yogathÉrapie yogagogie yoga sportif applications du yoga

YOGATHÉRAPIE

YOGAGOGIE

YOGA SPORTIF

Applications du Yoga

Origine des Maladies

TransgénérationnelleVIUInfantile précoceInfantile tardifAdulte !

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Leur origine peut être biographique :

Origine des Maladies

À origine somatique (exposition à des facteurs biochimiques ou biophysiques)

Avant la conception (gamètes, utérus…) VIU Six premières années Par la suite

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Les maladies Physiques sont... physiques

facteurs physiques, chimiques, infectieux

facteurs psychiques facteurs sociaux, économiques, etc. …

peut être facteurs spirituels

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Une Médecine Holistique ?

Nous n’avons pas le choix

C’est la seule possibilité !

Sinon les statistiques « analytiques » nous montrerons notre erreur !

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Médecine Holistique et Yogathérapie

Le yoga (union) est holistique :

Union des parties dispersées et chaotiques de notre être

• En lui-même• Et par rapport aux autres

Union de soi au Soi• Union à la conscience collective • et à la conscience « divine »

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Thérapie ou coaching ?

La vision holistique

atténue la frontière entre soigner et développer,

Entre épanouissement de soi et créativité ; entre guérison de soi et guérison du groupe le malade, le délinquant et tout marginal

révèle les problèmes cachés du groupe social

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L’âme et l’esprit

l’approche psycho-corporelle, a permis de créer la yogathérapie

l’approche holistique ouvre le chemin à une yogagogie

Vers une nouso-socio-psycho-somatique

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Orient / Occident

La Yogathérapie nous met en face de deux courants de pensée :

 Un courant « occidental » basé sur la méthode expérimentale

Un courant « oriental » basé sur une transmission expérientielle

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Le courant occidental

type « digital »

Observe les faits et propose une hypothèse simple et parcellaire,

décrit un protocole expérimental bien verrouillé,

le met à l’épreuve d’expériences systématiques

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Le courant occidental

Publication dans une revue scientifique

Avec filtrage anonyme sévère par des experts

D’autres laboratoires refont l’expérience

Si la réplication est réussie, intégration au domaine scientifique, sinon NON !

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Le courant oriental

De type « analogique »

se base sur la transmission d’un savoir.

Revendique une vision globale (révélée ?)

Ce savoir vient d’observations répétées

Cumulatif de génération en génération,

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Le courant oriental

Il prend en compte simultanément un grand nombre de paramètres observationnels, analogiques et intuitifs.

Porté par l’adhésion d’une communauté.

Contrôle global par la hiérarchie d’une tradition,

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Synthèse ?

Parfois Difficile : exemple de l’homéopathie :

effets observables

contradiction avec la doxa de la chimie théorique (aucune molécule si dilution > 12 CH).

12 CH = 1/1 000 000 000 000 000 000 000 000

Défaillance des travaux produits par Benveniste.

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Synthèse plus facile pour le Yoga ?

Training Autogène (Johannes Heinrich Schultz)

Sophrologie (Alfonso Caycedo),

Eutonie (Gerda Alexander),

Végétothérapie de Reich, Bio-énergie de Loweb,

etc.

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Les Yogis avant Freud !

Chakras et stades freudiens (zones pulsionnelles)

Chakras et instances psychodynamiques (Freud, Jung)

Ça persona

Moi Ombre

Surmoi

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Découverte de nouvelles connexions

Liens entre zones pulsionnelles et instances ?

Connexions psychosomatiques

Signification biologique fondamentale (génétique, embryologie)

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Expérience autobiographique

Pratique spirituelle (enfance)

Difficultés psychosomatiques

Yoga de DéchanetAmélioration

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Au couvent19

En Hopital Psychiatrique

Le Hatha-Yoga ayant été utile pour moi !

Pourquoi pas pour mes patients ?

Expérience concluante

Thèse médicale

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Effets de la Yogathérapie

Stabilisation / ralentissement du rythme cardiaque du rythme respiratoire Diminution de l’hypertension artérielle

Optimisation du poids corporel Et de la répartition de la masse corporelle

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Effets de la Yogathérapie

Capacités respiratoires augmentées

Endurance corporelle (aérobie > anaérobie)

Amélioration tonique (fibres lentes > rapides)

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Effets de la Yogathérapie

Troubles endocriniens (dysménorrhées, ménopause)

Amélioration de la réaction immunitaire grippe Aids ? Cancer ?

ET des maladies auto-immunes (thyroïdites, polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite, etc.)

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Effets de la Yogathérapie

Effets cérébraux (EEG) :

Augmentation des rythmes paisibles (alpha / théta : 5 à 14 Hz)

Samadhi rythmes très rapides (gamma : 40 Hz)

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Effets de la Yogathérapie

Anxiété et Dépression

Comportement agité, instable, dispersé

Epilepsie

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Effets de la Yogathérapie

Gestion du stress (eustress vs. dystress)

Relation à autrui améliorée Irritabilité diminuée

Concentration augmentée

Contrôle psycho-moteur

(Cf. « Yogathérapie et Science »)

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Effets de la Yogathérapie

Sensation de bien être, relaxation

Energie

Optimisme, Confiance en soi

Meilleure efficacité(Cf. « Yogathérapie et Science »)

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Pour aller plus loin

http://auriol.free.fr/Yoga.htm

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