130 idees d'activités physique

8/4/2019 130 idees d'activits physique

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Avec la collaboration de

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Les jeunes et l act ivit physiqu e


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Remerciements

Nous tenons remercier sincrement tous les ducateurs et toutes les ducatricesphysiques qui ont particip au concours Partagez vos bonnes ides , qui a eu lieu lautomne 1998. Votre participation a permis la production du prsent rpertoire.

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Rdact ion :Diane Boudreault , Marie-ve Cant in, Lyse Ferland

Rvision linguist ique :Service linguist ique du ministre de lducat ion

Coordinat ion la production :Rene Dumoulin

Graphisme :Communicat ion Publi Grif fe

Production :Ministre de lducationDirect ion des communicationsGouvernement du Qubec

ISBN : 2-550-34818-2

Dpt lgal Bibl iot hque nat ionale du Qubec, 1999


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130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

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Table des mat ires

INTRODUCTION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

IDES D ACTIVITS PHYSIQU ES POUR LES JEUNES DU PRIM AIRE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7Jeux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8Augmentation du t emps act if . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12Mot ivat ion. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16Ent ranement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19Rcrat ion et heure du dner . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21Activit , journe ou sort ie spciales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24Mois de lducation physique et du sport tudiant (MEPS). . . . . . . . . . . . . . . . . 27Amnagement s. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

Course . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31Saut la corde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33Enseignants, enseignantes et lves . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35Sant . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36

IDES D ACTIVITS PHYSIQ UES POUR LES JEUNES DU SECONDAI RE . . . . . . . . . . . . . . . . . 39Jeux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40Augmentation du t emps act if . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43Mot ivat ion. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44Ent ranement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46

Filles. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47Activit , journe ou semaine spciales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49Sant . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53Mois de lducation physique et du sport tudiant (MEPS). . . . . . . . . . . . . . . . . 54Amnagement s. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55Activit s interdisciplinaires. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56Adaptation scolaire . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57Plein air . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58

IDES D ACTIVITS POU R LES LVES DU COLLGIAL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61Filles. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62

Plein air . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62Activit spciale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63

ANNEXE I Fiche Part agez vos bonnes ides . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64

ANNEXE I I Adresses ut iles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65


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130 bonnes ides part ager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

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Introduction

lautomne 1998, Kino-Qubec, en collaboration avec deuxpartenaires, la Fdration des ducateurs et ducatricesenseignants du Qubec (FPEQ) et la Fdration qub-coise du sport tudiant (FQSE) menait une vaste campagnede sensibilisation concernant le dsengagement des jeunesvis--vis de lactivit physique. Un document de rfrenceintitul Les jeunes et lactivit physique : situation proc-cupante ou alarmante? a alors t distribu pour soutenircette campagne. cette mme occasion, le concours Partagez vos bonnes ides fut lanc auprs des pro-fesseurs dducation physique du Qubec. Le prsentrpertoire est le rsultat de ce concours. Quelque 230bonnes ides ont t soumises. Ce nombre a cependantt rduit 130 afin dviter les rptitions.

Lobjectif vis par ce rpertoire est de favoriser lepartage dides novatrices entre les ducateurs et du-

catrices physiques pour augmenter ou faciliter la participation deslves lactivit physique en milieu scolaire. De beaux projets sont en cours partout

au Qubec et mritent dtre connus. Bien que la ralit de chaque cole soit dif-frente, lide principale dun projet peut tre reprise en la modifiant quelque peu,

au besoin, pour ladapter la situation particulire de son cole.Afin den faciliter la consultation, le rpertoire est divis en trois sections distinctes,une par ordre denseignement : primaire, secondaire et collgial. Dans chaque sectionles ides sont prsentes par catgorie (jeux, amnagements, journes ou sorties sp-ciales, etc.). De plus, pour chaque ide vous aurez les renseignements suivants : le titrede lide, la clientle vise, une courte description, le nom de la personne qui laprsente et son numro de tlphone. Nhsitez pas communiquer avec vos col-lgues ducateurs et ducatrices physiques qui ont prsent des ides. Ils ou elles seferont srement un plaisir de vous donner plus de dtails.

Finalement le rpertoire est complt par deux annexes, lune vous prsentant desadresses utiles pour votre travail et l'autre vous invitant soumettre des ides par lin-termdiaire de la fiche Partagez vos bonnes ides . Nhsitez pas la remplir pourque le processus dchange puisse se poursuivre et profiter au plus grand nombredducateurs et ducatrices physiques.

Bonne lecture et bonne dcouverte.


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du

pour lesdactivits physiquesIdes

primaire

jeunes

Jeux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page8Augmentat ion du temps actif . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag

e12Mot ivat ion.

. . . . . . . . . . . . .. . . . . . page

16

Entranement . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . page19

Rcration et heure du dner . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . page21Activit, journe ou sort ie spcia

les . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page24

Mois

de

lducationphysique et du sport tudiant (MEPS) . . . . . . . . . .

page27

Amnagements . . . . . . . . . .. . . . . .

..

. . page29Course . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 31

Saut la corde . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . page33

Enseignants, enseignantes et lves . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . page35

Sant. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 36


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PRIM

AIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Jeux

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Le grand jeu du drapeau x 5e et 6e anne

Former quatre quipes. Chaque joueur porte un dossard de la couleur de sonquipe et un fanion de mme couleur quil doit placer dans son dos, en insrant uncoin dans son short ou son pantalon. Toutes les quipes possdent un camp olon trouve un bton et une bote (banque de cinq fanions par quipe). Ce campdoit tre dfendu par les membres de lquipe. Le but du jeu est de dfendre sonterritoire et dessayer de subtiliser les btons des autres quipes ainsi que les fanionsdes autres participants, puis de les rapporter dans la bote de son propre camp sansse faire voler son fanion et le bton de son quipe. Si toutefois un joueur se faisaitattraper lorsquil dtient le bton dune quipe adverse, il serait tenu de remettre lebton au joueur qui la rattrap et qui lui a retir son fanion. Lorsquun joueurrussit prendre le fanion dun adversaire, il le dpose dans la bote de son camp.Quant au joueur sans fanion, il retourne en rcuprer un dans la bote de sonquipe. Sil nen reste plus, il doit attendre quun coquipier en ramne un dans labote. Le jeu prend fin lorsque la priode de temps dtermine au dpart sest coule(par exemple, 45 minutes). Chaque quipe doit compter le nombre de fanions (unpoint par fanion) et de btons vols (cinq points par bton). Lquipe qui comptele plus de points gagne la partie. La prsente activit capte lintrt de tous,indpendamment de leurs habilets physiques, car elle est intense et ncessitelutilisation de diffrentes stratgies, sans la possibilit pour les jeunes dtre limins.Il est conseill davoir une quantit suffisante de fanions dans les banques pourviter le retrait momentan de plusieurs joueurs.

M ichel Dazcole Mgr-Gilles-Gervais, Saint-Bruno-de-Montarville (Montrgie)Tl. : (450) 653-7610 Tlc. : (450) 653-8228

Olympiades en folie x Maternelle 6e anne

Inviter les lves participer des preuves sportives drles faisant appel deshabilets physiques particulires et la coopration. Chaque preuve exige lutilisa-tion dobjets comiques et place le jeune dans une situation inattendue. Lexcution

de ces preuves ncessite la participation active de tous les lves. Par exemple : le lancer du ballon (balloune) rempli deau; le saut de la balanoire; la course deux, trois ou quatre lves, avec les pieds attachs; la course relais avec poche; le lever du seau de sable; le dfi classe : faire circuler le plus rapidement possible un ballon rempli deau

sans le crever ou lchapper.

Association tudiante

cole St-Alexandre, Port -Cart ier (Ct e-Nord)Tl. : (418) 766-2237 Tlc. : (418) 766-2247


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PRIM

AIRE


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Jeux cooprat ifs x 2e, 3e et 4e anne

Inviter des sous-groupes dlves inventer des jeux avec des objets en mouvementselon une consigne particulire (couleur, forme, nombre, etc.). Par la suite, chaquesous-groupe exprimente ses jeux puis les partage avec les autres. Cette activit sedroule aprs la classe, raison dune heure par semaine, durant dix quinzesemaines. Elle permet aux jeunes de vivre une situation ludique et crative dans unenvironnement sans trop de contraintes.

Paul-Andr Potvincole Dominique Savio, Saint -Georges-de-Champlain (Mauricie)Tl. : (819) 538-0757 Tlc. : (819) 583-0758

Le sapin en forme x 6e anneInviter les lves venir jouer un jeu de socit comportant des preuves afin dedcorer le sapin de Nol. Chaque quipe lance le d et avance son pion (mini-boulesde Nol de formes diffrentes) sur la carte de jeu. chaque case de cette carte, il ya une preuve excuter. Il peut sagir, par exemple, de faire dix redressementsassis, dix push-ups, dix sauts de grenouille, deux tours de gymnase, vingt sauts lacorde, etc. Aprs chaque preuve, les membres de lquipe prennent leur pouls.Ensuite, lquipe reoit une boule de Nol pour dcorer le sapin. Lquipe lance led nouveau, et ainsi de suite.

Nancy Harrisoncole La Rocque, Sherbrooke (Estrie)Tl. : (819) 822-5688 Tlc. : (819) 822-6858

Chasse--courre x 3e anne

Diviser la classe en quatre quipes et distribuer chaque lve un foulard correspon-dant la couleur de son quipe. Placer quatre cerceaux, dune couleur diffrentepour chaque quipe (la mme couleur que les fanions de lquipe), aux quatrecoins du gymnase, environ quatre mtres des deux murs. Chaque participantplace son foulard dans son dos (sous llastique de son short) en laissant unelongueur suffisante pour quil atteigne la hauteur du genou. Le but du jeu est derussir enlever tous les foulards des membres des autres quipes. Chaque quipedsigne un gardien qui doit demeurer debout dans le cerceau; cest le gardien de lafourrire. Lorsquun joueur se fait enlever son foulard, il doit dabord aller sasseoirdans la fourrire de lquipe qui lui a enlev son foulard et ensuite replacer sonfoulard dans son dos. Il doit y rester jusqu temps que le gardien de cette zone sefasse enlever son foulard. Si tel est le cas, il peut alors tre dlivr. Le gardien peutse dfendre en gardant au moins un pied dans le cerceau, sil le dserte, les joueurs

attraps peuvent se librer. La partie se termine lorsquune quipe parvient attraper tous les foulards des joueurs des trois autres quipes. Les enfants sont con-tinuellement en mouvement parce quils ne possdent pas de but pour se protger.Les contacts sont interdits. Cette activit permet dexprimenter diffrentes strat-gies individuelles et dquipe.

Guy Ayott ecole Des-Quatre-Vents, Saint-Hubert (Montrgie)Tl. : (450) 671-5903 Tlc. : (450) 671-5904


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PRIM

AIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Jeux

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M aison hant e et chasse aux bonbons x 2e cycle

Inviter les enfants participer une priode dducation physique spciale durantle temps de lHalloween. Installer un parcours, contenant diffrents obstacles, quiseffectue dans le noir, tout en respectant la scurit par linstallation de tapis et decordes (signalisation). Agrmenter ce parcours dune musique de circonstance, parexemple, des bruits dhorreur. Tout le long du parcours, les enfants cherchent desbonbons dans des pots remplis de diffrentes choses, comme des macaronis et desobjets tels des cordes, des anneaux, etc.

Annick Deslongchampscole de la Valle, Saint-Sauveur (Laurentides)Tl. : (450) 227-2686 Tlc. : (450) 227-1423

Les ateliers du pre Nol x 1re 6e anne

Jumeler un jeune du 1er cycle avec un autre du 2e cycle. Chaque quipe doit aiderle pre Nol prparer la nuit de Nol. Cinq ateliers sont installs dans le gymnasedurant une semaine. Diffrents lments crent une ambiance particulire(musique de La Bottine souriante, stroboscope, lumire tamise). Une grandeaffiche prsente les activits excuter dans chaque atelier qui sont dcrits ci-dessous.

Premier atelier : Lautoroute clesteLactivit consiste voyager dans le temps en virevoltant et en excutant despirouettes (roulades avant, roulades arrire, pont deux, tunnel, roue latrale, etc.);

2e atelier : Le courrier du pre NolLlve crit son nom sur une lettre et lachemine jusqu la bote aux lettres en tra-versant un parcours. Le pre Nol fait tirer un cadeau la fin de chaque journe(grimper, traverser les barres, faire un saut en extension, etc.);

3e atelier : Tiguidou les caribousLes caribous affams (les lves) volent par-dessus les obstacles, sattellent unchariot et sautent dans un sac de patates. Les obstacles sont, par exemple, la traverse

aux anneaux, le saut dans la fosse, les sauts dobstacles, le chariot, etc.;4e atelier : Les lutins sclatentLes lutins (les lves) ont une rcration. Avec le tir aux lapins, ils semploient viser juste malgr que le stroboscope arrte leurs mouvements (sauter, traverser,lancer, ramasser, etc.);

5e atelier : Les livreurs de cadeauxLes lutins (les lves) livrent des cadeaux prcieux. Ils doivent voyager travers lesobstacles avec un cadeau emball et le dposer au pied de larbre (ramper, traverser,descendre, etc.). Il y a des cadeaux de toutes les grosseurs.

Le pre Nol vient faire des visites quelques reprises pour sassurer du bondroulement des ateliers. Cette activit favorise la coopration et lentraide.

Luc Laberge, Francine Marseille et Mlanie McGuirecole Alpha, Rosemre (Laurentides)Tl. : (450) 621-2400 Tlc. : (450) 621-5368


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PRIM

AIRE


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English Action x 2e cycle

Organiser un jeu-questionnaire qui oppose deux classes de mme niveau. Les classessont divises en sous-quipes mixtes. Les lves ont participer en alternance uneactivit mettant lpreuve leurs connaissances en anglais et effectuer une activitdhabilet en ducation physique. Les bonnes rponses et lesprit sportif sontrcompenss par un systme dattribution de points. Trs bonne participation deslves dans un climat de joie et de respect.

Gaston De Grammontcole Marguerit e-Bourgeois, Trois-Rivires Ouest (Mauricie)Tl. : (819) 374-5107 Tlc. : (819) 375-0117

La fureur en act ion x 2e cycleInviter deux quipes de huit lves rpondre des questions caractre musicalen se basant sur le modle du jeu tlvis La fureur . Aprs chaque question,lquipe peut obtenir des points supplmentaires en excutant une preuvephysique sur de la musique. Par exemple, une danse avec des cerceaux, une danseen ligne, des sauts originaux la corde sauter, etc.

Association tudiantecole St-Alexandre, Port -Cart ier (Ct e-Nord)Tl. : (418) 766-2237 Tlc. : (418) 766-2247

Fort Boyard x 1re 6e anne

Inviter les lves participer un Fort Boyard . Au moyen de diffrents tests,slectionner des quipes de trois lves chacune composes dun sportif, dunhomme fort et dun intellectuel. Les encourager sentraner pour le jour J . Unenseignant est jumel chacune des dix-huit quipes participantes. Avec laide desparents, transformer le gymnase de lcole pour quelques jours. En ce qui concerneles preuves, il peut sagir de la rencontre du pre Fourras, le filet du Fort Boyard,le bain de boue, le muse du fort, le mur descalade glissant, le bras de fer, le tunneldes souris, la trappe aux serpents, lchelle dhlicoptre, le funambule, la salle auxtrsors o les lves fournissent les sous noirs qui composent le trsor plac dansune cage chien. Les autres lves qui nont pas t slectionns peuvent participercomme figurants et techniciens pour Fort Boyard .

Nathalie St-Jeancole Village-des-Jeunes, Saint-Eustache (Laurentides)Tl. : (450) 473-7422 Tlc. : (450) 472-6799


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AIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Augmentat ion du tem ps actif

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Bouger chaque jour x 1re 6e anne

Inviter les lves venir bouger pendant quinze minutes chaque matin avant dalleren classe. Les activits proposes sont le ta chi, la danse hip-hop ou une routinedexercices. Les sances peuvent tre animes soit par un professeur dducationphysique ou un titulaire. Aprs un certain temps, les lves plus gs peuventdevenir animateurs. Les plus jeunes ont hte de devenir animateurs et ils ont uneimage positive des plus gs.

Chant al Bonincole Messines, Maniw aki (Outaouais)Tl. : (819) 465-2142 Tlc. : (819) 465-5028

cole active x 2e cycleMettre en place un comit sant qui fait la promotion de lactivit physique. Enplus des lves, plusieurs personnes sont invites collaborer au projet telles quedes parents, du personnel de lcole, des personnes-ressources du CLSC, etc. Lesdiffrents moyens de promotion utiliss par le comit tout au long de lanne sontles suivants :

1- distribution et analyse dun sondage sur la pratique de lactivit physique effectuauprs des jeunes et des adultes (personnel de lcole et parents);

2- valuation de la condition physique au dbut et la fin de lanne scolaire;3- mise sur pied dactivits physiques parascolaires;

4- affichage dchelles gradues dans les classes qui indiquent le nombre dheuresdactivit physique effectues par les lves;

5- organisation dun tournoi qui oppose les adultes et les jeunes la fin de lannescolaire;

6- organisation dune collecte de fonds, par les parents, pour lachat de matriel.

Nathalie Dionnecole St-Pierre-Claver, Montral (Montral)Tl. : (514) 596-5700 Tlc. : (514) 596-5698

La priode x Maternelle 5e anne

Inviter les lves participer des activits organises dans la cour de lcole lafin de chaque tape. Ces activits sont choisies, organises, diriges et arbitres parles lves de 6e anne. Llve choisit lactivit qui lui plat et y participe durant unepriode. Cette heure supplmentaire dexercice permet aux lves de dcouvrir des

activits nouvelles quils continuent pratiquer durant les rcrations.Danielle Berbericole Le Tremplin, Saint -Victor (ChaudireAppalaches)Tl. : (418) 588-3948 Tlc. : (418) 588-6748


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AIRE


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Activits physiques complmentaires x 2e 6e anne

Inviter les lves amliorer les habilets et apprentissages acquis lors des coursdducation physique en sinscrivant des activits physiques varies (mini-basket,mini-volley, escrime, karat, judo, gymnastique, jonglerie, ballet jazz, hockey engymnase et athltisme). Ces activits se droulent aprs la classe. Elles peuvent treune faon de crer de lemploi (moniteur engag) et elles peuvent aussi devenir unmoyen de financement.

Grard Larochecole St-Esprit, Sherbrooke (Estrie)Tl. : (819) 822-5670 Tlc. : (819) 822-6862

Cardio fun x 6e AnneOffrir la possibilit aux lves de remplacer, une fois par semaine, la pause-lecture

journalire par une pause-exercice comprenant une priode de quinze minutes dejogging ou de marche autour de lcole. Un quadrilatre de 500 mtres est dlimit.Les lves notent sur une feuille de route le nombre de kilomtres quils effectuentet leurs ractions leffort physique.

Rjane Castonguaycole Chanoine-Delisle, Senneterre (Abit ibi-Tmiscamingue)Tl. : (819) 737-2321 Tlc. : (819) 737-4297

Option sportx Premire variant e : Sport -tudesx 2e cycle

Inviter les lves du 2e cycle participer un programme sport-tudes. Les activitsphysiques offertes dans le cadre de cette option ont lieu deux fois par semaine, enpartie durant les heures de classes, entre 8h10 et 14h40. Les activits proposessont le hockey, le patinage artistique, la gymnastique et le mini-basket. Le hockeyet le basket-ball sont gratuits. Un cot est cependant exig pour la gymnastique et

le patinage artistique pour la rmunration dentraneurs qualifis (cole Sainte-Marguerite).

x Seconde variant e : Opt ion sport x 6e anne

Permettre aux lves de 6e anne de choisir une option sport comprenant deuxpriodes dducation physique de plus par semaine. Les priodes jumeles par blocsde deux heures permettent des sorties (par exemple, natation, ski alpin, ringuette,vlo, etc.) lextrieur de lcole. En plus, chaque lve qui participe cette optiontravaille avec un cahier pdagogique qui traite danatomie, de nutrition et dduca-tion la sant. Ce projet suscite une plus grande motivation des jeunes et cre de

lintrt chez les parents. Il fait dailleurs partie du projet ducatif de lcole (colePrvost).

Christ ian Lord Daniel Houdecole Ste-Marguerite, Magog (Estrie) cole Prvost, Saint-Jrme (Laurentides)Tl. : (819) 843-9566 Tl. : (450) 438-5603 ext . 215Tlc. : (819) 843-9860 Tlc. : (450) 438-6525


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PRIM

AIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Augmentat ion du temps actif

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Programme de leadership x 6e anne

Inviter les lves de 6e anne participer un programme de leadership. Ce pro-gramme vise crer, chez les lves, lhabitude de pratiquer une activit physiquequotidienne pour amliorer leur sant, leur sens des responsabilits, leur espritsportif et leur sentiment dappartenance lcole. Grce un groupe de leaders quiforment un comit sportif, il est possible doffrir tous les lves du 2 e cycle uneheure dactivit physique de plus chaque semaine, durant 25 30 semaines (parexemple, tournois, rcrations animes, stages varis, ligue de mini-basket, etc.).Les membres du comit sportif choisissent les activits (volley-kinball, mini-volley,hockey intrieur, mini-handball, etc.), les animent et les modifient au besoin pourles rendre plus intressantes et ainsi favoriser une plus grande participation.

Serge Plantecole M gr Fort ier, Saint -Georges (ChaudireAppalaches)Tl. : (418) 228-5469 Tlc. : (418) 226-2470

Concent rat ion en sport x Primaire

Prendre quinze minutes par semaine sur le temps allou au cours dducationphysique, qui est de 90 minutes par semaine, et cumuler les minutes pour chaquegroupe de faon offrir pendant lanne neuf heures dactivits sportives lextrieurde lcole. Ces activits sont offertes par blocs dune demi-journe pour initier les

lves des activits telles que la natation, le patinage, le ski de fond, le ski alpin,etc. La commission scolaire fournit les casques pour le patinage et les quipementsde ski alpin et de ski de fond.

Gervais Grondincole St-Nom de Marie, Saint e-Clot ilde-de-Beauce (ChaudireAppalaches)Tl. : (418) 427-2018 Tlc. : (418) 427-5338

Opt ion sport x 2e cycle

Runir toutes les trois semaines, deux classes dun mme niveau pour quellesbnficient de 80 minutes dactivit physique cette journe-l. Les lves ont, enplus, accs leur priode normale de cours dducation physique de 40 minutesinscrite lhoraire. Donc, toutes les trois semaines, les lves ont droit 120 minutesdducation physique au lieu des 80 minutes habituelles. Voici les activits proposes :patinage, natation, ski de fond, basket-ball, volley-ball, soccer, tennis. Ce projetsuscite lintrt des jeunes parce que les activits sont varies et quelles ne se fontpas toujours au gymnase.

Rachel Desrocherscole Not re-Dame-de-la-Paix, Saint -Ambroise-de-Kildare (Lanaudire)

Tl. : (450) 755-7119


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Projet en activit physique, sport et plein air x 1re 6e anne

Offrir tous les lves un programme dactivits complmentaires aux coursdducation physique. chaque tape, il y a une activit commune pour toutelcole, organise un vendredi (marchethon, carnaval, rallye, olympiades, etc.), enplus de deux activits organises pour la classe (jeux collectifs, bicyclette, patinage,ski alpin, surf des neiges, raquette, tournoi de soccer, etc.). La direction, les parentset les enseignants collaborent lorganisation de ces activits. Le spcialiste a unhoraire qui lui permet de consacrer trois heures par semaine la planification etlorganisation des activits avec les titulaires.

Michel Dioncole De Normandie, Longueuil (Mont rgie)Tl. : (450) 679-4650 Tlc. : (450) 679-0610


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Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Motivation

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Dfi acti-tlvision x 2e cycle

Inviter les lves inscrire sur un calendrier, chaque jour, les activits physiqueseffectues (nombres de minutes et initiales des parents) ainsi que le temps consacr la tlvision, aux jeux lectroniques et lordinateur. Lobjectif est de cumuler aumoins quinze minutes dactivit physique pour chaque heure passe devant uncran. Une saisie des donnes est faite chaque semaine et un tableau plac au gym-nase indique les rsultats cumuls pour chaque anne (niveau).

Nicole Savoiecole Auclair, Saint-Lazare (Montrgie)Tl. : (450) 455-9727 Tlc. : (450) 455-9487

Je garde la forme x 3e 6e anneInviter les lves noter dans un passeport les activits physiques quils pratiquentau cours dune tape. Le but du projet est de les inciter tre actifs sur une basergulire durant leur temps de loisirs. Chaque mois, llve doit se fixer un objectifet tenter de latteindre. Le passeport doit tre sign par le parent qui est tmoin delactivit physique pratique. Si llve atteint son objectif personnel, il reoit un visa,un certificat, une photo ainsi quun billet pour un tirage de prix de participation.

Alain Paquetcole Du Grand-Bois, Chelsea (Out aouais)

Tl. : (819) 827-4315 Tlc. : (819) 827-3722

Babillard des sport ifs x 1re 6e anne

Inviter les lves fournir une photo les reprsentant lorsquils pratiquent uneactivit sportive aprs lcole ou la fin de semaine. Exposer ces photos sur le babillarddes sportifs situ dans un endroit bien en vue dans lcole. Pour avoir sa photo surle babillard, le jeune doit dmontrer quil pratique cette activit de faon rgulire.Cette activit encourage les lves tre actifs en dehors de leurs cours dducationphysique et favorise lestime de soi, car le fait de voir leur photo sur le babillard dessportifs valorise les lves.

Sylvie Gagn Gilles Perrascole Beaulieu cole Les Bourlingueurs,Rock Forest (Estrie) Sainte-Catherine (Montrgie)Tl. : (819) 822-5642 Tl. : (450) 632-8880Tlc. : (819) 823-3217 Tlc. : (450) 632-5580

Tournoi de aki-plage x 3e et 4e anne

Stimuler les lves passer rapidement des vestiaires au gymnase en utilisant lescinq premires minutes du cours dducation physique pour un tournoi de aki-plage.Ds leur arrive dans le gymnase, les lves doivent se placer en quipes de quatreou cinq personnes et russir le plus grand nombre de akis. Pour faciliter le jeu, laballe daki est remplace par un ballon de plage. Un aki est russi lorsque tous lesmembres de lquipe touchent au ballon au moins une fois.

Nathalie Bibeaucole de la Valle, Saint-Sauveur (Laurentides)Tl. : (450) 228-3092 Tlc. : (450) 227-1423


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Midi-plaisir et Activit mrite

Premire variante : Midi-plaisir x 1re 6e anne

chaque tape choisir un lve dans chaque classe et le convier une activit sp-ciale. Par exemple, il peut sagir de lorganisation dun dfi musical alternant avecune preuve sportive avec rcompense et tirage, dun dner avec lducateur physique,dune rencontre avec un invit spcial ou dun spectacle de cirque local, etc.Changer dactivit rcompense chaque tape. Le but de lactivit est de rcom-penser les lves qui ont bien travaill durant les cours dducation physique et demusique par une activit de rcompense (cole du Plateau).

Seconde variante : Activit mrite x 1re, 2e et 3e anne

Dterminer, selon des critres de slection prciss par les titulaires des classes de1e, 2e et 3e anne, sept lves par niveau, soit vingt et un lves au total, qui par-ticiperont des activits physiques rcompenses . Ces derniers sont invits prendre part, deux midis par mois, une priode dactivit physique spciale.Cette activit encourage la collaboration entre le titulaire et le spcialiste. De plus,le fait de pouvoir dner lcole est une source de motivation pour les jeunes (coleSt-Yves).

M arie-Claude Tremblay Jean-Franois Patrycole du Plateau, Hull (Outaouais) cole St-Yves, Rimouski (Bas-Saint-Laurent)Tl. : (819) 772-2694 Tl. : (418) 724-3558

Tlc. : (819) 772-8056

Les dollars sport ifs x 1er cycle

Offrir la possibilit aux lves dobtenir, chaque cours dducation physique, desdollars sportifs en change dun comportement exemplaire ou damliorationssignificatives. Sur chaque dollar apparaissent limage dun sport ainsi quun slogancomme Un esprit sain dans un corps sain , Le sport, cest la sant ou Il fauttoujours faire de son mieux . la fin de chaque cours, un dollar sportif est remis chaque lve qui le mrite. Ces dollars sont attrayants pour les lves et ils peuventtre changs au magasin dducation physique contre des petits cadeaux achetsau magasin 1 $ (casse-tte de sport, frisbee, balles, etc.). Certains lves non par-ticipants sont devenus trs actifs la suite de la mise en oeuvre de ce systme, quipermet galement aux jeunes de sautodiscipliner.

Patrick Gagncole Lopold-Carrire, Les Cot eaux (Mont rgie)Tl. : (450) 267-9233 Tlc. : (450) 267-0389


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Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Motivation

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Champion ou championne du savoir-faire x 1er cycle

Inviter les enfants devenir Champion ou championne du savoir-faire enrespectant les quatre rgles suivantes :

jai mon costume tous les cours;

je garde le silence dans le rang et pendant le cours;

je fais bien tous les exercices et les jeux;

je respecte les autres.

Chaque semaine, un lve par groupe est choisi et devient le Champion ou lachampionne du savoir-faire . Un certificat lui est remis devant sa classe. Le certifi-

cat reste accroch un babillard situ dans le gymnase aussi longtemps que llverespecte les quatre rgles du savoir-faire. Sil y a un accroc aux rgles, le certificatpeut tre retir. Cependant, llve peut se reprendre. la fin de lanne, tous leslves dont le certificat est affich au babillard reoivent un cusson olympique.

Pauline Paquetcole Mdric-Gravel, La Baie (SaguenayLac-St-Jean)Tl. : (418) 544-0327 Tlc. : (418) 544-7153

Certif icat de mrite x 1er cycle

Remettre un certificat aux lves dans le but de les motiver. Ce document, surlequel sont reprsents quatre animaux diffrents choisis pour leurs qualits parti-culires, est remis chaque tape. Les lves doivent sautovaluer en cochant le oules animaux qui les reprsentent le mieux. Ces animaux sont numrs ci-dessus,soit :

1- La girafe : silencieuse durant les explications;

2- Llphant : excellente mmoire, car il noublie pas son costume dducationphysique;

3- Loie sauvage : collaboratrice au sein dun groupe;4- Le gorille : pacifique et sociable, il sait samuser.

Diane Dubeaucole Gentill y, Longueuil (Mont rgie)Tl. : (450) 468-1267 Tlc. : (450) 468-5771


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Ottaw a en vlo x 6e anne

Planifier avec les lves quatre jours de vlo et de camping Ottawa pour le moisde juin. Dbuter le projet la mi-janvier en travaillant en groupe, avec la collabo-ration de personnes-ressources (nutritionniste, infirmire et travailleuse sociale) surdiffrents volets : la nutrition, le tabagisme, les principes dentranement, la scurit vlo, etc. Runir les participants une deux fois par semaine pour un entranementparticulier. En mai, effectuer une sortie vlo dau moins 40 km afin dvaluer lacondition physique des participants. Llve doit dmontrer des capacitsphysiques suffisantes pour participer au projet. Celui-ci permet au titulaire declasse dintgrer les matires scolaires avec lactivit physique.

M arc Jazienicki

cole M ont pet it , Saint -Chrysostme (Mont rgie)Tl. : (450) 826-3266 Tlc. : (450) 826-3563

En route pour le M ont-Washington x 4e et 5e anne

Offrir aux lves un programme dentranement effectuer durant les cours ddu-cation physique, la priode du dner et la fin de semaine, et ce, pendant les troismois qui prcdent une sortie au Mont-Washington. Les activits proposes auprogramme dentranement sont la course, le saut la corde, le vlo et la randonnepdestre. Trois priodes dentranement hebdomadaires sont prvues lcole en

plus de celles qui sont prvues les fins de semaine. Chaque lve possde un carnetdentranement o il note les activits pratiques, la dure de celles-ci ainsi que ladistance parcourue. Ce projet permet dacqurir un bel esprit dquipe et dentraide.

Gilbert Ash, Dominique Fauteux, Yolaine Ttrault et Jacques Quintincole Notre-Dame du Sacr-Cur, Weedon (Estrie)Tl. : (819) 877-2933 Tlc. : (819) 877-3131

Club de jogging x 1er cycle

Offrir aux lves la possibilit dentrer au gymnase plutt que dattendre lextrieurle dbut des classes. Aprs quelques exercices dchauffement, les lves font destours de gymnase au jogging sur une musique dambiance. Les lves comptenteux-mmes leurs tours. la sonnerie de la cloche, ils fournissent leur rsultat lducateur physique qui le comptabilise sur ordinateur. Vers la fin de lanne, leworkout est intgr cette activit.

Jocelyn Renaudcole Voyageur Memorial, Mistissini (Nord du Qubec)Tl. : (418) 923-3485 Tlc. : (418) 923-3302


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Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Entranement

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Deux livrets sur l ducat ion physique x 6e anne

Aider llve se prparer une preuve de cross-country laide de deux livrets.Le premier, La course pied , sert noter les priodes dentranement et traite dethmes tels que lendurance et la rsistance. Le second, Savais-tu que? , abordedes thmes relis la sant, limportance dtre en bonne forme, au fonctionnementdu cur, etc. Ces livrets permettent llve de lire et de rflchir sur limportancede lducation physique et ses bienfaits sur la sant. chaque cours dducationphysique, au moment du retour au calme, le groupe se rassemble pour discuterdun des sujets inscrits dans les livrets.

Michel Blouincole Sacr-Coeur-de-Jsus, Crabtree (Lanaudire)Tl. : (450) 754-2877 Tlc. : (450) 754-2887


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Animat ion des rcrations x Primaire

Confier aux lves plus gs de lcole la responsabilit de faire bouger les jeunes larcration (animation par les lves). Ces projets permettent de diminuer les conflitsentre les lves et de les rendre plus actifs physiquement. Ils permettent galementaux lves responsables de lanimation dacqurir de lautonomie et du leadership.

Premire variant e

Inviter, sur une base volontaire, des lves de 5e et de 6e anne se regrouper enquipes de trois lves chacune afin de planifier et danimer chaque semaine quelquesrcrations des plus jeunes. Une formation leur est donne (coles Notre-Dame etLOdysse).

Seconde varianteInviter chaque classe, de la 3e la 6e anne, dlguer deux lves au comit desloisirs. Ceux-ci forment ainsi un comit responsable de la planification et de lani-mation des rcrations. Ils se rencontrent une fois par cycle pendant lheure dudner. Ces lves choisissent les activits et agissent titre de capitaine ou darbitre(cole Du Maillon).

M onique Durand Francine Thouin Pierre Bussirescole Notre-Dame cole Du Maillon cole LOdysseSaint -Eustache (Laurent ides) Boul (Abit ibi-Tmiscamingue) Saint-Nicolas (ChaudireApp.)Tl. : (450) 473-2933 Tl. : (819) 787-6437 Tl. : (418) 831-4311

Tlc. : (450) 473-6370 Tlc. : (819) 787-6037 Tlc. : (418) 831-5159

Construction dun vil lage Inuit x 1er cycle

Mettre la disposition des lves, pendant les rcrations, des pelles afin quils lesutilisent pour construire un village Inuit comprenant des habitations (igloos) et dessculptures. Cette activit fait appel leur crativit et leur sens artistique tout enles gardant actifs. Tous ont la chance de participer lactivit selon lhoraire tablipour les classes.

Maurice Savoiecole Maribel, Saint e-Marie-de-Beauce (ChaudireAppalaches)Tl. : (418) 387-6616 Tlc. : (418) 387-6880

Le Club des rcrs branches x Primaire

Former un club dans le but de contrer les comportements violents et indsirablespendant lheure du midi. Llve est invit prendre part diffrentes activitsanimes par des compagnons et des compagnes et supervises par des spcialistesen loisir et en ducation physique. La participation des lves est stimule par la

remise dun certificat qui vise souligner lesprit sportif et le comportementexemplaire.

M artine Le M arquandcole du Sacr-Cur, Buckingham (Outaouais)Tl. : (819) 986-8296 Tlc. : (819) 986-2891


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Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Rcration et heure du dner

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Cent re de crazy carpet x 1er cycle

Amnager une montagne de neige une extrmit de la cour dcole. Pendant lesrcrations, inviter les enfants venir glisser selon un horaire dtermin pour per-mettre la rotation des classes et viter la congestion du site.

Maurice Savoiecole Maribel, Saint e-Marie-de-Beauce (ChaudireAppalaches)Tl. : (418) 387-6616 Tlc. : (418) 387-6880

As-tu jou pendant 30 minutes aux rcrations aujourdhui? x 2e cycle

Installer des affiches dans lcole avec le slogan As-tu jou pendant 30 minutes

aux rcrations aujourdhui? ou As-tu profit des rcrations pour bougeraujourdhui? . Il sagit dun moyen supplmentaire pour faire prendre conscienceaux lves de limportance dutiliser les rcrations pour bouger.

M ichel Poiriercole St-Michel Rougemont (Montrgie)Tl. : (450) 469-3918 Tlc. : (450) 469-1617

Les midis en forme x 4e anne

Faire suite au thme effort physique des cours dducation physique en invitantles lves participer, sur une base volontaire, une activit extrieure axe surlendurance cardio-vasculaire (sans rgles, ni comptition). Des activits commeune randonne pdestre, un cross-country, un circuit dhbertisme, du jogging,etc. sont organises au parc municipal et dans un bois prs de lcole. Ces activitsont lieu raison dun midi par semaine.

Hlne Desrocherscole La Gent iane, Saint -Calixt e (Lanaudire)Tl. : (450) 222-5722 Tlc. : (450) 222-5709

Le club des 100 x 5e et 6e anneInviter les lves marcher rapidement ou courir autour dun grand terrain debaseball la rcration du matin et pendant lheure du dner. Lobjectif est de parcourir100 km (260 tours) durant lanne scolaire. Des lves responsables de lactivitobservent et notent le nombre de tours pour chaque lve participant. La compilationdes tours seffectue chaque vendredi et est inscrite sous forme de graphique. laidede son numro confidentiel, llve peut constater sa progression par rapport auxobjectifs dtape. Ce projet permet doffrir une activit diffrente ceux qui naimentpas les jeux collectifs.

Pierre Jacquescole Clair Matin, Saint -Eustache (Laurent ides)Tl. : (450) 472-3780 Tlc. : (450) 472-6363


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Animation de parcours dans la cour dcole x 1re 6e anne

Inviter les lves effectuer un ou des parcours amnags dans la cour dcole et inscrire la dure de lexercice dans un carnet individuel. Le but vis par lutilisationdu carnet est de stimuler llve rpter lactivit et de constater les progrs faitsau regard de sa condition physique et de sa motricit. Ces parcours constituentune solution de rechange aux jeux traditionnels au moment de la rcration.

M arc Cloutiercole Sablon dor, Lac-aux-sables (Centre-du-Qubec)Tl. : (418) 336-2206

Concours de saut la corde, de aki, etc. x 1re et 6e anne

Organiser des concours de saut la corde, de aki, de bton du diable, de lancers aupanier, dchasses, de jonglerie, etc. pendant une priode dun mois au printemps.Les lves sentranent et peuvent participer aux preuves autant de fois quils leveulent durant les rcrations et lheure du dner. Les lves de 6e anne jugent lespreuves. la fin du mois, un certificat est remis ceux et celles qui ont remportune preuve pour chaque cycle ou chaque anne dtudes (niveau). Un certificatpeut aussi tre remis tous les participants.

Danielle Berbericole Le Tremplin, Saint -Victor (ChaudireAppalaches)

Tl. : (418) 588-3948 Tlc. : (418) 588-6748

Activit de raquette x 1re 6e anne

Offrir aux dneurs la possibilit de sinitier la raquette et de participer une ran-donne durant les mois de janvier et fvrier raison de trois midis par semaine.Cette activit est supervise par le professeur dducation physique et se drouledans un grand parc prs de lcole. Cest une occasion dinitier plusieurs lves laraquette.

Henri Horbiniacole St-Jean-de-Brbeuf, Masson-Angers (Outaouais)Tl. : (819) 986-5100 Tlc. : (819) 986-2150


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Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Activ it , journe ou sortie spciales

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Ballet jazz et vidoclip x 2e cycle

Inviter les lves participer, aprs lcole, une classe de ballet jazz dans le but demonter une chorgraphie en fonction dun thme : une histoire policire avec lamusique de la panthre rose, par exemple. la fin des classes, la chorgraphie estfilme. Le montage et les effets spciaux sont effectus par le spcialiste de la com-mission scolaire. Chaque participant reoit une copie du vidoclip produit. Cetteactivit stimule la crativit des jeunes et leur permet de jouer diffrents rles(danseurs, comdiens, etc.).

Grald Larochecole St-Esprit, Sherbrooke (Estrie)Tl. : (819) 822-5670 Tlc. : (819) 822-6862

Cest la fte x Maternelle 6e anne

Inviter chaque classe prparer une chorgraphie avec musique, incluant tous leslments pratiqus depuis le dbut de lanne, par exemple : exercices de mobilit(roulades, dplacements), de locomotion (cylindre, poutre, chasses), de manipula-tion (foulard, ballon et bton) et de coopration (pyramide, synchronisation).Chaque lve doit choisir un minimum de deux exercices excuter lintrieurdune chorgraphie. Chaque classe monte sa propre chorgraphie.

Suzanne Huberdeaucole de lHarmonie-Jeunesse, Sainte-Anne-des-Plaines (Laurentides)Tl. : (450) 478-4040 Tlc. : (450) 478-1921

Journe portes ouvertes x 1er cycle

Inviter les parents participer une priode dducation physique avec leur enfant.La priode est divise en huit ateliers qui touchent les diffrents thmes du pro-gramme que les parents et les enfants exprimenteront. Des capsules sant pourles parents sont galement prsentes sous forme de jeu-questionnaire. Une valua-tion de la priode est demande aux parents. La participation de ces derniers varieentre 40 et 60 p. 100 selon les classes.

Pierre Fort incole Al f red-Desrochers, Saint -lie-dOrf ord (Estrie)Tl. : (819) 822-5680 Tlc. : (819) 823-3213

Carnaval dfi plein air x Maternelle 6e anne

Inviter tous les jeunes de lcole participer une journe plein air organise parlassociation tudiante. Chaque groupe dlves relve des dfis qui exigent des

habilets physiques et manuelles ainsi que de la coopration. Par exemple, onorganise des activits comme le kin-ball en raquettes, le lancer de la balle de neigesur cible, la course sur glace la va comme je te pousse , la glissade avec obsta-cles, la construction de monuments de glace avec thme, la nomination de llveaux joues les plus rouges de la classe, etc.

Association tudiantecole Saint-Alexandre, Port-Cartier (Cte Nord)Tl. : (418) 766-2237 Tlc. : (418) 766-2247


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Journe sport ive x Maternelle 6e anne

Inviter la soixantaine dlves de 6e anne se diviser en vingt quipes de trois per-sonnes chacune, choisir un pays quelles reprsenteront et prparer une journesportive pour tous les lves de lcole. Pendant les semaines qui prcdent cette

journe, chaque groupe devra planifier et effectuer lorganisation de son quipe :fabrication dun drapeau, choix dun cri de ralliement avec chorgraphie, articlesdidentification, etc. Au moment de la journe sportive, les lves de la maternelle la 5e anne sont rpartis dans les vingt quipes coordonnes par les lves de 6 e etparticipent dix preuves sous la supervision des lves de 6e anne qui ont planificette journe :

le sprint ;

le soccer;

le marathon;

le saut en longueur;

le tennis : chaque joueur possde trois balles et doit russir les envoyer dans unepoubelle;

le dribble : chaque joueur doit contourner les cnes et lorsque la ligne darriveest franchie, il doit excuter une passe au joueur suivant;

le frisbee : chaque joueur a trois essais et il doit lancer le frisbee dans un but dehockey;

la course relais;

le lancer du poids;

le ballon de plage : le ballon doit rester le plus longtemps possible dans les airssans que la mme personne ne le touche deux fois de suite.

Cette activit permet aux lves de 6e anne dacqurir beaucoup dautonomieparce quils prennent en charge en bonne partie lorganisation de cette activit. Les

enseignants offrent leur aide pour la supervision des diffrentes preuves.Andr Berthiaumecole Ami-Joie et Des Grs, Saint-tienne-des-Grs (Mauricie)Tl. : (819) 535-3161 Tlc. : (819) 535-3341

Vlo plus x 4e et 6e anne

Inviter les lves participer une journe de vlo. En avant-midi, les lves sontinitis aux techniques de base et reoivent les conseils de scurit respecter (pro-

gramme VLO EXPERT). En aprs-midi, ils participent une expdition vlode 12 km pour les lves de 4e anne et de 35 km pour ceux de 6e anne. Le par-cours emprunt par les lves de 6e anne les mne une base de plein air o ilspassent la nuit et participent une journe dactivits le lendemain. Ce projet per-met aux jeunes dacqurir des comptences et dadopter des comportementsscuritaires vlo.

Pierre Fortincole Al f red-Desrochers, Saint -lie-dOrf ord (Estrie)Tl. : (819) 822-5680 Tlc. : (819) 822-3213


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Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Activit , journe ou sortie spciales

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Spectacle de cirque x 2e cycle

Faire dcouvrir le monde du cirque (jonglerie, danse, chorgraphie, gymnastique,manipulation dobjets, etc.) aux lves en leur offrant une nouvelle activit parasco-laire ou loccasion des cours dducation physique. Les lves sont invits veniramliorer leurs habilets pour tre en mesure de prsenter un spectacle devant leursparents, le personnel et les autres lves de lcole la fin de lanne scolaire. Cetteactivit est novatrice et intgre diverses spcialits au primaire. Le projet de spectaclepermet de dvelopper la crativit et de connatre le sentiment dappartenance.

Henri Porlier France Richer M arie Sansfaoncole Le Bois-Vivant cole Ste-Madeleine cole St-Pie XNew-Richmond Vaudreuil-Dorion (Montrgie) Papineauville (Outaouais)(Gaspsieles-de-la-Madeleine) Tl. : (450) 455-9335 Tl. : (819) 427-5576

Tl. : (418) 392-4350 Tlc. : (450) 455-7450 Tlc. : (819) 427-8492Tlc. : (418) 392-4906

Mission dhiver dans Lanaudire x 1re 6e anne

Faire participer les lves une mission en leur faisant passer des preuves dunemission particulire dans le cadre dun camp dhiver thmatique. Cette missionpeut tre le sauvetage des victimes dun crasement davion ou marche sur lestraces dun yti . travers le thme exploit, les lves sinitient diffrentesactivits sportives telles que le ski de fond, la raquette, lorientation, la randonne

en fort, le hockey-bottine, le ballon-balai, le patinage, la glissade en tube, etc.Lactivit permet aux lves de vivre un sjour diffrent o limaginaire et la cra-tivit sont au rendez-vous.

M ichel Jasmin et Ruth Phaneufcole Saint-Joseph, Saint-Paul-dAbbotsford (Montrgie)Tl. : (450) 379-5674 Tlc. : (450) 379-5935


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Projet cirque x 2e et 3e anne

Initier les lves de 2e et de 3e anne aux diffrentes techniques de jonglerie, degymnastique et dacrobatie pendant les cours dducation physique. Ensuite,regrouper les lves intresss venir parfaire leurs techniques pendant les activitsdu midi pour ensuite prparer un spectacle de cirque, qui sera prsent devant lesparents et les amis comme activit du MEPS. Ces lves participent galement la conception des dcors, des costumes et au choix musical. Cette activit laisseplace lautonomie et linitiative des lves.

Benot Quintincole Chabanel, Iberville (Montrgie)Tl. : (450) 347-1327 Tlc. : (450) 347-6357

Les dfis de la rcr x 1re 6e anne

Proposer aux lves diffrents dfis (saut la corde, lancer de prcision du ballonavec le pied, course dendurance, etc.) quils doivent relever dans la cour dcole aumoment des rcrations durant le mois de mai. Pour chaque dfi relev, les lvesmritent un billet pour le tirage hebdomadaire de diffrents prix de participation(ballon de basket-ball, t-shirt, corde sauter, gourde, etc.). Chaque lve qui arussi relever son dfi est invit apposer sa signature sur une affiche gante.

Eric Yockellcole Les Bourl ingueurs, La Prair ie (Mont rgie)Tl. : (450) 632-8880 Tlc. : (450) 632-5580

Attention, a va sauter! x 1re 6e anne

Profiter du MEPS pour organiser une semaine active en proposant une activitdiffrente chaque jour. La semaine peut tre organise comme suit :

lundi Inviter tous les lves additionner le nombre de sauts la corde effectuspendant lactivit afin datteindre un objectif dtermin pour lcole;

mardi Organiser une chasse au trsor ou un rallye dans un parc;

mercredi Organiser une sance de danse arobique pendant une rcration pro-longe (30 minutes);

jeudi Mettre sur pied un tournoi de kin-ball;

vendredi Planifier une partie de balle donne opposant les lves et les enseignantset un concours de hoola-hoop sur musique.

Robert Pineaultcole des Beaux-Sjours, Rimouski (Bas-Saint -Laurent )Tl. : (418) 724-3564


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Ides dactivits physiques pour les jeunes du pr imaire Mois de lducation physique et du sport tudiant (MEPS)

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Quatre activits pour le MEPS x Maternelle 6e anne

Inviter les lves participer une priode hebdomadaire dactivit physique animepar leur titulaire durant quatre semaines, en plus de leur priode habituelle ddu-cation physique. Des lves de 5e et de 6e anne qui ont reu une formation enleadership ont prpar diffrentes activits : le lancer sur les cibles, la course, le saut la corde et la course dobstacles. Ce projet permet une saine comptition etfavorise le sentiment dappartenance. Il permet aussi au titulaire de voir ses lvesdans un contexte autre que celui de la classe.

Ginette Mathieucole t incelle-4-Saisons, Sainte-Foy (Qubec)Tl. : (418) 871-6415 Tlc. : (418) 871-2591

Capsule sant x 1re 6e anne

Sensibiliser les lves de lcole diffrents thmes tels que lalimentation, le tabagisme,la relaxation, le sommeil, lesprit sportif, etc. par lintermdiaire de capsules santprsentes durant le mois de lducation physique et du sport tudiant. Au retourde chacune des rcrations, un enseignant ou un lve est dsign pour lire unecapsule sant qui est par la suite affiche au tableau.

Carmen Jeancole De La Rivire, Sainte-Angle (Bas-Saint-Laurent)

Tl. : (418) 775-5500 Tlc. : (418) 775-5556


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M ur descalade x Maternelle 6e anne

Amnager un mur descalade.

Premire variante : La montagne est l

Utiliser le mur du gymnase o se trouvent les espaliers (trois) pour amnager unmur descalade (longueur de 80 pi, hauteur de 9 pi) avec des cordes, des anneaux,des bancs, des poutres, des chelles et des dessins de montagnes au mur. Cest unprojet collectif dont les lves peuvent grandement profiter (cole de La Source).

Seconde variant e : Mur descalade

Ramnager le thtre (scne) du gymnase en mur descalade. Des dessins de mon-tagnes ont aussi t peints sur le mur par les lves. Ce mur peut tre utilis par leslves qui sont en attente au moment des jeux collectifs. Ainsi, tout le monde estactif (cole Saint-Charles).

Troisime variante : Mur descalade

Amnager un mur descalade partir dlments tels quun cylindre grimper, deschelles souples ou triangulaires et un filet grimper en nylon. Le mur doit tre decouleur attrayante. Il suscite lintrt des lves par le dfi quil prsente (cole Dollard).

Quatrime variant e : Mur descalade peu de f rais

Amnager un mur descalade avec des pattes de pupitre dcole en rable recycler.Passer la toupie sur les pattes pour crer des rainures qui facilitent la prhension,percer trois trous avec prcision pour la pose et les peinturer de diffrentes couleurs(quatre couleurs sur la mme patte). Appliquer les pattes paralllement au mur etles visser. Placer des tapis de gymnastique sur le plancher prs du mur. Lapplicationdes couleurs sur les pattes permet de donner des consignes aux lves et dajouterde la varit. Par exemple, leur demander de poser les mains et les pieds sur descouleurs diffrentes (cole Charles-Rodrigue).

Denis Rivest Jean Robinson Claude Picard Denis Jacobcole de La Source cole Charles-Rodrigue cole Saint-Charles cole Dollard

Varennes Lvis Drummondville Cap-de-la-Madeleine(Montrgie) (Chaud.-App.) (Centre-du-Qubec) (Mauricie)Tl. : (450) 652-5676 Tl. : (418) 838-8571 Tl. : (819) 474-0702 Tl. : (819) 376-3443Tlc. : (450) 652-3065 Tlc. : (418) 838-8304 Tlc. : (819) 474-0790 Tlc. : (819) 376-3460

Sentier de plein air et dinterprtat ion de la naturex Maternelle 6e anne

Amnager un sentier dinterprtation de la nature dans un bois prs de lcole.Y installer des cabanes doiseaux et des panneaux dinterprtation qui offrent delinformation sur lenvironnement. Inviter les lves pratiquer diffrentes activitstelles que le cross-country, la course pied, le ski de fond, etc. Ce sentier permetdinitier les lves au ski de fond, une activit peu pratique au primaire.

Claude Picardcole Saint-tienne , Drummondville (Centre-du-Qubec)Tl. : (819) 474-0713 Tlc. : (819) 474-0798


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Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Amnagements

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Dcorat ion du gymnase et des vestiaires x 2e cycle

Inviter les lves faire des esquisses illustrant des sports (basket-ball, soccer, etc.)qui les intressent et, aprs lapprobation de la direction, leur offrir la possibilit deles peindre sur les murs du gymnase et des vestiaires avec laide de leurs parents. Ladirection sengage fournir le matriel ncessaire. Limage du gymnase est ainsimodifie et il devient un lieu agrable et invitant.

Bernard Dubcole de lArc-en-Ciel, Luceville (BasSaint-Laurent)Tl. : (418) 739-4214 Tlc. : (418) 739-5362

La jungle x Maternelle 6e anne

Transformer, durant un mois, le gymnase en jungle. Au moyen dquipement, dematriel, de dcorations et de musique de circonstance, crer diverses situationsdapprentissage et veiller limaginaire des lves en leur permettant de jouer dif-frents rles (animaux, personnages tels quIndiana Jones, etc.). Le tout peut treagrment de bruits de la jungle. Tous les thmes du programme dducationphysique peuvent tre exploits avec cette ambiance. Cette activit permet dedvelopper la crativit des lves.

Grald Larochecole Saint-Esprit, Sherbrooke (Estrie)

Tl. : (819) 822-5670 Tlc. :(819) 822-6862

Approche marketing de lducation physique x Primaire

Amnager et dcorer le gymnase en fonction de thmes la mode tels que leCirque du soleil, les douze travaux dAstrix, les aventures de Tintin, etc. Chaqueducatif, rattach un sport ou une activit, peut tre renomm avec des titresaccrocheurs comme le lancer des menhirs, lescalade du Mont Olympe, etc.Ajouter de la musique de circonstance pour la dure de lactivit. Une autremusique peut indiquer le moment o lon doit changer dducatif. Le gymnasedevient un lieu magique et stimulant.

Marie-Christine Lemaycole Des Trois-Sources, Chteauguay (Montrgie)Tl. : (514) 731-4689 Tlc. : (450) 659-2894


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La t raverse du Canada x 1re 6e anne

Inviter les lves traverser le Canada en faisant du jogging. Dessiner une immensecarte du Canada o la distance entre les grandes villes est inscrite et la placer bienen vue dans lcole. Chaque semaine, le titulaire cumule les kilomtres parcouruspar ses lves et les inscrit sur la carte. Les parents peuvent galement participer auprojet en venant courir avec leurs enfants et en inscrivant leur distance.

Louise M . Boudriascole Le Sentier, Sainte-Thrse (Laurentides)Tl. : (450) 433-5515 Tlc. : (450) 433-5516

Venez courir avec nous! x 1re 6e anne

Inviter les lves participer une course

Premire variante : Mini -marathon

Organiser un mini-marathon dans les rues de la ville. Les lves du premier cyclecourent sur une distance dun kilomtre et ceux du second cycle, de trois kilomtres.Les lves sentranent au dbut de chaque cours dducation physique et sontinvits courir durant leurs moments libres. Les lves sont sensibiliss limportancede lchauffement et dune saine alimentation. Chaque lve peut inviter ses parents participer au mini-marathon (cole Cur-Brassard).

Seconde variante : Kilomt re de la sant et de lenvironnementInviter tous les lves des coles primaires de la commission scolaire et lensemblede la population participer cet vnement de course et de marche qui est reconnucomme la plus grande activit de masse dans la rgion. Pour participer au voletcourse, les participants doivent avoir rempli leur passeport, ce qui ncessite de leurpart davoir parcouru au moins 18 km la marche ou la course pendant dix-huit

jours dentranement (cole Mgr Fortier).

Troisime variante : Df i 1000 m

Inviter les groupes, tour de rle, courir ensemble le 1000 m. Des parentsbnvoles encadrent les jeunes pour lchauffement, comptent les tours effectus,et inscrivent lordre darrive et le temps du participant sur un carton. Les lvesreoivent un certificat o leur temps est inscrit. La participation est volontaire. Letaux de participation est calcul pour chaque niveau. Les trois niveaux ayant le plushaut taux de participation obtiennent un trophe qui revient danne en anne(cole St-Alphonse).

Gilles Chabot Serge Plante Sylvie Flibot tecole Cur-Brassard cole Mgr Fort ier cole Saint -AlphonseNicolet Saint -Georges Saint -Alphonse-de Granby

(Cent re-du-Qubec) (Chaudire-Appalaches) (M ont rgie)Tl. : (819) 293-2185 Tl. : (418) 228-5469 Tl. : (450) 375-4701Tlc. : (819) 293-8540 Tlc. : (418) 226-2470 Tlc. : (450) 375-3080


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Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Course

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La Coupe des coureurs x 2e cycle

Inviter les lves participer aux trois preuves de la Coupe des coureurs (une parsaison, sauf lt). Lpreuve automnale est une course de 800 m autour de lcole.Lpreuve hivernale consiste en un biathlon combinant la course et les tirs de ballesde neige. Lpreuve printanire est la course en forme pour clbrer larrive duprintemps et consiste en une course relais par quipes de quatre lves chacune.

M artin Guindoncole Joli-Bois, Sainte-Sophie (Laurentides)Tl. : (450) 431-0640 Tlc. : (450) 431-1871

Club du kilomtre x Maternelle 6e anne

Inviter les enfants, les enseignants et les parents venir marcher ou courir et sinscrire au club du kilomtre pour devenir en forme. Sous la supervision du pro-fesseur dducation physique et des membres du comit des sports, cette activitcomplmentaire se droule lautomne et au printemps sur une priode dunmois, raison de deux fois par semaine, pour un total de huit rencontres par saison.Les enfants, les enseignants et les parents sont invits sinscrire chaque rencontreet participer, selon leurs capacits (marche ou course), latteinte de lobjectif de2000 km par saison. Le taux de participation par classe est calcul. Cette activitpeut devenir un moyen de financement grce aux commanditaires trouvs pour les

kilomtres parcourus.Marc Perroncole Hlne-Boull, Sherbrooke (Estrie)Tl. : (819) 823-3233 Tlc. : (819) 823-3220

Dfi jogging x Maternelle 6e anne

Inviter les lves relever le Dfi jogging, qui se droule pendant trois jours.Chaque jour, tous les lves de la classe doivent courir pendant dix minutes.Lenseignant cumule le nombre de tours effectus par ses lves. Aprs les trois

jours, la classe qui a fait le plus grand nombre de tours est dclare gagnante. Il y aune classe gagnante pour chaque niveau. Les rsultats sont affichs sur un immensetableau aprs chacune des journes du dfi.

Yvon Drouincole Les Terrasses, Trois-Rivires Ouest (Mauricie)Tl. : (819) 374-1835 Tlc. : (819) 374-6384


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Club de saut la corde Les sauterelles x 1re 6e anne

Former un club de saut la corde dont la gestion est assume par les membres ducomit du sport tudiant. Les entranements ont lieu pendant lheure du dner etaprs les cours. Les participants ont accs de lquipement comme le tremplin, lescordes simples, les cordes doubles, etc. Plusieurs parents collaborent cette activit.

Yves Gauthiercole Saint-Alexandre, Saint-Alexandre (Montrgie)Tl. : (450) 347-1376 Tlc. : (450) 347-1247

Corde danser. On y va. Youppi! x 1er cycle

Animer la cour dcole par une activit de saut la corde, le matin avant le dbutdes cours. Des cordes longues sont utilises et ce sont les lves de 6 e anne qui lesfont tourner. Cette activit est encadre par les lves de 6e anne, un titulaire etlducateur physique.

M ichel Leclerccole Ste-Thrse, Drummondville (Cent re-du-Qubec)Tl. : (819) 474-0721 Tlc. : (819) 474-0796

Super journe Sautons en cur x Primaire

Organiser diffrentes activits de saut la corde pour lvnement Sautons encur .

Premire variante : Musique

Inviter les lves venir sauter la corde avec leurs parents au rythme de musiquequils ont eux-mmes choisie (cole tincelle-4-saisons).

Seconde variante : Diffrents mouvements

Inviter les lves utiliser une ou deux cordes courtes ou longues et leur demanderde crer des mouvements diffrents qui peuvent mme tre excuts sur une tram-poline (cole CMI).

Troisime variante : Ateliers

Sauter en quipe durant une heure. Au cours de cette priode, un membre delquipe doit toujours sauter. Lquipe doit participer diffrents ateliers. Llveest invit trouver un commanditaire et il peut recevoir un prix selon le montantquil a recueilli (cole Saint-Alexandre).

Stphanie Cousin Yves Gauthier Ginette M athieucole CMI, Trois-Rivires cole Saint-Alexandre cole tincel le-4-Saisons

(Centre-du-Qubec) Saint-Alexandre (Montrgie) Sainte-Foy (Qubec)Tl. : (819) 379-3223 Tl. : (450) 347-1376 Tl. : (418) 871-6415Tlc. : (819) 379-3226 Tlc. : (450) 347-1247 Tlc. : (418) 871-2591


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AIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Saut la corde

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La classe la plus saute de lcole x 1re 6e anne

Inviter les lves sauter la corde. la suite dune dmonstration, par exemplepar un champion de saut la corde, lancer un concours qui vise dterminer laclasse la plus saute de lcole. Chaque classe doit comptabiliser le nombre desauts la corde effectus par les lves durant trente minutes. Les jeunes sontplacs en quipes de deux lves chacune; lun compte les sauts que lautre excuteet vice versa. La classe qui cumule la moyenne la plus leve (total de sauts par rap-port au nombre dlves) est dclare gagnante. Cette activit traditionnellementrserve aux filles motive les garons de tous les niveaux y prendre part.

Jean-Pierre Dumontcole Du Vallon, Gatineau (Outaouais)Tl. : (819) 246-1992 Tlc. : (819) 246-3992


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AIRE


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Rencontres amicales de hockey x 2e cycle

Inviter les lves dune mme anne (niveau), leurs enseignants et le directeur dcole former deux quipes qui saffrontent au cours dune partie de hockey amicale,une fois par semaine. Dune semaine lautre, inviter les lves des autres annes.

Jacques Tt reaultcole St-Gabriel , Thet ford M ines (ChaudireAppalaches)Tl. : (418) 335-2110 Tlc. : (418) 335-9505

Rencont res sport ives amicales x 5e et 6e anne

Inviter les lves se mesurer aux enseignants au cours de rencontres sportives ami-

cales (qui changent selon la saison) de soccer, de flag-football ou de hockey pied,dans la cour de rcration. Les lves de lcole sont invits venir encourager lesquipes. Cette activit se droule pendant lheure du dner. Elle cre de lmulationmme chez les non-participants, qui sont enclins par la suite pratiquer cesactivits.

M ichel Gagnoncole Val-Marie, Cap-de-la-Madeleine (Mauricie)Tl. : (819) 379-8040 Tlc. : (819) 378-8559


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PRIM

AIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Sant

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Bouger au quot idien, a fait du bien! x 6e anne

Instaurer un programme qui permet trois professionnels de mettre en communleur expertise tout au long de lanne. Lducateur physique sensibilise les lves la ncessit de faire de lactivit physique, non seulement pendant les priodesdducation physique, mais galement durant leur temps de loisirs. Deux autresprofessionnels compltent linformation en abordant des sujets connexes : linfirmiredu CLSC travaille sur les notions destime de soi et de respect des diffrences cor-porelles alors que la nutritionniste de la commission scolaire traite de limportancedadopter une saine alimentation. Certaines notions sur lactivit physique et lanutrition sont intgres des matires comme le franais et les mathmatiques.Enfin, une invitation est lance aux parents afin quils participent avec leurs enfants trois soires de volley-ball o les diffrentes notions apprises au cours du programmesont ritres. Le programme se droule tout au long de lanne et permet unemeilleure intgration des concepts abords par les diffrents professionnels.

Mylaine Cardincole Spring Garden, Dollard-des-Ormeaux (Montral)Tl. : (514) 697-6767 poste 1210 Tlc. : (514) 697-4972

Expo-sant x 2e cycle

Transmettre aux lves des notions de physiologie, de cardiologie et de nutrition

dans le cadre du cours dducation physique. Les lves sont invits former desquipes de six personnes chacune et prsenter un projet. Lquipe doit ensuitemonter un kiosque dinformation sur un thme dtermin au pralable (par exemple,nutrition, protection solaire, musculation, etc.). Lors de la journe dexposition,inviter les parents, les enseignants et les lves visiter les kiosques et exprimenterles diffrentes activits.

Christine Grangercole Phil ippe-Morin, Lachine (Montral)Tl. : (514) 595-2062 Tlc. : (514) 595-2062

Sommet de la sant x 1re 4e anne

Fournir chaque lve un cahier sant prsentant quatre thmes : la structure et lesfonctions du corps humain, la nutrition et lapport nergtique, lactivit physiqueet la dpense nergtique ainsi que les situations durgence. Durant la priodedducation physique, consacrer huit minutes la prsentation dun des thmes.Quatre fois par anne, inviter les parents participer un sommet sur la sant .Une prsentation de lun des thmes du cahier leur est faite et ils peuvent partagerune activit physique avec leur enfant, par exemple du workout.

Maurice Savoiecole M aribel, Saint e-Marie-de-Beauce (ChaudireAppalaches)Tl. : (418) 387-6616 Tlc. : (418) 387-6880


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AIRE


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La mmoire et la concentration x 1re 6e anne

Expliquer aux lves lemplacement des zones de la mmoire et de la concentration laide dun dessin illustrant le cerveau humain, pendant la dtente. Par la suite,inviter les lves pratiquer des exercices de concentration et de mmoire laidede feuilles explicatives. Terminer lactivit en prcisant la faon dont lexercicephysique peut tre un des moyens utiliser pour amliorer la mmoire et la con-centration. Llve prend conscience des possibilits de son cerveau et prend confianceen lui pour llaboration de stratgies dapprentissage axes sur la mmorisation etla concentration.

Diane Dubeaucole Gent illy, Longueuil (Mont rgie)Tl. : (450) 670-1267 Tlc. : (450) 468-5771


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du

pour lesdactivits physiquesIdes

secondaire

jeunes

Jeux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page40Augmentat ion du temps actif . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag

e43Mot ivat ion.

. . . . . . . . . . . . .. . . . . . page

44

Entranement . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . page46

Filles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .page 47A

ctivit, journe ou semaine spciales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page

49

Mois

de

lducation physique et du sport tud

iant . ...

. . . . . . . . . . . . . . . . page54

Amnagements . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . page55

Activits

interdisciplinaires . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . page 56

Adaptat ion scolaire . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . page57

Pleinair . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .page 58

Sant . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . page 53


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SECONDA

IRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du secondaire Jeux

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Katar x 1re 5e secondaire

Inviter deux quipes de trois joueurs chacune saffronter au katar (sport du Las)sur un terrain de badminton. Lenjeu est de projeter, de lautre ct du filet, avecune partie du corps, sauf les mains, un ballon de bambou. Chaque quipe doittoucher au maximum trois fois au ballon avant de le traverser de lautre ct dufilet. Les trois touches peuvent tre effectues par le mme joueur.

Denis TailleferExternat Sacr-Cur, Rosemre (Laurentides)Tl. : (450) 621-6720 Tlc. : (450) 621-1525

La forteresse de quilles x 1er cycle

Inviter les lves jouer au drapeau modifi. Les membres de deux quipes portentdes foulards de couleur distincte dans le dos. Chaque quipe possde une zonedans laquelle se trouve une quille par joueur et un drapeau. Les joueurs dunemme quipe doivent russir aller chercher toutes les quilles de lquipe adverseen conservant leur foulard. Une fois le tout russi, lquipe doit tenter de ramenerle drapeau de lquipe adverse dans sa zone. Les joueurs qui se font subtiliser leurfoulard doivent prendre trois minutes de pause lextrieur du jeu. Si, pendant cestrois minutes, le drapeau nest pas vol, ils doivent remettre une quille vole lquipe adverse pour rcuprer un foulard et ainsi, revenir au jeu.

Annie Grilletcole secondaire Marguerit e-de Lajemmerais, Mont ral (Mont ral)Tl. : (514) 596-5100 Tlc. : (514) 596-5110

Rondelle volante x 1re 5e secondaire

Former deux quipes de sept joueurs chacune. Chaque quipe place, uneextrmit du terrain, un joueur qui tient un bton debout sur une chaise. Le butdu jeu est de faire progresser une rondelle de ringuette jusqu lautre extrmit duterrain et de russir lenfiler sur le bton du joueur de son quipe, plac deboutsur la chaise. En possession de la rondelle, les joueurs doivent simmobiliser.Les jeunes ont dmontr de lintrt pour cette nouvelle activit.

Genevive Ppin et Caroline Deniscole secondaire Les Seigneuries, Saint -Pierre-les-Becquets (Cent re-du-Qubec)Tl. : (819) 263-2323 Tlc. : (819) 263-2140

Cration et dcouverte x 3e secondaire

Inviter chaque lve crer une nouvelle activit soit en modifiant une ancienne

activit ou en combinant plusieurs activits. Par la suite, en quipes de huit dixlves, poursuivre le dveloppement de la meilleure ide du groupe. Chaquequipe devra faire exprimenter lide quelle a trouve aux autres groupes.

Jean-Paul LussierPolyvalente Hyacint he-Delorme, Saint -Hyacint he (Montrgie)Tl. : (450) 773-8401 Tlc. : (450) 773-6876


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SEC

ONDAIRE


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Volley modif i

Premire variante : Volley-kin x Secondaire

Inviter les lves venir jouer au kin-ball sur un terrain de volley-ball muni dunfilet de badminton. Le nombre de touches est illimit et celles-ci peuvent tre faitesavec toutes les parties du corps. Les touches successives sont permises. Lquipe quilaisse tomber le ballon au sol donne un point lautre quipe (cole secondaireMontignac).

Seconde variante : Volley gant x 1re 5e secondaire

Sparer le gymnase double en deux et former deux quipes dune trentaine dlvesde 1re 5e secondaire chacune. Jouer au volley-ball en utilisant un gros ballon de

plage. Une quipe marque un point lorsque lquipe adverse laisse tomber le ballonau sol. Le contact du ballon avec le plafond et les murs est permis. Ce jeu favorisela participation des lves puisquil est facile et comporte peu de rgles (colesecondaire Monique-Proulx).

Aline M ercier Denis Vaudreuilcole secondaire M ont ignac cole secondaire M onique-ProulxLac-Mgant ic (Estrie) Warwick (Centre-du-Qubec)Tl. : (819) 583-3023 Tl. : (819) 358-6885Tlc. : (819) 583-0890

Croball x 2e cyclePermettre deux quipes de quatorze joueurs chacune (cinq avants, trois demies,cinq arrires et un gardien de but) de saffronter sur un terrain de soccer extrieurdans une partie de croball. Le but du jeu est de compter des points dans le campadverse en faisant progresser le ballon de nimporte quelle faon (courir avec le ballon,le botter, le passer, dribbler, etc.). Pour arrter le porteur de ballon, le toucher avecune main. Lorsquil est touch, il demande une zone de protection de 3 mtrespour passer, botter ou dribbler le ballon. Dans la zone dfensive, les passes doiventse faire vers lavant, alors quen zone offensive, elles doivent tre faites de faon

latrale ou vers larrire. Pour compter un but, il est possible de traverser la lignedu fond avec le ballon (un point), de botter le ballon et ainsi le passer uncoquipier dans la zone adverse (deux points), de botter le ballon dans le but desoccer (trois points) ou de botter le ballon entre les deux antennes du terrain defootball (un point). La raction des lves envers ce jeu est trs positive.

Jean Croteaucole dducation internationale, Saint-Hubert (Montrgie)Tl. : (450) 678-7481 poste 328 Tlc. : (450) 678-3299

Basket roulettes x 1re et 2e secondaireFormer deux quipes de cinq joueurs chacune. Les lves jouent au basket-ballassis sur une planche roulettes. Ils se dplacent avec les bras ou les jambes etessaient de lancer au panier et de marquer des points. Ils doivent obligatoirementdemeurer assis sur leur planche et nont pas le droit de se lever durant le jeu.

Janie Croteau et Normand Thibodeaucole secondaire Les Seigneuries, Saint -Pierre-les-Becquets (Cent re-du-Qubec)Tl. : (819) 263-2323 Tlc. : (819) 263-2140


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SECONDA

IRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du secondaire Jeux

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Basket-quilles x 1re 5e secondaire

Inviter les lves participer un concours de tir au panier pendant lheure du midi.Le but du jeu est de lancer un ballon au panier, comme au basket-ball, et decompter des points comme aux quilles de la faon suivante :

le premier lancer russi partir de la ligne de lancer franc compte pour un abat;

le retour du premier lancer (si manqu) quivaut une rserve;

le retour du deuxime lancer (si manqu) compte pour 9-0;

le retour du troisime lancer (si manqu) quivaut 8-0;

et ainsi de suite jusqu 0-0.

Comme aux quilles, llve peut amliorer sa moyenne dune partie lautre.

Paul-Andr Dupontcole secondaire Louis-Cyr, Napiervil le (Mont rgie)Tl. : (450) 245-3834 Tlc. : (450) 245-7373


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ONDAIRE


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Concentration en ducation physique et en sport x 1re 2e secondaire

Offrir aux lves la possibilit de participer la concentration en ducationphysique et en sport o ils auront six priodes dducation physique par cycle deneuf jours. Pour russir accumuler ces priodes, llve ne participe pas aux coursde musique, dinformatique et de technique de travail scolaire. Ce programmepermet lapprentissage dactivits telles que le tennis, la musculation, la course pied,la course dorientation, le ski de fond et des activits sur glace. Lapprentissage et leperfectionnement de sports plus traditionnels comme le basket-ball, le soccer et lebadminton sont galement au programme.

Yanik Lefebvrecole secondaire La Poudrire, Drummondvil le (Cent re-du-Qubec)Tl. : (819) 474-0757 Tlc. : (819) 474-0826

Option sports collectifs x 4e et 5e secondaire

Offrir aux lves la possibilit de participer une option complmentaire en du-cation physique qui leur permet de cumuler dix priodes dducation physiquependant un cycle de neuf jours. Lobjectif gnral est dacqurir et de dvelopper,de faon importante chez les lves, des habilets en sports collectifs, des comptencesen leadership, en communication, en rsolution de problmes en groupe, en traite-ment des blessures sportives et des connaissances en physiologie et en nutrition.

Mario Svignycole secondaire La Poudrire, Drummondvil le (Cent re-du-Qubec)Tl. : (819) 474-0757 Tlc. : (819) 474-0826


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IRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du secondaire Motivation

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M arathon sport if de 50 heures pendant 8 semainesx 1re 5e secondaire

Inviter tous les lves participer un marathon. Durant huit semaines, les lvesdoivent comptabiliser, laide dune grille, toutes les activits physiques quils pra-tiquent lcole, la maison, dans les installations de la municipalit, etc. et obtenirune signature pour validation. Ceux qui russissent accumuler au moins cinquanteheures durant la priode prvue peuvent participer au tirage dun panier sportifdune valeur de 300 $, gracieuset dun magasin de sport. Des rglements particulierssappliquent ce marathon (un minimum de deux heures par semaine doit tre faitpendant lheure du dner et un maximum de quatre heures par activit dans unemme semaine). Diffrentes activits sont reconnues et comptent pour le marathon.

Sabin FortinPort e-du-Nord, Chibougamau (Nord du Qubec)Tl. : (418) 748-7621 Tlc. : (418) 748-4748

Actifor x 1re secondaire

Inviter les lves pratiquer au moins deux activits physiques par semaine en plusde leurs cours dducation physique et les inscrire sur la fiche Actifor . Chaquesemaine, les lves doivent remplir et remettre leur fiche lducateur physique.Celle-ci vaut 10 p. 100 de la note finale. Un prix par groupe est tir parmi tous les

lves qui ont bien rempli la fiche.Stphane Guilbertcole secondaire Mont-Bnilde, Bcancour (Mauricie)Tl. : (819) 222-5601 Tlc. : (819) 222-5825

ducation la sant x 3e secondaire

Inviter les lves dcrire leur semaine dactivit physique laide dun question-naire. Accorder des points pour le retour du questionnaire et la qualit du travail,et non sur le nombre dheures dactivit physique. Pour tre inscrite, lactivit doitdurer au moins vingt minutes et tre dune intensit minimale de 120 battementspar minute. Ce questionnaire permet de dresser un portrait individuel de llve et,au besoin, de sensibiliser les lves au volume dactivit physique pratique.

Bernard Drolet et Guy DesgagnsPolyvalente des Quatre-Vents, Saint -Flicien (SaguenayLac-St-Jean)Tl. : (418) 679-2652 Tlc. : (418) 679-8765


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SEC

ONDAIRE


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Personnel act if et modle x 1re 5e secondaire

Encourager un groupe denseignants proposer des dfis sportifs aux lves. Lesprofesseurs dducation physique sassurent que ces dfis amicaux, par exemple unepartie de basket-ball, rpondent des objectifs de coopration, de plaisir et decamaraderie. Cette activit a un effet positif sur le climat de la classe. Elle constitueun moyen simple mais efficace de dmontrer aux lves que les enseignants saventrire et samuser.

M ario M accabeSminaire de Sherbrooke, Sherbrooke (Estrie)Tl. : (819) 563-2050 Tlc. : (819) 562-8261

Effort sport if x 1re 5e secondaireInviter llve valuer son effort sportif. Dix points lui sont attribus par cours.Il y a des points de pnalit sil est inactif ou si le professeur dducation physique

juge quil ne fait pas leffort voulu. Les cours sont organiss de sorte que llve,quel que soit son niveau, puisse tre actif et progresser. Lorganisation du coursfavorise la participation active de llve.

Jeannot CtPolyvalente des les, les-de-la-Madeleine (GaspsieIles-de-la-Madeleine)Tl. : (418) 986-5511 Tlc. : (418) 986-6791


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SECONDA

IRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du secondaire Entranement

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Club 30 heures vlo x 5e secondaire

Inviter les lves qui rpondent certains critres de slection (moyenne gnralede 75 p. 100 et plus, comportement exemplaire, etc.) relever le dfi du 30 heures vlo. Les lves sentranent doctobre mai raison de trois fois par semaine afindtre en mesure, la fin de lanne, de pdaler durant 30 heures conscutives surun parcours de 1.1 km situ prs de lcole. Ce projet de grande envergure offreaux lves la possibilit de se surpasser et dtre valoriss par leurs camarades.

Serge BernatchezPolyvalente Nicolas-Gatineau, Gatineau (Outaouais)Tl. : (819) 663-9221 Tlc. : (819) 663-0178

Part icipat ion aux 100 km de la cavalex 6e anne du primaire, 1re et 2e secondaire

Inviter certains lves de lcole former un groupe pour participer aux 100 kmde la cavale , une course relais entre Matane et Rimouski organise par le clubde course de Rimouski. Durant plusieurs mois, lducateur physique superviselentranement des participants de lcole (de 20 25). Les jeunes sont responsablesde certains volets, par exemple le financement ou le ravitaillement qui sont nces-saires la russite de ce projet. Cette activit permet aussi damasser des fonds pourune association de lutte contre le cancer.

Rjean Pigeoncole cho-des-Montagnes, Saint-Fabien (Bas-Saint-Laurent)Tl. : (418) 869-2033


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SEC

ONDAIRE


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M garobie 100T + x 4e secondaire

Organiser un super workout anim par dix quipes de quatre filles chacune. tourde rle, les quipes se partagent lanimation en prsentant leur routine sur la scne.Chaque participante au workout doit tre accompagne dun ami ou dun parent.Devenir professeur en arobie et bien animer devient un dfi stimulant pour lesadolescentes.

Marie-Jose Charroncole secondaire St-Franois-Xavier, La Prair ie (Mont rgie)Tl. : (450) 444-1391 Tlc. : (4

130 idees d'activités physique

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