méthode merci l'échec_présentation orale_duboissossantosserafimov

Merci l’échec ! Comment rebondir après un échec ?

DOS SANTOS LAURA / DUBOIS HELOISE / SERAFIMOV VELINA

Merci l’échec ! Justification de notre méthode

Partie 1

« j e n ’ a i p a s a t t e i n t m e s o b j e c t i f s »

« j ’ a i u n r e t a r d d a n s

m a l i v r a i s o n »

« j ’ a i é t é l i c e n c i é »

« M a p r o m o t i o n a é t é r e f u s é e »

« m o n e n t r e p r i s e a f a i t f a i l l i t e »

« j e m e s u i s t r o m p é d e v o c a t i o n »

« j ’ a i p e r d u u n c l i e n t »

Chacun fait face à des échecs « j e s u i s

c o n t r a i n t d ’ a b a n d o n n e r

u n p r o j e t

« j ’ a i é t é r e f u s é s u i t e à u n e n t r e t i e n d ’ e m b a u c h e

Mais tout le monde ne les vit pas de la même manière

Notre méthode s’appuie sur des caractéristiques du cerveau pour vous faire

changer de perception sur votre échec

Notre cerveau, un système dynamique, en perpétuelle reconfiguration

L’effet Tetris nous montre qu’avec de l’entraînement, il est possible de changer notre perception

La perception sélective peut nous aider à se focaliser seulement sur le positif

Merci l’échec ! Explication de notre méthode

Partie 2

Situation d’échec

Situation améliorée

Phase - Perception de l’échec de façon négative

Phase + Transformation de la perception négative en positive

Méthode Merci l’échec

Rebond

Situation d’échec

Situation améliorée

Phase - Perception de l’échec de façon négative

Phase + Transformation de la perception négative en positive

Méthode Merci l’échec

Rebond

Situation d’échec

Situation améliorée

Phase - Perception de l’échec de façon négative

Phase + Transformation de la perception négative en positive Méthode

Merci l’échec

Rebond

La méthode Merci l’échec

4QG

• Schéma =

4QG + Pause positive

Méthode Merci l’échec

Phase -

Phase +

Outil n° 1 : 4QG

1 2 3 4

Qu’est ce que je ressens ?

Qu’est ce qui s’est passé ?

Qu’est ce que je peux apprendre ?

Thermomètre émotionnel avant

Phase de

transformation

Thermomètre émotionnel après

G

4Q (4 questions)

Gratitude

Qu’est ce que je ressens à présent ?

Phase - Phase +

Outil n° 1 : 4QG

1 2 3 4

Qu’est ce que je ressens ?

Qu’est ce qui s’est passé ?

Qu’est ce que je peux apprendre ?

Thermomètre émotionnel avant Phase de

transformation

Thermomètre émotionnel après

G

4Q (4 questions)

Gratitude Qu’est ce que je ressens à présent ?

Phase - Phase +

Thermomètre émotionnel avant

Thermomètre émotionnel après

4Q (4 questions)

Outil n° 1 : 4QG

1 2 3 4

Qu’est ce que je ressens ?

Qu’est ce qui s’est passé ?

Qu’est ce que je peux apprendre ?

G

Gratitude Qu’est ce que je ressens à présent ?

Phase -

Phase +

Outil n° 1 : 4QG

1 2 3 4

Qu’est ce que je ressens ?

Qu’est ce qui s’est passé ?

Qu’est ce que je peux apprendre ?

Thermomètre émotionnel avant

Phase de

transformation

Thermomètre émotionnel après

G

4Q (4 questions)

Gratitude

Qu’est ce que je ressens à présent ?

Phase - Phase +

Outil n° 1 : 4QG

1 2 3 4

Qu’est ce que je ressens ?

Qu’est ce qui s’est passé ?

Qu’est ce que je peux apprendre ?

Thermomètre émotionnel avant Phase de

transformation

Thermomètre émotionnel après

G

4Q (4 questions)

Gratitude Qu’est ce que je ressens à présent ?

Outil n° 1 : 4QG

Qu’est ce que je ressens ?

Qu’est ce qui s’est passé ?

Qu’est ce que je peux

apprendre ?

Qu’est ce que je ressens à présent ?

Prise de recul Conscience Calme Connaissance de soi

Prise de recul Conscience Analyse

Créativité Analyse Evaluation Prise d’initiative

Optimisme Capacité à relativiser Résilience

Thermomètre émotionnel avant

Thermomètre émotionnel après

1 2 3 4

Outil n° 2 : Ma pause positive

Ma pause positive

Les 3 + du jour : J’ai J’ai J’ai

Les 3 mercis du jour : Je remercie Je remercie Je remercie

CONCLUSION A vos stylos!