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ConférenceA LYON

Organisation par CRP ( Centre Régional de Prévention)

Le jeudi 16 Mai 2013, de 14h30 à 16h 30

MAITRE CONFERENCIER

Fevzi SAT

D.U.DE PLANTES MEDICINALES ET PHYTOTHERAPIED.E.S.S.SECURITE ET VEILLE SANITAIRE, INSPECTION

AFFERENTESUNIVERSITE LYON1.

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- Améliorer la circulation sanguine grâce à la phytothérapie(les plantes

médicinales).

- Bienfaits des plantes pour les jambes lourdes, insuffisance veineuse, varices,

hémorroïdes.

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- Quelques notions d'anatomie● L'appareil circulatoire comprend une pompe, le

cœur, et un ensemble de conduits, les vaisseaux ( artères, veines, veinules, et lymphatiques), qui véhiculent le sang à travers tout l'organisme.

● Les artères, qui transportent le sang riche en oxygène vers l'ensemble des organes.

● Les veines, qui ramènent le sang ayant nourri les organes, donc appauvri en oxygène, vers le cœur.

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● Trois mécanismes permettent la remontée du sang jusqu'au cœur :

1/ La contraction des muscles du mollet.2/ L'action de la plante des pieds et de la voûte plantaire.3/ La présence de petites valves, appelées valvules, à l’intérieur des veines qui empêchent le sang de redescendre.

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- Insuffisance veineuse● Il arrive par fois que ces différents mécanismes

connaissent des défaillances et ne soient plus aussi efficaces pour permettre le retour veineux. S'installe alors l’insuffisance veineuse, accompagnée de ses complications ;-Une sensation de jambes lourdes,-fourmillement,-crampes nocturnes,-gonflement des chevilles ( en cas de forte chaleur ou de fatigue),

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-la formation de varicosités (petits vaisseaux apparents), avec le temps, les veines continuent à se dilater jusqu'à l'apparition de varices.-Pouvant se compliquer d'ulcères variqueux des jambes, d'hémorroïdes gênantes et souvent très douloureuses.-Une dernière complication peut survenir : l'apparition de problème de peau tels que l'eczéma, ou encore une dermite ocre ( apparition de tâches sur la peau).

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- Améliorez votre circulation en phytothérapie

● L'utilisation des plantes vont avoir pour but de soulager les symptômes et constitue une stratégie de prévention intéressante.- Qualité de plantes médicinales et bulletin de contrôle.- Forme galénique et conditionnement .- Utilisation et dosage.- Interactions médicamenteuses.- Association avec d'autres plantes.

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AUBEPINE(Crataegus oxyacantha)Améliorent la circulation au niveau des coronaires et du myocarde, un effet sédatif sur le système nerveux central. Association avec d'autres plantes : Vigne rouge, Romarin, Passiflore, Olivier, Valériane. Molécule active : Flavonoïdes

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MARRON D'INDE (Aesculus hippocast.)● Écorce de marron d'inde fait une augmentation

du tonus veineux et en diminuant les œdèmes● Soulager les hémorroïdes● Molécules actives : Saponosides tri terpéniques

(l'esculoside), des flavonoïdes( anti-infl.). Association : Mélilot, cyprès, hamamélis.

* Pas de haute dose (les saponines sont substances toxiques)

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HAMAMMELIS(Hamamélis virginiana )● Activité vitaminique P.● Augmentation du tonus veineux.● Vasoconstriction locale.● Astringentes (dues aux tanins)● Antioxydantes.● Anti-inflammatoires

- Association avec d'autres plantes : Marron d'inde (graine) ( hémorroïdes ).

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FEUILLE DE VIGNE ROUGE

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VIGNE ROUGE -2-( Vitis vinifera )

● Elle renforce la résistance des capillaires et diminue leur perméabilité(anthocyanosides).

● Améliorer l'insuffisance veineuse, jambes lourdes, varices, les hémorroïdes, les troubles vasculaires de la ménopause. - Les molécules actives : Acides phénols, tanins, anthocyanosides, flavonoïdes, vitamine C, sels min. - Association : Mélilot, aubépine, hamamélis, cassis, ginkgo b.

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FEUILLE DE NOISETIER

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NOISETIER -2-( Corylus avellana)

● Le noisetier est un tonique veineux analogue à l'hamamélis.

● Anti-inflammatoire.● Combat les œdèmes.

- Ses propriétés astringentes sont dues à des tanins. Usage externe : Cataplasme, dans l'huile de soins des jambes lourdes et varices.

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CASSIS ( Ribes nigrum )● Il diminue la perméabilité capillaire et augmente

la résistance capillaire.● Contient des flavonoïdes qui lui

procurent une action anti - inflammatoire et drainante.

● Une activité anti-arthritique.● Association avec reine des prés,● prèle, harpagophytum, vigne rouge.

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CYPRES (Cupressus sempervirens) ● Utilise cône fructifère, feuille pour huile

essentielle (2%).● Soulager les hémorroïdes● Jambes lourdes.● Varices.● Veine tonique.

- prise sous forme de teinture (30 à 50 gouttesavant les repas).

● Riche acide diterpénique.

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CHRYSANTHELLIUM A.● Protège le foie, stimule la sécrétion de la bile.● Améliore la circulation sanguine.● Améliore la microcirculation oculaire, extrémités

des pieds et des mains. - riche en flavonoïdes, et saponines triterpéniques. - Pousse en Amérique du sud et en Afrique occidentale.

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GINKGO BILOBA

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GINKGO BILOBA -2-● Améliore la circulation cérébrale.● Améliore les troubles de la mémoire.● Interaction avec les anticoagulants(warfarine).

-Riche en flavonols, ginkgetol, bilobalide. - Associé avec aubépine, mélilot, olivier, ginseng. - Sous forme de tisane, teinture mère, poudre.

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LE SOMMEIL ET LES PLANTESL' énervation, les soucis, la fatigue psychique, la peur, l’angoisse, sont sources d'une tension continuelle, qui paralyse le système nerveux.

● L'angoisse bloque les fonctions physiologiques(digestion, circulation du sang, etc.).

● L'insomnie nocturne et l'énervation diurne mènent à la dépression nerveuse, à la neurasthénie.

● Relaxation et sommeil sont des armes contre l'excitation moderne et favorisent la bonne santé des mécanismes.

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Le sommeil est une nécessité absolue

● Pendant que l'on dort, notre corps se repose, récupère l’énergie qu'il a perdue durant la journée et notre esprit se détend et s'évade.

● Pour mieux dormir : - Surveillez votre alimentation.- Relaxez vous.- Faites du sport ou du yoga en journée.- Prenez des bains tièdes.- un bol de tisane environ une heure avant se coucher ( tout le soir ). 

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LES PLANTES CALMANTES

Aubépine**** Eschscholtzia****Mélisse*** Tilleul****Marjolaine*** Camomille romaine*** Lavande**** Valériane*****Fleur d'oranger**** Verveine**Passiflore***** Grifonnia****Houblon**** Rhodiola**** Millepertuis**** Coquelicot*****