Aïe ma tendinite !

C’est quoi ? On entend souvent parler de tendinites de l’épaule, de la coiffe des rotateurs, du tendon d’Achille, du syndrome de l’essuie-glace ; tout autant de pathologies désignant l’atteinte d’un ou plusieurs tendons. Si le mot « tendinite » est aujourd’hui employé de façon courante, il n’en reste pas moins que la tendinite est bien souvent mal comprise et mal

soignée ! La tendinite signifie l’inflammation d’un tendon musculaire. Il correspond à la partie rattachant le corps musculaire à l’os. Elle est parfois associée à une bursite qui est l’inflammation du coussinet articulaire permettant le glissement des articulations. Quelles sont les douleurs liées à une tendinite ? Qu’il s’agisse d’un sport pratiqué de façon intensive ou de gestes répétitifs, les douleurs apparaissent tout d’abord à l’effort. Son intensité augmente au fur et à mesure de l’effort entraînant l’arrêt forcé. Avec le temps la douleur finit par apparaître de plus en plus tôt jusqu’à être présente au repos et à l’effort. La douleur se localise sur le tendon et apparaît dès que le muscle est sollicité. Elle peut-être accompagnée d’un œdème / tuméfaction avec rougeur. Si je la soigne pas ? L’aggravation est certaine avec propagation de l’inflammation et calcification du tendon concerné. Sans repos et avec le temps, l’intensité de la douleur entraîne l’ankylose (et le repos forcé !) Qu’est ce qui est à l’origine de ma tendinite ? Il existe plusieurs causes ayant pu entrainer l’inflammation d’un tendon : - un événement dit traumatique: une chute ou une mauvaise réception provoquant un blocage articulaire. Ce blocage modifie les axes de travail du muscle qui finit par s’enflammer. C’est comme une ficelle tirée dans le mauvais axe, elle finit par s’abimer et casser ! - une sur sollicitation. Les grands sportifs la connaissent bien ! Des marathoniens, des tennismans, des golfeurs, tous sportifs pratiquant son activité de façon intensive peut alors se faire des tendinites ; sans repos musculaire les tendons se régénèrent mal, cicatrisent mal et s’inflamment ! - au contraire de la sur sollicitation une tendinite peut apparaître à la suite d’un effort inhabituel prolongé: le jardinage un peu trop intensif du dimanche, la pratique d’un nouveau

sport sur plusieurs heures : tout autant d’évènements qui mettent en marche des muscles qui n’ont pas l’habitude de travailler de façon aussi importante ! -enfin un tendon, comme toute autre structure du corps humain, qui est mal nourri s’abime et s’inflamme !

Comment je me débarrasse de ma tendinite ? Votre étiopathe soignera non seulement la douleur mais aussi et surtout la cause de cette douleur qui se situe bien souvent à distance ! Le traitement d’une tendinite nécessite entre 4 à 8 séances selon la gravité de la tendinite. Et on ne le dira jamais assez mais le repos est de mise ! Suivez l’actualité du Cabinet sur la page Facebook Cabinet d’étiopathie Sainte Foy Lès Lyon – Marine Santos ou sur le site internet www.etiopathe-ouest-lyonnais.fr en vous inscrivant à la newsletter!