philosophie de la nutrition...

PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFE

Cette présentation sur la Philosophie de la nutrition Herbalife a étédéveloppée par des experts en nutrition pour que

les Distributeurs Indépendantspuissent la partager avec leurs organisations,

afin que chacun puisse prétendre à un mode de vie équilibré et actif.Les informations fournies dans cette présentation le sont uniquement dans un objectif de formation. Les

Distributeurs Indépendants Herbalife ne sont ni ne prétendent être des diététiciens ou des nutritionnistes. Avant de modifier votre alimentation et votre consommation d'eau, il est conseillé de consulter un spécialiste.2

Vidéo de présentation

TENDANCES GENERALES

BESOINS NUTRITIONNELSJOURNALIERSHABITUDES ALIMENTAIRESEQUILIBREES

EVALUER VOTREPROGRAMME DE REPAS

OBJECTIF : EXCELLENCE

OPTIMISER VOTRE COMPOSITION CORPORELLE

ROLE DU DISTRIBUTEUR INDEPENDANT HERBALIFE

COMPRENDRE LA NUTRITION• PROTEINES• GLUCIDES• LIPIDES• VITAMINES ET MINERAUX• PHYTONUTRIMENTS• DIGESTION ET BIEN-ETRE

(FIBRES ET EAU)

CONTENU DE LA PRESENTATION4

Source : Organisation Mondiale de la Santé, Surpoids/Obésité, 2008

POPULATIONEN SURPOIDS

MONDE

ESTMEDITERRANEEN

AFRIQUE

EUROPE

AMERIQUE

PACIFIQUEOUEST

34% 62%

44%26%25%

ASIE DU SUD-EST

14%

57%

5

6

Dans le monde, plus d'1 milliard d'adultes est en surpoids.

DAVID HEBERPrésidentCOMITE INTERNATIONAL SUR LA NUTRITION

7 Source : Organisation Mondiale de la Santé, Surpoids/Obésité, 2008

MOINS DE CAS D'OBESITE

PLUS DECAS D'OBESITE

SURPOIDSTENDANCES A LA

HAUSSE

8 Source : Département des affaires économiques et sociales des Nations Unies, Division de la Population World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005.

POPULATIONMONDIALE

0 A 5 ANS 65 ANS ET +

9 Source : Département des affaires économiques et sociales des Nations Unies, Division de la Population World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005.

POPULATIONMONDIALE

0 A 5 ANS 65 ANS ET +

10 Source : Département des affaires économiques et sociales des Nations Unies, Division de la Population World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005.

SENIORS

30%GENES

70%MODE DE VIE

DU 1er JANVIER

au

31 DECEMBRE

BESOINS NUTRITIONNELSJOURNALIERS

10

PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFE

12

13

Chez Herbalife, nous pensons qu'une alimentation équilibrée etpersonnalisée contribue à un mode de vie sain et actif.

Faire les bons choix en termes d'alimentation et de compléments nutritionnels et faire du sport régulièrement est essentiel.

MODE DE VIE

SAINET ACTIF

ALIMENTATIONEQUILIBREE

PROGRAMMEPERSONNALISE

14

15

16

EAUFIBRES

PHYTONUTRIMENTSMICRONUTRIMENTS

MACRONUTRIMENTS

HABITUDES ALIMENTAIRES EQUILIBREES

18

POIDSDEFORME

1619

BONNEDIGESTION

FONCTIONCEREBRALE

20

21

ARTICULATIONS

22

PEAUECLATANTE

23

MAINTENIRDES TAUX

RAISONNABLES

LIPIDES SANGUINS

GLYCEMIE

PRESSIONSANGUINE

26

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Le sauter peut causer

une sensation de faim pendant la matinée et vous serez plus enclin à vous laisser tenter par un en-

cas riche en sucres ou en graisses.

ROCIO MEDINA.VICE PRESIDENTFORMATION NUTRITION

24

25

VRAIou

FAUX

QUIZ

26

Prendre un petit déjeuner le matin peut vous aider à contrôler

votre faim

27

Prendre unpetit déjeuner

peut vousaider à

contrôlervotre faim

VRAI

28

Une viennoiserieet un café constituent

un petit déjeuner nutritif

29

Une viennoiserieet un café constituent

un petit déjeuner nutritif

FAUX

Prendre un petit déjeuneraméliore

la concentration

30

31

Prendre un petit déjeuneraméliore

la concentration

VRAI

32

Manger trop au petit déjeunerest bon pour vous

33

Manger trop au petit déjeunerest bon pour vous

FAUX

34

Sauter le petit déjeuner aide àcontrôler son poids

35

Sauter le petit déjeuner aide àcontrôler son poids

FAUX

36

Le petit déjeuner

doit contenir auminimum 15gde protéines

37

Le petit déjeuner

doitcontenir au

minimum 15gde protéines

VRAI

COMPRENDRE LA NUTRITION

39

NUTRITIONEQUILIBREE

EN QUOI CONSISTENT

LES PROTEINES

40

PREMIER NUTRIMENT

41

42

CONSTITUEESD'ACIDES AMINES

43

LES ELEMENTS CONSTITUTIFS

DU CORPS

POURQUOIDES

PROTEINES44

45

46

ELLESCONTRIBUENTAU MAINTIENDE LA MASSE MUSCULAIRE

47

ELLES VOUS APPORTENTDE L'ENERGIE

48

Si vous ne consommezpas assez

de protéines

FATIGUE

FAIBLESSE

OU TROUVE-T-ON

DES PROTEINES

49

50

Viandes maigresVolaillePoissonProduits laitiersŒufsSojaTofuLentillesHaricotsPois chiches

Formula 1 Herbalife

Mélange pour Boisson Protéinée

F3 -PersonalizedProtein Powder

Barres aux Protéines

Barres RepasEquilibre Formula 1

Et plus encore ...

51

Viandes maigresVolaillePoissonProduits laitiersŒufsSojaTofuLentillesHaricotsPois chiches

Formula1 Herbalife

Mélange pour Boisson Protéinée

F3 - PersonalizedProtein Powder

Barres aux Protéines

Barres RepasEquilibre Formula 1

Et plus encore ...

52

LES AVANTAGES

DUSOJA

PROTEINE VEGETALE

COMPLETE ET DE HAUTE QUALITE

53

54 Source : PDCAAS (indice chimique de digestibilité des protéines)

PARMI LES PLUS DIGESTES

DES PROTEINES

SOJA

SOJA –1CASEINE –1

BOEUF –0,92FARINE DE POIS –0,69

HARICOTS ROUGES –0,68

CACAHUETE –0,52

GLUTEN DE BLE –0,25BLE COMPLET –0,40

HARICOTS PINTO –0,63

BLANC D'OEUF –1

55

%de PROTEINES

dans les aliments et les compléments

56

EN QUOI CONSISTENT LES

GLUCIDES

57

UNE FORME ESSENTIELLE

D'ENERGIE

58

UNE SOURCEESSENTIELLED'ALIMENTS

59

60

POURQUOIDES GLUCIDES

61

POURQUOIDES GLUCIDES ?

CARBURANTV P

62

SOURCE D'ENERGIE

POUR L’ACTIVITE

PHYSIQUE ET MENTALES

63

SOURCE D'ENERGIE

64

OU TROUVE-T-ONDES GLUCIDES

65

FruitsLégumesGraines

Pois, haricots et lentilles

Aliments complets Pain, céréales et pâtes

MielSirop d'érable

Formula1 Herbalife

H3O Pro®

Et plus encore ...

66

FruitsLégumesGraines

Pois, Haricots et lentilles

Aliments complets Pain, céréales et pâtes

MielSirop d'érable

Formula 1 Herbalife

H3O® Pro

Et plus encore ...

67

%de GLUCIDES

dans les aliments et les compléments

FIBRES25g

68

EN QUOI CONSISTENTLES LIPIDES

69

UNE SOURCE D'ENERGIE

POUR LE CORPS

70

CERTAINS LIPIDES SONT ESSENTIELS

MAIS IL NE FAUT PASEN ABUSER

71

LIPIDES SATURES

POLY-INSATURES

MONO-INSATURES

72

EQUILIBRER LES LIPIDES

OMEGA-6MOINS

OMEGA-3PLUS

73

REDUISEZ VOTRE CONSOMMATION DE LIPIDES

SATURES ET D'HUILES VEGETALES

POURQUOI DES

LIPIDES74

PARTICIPENT A LA FONCTION NORMALE DU COEUR, DU

CERVEAU ET DES

ARTICULATIONS75

CONTRIBUENT AUFONCTIONNEMENTNORMAL DU SYSTEMEIMMUNITAIRE

76

OU TROUVE-T-ON DES LIPIDES

77

78

Huile d'oliveAvocats

Poissons de mer(vs. poissonsde pêche intensive)

Viande maigre

Blanc de poulet et de dinde

Produits laitiers allégésNoix et graines

Herbalifeline®

Et plus encore ...

79

Huile d'oliveAvocats

Poissons de mer(vs. poissonsde pêche intensive)

Viande maigre

Blanc de poulet et de dinde

Produits laitiers allégésNoix et graines

Herbalifeline®

Et plus encore ...

80

OMEGA-3

MOINS DELIPIDES

SATURES

de LIPIDES

Jusqu'à

dans les aliments et les compléments

81

EN QUOI CONSISTENT

LESVITAMINES

ET LESMINERAUX

82

ARSENIC

NICKEL CUIVRE

VITAMINE

A

SELENIUM

MOLYBDENE

VITAMINE

KVITAMINE

B3

DVITAMINE

VITAMINE

VITAMINE

VITAMINE

VITAMINE

VITAMINE

VITAMINE

VITAMINEVITAMINE

VITAMINE

E

B6C

B5

B12B2

B7B9

B1

SILICIUM

PHOSPORE

CHROME

VANADIUM

MAGNÉSIUM

MANGANESECOBALT

CALCIUMIODE

FER

ZINC

ETAIN

83

84

LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES

CONTRIBUENT A APPORTER

UNE PROTECTION SUPPLEMENTAIRE

85

POURQUOI DES

VITAMINESET DES

MINERAUX

86

JOUENT UN ROLE

DANS LA FONCTION

CELLULAIRE

87

AIDENT A LA TRANSFORMATION

DES MACRONUTRIMENTS

ENENERGIE

88

PARTICIPENT AU FONCTIONNEMENT

NORMALE DUSYSTEME

IMMUNITAIRE

89

OU TROUVE-T-ON DES

VITAMINES ET DES

MINERAUX

90

FruitsLégumesProduits laitiersŒufsViandesCéréales

Formula 2 Herbalife- ComplexeMultivitaminé

Xtra-Cal®

RoseGuard

Thermo Complete

Et plus encore ...

91

FruitsLégumesProduits laitiersŒufsViandesCéréales

Formula 2 HerbalifeComplexe Multivitaminé

Xtra-Cal®

RoseGuard

Thermo Complete

Et plus encore ...

92

EN QUOI CONSISTENT LES

PHYTONUTRIMENTS

93

SUBSTANCESPRODUITES

PAR LES PLANTES

94

POURQUOI DES PHYTONUTRIMENTS

95

CONTRIBUENT A PROTEGER LES

CELLULES CONTRELE STRESS OXYDATIF

96

OU TROUVE-T-ON DESPHYTONUTRIMENTS

97

Phytonutriments

98

BIEN-ETREDIGESTIF :

FIBRES

99

EN QUOI CONSISTENT LES FIBRES

100

POURQUOI DES

FIBRES

101

102

PARTICIPENT A LA

REGULARITE

103

CONTRIBUENTA UNE

FONCTIONINTESTINALE

NORMALE

** Les fibres d’avoine contribuent à augmenter le volume des selles.

106

SOLUBLES

INSOLUBLES

108

FIBRES25g

110

OU TROUVE-T-ON

DESFIBRES

111

Pain completPâtes complètesFlocons d'avoineHaricotsFruitsLégumes

Complémentalimentaire à base de fibres et de plantes

Et plus encore ...

Fournit 3g de fibres, l'apport journalier recommandé est de 25g

112

Pain completPâtes complètesFlocons d'avoineHaricotsFruitsLégumes

Boisson multi-fibres

Complémentalimentaire à base de fibres et de plantes

Et plus encore ...

Fournit 3g de fibres, l'apport journalier recommandé est de 25g

117

BIEN-ETREDIGESTIF :

HYDRATATION

118

POURQUOIL'HYDRATATION

EST-ELLE IMPORTANTE

119

L'EAU ESTL'ELEMENT PRINCIPALDU CORPS

120

ELLE REPRESENTE 60 A 70% DU POIDS DE

VOTRECORPS

121

ELIMINE LES DECHETSDE VOTRE

CORPS

122

APPORTEUNE

HYDRATATIONAUX TISSUS DES

OREILLES, DU NEZ ET DE LA GORGE

123

TRANSPORTE LES

NUTRIMENTSVERS LES CELLULES

124

nousperdons de l'eau quand

nousRESPIRONS

URINONS

TRANSPIRONS

125

IL FAUT DONCRECONSTITUER LES RESERVES

126

FATIGUE

MIGRAINES

CONSTIPATION

SECHERESSE CUTANEE

CRAMPES MUSCULAIRES

un manqued’eaupeut

causer

127

Eau pure

Thé

Fruits et Légumes

Boisson Concentrée à l'Aloe Vera

H30® Pro

Lift Off®

Préparation pour Boisson à base de Thé et d'Extraits Végétaux

Herbalife24Hydrate

Et plus encore ...128

Eau pure

Thé

Fruits et Légumes

Boisson Concentrée à l'Aloe Vera

H30® Pro

LiftOff®

Préparation pour Boisson à base de Thé et d'Extraits Végétaux

Herbalife24Hydrate

Et plus encore ...

129

130

400 caloriesMocha

(moyen)

280 caloriesCoca Cola classique

50cl

220 caloriesBière35cl

131

6 caloriesPréparation pour Boisson

à base de Thé et d'Extraits Végétaux1/2 cuillère à café

22 caloriesPréparation pour

Boisson Aromatisée à l'Aloe

Véra(1 portion)

139 caloriesH30 ® Pro(1 sachet)

EVALUER VOTRE PROGRAMME DE REPAS

PETIT DÉJEUNER

ENCAS EQUILIBRE

DÉJEUNER

ENCAS EQUILIBRE

DINER

133

RICHEEN CALORIES DESEQUILIBRE

EN NUTRIMENTS

RICHEEN LIPIDES

134

PAUVREEN CALORIES

DESEQUILIBREEN NUTRIMENTS

PAUVREEN PROTEINES

EQUILIBRECALORIQUE

EQUILIBREEN NUTRIMENTS

EQUILIBREEN PROTEINES

135

136

CALORIES

137

MESUREDE L'ENERGIE

APPORTEE PAR LES ALIMENTS

LES CALORIES EN EXCES SONT

STOCKEES SOUS FORME DE GRAISSE

138

IL Y A DES CALORIES DANS TOUS

LES ALIMENTS QUE NOUS MANGEONS

139

90 230 480 620

Le calcul des calories s'appuie sur la moyenne des calories contenues dans les aliments ci-dessus.

140

Herbalife vous recommande de personnaliser votre apport calorique en fonction de votre composition corporelle et de votre style de vie.

141

AVEC HERBALIFETROUVEZ

VOTRE PROGRAMME EQUILIBRE

EQUILIBREEN LIPIDES

EQUILIBREEN FIBRES

EQUILIBREEN

PROTEINES

EQUILIBREEN

GLUCIDES

EQUILIBREEN

NUTRIMENTS

EQUILIBREEN

CALORIES

125

AVEC HERBALIFETROUVEZ

VOTRE PROGRAMME EQUILIBRE

142

138

Nos produits s'appuient sur les dernières avancées de la recherche et sont développés par une équiped‘experts en nutrition.

LUIGI GRATTONVICE PRESIDENTMARKETING PRODUIT INTERNATIONAL

143

144

LA RECHERCHE A L'ORIGINE DES PRODUITS

DE LA GRAINE A L'ASSIETTE

145

146

*LA FONDATION NOBEL N'A PAS D’AFFILIATION AVEC HERBALIFE ET NE PEUT CAUTIONNER LES PRODUITS HERBALIFE.

LUIGI GRATTONVICE PRESIDENTMARKETING PRODUIT INTERNATIONAL

GARY SMALLMEMBRECOMITE INTERNATIONAL SUR LA NUTRITION

JOHN HEISS

DIRECTEUR SENIORSPORT ET VITALITE

MARKETING PRODUITINTERNATIONAL

ROCIO MEDINAVICE PRESIDENTFORMATION NUTRITION

STEVE HENIG

DIRECTEUR SCIENTIFIQUE

LOUIS IGNARRO

LAUREAT* DU PRIX NOBEL DE MEDECINE

COMITE INTERNATIONAL SUR LA NUTRITION

Objectif: EXCELLENCE

VASILIOS FRANKOS

VICE PRESIDENT SENIORRECHERCHE PRODUIT,

SECURITE ET CONFORMITE

DAVID HEBER

PRESIDENTCOMITE INTERNATIONAL SUR LA

147

JULIAN ÁLVAREZ GARCIA

ESPAGNE

JOAQUIN CAETANOPORTUGAL

YUBIN HECHINE

ROMAN MALKOVRUSSIE

GEORGIOS MOULINOS

GRECE

NATANIEL VIUNISKIBRESIL

FLORISA BARQUERA MEXIQUE

BANU CAYCITURQUIE

LINONG JICHINE

JACQUES MANICFRANCE

JAIME ORREGO GAVIRIACOLOMBIE

CHIN-KUN WANG

TAIWAN

PEDRO BARREDA MUÑOZCHILI

JORGE DOMINGUEZVENEZUELA

PATRICIO KENNYARGENTINE

FELIPE MELGARBOLIVIE

JOSE REINHARTEQUATEUR

JONATHAN YAROMISRAEL

MARCO DE ANGELISITALIE

MARION FLECHTNER-MORS

ALLEMAGNE

CAREL LE ROUX

ROYAUME-UNI, IRLANDE

ANOOP MISRAINDE

CECILIA SOLIS-ROSASPEROU

COMITE INTERNATIONAL POUR LA NUTRITIONHERBALIFE

OPTIMISER VOTRE COMPOSITION CORPORELLE

149

ACTIVITE PHYSIQUE

LA PERTE DE POIDS EST UN OBJECTIF

TEMPORAIRE150

UN STYLE DE VIE EQUILIBRE

EST UN ENGAGEMENT A

LONG TERME

151

IL NE S'AGIT PAS UNIQUEMENT DE

COMPTER LES CALORIES

152

IL S'AGIT PLUTOT DE TROUVER

L'EQUILIBRE NUTRITIONNEL

153

154

MUSCLE

GRAISSE

VS

155

VRAIou

FAUX

QUIZ

156

L'activité sportive transforme la graisse

en muscles

157

L'activité sportivetransforme la graisse

en muscles

FAUX

158

Les muscles fondent s'ils

ne sont pas stimulés

159

Les musclesfondent s'ils

ne sont pas stimulés

VRAI

160

Les muscles pèsentplus lourdque la graisse

161

Les muscles pèsentplus lourdque la graisse

VRAI

162

500g demusclesbrûlentenviron 15 caloriespar jour

163

500g demusclesbrûlentenviron 15 caloriespar jour

VRAI

164

500g de graisse brûlent

environ 3 calories par jour

165

500g de graisse brûlent

environ 3 calories par jour

VRAI

166

Si vous êtes mince,vous n'avezbien sûrpas de graisse

167

Si vous êtes mince,vous n'avezbien sûrpas de graisse

FAUX

IMCTOUR

DE TAILLE

BIO-IMPEDANCE168

COMMENTEVALUER

LA MASSE ADIPEUSE

169

PROGRAMME DE CONTROLE DE POIDS

SE PRIVER DE NOURRITURE

n'est PASUNE SOLUTION

CONSOMMEZ LA BONNEQUANTITE DE

BONS ALIMENTS

170

PROGRAMME DE CONTROLE DE POIDS

NE SACRIFIEZ JAMAISVOS MUSCLES

L'ACTIVITE PHYSIQUEJOUE UN

ROLE ESSENTIEL

171

Modifier légèrement son mode de vie peut faire unegrande différence. Il suffit de faire les bons choix

et d'adopter une attitude active au quotidien. Aucune excuse n'est valable.

SAMANTHA CLAYTONDIRECTEUREDUCATION FITNESS

172

LA TONICITE DES MUSCLES

LES FONCTIONS CEREBRALES

LES FONCTIONS CARDIOVASCULAIRES

LE SYSTEME MUSCULOSQUELETTIQUE

LE CONTRÔLE DE POIDS

L'HUMEUR ET LA QUALITE DE VIE

L’ACTIVITÉ PHYSIQUE AMÉLIORE:

MINIMUM30

MINS./JOUR

5XPAR

SEMAINE

AEROBIQUE

173

MINIMUM30

MINS./JOUR

2-3XPAR

SEMAINE

ANAEROBIQUE

174

175

FIXEZ-VOUS DES OBJECTIFS REALISTES

SPECIFIQUES

MESURABLES

ATTEIGNABLES

ORIENTES RESULTAT

LIMITES DANS LE TEMPS

SM

AR

T

REPOS6-8

HEURES

176

PRENEZ DES PHOTOSA CHACUNEDES ETAPES

177

OPTIMISEZL'AIDE DE VOTREDISTRIBUTEUR

HERBALIFE

178

FOURNIT DES

INFORMATIONS

CELEBREZVOTRE REUSSITE

AIDEREPOND A VOS QUESTIONS

VOTRE DISRIBUTEUR

HERBALIFE

COACHBIEN-ETRE

Fin de la vidéo

TENDANCES GENERALES

BESOINS NUTRITIONNELSJOURNALIERSHABITUDES ALIMENTAIRESEQUILIBREES

EVALUER VOTREPROGRAMME DE REPAS

OBJECTIF : EXCELLENCE

OPTIMISER VOTRECOMPOSITION CORPORELLEROLE DUDISTRIBUTEUR INDEPENDANT HERBALIFE

COMPRENDRE LA NUTRITION• PROTEINES• GLUCIDES• LIPIDES• VITAMINES ET MINERAUX• PHYTONUTRIMENTS• DIGESTION ET BIEN-ETRE

(FIBRES ET EAU)

CONTENU DE LA PRESENTATION

PHILOSOPHIE DE LA NUTRITIONHERBALIFE