Modalités d’accèsaux bassins :- Pour accéder aux bassins, les enfants de

moins de 7 ans doivent être accompagnésd’un adulte légalement responsable.

- L’ouverture de la piscine a lieu 10 minutesavant les premiers cours.

- L’évacuation des bassins a lieu aux horaires indiqués sur ledépliant.

- Le port du maillot de bain est obligatoire (short de bain interdit).

Le règlement intérieur de la piscine est affiché sur place ou disponible sur le site internet de Caux Estuaire : www.caux-estuaire.fr

Piscine Caux EstuaireEspace Henri OdièvreAvenue Général De Gaulle76 430 Saint-Romain-de-Colbosc

piscine@caux-estuaire.fr02 35 20 12 84

Caux Estuaire5 rue Sylvestre Dumesnil – BP11776 430 Saint-Romain-de-Colbosccontact@caux-estuaire.fr02 35 13 36 90

Direction La Cerlangue

Direction La Remuée

D81

D39

D80

SAINT-ROMAIN-DE-COLBOSC

PISCINE

MAIRIE

MAISON DEL’INTERCOMMUNALITÉ

Rue Jules Lemercier

Rue de l’Avenir

Rue du temple

Route de Lillebonne

Rue du maillon

HÔPITAL

Av. Général de Gaulle

ESPACEHENRI-

ODIÈVRE

B.D.S.A. Le Havre - 02 35 19 21 16 - Photo : © Peggy Godreuil.

3 formules souplesaux tarifs adaptés :Ticket à l’unité / Abonnement de 11 entrées / Abonnement au trimestre

Unité AbonnementÀ l’unité 11 entrées Trimestre

Entrée enfant de moins de 3 ans Gratuit

Entrée enfant de 3 à 15 ans révolus 1,90 € 19 €

Entrée adulte de plus de 16 ans 2,90 € 29 €

École de natation ou perfectionnement(enfant) 6 € 60 € 50 €

Perfectionnement adulte 7 € 70 € 60 €

Jardin aquatique (entrée 1 enfant + 1 accompagnateur) 7 € 70 € 60 €

Cours aquaforme (aquagym, trampoline, aquadouce...) 7 € 70 € 60 €

Cours d’aquaphobie / aquabiking /débutants adultes 9 € 90 € 80 €

www.caux-estuaire.fr

Les inscriptions ont lieu en septembre, puis en cours d’année,directement auprès de la piscine, aux horaires d’ouverture

au public (sous réserve de places disponibles).

Le paiement des activités doit impérativement se faire le jour de l’inscription.

Flyer Piscine St Romain2017-2018_Flyer Piscine St Romain 10/07/17 09:00 Page1

La piscine Caux Estuaire, un équipement sportif ouvert à tousDeux bassins sont à la disposition des nageurs, permettant à chacun de pratiquer la natation selon son niveau : un petitbassin d’une profondeur de 0 à 1m40 et un grand bassin de 25 mètres de longueur.

Leçons et activités

Pour les enfants de 4 à 16 ans• Le jardin aquatique accueille les enfants de 4 à 5 ans révolus (M.S./G.S.),

accompagnés d’une personne majeure et étant à l’aise dans l’eau, pour des activités de familiarisation, leur permettant d’acquérirprogressivement de l’autonomie grâce à un matériel adapté, dans le petitbassin spécifiquement aménagé.

• Les leçons de natation s’adressent aux enfants âgés de 6 (ou CP) à 16 ans.Elles associent l’apprentissage et le perfectionnement des nages à lapratique d’un large panel d’activités aquatiques.

Pour les adultesLa natation est un des sports les plus complets, recommandé à tout âgepour retrouver ou entretenir votre forme. Mais pour travailler efficacementen endurance, il faut maîtriser les techniques de nage. Nous vousproposons des programmes d’apprentissage ou de perfectionnementen cours collectifs, adaptés à votre niveau.

L’Aquaforme pour tousDécouvrez des programmes adaptés, encadrés par nos éducateurssportifs, une dynamique de groupe, le tout en musique et en touteconvivialité.

Activités assurées par Caux Estuaire

• Aquagym, Aquagym + : travail de l’ensemble du corps en intensitémoyenne ou forte.

• Aquadouce : créneau réservé aux adultes pour de la détente.Proposition de multiples exercices, de la nage à l’aquagym.

• Aquapalming : cours en grand bassin avec palmes courtes et planchespour renforcer le bas du corps : cuisses, abdos, fessiers.

• Aquadynamique / Aquajogging : cours sans matériel travaillant la condition physique pour gagner du souffle et brûler des calories.

• Aquabiking : cours d’endurance et de cardio sur un vélo aquatique.

• Aquaphobie : exercices destinés à combattre les angoisses liées à l’eau pour en redécouvrir les plaisirs.

• Aquatraining : séance divisée en plusieurs ateliers complémentairespour tonifier les membres et réduire la masse graisseuse (aquabiking,aquajogging, aquagym, trampoline…).

• Trampoline : exercices sur mini trampoline pour un entraînementcomplet, tonique et sans risque.

La piscine Caux Estuaire vous accueille aux horaires suivants :

Activités

Ouverture public

Lundi 11h00 - 13h15 (grand bassin) 17h30 - 19h30

Mardi 11h45 - 13h15 (grand bassin) 17h00 - 19h3017h - 18h15 (petit bassin)

Mercredi 11h00 - 13h15 15h00 - 19h0016h - 17h45 (petit bassin)

Jeudi 17h30 - 19h30

Vendredi 11h45 - 13h15 (grand bassin) 17h30 - 19h3017h30 - 18h45 (petit bassin)

Samedi 10h30 - 13h15 15h00 - 17h00Dimanche 09h30 - 12h30

Lundi 10h00 - 12h00 14h45 - 18h45

Mardi 10h00 - 12h00 14h45 - 18h45

Mercredi 11h00 - 13h15 14h45 - 18h45

Jeudi

10h00 - 13h15Réservé nage adultes

(Petit bassin réservé au centrede loisirs jusqu’à 12h)

14h45 - 18h45

Vendredi Centre de loisirs 14h45 - 18h45

Samedi 10h00 - 12h15 14h45 - 18h45

Dimanche 09h30 - 12h15

Cours d’Aquaforme

AquagymJeudi : 19h00 - 19h45

Vendredi : 12h15 - 13h00Aquapalming Mardi : 19h00 - 19h45

Aquatraining Mardi : 12h15 - 13h00

Aquadouce Mercredi : 10h00 - 11h00

AquabikingLundi : 12h15 - 13h00

Vendredi : 19h00 - 19h45Aquaphobie Samedi : 09h00 - 09h45

Période scolaire (de septembre à début juillet) Vacances scolaires (été, Toussaint, Noël, hiver, Pâques)

Activités petites vacances (Toussaint, Noël, hiver, Pâques)

Cours d’Aquaforme

AquagymJeudi : 19h15 - 20h00

Vendredi : 12h15 - 13h00Aquapalming Mardi : 19h15 - 20h00

Aquatraining Mardi : 12h15 - 13h00

Aquadouce Mercredi : 10h00 - 11h00

AquabikingLundi : 12h15 - 13h00

Vendredi : 19h15 - 20h00Samedi : 09h00 - 09h45

Trampoline Lundi : 19h15 - 20h00

Cours d’Aquaforme

Aquagym Mardi : 18h30 / 19h15 Jeudi : 12h00 - 12h45 / 19h35 - 20h20

Aquagym + Jeudi : 12h45 - 13h30 Vendredi : 11h30 - 12h15 / 12h15 - 13h00

Aquapalming Lundi : 19h35 - 20h20Aquajogging Mardi : 19h35 - 20h20 / Mercredi : 18h00 - 18h45

AquabikingLundi : 12h00 - 12h45 et 12h45 - 13h30

Mercredi : 19h00 - 19h45 et 19h45 - 20h30Vendredi : 19h45 - 20h30

Trampoline Lundi : 11h15 - 11h45Vendredi : 19h00 - 19h30

Aquaphobie Samedi : 09h30 - 10h15Aquadouce Lundi : 10h00 - 11h00Aquatraining Mardi : 12h45 - 13h30

Ouverture public

Jardin Aquatique (enfants de maternelle)

Mercredi G.S. 14h15 - 15h00 / M.S. 15h00 - 15h45

Leçons EnfantsInitiation (à partir de l’entrée en CP)

Lundi, Jeudi, Vendredi 16h45 - 17h30Mercredi 09h30 - 10h15 / 10h15 - 11h00

Perfectionnement

Lundi, Mardi, Jeudi 17h45 - 18h30Mardi 17h00 - 17h45Mercredi 09h30 - 10h15

Perfectionnement+

Mardi, Jeudi, Vendredi 18h30 - 19h15Mercredi 16h45 - 17h30

Leçons Pré-ados et AdosPerfectionnement, perfectionnement+

Mercredi 17h30 - 18h15 / 18h15 - 19h00

Leçons AdultesInitiation

Samedi 09h30 - 10h15Perfectionnement, perfectionnement+

Lundi 18h30 - 19h15Jeudi, Vendredi 12h00 - 12h45 Vendredi 17h40 - 18h25Samedi 10h45 - 11h30

Leçons Enfants (CP ou 6 ans)

Du Lundi au Vendredi 09h15 - 10h00

Leçons AdultesLundi, Mercredi 19h00 - 19h45

Activités grandes vacances (été)

Leçons Enfants (CP ou 6 ans)

Du Lundi au Vendredi 09h15 - 10h00

Leçons AdultesMercredi 19h15 - 20h00

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