sol. généralités : ce que le gym doit faire… l’exercice doit présenter des éléments...

SOLSOL

Généralités :Généralités :Ce que le gym doit Ce que le gym doit

faire…faire…L’exercice doit présenter des éléments acrobatiques

Ainsi que des éléments gymniques comme appuis renversés, parties de forces et équilibres

De plus…De plus…L’exercice ne peut avoir de stations arrêtées de plus de 2 secondes

Les transitions simples avec des petits pas ou autres liaisons inesthétiques sont pénalisés

Le praticable doit être utilisé sur l’ensemble de sa surface en utilisant les 2 diagonales

La durée de l’exercice doit se située entre 40’’ et 1’10’’

L’exercice doit finir par un élément exécuté après élan

Les fautes spécifiquesLes fautes spécifiques

Les fautes légères - Hauteur insuffisante minime (hauteur des épaules)

- En planche déviation minime de la position

- Souplesse insuffisante minime

- Sortie du praticable

- Exercice trop court ou trop long de 2’’

- Arrêt de plus de 2’’ avant un saut acrobatique - 0,1 POINT

Les fautes moyennes:

- Elan injustifié pour l’élément

- Hauteur insuffisante dans un saut acrobatique

- Souplesse insuffisante des éléments statiques

- En planche déviation plus importante

- Exercice trop court ou trop long entre 2’’ et 5’’

- Exercice non terminé par un élément après élan.

- 0,2 POINT

Les fautes grossières:

- Non utilisation de toute la surface

- Exercice trop court ou trop long de plus de 5’’

…Et les chutes:

- 0,3 POINT

- 0,5 POINT

Arriver sur les fesses…

- 0,5 POINT etnon reconnaissancede l’élément

Et pour le rappeler;Et pour le rappeler;Les différentes Les différentes

flexions…flexions… … … Et les écarts de Et les écarts de jambesjambes

atypiques…atypiques…

Largeur d’épaules

> Largeur d’épaules

1,00

0,2 0,9 0,4

2,00

4,90

7,90

0,5 Exécution – 1,10