs de vie.

Vous avez compris que votre ultime liberté était justement d’avoir le choix de créer votre monde en toute conscience et en accord avec comment vous voulez qu’il soit.

Tout cela a littéralement changé le cours de votre vie et c’est grâce à ces ajustements conscients de vos valeurs et croyances que vous avez réussi à atteindre vos buts, ici et maintenant, dans le futur.

Niveau 5 : Votre identité Dans le futur, vos changements de valeurs et de

croyances sont intimement liés à un changement de votre identité, un changement de l’image que vous avez de vous.


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Il s’est produit un jour un changement. Un jour, l’image que vous aviez de la personne qui essaie d’atteindre ses buts a été remplacée par l’image d’une personne qui est en train de les atteindre et qui a toutes les cartes en main pour cela.

Une image d’échec a été remplacée par une image de réussite en vous, vous vous êtes vu tel que vous seriez demain, et cette image vous a plu.

Vous avez surtout compris, dans le futur, que l’image que vous aviez de vous dépendait totalement de vous et non du monde extérieur. Vous vous êtes alors senti libre de choisir ce que vous pensiez de vous, comment vous vous considériez, non pas par rapport à une “pseudo réalité extérieure”, mais par rapport à votre réalité à vous. Par rapport à la personne que vous vouliez être demain.

Ce changement de vision sur vous-même a entièrement changé votre avenir. Vous avez créé les choses en vous telles que vous vouliez qu’elles soient et elles se sont matérialisées dans votre vie.

Niveau 6 : Votre niveau d’appartenance Il se pourrait bien que, dans le futur, vous ayez réussi

de grandes choses dans votre vie. Des choses encore plus grandes que celles que vous pouviez imaginer dans le passé. Comme si au fur et à mesure que vous avez pris connaissance de votre potentiel intérieur, au fur et à mesure que vous provoquiez des changements à ces différents niveaux, vous avez pris conscience de l’énergie de création qui était en vous.

Vous avez pu remarquer aussi, dans le futur, que plus vous atteigniez vos buts, plus vous aviez envie d’en atteindre d’autres encore plus haut.

Comme si les buts en eux-mêmes n’étaient pas vraiment importants, mais seul comptait pour vous la


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satisfaction de domestiquer cette mystérieuse force en vous qui vous permettait d’atteindre ce que vous aviez décidé.

Et peu à peu, ayant moins à vous soucier de votre simple petite personne, vous vous êtes ouvert davantage aux gens autour de vous et à l’énergie de la vie. Vous avez pris conscience de faire partie d’un ensemble beaucoup plus grand que vous-même. Peut-être avez-vous eu envie de contribuer à la vie des autres, de vous sentir encore plus utile, ou simplement de faire circuler cette énergie que vous avez reçue.

Tous ces changements qui sont survenus en vous, dans le futur, sont en partie responsables de la nouvelle vie que vous avez. En vous connectant à ce niveau d’appartenance qui dépasse votre simple identité personnelle, vous avez trouvé une force, une énergie et des ressources insoupçonnées en vous et vous avez atteint des buts peut-être inimaginables.

Votre message du futur Imaginez maintenant, que depuis le futur, la personne

que vous êtes et qui a réussi tout ce que vous pouviez viser aujourd’hui – et même davantage – puisse vous adresser un message.

Un message rempli de sagesse et d’expérience, un message éclairé par les difficultés rencontrées et le succès atteint. Un message qui vous fasse gagner du temps dans votre vie et aller à l’essentiel, sans vous embarrasser des détours inutiles.

Quel serait ce message ?

Imaginez que vous êtes maintenant cette personne que vous voulez être, sentez-le, vivez-le et envoyez-vous un message. Un peu comme si vous pouviez vous envoyer une carte postale depuis le futur pour la recevoir aujourd’hui.


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Allez-y, écrivez tout ce qu’il est important que vous sachiez, là-bas dans le passé, pour réussir à venir jusqu’ici dans le futur. Tout ce que vous devez changer en vous, tout ce que vous devez apprendre, savoir, comprendre, modifier, dans chacun des 6 niveaux de changements.

Vous n’aurez peut-être pas d’autres occasions de vous parler ainsi depuis le futur, alors, donnez-vous tous les conseils, toutes les recommandations importantes, comme un vieux maître instruirait son élève.

Faites-le, maintenant, et par écrit.

“Les écrits restent, les paroles s’en vont.”

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Vous pouvez également vous envoyer ce texte. Mettez-le dans une enveloppe à votre adresse et donnez-la à une personne de confiance en lui disant de vous l’envoyer par la poste dans 1 mois.

Vous serez très étonné de l’impact que cela aura sur vous.

Vous savez maintenant tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos buts.


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L’essentiel du chapitre en résumé : DE QUOI AVEZ-VOUS BESOIN POUR ATTEINDRE

VOS BUTS ?

● Pour atteindre vos buts, vous devez tout d’abord savoir que tout ne dépend que de vous et que vous êtes responsable de votre bonheur comme de votre malheur.

● Rien n’arrive pas hasard, certaines choses qui se passent dans votre vie ne s’expliquent pas par la logique, mais par ce qui se dégage de vous : votre vibration personnelle.

● Votre vibration attire à vous les circonstances et les personnes dont vous avez besoin pour progresser et atteindre vos buts, à condition qu’ils soient clairement définis.

● C’est en changeant intérieurement que vous changerez ce que vous allez attirer dans votre vie. Faites de vos changements intérieurs une priorité.

● Les changements intérieurs, en vous, peuvent se passer à 6 niveaux différents, votre environnement, vos comportements, vos capacités, vos valeurs, vos croyances, votre identité et votre niveau d’appartenance à quelque chose de plus grand que vous.

● Lorsque vous aurez atteint vos buts, ces 6 niveaux auront changé dans votre vie. Si vous les changez dès maintenant, vous atteindrez beaucoup plus facilement vos buts.

● Vous ne pouvez pas atteindre un but dans votre vie, ou résoudre un problème en essayant de le régler au niveau de changement où il se situe. Vous devez agir au niveau supérieur.


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● C’est lorsque vous aurez fait des changements en vous que vous atteindrez vos buts, et non pas le contraire. Changez votre environnement, vos comportements, vos capacités, vos valeurs, vos croyances, votre identité et votre niveau d’appartenance et vous atteindrez vos buts.


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Conclusion ous avez maintenant compris qu’atteindre vos buts dans la vie n’est pas le fruit du hasard ou le résultat d’une vague envie, mais bien la récompense d’une certaine manière de faire et

d’être.

Vous savez qu’avant de vous mettre en chemin, vous devez prendre conscience de l’image que vous avez de vous-même et procéder à des changements intérieurs afin de vous préparer à devenir la personne qui a atteint ses buts.

Vous savez aussi que si, jusqu’à aujourd’hui, vous n’avez pas encore réussi à obtenir ce que vous vouliez dans la vie, c’est totalement de votre responsabilité et que c’est votre perception des choses et votre manière d’y réagir qui ont fait cela.

En changeant ce qui se passe en vous, vous allez changer ce qui se passe dans votre vie.

C’est en sachant précisément ce que vous attendez de la vie et en le formulant de la bonne manière que vous allez pouvoir mobiliser toutes vos ressources intérieures et avancer dans la bonne direction. Avoir des buts est d’une importance vitale pour vous et c’est ainsi que vous allez continuellement progresser et grandir, vous sentant de mieux en mieux.

Avant même de poser la moindre action concrète, vous progressez dans l’atteinte de vos buts en vous posant les bonnes questions et en regardant dans la bonne direction. C’est ainsi que les choses prennent de plus en plus vie en vous, qu’elles deviennent de plus en plus réelles. Vous apprenez à reconnaître les fausses pistes et les ruses de votre mental.

Vous savez également pourquoi certains buts sont importants pour vous et apprenez à vous programmer

V


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intérieurement pour que votre subconscient vous aide à les atteindre.

En prenant conscience de ce dont vous avez besoin intérieurement pour réussir, vous préparez le terrain aux changements. Tout ne dépend que de vous, et vous en êtes maintenant convaincu.

Vous apprenez à avoir FOI en ce que vous faites et à amplifier la certitude que vous obtiendrez ce qui est important pour vous dans la vie.

Peu à peu, vous apprenez à mobiliser davantage vos ressources intérieures que vous découvrez au fur et à mesure et votre puissance intérieure grandit.

En étudiant ce manuel pratique, vous avez fait le premier pas vers la vie que vous voulez, il vous reste maintenant à mettre en pratique chaque jour ce que vous avez appris, à entretenir cette étincelle qui est allumée en vous pour qu’elle grandisse et devienne un immense feu de joie qui illuminera et réchauffera tous ceux qui en ont besoin...

Félicitations pour votre engagement à atteindre vos buts...


154

Table des Matières :

Introduction ____________________________________________ 6

Avertissement __________________________________________ 9

Chapitre I : En route pour l’aventure... ____________________ 12 Réussir à atteindre vos buts est un voyage que vous devez préparer à l’avance _________________________________ 13

Est-ce que vous pensez que tout va bien ? _______________ 14

Arrêter de placer la faute sur le monde extérieur __________ 15

Vous êtes un champion de la vie _______________________ 17

Tout ne dépend que de vous __________________________ 18

Vous êtes le seul responsable de comment vous choisissez de vous sentir, de réagir et de la direction dans laquelle vous allez diriger vos pensées à chaque instant. ____________________ 19

Lorsque votre perception de la vie et des choses sera ajustée, votre vie sera comme vous l’avez décidée _______________ 21

L’intérieur attire l’extérieur ___________________________ 22

La vie est comme vous croyez qu’elle est ________________ 23

Découvrez comment vous pouvez transformer vos perceptions en 6 étapes ________________________________________ 24

L’essentiel du chapitre en résumé : EN ROUTE POUR L’AVENTURE... ___________________________________ 45

Chapitre II : Que voulez-vous vraiment ? __________________ 47 Pourquoi avoir des buts dans la vie ? ___________________ 47

La sécurité dans la vie _______________________________ 50 Devenez acteur de votre vie __________________________ 51

Une vision claire de votre avenir _______________________ 52

Votre phare dans la nuit ______________________________ 52

Pourquoi les gens ne changent-ils pas ? _________________ 53

Comment sera votre vie dans 10 ans, dans 20 ans ou plus ? __ 54

Votre vie va trop bien _______________________________ 56

Arrêtez de vous mentir ______________________________ 56


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Et si tout était possible ? _____________________________ 57

Redémarrez la machine à fabriquer des rêves qui est en vous 62

Et si vous aviez gagné 10 millions d’euros... _____________ 63

Et si vous n’aviez plus que 6 mois à vivre... ______________ 65

L’essence de vos buts _______________________________ 66

Voici pourquoi vous n’êtes bien souvent pas satisfait lorsque vous atteignez un but... ______________________________ 69

Faites le tri parmi vos envies __________________________ 70

Vous ne pouvez pas aller dans 2 directions à la fois ________ 72

Les bonnes résolutions ______________________________ 73

Au lieu de prendre des résolutions, agissez ! _____________ 74

Les résolutions sont des alibis _________________________ 75

Voici pourquoi vous n’avez pas atteint vos buts... _________ 75

Arrêtez les rêveries ! ________________________________ 76

Les rêveries consomment votre “mémoire vive” __________ 77

Faites le ménage dans votre tête _______________________ 78

Immédiatement c’est.... Maintenant ____________________ 79

Attention aux fausses pistes___________________________ 80

Vous venez de faire un grand pas ______________________ 81

Mettez en pratique __________________________________ 82

L’essentiel du chapitre en résumé : QUE VOULEZ-VOUS VRAIMENT ? _____________________________________ 85

Chapitre III : Comment obtenir ce que vous voulez ? ________ 87 Pour commencer, apprenez à exprimer vos buts de manière positive __________________________________________ 87

Le fonctionnement de votre subconscient ________________ 88

Voici pourquoi les gens sont malheureux dans la vie _______ 89

Définissez dès maintenant vos buts de manière positive_____ 90

Classez et datez vos buts _____________________________ 90

L’important n’est pas de savoir comment vous allez faire, mais de vouloir le faire___________________________________ 91

Est-ce que vous y croyez ? ___________________________ 93

Vous devez avoir la FOI _____________________________ 95


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Les choses ne se passent pas comme vous l’avez prévu _____ 97

Quelles sont vos chances de réussite ? __________________ 97

Comment croire en l’incroyable ? ______________________ 98

En quoi est-ce important pour vous ? __________________ 101

Quels sont vos besoins ? ____________________________ 102

Est-ce réellement bon pour vous ?_____________________ 103

Comment saurez-vous que vous aurez atteint votre objectif ? 104

Une partie de vous sait déjà comment ce sera... __________ 106

Pour atteindre un but, il doit être découpé en éléments mesurables _______________________________________ 107

Le secret absolu pour atteindre vos buts ________________ 108

Les différentes sortes de buts ________________________ 109

Vous êtes des “êtres” humains (et non pas des “faire” humains) ________________________________________________ 110

Ne misez pas tout sur le FAIRE ou l’AVOIR ____________ 111

Quelle place réservez-vous à l’ÊTRE ? _________________ 112

Respectez un équilibre entre AVOIR et ÊTRE ___________ 114

L’intérieur amène l’extérieur _________________________ 115

Reformulez et transformez vos buts ___________________ 116

Êtes-vous prêt à en payer le prix ?_____________________ 118

L’essentiel du chapitre en résumé : COMMENT OBTENIR CE QUE VOUS VOULEZ ? ____________________________ 120

Chapitre IV : De quoi avez-vous besoin pour atteindre vos buts ?_____________________________________________________ 122

Tout ne dépend que de VOUS ________________________ 122

Vous êtes responsable de votre bonheur comme de votre malheur _________________________________________ 123

Arrêtez d’accuser les autres ou la vie __________________ 124

Rien n’arrive par hasard ____________________________ 125

Au-delà de la logique_______________________________ 126

Tout n’est que vibration_____________________________ 126

Qu’est-ce que cette vibration ? _______________________ 127


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Votre vibration attire les personnes mais aussi les circonstances ________________________________________________ 128

Les leçons de la vie ________________________________ 128

La vie ne punit personne ____________________________ 130

De quoi avez-vous besoin pour atteindre vos buts ? _______ 130

Les différents niveaux de changements _________________ 132

Première application pratique des niveaux de changements : passez au niveau supérieur __________________________ 138

Deuxième application pratique des niveaux de changements : Partez du résultat atteint ____________________________ 140

Exercice de projection dans le futur ___________________ 141

Votre message du futur _____________________________ 147

L’essentiel du chapitre en résumé : DE QUOI AVEZ-VOUS BESOIN POUR ATTEINDRE VOS BUTS ?____________ 150

Conclusion ___________________________________________ 152

Table des Matières ____________________________________ 154

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