diète et santé

Diète et santé

Travail réalisé par :Marwa Belgacem & Amira kharroubi

Plan Diète ? Avantages Inconvénients Conseils Astuces

27/01/2014 2Année universitaire : 2013/2014

Diète ? un programme très faible en calories = régime alimentaire personnalisé

Destiné exclusivement aux personnes voulant maigrir .

27/01/2014 3Année universitaire : 2013/2014

Diète ?

Avantages

Inconvénients

Conseils

Astuces

Avantages 1/2

Il est peu rapide mais idéal pour le corps.

le diététicien l'adapte aux goûts et au profil du patient.

Diète ?

Avantages

Inconvénients

Conseils

Astuces

27/01/2014 4Année universitaire : 2013/2014

Avantages 2/2

Repas très variés. Bonnes habitudes alimentaires. Régime équilibré et suffisamment

nutritif.

Diète ?

Avantages

Inconvénients

Conseils

Astuces

27/01/2014 5Année universitaire : 2013/2014

Inconvénients Le gain pour la santé est inexistant

voire négatif

La rechute est très fréquente. Risque de reprise rapide du poids en

raison de la perte rapide de poids

Diète ?

Avantages

Inconvénients

Conseils

Astuces

27/01/2014 6Année universitaire : 2013/2014

Conseils Le régime diététique est complété par

un soutien psychologique si le patient le désire.

L’hydratation est nécessaire. doit être riche en nutriments

(minéraux, antioxydants…) Vitaminez votre santé !

Diète ?

Avantages

Inconvénients

Conseils

Astuces

27/01/2014 7Année universitaire : 2013/2014

Astuces

En cas de petite faim croquez une pomme.

Faites une croix sur les frittes ,les plats gras et préparations trop riches en glucides et lipides .

Evitez grignotage .

Diète ?

Avantages

Inconvénients

Conseils

Astuces

27/01/2014 8Année universitaire : 2013/2014

Calculez votre IMC !IMC=poids/taille²

Selon l’ OMS :

Diète ?

Avantages

Inconvénients

Conseils

Astuces

27/01/2014 9Année universitaire : 2013/2014

Merci pour votre attention

27/01/2014 10Année universitaire : 2013/2014